邻客手环的心率监测，是邻客的一个主要功能。同小米手环2一样，邻客主打运动心率。
邻客手环的心率监测和记录分为两个方面，一个是用于日常监测的定时心率；一个是用于运动状态心率监测的运动心率部分。
对于定时心率，其主要功能是监测用户日常生活过程中的心率值做为静息心率指标和长期横向心率对比的依据。定时心率的时间间隔是可调的，最短间隔5分钟，并可以APP上调整为5的倍数的间隔值，比如10分钟、30分钟，1个小时等。当然，为了省电，也可在APP上选择关闭定时心率部分。
运动心率，则功能相对复杂了一点。
邻客手环支持标准的蓝牙心率协议，也就是我们常说的BLE HRM协议，这种协议我们常见于支持蓝牙4.0的心率带。通过这个标准协议，第三方的APP（RUNTASTC/MIO GO/MI COACH/TRAIN & RUN/心率记录仪等）就可以直接读取来自邻客手环的标准的1秒1个的实时心率值，当然，也可以直接连接邻客的APP读取心率值并画出相应的心率曲线及其对应的步频、速度值等曲线。
如果没有带手机出去运动也没关系，邻客手环的离线历史数据功能会在运动状态下自动保存心率及其他相关的运动数据，当再次连接上手机的时候，我们可以在APP中通过浏览邻客所记录下来的历史数据重新检视我们的锻炼数据。
除了最基本的心率实时传输和心率记录以外，邻客手环还支持心率分区和运动实时反馈。心率分区是指将运动过程中的心率分成多个区间并实时反馈给用户。邻客手环在APP上支持MAF180等流行心率分区，同时也充许客户修改默认值生成自定义的心率分区。邻客手环将根据APP设定的分区，在运动状态时，通过手环表面的心形灯的不同颜色和闪烁直接指示用户当前所处的心率区间！这样，用户在使用过程中不必关心实际心率值并换算为自已所需要的目标值，不再需要抬腕等动作主动查看心率值，直接通过不同颜色的灯指示用户当前的心率区间状态，极大的方便客户的使用。
邻客支持不同情景下的主动和手动运动状态跟踪。
用户可以通过滑动方式直接滑入实时运动状态从而手动开启运动记录。在这种方式下，用户所有的活动状态下的心率及其他数据将会直接记录在手环中，同时，手环的HRM标准协议也会同步打开支持邻客手环及第三方APP的接入。
邻客也支持自动运动状态跟踪，当走路10分钟或跑步4分钟以后，邻客手环会自动开始记录用户的运动数据，而心率数据则是要求用户在维持6公里时速运动4分钟以后才会开始记录。而这种设置的初衷则是大部分的用户在低速运动过程中并没有心率记录的需求，而且心率模块功耗也较大，并不适用于处于长期打开状态。
以上，就是邻客手环心率测量方面的基本信息，希望对大家了解邻客手环有帮助，另外也欢迎各位提出自已的建议和意见，在此感谢大家的阅读！