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培养精英团队，实现提质提素。培养专长型人才，对研发和检测骨干按工作业绩和专长明确主攻方向，给对应方向的项目，培养一专多能的人才；培养技能导师型人才，持续利用互查互晒等学习模式，营造比技能的工作氛围，培养熟悉实验室各类仪器操作规程，具有丰富实验培训和操作经验的能手；培养创新思维型人才，扩大科技论坛活动范围，加强外部沟通交流，广泛掌握科技信息，广开言路，营造创新思维氛围。

定期检查轮胎　　轮胎是汽车维修保养的关键部位。任何不良的轮胎情况都会有安全隐患出现，胎压过低会加速导致磨损的破坏度，爆胎的可能性也会更高。因此胎压一定要定期检查保养，在检查的时候还必须保持轮胎是冷却的状态，否则结果是不准确的。

定时更换重要的辅助配件　　空气过滤器是空气进入到发动机的第一道门卡，因为为了保持空气的清洁，达到更好过滤空气中的杂志和灰尘，定期更换空气过滤器是很有必要的。一般来说都是根据行驶的公里数来决定的，2万公里就可以考虑换一下了。

产生一氧化碳中毒应该怎么办? (1)关闭煤气开关。 (2)打开门窗通风。 (3)提供伤者新鲜空气。 (4)解开束缚、畅通呼吸道。 (5)视情况需要施行人工呼吸或心肺腹压术。 (6)煤气异味散去之前，勿开启或关闭任何电源开关，以免产生火花引起火灾。

“全方位”完善制度流程对照国家法律法规和上级管理要求，系统开展规章制度合规性梳理，查摆规章制度合规性问题，相应制订并落实制度“立、改、废”计划，全面明确合规行为准则和确保合规的管控要求，消除模糊地带和管理盲区，完善各项业务流程，编制完善合规管理手册，形成涵盖各专业路项目管理的工作流程、标准表单。

推动风险“四化”管理通过推动风险“四化”管理，即风险管控责任明细化、风险区域目视化、风险巡检日常化、风险控制考核化，强化风险管控职责落实；强化宣贯培训，坚持问题导向，紧紧围绕防范和遏制各类事故，提升全员风险辨识管控能力。

如何改善肝火过旺？——吃点“水果” 肝火旺盛可以多吃点水果，比如草莓、葡萄等都是不错的选择。草莓，性凉偏酸甜，能够养护肝脏健康，帮助降低肝火；葡萄也是养肝护肝的最佳水果之一，能够帮助益肝阴、除烦解渴。葡萄含有大量维生素，对于肝脏健康至关重要。

油锅着火了怎么办？油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。

家用电器或线路着火应该怎样扑救? (1)立即关机，拔下电源插头或拉下总闸，如只发现电器打火冒烟，断电后，火即自行熄灭。 (2)如果是导线绝缘体和电器外壳等可燃材料着火时，可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。 (3)不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。 (4)家用电器发生火灾后未经修理不得接通电源使用，以免触电、发生火灾事故。 (5)在没有切断电源的情况下，千万不能用水或泡沫灭火剂扑灭电器火灾，否则，扑救人员随时都有触电的危险。

加强监督，做好管控为了防止天气、局势等不稳定因素造成的材料送货不及时，要按照“先入先出”的原则进行出库，不会出现长时间存放包装袋发生破损，避免造成浪费和污染。

强化技术管理贯彻“质量是企业生命”“提速无极限”的理念，在管理、技术等方向发力，切实提升井筒质量、施工速度。

香菜脾胃虚寒，并且经常手脚冰凉的人群，经常吃香菜好处多多。香菜性温，脾胃虚寒，消化不良对于糖尿病等慢性疾病

使用和存放“摩丝”要注意哪些安全事项？ “摩丝”的主要原料有树脂和溶剂即易燃的酒精。其喷射功能是通过罐内的化学物质‘氟里昂’完成的，这实际上使“摩丝”成了一个带有一定“爆炸危险”的小型压力容器，如接近热源会发生爆炸，引起火灾。购买时要检查产品是否有合格证，使用前应认真阅读使用说明和注意事项；存放时要放在阴凉处，不要放在取暖器、火炉或电视机等发热物体附近，更不能加热或放在日光下曝晒；使用时要远离火源，如需要使用电吹风吹头发时，须间隔3-4分钟，待气体挥发后再操作，以避免因喷出的可燃气体遇火源，如燃着的烟头、高温的电碰撞挤压，以防出现裂口，引起爆炸伤人。

做好防火灭火工作人离家或睡觉时，要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的，家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾，不要惊慌，先要及时拉闸断电，并大声向四邻呼救，拔打火警电话119，同时，用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时，要适时避险，千万不要恋财，舍不得家具财物什么的，生命是最重要的，逃命要紧。

发现燃气泄漏如何处置：当您嗅到燃气异味时1、打开门窗,保持空气流通; 2、关闭总阀,疏散室内人员;3、杜绝火种,禁止启闭电气;4、户外报修,以防发生意外;5、修理完毕,人员方可入室。

