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爱是一段久别重逢的旅行。
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微星GS60黑屏,麻烦大神帮看一下
求大佬帮我看看,这捡的鞋子是不是高仿,值多少钱
安卓ANDROID APP 3.2.6已经上线 各位, 安卓ANDROID APP 3.2.6已经上线,请各位升级并提出你宝贵的意见和建议。 本次版本及配套的主控3.12.9.96共同实现以下几点功能: 1. APP可进行MAF180/最高心率法的心率区间自动设置,同时也支持客户自行微调; 2. 心率区间提示的3种方式:手环震动提示,手环灯光提示,APP声音提示(可连接蓝牙耳机听); 3. 3种心率提示区间的单独开关功能,可自由组合提示方式,甚至全打开或全关闭; 4. 自动运动记录关闭心率功能,手动打开的实时运动不受影响; 5. 运动记录(自动或手动实时)手机APP自动轨迹记录 6. BUG解决;
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邻客vibyte手环 看到很多需求帖,推荐一款179元邻客vibyte智能运动心率手环。 1.超长待机,长显屏 2.计步、闹钟、秒表等基本功能。 3.消息推送,来电提醒 4.静息心率和运动心率,对比心率带,基本吻合。 5.睡眠检测 6.心率区间设置,3个心率区间亮3种灯已经,震动提醒。
MAF180训练法及适用手环 运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。如何正确的保持健康的运动,智能心率告诉你。 MAF训练方式比较温和、适应性强,无论专业运动员 、跑步爱好者、初学者、妇女、老人、受伤过的运动员,都能很容易的去适应这个训练方法,尤其初学者在刚刚进入跑步这个运动时,很容易在一次两次跑步之后,就因为各种初学者常见的毛病而退出。由于运动强度较低,可以最大限度的避免跑步中因肌肉疲劳、动作变形引起的伤病等问题。心率也有严格的上限,对身体刺激小,长跑产生的自由基最大限度的被抑制了,可以有效避免过多累计自由基导致的跑者身体过度氧化问题。所以一定要坚持训练,保持有效的心率运动并长时间控制,就能健康运动并能显著提高长跑成绩。 MAF 180训练方法:按下面算出自己的训练的最大心率 1.首先180减去年龄,然后根据健康情况调整结果 2.如果有严重疾病(指的是影响运动的疾病如心脏病、高血压)或刚康复(刚病好或刚出院)减10 3.如果你是没锻炼过或只是断断续续锻炼过的初学者(近两年内),或者每年感冒有超过两次的,或有过敏症的,减5 4.如果你是持续两年以上每周锻炼最少4次,运动中没受伤,并无上面23点问题的,加5 假设,一个30岁的人,没有2跟4的情况存在,属于初学者符合3的情况,那就是180-30-5=145,那145就是你使用MAF训练时的最大心率。 得出最大心率了之后,最大的要点就是,你在训练的时候,任何时候,都让你的心率保持在最大心率与-10区间,按照前面30岁的例子,就是保持心率在135-145区间,并且,尽量接近145为妙。 MAF整个过程,分3个阶段,分别是热身,持续运动、降温。建议热身和降温最少15分钟,持续运动保持自己的心率。这时候,就需要一个装备,能够实时监控到自己的心率,市面上有以下几款手环运动心率测试相对准确,可供参考: 1.小米手环2 (149元) ①需要在app里设置运动模式,第三方app才能连接观察运动实时的心率,相对比较繁琐。 ②滑到心率测试界面,但无法长时间停留在心率界面显示。 2.邻客手环(179元) ①运动的时候,首先有心率灯指示,三种颜色代表三个运动区间。App可手动调整区间数值。 ② 运动的时候,心率达到所设置的区域会有震动提醒。 ③手环上的心率带,支持第三方app,可在手环上实时显示心率数值。 ④入门简单,滑动即可。 3. Mio Link (598元) ①带LED灯的自定义心率区间。 ②可外接第三方app,实时观察心率数值,没有屏幕无法在手环上显示。 4小黑3s (538元) ①可设置到运动心率界面,实时看到心率数值。 ②可外接第三方app。 5华米 (799元) ①可设置心率提醒,当达到这一数值会震动提醒。 ②进入运动界面,可实时看到心率数值 ③可外接第三方app
IOS APP 2.02已上线,请周知! IOS APP 2.02已上线,请周知! 此次版本主要是功能上补全,功能已同目前的ANDROID版本同步。
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利用蓝牙BLE标准心率带协议连接邻客手环到悦跑圈 邻客连入悦跑圈即是通过标准HRM协议,即蓝牙BLE心率带协议,连入支持的第三方APP。 邻客连入悦跑圈步骤: 1. 手环右划进入实时心率界面;或者下划拉出实时运动界面,点击开始; 2. 在手机APP管理界面中划掉关闭VIBYTE APP,否则通信通道被VIBYTE占着,其他APP看不到手环; 3. 悦跑圈点击开始运动,在下图中的界面的右上角点击心率图标,在弹出的界面中选择VIBYTE开头的邻客手环;连接后会显示图中所指2位置的心率设备和VIBYTE_XXXX;4. 开始运动, 心率已经可以正常显示了!
利用蓝牙BLE标准心率带协议连接邻客手环到悦跑圈 邻客连入悦跑圈即是通过标准HRM协议,即蓝牙BLE心率带协议,连入支持的第三方APP。 邻客连入悦跑圈步骤: 1. 手环右划进入实时心率界面;或者下划拉出实时运动界面,点击开始; 2. 在手机APP管理界面中划掉关闭VIBYTE APP,否则通信通道被VIBYTE占着,其他APP看不到手环; 3. 悦跑圈点击开始运动,在下图中的界面的右上角点击心率图标,在弹出的界面中选择VIBYTE开头的邻客手环;连接后会显示图中所指2位置的心率设备和VIBYTE_XXXX;4. 开始运动, 心率已经可以正常显示了!
