李小龙第2的个人资料

什么是懂劲功夫呵呵，最近老有朋友问我什么是懂劲了，那我就说自己的体悟和一个检验方法请大家参考一下吧。就是你双脚分开自然放松的站好，一手拿手【拳击】靶当然了拿靶的手和手臂也是完全放松的，这样让人家拳击你拿的手靶，他一拳击打在你拿的靶的同时你自己感觉好像他的一拳同时打在你的脚底，这是你的感觉而对方的感觉就是拳手腕等有难受和一点点吃不消不爽的感觉（这是反震反弹的反作用的弹簧体造成的），还有就是你左手拿靶同时注意左脚底和左手拿靶注意右脚底，对方的拳手腕难受有一点点吃不消的感觉是你注意左脚的要明显一些的，能够做到这样（双方有上面说的这些感觉）说明你应该已经练到懂劲了啊，呵呵。

太极拳遍体弹簧劲黄性贤讲到：“当一个人习修太极到了至高境界，在他受到攻击时，身体会自然而然的进行自卫，而那时所发挥的反击力度非同等闲，对手攻击越重，反弹的力道也就越大。”

内功是什么【转】内功是什么？举个小实验的例子，大家可以去试试。找一个朋友，两个人做单推手的样子，搭上手。让朋友给自己施加一点力，以不要使自己发紧为度，也不能太轻，不大不小的力。这时候自己保持肩井的放松，对朋友的力不要拒绝，也不要化，坦然接受。然后慢慢做松腰功的呼吸。吸时肚脐找后腰，呼气时肚脐松出。保持胸口的空空如也，全身外形不得动，不得使劲，纯是呼吸。这时候，慢慢的，你的朋友会感到一股力量从你的体内出来。如果你松的好，这股力量会越来越大。导致你朋友也必须慢慢加力。如果身体某处不松，你的朋友会感到这股力量若有若无，像微弱的火苗。这时候你要反思，自己身体的毛病在哪？也要问你的朋友，觉得你紧在哪里？你会发现，自己的状态有起伏，有的时候力量会大，有的时候力量会小。这股力量，是你外形绝对不动，肌肉绝对不加力的情况下产生的，这才是真内功的小苗头。但做这个实验，千万不要用那些技巧，例如自己的力学架子摆好，把对方的力导向别处之类的，那样就失去意义了。

希斯特马里的凌空劲 http://tieba.baidu.com/p/3038624136

请大家看看陈小旺大师的发劲 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fplayer.ku6.com%2Frefer%2F6_qPgHKfgXB3XC49%2Fv.swf&urlrefer=233b106adb2699c32c8d12c626de0d10 呵呵，请看看陈大师3分钟30秒以前的连续3下发劲啊，第1下第3下根本没有做到整，并且还是有些僵硬的，还有请再仔细看看6分15秒到7分30秒说的话啊【后面没有再看下去了】，说【松】先不去管它那说位置真是------，怪不得跟其他功夫发力比没有先进性和不能跟其他功夫打了，因为还在大动和外形的阶段。

请大家看看陈小旺大师的发劲和说的话 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fplayer.ku6.com%2Frefer%2F6_qPgHKfgXB3XC49%2Fv.swf&urlrefer=233b106adb2699c32c8d12c626de0d10 呵呵，请看看陈大师3分钟30秒以前的3下发劲啊，第1下第3下根本没有做到整，并且还是有些僵硬的，还有请再仔细看看6分15秒到7分30秒说的话啊，怪不得跟其他功夫发力比没有先进性和不能跟其他功夫打了，因为还在大动和形的阶段啊。

转贴: 关于内家拳的论述

前辈们说的力量‘拙力’减一分内劲就加一分是这样吗。请练到的朋友帮忙说一下啊，先谢谢了。

锤‘捶’劲与拳力的区别锤‘捶’劲与拳头不同，捏锤‘捶’发劲拳心要空，发出的刹那关节内捏，然后全身三节，四梢，五脏全部配合震动，从松到紧，再从紧到爆炸震荡。不过锤‘捶’劲发力难度很大，，一锤‘捶’出击，要筋骨齐动，内脏鼓荡，头发，指甲，牙齿，舌头四梢气血立刻到位。一锤‘捶’打人全身都要动都要同时配合。这就是前辈们在招式里为什么叫什么锤‘捶’而不叫拳的原因啊。当然了只能请看看参考一下吧了，呵呵。