愿意吃亏的人终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报;爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。莫要以为成败无因，今天的苦果，是昨天的播种;当下的付出，是明日的善报。

严控事故加强施工井事故复杂预防，持续降低事故复杂损失，保障重点项目，做实重点项目保障工作，紧盯各市场重点井、风险探井，发挥技术骨干带头作用，规范工艺技术，关键阶段驻井指导，确保项目平稳运行。

“分级次”开展专题培训从主要合规风险点入手，结合制度体系、不合规事项案例、问题整改经验、防控措施等内容，组织相关业务部门编写培训课件、题库，制定详细可行的培训计划，通过座谈、面授、远程或基层自我培训等多种形势逐级开展合规管理培训，“领导讲、科长讲、关键岗位讲”，逐级将合规理念层层传达到每位员工，重点讲、反复讲，全面提升合规意识、合规能力。

加强重点作业管控明确“四新管理”“四条红线”管理职责与防范措施，不间断全过程监督重点时期、重点项目，全面强化重点项目、重大施工作业项目HSE管理，规范开展新增风险辨识与评价，制订落实风险削减、管控、应急措施，杜绝各类事故发生。

签订HSE责任状和岗位安全生产责任清单签订“HSE责任状”和“岗位安全生产责任清单”，使员工明确自身应该承担的责任和义务，认真履行HSE职责，为实现全年HSE工作任务奠定坚实基础。

强化交通安全管理工作组织识别气候变化带来的交通风险，提前明确行车路线及防范措施，对驾驶员进行交底培训，提高安全意识；严控沙尘暴、大雾等恶劣天气情况下的出车审批，采取多种措施对抗春困对驾驶员的影响，及时利用车辆安全行驶监控平台对行驶车辆实施动态监控，杜绝超速、疲劳驾驶、开车接打电话等不安全行为，确保行车安全。

发现燃气泄漏如何处置当您嗅到燃气异味时1、打开门窗,保持空气流通; 2、关闭总阀,疏散室内人员;3、杜绝火种,禁止启闭电气;4、户外报修,以防发生意外;5、修理完毕,人员方可入室。

肝火过旺，还会出现下面几个异常早上起床口干、口苦，嘴里散发出难闻的异味；女性月经紊乱，经血量减少，经期延长或闭经等；脾气暴躁，心烦意乱，发怒控制不住自己的脾气；头痛自汗，目赤红肿，视物模糊，眼睛干涩发痒、耳鸣等；出现胃脘烧灼、疼痛、烧心泛酸、呕吐等，肝火横逆到达中焦所致。

养花小窍门我们可以抓一把大米均匀的撒在植物的土壤中，大米在土壤中会开始慢慢的发酵，发酵后的大米可以给植物提供一些很好的营养物质，这样我们家里的花草植物才能生长得更加茂盛，而且也不容易黄叶烂根发蔫。

欣赏经历了沧桑的人生经历了沧桑的心灵尽管已没有了幼稚和单纯，却多了成熟和稳重;经历了沧桑的梦，尽管缺少了浪漫，却多了深沉;经历了沧桑的年龄，像一轮满月，宁静明朗，那淡淡的清辉，可以让温馨永恒;经历了沧桑的眼睛，从此，看山是山，看水是水;看山不是山，看水亦不是水……

家庭如何做好静电和雷击火灾的预防？ (1)严禁采用塑料桶储存汽油或用塑料桶给车辆加油； (2)房屋如有高耸构件应设避雷装置； (3)电闪雷鸣时禁止使用室外接收天线收看电视节目。

狠抓隐患排查治理制定年度专项检查计划，定期组织生产、环保、消防、危化品、职业健康、交通等专项排查，逐一解决专项风险隐患；实施月通报、季跟踪制度，将整改任务五定即“定时间、定标准、定措施、定资金、定责任人”，加强隐患闭环销项。

加强消防安全检查。深入作业现场检查设备运转及安全防火情况，重点检查了作业现场的消防器材配置与压力是否合规；全面排查用电线路，对各种线路的接头、电器开关、接地装置等方面进行细致检查，确定中心重点防火部位，保证电器设备设施的安全运行。

做好交通安全教育加强员工的交通安全教育，提高全员安全防范意识，防止出现交通事故。按照公司要求学习并签订交通安全责任书及非职业驾驶员交通安全保证书。

强化火灾事故防范工作组织进行消防隐患排查，重点放在食堂、办公楼、库房等重点防火场所和部位，组织更换存在隐患的灭火器、水龙带等消防设施，确保消防本质安全；加强公司安全用电管理，组织开展公司防雷避电设施、接地、漏电保护器等安全装置的年度检测工作；组织各单位及时清除属地内的杂草等易燃物，避免火灾发生。

