小凤凰3的个人资料

2025年12月21日乙巳蛇年冬至节气(二十四节气之二十二）柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年112月21日，乙巳蛇年，戊子月，甲子日，阴历十一月初二，周日，23时2分48秒，将迎来冬至节气，二十四节气之二十二。冬至这一天，北半球白天最短、夜晚最长，全国各地都会进入最寒冷的一段时期，即常说的“进九”。冬至大如年，人间小团圆。大江南北，皆以暖食贺冬节，我国北方有吃饺子等习俗，南方则会吃汤圆、米团、长线面。冬至美食，承载着国人对岁岁平安、阖家团圆的美好祈愿。冬至阳生，岁回律转，过了这一天，时光将白昼悄悄拉长，孕育着新生的希望。一年一冬至，一岁一安康，让我们一起心怀暖阳、积蓄能量，准备迎接明媚的春天！民哥，柳叶亲们，冬至时节康吉祥开心，万事顺心如意愿和民哥与柳叶姐妹们一路携手同行不离不弃相伴相守共同健康成长二十四节气 | 冬至大如年，人间小团圆文章转自巅峰艺术冬至简介冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至物候冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但在气象上，温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段。《逸周书·时训解》中云：“冬至之日，蚯蚓结。又五日，麋角解。又五日，水泉动”，可见古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结：蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；二候麋角解：麋与鹿同科，冬至时，麋感阴气渐退而脱角；三候水泉动：由于冬至阳气初生，白昼逐日增长，此时山中的泉水可以流动并且有温热感。冬至习俗冬至节，民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地的风俗尚未融合普及，很多节日有历史，乏记载。很多古已有之的节俗活动在著作上鲜有记载。吃饺子在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗，因为饺子有“消寒”之意。民间传说认为饺子乃东汉医圣张仲景所创，当时饺子是药用，张仲景将羊肉及一些祛寒的药材切碎，用面皮包成耳朵的形状，称为“娇耳”，煮成“祛寒娇耳汤”分给百姓食用，治好了百姓耳朵上的冻疮。后人学着“娇耳”的样子制作食物，叫做“饺子”或“扁食”。民谚有：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。吃汤圆吃汤圆也是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。 “汤圆”是冬至必备的食物，“圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃的汤圆又叫“冬至圆”，民间有“吃了汤圆大一岁之说”。喝酒在古代，有些文人、士大夫会组织所谓的消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒（“酒”与”九”谐音），席上用九碟九碗，以取“九九消寒”之意。吃糖葫芦在北方一些地区，人们也会在冬至这一天吃糖葫芦，这种小吃甜蜜可口，寓意着甜甜蜜蜜的生活。挑灯笼在南方，人们会在冬至这一天挑灯笼，祈求明年顺顺利利，不受黑暗的影响；在北方，人们也会点烛火，祈求平安和好运。逛节市在一些地区，冬至也是逛节市的时间。人们会在这一天前往节市购买年货，如糖果、干果、蜜饯、新衣服、新鞋子等来庆祝这个节日。画九所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。冬至农事农田松土、施肥和防冻冬至节气前后北半球的日照时间很短，因为此时能接收的太阳辐射很少，且地面积蓄的热量还可提供一定的补充，对尚未犁翻的冬壤要抓紧耕翻，以疏松土壤、增强蓄水保水能力；施好腊肥，做好防冻工作，清沟排水，培土壅根，为开春后的农事活动做好准备。越冬害虫的防治冬至节气，对于一些在土壤中越冬的害虫可通过冬耕、冬灌进行消灭。冬耕可将潜伏在土壤内的越冬虫蛹或虫卵翻到地表冻死；冬灌会使土壤中的越冬害虫窒息死亡。这个时候进行害虫的处理可达到事半功倍的效果。冬至养生冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。忌虚实不分中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。忌慕名进补鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。忌无病进补无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。

2025年3月8日刘纬民米雪畅游迪士尼第四集

2025年10月1日国庆&中秋双节共团圆

2025年3月7日刘纬民米雪畅游迪士尼第三集

2025年9月23日《大千小传》刘志荣

2025年3月6日刘纬民米雪畅游迪士尼第二集

2025年9月16日《少女慈禧》李乐天

2025年3月5日刘纬民米雪畅游迪士尼第一集

2025年9月9日大家好，我是刘纬民！

民哥2025年9月9月在视频号、抖音和小红书平台开立了个人帐号！柳叶大家庭的成员们好：我们共同的偶像纬民哥于2025年9月9日在视频号、抖音和小红书平台推出了自己名下的帐号我之前曾尝试转发到民吧，但没成功，好开心现在终于可以转发了纬民哥个人帐号的原创内容丰富制作精良，每周都有更新相信观看过的柳叶亲们都会从中感受到纬民哥俊郎的面容，健美的身材，精致的服饰，优雅的气质和出众的人品，当然还有纬民哥传递出的满满的积极向上的正能量柳叶亲们可以直接和偶像纬民哥沟通交流是何其幸福之事欢迎民吧的柳叶亲们多多关注、点赞和回复纬民哥个人帐号的每期精彩视频

民哥2025年3月5日出镜在艺进同学会于视频号、抖音和小红书帐号中柳叶大家庭的成员们好：我们共同的偶像纬民哥于2025年3月5日第一次出镜在艺进同学会于视频号、抖音和小红书平台帐号中我之前曾尝试转发到民吧，但没成功，好开心现在终于可以转发了相信观看过的柳叶亲们都会从中感受到纬民哥俊郎的面容，健美的身材，精致的服饰，优雅的气质和出众的人品，当然还有纬民哥传递出的满满的积极向上的正能量欢迎民吧的柳叶亲们多多关注、点赞和回复有纬民哥参与录制的每期精彩视频

2025年12月7日乙巳蛇年大雪节气(二十四节气之二十一）柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年112月7日，乙巳蛇年，戊子月，庚戌日，阴历十月十八，周日，5时04分20秒，迎来了大雪节气，二十四节气之二十一。大雪是冬季第三个节气，是“进补”的好时节，多吃滋补的食物，对身体更好。慢慢来，生活需要悉心经营，不必着急追赶，也不必慌于比较，美好自有其生长的步调。在自己的时区里，认真对待每一段时光，用心播种每一份期许，时间终会以繁茂风景，回应你的付出与热爱。民哥，柳叶亲们，大雪时节安康吉祥开心，万事顺心如意我愿和民哥与柳叶姐妹们心怀暖阳一路携手同行不离不弃相伴相守共同成长二十四节气 | 大雪文章转自巅峰艺术起源大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪，从字面上讲，指雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。其实，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，在大雪节气后，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气，大雪后各地降水量相反会进一步减少。气候大雪时节，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰封，万里雪飘”的北国风光了。但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，干燥的感觉还是很明显，与北方的气候相差很大。这时，华南气候还有多雾的特点，一般12月是雾日最多的月份。雾通常出现在夜间无云或少云的清晨，气象学称之为辐射雾。 “十雾九晴”，雾多在午前消散，午后的阳光会显得格外温暖。习俗大雪腌肉老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。大雪封河 “小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。进补大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。七宜 1、宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 2、宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 3、宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。 4、宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 5、宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 6、宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。 7、宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。养生大雪养生吃什么好 1、大白菜：大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。 2、豆芽菜：黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。 3、羊肉：历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。在冬天常食还能维护胃肠黏膜，使消化酶分泌增加，从而促进消化吸收。 4、黑豆：黑豆含有丰富的铁和铜等矿物质，其抗氧化物含量高于其他豆类。有营养专家认为，喝黑豆汤能帮助肌肉获得更多血氧，进而增强机体免疫力和抗寒能力。 5、橙子：橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1-2个橙子。

2025年12月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年12月1日，乙巳蛇年，丁亥月，甲辰日，阴历十月十二，周一。 2025年最后一个月，回望这一年的开心与烦恼、坚守与成长，不妨和自己说声感谢：谢谢满怀热忱的自己，谢谢敢闯敢试的自己，谢谢认真生活的自己…… 愿你带着这份自我接纳与肯定，继续前行。请相信，无论何时，想让自己变好的努力，永远都不会晚。愿你不负时光、不负自己。民哥，柳叶亲们，12月安康吉祥开心，万事顺心如意！愿和民哥与柳叶亲们携手一路同行一起迎接12月的美好