【技术交流】阿里云服务器怎么搭建微信公众号服务器
Vibyte 手环主控升级通告 170417 Vibyte 手环主控 3.12.9.34 版已于今日2017.4.17正式发布升级,修改如下 1.GUI优化。实时运动心率数字字体变大。 2.新的心率算法,静态心率测试更快,运动心率更准确。 3.加入睡眠监测。相关睡眠日记功能将在下一个APP版本中合入。 4.摘下监测。手环摘下后将不再进行静态心率测量。 5.修改部分已知bug。
Android APP已在华为、百度、应用宝市场上线 Android APP已在华为、百度、应用宝市场上线,大家直接用Vibyte搜索即可,请周知! 应用宝 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fandroid.myapp.com%2Fmyapp%2Fsearch.htm%3Fkw%3Dvibyte++&urlrefer=b43bcd06a67a4aa8f1f7dc3f3ffc3469 华为应用市场 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fappstore.huawei.com%2Fapp%2FC10886600+&urlrefer=10136935580fb45264d687b792f805e9
IOS APP已上线! IOS APP已上线! 请在APP STORE里搜索 VIBYTE 。 多谢大家的耐心!
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运动时佩戴VIBYTE邻客手环的建议(附MIO LINK凌客运动心率对比图 由于邻客手环有心率灯进行心率提醒,而且由于血管分布密度的情况,所以手环需要离手肘越近,而且又方便查看心率状态,那么,如图戴在手正面这侧并且尽可能远离手腕,既能最大程度保证心率的正确,也能一眼看到心率当前状态,这样戴我们认为是邻客手环发挥效用的最好方式。 这里特别注意一点: 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 重要的话说三遍!顺便我们把邻客VIBYTE手环同MIO LINK做了一次运动对比,在跑步机上2、4、6、8配速的每分钟切换,而且包括走、跑的相应切换,已经基本模拟到了运动时的各种变化情况。 这里特别注意一点: 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 重要的话说三遍!基本一致哈,就差一点点!概率上来说可以认为是一样的了。特别申明,我们只跑了一次,没有特地去选择,因为邻客本身就够准的了!
运动时佩戴VIBYTE邻客手环的建议(附MIO LINK凌客运动心率对比图 由于邻客手环有心率灯进行心率提醒,而且由于血管分布密度的情况,所以手环需要离手肘越近,而且又方便查看心率状态,那么,如图戴在手正面这侧并且尽可能远离手腕,既能最大程度保证心率的正确,也能一眼看到心率当前状态,这样戴我们认为是邻客手环发挥效用的最好方式。 这里特别注意一点: 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 重要的话说三遍!顺便我们把邻客VIBYTE手环同MIO LINK做了一次运动对比,在跑步机上2、4、6、8配速的每分钟切换,而且包括走、跑的相应切换,已经基本模拟到了运动时的各种变化情况。 这里特别注意一点: 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 一定要先等心率值出来以后再跑,这样心率最准确。 重要的话说三遍!基本一致哈,就差一点点!概率上来说可以认为是一样的了。特别申明,我们只跑了一次,没有特地去选择,因为邻客本身就够准的了!
如何保持健康的运动?智能心率告诉你 运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。如何正确的保持健康的运动,智能心率告诉你。 MAF训练方式比较温和、适应性强,无论专业运动员 、跑步爱好者、初学者、妇女、老人、受伤过的运动员,都能很容易的去适应这个训练方法,尤其初学者在刚刚进入跑步这个运动时,很容易在一次两次跑步之后,就因为各种初学者常见的毛病而退出。由于运动强度较低,可以最大限度的避免跑步中因肌肉疲劳、动作变形引起的伤病等问题。心率也有严格的上限,对身体刺激小,长跑产生的自由基最大限度的被抑制了,可以有效避免过多累计自由基导致的跑者身体过度氧化问题。所以一定要坚持训练,保持有效的心率运动并长时间控制,就能健康运动并能显著提高长跑成绩。 想想如果有一个智能手环或是手表能够准确并实时监控我们的运动心率,并结合MAF180的训练方法是多么的完美。最近在网上看到一个新出的手环,邻客手环,心率手环能够运动心率监测而且常亮屏支持二维触控。有空可以follow一下,我还没入手,还在观察。
手环的位置和心率监测.(结论:戴得越上越好! 这几天正好有用户问到手环戴的位置的问题,就统一答复一下: 手环的佩戴位置可以参考FITBIT的要求,就是腕骨突出的部位向后退一指,这是至少的,能退更后面一点,效果更好。为啥,请参考下图,手臂和手部的血管分布可以明显看出,手腕骨突出部分正好是血管很稀的地方,而光感测心率是需要血管密集的地方,所以越上面越好。再参考一张图,是SCOSCHE RHYTHM+ 的宣传图,注意图中红箭头所指的位置,再参考上图,就知道为啥要戴在那个位置了。其实,我们平时测试结论也能验证上述的结论,因为我们的手环戴在RHYTHM相似位置时,也比戴手腕上效果要好! 所以,结论,大家戴手环,特别是运动时,能戴多上就戴多上吧!!! 附录放上客户的测试图,邻客手环和SCOSCHE RHYTHM+的对比结果。这里,我们只是搬运工! 邻客手环SCOSCHE RHYTHM+