强化换季期间安全教育开展换季安全教育重点宣贯“安全环保法律法规”“四条红线”“六项较大安全风险”及QHSE工作要点等内容；同时，充分发挥公司网页、微信平台等多媒体的作用，及时传达各级要求，分享事故事件，普及安全知识，提高员工安全防范意识。

蛋壳是很好的花肥很多人打完蛋以后蛋壳都是直接扔掉的，其实鸡蛋壳是一种很好的天然花肥，大家可不要再把它扔掉了。我们首先需要将蛋壳清洗干净，因为蛋壳中会残留鸡蛋液，如果不清洗干净的话就容易滋生细菌，蛋壳清洗干净以后放在阳光底下晒干就可以了。等蛋壳晒干以后，我们需要把蛋壳全部掰碎，蛋壳全部掰碎后将它均匀地撒在植物的土壤中。蛋壳可以给植物提供一定的钙质，而且还可以给植物提供一定的钾元素和磷元素，这些都是植物生长所需要的物质，同时还能起到疏松土壤的作用，所以说蛋壳是一种很好的天然花肥。

春天多吃枣女性要多吃些枣女性每天晚上吃几个黑枣，可以改善睡眠，还可以预防贫血，非常适合手脚冰冷，四肢无力的人，解决了不少女性的烦恼。吃黑枣还可以去除难闻的体臭。而且经常吃黑枣还可以帮助身体排毒，尤其是帮助子宫排除毒素，子宫干净了，人自己就青春活力，可以延缓子宫的衰老。

项目部强化新冠肺炎疫情防控加强现场疫情防控管理，现场人员配备口罩、消毒液，按井队要求每天测量体温并登记备案，在井场施行封闭管理，避免与外界人员接触。暂停人员倒班，降低路途感染风险。项目部设置临时隔离房间，若有中风险疫区返回人员，除了进行核算检测，还要进行14天隔离。

加强冬季设备维保对主要生产设备开展定期维护保养工作，确保设备保养后恢复到良好的运转状态。

创新创效做在前牢固树立节约意识和创新创效意识，对回收的旧螺丝、旧阀门、旧梯子、旧栏杆等按照工艺标准、质量要求进行维修，不断提高旧材料设备的重复使用率，减少物料消耗。

严字当头，精准布防，实现安全井控零事故严格落实冬季安全环保措施，推进安全井控严防严控、群防群控，为全年工作收官营造安全的氛围和环境。

强化安全井控管理进一步组织冬季施工风险识别和隐患排查，着力落实“一岗双责”，加大防范措施落实，严盯细控，严防死守，全面夯实安全井控工作基础。

豆腐和豆制品大豆含钙丰富，每百克含钙367毫克，但是，大豆中含有多种抗营养成分，特别是草酸、植酸和单宁，它们能与钙结合而阻碍钙的吸收。做成豆腐之后，去掉了一部分抗营养因素，同时，在制作北豆腐的过程中还添加了起凝固作用的石膏（含钙），所以豆腐可作为补钙的辅助饮食之一，每日宜摄入200克。此外，豆腐干、豆腐皮、腐竹和豆腐乳等豆制品，均含有较高的钙。

疲劳时别喝咖啡浓茶疲劳时喝浓咖啡，会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。

善待你的眼睛结膜炎这种病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下门把手，都有可能将疾病传染给他人，请在擦眼或用药之后清洗双手，使用专用毛巾，不要与他人共用。

定期检查轮胎轮胎就好比是汽车的鞋子，整个车辆与地面接触的面积就是四个车轮。相信很多车主也看见过不少轮胎隐患引发事故的案例。所以大家应该养成日常检查轮胎的习惯，查看是否扎胎、缺气、磨损情况和是否老化，并定期清理轮胎胎纹里的异物，在30000公里时可以做一次前后轮对调，延长轮胎的使用寿命。

打好收官战强化疫防举措，延续常态化管控措施，从严执行倒班、外出审批制度，动态掌握全员行程信息，确保稳定受控。

火灾应急演练完善消防安全意识和应急处置管理，将应急预案与应急演练切实结合起来，切实提升消防素质和消防能力，筑起安全绿色屏障，确保每一名员工的生命安全。

加强党建工作在攻坚克难中充分发挥党员先锋模范作用和夯实战斗堡垒作用；要抓好党风廉政工作，强化纪律监督，筑牢廉洁自律防线；要关心关爱员工，及时掌握员工困难和需求，及时疏导情绪、化解矛盾，不断增强组织的凝聚力和员工的归属感。

冲刺全年硬核目标加大安全、井控检查频次，保证施工现场井控、交通、用电安全，杜重复性问题和严重违章的发生，保证收尾阶段不出任何安全事故。

食堂安全防疫对所有的食品要查验供货商的许可证和食品合格证明文件，并有采购记录做好源头追溯；严禁采购进口冷链食品，保证食品安全。

多吃白色的食物平时可以多吃一些白色的食物比如百合、山药、白菜、白萝卜等，具有滋阴润燥的功效，另外，要合理的为身体补充蛋白质以及矿物质、维生素等，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食。

温馨提示传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。