2025年11月22日乙巳蛇年小雪节气(二十四节气之二十）柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年11月22日，乙巳蛇年，丁亥月，乙未日，阴历十月初三，周六，9时35分18秒，迎来了小雪节气，二十四节气之二十。时言小者，寒未深而雪未大也。小雪，不与寒威硬砬，它悄无声息便抚平了喧嚣，掩去了寂寥，将冬的寒冷酿成漫天诗意，以温柔渐进的方式，轻拥人间入冬。愿大家身在冬天，心有暖阳，日子红火，时时被温暖环绕！民哥柳叶亲们，小雪时节安康吉祥开心万事顺心如意我愿和民哥与柳叶姐妹们心怀暖阳携手一路同行共同成长相伴相守不离不弃长长久久传统节气 | 小雪初降，万物冬藏文章转自巅峰艺术小雪节气小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。这个时节，天气阴冷、阴盛阳伏。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。小雪三候一候：虹藏不见 “虹”指的便是雨后的彩虹，它的出现便需要雨水、阳光、温度，而在小雪过后，气温骤然降低，雨水也转为冰雪，而彩虹便也不会再出现了。二候：天气上升地气下降 “天气”即为阳气，“地气”则为阴气，二者一升一降便使得阴阳失调，从而导致万物萧条而无生机。三候：闭塞而成冬秋收冬藏是大自然赋予我们的生存规律，因万物失去生机，进而天地闭塞，于是我们便进入了严寒的冬天。小雪习俗小雪的相关习俗大多与吃有关。这也好理解，因为马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。一.“冬腊风腌，蓄以御冬” 小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。人们用食盐，配上花椒、大料、桂皮、丁香等香料，把肉腌在缸里，7到15天之后，用棕叶或者竹蔑绳索串挂起来，滴干水，再用柏树枝条树叶、甘蔗皮熏烤，最后挂起来用烟火慢慢熏干而制成腊肉。二、吃糍杷在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。三、晒鱼干小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。四、吃刨汤小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。五、做腌菜北方有句俗语:“小雪收葱，不收就空。萝卜白菜，收藏窖中。" 北方的人们会在千里冰封之前，收获并储藏好过冬的蔬菜，腌制蔬菜就是最常见的一种储存方式，既保存了蔬菜又增加了爽口的味道。小雪这一天，不如带孩子一起挑选喜欢的蔬菜，一起腌制一道开胃的腌菜，也许孩子会因此爱上蔬菜呢！小雪养生常识一、防寒保暖要做好从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注保暖，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子、围巾，注意防寒。二、早睡晚起，睡前泡脚小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。保证充足睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。三、想健康，多喝汤冬季进补正是时候，通过合理的饮食、适当的运动，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说，药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。四、勤运动，不懒惰有研究表明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。小雪养生食物一、黑米黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素，米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益。长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，对头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症的患者也是有益的。二、羊肉冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。三、黑芝麻进入小雪节气，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄，津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。四、黑木耳黑木耳含较多的微量元素：维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。五、萝卜民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语，萝卜古称菜菔，也称萝卜为“土人参”。中医认为，冬季服食白萝卜，可健脾养胃、益气补精，且能预防疾病，有益于健康。冬季人们很注重养生饮食，却缺乏运动，体内会积聚过多的热，而白萝卜可助于消化、去咳止痰的作用。六、橘子橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为“枸橼酸”的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳。小雪农谚小雪节气是农耕的一个重要拐点，农民们的农作方向也由播种收获转为了储备收藏，他们用亲身实践总结出了许多富有智慧的农谚： 1.小雪见晴天，有雪到年边。 2.小雪满天飞，来岁丰收年。 3.小雪西北风，当夜要打霜。 4.小雪不见雪，大雪满天飞。 5.小雪地能耕，大雪船帆撑。

2025年11月7日乙巳蛇年立冬节气(二十四节气之十九) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年11月7日，乙巳蛇年，丙戌月，庚辰日，阴历九月十八，周五，12时03分48秒，迎来了立冬节气，二十四节气之十九。立冬，是节令意义上冬天的开始，但秋意还未散尽，橙黄橘绿，霜叶缤纷；民间有“补冬”习俗；此时节，朔风渐起，细雨生寒，万物收藏; 天气渐寒，请注意防寒保暖，养精蓄锐，为来年春天蓄能积势。民哥柳叶亲们，立冬时节安康吉祥开心，万事顺心如意！我愿和民哥与柳叶姐妹们一路心怀暖阳健康开心携手相伴相守不离不弃长长久久立冬 | 不止是降温，更是藏冬的智慧文章转自巅峰艺术立冬节气立冬是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。当岁月的指针悄然指向立冬，大自然奏响了动机的前奏。作为冬季的第一个节气，承载这丰富的文化内涵和意义。它标志着万物开始进入休养、收藏的状态，大地渐渐沉寂，为来年的生机孕育力量。北方，早已是寒风凛冽，雪花纷飞。大地被白雪覆盖，一片银装素裹。而南方，虽有凉意，但依旧绿树成荫，偶尔还能感受到秋日的余温。 “落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。”这首诗生动地描绘了北方立冬后的萧索镜像。池塘枯萎，北风呼啸，黄杨白桦在寒风中展现出别样的姿态。而在南方，立冬可能更像是一首温婉的小诗。“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”虽有寒意渐浓，但仍能感受到南方立冬的那份静谧与悠然。立冬物候立冬，意味着万物开始进入休养、收藏的状态。元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十四节气分成“七十二候”，立冬节气有三候。一候水始冰立冬时节，此时水已经能结成冰，当温度降到零度以下，它的形态发生了明显的变化。二候地始冻立冬时，土地也开始冻结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻，”此时的土地也开始冻结，薄薄的一层霜，时隐时现地出现在湿润的土地上。三候雉入大水为蜃立冬以后，野鸡一类的大鸟变得稀少，而海边却可以看到外壳与野鸡线条及颜色相似的大蛤。古人认为雉到立冬后便变成大蛤了，这标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段。立冬习俗立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代，这是一个非常重要的节日，在这一天皇帝会率臣到京郊设坛祭祀，十分之隆重。而到了现代社会，也依然承袭了许多古代习俗，如吃饺子、补冬等。 1. 吃饺子在我国北方，立冬要吃饺子。古语云，饺子，即“交子之时”。大年三十是旧年和新年之交需要吃饺子，同理，立冬是秋冬季节之交，于是也有了吃饺子的风俗。 2. 补冬在我国南方，立冬的时候人们习惯于进食鸡鸭猪羊等肉类来进补。在闽南地区，在立冬这一天，更会制作羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡等传统名菜来补充能量，以期抵御冬日的寒冷。 3. 冬泳冬泳大概是最有创意的庆祝方式。哈尔滨在立冬之日，会组织冬泳健儿横渡松花江，以此来迎接冬天。立冬农事立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。此时水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。华北及黄淮地区一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。立冬养生立冬之后，就意味着正式进入冬季。从中医的角度，养生则应以“养藏”为主，要早睡晚起，注意保暖，饮食上多吃可滋阴御寒的食物。 1. 注意保暖立冬之后自然界表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，容易损伤人体的阳气，所以立冬后要注意保暖，特别是背部的保暖，有利于助藏阳气，但亦不可穿着过多，防止汗多热盛，适度即可。 2. 食物进补入冬后的饮食可以适当厚重，以滋阴的食物为主。中医养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是由于秋冬阳气潜藏，应养精蓄积，故冬季顺应这个趋势养阴。饮食上可以多进食热量较高的膳食以及新鲜蔬菜，以避免维生素缺乏，如牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等。同时还要注意少食寒性之品，如海鲜以及寒性的蔬果等。 3. 适当运动冬天的运动，与春夏季节不同，不可过量。冬季运动要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓，防止过汗而伤阴。

2025年11月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年11月1日，乙巳蛇年，丙戌月，甲戌日，阴历九月十二，周六‘。 11月5日，第八届进博会举行，海纳百川、共享未来； 11月7日，立冬，下周就立冬了； 11月9日，全国消防日，致敬逆行英雄；十五运会开幕，粤港澳携手办赛； 11月11日，中国人民解放军空军建军76周年，搏击长空，砥砺前行…… 2025年最后2个月，努力什么时候都不晚。 11月第一天，别懈怠，别彷徨，愿你珍惜当下，走好每一步，把握每寸光阴，继续奔赴热爱! 民哥，柳叶亲们，11月安康吉祥开心，万事顺心如意我愿和民哥与柳叶姐妹们心怀暖阳携手一路同行相伴相守不离不弃长长久久共同成长

2025年10月29日乙巳蛇年阴历九月初九重阳佳节柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年10月29日，乙巳蛇年，丙戌月，辛未日日，阴历九月初九，周三，中国传统的重阳佳节。重阳节又称重九节、茱萸节、登高节，旧时，重阳节也叫“女儿节”，是中国庆祝丰收、祈福长寿的节日。民哥，柳叶亲们，重阳佳节安康吉祥开心万事顺心如意我愿和民哥与柳叶姐妹们心怀暖阳携手一路同行相伴相守不离不弃长长久久共同成长