请教一下什么是锤它和拳有什么区别请懂的高手答复一下，先谢谢了。

截拳道沃恩李的又一场综合格斗比赛！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjg0MjAwNTIw.html&urlrefer=71e3c69e277bc586671d6b866d624d5a

请教一下锤和拳的区别，比如李小龙为什么称前手拳为前手直冲锤还有李小龙说的落锤原理究竟是怎么回事，先谢谢了。

呵呵，请教一下大家李小龙的截拳道究竟能不能用在擂台比赛上啊。请大家发表一下自己的意见吧，如果不能那再请问一下能不能用擂台比赛不能打的部位的规则打架的打跟其他功夫高手交流打啊。

李小龙的境界 '拳道'与拳术拳道从意念，力拙而意巧，力易而意难。若要由自然动静悟出万物变化之理,自万物变化之理中悟出别人之拳法之节凑破绽乘虚而入,如水渗隙。 '心拳‘与术拳大巧若拙，拙中之巧，返璞归真，内蕴天地变化之机，外藏鬼神莫测之变李小龙常说：“最凶猛的人往往是又敏捷又强壮而又一无所知的人，或者是乱抓乱咬乱踢的疯子。” 关于练武的进境，李小龙有过一段绝好论述。1967年，他在接受美国权威武术杂志《黑带》(Black Belt）采访时说：“在我研究武术之前，一拳就是一拳，一脚就是一脚。在我学会了武术之后，一拳不再是一拳，一脚也不再是一脚。现在，我才真正理解了这门技艺，一拳仅仅是一拳，一脚仅仅一脚罢了。。呵呵，李小龙的这些境界体悟和李小龙日记里的生物修练和拳的内力发放与如何有效作用与对方身上和他曾经说的的身体里面的流动的能量等等是不是已经说明了李小龙的截拳道也是同时属于内家的功夫了啊，并且‘拳道’与拳术和‘心拳’与术拳同时已经很好的解释了薛颠大师的武艺道艺的区别。所以说李小龙的截拳道同时也是道艺而不是武艺啊。请参考一下吧，哈哈哈哈。

说说李小龙在精武门电影里的咬对方小腿的事情呵呵，今天为了看看李小龙在练功录像视频和电影里的出拳的时候前脚究竟是前脚掌落地还是脚根落地，早上先看精武门电影，结果看了以后想起大家说的李小龙咬对方脚的事情，所以在这里说明一下，请大家参考参考。在精武门电影里91分不到李小龙的手给对手锁住的时候，请大家看看对方的脚是不是也是同时给李小龙用手控制住了啊，就是脚踝痛难受了所以对方的整条腿有些松动了请看看膝部有些弯曲就明白了，这个时候对方要是继续用脚用力配合是不是他自己的脚要比李小龙的手先废了，这样对方的锁技就同时给破了啊，在这种情况下李小龙再用嘴巴咬的。而李小龙用的应该就是传统武术擒拿里面反关节的技术，请大家仔细看看是不是我说的这样啊。谢谢。

说说李小龙在精武门电影里的咬对方小腿的事情呵呵，今天为了看看李小龙在练功录像视频和电影里的出拳的时候前脚究竟是前脚掌落地还是脚根落地，早上先看精武门电影，结果看了以后想起大家说的李小龙咬对方脚的事情，所以在这里说明一下，请大家参考参考。在精武门电影里91分不到李小龙的手给对手锁住的时候，请大家看看对方的脚是不是也是同时给李小龙用手控制住了啊，就是脚踝痛难受了所以对方的整条腿有些松动了请看看膝部有些弯曲就明白了，这个时候对方要是继续用脚用力配合是不是他自己的脚要比李小龙的手先废了，这样对方的锁技就同时给破了啊，在这种情况下李小龙再用嘴巴咬的。而李小龙用的应该就是传统武术擒拿里面反关节的技术，只能请大家参考一下吧。谢谢。

呵呵，请看看下面正宗国外截拳道大师说的前手拳的练法 http://tieba.baidu.com/p/2615326191，同时请看看我的答复和李小龙的视频，是不是太悲哀了啊。

