葱旁星 葱旁星
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平台期要怎么办？ 大概减了2个多月时，从68减到58左右，然后就开始平台了，死活不掉秤，不知道平台期有多久？要怎么办，是加大运动量，还是减少饮食，还是随它去，或者是不运动
好热啊，大家的运动事业还能坚持吗？ 这几天我们这边大热了，白天37-8度，晚上28-29度，而且是黄梅天里，闷热的很，根本没法动，不动都是汗，一动汗滴滴地，而且力气也不如天凉快时了，稍微动动就觉得喘不过气来，这可怎么办呀，难道我的减肥事业要半徒而废吗？还有8公斤的目标，怎么办呀？
撒花，撒花 经过三个多月的不懈努力，终于从70左右稳定到了58左右，非常高兴，接下来想求紧致肌肤的方法，我怕从大基数减下来，皮肤会变得松松的。 我在网上看到有个胖子瘦下来，肚子上的肉肉松的象布袋一样，说是外面的皮肤无法瘦下来，，还要做切除手术才行，我虽然没这么夸张，但是我想瘦下来，皮肤可能也会变松。 接下来我打算减的慢一些，让皮肤能适应瘦下来，再则也想求个紧致肌肤的方法，谢谢大家
今儿个太高兴，存证 从2月底开始做操，4月底开始，不大掉秤了，也就不怎么称了，昨天晚上在超市秤了下，发现破了6字头，不大敢相信，今天早上在公司的快件秤上再次秤，拿着手机是60.14，不带手机是59.94，虽然只是破了一点点，但是这个5字头可是久违了，3个月，整整瘦了10公斤，当然是毛重啦，因为冬天穿的多，现在穿的少，继续努力
大家是多久遇到平台期的？ 我跳郑多燕整10天，其中第三天MC来休息了一天，每天都有少秤，到昨天一共少了3公斤（当然其中也包括厚衣服减到薄衣服，羽绒服减到薄外套，雪地靴换到单皮鞋，没办法，现在已经没有春天了，直接从冬天跳到夏天了），可是今天秤不动了，不会是到平台期了吧？我还是希望能每天轻一点点，有点鼓励
今天白高兴了 今天是记录减肥的第6天，一早称重，发现轻了1.5公斤，高兴的合不拢嘴，结果走到办公室才想起今天脱了羽绒服换了薄棉袄
这次一定坚持到底，有没有适合拉伸的瑜伽，求推荐 前天突然觉得自己胖得不能接受了，开始减肥，昨天下班肚子空时称到68.8，今天一早上班吃过早饭时是68.2，希望这是个好的开端，虽然这几天混身腰酸背痛，但还是会努力坚持的，我要瘦下来现在我想求个做完郑多燕后做的瑜伽，一起来练，夏天迫在眉睫了 如果减下来我就把我的称重和减肥前的照片发出来
求推荐！求推荐！！ 适合高二学生提高英语水平的，各类电影，电视，音乐视频，学习软件，书籍，听力口语书写都可，今年女儿班上的英语老师出车祸了，整一学期就是这个老师代节课那个老师代节课，作业没人管，女儿的英语一落千丈，关键的关键是，我们这边高考，只有三门是算分数的，语数英，伤不起啊
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神奇的白二少
万能的大妈呀，推荐点书吧 要适合高中生看的，能端正人生观，积极向上的，孩子看人只看缺点呀，这可咋办才好呀
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