2025年10月23日乙巳蛇年霜降节气(二十四节气之十八) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年10月23日，乙巳蛇年，丙戌月，乙丑日，阴历九月初三，周四，11时50分39秒，迎来了秋天的霜降节气，二十四节气之十八。霜降见霜，米谷满仓，霜降是一个收获的季节。此时我国北方大多数秋粮已收获完成；长江流域正值冬麦播种的黄金季节；江南华南大部瓜果飘香，稻谷丰收在望。此时节秋风送爽，天儿蓝，桂花香，橘儿黄，枫叶如火，银杏飘金，大地斑斓，秋景如画。民哥柳叶亲们，霜降时节安康吉祥开心万事顺心如意相信和民哥与柳叶姐妹们会在这美好迷人的秋景中开心幸福团聚不离不弃我们心怀暖阳一路携手相伴相守长长久久霜降节气丨气肃而凝，露结为霜、文章转自《巅峰艺术》每年10月23~24日，太阳位于黄经210°时是霜降节气，这是隶属秋季的最后一个节气。秋时已暮，亦称杪秋（杪miǎo，树梢）。《月令七十二候集解》：“九月中。气肃而凝，露结为霜矣。” 水汽凝华为白色冰晶，我国黄河流域白霜裹地，千里沃野，熠熠闪光。霜晶落在草木、作物、地面上，称为“打霜”。古人富有诗意地把早霜叫作“菊花霜”，因为此时菊花盛开。诗人苏轼有诗曰：“千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。”他所咏的芙蓉，便是秋菊。在“风卷清云尽，空天万里霜”的时节，天儿蓝，柿儿红，橘儿黄，秋景如画，农事暂休。在寒冷到来前，有这样一段金黄灿烂、充盈饱满的日子，何其美好。霜降三侯一候豺乃祭兽豺，即豺狼。在天气转冷、冬天要到来的时候，豺狼会为过冬储食加紧捕获猎物，并把猎物摆放在地上，犹如祭祀一般，称为“祭兽”。二候草木黄落霜降时节，树叶凋落，草木枯黄。正所谓“寒霜杀万物”，当寒霜凝结之时，植物欣欣向荣的生长季就结束了。三候蛰虫咸俯 “咸”意为“都”，“俯”是低头的意思。蛰虫咸俯是说霜降时寒气肃凛，虫子都躲藏在洞中，低下头什么事也不做，准备开始蛰伏过冬了。霜降习俗霜降是秋天的最后一个节气，天气渐冷，秋意渐浓，胃口渐好。而秋霜甜了萝卜，也蜜了柿子，“饱经风霜”后生发出的甘甜，是大自然馈赠的礼物。拔萝卜 “霜降拔萝卜，立冬起白菜。” 汉代农学著作《氾胜之书》中记载：“芸苔足霜乃收，不足霜即涩。” 这里的“芸苔”指萝卜，意思是萝卜最好经过打霜后再收割，否则吃起来会有苦涩的味道。白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的食物，又称“土人参”，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的谚语。吃柿子霜降吃柿子是民间广为流传的习俗。在福建泉州等地，还有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法。秋风一阵寒似一阵，橙色的柿子高挂枝头，把碧蓝的天空点缀得格外亮眼。视觉满足了，味觉自然也少不了。 “秋入小城凉入骨，无人不道柿子熟。红颜未破馋涎落，油腻香甜世上无。”在这首《秋日食柿》的作者眼中，柿子的香甜世上无双。除了鲜柿，挂着糖霜的柿饼也别有一番风味。吃糖炒栗子、烤白薯在北京，霜降之后别具情怀的两样吃食，糖炒栗子和烤白薯，是很多人在深秋到初冬时节的挚爱。不用吆喝，飘香四溢的味道便是最好的广告。《燕京岁时记》中写道：“十月以后，则有栗子、白薯等物。栗子来时用黑砂炒熟，甘美异常。青灯诵读之余，剥而食之，颇有味外之味。” 赏秋叶从“露”到“霜”，秋色的惊艳也越发地强烈了。世间有千黄万红，唯有秋黄秋红独爱霜寒。经历风霜而愈加灿烂，这是秋之黄、秋之红独具的生命魅力。 “霜叶红于二月花”赞叹秋红之美，“秋深山有骨，霜降水无痕。天地供吟思，烟霞入醉魂”是描写霜降时节深秋的山间美景。霜降节气花木芙蓉木芙蓉和水芙蓉（荷花），虽然名字只有一字之差，但它们其实没有半点关系。木芙蓉是锦葵科木槿属灌木，秋季开花，开出的花朵可变色，有的品种变色堪称神速，从早到晚能换三种颜色。清晨花开白色，白天变为粉红色，晚霞又变为深红色，由此得名“醉芙蓉”。木芙蓉多生长在长江流域和华南地区，是秋末冬初里少有的开花植物，古人赞其“花如人面映秋波，拒傲清霜色更和”，又称它为“拒霜花”。霜降养生防寒保暖动静结合 “寒露不算冷，霜降变了天”，霜降到立冬，往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。此时节，昼夜温差变化增大，要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，每晚坚持用热水泡脚，有利于驱寒温经，促进足部的血液循环。同时要加强体育锻炼，运动量可适当加大，做好御寒准备，预防感冒。登高、健步走等增强心肺功能的运动都是不错的选择。宜滋润，忌耗散民间有“补冬不如补霜降”的说法，人们认为“秋补”比“冬补”更要紧。霜降时节，正值秋冬交接之时，饮食上宜滋润而忌耗散，防止秋燥对肺气的损伤，从而为冬季健康打下基础。根据中医养生学的四季五补观点（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补），霜降时节的进补要循序渐进，应以平补为原则，尤其应健脾养胃，以养后天。

2025年10月8日乙巳蛇年寒露节气(二十四节气之十七) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年10月8日，乙巳蛇年，乙酉月，庚戌日，阴历八月十七，周三，8时40分57秒，迎来了寒露节气，二十四节气之十七。这是秋季第五个节气，秋意渐浓，秋色斑斓，赏红叶、看桂花、吃芝麻，惬意尽显；层林尽染，正是登高望远的好时候，据预报，未来几天，北方气温下降凉意明显，天冷记得及时添衣；而部分南方地区高温晴热天气还会持续。民哥柳叶亲们，寒露时节安康吉祥心怀温暖万事顺心如意我愿和民哥与柳叶姐妹们在金秋开心幸福团聚不离不弃我们大家一路携手相伴相守长长久久共同成长寒露节气丨夜露凝寒万物皆秋文章转自巅峰艺术寒露节气寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，在每年公历10月7日-9日交节。寒露是干支历酉月的结束以及戌月的起始，夜晚仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露是深秋的节令，是反映气候变化特征的节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 此时气温与“白露”相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”，从洁白晶莹的露气转为寒冷欲凝，生动地反映出气温的不断下降。寒露后，太阳高度继续降低，时有冷空气南下，气温逐渐下降，昼夜温差较大，并且秋燥明显，随着寒气增长，万物也逐渐萧瑟。在中国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。关于寒露的谚语还有“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气已带寒意，不能像以前那样赤脚蹚水过河或下田了。寒露三侯一候：鸿雁来宾、鸿雁是随着季节变换而南北迁徙的候鸟，古人观察到鸿雁候时而飞、随阳而动、行为有序的特点，便将其作为气候变化的一个标志。古人称后至者为“宾”，寒露时鸿雁列队大举南迁，且是最后一批。二候：雀入大水为蛤古人观察到，在寒露时节，秋风阵阵，寒凉日甚，空中再也见不到原来那些飞舞鸣叫的雀鸟，海里的蛤蜊却一日日多了起来，便认为是雀鸟变成蛤蜊，跑到海里。空中翻飞之物变为水中潜藏之物，是古人感知寒风严肃的一种说法。三候：菊有黄华 “黄”指菊花的本色，“华”在这里是盛开的意思。当秋寒渐深，“寒露百花凋”，万物日显寥落时，菊花已遍地开放。寒露习俗登高寒露时节天气转凉，北方已呈现出一派深秋景象，蝉噤荷残，偶见早霜。这个时节，虽然天气已经转凉，但却是赏枫叶的大好时节，有道是“霜叶红于二月花”说的也是这个时节。此时挎上背包，登上山峰身临枫林之中，品味白云红叶之妙，早已成为人们的传统习惯与秋季出游的重头戏。吃黑芝麻寒露时节“吃黑芝麻”的习俗由来已久，早在古时候民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。寒露到，天气由凉爽转向寒冷，俗话说：“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。老话讲“秋之燥，宜食麻以润燥。”芝麻具有润肠燥，排毒的功能，所以寒露时节就有了注重饮食养生的习俗。喝菊花茶菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，寒露时节“喝菊花茶”的习俗最早可追溯于唐朝，至清朝时开始广泛应用于民众生活中。众所周知，寒露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊始黄华。这三候“菊始黄华”说的就是在此时菊花已普遍开放。菊花起源于中国，它作为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。所以，在寒露这一天，古人就会泡上一壶菊花茶，每天坚持喝，就能起到“和颜悦色”的作用。吃鱼蟹寒露时节，有吃螃蟹、钓鱼的习俗。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。” 此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。寒露养生防受凉，三保暖寒露时节，天气向寒冷过渡，人体阳气逐渐收敛，此时不宜进行“秋冻”，要避免身体受凉。尤其注意肩颈，腰背，脚部的保暖。暖颈：肩颈最易受到寒气侵袭，颈部布满血管和重要的穴位，若是受凉容易引发感冒，咳嗽，关节炎等不适。出门时可佩戴围巾，穿高领衣服来保暖颈部，也可模仿“乌龟伸脖”的动作，先前后伸缩，再左右转动，促进血液循环，活动肩颈关节。暖腰：腰背是人体的阳中之阳，风寒入侵背部容易加重腰肌劳损等症。可将双手搓热放于腰眼上，也可做蹲起动作和转动腰部，都能起到很好的温热作用，还可补肾壮腰，加固元气，早晚外出时也可穿个马甲来保暖。暖脚：俗话说：“若要安，脚要暖。”脚离心脏的距离较远，热量较少，容易供血不足，导致手脚冰凉，四肢乏力等症。除了穿厚袜子，棉拖鞋，还可踮起脚尖再放下，重复此动作来运动，直到身体微微出汗。运动过后，可热水泡脚，按摩涌泉穴，舒筋活血，抵抗内寒，温暖全身。寒露古诗寒露九月节（唐·元稹）寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。千家风扫叶，万里雁随阳。化蛤悲群鸟，收田畏早霜。因知松柏志，冬夏色苍苍。寒露节气花野菊野菊不是泛指野生的菊花，也不是那些万千姿态的菊花，而是菊科菊属的一个物种，且确实为自然野生，故名叫“野菊”。现在人工栽培的菊花大概由两种野生种培育而成，其中一种就是野菊，后来培育的小花品种都起源于它。野菊的花色只有黄色一种，在山坡、河边、湿地、田边、路旁等地都很常见。司马光有诗道：“野菊未尝种，秋花何处来。羞随众草没，故犯早霜开。寒蝶舞不去，夜蛩吟更哀。幽人自移席，小摘泛清杯。” 洛神洛神花，正式的名字叫玫瑰茄，原产热带及亚热带地区，被称为植物界的“红宝石”。洛神花与古代神话传说中的洛水女神并不相关，这是根据它的英文名Roselle音译而来，“玫瑰茄”则是英文名的直译。即便如此，它也担得起这美艳动人的名字。洛神花的花瓣是淡淡的粉色，中间的花心如玫瑰般鲜红。在它未开之时，紫红色的肉质花萼包裹着里面的花苞，采摘后晒干，可以用来泡茶。倒水入杯，玫瑰色在水中渲染开来，朦胧中好似洛神飘散的裙带。

