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夏天都坚持不了冬天更难吧，冬天还穿那么多衣服，穿费时间，脱也费时间，而且可能也不会天天跳操，因为出汗就要洗澡，洗澡就很冷……
2013年07月04日 03点07分
level 7
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洗澡倒不怕，因为以前不锻炼也是天天洗澡的，主要是天热了，没力气动，喘不过气来，今天打算搬到空调间里来做锻炼，这几天没已经胖了一斤了![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2013年07月04日 06点07分
回复 葱旁星 :有空调当然好了，不会流那么多汗，我以前是身上基本不出汗的那种，特别是腿不出汗，但是跳这个操全身大腿小腿到处都出汗，感觉出汗还是挺好的。
2013年07月04日 08点07分
回复 sha_ili_happy :嗯，运动出汗确实很舒服，就是现在太热了，天气预报都38/9度啦，估计太阳下还不止，人也觉得重了，一点力也没有，根本做不了运动，昨天强撑着做会儿，实在吃不消
2013年07月04日 08点07分
回复 葱旁星 :晚上室内温度并不高啊，难不成你白天室外运动啊……而且难道你们白天有时间减肥么……我觉得家庭主妇比较有这个时间，我感觉晚上下班忙都忙不过来，又想跳操又想看电视还想干点别的，还要洗澡洗衣服拖地做饭……当然晚上也是最好的，运动完了洗澡睡觉，白天肯定是吃不消的。
2013年07月04日 08点07分
level 7
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![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
我这边也是 西安也热的要命。坐着不动也出汗，做完操四十分钟后不洗澡就难受的要死，还是坚持吧。![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
目标90斤。从来没有到达过的体重，姐妹们加油加油~
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刚下午跳完衣服扭的出水来╯﹏╰汗一滴滴的像下雨一样往下滴！夏天还好，想到冬天穿那么多还要做操就伤不起，我们这又没暖气，屋里屋外一样的温度，洗澡那个冷啊。所以争取这几个月瘦下来，冬天一周两三次保持！
2013年07月04日 10点07分
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level 5
多好的减肥条件呀。我们这里也热，每次跳操我还都要关门关窗呢。老天，热得我有苦夏的感觉才好呢
2013年07月04日 12点07分
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这么热的天关门关窗，真不容易，你比我更辛苦，佩服佩服，我这边不光是热，还闷，喘不上气，据说今天会有暴雨，希望会好点
2013年07月05日 01点07分
level 5
今天刚第二天跳,大腿内侧还有小腿痛死了,一点都不想动了，我就是在空调房里跳的，小红帽三十多分钟，汗如雨下
2013年07月04日 12点07分
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昨天晚上我终于搬入了空调房里，一套垫上一套小红帽，也是很多汗，坚持![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
2013年07月05日 01点07分
回复 葱旁星 :每天最恐怖的时候就是5点下班，下班后想到要练半个小时的小红帽，就很后怕了，跳到最后我累的都不想动的那种。坚持。加油。一起努力甩掉肉肉！
2013年07月05日 01点07分
回复 射手_VS_天蝎 :小红帽这么久，最后一个动作我还是真心不行哇，加油
2013年07月05日 06点07分
回复 葱旁星 :我每天做到八分钟的时候就很累了，做到后面动作的时候我也真心做不了，太累了，我都是歇在那里看视频里做的。歇好了就继续。可能接着练以后就好了。现在我的大腿内侧已经不像第一次做的时候那么痛了，一切都在慢慢改变中，你也是！O(∩_∩)O~。。加油加油
2013年07月10日 07点07分