3.31郑开有小伙伴吗
marathon吧
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罗庄皮毛市场 楼主
锡马结束，323完赛。3.31郑开与你相见
本周700、600肌肉酸痛下恢复跑完成两次，预备明天再以600慢跑结束本周恢复跑的状态，备战郑开42.195；周一出现延时性肌肉酸痛，持续两天半。一周间隔能跑到400吗？求大神指教
2019年03月28日 08点03分 1
level 11
杨柳依依⛅
预测你成绩330以内[呵呵]
2019年03月28日 10点03分 3
罗庄皮毛市场
郑开大直路，还有这次是陪跑。锻炼锻炼稳速跑，预备以后当兔子
2019年03月28日 22点03分
雪飞重阳
@罗庄皮毛市场 你奏是传说中里野兔[哈哈] [哈哈]
2019年03月29日 08点03分
罗庄皮毛市场
回复 雪飞重阳 ：是我 是我
2019年03月29日 11点03分
level 15
slowly🔥
我预测破320
2019年03月28日 10点03分 4
level 15
Dola🌌
去按摩一下，320有可能。
2019年03月28日 11点03分 5
罗庄皮毛市场
大直路太晒和专业陪跑，不会破320的
2019年03月28日 22点03分
level 14
sandjoy
大佬还是很稳的
2019年03月28日 12点03分 6
罗庄皮毛市场
后半程比前半程崩了8分钟还稳啊[黑线]
2019年03月28日 22点03分
sandjoy
@罗庄皮毛市场 有那么多吗？[汗]
2019年03月28日 23点03分
罗庄皮毛市场
回复 sandjoy ：有，前半程136，后半程144
2019年03月29日 01点03分
sandjoy
@罗庄皮毛市场 反正我仰望就可以了[真棒][真棒][真棒]
2019年03月29日 02点03分
level 14
tgaga😱😱
赛前就不要上强度了，跑一下出身汗就好
2019年03月29日 03点03分 7
贴吧用户_QRUE6WQ
让我想起了自己去年首战郑开滴杯具。。赛前3天还硬刚一个37，然后就...
2019年03月29日 04点03分
罗庄皮毛市场
没上强度，都是慢跑。
2019年03月29日 11点03分
罗庄皮毛市场
回复 已经放弃治疗☜ ：PB了？
2019年03月29日 11点03分
贴吧用户_QRUE6WQ
@罗庄皮毛市场 屁币个鸡儿啊，蹦了。这样干都还能屁币也太美天理了，大神们没一个敢这么干滴[喝酒][喝酒][喝酒]
2019年03月29日 12点03分
level 13
我叫纯洁张
好慌，后天重庆了
2019年03月29日 07点03分 8
罗庄皮毛市场
大佬好，重马参赛包很棒的
2019年03月29日 11点03分
level 11
雪飞重阳
大神哪里的啊[哈哈]
2019年03月29日 11点03分 9
罗庄皮毛市场
我们好像在哪见过[滑稽]
2019年03月29日 21点03分
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