江湖侠客一的个人资料

时光静好，我只管拈花微笑每一个女子的灵魂中，都同时存在红玫瑰和白玫瑰，但只有懂得爱的男子，才会令他爱的女子越来越美，即使是星光一样寒冷的白色花朵，也同时可以娇媚地盛放风情。始终相信，万物的生长，都有其特定的涵义，无论是繁华还是落寂，不必惊喜，亦无须扼腕叹息。

综合ing吧-瞬间感动，情暖一生黄昏，我在小区花园里看见两只蚂蚁。它们遇到了，就互相用触须碰了碰，然后向相反方向走开，生活中很平常的一个镜头，这时我却心里酸酸的，我才知道，在人海中遇到属于我生命中另一半是一件不容易的事。我还知道，能够被煽动，是很好的一件事情。

妈妈没了，才知道这辈子儿子已经做完了！解放军报社刘声东主任的母亲去世了，为此，他写了一篇祭文。文章如下：母亲虽只是一个平凡质朴的农村妇女，却是我情感世界的玉皇大帝。回家看母亲的次数屈指可数。写下这些文字，权作对母亲的思念和悔罪••••• 1、苦日子过完了妈妈却老了好日子开始了妈妈却走了这就是我苦命的妈妈妈妈健在时我远游了我回来时妈妈却远走了这就是你不孝的儿子

做人做事可方可圆：方是以不变应万变，圆是以万变应不变；方是做人的脊梁，圆是处世的锦囊；方是原则，圆是机变；对己要方，待人要圆；对内要方，对外要圆；在方中做人，在圆中归真！

【1】有些人你总是对他好他就会觉得理所当然，突然对他差一点儿态度立马就变了，帮忙这种事儿，帮你是情分，不帮也是本分，谁也不欠你的，只懂得索取的人不配拥有真正的朋友。【2】有段时间，会突然和一些人关系很好，就连认识的方式都突然的莫名其妙，然后又突然间消失在你的生命里。这世上真的有相见恨晚这回事，但你不会和每个人相见恨晚。大多的相见恨晚，都是因为彼此还不够熟。日久见人心，朋友都是那些看到你全部也没有走的人。

做人像水，做事像山。做人像水，做事像山。做人尽量往低处走，让着别人，遇见利益和名声尽可能往下退，给自己留下做大的余地。做事一定要有自己的主见和目标，像山一样挺立在那儿，才能把事做好。

珍惜身边的八种人！我捧你，你就是杯子！我放手，你就是玻璃渣子，无论是恋人还是朋友，不要做让我放手的事，要不然我真会松手的！珍惜身边的八种人！ 1、珍惜主动给你打电话、发消息的人，因为没有谁会吃饱了撑到去和一个自己不在乎的人啰嗦。 2、珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。 3、珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。 4、珍惜整天掂记你的人。 5、珍惜在你心情不好时第一个发现的人。 6、珍惜总是帮助你、只要能做到，绝对在所不惜的人。 7、珍惜肯为你打抱不平的人，不是谁都肯保护你的。 8、珍惜你身边的貌似弱智和草包…… 因为他们肯定是陪你到最后的人，那些有心计的人，早就抛弃你了。

别逼我做摔杯子的事我捧你，你就是杯子！我放手，你就是玻璃渣子，无论是恋人还是朋友，不要做让我放手的事，要不然我真会松手的！珍惜身边的八种人！ 1、珍惜主动给你打电话、发消息的人，因为没有谁会吃饱了撑到去和一个自己不在乎的人啰嗦。 2、珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。 3、珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。 4、珍惜整天掂记你的人。 5、珍惜在你心情不好时第一个发现的人。 6、珍惜总是帮助你、只要能做到，绝对在所不惜的人。 7、珍惜肯为你打抱不平的人，不是谁都肯保护你的。 8、珍惜你身边的貌似弱智和草包…… 因为他们肯定是陪你到最后的人，那些有心计的人，早就抛弃你了。

非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。有一颗忍让心，你会更快乐；有一颗超脱心，你会更淡然；有一颗修行心，你会更智慧；有一颗质朴心，你会更纯粹；有一颗自知心，你会更清醒。

没钱吃饭了，求介绍一个能一天一结的活饿一天了，求各位介绍一个一天一结的活，谢谢了。

酒场最烦的人，不信你自己看！叫他他不来，来了他不喝；有时也请客，还老装大哥。桌上有女人，立马话就多。一喝他就醉，醉了就胡说，叫走又不走，走了往回折；来回吹牛B，酒水撒一桌；脸红舌头短，闹着去唱歌，兜比脸干净，还要去按摩；终于送回去，最后吐一车！

不信你自己看！酒场最烦的人，不信你自己看！叫他他不来，来了他不喝；有时也请客，还老装大哥。桌上有女人，立马话就多。一喝他就醉，醉了就胡说，叫走又不走，走了往回折；来回吹牛B，酒水撒一桌；脸红舌头短，闹着去唱歌，兜比脸干净，还要去按摩；终于送回去，最后吐一车！