2025年10月6日乙巳蛇年阴历八月十五中秋佳节柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年10月6日，乙巳蛇年，乙酉月，戊申日，阴历八月十五，周一，中国传统的中秋佳节。中秋佳节，花好月圆，福满人间，灯火映万家，团圆共此时。又是一年金秋月，普天同庆，国泰民安。愿花长好，月长圆，人长久，家兴百合，长安，常安，月圆，人圆，事事圆满！民哥，柳叶亲们，中秋佳节安康吉祥开心万事顺心如愿相信和民哥与柳叶姐妹们会在金秋开心幸福团聚我们一路携手相伴相守不离不弃长长久久中秋节 | 月圆，人圆，事事圆满文章转自巅峰艺术节日由来中秋节由上古的秋夕祭月演变而来。古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中就有记载：“天子春朝日，秋夕月。” 夕月是指祭拜月亮，说明在春秋时代，古人就已经开始祭月拜月。汉代，已经有过“中秋节”习俗。不过汉代的“中秋节”不是八月十五，而是在立秋之日。后来那些达官贵族和文人雅士也仿效古礼，在中秋之日对着天上又亮又圆的月亮，观赏祭拜，吟诗作赋，寄托情怀，这种习俗慢慢传到民间，逐渐形成一种传统活动。到了唐代，祭月的风俗活动逐渐为人们所重视，中秋节因此变成了固定的节日。《唐书·太宗》记载有“八月十五中秋节”字样。 “中秋节”盛于宋朝，到了明清时期已经与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。每年农历八月十五，是我国传统的中秋佳节，这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其它几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于全国众多民族中的传统文化节日。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。中秋节的习俗中秋祭月在我国是一种十分古老的习俗。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。” 这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。文人赏月赏月的风俗来源于祭月，严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。民间中秋赏月活动约始魏晋时期，但未成习。到了唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句。待到宋时，形成了以赏月活动为中心的中秋民俗节日，正式定为中秋节。与唐人不同，宋人赏月更多的是感物伤怀，常以阴晴圆缺，喻人情事态，即使中秋之夜，明月的清光也掩饰不住宋人的伤感。但对宋人来说，中秋还有另外一种形态，即中秋是世俗欢愉的节日：“中秋节前，诸店皆卖新酒，贵家结饰台榭，民家争占酒楼玩月，笙歌远闻千里，嬉戏连坐至晓”（《东京梦华录》）。宋代的中秋夜是不眠之夜，夜市通宵营业，玩月游人，达旦不绝。民间拜月明清之后，因时代的关系，社会生活中的现实功利因素突出，岁时节日中世俗的情趣俞益浓厚，以“赏月”为中心的抒情性与神话性的文人传统减弱，功利性的祭拜、祈求与世俗的情感、愿望构成普通民众中秋节俗的主要形态。因此，“民间拜月”成为人们渴望团聚、康乐和幸福；以月寄情。发展至今，吃月饼已经是中国南北各地过中秋节的必备习俗。月饼象征着大团圆，人们把它当作节日食品，用它祭月、赠送亲友。除月饼外，各种时令鲜果干果也是中秋夜的美食。中秋节时，云稀雾少，月光皎洁明亮，民间有赏月、祭月、吃月饼、吃甜薯、提灯笼、舞草龙、树中秋、砌宝塔等一系列的节庆活动。中秋节的传说嫦娥奔月后羿因为射下天上的九个太阳，为民除害，深受天下百姓的尊敬和爱戴。随后就娶了美丽善良的嫦娥作为妻子。一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇从此经过的王母娘娘，于是便向王母娘娘求得两颗长生不老的仙丹，服下一颗可以长生不老，服下两颗可以升天成仙，后羿不忍撇下妻子自己升天，所以就把两颗仙丹交给嫦娥珍藏起来。后羿有个徒弟，名叫逢蒙，是个小人，嫦娥将仙丹藏进百宝匣时，被他偷窥到了，就打起了仙丹的主意。三天后，后羿带领弟子们去狩猎，逢蒙称病没去，等后羿走后，就手持宝剑威逼嫦娥交出仙丹。嫦娥自知不是逢蒙的对手，就手疾眼快地打开宝匣，把两颗仙丹一口气都吞了下去。嫦娥吞下仙丹后，立刻感觉身体轻飘，已经能够飞了，于是飞出窗口，飞向天空。因为牵挂丈夫后羿，所以嫦娥就降落在离人家最近的月亮上。后羿回家后，侍女们向他讲述了白天发生的事。后羿又惊又怒，恶徒逢蒙已经逃亡，后羿悲痛欲绝，顿足捶胸，仰望天空呼喊妻子的名字。朦胧中发现，当天晚上的月亮格外明亮，恰好这天是八月十五日，并且月亮里有个晃动的身影，酷似嫦娥。于是后羿便便派人到嫦娥最喜爱的后花园里，摆上香案，遥祭月宫里的嫦娥。从此以后，每逢八月十五，老百姓们也纷纷在月下摆设香案，祭拜嫦娥，为漂亮、善良的嫦娥祈求吉祥平安。据说此夜月球距地球最近，月亮最大最亮，所以从古至今都有饮宴赏月的习俗；回娘家的媳妇是日必返夫家，以寓圆满、吉庆之意。吴刚折桂相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂，有五百多丈高，下边有一个人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍光。据说这个砍树的人名叫吴刚，是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫，日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩处。李白诗中有“欲斫月中桂，持为寒者薪”的记载。诗词里的中秋在诗人的眼里，月亮总是最为钟情的题材，古代描写月亮的诗词多到不可胜数。在中国最早的诗歌总集《诗经》之中，就有一首《陈风·月出》：月出皎兮，佼人僚兮。舒窈纠兮，劳心悄兮。月出皓兮，佼人懰兮。舒忧受兮，劳心慅兮。月出照兮，佼人燎兮。舒夭绍兮，劳心惨兮。这首诗以月起兴，描绘了心爱女人的姣好容貌，也写了内心在追求爱情中的焦躁心情。诗中的僚、懰、燎是形容人的容貌美好，而悄、慅、惨则是指诗人的内心不安。

2025年10月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年10月1日，乙巳蛇年，乙酉月，癸卯日，阴历八月初十，周三。 10月1日，国庆节，庆祝新中国成立76周年； 10月6日，中国传统中秋佳节； 10月8日，寒露，秋意渐浓，注意保暖； 10月16日，世界粮食日，珍惜粮食，从我做起； 10月25日，中国人民志愿军#抗美援朝出国作战75周年#纪念日，致敬志愿军英雄。今年的十月一日是中华人民共和国成立七十六周年纪念日。祝愿伟大祖国，繁荣昌盛！山河锦绣，国泰民安！ 2025年的中秋与国庆撞了个满怀，团圆的温暖和家国的自豪交织在心头。愿大家都能在这美好时光里，与家人共享欢乐，为祖国送上祝福！民哥，柳叶亲们，国庆和中秋佳节安康吉祥开心幸福万事如意九洲同庆华诞，万里共赏婵媛！双节共团圆！相信和民哥与柳叶姐妹们会在金秋开心幸福团聚我们携手相伴相守不离不弃长长久久

2025年9月23日乙巳蛇年秋分节气(二十四节气之十六) 柳叶大家庭的成员们好： 2025年9月23日，乙巳蛇年，乙酉月，乙未日，阴历八月初二，周二，2时19分4秒，迎来了秋分节气，二十四节气之十六。秋分被认为是昼夜均等，寒暑平衡的中间点，是“平分秋色”之时。秋分也是中国农民丰收节，此时节，稻谷飘香，瓜果压枝；秋意渐盛，仓箱可期。送秋牛、放风筝，吃秋菜、喝秋汤，除了这些习俗，古时秋分前后还会举行秋社仪式，鼓乐歌舞庆丰收。这个金秋，愿所有耕耘都有满满收获！民哥柳叶亲们，秋分时节安康吉祥心怀暖阳万事如意相信和民哥与柳叶姐妹们今秋定会开心幸福团聚不离不弃我们大家一路携手相伴相守长长久久秋分节气 | 一切恰如其分文章转自巅峰艺术秋分节气秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。 2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。秋分气象秋分时节，中国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了“候平均气温”划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分农事秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋节气养生”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。 “三秋”大忙，贵在“早”字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础。秋分三候秋分三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。一些春分出土活动的昆虫在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。水气也不那么充沛，将开始逐渐干涸，因此空气越来越干燥。秋分习俗吃秋菜在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”。粘雀子嘴秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。放风筝秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。送秋牛秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图。送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥，不违农时的话，每到一家便是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。竖蛋在每年秋分一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩意儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确实简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。真的能竖起来哦！快去试一试吧！秋分养生虽然气象学上还未入秋，但在中医养生学上，现在我们已经身处初秋啦。这个时节如何调理自己的身体，顺应自然规律呢？ 1多睡1小时由热转凉的交替时期，身体会产生一种莫名的疲惫感，这就是“秋乏”。此时，就应该相应地调整起居，尤其是睡眠，要充足，最好比平常多睡一个小时，并且保证有质量的午睡，不仅可以让人保持精神，还能在冬季来临之前保存能量，养精蓄锐。 2 避免过早地添加衣物初秋，暑热尚未退尽，不宜过多过早地添加衣服，用来提高机体对低温环境的适应能力。然而，“秋冻”要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱，对天气变化非常敏感，则应及时增减衣服。 “适温”最重要。尤其在关节、腰部、咽喉、颈部等地方需要做好保暖工作。 3 多喝蜂蜜水蜂蜜润肺、养肺，秋天经常服用，既可以防秋燥，又能抗衰老。有些人说，这个时候生姜要少吃，其实也不一定。生姜性偏温，对于小感冒发发汗还是比较管用的。 4 贴秋膘要循序渐进进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，但这个时节人的肠胃功能比较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能。 5 喝粥健脾胃补中气百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥和芝麻糊等，都是很好的养生早餐。医生提醒，调理保养身体应该从秋天开始，多吃滋阴润燥的食物，能增强抵抗力。 6 多喝水去秋燥想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来。但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。 7 多吃清热安神食物比如银耳、百合、糯米、莲子、豆类及奶类，但不可一次进食太多，少食多餐。 8 少吹空调风扇初秋早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，经常吹空调、吹风扇，可能引发肩周炎、颈椎病等，要少受“冷刺激”。 9 避免脐部、胃部受凉天气渐凉，肚脐部位对外部刺激特别敏感，要及时增添衣物。睡觉时盖好腹部，关好门窗。 10 轻松运动饭后两小时，可以做些不太累的运动，如快走、慢跑、跳操、瑜伽等。适度的运动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。 11精神调养防悲秋 “自古逢秋悲寂寥”。初秋，天气万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上干燥，人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，应注意收敛情绪、维持心性平稳。