手环的位置和心率监测.(结论:戴得越上越好!) 这几天正好有用户问到手环戴的位置的问题,就统一答复一下: 手环的佩戴位置可以参考FITBIT的要求,就是腕骨突出的部位向后退一指,这是至少的,能退更后面一点,效果更好。为啥,请参考下图,手臂和手部的血管分布可以明显看出,手腕骨突出部分正好是血管很稀的地方,而光感测心率是需要血管密集的地方,所以越上面越好。再参考一张图,是SCOSCHE RHYTHM+ 的宣传图,注意图中红箭头所指的位置,再参考上图,就知道为啥要戴在那个位置了。其实,我们平时测试结论也能验证上述的结论,因为我们的手环戴在RHYTHM相似位置时,也比戴手腕上效果要好! 所以,结论,大家戴手环,特别是运动时,能戴多上就戴多上吧!!! 附录放上客户的测试图,邻客手环和SCOSCHE RHYTHM+的对比结果。这里,我们只是搬运工! 邻客手环SCOSCHE RHYTHM+
邻客手环来电静音演示 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjY1MTU1MjExNg%3D%3D.html&urlrefer=82dc31801b837e3fcf35d560d0c6348a
邻客手环的心率功能 邻客目前心率功能相对其他手环和手表来说,是比较复杂的,所以我以为需要专门开一讲来说明。 邻客的心率以功能块来区分。目前邻客心率功能块有:专用心率测量界面、实时运动附属心率记录功能、自动运动心率记录功能、附属标准HRM协议功能、全天定时心率测量功能。 附属标准HRM协议功能,采用蓝牙组织标准HRM PROFILE协议的心率上报功能。这种功能最常见于蓝牙心率带。标准协议也就意味其他APP或支持HRM协议的标准设备均可以直接连接邻客手环,也就是可以将邻客手环当成一个标准的手腕上的心率带使用了!邻客手环在以下提到的各种心率测量功能区间均能被外界标准设备获取到实时心率值。 专用心率测量界面,这个界面功能就是让客户自主决定心率测量的时机和时间。不同于其他手环的短时间自动退出,邻客手环在这个功能上不会干涉客户的测量时间,客户可以在此界面中保持任意长时间,直接查看实时心率或者当心率带使用,利用外置设备实时获取心率值!该界面属于一级界面,仅需要一个右划划动动作即可切入。 实时运动附属心率记录和自动运动心率记录,此两种功能均属于运动过程中的心率记录,唯一不同点在于实时运动是客户主动切入,心率是全程记录,而自动运动的心率记录只会在跟踪到配速超过6公里时速时才行开始记录。因为,从科学上来说,有效的运动应是快走才能达到运动效果,自动运动开始是监测到用户的运动以后自动开始,无需人为干涉,当用户达到6公里配速后心率自动打开,而低于这个配速我们认为无须记录心率值。此两种运动的记录均能在实时运动界面看到相应的记录。 全天定时心率测量功能,目前我们设置为每半小时测量一次用户的心率值,后期这个功能还可能再完善、修改,敬请关注! 以上即为目前邻客的心率测量的功能简介,从我们了解到的情况来看,配合上邻客精准的运动心率测量,目前在心率的测量和记录上,邻客在手环和手表上均已处于邻先水平。
邻客手环操作基本 邻客手环操作的基本原则就是人性化,以人的基本需求为出发点设计产品。所以邻客手环的 最基本的操作方式: 触摸 (下面的箭头表示手划动方向) 解锁方式: 双或三击解锁 基本操作流 实时运动 ↓ 主界面 ←→ 步数 ←→ 距离 ←→ 卡路里 ←→ 心率 ↑ 消息 邻客手环不仅在手环中,而且在手表中独家实现了超低功耗常触摸的操作方式。独家!不再需要按键激活触摸!
邻客手环来电静音演示 邻客手环来电静音演示 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjY1MTU1MjExNg%3D%3D.html&urlrefer=82dc31801b837e3fcf35d560d0c6348a
邻客手环的心率功能 邻客目前心率功能相对其他手环和手表来说,是比较复杂的,所以我以为需要专门开一讲来说明。 邻客的心率以功能块来区分。目前邻客心率功能块有:专用心率测量界面、实时运动附属心率记录功能、自动运动心率记录功能、附属标准HRM协议功能、全天定时心率测量功能。 附属标准HRM协议功能,采用蓝牙组织标准HRM PROFILE协议的心率上报功能。这种功能最常见于蓝牙心率带。标准协议也就意味其他APP或支持HRM协议的标准设备均可以直接连接邻客手环,也就是可以将邻客手环当成一个标准的手腕上的心率带使用了!邻客手环在以下提到的各种心率测量功能区间均能被外界标准设备获取到实时心率值。 专用心率测量界面,这个界面功能就是让客户自主决定心率测量的时机和时间。不同于其他手环的短时间自动退出,邻客手环在这个功能上不会干涉客户的测量时间,客户可以在此界面中保持任意长时间,直接查看实时心率或者当心率带使用,利用外置设备实时获取心率值!该界面属于一级界面,仅需要一个右划划动动作即可切入。 实时运动附属心率记录和自动运动心率记录,此两种功能均属于运动过程中的心率记录,唯一不同点在于实时运动是客户主动切入,心率是全程记录,而自动运动的心率记录只会在跟踪到配速超过6公里时速时才行开始记录。因为,从科学上来说,有效的运动应是快走才能达到运动效果,自动运动开始是监测到用户的运动以后自动开始,无需人为干涉,当用户达到6公里配速后心率自动打开,而低于这个配速我们认为无须记录心率值。此两种运动的记录均能在实时运动界面看到相应的记录。 全天定时心率测量功能,目前我们设置为每半小时测量一次用户的心率值,后期这个功能还可能再完善、修改,敬请关注! 以上即为目前邻客的心率测量的功能简介,从我们了解到的情况来看,配合上邻客精准的运动心率测量,目前在心率的测量和记录上,邻客在手环和手表上均已处于邻先水平。
邻客手环操作基本 邻客手环操作的基本原则就是人性化,以人的基本需求为出发点设计产品。所以邻客手环的 最基本的操作方式: 触摸 (下面的箭头表示手划动方向) 解锁方式: 双或三击解锁 基本操作流 实时运动 ↓ 主界面 ←→ 步数 ←→ 距离 ←→ 卡路里 ←→ 心率 ↑ 消息 邻客手环不仅在手环中,而且在手表中独家实现了超低功耗常触摸的操作方式。独家!不再需要按键激活触摸!
大神科普下这是哪款车,什么价位?
懂车的能不能说下这是哪款车 ,什么价位?
