闲居岭城的个人资料

近亿元工业明胶流向黑吉辽等8省大多被制成有毒有害食品餐桌上的香肠、凉皮、皮冻，竟来自臭气熏天、苍蝇遍布的黑窝点；工业明胶、工业大粒盐化身“佐料”。辽宁营口警方近日破获系列有毒有害食品案件，查获6000多公斤有毒有害食品，端掉7个黑加工点。　　然而，这只是冰山一角。7个黑加工点的背后，是价值近亿元的工业明胶流向全国8省数百个市县(区)镇。“黑心食品”带来的不仅是揪心，更有连串追问：有毒有害食品“畅销”市场3年为何无人察觉，“强打”之下食品犯罪为何“冒头”不断？在国家卫计委公布的食品添加剂“黑名单”中，工业明胶榜上有名。其中的有毒重金属铬容易进入人体，蓄积后有致癌性。专家表示，工业明胶用肉眼很难分辨，铬等重金属一旦进入身体就容易沉淀在血液骨骼中，很难排出体外。　　“1公斤工业明胶能勾兑出约50公斤皮冻、凉皮，或900公斤香肠，且保质期可以延长2至3倍。”营口市公安局食药侦支队队长刘强告诉记者，用工业明胶冒充食用明胶注入食品中，成本会大幅度降低。

微信购物不受新消法保护微信购物属于个人私下交易，不同于一般的网购，不受新修订的消费者权益保护法保护。报告建议公众不要微信购物。国家工商总局对“微店”等依靠社交工具营利的经营行为还没有明文规定。报告建议，通过此类方式购物发生纠纷，消费者可通过司法途径处理。

参悟六祖慧能说：本来无一物何处惹尘埃。布袋和尚说：六根清净方为道，退步原来是向前! 慈受怀深说：万事无如退步休，本来无证亦无修。净宗要义说：逆境来时顺境因，人情疏出道情深。佛印和尚说：怎知金山无量相，大千世界一禅床。

手机卡PUK锁死了，咋办？不小心把手机卡死了，要8位Puk码，手机卡还是外地的，不知道在本地可以解锁不，哪位知道啊！拜谢了！！！

听说‘龙凤山’南也出石油了，是真滴不？有知道情况的大神来唠唠。

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崔氏家族的兄弟姐妹崔——同吹，应该张扬、宣嚣，勇——自信、表现，为什么吧里这么静啊！

母亲节快乐祝福普天下所有母亲，节日快乐、身体健康！福生无量天尊！！！

五一快乐五一快乐

2015年流年风水 1.居住处的东南方有高楼主进财。 2.居住处的西南方有高楼主进财。 3.东南方今年流年主表面现象，西南方今年流年主实际情况。 4.今年乙未流量对已丑年生人成天克地冲（凶）。辛丑生人对太岁形成天克地冲（凶）。

拜求税务方面大神！谁知道镇赉开个体建筑发票税率？

节日快乐！！！祝愿所有老师、幼师、大师、小师们节日吉祥！福生无量天尊！

中秋节吉祥！祝吧里兄弟、姐妹节日快乐，健康发财！

回长岭刚下火车，有回长岭的车没有，一路同行。

想知道白发的位置和原因吗？前额白发——脾胃失调　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。两鬓斑白——肝火旺盛　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。后脑勺白发——肾气不足　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。头顶白发——气血亏虚这个不太记得是在哪里看到的了。但应该是正确的。

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这下不愁了！最近使用了119网盘，给了130G的空间，这下平时积累的文档、书籍、照片、电影都有地方存放了。真不错！.http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww119g.com%2Freg%2Fclcuiy.html&urlrefer=de11a7955c703630fc9a2bd508b386f3

咋回事？这几天锅盖的电视信号怎么没了？如题！就剩一个台了，又是电磁波干扰，还是别的情况，谁知道！

【电脑族注意事项！必知】 1、不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器能产生电磁辐射 2、长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手 3、多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能加强抵抗电磁辐射的能力 4、多喝茶水，茶叶中的茶多酚等物质有利于防辐射