2025年9月7日乙巳蛇年白露节气(二十四节气之十五) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年9月7日，乙巳蛇年，乙酉月，己卯日，阴历七月十六，周日，16时51分41秒，迎来了白露节气，二十四节气之十五。今天是秋季的第三个节气——白露，靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成小水球，露凝而白，称为“白露”。此时节，空气中隐隐有了“秋”的味道，金风拂过，天地一派澄澈；累累硕果醉枝头，是秋味，亦是收获；茶树进入生长佳期，浓郁甘醇，回味无穷；民间有炖汤滋补养生的习俗。白露是全年昼夜温差最大的节气，记得逐步增加衣物，以穿上后“身体略微有点凉意”为度，在养生保健方面应遵循养气润燥的原则。在这个富有诗意的丰收季节，民哥柳叶亲们，白露时节安康吉祥万事顺心如意！盼望着和民哥与柳叶姐妹们今秋的开心幸福团聚不离不弃携手相伴相守共同成长，一路欢喜，一路收获！白露至，凉风有信，秋月无边文章节选自巅峰艺术白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋季第三个节气。这个节气的名字源自于气候的变化，节气到了白露，“阴气渐重，露凝而白。”夜里渐冷，小水珠凝固，颜色为白，故称“白露”。白露三候一候鸿雁来鸿雁是群居的候鸟，每到秋天，就会结伴飞往更温暖的南方。二候玄鸟归玄鸟就是燕子，春天的时候，它们飞往北方，等到秋天到来，就从北方回来，所以是“归鸟”。三候群鸟养羞因为感知到秋意，鸟儿们都要未雨绸缪，开始储备过冬的粮食了，可见白露实际上是天气转凉的象征。白露习俗吃龙眼龙眼本身就有益气补脾、养血安神等功效，而白露时节的龙眼具有个大味甜口感好的特点。福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。老话讲，不管是不是真正大补，吃了就是补，所以福州人也延续了这一传统习俗。白露茶民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树，历经夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期，有其独特的甘醇味道。白露酒资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，因取程江水酿制而得名，古为贡酒，盛名入远。十样白温州的苍南、平阳等地民间，人们会在白露这一天采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，例如白芍药、白杨梅花等，以与“白露”字面上相应。祭禹王禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年白露节，太湖人都要举行祭禹王的香会。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托了人们对美好生活的期盼。白露养生 “一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”白露是一年中昼夜温差最大的节气。这时冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节要多注意保暖，饮食应当以健脾润燥为主。养肺润燥白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，可适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等；多饮水，保持呼吸道与肺部湿润。早晚注意保暖谚语云：“白露身不露，寒露脚不露。”就是提醒大家白露过后，天气就进入典型的秋天，早晚温差大，要添加衣服，注意保暖。温水泡脚，补养肾气从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，晚上用温水泡脚，可以补养肾气，驱除寒冷，促进新陈代谢，有利于睡眠。动静结合，调养心神白露是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。秋季容易出现低沉情绪，在进行运动锻炼的同时，还应注意心理养生，保持愉快的心情。白露诗词《诗经·蒹葭》蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。 “古之写相思，未有过之《蒹葭》者。” 其实在诗歌传承中，秋水伊人的形象早已成为了美好事物的象征。所谓伊人，可以是心仪之人，可以是君王思慕的贤者，也可以是修身养性的理想。

2025年9月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年9月1日，乙巳蛇年，甲申月，癸酉日，阴历七月初十，周一。 9月1日，学校正式开学，迎接崭新的开始； 9月3日，抗战胜利80周年，九一八94周年，缅怀英烈，吾辈自强； 9月10日，教师节，一起说声“谢谢您”； 9月23日，中国农民丰收节，致敬汗水，迎接好“丰”景。新月、新周、新晨！每一天都是崭新的开始，时间不会辜负每一份努力，梦想不会怠慢每一个脚印！永远一心一意爱民哥民哥，柳叶亲们，浅秋安康吉祥开心万事称心如意！愿你在不懈奋斗中收获更好的自己，眼中有光，心中有爱，所念皆所想，所想都如愿

2025年8月29日乙巳蛇年阴历七月初七七夕佳节柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年8月29日，乙巳蛇年，甲申月，庚午日，阴历七月初七，周五，中国的传统节日七夕佳节。七夕节，称乞巧节，女儿节，是中国民间的传统节日，指的是农历的七月初七，因七月七是七姐的诞辰，“乞巧”是“七姐诞”的重要习俗之一。人们在七夕节吃巧果、巧芽面等食品，并进行穿针乞巧、喜蛛应巧、守夜许愿、曝书、晒衣等一系列乞巧活动。七夕最初源于古代的星纪崇拜，后又衍生出牛郎织女相会的爱情故事，是少女祭祀星神、祈求心灵手巧的浪漫之夜。七夕节俗的丰富和圆满在六朝时期，汉魏以后主要成为表达女性愿望、比试与展示女性巧艺的节日。七夕节在早期是庭院式乞巧节日，唐宋时期，演变为社会节日，明清时期七夕节回归庭院。现代，七夕节由家庭节日重新扩张为社会节日，人们可以在七夕节的仪式展演，加强地方社会的联系，活跃与丰富地方民众生活。七夕节提供了厚重的文化遗存，包括爱情观、劳动观、进取精神、道德观、责任感等，是全球化过程中中国节日重振的典型之一。民哥，柳叶亲们，七夕佳节安康吉祥开心，万事顺心如愿！我相信和民哥与柳叶姐妹们今秋定会开心重逢幸福团聚不离不弃一路携手我们相伴相守长长久久七夕，爱与甜蜜的交织文章节选自巅峰艺术七夕由来在我国，农历七月初七的夜晚，天气温暖，草木飘香，这就是人们俗称的七夕节，也有人称之为“乞巧节”或“女儿节”，这是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。 “七夕”最早来源于人们对自然的崇拜。从历史文献上看，至少在三四千年前，随着人们对天文的认识和纺织技术的产生，有关牵牛郎星织女星的记载就有了。人们对星星的崇拜远不止是牵牛星和织女星，他们认为东西南北各有七颗代表方位的星星，合称二十八宿，其中以北斗七星最亮，可供夜间辨别方向。北斗七星的第一颗星叫魁星，又称魁首。后来，有了科举制度，中状元叫“大魁天下士”，读书人把七夕叫“魁星节”，又称“晒书节”，保持了最早七夕来源于星宿崇拜的痕迹。 “七夕”也来源古代人们对时间的崇拜。 “七”与“期”同音，月和日均是“七”，给人以时间感。古代中国人把日、月与水、火、木、金、土五大行星合在一起叫“七曜”。七数在民间表现在时间上阶段性，在计算时间时往往以“七七”为终局。旧北京在给亡人做道场时往往以做满“七七”为完满。以“七曜”计算现在的“星期”，在日语中尚有保留。 “七”又与“吉”谐音，“七七”又有双吉之意，是个吉利的日子。在台湾，七月被称为“喜中带吉”月。因为喜字在草书中的形状好似连写的“七十七”，所以把七十七岁又称“喜寿”。 “七夕”又是一种数字崇拜现象，古代民间把正月正、三月三、五月五、七月七、九月九再加上预示成双的二月二和三的倍数六月六这“七重”均列为吉庆日。 “七”又是算盘每列的珠数，浪漫而又严谨，给人以神秘的美感。 “七”与“妻”同音，于是“七夕”在很大程度上成了与女人相关的节日。“巧菜” 在七夕前几天，在小木板上敷一层土，播下粟米的种子，让它生出绿油油的嫩苗，再摆一些小茅屋模型、花木模型在上面，做成田舍人家小村落的模样，称为“壳板”，或将绿豆、小豆、小麦等浸于瓷碗中，等它长出敷寸的芽，再以红、蓝丝绳扎成一束，称为“种生”，又叫“五生盆”或“生花盆”。南方各地也称为“泡巧”，将长出的豆芽称为“巧芽”，甚至以巧芽取代针，抛在水面乞巧。还有些地方有做巧芽汤的习俗，七月初一泡好巧芽，七夕这天剪芽做汤。吃巧果七夕的应节食品，以巧果最为出名。巧果又名“乞巧果子”，款式极多。主要的材料是油、面、糖、蜜。《东京梦华录》中称之为“笑厌儿”、“果食花样”，图样则有捺香、方胜等。宋朝时，市街上已有七夕巧果出售。若购买一斤巧果，其中还会有一对身披战甲，如门神的人偶，号称“果食将军”。巧果的做法是：先将白糖放在锅中熔为糖浆，然后和入面粉、芝麻，拌匀后摊在案上擀薄，晾凉后用刀切为长方块，最后折为梭形面胚，入油炸至金黄即成。手巧的女子，还会捏塑出各种与七夕传说有关的花样。此外，乞巧时用的瓜果也多种变化，或将瓜果雕成奇花异鸟，或在瓜皮表面浮雕图案。吃巧食七夕节的饮食风俗，各地不尽相同，一般都称其为吃巧食，其中多以饺子、面条、油果子、馄饨等为节日食物。吃云面，此面得用露水制成，吃它能获得巧意。还有许多民间糕点铺，喜欢制一些织女人形象的酥糖，俗称“巧人”“巧酥”，出售时又称为“送巧人”，此风俗在一些地区流传至今。

