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比赛季到了 越野小白来报到 2024年，大家越野赛是不是都已经规划好了？ 温岭海岸线、云丘山、崇礼、承德还是哪
葫芦岛旅游有推荐 要去葫芦岛玩两天，吃这方面有推荐的吗？最好是当地特色。
多年以后还有谁在 适合5年再来贴吧看看还有几位熟悉的身影#好友#
请问6xPro solar如何设置北斗模式 如题
解锁新图 母亲节冒泡打个卡 一个人可以跑得快，但跑不远！ 一群人可以跑的慢，但跑的远！
2020锡马，纠结ing 首全马2019无锡，2020锡马中了纠结去与不去 彷徨ing
20191215你准备咋过 相约古崖居一起越野吧 50km有没有玩的
萌新学跑步 刚入跑步坑的小萌新，最近跑步没动力，求本吧大佬指教
3.31郑开有小伙伴吗 锡马结束，323完赛。3.31郑开与你相见 本周700、600肌肉酸痛下恢复跑完成两次，预备明天再以600慢跑结束本周恢复跑的状态，备战郑开42.195；周一出现延时性肌肉酸痛，持续两天半。一周间隔能跑到400吗？求大神指教
赛前失眠 居然失眠了 绝对不是好现象
郑州哪家医院骨科比较好一点呢？ 忘各位大神不吝赐教
黄河大桥行人可以上去吗？ 问一下花园口这里的黄河大桥行人可以上吗
曾经吹的过牛，身残志坚的完成了。 昨天的二环和今天的小狗拖着伤残的右腿跑完了，休息一周没跑步，有所缓解就身残志坚的尾随小姐姐完成了当初吹下的牛 第一，两天70公里真不是闹的，跑了超太多 第二，昨天的二环跑一次就够了 以后再也不约二环了，路跑太难受了车多、人多、红灯多。半截掉队追朋友还崩了一小段 跟着小姐姐跑还是比较稳的。只是自己原因崩了；30km的时候还把一个朋友给跑崩了改骑行了。感谢我们后勤保障人员，后勤很到位各种吃的喝的还探路 还有感谢半路送补给和接力跑的大哥 最后我们为了庆祝跑完，特意把消耗的卡路里吃了回来 曾经和他们一起吹过牛兑现了，还有还有上次漯河PB的奖金，请跑二环的朋友吃糖葫芦也兑现了 第三，今天的小狗图我是探路的 由于昨天跑的有点多，今天说好慢慢跑的中间有段跑的还是比较快，都进4分多了，我的双腿扛不住了~有点崩。到了20km的时候疲惫感上来了，完全不想跑了（是所谓的撞墙吗）看着前边的小伙伴们还在坚持，放慢了速度尾随到小姐姐（昨天的小姐姐和今天的小姐姐都特别稳）身后坚持了下来 感谢今天在路上补给的朋友，寒冷天气下的姜糖水、面包以及结束后的包子和粥，好幸福 今天的活动怎么说呢，有点过于形式了，开始前后各种拍照，可能是我第一次参加这种活动准备不充分吧，跑完以后还说要照相我们就等着，只穿了跑步衣服的我，在寒冷的街边瑟瑟发抖了半小时才等来集体拍照 爱上跑步，不忘初心。
周末了，我们约跑步吧。 一周没跑步，感觉整个人都不好了。这是中毒的迹象吗 曾经我以为我有病，后来认识了好多跑友是的，我发现我是病的最轻的一个人 所以为了能融入跑友们的生活，前几天组织了一个抗寒冬刷二环的大活动，当然对于本吧的大神们来说这个二环可能就是抬抬腿的事情，作为跑渣的我望尘莫及啊今天跑完晚上约个饭把今天消耗的卡路里给补回来跑步嘛就是为了吃跟多好吃的而不长胖 2018年送狗跑仍在计划中...明天早上先去和另外一波人去探路
今天突破了自己跑完了帆船38.36公里，顺路线增加4公里凑了一个全马。 今天的配速一直飘啊飘，没让我崩；是不是稳了就该崩了。对于极度容易崩的我来说。 25公里的时候，髂径束开始疼了，绑上髌骨带+调整跑姿跑了2公里。有所缓解继续吧 谢谢跑友们的加油与鼓励 心疼被我蹂躏的图纸