运动心率实时比较视频:小米手环2、心率带、邻客手环 小米手环2、心率带、邻客手环跑、走实时测试,主界面为小米手环2,子界面左为心率带,右为邻客手环。每分钟切换一次状态,在4、6、8公里配速和跑、走间不断切换。 结论:从使用上来说,这三者已经没什么大的区别,相比心率带,两个手环都会有些小波动,但从整体来说,不影响对其的评价。 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMzMyMDM3Mg%3D%3D.html&urlrefer=bb18234621cf0252196b5e422970b29e
运动心率实时比较视频:小米手环2、心率带、邻客手环 小米手环2、心率带、邻客手环跑、走实时测试,主界面为小米手环2,子界面左为心率带,右为邻客手环。每分钟切换一次状态,在4、6、8公里配速和跑、走间不断切换。 结论:从使用上来说,这三者已经没什么大的区别,相比心率带,两个手环都会有些小波动,但从整体来说,不影响对其的评价。 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMzMyMDM3Mg%3D%3D.html&urlrefer=bb18234621cf0252196b5e422970b29e
小米手环2、心率带、小黑3的一起运动记录的对比 小米手环2、心率带、小黑3的一起运动记录的对比。 由于失误,只同步记录了最后一段。 图中主图是小米手环2的心率记录,小图中左为心率带,右为小黑3. 结论还是心率带最准,小黑3次之,小米手环2一直有误差,但我认为这三款均已在可用范围之内了! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMjE3MjcwMA%3D%3D.html&urlrefer=46859880f2c9d0919a08bb59a5a9e244
小米手环2、心率带、小黑3的一起运动记录的对比 小米手环2、心率带、小黑3的一起运动记录的对比。 由于失误,只同步记录了最后一段。 图中主图是小米手环2的心率记录,小图中左为心率带,右为小黑3. 结论还是心率带最准,小黑3次之,小米手环2一直有误差,但我认为这三款均已在可用范围之内了! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTczMjE3MjcwMA%3D%3D.html&urlrefer=46859880f2c9d0919a08bb59a5a9e244
邻客手环详解 ---硬件篇 要了解邻客手环,首先得从邻客手环的硬件入手,逐步抽丝剥茧一层层下去,才能最终理解邻客手环所表现的设计理念的优秀所在。先来看一下表格的总体比较情况,其中既包括同级的手环,也包括有类似硬件的手表,相对来说,现在手环、手表的差别正在缩小。总体来说,邻客手环的设计理念就是:保证高度易用的人机交互和用户体验,这也是为什么邻客手环会使用常亮屏,会使用二维触摸,会有大电池。常亮屏可以保证用户随时随地以任意姿势来查看时间,手环的最重要的一个功能就是时间的查看,仅支持翻腕亮屏无疑是在待机时间、成本和客户体验之间的一种妥协!所以邻客手环在设计之初就确定了常亮屏的支持! 二维触摸是什么?最直接的就是手机和APPLE WATCH的那种所见即所得的随意划动和点击,这才是用户真正想体验的所想即所得,而不是小米手环2那样仅靠点击顺序显示界面,或者象bong3 HR一样依靠手腕的姿势那种顺序切换界面(这里面有不确定性和考验用户的耐心的地方)。邻客手环在一个划动动作下即能进入四个基本界面,基本满足了用户对手环的绝大部分需求,主界面加4个一级界面,最多一个划动,而且是确定的结果,你选谁? 大电池,不用说了,我自用的小屏苹果手机和MATE8,现在苹果基本闲置了,只用来接接电话,MATE8的电池太爽了,高强度应用也能撑上一天,这,就是大电池的好处,还用多说? 运动心率的监测和心率区间的监测,对于一个希望将心率监测应用于运动参数监测的用户,运动心率的准确性就显得相当重要。运动心率的准确度如何保证?一个是双色外壳,避免了一般的丝印玻璃的串光造成灵敏度下降,这是目前最新的也是最贵的外壳技术;另一方面,我们使用了目前最新的8002感光器件,目前上市的仅有小黑3同我们一样采用了8002,所以准确度方面我们同小黑3保持一致,因为同是双色外壳和8002! 另一个问题,则是运动心率怎么用?做个事后诸葛亮还是中途需要打断来看一下心率多少?一切为了用户,我们使用HRM标准心率带协议直接输出了1秒1次的心率值,能够直接使用APP连接多个流行的第三方APP,RUNTASTIC/MI COACH/ALA COACH等;我们直接支持心率分区的划分,而且最重要的是,我们直接在面板上亮灯,不是一个颜色,而是三色,硬件支持以后可扩展为多色灯,用户只需用眼角瞟一下就能知道当前运动心率区间.这就是邻客手环所坚持的一切为了用户的体验!CORTEX M0和M4F的对比,其实光对比最后一个数字就够了,没在一个级别上的处理器!更何况M4F带有一个单精度的浮点数单元,在进行心率算法运算时的效率提升是两位数级别的,非整数单元的速度可以,也非省去精度的模拟算法可比!手环、手表新一代的内建算法终端级设备使用带浮点数M4F芯片将会成为衡量是否新一代平台的标志,在这方面,小米手环2和NOW2明显是上一代的硬件平台。 从上图也能看出,ARM对于内核的定义,M0定义为廉价处理器,M4定义为高端处理器。 为什么用M0的蓝牙SOC一体化芯片那么多,简单,因为M0是比较开放的,设计期都是免license费用,商用授权也相当便宜,所以即使是性能不够,商家也是乐于开发其潜力的!所以在这个CPU上没啥好对比的,即使外行看一下数字也知道差别了! 运动传感器 小米手环2用的是号称准军用级的ADXL362,这颗芯片的确是牛,功耗做的是相当的低,但是,毕竟,MEMS微机械传感器是现在号称取代CPU符合摩尔定理的新种类的芯片领域,3年不更新,对于这个领域已经有了很大的变化不是?从理论上来说,要进行运动姿态,比如游泳等的识别,加入陀螺仪的6轴、9轴传感器才是正确选择。唯乐NOW2和BONG3 HR则是在针对低端价位的手环中选择了3轴传感器,而唯乐在针对中端市场的小黑3手表中配置了9轴传感器,这样大家也就能从唯乐对不同价位的市场配置不同种类传感器侧面了解到不同传感器的目标市场影响。 HRM标准协议 HRM标准协议,是蓝牙组织制定的一个标准的蓝牙4.0低功耗协议PROFILE之一。有了这个标准协议,就可以通过1~2秒一个心率数值用标准方式上传给各兼容设备来测量和记录你的心率值。简单一点的说,这就是手腕上的心率带,以后就不需要再用心率带了,戴个邻客手环就能随时记录并标准上传你的运动心率数据了。