李小龙已经练到了太极拳里要求的迈步如猫行太极拳讲究迈步如猫行涌泉先贴地，并且涌泉贴地在太极拳里意义很深远的迈步如猫行，同时要留意猫的脊柱是怎么运动的。脚跟先着地是我们生活中的习惯，而武术锻炼就是要改变这一生活习惯。“迈步如猫行”就是其中之一。武术的宗旨就是改造生理、改变习惯，以适应技击需要和养生需要，使我们更加健康、强悍。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2F0M5jgev9Wrc%2F&urlrefer=74d71a8b19f2b1dacf4529921bc6bfc4 呵呵，请看看这个视频里1.38分以后的李小龙走路是不是不是脚底脚后跟先着地的啊，已经练到了太极拳要求迈步如猫行. 哈哈哈哈，现在的太极拳大师请问有几个练到了，所以自古成就着是凤毛麟角啊。所以从李小龙的发劲方法等等都已经说明了李小龙截拳道是内家精华与外家精华之结合啊。可惜啊-------，请大家参考一下吧，谢谢。

海灯法师的视频，视频里有吴宗南和李子鸣和孙建云和袁敬泉的表演 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu18%2Fv_ODQxMjQ2NjM.html%23fromoutpvid%3DODQxMjQ2NjM&urlrefer=04b75c72f598f53e0803476254073e75

珍贵视屏：海灯法师和徒弟教解放军特种部队排打功夫和格斗 http://tieba.baidu.com/f?kw=%C9%A2%B4%F2&fr=itb_favo&fp=

呵呵，请大家看看下面的视频参考一下吧。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYxNTU0NjY4.html&urlrefer=d6ca86115d13a5273cf4500c61ba5cbd

请看看这个负重练双杠的视频怎么样啊 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQ0MjgxMzg0.html&urlrefer=e3cbde5f0fba375af9747f5836d4441a

请大家看看这个视频的俯卧撑怎么样啊。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQ0Mjc4NDE2.html&urlrefer=f8aef5c0b67c827299ee8302af0e54b0

为什么李小龙的出击速度这么快首先李小龙本身的先天速度就很快，再加上李小龙的比别人更加刻苦锻炼这是一个原因，接着就是李小龙截拳道的发力方法不同与其他功夫，李小龙讲究的是先出击再发力，你可以对比散打泰拳等，他们都是用蹬地转腰的力量打出去的，那这样本身就比李小龙直接出击慢了很多，因为李小龙省去了这个动作。不信你可以试试看，这就是到现在位置还没有人出击的速度比李小龙快的原因，这是个人理解请参考一下吧，谢谢。

新感觉呵呵，这几天有些感觉到轻灵同时明白了轻灵也是练到的结果啊，好像这个时候松沉的感觉和没有练到轻灵以前的松沉感觉也是不一样，不知道是不是这样，如果大师兄或哪位师兄师姐看到我这个帖子，请给予指点一二。不胜感激哦。

寸劲寸拳视频视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDQxNDUzNTc2.html&urlrefer=a3df4f061140569188829f61e88e73cb

请教一下身体上半身和下半身的化劲那里是不是不一样啊我说的是双大腿和双小腿和裆以上头颈以下的部位的化劲那里，先谢谢了。

请教大家太极拳是怎样做到后发先至的。内家其他的我不怎么内行究竟能不能基本上每次做到后发先至，但是听说太极拳就能做到，请大家说说看是怎样做到的，先谢谢了。

「鼓荡」「鼓荡」即是：像把一块石头投入潭中所引起的现象，即：水就会微微上下震荡成一波接着一波，向外扩充。请大家参考一下吧。呵呵，同时恭喜解密太极贴吧成立。

寸劲视频

传统步法视频

李小龙的武功境界呵呵，‘如水适应’真正做到水一样的境界就是无招和舍己从人的境界，宗师的武功修为真是厉害是真真的功夫大师啊。

李小龙的截拳道是一种武术而不是思想首先李小龙在给很多朋友、徒弟写信时都提过“截拳道”这三个字，相信大家都知道有一封很著名的写给黄淳梁的信，内容大意为：我创造了一种很独特的武术，我把它命名为“截拳道”，等我回香港时希望可以和你一起探讨、交流一下；还有一封，写给著名的弟子严镜海的，时间是在创立截拳道之前，信件大意为：我现在有一些灵感，会创立出一种全新的武术体系来，他和目前世界上已知的任何武术都不一样，他是那么的独特！第二、请看视频，《盲人追凶》（《LONGSTREET》长街）片段。很清楚的提出了“截拳道”，并清楚地阐释了什么是截拳道，The way intercepting fist（拦截拳法的技术）。地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTUyMTU3NzY%3D.html&urlrefer=78e1866a375f29981615f5b0e1c6965a 第三，李小龙原著截拳道教材：《李小龙技击法》。结论：截拳道是一种包含固定性武术技法、招式以及训练方法、武术哲学思想的原创武术！