2025年8月23日乙巳蛇年处暑节气(二十四节气之十四) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年8月23日，乙巳蛇年，甲申月，甲子日，阴历七月初一，周六，4时33分35秒，迎来了处暑节气，二十四节气之十四。这是秋季的第二个节气，处暑到，意味着人们进入了气象意义上的秋天，酷热难熬的天气到了尾声； “谷到处暑黄”，处暑节气是农作物收获的前奏，暑气渐渐消散，丰收近在眼前。北雁南飞，蝉鸣消散，秋水潋滟，金穗摇曳，清风送爽，天地清朗。此时节，各地有吃鸭肉、煎药茶的习俗，梨、银耳、蜂蜜、莲藕等润肺生津的食物，也是养生佳选。不过，“秋乏”的疲惫感也容易在此时出现，注意调整作息，保证充足睡眠，一起迎接美好秋日！民哥，柳叶亲们，处暑节气安康吉祥，万事顺心如意！愿我们所念所盼在这个秋天获得回响相信和民哥与柳叶姐妹们今秋会开心幸福团聚不离不弃我们一路携手相伴相守长长久久处暑四时俱可喜，最好新秋时文章转自巅峰艺术处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。《月令七十二候集解》︰处，止也，暑气至此而止矣。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束。以谐音释义，处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑意味着进入气象意义上的秋天，中国黄河以北地区气温逐渐下降。处暑三侯一候鹰乃祭鸟到了处暑时节之后，这时候的老鹰最为活跃，也十分喜爱捕食猎物，所以在这时节的老鹰，开始了大量捕捉鸟类的时候，这就是一候所代表的意思。二候天地始肃即到了处暑，从处暑之后就是真正的秋天，这时候在大自然中，树木和天地万物之间，都开始慢慢的步入凋零的季节，特别是树木等，这些都会慢慢的开始落叶了，树枝也会慢慢的变为光秃秃的样子，代表着秋天真正来临之时。三候禾乃登 “禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，而“登”字从字面来说就是登上餐桌等意思，即意味着成熟，所以这时候的稻谷和梁这类农作物开始成熟，从这时开始这类农作物也会慢慢的登上人们的餐桌之上，这就是这三候的意思。处暑习俗吃鸭肉：处暑送鸭无病各家 “七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。开渔节：千舸竞发捕获海鲜千帆逐浪，耕海牧渔；处暑以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。放河灯：悼念逝者祈保平安河灯也叫“荷花灯”，古代有放河灯祈福保佑的含义，处暑节气大家可以尝试做一盏荷花灯，感受这一传统习俗。处暑养生处暑的到来，意味着气候逐渐从炎热向凉爽过渡。在这个节气的转变中，我国传统中医养生有着独特的智慧和方法，帮助我们适应季节的变化，保持身体的健康与平衡。从中医的角度来看，处暑时节，阳气渐收，阴气渐长。人体的新陈代谢也开始逐渐放缓，养生的重点应放在调整阴阳平衡、养肺润燥、收敛神气等方面。 ● 养肺润燥是关键 ● 处暑之后，气候逐渐干燥，燥邪易伤肺津。中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻。燥邪侵袭，容易出现口鼻干燥、干咳少痰、皮肤干裂等症状。因此，养肺润燥成为处暑养生的重要环节。饮食上，可多食用一些具有润肺生津作用的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、莲藕等。梨具有清热润肺、生津止咳的功效，可生食或煮水饮用；百合能润肺止咳、清心安神，可煮粥或炖汤；银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津的作用，煮成银耳羹是不错的选择；蜂蜜则有润燥解毒的作用，可温水冲服。此外，还应多喝水，保持呼吸道的湿润。室内可使用加湿器，增加空气湿度，缓解干燥对呼吸道的刺激。 ●调整起居收敛神气 ● 处暑时节，应顺应自然界阳气收敛的特点，调整作息时间，早睡早起。早睡可以顺应阳气的收敛，早起则有助于肺气的舒展。充足的睡眠有助于提高身体的免疫力，保持良好的精神状态。同时，要注意收敛神气，避免情绪波动过大。秋季容易让人产生悲凉、忧郁的情绪，可通过适当的运动、听音乐、阅读等方式来调节心情，保持心情的舒畅平和。适度运动，增强体质处暑后，天气较为凉爽，适宜进行一些适度的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。但要注意避免过度运动，以免大汗淋漓，损伤阳气。运动的时间可选择在早晨或傍晚，避免中午高温时段。运动后要及时补充水分，防止脱水。 ● 饮食调理平衡阴阳 ● 在饮食方面，除了养肺润燥，还应注意平衡阴阳。可适当食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉等，以补充阳气；同时搭配一些凉性食物，如黄瓜、冬瓜等，以防温热内生。另外，要注意饮食的清淡，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免加重肠胃负担。为您推荐一些处暑时节的养生食谱仅供参考： 1. 百合银耳莲子汤材料：百合 20 克、银耳 30 克、莲子 20 克、冰糖适量做法：将银耳泡发，撕成小朵；百合、莲子洗净。把银耳、百合、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 1 小时左右，至银耳软烂、莲子熟透。根据个人口味加入适量冰糖调味即可。功效：滋阴润肺、养心安神，适合处暑时节食用，缓解干燥引起的不适。 2. 雪梨枸杞粥材料：雪梨 1 个、枸杞 10 克、大米 50 克做法：雪梨去皮去核，切成小块；大米洗净。将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 30 分钟。放入雪梨块和枸杞，继续煮 15 分钟左右，至粥稠即可。功效：润肺止咳、清热降火，对秋季干燥引起的咳嗽有一定的缓解作用。 3. 莲藕排骨汤材料：莲藕 1 节、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法：排骨洗净切块，焯水备用；莲藕去皮切块。将排骨、莲藕、姜片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 1.5 小时左右。最后加入适量盐调味。功效：健脾开胃、滋阴润燥，能补充营养，增强体质。 4. 山药老鸭汤材料：山药 200 克、老鸭 1 只、红枣 5 颗、生姜适量、料酒、盐适量做法：老鸭处理干净，切块，焯水；山药去皮切块；红枣去核。将老鸭、山药、红枣、生姜放入锅中，加入料酒和适量清水，大火煮开后转小火煮 2 小时左右，加盐调味即可。功效：滋阴补虚、健脾益胃，适合处暑时节身体调养。 5. 芝麻菠菜材料：菠菜 300 克、芝麻 10 克、生抽、盐、香油适量做法：菠菜洗净焯水，捞出沥干水分，切段。芝麻放入锅中，小火炒香。将菠菜放入盘中，加入生抽、盐、香油，撒上芝麻拌匀即可。功效：润肠通便、补血明目，补充维生素和矿物质。大自然仿佛一位神奇的画师，轻轻挥动手中的画笔，将世间万物描绘出另一番迷人的景象。白天，阳光依旧炽热，但风中已悄然多了一丝凉意，那是秋的使者在悄悄靠近。夜晚，繁星点点，明月高悬，蛐蛐在草丛中轻轻吟唱，仿佛在诉说着夏日的故事。

2025年8月7日乙巳蛇年立秋节气(二十四节气之十三) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年8月7日，乙巳蛇年，癸未月，庚戌日，阴历闰六月十四，周四，13时51分19秒，将迎来立秋节气，二十四节气之十三。此时暑热未尽，仍处“长夏”之中；需防范“秋老虎”，做好防暑降温；立秋时节有“咬秋”“贴秋膘”“晒秋”等习俗。民哥，柳叶亲们，立秋安康，吉祥如意！收获的季节将到来，愿每一个你，都能在接下来这个秋天拥有沉甸甸的收获！我相信和民哥与柳叶姐妹们今伙定会开心重逢幸福团聚一路携手相伴相守不离不弃长长久久立秋 | 云天收夏色，木叶动秋声文章转自巅峰艺术立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，在每年公历8月7、8日或9日。 “立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。立秋三候一候，凉风至 “凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳”。凉风是西风肃清之风，肃清是为收敛，秋为“揫”，“揫”就是敛聚。二候，白露降 “露从今夜白，月是故乡明”，清凉风来，露珠晶莹变白，白是秋之标识。但露尚未凝滞，还能在阳光下滚动，非“相思黄叶落，白露点青苔”之露。东汉刘熙的《释名》释露为“虑”，草木感知一年一度将凋零而忧，由此“露红凝艳数千枝”，亦成一种壮美悲怆。三候，寒蝉鸣 “踟蹰亦何留，相思无终极。秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”这是曹植诗。古人硬要分辨寒蝉小而青紫，其实应是蝉们秋凉后发声困难，知生命将尽的变声凄切。碧树未摇落，寒蝉已悲鸣。此时“夜凉枕簟滑，秋燥衣巾轻”了。立秋农谚 “秋”的含义，有庄稼快成熟的意思。从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。《尔雅》：“秋为收成”。《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”《说文解字》对“秋”解释：“秋，禾谷熟也。” 秋天是禾谷成熟、收获的季节。秋后还有一伏，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。立秋习俗立秋习俗立秋节也称“七月节”，每年公历8月7日或8日开始。《礼记.月令》记载：“立秋之日，天子亲帅三公、九卿、诸侯、大夫以迎秋于西郊。” 汉代仍承此俗，《后汉书.祭祀志》记：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名曰躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。” 到了唐代，每逢立秋日，也有祭祀活动，《新唐书.礼乐志》中说：“立秋立冬祀五帝于四郊。” 不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。秋忙会秋忙会一般在农历七八月举行，是为迎接秋忙而做准备的经济贸易交流大会，有的与庙会一起举办，也有的专门为秋忙而举办，其目的是交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。秋忙会设有骡马市、粮食市、农具市、布匹市、杂货市等，大会期间有戏剧演出、跑马、耍猴等节目助兴。贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。人到夏天，胃口有变化，饮食又清淡，两三个月下来，体重大都要减少一点。天气转凉，人们胃口大开，希望增加一点营养，以补偿“苦夏”的损失，补的办法就是吃肉食，“以肉贴膘”，俗称 “贴秋膘” 。食秋桃浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，吃完把桃核留起来，待到除夕，悄悄丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样可以免除一年的瘟疫。啃秋对城市人家来说，立秋当日买个西瓜，全家围着吃，就是啃秋了。农人的啃秋却是豪放的。树荫下、院落中，他们三五成群围坐着，分享各种时令蔬果：西瓜、香瓜、玉米等等，这是一种满载迎接秋爽、期盼丰收之愿望的习俗。立秋养生立秋后白天仍然炎热，早晚渐凉，体弱人群需避免寒气，切莫过于贪“凉”，肩颈、膝肘关节处也需“捂”起来。起居方面宜早睡早起，天气凉爽后可以适当増加活动。 “立秋到，防温燥”，古时有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的抗秋燥养生良方。日常饮食，可以吃些滋润的食品，如银耳、百合、蜂蜜、核桃、梨、荸荠等，既清热又润燥。但中医认为，绿豆和百合都是性寒食物，脾胃虚寒的人须少吃或不吃。民间也有“秋瓜坏肚”的说法，因为瓜类大多属于阴寒性质，老人、儿童和肠胃不好的人，多吃容易引起腹泻。立秋食物立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品，具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