同时,有了这个标准HRM心率协议,各种通用型的APP就都可以读取你的心率数据,比如ALA COACH/RUNTASTIC/MI COACH等。相比传统的心率带,腕带才是最方便舒适的心率测量选择! 小米手环2,支持,但是一定要进入APP进入运动模式才行,有点麻烦。 邻客手环,只要一划,进入心率界面,HRM协议即自动打开,当然,进行运动状态HRM也会自动打开。 NOW2,不支持运动心率当然,也无提起HRM协议的支持! 触摸方式 要讲触摸,就得需要先普及一点触摸的常识。说普通的点、线、面、空间,相信大多数人能够理解这几个字及其关联后所表达的意思。这几个字可以套进触摸领域,定义触摸的不同技术领域:入门级的单点触摸,升级版的一条轴线上的多点构成的带滑动的一维触摸,高级版的整个平面上二维触摸,魔改版的三维空间上的三维触摸; 单点触摸的代表就是上一代的手环和现在的小米手环2; 线性的一维触摸就是这一代的触摸手环,代表就是唯乐的NOW2; 二维触摸即是邻客手环、手机、android wear手表等采用的整个平面上的触摸方式,日常我们所用手机即属这种方式触摸方式,二维触摸的好处就是所摸即所得,是相当符合人体自然惯性思维的操作方式; 三维触摸,即是在二维基础上增加按压力度测量,苹果最新的手机、手表所使用的即是这种技术,但现在这种技术太前沿,应用也较少,也不为大众所熟悉和使用。 所以,小米的单点触摸就其技术等级来说,仍属入门级的水平,不合其“发烧”二字。 屏幕 普遍来说,现在的手表、手环都是用OLED屏幕,由于屏幕功耗过大(普遍在10mA左右),所以不能常亮,只能通过技术手段来所谓的抬腕亮屏,但用过手环、手表的人都知道,先不说抬腕亮屏的准确度,就是日常在做其他事情或者运动时,手腕那时不时亮一下也是挺烦人的。这个不能怪工程师,的确对人体姿态的判断太难了,光一个三轴,还得随时想着监测是否是抬腕动作,相似的动作太多了,保证这个识别的高准确率是项有极高挑战度的工作。所以抬腕亮屏这个功能是相当反人类的,常亮的超低功耗屏才是方向。现今FITBIT/GARMIN以及国内的邻客、小黑手表都使用超低功耗屏,随时随地,想看就看,这才符合人们对于手环、手表的无障碍直接读取的需求! 低功耗屏普遍都是带背光的半反屏,这样下来,屏幕即使在阳光下,清晰度也很高,阳光越强清晰度越好。而OLED则是点自发光,相对阳光,自发光能强到什么程度?所以OLED在强光下的表现差强人意,唯乐NOW2在阳光下基本不可见则是明证。 心率传感器 唯乐NOW2因为是使用上一代的PAH8001,至今也末支持运动心率,我们暂不提。如今运动心率测试的三强则是邻客手环、小黑3和小米手环2。其中邻客手环不仅主处理器,心率传感器而且双色外壳的应用均和小黑3均一样,所以基本上可以说这两款量同一水平,而小米手环2则背靠强大的ADI,但是其M0内核的低处理能力对其运动心率的精确度和反馈速度的影响还有待观察!
运动心率:邻客手环大战心率带 这个心率测试,有点不完美,但恰是不完美,代表我们的真心,鞭策我们不断前行。 为什么不完美,因为我们时间不能放这里太多,只跑一次,节约的时间可以用来做更完美的产品。 我不会是单纯的跑,每一分钟会切运动匹速和运动状态,所以这里面是在4、6、8公里/小时的匹速和跑、走不同状态中不断切换的,而出问题的时候正是其中一次切变。其中6公里是分了走、跑两种状态。这也算是对运动心率的一个小考验。要出完美结果很简单,我只要不停以相同匹速做连续运动,绝对完美匹配心率带,但那不是我们要的! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTcxODExNjY5Ng%3D%3D.html&urlrefer=adb976ff6d3abcc1118442727837b4dd
运动心率:邻客手环大战心率带 这个心率测试,有点不完美,但恰是不完美,代表我们的真心,鞭策我们不断前行。 为什么不完美,因为我们时间不能放这里太多,只跑一次,节约的时间可以用来做更完美的产品。 我不会是单纯的跑,每一分钟会切运动匹速和运动状态,所以这里面是在4、6、8公里/小时的匹速和跑、走不同状态中不断切换的,而出问题的时候正是其中一次切变。其中6公里是分了走、跑两种状态。这也算是对运动心率的一个小考验。要出完美结果很简单,我只要不停以相同匹速做连续运动,绝对完美匹配心率带,但那不是我们要的! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTcxODExNjY5Ng%3D%3D.html&urlrefer=adb976ff6d3abcc1118442727837b4dd
静态心率:邻客手环VS心率带(视频) 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTcxNzgxOTYyMA%3D%3D.html&urlrefer=784a6cd36f7d444b831ad084d02b5329
静态心率:邻客手环VS心率带(视频) 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTcxNzgxOTYyMA%3D%3D.html&urlrefer=784a6cd36f7d444b831ad084d02b5329
邻客与MIO LINK运动心率测试视频 有误差,有,我们从来不背对问题。实用吗?我认为实用,只比MIO差一点点,但是用于实际测量是一点儿问题都没有!这可是运动心率,不是静态心率。看静态心率的话,和心率带比都一模一样! 下次我们放上跟心率带的比较! 我们,一直在前进。相信我们,明天会更好! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTcxNzY1NjU0NA%3D%3D.html&urlrefer=b425a8e5da891500174d053ef5147a1f
邻客与MIO LINK运动心率测试视频 有误差,有,我们从来不背对问题。实用吗?我认为实用,只比MIO差一点点,但是用于实际测量是一点儿问题都没有!下次我们放上跟心率带的比较! 我们,一直在前进。相信我们,明天会更好! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTcxNzY1NjU0NA%3D%3D.html&urlrefer=b425a8e5da891500174d053ef5147a1f
客户说,要运动心率曲线,邻客说,有;客户说,步频曲线,有。。 上周,有客户说,需要运动心率曲线,现在,有了客户还说,要有步频、步速曲线,邻客说,也有了!我们将以客户需求为中心,以客户为上帝,不断满足客户的不断增长的需求。我们明白,谁才是真正的主人!