吉林银行长白山卡初始密码是多少贷款时办理了2张长白山卡，用了一张；现在想用另一张，但时间长了初始密码忘记了。麻烦知道原始通用密码的转告下，谢谢！！！

过年了崔勇们都吉祥如意！祝愿自己在新的一年里，身体健康、万事如意、宏图大展、胃口大开、财源广进、心情安泰。

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哈哈半夜签到竟然是第二名溜达到这顺便签个到，没想到是第二名。哈哈真要晕菜了！崔勇同志们都忙什么呢，莫有积极性啊。

佛理故事‘温暖别人温暖自己’ 很久以前在一座破旧的庙宇里，一个小和尚沮丧地对老和尚说：“我们这一座小庙，只有我们两个和尚，我下山去化缘的时候别人都是对我恶语相加，经常说我是野和尚，给我们的香火钱更是少得可怜。今天去化缘，这么冷的天都没有人给我开门，化到的斋饭也少得可怜。师父，我们菩提寺要想成为你所说的庙宇千间、钟声不绝的大寺怕是不可能了。” 老和尚披着袈裟什么话也没有说，只是闭着眼睛静静地听着。小和尚絮絮叨叨地说着，最后老和尚睁开眼睛问道：“这北风吹得紧，外边又冰天雪地的，你冷不冷呀？”小和尚浑身哆嗦着说道：“我冷呀，双脚都冻麻了。”老和尚说道：“那不如我们早些睡觉吧。” 老和尚和小和尚熄灭了灯钻进了被窝，过了一个多小时，老和尚问道：“现在你暖和了吗？” 小和尚回道：“当然暖和了，就像睡在阳光下一样。” 老和尚道：“棉被放在床上一直是冰凉的，可是人一躺进去就变得暖和了，你说是棉被把人暖热了，还是人把棉被暖热了？”小和尚一听笑了：“师傅你真糊涂呀，棉被怎么可能把人暖热了，是人把棉被暖热了。” 老和尚问：“既然棉被给不了我们温暖，反而要靠我们去暖它，那么我们还盖着棉被做什么？” 小和尚想了想说：“虽然棉被给不了我们温暖，可是厚厚的棉被却可以保存我们的温暖，让我们在被窝里睡得舒服呀！” 黑暗中老僧会心一笑：“我们撞钟诵经的僧人何尝不是躺在厚厚棉被下的人，而那些芸芸众生又何尝不是我们厚厚的棉被呢？只要我们一心向善，那么，冰冷的棉被终究会被我们暖热的，而芸芸众生这床棉被也会把我们的温暖保存下来，我们睡在这样的被窝里不是很温暖吗？庙宇千间、钟声不绝的大寺还会是梦想吗？” 小和尚听了，恍然大悟。从第二天开始，小和尚很早就下山去化缘了，依然碰到了很多的人恶语相加，可是小和尚却始终彬彬有礼地对待每一个人。 10年以后菩提寺成了方圆十几公里的大寺，有了许多僧人，而香客更是络绎不绝，小和尚也成了住持。其实在这个世界上，我们都生活在棉被里，别人就是我们的棉被，当我们用心去暖棉被的时候，棉被也会给我们温暖。

不宜吃的八种肉累，会吃坏身体的！肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。　　1、禽“尖翅”不能吃：　　鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。　　2、鱼“黑衣”不能吃：　　鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。　　3、鸡头不能吃：　　我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。　　4、猪脖子的肉疙瘩不能吃：　　食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。　　5、兔“臭腺”不能吃：　　位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。　　6、羊“悬筋”：　　羊“悬筋”，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。　　7、畜“三腺”不能吃：　　猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。　　8、鸡脖不能吃：　　鸡脖鸭脖不要吃皮，也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。

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风机运行的日常维护工作和检测项目都是什么啊？

谁知道县里对新兵有哪些优惠政策？民政工作的朋友，有木有，

【活用蔬果皮的妙处】 1.葡萄皮，含有丰富的白藜芦醇，具有预防动脉硬化等作用；2.橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素，开胃化痰；3.西瓜皮含丰富矿物质、维生素，能清热解暑；4.冬瓜皮含多种挥发性成分，利水消肿；5.黄瓜皮含较多的苦味素，能排毒；6.番茄皮含大量番茄红素能提高免疫力。

