聊聊聊城◎的个人资料 - RAT

聊聊聊城◎ lsd770510lsd

好玩,爱开玩笑

关注数: 122 粉丝数: 308 发帖数: 14,680 关注贴吧数: 19

8.12打卡，成绩破新高，满意。

8.11打卡

8.9打卡，GPS信号问题，实际距离10公里

8.8打卡，和孩子一起晨跑

8.7打卡+游泳40分钟

测试了下，跑道最内圈和第八道的差距，还是不小啊

8.6打卡

8.5夜跑，五公里

8.4夜跑，打卡

8.3打卡

八一建军节，打卡！忆21年军旅生涯，不忘初心，砥砺前行！

7.31打卡，继续公路跑，表现满意+7月全勤跑

公里跑比操场绕圈圈有难度，7.30打卡

7.28打卡

7.27打卡

7.26打卡。早上有事，晚上补跑。

7.25打卡

7.24打卡，永不止步！

7.23打卡

7.22打卡

7.21，打卡。

7.20打卡

7.19打卡

打卡，7.18，入伏第二天，热

7.17打卡

7.16打卡

7.15打卡

打卡7.14

7.13打卡

7.12打卡

7.11打卡，堆量。

7.10打卡。每天进步一点点。

打卡，累。

7.7不忘国耻，牢记使命

7.6打卡

打卡，+1

打卡，控制配速

打卡

打卡，状态不好

打卡+6月考勤表

状态不好，有一点点效果

打卡

打卡，运动永不止步。

打卡，继续，运动永不止步。

打卡，继续，坚持就是胜利。

继续，打卡。

打卡，恢复的不错。

打卡，恢复的不错。稳中向好！

打卡

打卡，继续加油。幸福是跑出来的

加量

打卡，过节不放假

运动量还可以吧！用不用加大呢！

打卡，昨天补发

打卡，今天状态好一些

打卡

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