2025年8月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年8月1日，乙巳蛇年，癸未月，壬寅日，阴历闰六月初八，周五。 8月1日，中国人民解放军建军98周年，向最可爱的人致敬； 8月7日，立秋，夏日的暑气逐渐褪去； 8月7日，全民健身日； 8月15日，全国生态日； 8月29日，七夕，牛郎织女一期一会。 8月第一天，愿你初心如磐，绘制美好生活新画卷！盛夏当歌，万物竞发，汗水浇灌希望，脚步不负韶华！民哥，柳叶亲们，新的一个月，愿我们心怀赤诚携手一路向阳而行不离不弃，不负未来，加油

2025年7月22日乙巳蛇年大暑节气(二十四节气之十二) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年7月22日，乙巳蛇年，癸未月，壬辰日，阴历六月二十八，周二，21时29分11秒，将迎来大暑节气，二十四节气之十二。大暑是一年中“上蒸下煮”到达极点的时节，此时节是荷花开得最盛的时候，亭亭净植，不惧烈日，荔枝、米糟、烧仙草……甜滋滋，正当时，大暑时节需要留意防暑降温，宜夜卧早起，中午小憩15至30分钟避暑养心，避免熬夜。特别感恩民哥对柳叶们的关心和爱护！非常感谢柳叶姐妹们的理解和帮助！我愿和民哥与柳叶姐妹们携手一路同行不离不弃健康快乐成长长长久久！

2025年7月7日乙巳蛇年小暑节气(二十四节气之十一) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年7月7日，乙巳蛇年，壬午月，丁丑日，阴历六月十三，周一，4时4分43秒，迎来了小暑节气，二十四节气之十一。小暑至，盛夏始！此时节，万物渐盛，暑气蒸腾，是夏意浓烈的序章，滚滚热浪中蕴含着勃勃生机，草木葱郁、荷香四溢，枝头的果实日渐饱满。盛夏登场，三伏天也悄然临近。一般入伏正好是在小暑期间，今年7月20日入伏，持续30天（7月20日至8月18日）。民哥，柳叶亲们，小暑安康吉祥开心，万事顺心如意愿和民哥与柳叶姐妹们一路携手不离不弃，在这悠悠夏日里，不急不躁，我们一道从容前行向未来

2025年7月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年7月1日，乙巳蛇年，壬午月，辛未日，阴历六月初七，周二。 1997年7月1日，香港回到祖国怀抱！背靠祖国、联通世界，紫荆花尽情盛放。在香港回归祖国28年之际，祝福香港，祝福祖国，明天会更好！ 7月7日，小暑节气； 7月11日，中国航海日，扬帆起航，探索蔚蓝； 7月20日，初伏‘’； 7月22日，大暑节气；小暑接大暑，多留意防暑降温。 2025年下半年的第一天，愿民哥和柳叶亲们安康吉祥，万事称心如意愿和民哥与柳叶姐妹们一路携手不离不弃，步履不停，追光同行，身披清风，心怀暖阳，不论时间早晚，远方终会抵达

2025年6月21日乙巳蛇年夏至节气(二十四节气之十) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年6月21日，乙巳蛇年，壬午月，辛酉日，阴历五月二十六，周六，10时42分0秒，迎来了夏至节气，二十四节气之十。这是北半球一年中白昼最长的一天；夏至过后，太阳直射点逐渐向南移动，白天逐渐缩短；此时节，绿荫浓密，梅雨如烟，荷花绽放，小麦丰收，水稻插秧，在我国很多地方，有吃夏至面、吃豌豆糕的习俗；夏至养生需注意避免过度贪凉，及时补充水分，可以选择清晨或傍晚运动，强度以微微出汗为宜；盛夏时节，心火旺盛的人容易出现情绪波动，建议通过打太极拳、八段锦等方式来调节心神。民哥，柳叶亲们，夏至安康吉祥，万事称心如意

2025年6月5日乙巳蛇年芒种节气(二十四节气之九) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年6月5日，乙巳蛇年，壬午月，乙巳日，阴历五月初十，周四，17时56分16秒，将迎来芒种节气，二十四节气之九。 ①北京时间6月5日17时56分16秒将迎来芒种节气，仲夏登场； ②此时节，草木葱茏，池塘莲开，北方麦黄，江南梅熟； ③及时补充水分，以免“暑气”乘虚而入； ④芒种一过就要高考了，为1335万高考生加油。民哥，柳叶亲们，在这个辛勤耕耘、收获可期的时节，愿你我的所有努力都不会被辜负加油！

2025年6月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年6月1日，乙巳蛇年，辛巳月，辛丑日，阴历五月初六，周日 6月1日，国际儿童节，做永远快乐的小孩； 6月5日，芒种，一收一种，时序轮转； 6月7日，高考开考，祝福1335万考生金榜题名； 6月15日，父亲节，和爸爸说声“我爱你”； 6月21日，夏至…… 六一国际儿童节，祝所有小朋友茁壮成长，平安健康！祝所有大朋友不管几岁，快乐万岁！民哥，柳叶亲们，愿我们永葆赤子之心，眼里有光，心中有爱，一路携手同行不离不弃继续向前

2025年5月31日乙巳蛇年端午节柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年5月31日，乙巳蛇年，辛巳月，庚子日，阴历五月初五，周六，端午节。端午节，是中国四大传统节日之一，时间为农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节，有端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等二十多个别称，是汉族、水族、纳西族、藏族、彝族、傣族、仡佬族、普米族等民族的传统节日。端午节主要风俗有挂钟馗像、躲午、帖午叶符、悬挂菖蒲、艾草、游百病、佩香囊、备牲醴、赛龙舟，比武、击球、荡秋千、涂雄黄、饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。每逢佳节倍思亲！端午的粽香是时光酿的甜，龙舟的鼓点是生命喊的勇，民哥，柳叶亲们，端午安康吉祥开心生活每一天

2025年5月21日乙巳蛇年小满节气(二十四节气之八) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年5月21日，乙巳蛇年，辛巳月，庚寅日，阴历四月二十四，周三，2时54分23秒，迎来了小满节气，二十四节气之八。小满是夏季第二个节气，此时北方冬小麦进入灌浆阶段，籽粒渐满但未成熟，故称“小满”，南方则因降水增多呈现“江河渐满”景象。 “枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天”，夏天的味道，弥漫在小满时节里…… 民哥，柳叶亲们，愿你从每个“小满未满”的瞬间，感受到点点滴滴的爱意，和属于自己的小美满

2025年5月5日乙巳蛇年立夏节气(二十四节气之七) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年5月5日，乙巳蛇年，辛巳月，甲戌日，阴历四月初八，周一，13时56分57秒，将迎来立夏节气，二十四节气之七。如果说春是“生”的季节，那么夏就是“长”的季节。立夏是夏季的第一个节气，此时，绿荫初浓，风暖昼长，万物跃入繁盛序章；青梅酿酒，樱桃点红，农忙与诗意共长。立夏后气温逐渐升高，降雨增多，湿热之气渐盛，此时养生防病应顺应“春夏养阳”的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。民哥，柳叶亲们，愿我们在这个“万物疯长”的季节里，既怀耕耘的笃定，亦存静赏的闲情，共同迎接夏天的到来心怀感恩地期待着和民哥与柳叶姐妹们今年的开心幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们一起携手相伴相随相守不离不弃长长久久

2025年5月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们，早上好：今天是2025年5月1日，乙巳蛇年，庚辰月，庚午日，阴历四月初四，周四，五一国际劳动节 5月1日，劳动节，致敬每一位劳动者； 5月4日，青年节，祝所有大好青年，不负青春，不负韶华； 5月5日，立夏节气，迎接充满诗情画意的夏天； 5月11日，母亲节，记得说一声“妈妈我爱你”； 5月31日，端午节，端午安康。五月的阳光温暖而明亮，五月的鲜花开得正盛，劳动的赞歌在每一个角落奏响，五一劳动节，向奋斗者致敬祝福！世间所有的美好都来自脚踏实地的耕耘，辛勤的双手，能描绘最美的蓝图。民哥，柳叶亲们，愿我们继续手牵手一道同行，乘风破浪，奔向美好前途，快乐永驻！

2025年4月20日乙巳蛇年谷雨节气(二十四节气之六) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年4月20日，乙巳蛇年，庚辰月，己未日，阴历三月二十三，周日，3时55分45秒，迎来了谷雨节气，二十四节气之六。谷雨将“谷”和“雨”联系起来，蕴涵“雨生百谷”之意；此时节，牡丹花荣，蔷薇满架，紫藤垂丝，人间锦绣尽收眼底；在江南多地，有喝“谷雨茶”的习俗；而在河南、山东、河北等地，则有吃香饼的习俗。民哥，柳叶亲们，让我们沐浴春光，心怀热忱，积蓄力量蓬勃生长！热情期待和民哥与柳叶姐妹们今年的开心幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们携手相伴相随相守不离不弃长长久久