明白人说的。 1、什么叫城镇化建设？村委会的会计回答说：政府花8万块钱将你家的2亩地征收，然后400万卖给房地产开发商，再然后你儿子拿征地所得的8万块钱和他两口子攒下的8万块去交了首付，并当20年房奴！大爷听完后流泪地说：俺他亲娘耶，泥马这不就是抢劫吗？

句句在理的话。狗不能喂的太饱，人不能对他太好; 忍一时得寸进尺，退一步变本加厉; 玩笑别太过，要不都是祸; 男人看手腕，女人看脸蛋; 该吃吃，该喝喝，破事儿别往心里搁; 不是感觉谁不行，没两下子别多情。

抓住养生好时机，一整个夏天都不会生病

男人女人互不理解的十件事首先男生不理解女生的十种行为： 1、打耳洞/染指甲姑娘，您好端端的打啥耳洞啊，没有男生觉得那样美或者成熟，只觉得那是种自残。相信我，没有正经男生喜欢耳洞！让女生爱美留点指甲就算了吧，可您染的花里胡哨，或者做了美甲在上面一堆怪粘东西，真的男生看了就觉得别扭。有大长指甲的，看见那东西我们不是觉得好看，而是在想被挠一下伤口能有多深…… 2、墨迹姑娘，有点事咱能一口气弄完不？出点事需要决策，先纠结个老半天，拿完主意了又经常后悔，一天叨叨个不停。要是你约她出去玩，那可好了，出门都得一小时，洗头化妆，穿衣服换衣服穿衣服换衣服穿衣服换衣服的晕……经常等的你想在这段期间刀一局……

中国常用俗语大全，满满都是智慧

五一你们去哪了？

人到中年、心里有太多的迷茫、对未来有太多的不确定。

6个习惯年轻20年 1.清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快。 2.和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。 3.睡不好会发胖。 4.蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。 5.每天运动。 6.饮食宜粗不宜细。

女人到了中年应该有什么样的心态？人人都说20岁的女人是一朵盛开的鲜花，可是无论什么女人都抵不过时间的流逝，也许你曾经美艳动人，有多人追捧，但是一旦结婚生子，就会迅速衰老，这样的例子真的是数不胜数。人家说男人20岁的时候爱20岁的女人，40岁的时候爱20岁的女人，60岁的时候还是爱20岁的女人。很多女人在生孩子之后，身形变的臃肿，脸上雀斑增多，可是即便如此男人也不会心疼，他只会觉得这是理所当然的，而女人越来越觉得男人的不在乎，情绪变的焦躁，这样下去就会变成一个恶性循环！

五一节快乐啊

美图啊

欣赏

美图欣赏

求助从肇源到大庆的客运车有走大广高速的吗，都是几点的，多少钱，拜托了。

今天好热啊突然热了，有点不适应了。

什么样的人才算会做人。。。什么样的人才算会做人。。。求教

你现在过的是你想要的生活吗？你现在过的是你想要的生活吗？

女人一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟女人一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠。有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。女性每天最好睡足8小时，不要少于6小时。中午最好休息半小时到1小时。晚上最好10时左右睡觉。

【女性缺觉更损健康】女人一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠。有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。女性每天最好睡足8小时，不要少于6小时。中午最好休息半小时到1小时。晚上最好10时左右睡觉。

你有一直不能接受的食物吗你有一直不能接受的食物吗.虽然有句话叫好吃不如饺子但还是不喜欢.

有真心关心你的人么？网络上会有真心关心你的人么？网络上认识的人，会一直下去，真心对你好,是这样么？

网络上认识的人，会一直下去，真心对你好. 网络上会有真心关心你的人么？网络上认识的人，会一直下去，真心对你好,是这样么？

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送您春天的祝福

感谢有你相伴的日子茫茫网海，我是一条鱼，一条快乐的鱼，一条自由的鱼，拥有整个海洋和天空的幸福鱼。上网两年多，在贴吧里让我结识了很优质的朋友，在得到快乐的同时，也收获了知识，拓宽眼界，让我对生活更加热爱和感激之情。人总是在不断的成长中感受生命的过程：喜悦，悲伤，成功，失败，爱情，友情······。一路走来，在贴吧两年多的岁月里，因为有朋友相伴，让我的生活多了一份色彩；一路走来，两年多的岁月里，让我有了述说心里话的空间；最让我值得感恩的是，在这两年多的岁月里，这些好朋友一直陪伴在我的左右，倾听着我的絮叨，分享着我的快乐和忧愁；这些朋友的身上总有取之不尽的闪光点，让我欣赏和学习：宽容，优雅，亲和；大气而不张扬，沉静而不乏智慧······这些朋友给与我的关怀甚至影响让我受益匪浅，但愿终身享受这种得来不易，温暖而珍贵的情感。时间如流水，匆匆流逝，在以后的日子里，我会非常非常想念那些有您们的岁月，一再感叹我的人生路途有这样一段灿烂的时光；一再感叹这段路途中和您们相遇相伴；让我曾经枯燥的心拥有了温润。谢谢兄弟姐妹们，感谢有你相伴的日子！