呵呵，请大家再看看这个凌空劲的视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDYxMzkxODk2.html&urlrefer=cb69708c8f92917bfeac68d12f4c3393

呵呵，不知道吧主为什么老是删除我发的帖子和我答复过的帖子啊。为什么其他不是截拳道的视频和帖子都可以发而我让大家见识一下并且是真的和不说谎的东西就是给删除了啊，好像刚给删除的高手在民间，和以前发的请教怎样做到李小龙说的无招和有招，先谢谢了和另一个无法和有法的等啊。如果说截拳道吧里不允许讨论李小龙的截拳道的东西那我以后不发帖子就是了，呵呵。

高手在民间请大家看看吧 http://tieba.baidu.com/p/2182167178

高手在民间请大家看看 http://tieba.baidu.com/p/2182167178

高手在民间请大家看看啊 http://tieba.baidu.com/p/2182167178，请耐心看完啊。

李小龙的截拳道是道艺而不是武艺呵呵，大家好，因为截拳道的发力方法跟其他功夫不一样是抖髋发力，这样力量的来源是身体中心部位，就做到了劲由中心发同时到手上和脚上，能做到这些就已经达到了断地根的境界已经是道艺了而不是武艺，因为武艺的力量源泉是靠蹬地来自与地啊，所以他的步就给限制住了啊。请大家参考一下吧，这同时也是这些大师名人表演寸劲的时候是靠推的啊，呵呵，谁能做到发寸劲的时候双脚不动同时头是往后而不是往前啊。当然表演断木板的时候为了增加穿透冲击力身体是可以同时往前去的，但是正确的这样表演能看出来是打的力量多而不是靠推啊。

转贴:李小龙的训练日记,让人感觉他真的很努力_李小龙吧让更多的人了解一下李小龙的截拳道李小龙的训练日记,让人感觉他真的很努力_李小龙吧_百度贴吧转自:http://tieba.baidu.com/p/1913744717#0-tieba-1-84274-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

转贴:李小龙的训练日记,让人感觉他真的很努力_李小龙吧可以让爱好者好好了解一下. 李小龙的训练日记,让人感觉他真的很努力_李小龙吧_百度贴吧转自:http://tieba.baidu.com/p/1913744717#0-tieba-1-1527-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

哈哈，大家对牛春明前辈的鸟飞不起来有怀疑请大家看看这个视频啊

郑曼青先生的一首体用歌郑曼青先生有一首体用歌：”我有一转语，今为知者吐，涌泉无根腰无主，力当垂死终无补”

真心请教，先谢谢了。 1心为主宰” 何为心?心的表达形势是什麽 2腰是否是主宰？什么是要如车轴？如何操作？ 3什麽是中气？如何理解操作？ 4神气鼓荡的操作哪？刚柔哪？ 5何谓沾粘连随、往复折叠怎样操作？

再次说说截拳道的明劲暗劲和化劲明劲就是先力后拳的级段要先蓄力出拳。而暗劲就是先拳后力级段要先拳出去快要接触打着对方发力或者打着时候‘这里说的是再发力了’身体发力和用丹田小腹之气配合出拳，这样击打的劲力发和不发是顺便你控制的，先拳就做到了同时出手可以先打着对方保证了速度而后发劲‘力’同时保证了拳的威力啊。化劲级段就是李小龙说的像水一样吧和以无法为有法以无限为有限的意思了。这是我的理解说出来是让大家参考参考。

再次说说截拳道的明劲暗劲和化劲明劲就是先力后拳的级段要先蹬地转腰明劲就是先力后拳的级段要先蓄力出拳。而暗劲就是先拳后力级段要先拳出去快要接触打着对方发力或者打着时候‘这里说的是再发力了’身体发力和用丹田小腹之气配合出拳，这样击打的劲力发和不发是顺便你控制的，先拳就做到了同时出手可以先打着对方保证了速度而后发劲‘力’同时保证了拳的威力啊。化劲级段就是李小龙说的像水一样吧和以无法为有法以无限为有限的意思了。这是我的理解说出来是让大家参考参考。