【男人的黄金保健食物】 ①番茄保护前列腺； ②多吃蚝能补精；③鲜枣对付高压工作，经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣；④大蒜缓解疲劳；⑤红酒防动脉硬化，一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜；⑥把喝水提上日程，一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。

【七种高纤食物吃出平坦小腹】 ①红薯：有效阻止糖类变为脂肪②苹果：吃苹果加上喝水，会有饱腹感，同时苹果可以促进肠胃蠕动③燕麦粥：降低热量摄取、延缓胃肠排空时间，易产生饱腹感④竹笋：高纤维、低热量⑤番石榴⑥芹菜：含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质⑦香菇：含有高量的多样性纤维。

小心骗子近日大伙要注意这个人：周立志、男性、身高1.70左右，较瘦弱、贴头皮短发、带一黑框眼镜、上身穿毛绒与皮相兼外衣，黑龙江人，身份证为：232303198111243416；能说会道，自称现居住辽宁鲅鱼圈。打着在长岭、乾安、白城、前郭搞‘社会主义新农村’建设开发为由，进行诈骗活动。请长岭的个体和商家千万不要上当受骗！！！

贴吧肿莫的了！最早喜欢上贴吧是因为他就像个晴雨表，每天打开都可以知道些身边发生而我不知道的事情。所以不论如何忙，浏览贴吧都是每天必要的习惯。也确实知道了很多新鲜事，成为了茶余饭后的话题，对于养成的习惯我也乐此不疲。可是近来已经很少来了，没有什么可看和吸引眼球的了。。。。。。。。。。。。。。哈哈，改变习惯也很容易啊！

搞笑！各地女孩骂男生。欢迎补充。。。北京女孩－－我灭了你；东北女孩－－我削死你；广东女孩－－我憎死你；上海女孩－－我嗲死你；广西女孩－－我宰了你；云南女孩－－我毒死你；湖北女孩－－我挎死你；江浙女孩－－我揉死你；重庆女孩－－我咬死你。欢迎补充……

超经典，短篇小说!很搞笑滴！！！！！《第一篇:好悬》老张提前下班回家,发现老婆正和书记偷情,吓得赶紧跑回单位,叹道:好悬,差点被领导发现早退! 《第二篇:谦虚》老张胆小、嘴笨。一日酒后仗胆审妻,妻抵赖说:只有一次。老张指着妻气愤说:你…你…你谦虚! 《第三篇:原谅》老张很无奈,找书记妻倾诉,书记妻气极:咱俩报复他俩。事毕,书记妻还气,又报复一次!一连五次。老张跪倒告饶:求求你嫂子,我已经原谅他们了! 《第四篇:同感》老张回家和妻摊牌,妻终于承认,并说偷腥后方知还是原装好!老张激动地说:同感.同感.... 《第五篇:嫁女》老张有一丑女始终嫁不出去，希望被拐卖，一天终于梦想成真，被人绑架，绑匪嫌她丑，将其送回原处，此女坚决不下车，绑匪头咬牙跺脚地说：走！车不要了！《第六篇: 老张个人年终总结》存在问题：好吃饭、好泡妞、好打牌、好喝酒。分析原因：饭好吃、妞好泡、牌好打、酒好喝。总结经验：吃饭好、泡妞好、打牌好、喝酒好。整改措施：饭吃好、妞泡好、牌打好、酒喝好。努力方向：吃好饭、泡好妞、打好牌、喝好酒。《第七篇: 辞职》老张的公司的前台美女哭着要辞职。同事们很奇怪问：“做得好好地，干嘛辞职啊？” 美女大怒道：“我也不想辞职，但是公司有个王八蛋叫高潮，总是迟到！” 经理劝道：“那你也不至于辞职啊！” 美女继续解释道：“他迟到不要紧，问题是每天都有人问我高潮来了没有？我真受不了！