2018漯河环沙澧河国际半程马拉松赛后感（首次） 132顺利完赛，对比10月14日石家庄（正定）国际半程马拉松净成绩提前了6分钟，离半程目标还需努力2分钟 漯河环沙澧河国际半程马拉松赛是首届马拉松赛事，周日开跑，周六中午从始发地开车奔向目的地，到达目的地已是下午6点，那时的漯河下着小雨，还好住宿酒店在体育馆即本次赛事起终点及物资领取处对面。先去酒店办理了入住，随即我去领物资发现场地（体育馆广场）已空，未见物资发放人员。只好询问搭设场地的工作人员了解到去体育馆里面，奔跑吧~跑向了体育馆内，还有少数的几个人在等着像我这样迟到的参赛选手领取物资（吐槽插曲：同事两人参赛，给了两个号码簿，一个参赛包，无参赛短袖、参赛说明；得亏我们自备了长袖，不然得...领完物资吐槽说不该来这里跑的，啥都没有还不如不来和跑友一起跑“友谊的巨轮”；随后安慰自己来都来了，理解一下这里是第一届，忍了...）领完物资天空依旧下着小雨，和同事找了当地有名烩面馆，吃了饭转了转当地的商场然后回到酒店结束了当天的行程。定妆照，同事说我着迷了参赛当日早早的就醒了，望一晚窗外天气还不错没有下雨，筹备组还在紧张的布置中洗漱好下楼去买了一份朋友推荐的胡辣汤，同事俩人每人半份结束后去酒店餐厅吃正式的早饭换好装备下楼碰到好多跑者们在做热身，当然我也一样在做热身~~漯河马拉松赛的外援队伍在集中热身，果不其然男子前三名都是外援小走两步到了起终点检录，说好的8:30份开跑，结果拖延到8：45才开始；按耐不住跑者们~赛事刚开始和同事小跑了500米，然后我放弃他去追145的兔子，追上兔子合张影 起初看赛道3公里开始进入风景区赛道应该不错，可是谁曾想还没到风景区就上桥，进了风景区各种上下坡路，我的小膝盖呀~ 赛道上的风景还是不错的，得赞赏一下；当然只顾跑步的我并没有停下脚步来拍照；志愿者及观众非常给力，感觉这是我这次PB的主要原因吧，一直在加油呐喊“加油”、“你真棒”等一系列的加油助威词语；尤其是一到补给点的志愿者们加油助威声更是浩浩荡荡，给我跑下去的勇气、动力；体现了漯河人民的热情！漯河半程线下的同时也报了一个桂林线上半程，只为一个执念、一个奖牌以此纪念逝去的以往 @tgaga121 我们异地同跑一个赛事^_^ 说实话，漯河的线下马是我的第二个半马，是我进跑步来的第三个半马，跑到10km的时候感觉有点崩，髂胫束也略微有所感觉（备着髌骨带），好想和家人打个电话要个鼓励，跑到19km的时候咬咬牙坚持着跑下去，不追求速度与成绩的跑，慢悠悠的观赏着路边的人、风景与建筑，不时还与赛道旁的观众互动一下再次感谢赛道旁的志愿者及观众给予的鼓励使我成功、顺利的完赛。第三身位我被前面两位大哥反超奖牌是不是还是可以的，反正我认为还是可以的接到了完赛信息，下载了桂林线上马的证书；余下的时间默默地等着赛中照片及赛事排名了同时也恭喜在老家的跑友们顺利完成“双11防剁手跑步活动之友谊的巨轮”；同时也招募了此次活动的组织者为我本月底跑巨轮的私兔。太开森 最后，首次赛后感望本吧大佬们不吝指教
漯河再见，期待下一场会更好 2018年漯河双汇杯国际半程马拉松顺利完赛 谢谢吧友推荐的项记烩面，吃的不错 昨晚到漯河已经7点，冒雨去领了物资，尝了朋友推荐的胡辣汤 顺利完赛并且成功PB了上场赛事成绩 期待漯河下一场
健身房年卡大概多少钱 知道的大神请赐教 最近想办张健身卡，但是不了解石家庄年卡的行情 请知道的大神不吝赐教 顺便我国际庄有没有官方微信群呢？求入群
安静的周一 休息时间总是太短，短短两天的休息结束了 回归了安静的工作中 约在这里一起畅谈人生吧
【举牌照】求一张字的照片 我遇见你是最美丽的意外 有大神给弄张举牌照吗？
大雨还在下 你的心里怕不怕 下大雨咯
石家庄哪里有卖大喇叭的 那种扩音器 哪有卖的大家知道吗
石家庄滕凯集团的健身房有了解的吗 石家庄滕凯集团的健身房有了解的吗 那边健身卡怎么办 贴吧大佬有了解的吗
话说你们是如何处理设备供货商和施工单位的关系的 如题
端午你们咋安排 端午小假期就要到了，你们都是怎么安排的？ 本人打算周五下午翘班，周六中午到广州
去广州3天的时间，有哪里可以去玩的 求大神们指教
来来 隐匿好久发个帖子 隐匿到现在发个帖子咨询一下~广州长隆欢乐世界门票是通票吗？
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