普通前后手直拳的练法哈哈哈哈哈，大家好，我现在给大家说说我的普通的前后手直拳吧，我说出来可以让喜欢的朋友学学同时可以对比一下他们以前学的究竟是谁的快和好啊，先按截拳道的站立式站好前手放在下颌前面守住中线一定要含胸拔背，后手放在下颌旁边起到保护作用，身体全部放松，先快速抖动髋部发力，差不多同时抖肩甩臂出拳，到接触目标的时候拳是立拳，请大家可以试试看如果是同一个人练熟练了同时起动出拳到接触目标是不是要比你以前练的蹬地转腰出拳接触目标用的时间要少一点点，还有有兴趣的朋友可以再试试穿透力和击打的距离是不是大和远啊，但是记住一定要抖髋发力否则做不到抖肩甩臂而是送肩送臂出拳了，有兴趣的朋友试试看吧，究竟谁的好还是靠大家自己试过说了算啊。

先出拳后上马拳法之前手直拳练法，先按李小龙技击法里的站法站好，身体重量前脚应该占6成不到一点点，前手放低15厘米拳心是斜向下的，这样前手用手腕的力量和肘部力量以最快的速度旋转着伸出去，这时身体的其他部位是放松的基本上是不用力的，当前手的拳离目标15厘米的时候手腕同时用力用最快的速度往下拧发寸劲，同时身体抖髋和丹田之气发力配合，这样击打的效果就好了很多啊，并且还有一个出拳的加速度的作用。还有要做到手领身走就是用最快速度伸出去的手带动身体往前冲这样也把后脚给带上来在前脚面前落地，记住可以做到在前脚面前的任何位置落地，同时要做到前手没有伸直以前你的头一点不要动。最后记住前手拳要最起码发2次力量后才能收回‘2次发力后面会说的’。

请教高手形意拳在和人家打打着对方的时候拳是空拳还是握的很紧很紧先谢谢各位了。

请问高手为什么有时候意守后丹田命门穴有好酸的感觉啊。请问高手为什么有时候意守后丹田命门穴好酸的感觉。虽然命门穴是暖烘烘温热的，但是还是要酸好长时间啊。请高手麻烦给答复一下吧。

本人6.7.8号3天随公司去华西村去旅游，附近的朋友有兴趣可以交流啊哈哈哈哈，附近的朋友如果有兴趣的朋友可以加我1582618806. 因为下榻的宾馆是什么地方还不知道，我们是包车去的应该有30个人以上，还有跟我在网上学的不知道有没有人在这附近，有的话也可以跟我联系，但是记住大多数是晚上有时间啊，所以出门只要带零碎钱就可以了不要带多否则万一给偷了就变成坏事了啊，谢谢。

先出拳后上马拳法之前手直拳练法，先按李小龙技击法里的站立式站好，身体的重量前脚大约占60不到一点点，前手可以再放低15厘米左右手心斜向下，这样前手用手的力量以最快的速度旋转着伸出去，这时身体的其他部位基本上是放松不用力的，当前手拳头离目标15厘米的时候手腕同时用力用最快速度往下拧发寸劲，而身体同时抖髋和丹田之气发力进行配合，这样击打的效果就好了很多啊并且还起到一个出拳加速度的作用。但是记住是手领身走就是用最快速度伸出去的手带动身体往前冲同时把后脚给带上来，这样后脚上来可以在前脚前面的任何位置落地，同时要注意前手没有伸直以前头一定不要动，而前手拳要在2次发力后才可以收回来‘关于2次发力的时机后面会说的’。