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【世界上最壮观的集体裸照】你见过么？【世界上最壮观的集体裸照】2010年3月1日清晨，5200名澳大利亚男女老少，聚集在著名的悉尼歌剧院门前，脱掉衣服，摆出各种各样的姿势，有的高举手臂，有的躺在地上，有的相互拥抱，集体拍裸照，向世界宣传澳大利亚崇尚自由的精神。真个是：衣服诚可贵，面子价更高。若为自由故，两者皆可抛！

18首歌你会5首以上，说明你老了，来看看你会几首！ 1. 在那遥远的小山村，小呀小山村，我那亲爱的妈妈，已白发鬓鬓...... 　　2. 我家住在黄土高坡，大风从坡上刮过，不管是东南风，还是西北风，都是我的歌我的歌...... 　　3. 我抬头，向青天，追逐流逝的岁月...... 　　4. 苦涩的沙吹痛脸庞的感觉，像父亲的责骂，母亲的哭泣，永远难忘记...... 　　5. 几度风雨，几度春秋，风霜雪雨迫激流...... 　　6. 昨夜地，昨夜地星辰，依然闪烁...... 　　7. 真情像草原广阔，层层风雨不能阻隔...... 　　8. 把你的心我的心穿一穿，穿一株幸运草，穿一个同心圆...... 　　9. 我听过你的歌我的大哥哥，我明白你的心你的喜怒哀乐...... 　　10. 朝花夕石杯中酒，寂寞的我在风雨之后...... 　　11. 又是9月9，重阳夜难聚首，思乡的人儿...... 　　12. 啊！给我的一杯忘情水，还我一生不伤悲...... 　　13. 多么熟悉的声音，陪我多少年风和雨...... 　　14. 一生离不开的是你呀！啊！一生爱不完的是你呀...... 　　15. 村里有个姑娘叫小芳，长得好看又善良，一双美丽的大眼睛...... 　　16. 一年有365个日出，我送你365个祝福...... 　　17. 你从哪里来，我的朋友，好像一只蝴蝶，飞进我的窗口...... 　　18. 小城故事多，充满喜和乐，若是你到小城来收获特别多......

难得的清静之地感谢张老师和子甲老师为大家开辟出的净土，现在的气功界功法的名目多、业内的大师多、术语隐晦、功能超炫，对于本来就摸不着门的学员更是迷茫了。在家园里确看到老师们把自己的实际经验和功法无私奉献出来，用简单通俗的语言给初学者答疑，真心相授，没有私意。真正把‘气功’这一古老的养生手段发扬和传承。使得大家身心双修、未病先治、综合提高所学者的素质，真是善善之举，无量功德！希望在开辟出专门针对各种病症的治疗板块！！！

关于‘千城度’的吉凶和发展？〖千〗字的笔画数（3）含义——立身处世，有贵人助，天赐吉祥，四海扬名。 - （吉）〖城〗字的笔画数（10）含义——乌云遮月，暗淡无光，空费心力，徒劳无功。 - （凶）〖度〗字的笔画数（9）含义——虽抱奇才，有才无命，独营无力，财利难望。 - （凶）〖千城度〗所有汉字的笔画数和（22）的含义——秋草逢霜，怀才不遇，忧愁怨苦，事不如意。 - （凶） ‘千城度’啊‘千城度’终会使人‘牵肠挂肚’。

简单从峦形对要买楼和房的人提出15点建议！ 1、左右相交道路夹着的楼盘不要买，犯尖刀煞。 2、正对大街、胡同、道路的房宅不要买，正冲为剑，主伤人。 3、前方不远处有高大建筑的不要买，阻挡阳气，阴盛阳衰。 4、临庙宇、骨灰堂、坟场、寺院、古墓的不要买，阴气太盛。 5、‘U’字楼形不要买，U字形如亡字，多出人命。 6、‘口’字形楼不要买，人在口中不能发福发贵。 7、‘T’字形楼不要买，不能藏风聚气，主贫寒。 8、‘工’字形楼不要买，难出富贵，主贫。 9、楼前空地狭窄如一条线者，不要买，状若一线，财富不入门。 10、客厅狭窄的不要买，客厅狭窄不聚财。 11、人口少不要买太大的房子，房大人少叫宅克人，也叫‘虚’，久住不吉利。 12、房间买单不买双。 13、有儿子正东方建成厕所的不要买，会影响儿子的身心健康和发展。 14、西北角做厕所、灶房的不要买，主凶。 15、房主属兔的不要买东户，东户门朝西，与房主相冲。