客户说,要运动心率曲线,邻客说,有;客户说,步步频曲线。。。 上周,有客户说,需要运动心率曲线,现在,有了客户还说,要有步频、步速曲线,邻客说,也有了!我们将以客户需求为中心,以客户为上帝,不断满足客户的不断增长的需求。我们明白,谁才是真正的主人!
不反人类,邻客手环,竖屏,是一种坚持 先不要说邻客手环采用了常显示的超低功耗显示屏,就一个对竖屏的坚持就已经领先绝大多数手环!当然,这里,邻客手环同小米手环2站在了同一个立场上,握手! 就本人而手,要歪着头去看横屏的手环显示,这本身就是一种反人类的设计,是对工业当前工艺的一种妥协,这点上,邻客决不妥协!
邻客手环的定价 邻客手环正式定价259元 在销售初期将会有打折政策,约在179至199间。
邻客手环的定价 邻客手环正式定价259元 在销售初期将会有打折政策,约在179至199间。
邻客手环运动心率测试截图082 下图是我们今天做的动态心率的实时记录截图。 蓝色线为心率带,红色线为我司邻客手环。 测试事项为:变速、变运动状态乱跑、乱走情况下的动态心率跟踪。 红线在初始有个突出的下陷,这个是跑步机刚开始启动,我们开始运动时出现,时间几秒;在运动最后的这个尖峰则是跑步机停止时产生,这个时间更短。 测试后的基本结论是,曲线基本吻合,运动心率的准确充是完全能够适用于运动时的测量! 说明: 红线邻客手环相对于蓝线心率带有一点时延,这个是正常的,因为心率带是根据心电计算出来的心率,基本上来说,是同心率本身相比时延最小的一种测量方式。而手环则是通过对皮肤对灯光反映的变化通过算法对趋势的判断得到的数据。一般来说,反射式测量相对心电式测量心率值会慢上1~2秒,这是相当正常的事情。
邻客手环运动心率测试截图082 下图是我们今天做的动态心率的实时记录截图。 蓝色线为心率带,红色线为我司邻客手环。 测试事项为:变速、变运动状态乱跑、乱走情况下的动态心率跟踪。 红线在初始有个突出的下陷,这个是跑步机刚开始启动,我们开始运动时出现,时间几秒;在运动最后的这个尖峰则是跑步机停止时产生,这个时间更短。 测试后的基本结论是,曲线基本吻合,运动心率的准确充是完全能够适用于运动时的测量! 说明: 红线邻客手环相对于蓝线心率带有一点时延,这个是正常的,因为心率带是根据心电计算出来的心率,基本上来说,是同心率本身相比时延最小的一种测量方式。而手环则是通过对皮肤对灯光反映的变化通过算法对趋势的判断得到的数据。一般来说,反射式测量相对心电式测量心率值会慢上1~2秒,这是相当正常的事情。
邻客手环客户旺旺沟通记录加整理的问题及解答160822 邻客手环客户旺旺沟通记录加整理的问题及解答。所有问题将会同步更新到FAQ问题中。 国庆节前应该能发货? 答:我们会尽可能赶在国庆前发货。 手环有睡眠跟踪功能吗 答:手环后续版本会加入睡眠跟踪,第一阶段是使用三轴进行跟踪,第二阶段会加入心率的分析进行更精准的跟踪和分析。 睡眠分析只用三轴的话,非常快,最多一两个月,但是用上心率的话,这个时间会拉长很多,我认为3~6个月正常。通过心率做睡眠分析我做过,医疗级的,所以难度多大心里清楚 基于心率的,就会准确很多,但是功耗上会增加不少,一晚上持续分析的话,1/8的电就没了,所以还需要有更好的策略。象小米手环2的70mAh电池,一晚上开心率,1 / 3的电就没了 app在哪里下载? 答:APP在官网下 现在没有货吗 答:这款手环本身是走众筹的,结果淘宝现在不对手环做众筹了,所以走预售。现在包括外壳、平板灯、充电结构都还在开模,所以现在不可能有货的。 苹果手机能用吗 答:苹果手机可以使用 都能识别什么运动,骑车、游泳能识别码? 答:暂时只能识别走路、跑步等运动。骑车、游泳都属于高级功能,我们也在努力后续支持,对于骑车,我们认为单凭6轴传感器进行较精确的识别是有困难的,我们认为一定要结合GPS做综合的融合计算才能得到可用的骑车运动的数据。游泳,我们在研究,稍后会支持。 产品还在打造,不成熟呀? 答:打造了差不多1年了,到手基本功能是没问题的,高阶功能需要不断升级才能具有 app上有实时心率曲线记录吗? 答: 心率曲线,有!分两种 1. 24小时的定时心率记录 2. 实时运动状态的心率记录 现在提前购买,上市价格定位减低时,退款吗? 答:上市不可能这么低。但我不排除万一要做活动,比如双11,还需要那么麻烦去查询去做退款,所以这个我不能承诺! 24小时的定时心率记录,间隔周期多少,能调整吗? 答:间隔最小5分钟,APP周六讨论完是带开关,可调整时间,间隔必须为5的倍数 不是所有人都需要这个功能,所以带开关 原先这个功能是做死的,新版的APP是可调的了 心率区间可自定义吗? 答:是的,正在考虑APP策略,准备提供多种心率区间策略,MAF180,220绝对值法等 心率实时测量周期是1、2秒吗? 答: 1秒一个数,可直接外接其他APP看 比始ALA COACH,心率记录仪等支持BLE HRM标准协议的 就看成一个心率带即可 有心动过速提醒吗? 答: 运动时有,不运动时没有这个功能。提醒的话手表上会亮起一个红心。还在考虑是否在初次进入时震动提醒。