对于自我的反思，以及关于截拳道的一个问题的解答 94位粉丝柔道孤寂～雨烟 7 1楼今日再读史旭光教练的《截拳道入门》又有新的体会。书中有一段说：鉴于此，在截拳道中，仅需要掌握那些经过反复实践所提炼出来的基本技术，在速度、力量等特质方面不断提高，然后辅以各项战术配合，在直接的对抗中学习应用与表达。以前我与截拳道新人或者截拳道爱好者讨论问题的时候，总喜欢用一种不可辩解的语气说话（也许是因为看书看得多[其实和很多截拳道教练比，看得还是很少，也许是【夜郎自大】的缘故]，所以对他们什么也不知道有点讨厌。也有原因是因为初学者喜欢用一种确定的语气说话，比如“练习截拳道一定要学个3,5年咏春”之类的话）。【这实在值得反思！】这不但打消了他们学习截拳道的积极性，而且令他们对截拳道学习有所憎恶。所以感觉以后说话还是应该更充满人性味一点。对于史旭光教师这段话，也让我想起了一个初学者们很喜欢问的问题。问题（其实有时候会以问题方式出现，姑且这么称呼）：截拳道只是一种概念，它没有套路，它不是一种格斗术，截拳道的哲学理念才是根本。对于这类问题，现在我的回答是答：黄锦铭师傅后院训练的弟子渡边一弘师傅在台湾台南讲演会的时候，曾经说过这么一句话，“李小龙基金会所谓的[振藩截拳道]，就是黄锦铭截拳道，李小龙先生所直接传授给黄锦铭师傅的是[真实的截拳道]。所谓截拳道，其内涵分为两大部分，一部分为[外在身体的部分]，另一部分为[内在的哲学性]，此两部分就如截拳道标志的太极图般，阴和阳并非分别存在，而是两者交互合一，相辅相成”。可见，截拳道并非只有哲学一面，而是身体训练和哲学思索所组成的共同体。身体训练则是符合截拳道三要素[简单、直接、非传统]的基本技术，李小龙生前所创造的早[晚]期截拳道则是符合三要素的基本技术[而且这些基本技术的“地基”很丰富，李小龙研究了几百种武术才从中汲取了这些不带有多余动作，简单直接的技术。就算是概念派所推崇的伊诺山度大师也没有修改李小龙的这些技术，要知道伊诺山度师傅也是饱读诗书的]. 如果没这些基本技术的指导，你只会原始的反抗和进攻手段，那么和王八拳又有何异？且王八拳对付和你一样或者比你弱小的人或许有用，一旦遇到身高力大的强者，便无用武之地了。这就好比，你韧带都没拉开，你却想用高鞭腿一样不切实际。当然，我不否认，最高境界和原始姿态有一点是相似的，就是都靠本能去反映。这就像李小龙当年所举的例子一样“在钢琴的琴键上，最高音键总是和最低音键比邻”。但，最高却不等同于最低。李小龙当年也说过，不成套路和无套路是迥然不同的。前者是无知，后者是超越。引用藏良宫 (3楼) 截拳道是什么李小龙当年给截拳道从很多方面下过“定义”，比如符合截拳道三要素“简单、直接、非传统性”的则可称为截拳道，再比如“截拳道是步法，平衡感，协调性，守中，机动性以及其他”，或者“科学的街头格斗术”，这方面的解释很多。所以，你看，要解释什么是截拳道很难，如果要解释什么不是截拳道还方便一点，比如，不符合截拳道三要素的就不是截拳道，但是最好的方法是融入截拳道，去学习一下，多看看这方面的视频和文章，就能对截拳道有更加直观的认识。很多武术也都是如此，你处在帘幕之外怎么能够知道里面是什么呢？最好的办法就是撩开帘幕去看。哈哈哈哈，需要说明的文章作者是孤寂～雨烟哈哈哈哈，大多数人应该和我一样对这方面的知识知道很少，所以请大家多看看吧，同时谢谢作者了。

先出拳后上马拳法之前手直拳练法，先按李小龙技击法里的站立式站好，身体的重量前脚大约占60不到一点点，前手可以再放低15厘米左右手心斜向下，这样前手用手的力量以最快的速度旋转着伸出去，这时身体的其他部位基本上是放松不用力的，当前手拳头离目标15厘米的时候手腕同时用力用最快速度往下拧发寸劲，而身体同时抖髋和丹田之气发力进行配合，这样击打的效果就好了很多啊并且还起到一个出拳加速度的作用。但是记住是手领身走就是用最快速度伸出去的手带动身体往前冲同时把后脚给带上来，这样后脚上来可以在前脚前面的任何位置落地，同时要注意前手没有伸直以前头一定不要动，而前手拳要在2次发力后才可以收回来‘关于2次发力的时机后面会说的’。