是否感觉很无聊？快来克服吧！你是否觉得你的生活，感情或者工作很无聊？无聊，是一个复杂的过程。造成无聊的原因也有很多，最常见的就是你不知道做什么，怎么做。也可能是觉得想偷懒，或者只是觉得累了，不想做事情？弄清楚自己想做什么。改变自己的想法。你的想法会影响你的行为。通过改变你的想法，你会对生活产生不同的态度，并从中得到启发，让自己树立目标。这时，你会积极地构建你的生活，这样你就不会觉得无聊了。

你知道吗？带皮吃土豆的好处！土豆有助控制体重，降低患高血压和中风危险。土豆外皮富含维生素和钾，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。注意：土豆皮变绿或生芽不可食用

帮你去除体内的‘火’！ 1.喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛：吃梨。3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。5.头发干枯：蜜枣核桃羹。6.其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

K歌有风险麦霸需谨慎！！！！武汉一名大二女生因为通宵K歌，胸腔器官受损出现不适，第二天脖子肿得老大，胸疼得厉害，送医被查出“肺气肿”。医生诊断：长时间飙歌加上冰啤等饮品刺激，使其气管受损，导致肺气肿。” K歌有风险，麦霸需谨慎啊。

生病时这些东西是不能吃的！ 1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒;2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食;3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒;4、肠炎：香蕉,蕃石榴;5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物;6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物;7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物;8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

假期结束，马上返工作地了，教你几种预防‘晕车’的方法！

会洗头吗？看下你的方法是否正确！ ①洗发水一定要在手心打泡沫；②不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；③平时多用一分力揉头皮才能防掉发；④洗加护绝对不分离；⑤用护发素前一定擦干头发；⑥迅速吹干头皮，减少热风伤害；⑦洗发时水温要由高到低。

女人多吃可以抗衰老养颜的食物！ 1、杏干和杏仁：常吃杏干、杏仁能延年益寿。2、桑果汁：补血养阴、益精健身。3、香菇：提高机体免疫力。4、龙眼：养血安神，驻颜抗衰。5、海参：抗衰、耐老。6、蜂蜜：安五脏，益气补中，提神补脑，容光焕发。

廉价是果蔬补血益气品，赶快试试吧！ 1、胡萝卜：日本人参。含丰富的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处。2、甘蔗：含大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素。3、南瓜：有补中益气、消炎止痛的功能。4、龙眼肉：民间熟知的补血食物。5、葡萄：可补气血、强筋骨。6、红枣：调节人体的新陈代谢。

你正加入‘脱发’的大军吧！改善先注意饮食结构。『脱发的饮食调理』●宜补充：①植物蛋白：大豆、黑芝麻、玉米等②铁质：豆类、蛋类、鱼虾等③高含碘食物：海带、紫菜、蛤等海产品④碱性物质：新鲜蔬菜、水果⑤富含维生素E的食物：牛奶、粗粮、坚果类等⑥含骨胶质多的食物：排骨汤等。●忌食：①酒及辛辣刺激食物②油腻、燥热食物③洋葱等酸性食物。

你有这些症状吗？赶快喝水吧！【15个信号提示你：再不喝水就晚了】1、无端感到疲倦；2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁；3、消化不良；4、出现便秘；5、腰部赘肉增加；6、有体臭；7、记忆力降低；8、经常发热；9、频繁眨眼；10、脸红；11、耐性不足，注意力下降；12、关节紧绷；13、不出汗；14、头晕目眩；15、血液变稠。

吃对零食得到健康 1.葵瓜子，可以养颜。2.花生，能防皮肤病。3.核桃，可秀甲。4.大枣，预防坏血病。5.奶酪固齿。6.无花果，促进血液循环。7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

秋季帮你不做‘干女人’！【预防秋燥】多食用滋养润燥食物秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。可将白木耳用水浸泡发胀后，煮熟加糖当点心吃，对治疗“秋燥”更为有效。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。