邻客手环客户旺旺沟通记录加整理的问题及解答160822 邻客手环客户旺旺沟通记录加整理的问题及解答。所有问题将会同步更新到FAQ问题中。 国庆节前应该能发货? 答:我们会尽可能赶在国庆前发货。 手环有睡眠跟踪功能吗 答:手环后续版本会加入睡眠跟踪,第一阶段是使用三轴进行跟踪,第二阶段会加入心率的分析进行更精准的跟踪和分析。 睡眠分析只用三轴的话,非常快,最多一两个月,但是用上心率的话,这个时间会拉长很多,我认为3~6个月正常。通过心率做睡眠分析我做过,医疗级的,所以难度多大心里清楚 基于心率的,就会准确很多,但是功耗上会增加不少,一晚上持续分析的话,1/8的电就没了,所以还需要有更好的策略。象小米手环2的70mAh电池,一晚上开心率,1 / 3的电就没了 app在哪里下载? 答:APP在官网下 现在没有货吗 答:这款手环本身是走众筹的,结果淘宝现在不对手环做众筹了,所以走预售。现在包括外壳、平板灯、充电结构都还在开模,所以现在不可能有货的。 苹果手机能用吗 答:苹果手机可以使用 都能识别什么运动,骑车、游泳能识别码? 答:暂时只能识别走路、跑步等运动。骑车、游泳都属于高级功能,我们也在努力后续支持,对于骑车,我们认为单凭6轴传感器进行较精确的识别是有困难的,我们认为一定要结合GPS做综合的融合计算才能得到可用的骑车运动的数据。游泳,我们在研究,稍后会支持。 产品还在打造,不成熟呀? 答:打造了差不多1年了,到手基本功能是没问题的,高阶功能需要不断升级才能具有 app上有实时心率曲线记录吗? 答: 心率曲线,有!分两种 1. 24小时的定时心率记录 2. 实时运动状态的心率记录 现在提前购买,上市价格定位减低时,退款吗? 答:上市不可能这么低。但我不排除万一要做活动,比如双11,还需要那么麻烦去查询去做退款,所以这个我不能承诺! 24小时的定时心率记录,间隔周期多少,能调整吗? 答:间隔最小5分钟,APP周六讨论完是带开关,可调整时间,间隔必须为5的倍数 不是所有人都需要这个功能,所以带开关 原先这个功能是做死的,新版的APP是可调的了 心率区间可自定义吗? 答:是的,正在考虑APP策略,准备提供多种心率区间策略,MAF180,220绝对值法等 心率实时测量周期是1、2秒吗? 答: 1秒一个数,可直接外接其他APP看 比始ALA COACH,心率记录仪等支持BLE HRM标准协议的 就看成一个心率带即可 有心动过速提醒吗? 答: 运动时有,不运动时没有这个功能。提醒的话手表上会亮起一个红心。还在考虑是否在初次进入时震动提醒。
邻客心率手环的心率检测简介 邻客手环的心率监测,是邻客的一个主要功能。同小米手环2一样,邻客主打运动心率。 邻客手环的心率监测和记录分为两个方面,一个是用于日常监测的定时心率;一个是用于运动状态心率监测的运动心率部分。 对于定时心率,其主要功能是监测用户日常生活过程中的心率值做为静息心率指标和长期横向心率对比的依据。定时心率的时间间隔是可调的,最短间隔5分钟,并可以APP上调整为5的倍数的间隔值,比如10分钟、30分钟,1个小时等。当然,为了省电,也可在APP上选择关闭定时心率部分。 运动心率,则功能相对复杂了一点。 邻客手环支持标准的蓝牙心率协议,也就是我们常说的BLE HRM协议,这种协议我们常见于支持蓝牙4.0的心率带。通过这个标准协议,第三方的APP(RUNTASTC/MIO GO/MI COACH/TRAIN & RUN/心率记录仪等)就可以直接读取来自邻客手环的标准的1秒1个的实时心率值,当然,也可以直接连接邻客的APP读取心率值并画出相应的心率曲线及其对应的步频、速度值等曲线。 如果没有带手机出去运动也没关系,邻客手环的离线历史数据功能会在运动状态下自动保存心率及其他相关的运动数据,当再次连接上手机的时候,我们可以在APP中通过浏览邻客所记录下来的历史数据重新检视我们的锻炼数据。 除了最基本的心率实时传输和心率记录以外,邻客手环还支持心率分区和运动实时反馈。心率分区是指将运动过程中的心率分成多个区间并实时反馈给用户。邻客手环在APP上支持MAF180等流行心率分区,同时也充许客户修改默认值生成自定义的心率分区。邻客手环将根据APP设定的分区,在运动状态时,通过手环表面的心形灯的不同颜色和闪烁直接指示用户当前所处的心率区间!这样,用户在使用过程中不必关心实际心率值并换算为自已所需要的目标值,不再需要抬腕等动作主动查看心率值,直接通过不同颜色的灯指示用户当前的心率区间状态,极大的方便客户的使用。 邻客支持不同情景下的主动和手动运动状态跟踪。 用户可以通过滑动方式直接滑入实时运动状态从而手动开启运动记录。在这种方式下,用户所有的活动状态下的心率及其他数据将会直接记录在手环中,同时,手环的HRM标准协议也会同步打开支持邻客手环及第三方APP的接入。 邻客也支持自动运动状态跟踪,当走路10分钟或跑步4分钟以后,邻客手环会自动开始记录用户的运动数据,而心率数据则是要求用户在维持6公里时速运动4分钟以后才会开始记录。而这种设置的初衷则是大部分的用户在低速运动过程中并没有心率记录的需求,而且心率模块功耗也较大,并不适用于处于长期打开状态。 以上,就是邻客手环心率测量方面的基本信息,希望对大家了解邻客手环有帮助,另外也欢迎各位提出自已的建议和意见,在此感谢大家的阅读!