关爱

祖孙之间-隔辈的关爱

健康饮食金字塔

好景啊

动物给予人的启示 1、乌龟在地上是跑不过兔子，可乌龟在水里永远比兔子游得快。 --- 不要放错自己的位置。 2 、乌鸦学老鹰去抓羊，结果被羊毛卷住了爪子，最后被牧羊人活活的摔死了。 --- 不是每一种鸟都叫鹰，认清自己你才能活下去。百度贴吧微信新浪微博QQ空间复制链接扫一扫分享到微信打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。×

你见过仙人掌开花吗，美到惊艳！！

春季可喝些药茶来护理咽喉　　由于春季干燥多风天气的影响，我们的咽喉很容易受到刺激，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，也就容易出现嗓子痛，咽干，咽喉不适等症状，而这些症状慢慢发展又会给我们的身体带来严重的危害发生，所以说春季咽喉护理很重要。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。　　我们在饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃一些蔬菜与水果，补充维生素，戒烟忌酒，少吃或者不吃辛辣食物。当然也可以选择一些药茶保护我们的咽喉。下面就为大家介绍几种适合泡茶的中药，可以根据自己的情况来进行选择。　　罗汉果　　　　

看一看他（她）们都是谁。百度贴吧微信新浪微博QQ空间复制链接扫一扫分享到微信打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。×

做对八件事多活几十年发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法。　　

长寿之国七大秘诀谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、日本、希腊和喀麦隆等心脏病、抑郁、癌症发病率较低的国家。以下是这些国家长寿者的一些共性，不妨逐一实践。　　

看看肝脏“呼救”的五大征兆　肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！　　征兆1、容易喝醉　　有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。　　征兆2、粉刺增多　　人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。　　征兆3、伤口容易化脓感染　　肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。　　征兆4、鼻头发红　　所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。　　征兆5、脸色发黑　　肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。　　

常吃海带解决八大难题海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？　　让秀发黑又亮　　可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。　　排毒增强代谢　　凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。　　祛痰保护气管　　人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。　　补钙易于吸收　　海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。　　美颜改善肤色　　海带汁可以祛除痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，内外兼并，效果更佳。　　消除乳腺增生　　近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克～700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。　　防心脑血管病　　国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。　　降压利尿消肿　　海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

六大症状说明肠道需排毒肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。　　一般来说，肠道不健康主要有六大表现：　　1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；　　2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；　　3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；　　4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；　　5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；　　6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

五种性价比最高补肾食物慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。　　大蒜　　新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。　　羽衣甘蓝　　西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。　　蛋清　　蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。　　橄榄油　　研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。　　苹果　　苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。

越读心越平静 1.有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔。↓↓↓ 2.最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。↓↓↓ 3.小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。↓↓↓ 4.宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。↓↓↓ 5.女人的脸不经近看，男人的心不经细看。有些人，身近了，心也就远了。↓↓↓

瞬间感动，情暖一生黄昏，我在小区花园里看见两只蚂蚁。它们遇到了，就互相用触须碰了碰，然后向相反方向走开，生活中很平常的一个镜头，这时我却心里酸酸的，我才知道，在人海中遇到属于我生命中另一半是一件不容易的事。我还知道，能够被煽动，是很好的一件事情。那是因为还有柔软的东西生长在心灵里。

穷养，富养，都不如教养.

一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教；真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不会逢人就表；真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水；真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作；一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。

一个钱字累一生 1、钱是男人的胆男人在社会上立足需要钱，没有钱，在家人面前就没有价值，在社会上就没有地位，也很难得到认可。比如男人去逛商场，看到一个名牌服装，服务员问：“先生，来一件试试？ ”如果兜里没钱，心理就没有胆。所以说，一个男人必须有钱。 2、钱是女人的脸每个女人都喜欢漂亮，希望自己有一张漂亮的脸，但有钱女人的脸和没钱女人的脸就不一样。有钱女人往往比没钱女人保养得好一点，除了有钱女人和没钱女人用的化妆品不一样的区别外，但钱对女人脸的影响，最关健的不在化妆品，而在于钱对女人带来的那种内心的安宁和宁静。中国有句话叫，相由心生，有钱没钱对于内心的平静、对于生活、对于打扮，对于保养等等，是可以看得出来。再比如，同样 22岁毕业的女大学，一个有钱，一个没钱。十年后，你再看看，有钱的女人和没钱的女人绝对不一样。所以，人也一定要有钱。

能看见几个小孩~~~~

“男戴观音女戴佛”，有多少人懂得呢？男人戴观音，是让男人少一些残忍和暴力，多一些象观音一样的慈悲与柔和，自然就得观音保佑。女人戴弥勒佛，是让女人少一些嫉妒和小心眼，少说点是非，要象弥勒佛一样肚量广大，自然得弥勒佛的保佑。

再穷不能穷父母、再苦不能苦媳妇、再坑不能坑兄弟，再饿不能饿孩子！男人最怕什么？兄弟的误解,媳妇的眼泪,父母的委屈，一个爹，一个妈，一帮兄弟一个她，一个宝贝一个家。累了，哭了，伤了，痛了，躺下来抽根烟，喝口酒，默默的承受着，生活还得继续。这就是男人。