邻客心率手环的心率检测简介 邻客手环的心率监测,是邻客的一个主要功能。同小米手环2一样,邻客主打运动心率。 邻客手环的心率监测和记录分为两个方面,一个是用于日常监测的定时心率;一个是用于运动状态心率监测的运动心率部分。 对于定时心率,其主要功能是监测用户日常生活过程中的心率值做为静息心率指标和长期横向心率对比的依据。定时心率的时间间隔是可调的,最短间隔5分钟,并可以APP上调整为5的倍数的间隔值,比如10分钟、30分钟,1个小时等。当然,为了省电,也可在APP上选择关闭定时心率部分。 运动心率,则功能相对复杂了一点。 邻客手环支持标准的蓝牙心率协议,也就是我们常说的BLE HRM协议,这种协议我们常见于支持蓝牙4.0的心率带。通过这个标准协议,第三方的APP(RUNTASTC/MIO GO/MI COACH/TRAIN & RUN/心率记录仪等)就可以直接读取来自邻客手环的标准的1秒1个的实时心率值,当然,也可以直接连接邻客的APP读取心率值并画出相应的心率曲线及其对应的步频、速度值等曲线。 如果没有带手机出去运动也没关系,邻客手环的离线历史数据功能会在运动状态下自动保存心率及其他相关的运动数据,当再次连接上手机的时候,我们可以在APP中通过浏览邻客所记录下来的历史数据重新检视我们的锻炼数据。 除了最基本的心率实时传输和心率记录以外,邻客手环还支持心率分区和运动实时反馈。心率分区是指将运动过程中的心率分成多个区间并实时反馈给用户。邻客手环在APP上支持MAF180等流行心率分区,同时也充许客户修改默认值生成自定义的心率分区。邻客手环将根据APP设定的分区,在运动状态时,通过手环表面的心形灯的不同颜色和闪烁直接指示用户当前所处的心率区间!这样,用户在使用过程中不必关心实际心率值并换算为自已所需要的目标值,不再需要抬腕等动作主动查看心率值,直接通过不同颜色的灯指示用户当前的心率区间状态,极大的方便客户的使用。 邻客支持不同情景下的主动和手动运动状态跟踪。 用户可以通过滑动方式直接滑入实时运动状态从而手动开启运动记录。在这种方式下,用户所有的活动状态下的心率及其他数据将会直接记录在手环中,同时,手环的HRM标准协议也会同步打开支持邻客手环及第三方APP的接入。 邻客也支持自动运动状态跟踪,当走路10分钟或跑步4分钟以后,邻客手环会自动开始记录用户的运动数据,而心率数据则是要求用户在维持6公里时速运动4分钟以后才会开始记录。而这种设置的初衷则是大部分的用户在低速运动过程中并没有心率记录的需求,而且心率模块功耗也较大,并不适用于处于长期打开状态。 以上,就是邻客手环心率测量方面的基本信息,希望对大家了解邻客手环有帮助,另外也欢迎各位提出自已的建议和意见,在此感谢大家的阅读!
邻客手环淘宝预售 就先介绍一下几个突出的优点: 1.首先是运动心率的监测,我们对比的是mio的心率手环。运动的时候基本上是吻合的。 2.二维触控能够上下左右滑动。 3.常亮屏,这时候考验的就是功耗的问题。我们电池用的是大于200毫安。 4.最突出的是价格很便宜,也就是性价比很高。 有兴趣的跑友可以关注一下。链接什么我就不发了,大家百度就可以找到。
邻客手环淘宝预售 就先介绍一下几个突出的优点: 1.首先是运动心率的监测,我们对比的是mio的心率手环。运动的时候基本上是吻合的。 2.二维触控能够上下左右滑动。 3.常亮屏,这时候考验的就是功耗的问题。我们电池用的是大于200毫安。 4.最突出的是价格很便宜,也就是性价比很高。 有兴趣的跑友可以关注一下。链接什么我就不发了,大家百度就可以找到。
新出的一款运动心率手环,可以关注一下
新出的一款运动心率手环,可以关注一下
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如何保持健康的运动?智能心率告 运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。如何正确的保持健康的运动,智能心率告诉你。 MAF训练方式比较温和、适应性强,无论专业运动员 、跑步爱好者、初学者、妇女、老人、受伤过的运动员,都能很容易的去适应这个训练方法,尤其初学者在刚刚进入跑步这个运动时,很容易在一次两次跑步之后,就因为各种初学者常见的毛病而退出。由于运动强度较低,可以最大限度的避免跑步中因肌肉疲劳、动作变形引起的伤病等问题。心率也有严格的上限,对身体刺激小,长跑产生的自由基最大限度的被抑制了,可以有效避免过多累计自由基导致的跑者身体过度氧化问题。所以一定要坚持训练,保持有效的心率运动并长时间控制,就能健康运动并能显著提高长跑成绩。 想想如果有一个智能手环或是手表能够准确并实时监控我们的运动心率,并结合MAF180的训练方法是多么的完美。最近在网上看到一个新出的手环,邻客手环,心率手环能够运动心率监测而且常亮屏支持二维触控。可以follow一下,我还没入手,在等。
如何保持健康的运动?智能心率告诉你 运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。如何正确的保持健康的运动,智能心率告诉你。 MAF训练方式比较温和、适应性强,无论专业运动员 、跑步爱好者、初学者、妇女、老人、受伤过的运动员,都能很容易的去适应这个训练方法,尤其初学者在刚刚进入跑步这个运动时,很容易在一次两次跑步之后,就因为各种初学者常见的毛病而退出。由于运动强度较低,可以最大限度的避免跑步中因肌肉疲劳、动作变形引起的伤病等问题。心率也有严格的上限,对身体刺激小,长跑产生的自由基最大限度的被抑制了,可以有效避免过多累计自由基导致的跑者身体过度氧化问题。所以一定要坚持训练,保持有效的心率运动并长时间控制,就能健康运动并能显著提高长跑成绩。 想想如果有一个智能手环或是手表能够准确并实时监控我们的运动心率,并结合MAF180的训练方法是多么的完美。最近在网上看到一个新出的手环,邻客手环,心率手环能够运动心率监测而且常亮屏支持二维触控。可以follow一下,我还没入手,在等。
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