2025年4月4日乙巳蛇年清明节节气(二十四节气之五) 柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年4月4日，乙巳蛇年，己卯月，癸卯日，阴历三月初七，周五，20时48分21秒，将迎来清明节气，二十四节气之五。此时节正处在仲春与暮春之交，恰是春天最美的时段。清明既是二十四节气之一，也是中华民族的传统节日，兼具自然与人文内涵。清明时节，人们会追思先人，扫墓祭祖。除了祭祖，清明还有踏青、荡秋千、插柳等习俗，大家开始进行户外活动，感受旖旎春光，拥抱明媚春天。清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪，清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。清明踏青可令阳气升发，健走、慢跑等相对温和的运动，更有助于稳定情绪，消除疲劳，改善心肺功能，提高身体代谢能力。清明时节东风尽吹，最适合放风筝。放风筝时仰头追逐，也是缓解颈椎病的良方。我们柳叶之家任何时候都是民哥最坚定的支持者和最坚强的后盾！愿和民哥与柳叶姐妹们携手一路同行不离不弃长长久久

2025年4月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们，早上好：昨天是2025年4月1日，乙巳蛇年，己卯月，庚子日，阴历三月初四，周二。 4月4日，清明节，追思缅怀，更好前行； 4月20日，谷雨，雨生百谷，且惜春光； 4月23日，人民海军76周年，劈波斩浪，向海图强； 4月24日，中国航天日，海上生明月，九天揽星河…… 昨天开始，迎来了人间四月天，民哥，柳叶亲们，愿我们心怀暖阳一路同行，笑对每一天

2025年3月31日乙巳蛇年阴历三月初三上巳节柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年3月31日，乙巳蛇年，己卯月，己亥日，阴历三月初三，周一，上巳节。上巳（sì）节，中华古老节日之一。俗称三月三，古称上巳节，又叫三月三、春浴日、中国情人节、女儿节。相传三月三是黄帝的诞辰，中原地区自古有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，遂成水边饮宴、郊外游春的节日。三月三，寄托了人们对美好生活的向往与祈愿，愿我们在这个特殊的日子里，都能心怀感恩，祈愿未来更加美好！愿民哥和柳叶亲们健康平安，开心吉祥，心想事成，万事顺意我相信和民哥与柳叶姐妹们今年定会开心重逢幸福团聚不离不弃一路携手相伴相守长长久久

2025年320日乙巳蛇年阴历二月二十一春分节气(二十四节气之四) 柳叶大家庭的成员们，中午好：今天是2025年3月20日，乙巳蛇年，己卯月，戊子日，阴历二月二十一，周四，17,时1分，将迎来春分节气，乙巳蛇年二十四节气之四。民哥，柳叶亲们，此时节，万物生长，春意正浓！愿和民哥与姐妹们心怀明媚、在这春暧花开的季节开心重逢幸福团聚不离不弃携手相伴相守天长地久

2025年3月8日乙巳蛇年三八女神节柳叶大家庭的成员们,，中午好：今天是2025年3月8日，乙巳蛇年，己卯月，丙子日，阴历二月初九，周六。在这个春光明媚的日子，转发一篇文章《人生是一万次的春和景明》，祝姐妹们三八女神节开心快乐，越来越美丽！热情盼望和民哥与姐妹们今年春和景明时的开心重逢幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们携手相伴相随不离不弃地久天长

2025年3月5日乙巳蛇年阴历二月初六惊蛰节气(二十四节气之三) 柳叶大家庭的成员们,，中午好：今天是2025年3月5日，乙巳蛇年，己卯月，癸酉日，阴历二月初六，周三，16,时7分2秒，将迎来惊蛰节气，乙巳蛇年二十四节气之三。民哥，柳叶亲们，春雷响，万物长，最是一年好春光，惊蛰是草长莺飞季，期待美好，珍惜春光，我们一起拥抱生机勃勃的春天！坚信和民哥与姐妹们今年春和景明时定会开心重逢幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们携手相伴相随不离不弃地久天长！

2025年3月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们好：今天是2025年3月1日，乙巳蛇年，戊寅月，己巳日，阴历二月初二，周六。第3名签到，现有5名柳叶亲签到。亲们春天周末愉快，生活开心！三月的第一天，恰逢农历二月初二“龙抬头”，春回大地、万物复苏，祥龙翘首，国泰民安风调雨顺好兆头！愿民哥和柳叶亲们蛇年安康开心，吉祥如意，万事顺遂，一年都有精神头！相信和民哥与姐妹们今年春和景明时定会开心重逢幸福团聚不离不弃相伴相守到永远

2025年3月1日乙巳蛇年农历二月二日龙抬头柳叶大家庭的成员们，早上好：今天是2025年3月1日，乙巳蛇年，戊寅月，己巳日，阴历二月初二，周六。昨夜七星连珠，今日龙抬头，春回大地、万物复苏，祥龙翘首，风调雨顺好兆头！愿民哥和柳叶亲们乙巳蛇年鸿运当头，安康开心，吉祥如意，万事顺遂！相信和民哥与姐妹们今年春和景明时定会开心重逢幸福团聚不离不弃相伴相守到永远

2025年2月18日乙巳蛇年阴历正月二十一雨水节气(二十四节气之二) 柳叶大家庭的成员们,，中午好：今天是2025年2月18日，乙巳蛇年，戊寅月，戊午日，阴历正月二十一，周二，18时06分18秒，将迎来雨水节气，乙巳蛇年二十四节气之二。作为春季第二个节气，此时节多以小雨或毛毛细雨为主，且多集中在南方地区；这一时节的天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒；亲们请留意气温随时增减衣物。民哥，柳叶亲们，春雨润万物，万物复苏的序曲悄然展开，这个春天愿你不负春光，不负梦想！坚信和民哥与姐妹们今年春和景明之时定会开心重逢幸福团聚相伴相守不离不弃到永远！

2025年2月12日乙巳蛇年阴历正月十五上元佳节月圆人圆情更圆柳叶大家庭的成员们,好：今天是2025年2月12日，乙巳蛇年，戊寅月，壬子日，阴历正月十五，周三，上元佳节。元宵节，是中国春节年俗中最后一个重要节令，时间为每年农历正月十五。以古代历法而言，正月是农历的元月。《说文解字》记载：“元，为始；宵，为夜。” ，这是新年第一个月圆之夜，所以名之为“元宵节”；历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。宋代以前，元宵节多称“元夜”、“元夕”、“上元”，而宋代以后的文献则多见“元宵”一词。在中国古代，元宵节是一个充满浪漫色彩的节日。元宵灯节期间，又是男女青年与情人相会的时机。所以元宵节可以说是地道的中国情人节。新岁明月初圆，辉映人间圆圆。愿民哥和柳叶亲们上元佳节安康吉祥，月圆，人圆，爱圆，事事圆！坚信和民哥与姐妹们今年春和景明时定会开心重逢幸福团聚不离不弃相伴相随地久天长

2025年2月3日乙巳蛇年阴历正月初六立春柳叶大家庭的成员们,，中午好：今天是2025年2月3日，乙巳蛇年，戊寅月，癸卯日，阴历正月初六，周一，22时10分13秒，将迎来立春节气，乙巳蛇年二十四节气之首。立春是24节气的第一个节气，标志着新一轮四季交替的开始。今年立春是“五九”最后一天，属于“春打五九尾”。今年大年初六迎立春。民哥，柳叶亲们，立春揭开了春天的序幕，寒气渐消，天地回春，万物复苏，立春大吉，安康开心！相信和民哥与姐妹们今年春天定会开心重逢幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们携手相伴相随不离不弃地久天长！

2025年2月2日甲辰蛇年阴历正月初五迎财神！柳叶大家庭的成员们,好：今天是2025年2月2日，甲辰蛇年，丁丑月，壬寅日，阴历正月初五，周日。大年初五迎财神，金玉满堂福临门！祝愿民哥和柳叶亲们身体健康、财源广进、心想事成、万事如意、新年大吉大利！

2025年2月，为刘纬民吧加油，请柳叶亲们签到！柳叶大家庭的成员们，早上好：今天是2025年2月1日，甲辰蛇年，丁丑月，辛丑日，阴历正月初四，周六。大年初四迎灶神，蛇年吉祥福满门：丰衣足食，家和万事兴；风调雨顺，四海皆太平！ 2月的春风带暖意，温暖的阳光普照大地，愿民哥和柳叶亲们的生活充满阳光，身体棒棒，心情好好，万事顺心如意！相信和民哥与姐妹们在蛇年春和景明之时定会开心重逢幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们携手相伴相随不离不弃地久天长！

新年伊始，喜乐长安！（转自巅峰艺术）春节为什么叫过年？春节是中国人最为看重的传统节日，人们习惯把过春节叫做过年。每年农历十二月三十日(小月二十九日)半夜子时过后，春节就算正式到来了。春节为什么又叫过年？主要有以下几个原因： 1、传说来源于叫“年”的怪兽在远古的神话传说中，有一种叫做“年”的凶猛怪兽，每到腊月三十，便窜村挨户，觅食人肉，残害生灵。有一个腊月三十晚上，“年”到了一个村庄，适逢两个牧童在比赛牛鞭子。“年”忽闻半空中响起了啪啪的鞭声，吓得望风而逃。它窜到另一个村庄，又迎头望到了一家门口晒着件大红衣裳，它不知其为何物，吓得赶紧掉头逃跑。后来它又来到了一个村庄，朝一户人家门里一瞧，只见里面灯火辉煌，刺得它头昏眼花，只好又夹着尾巴溜了。人们由此摸准了“年”有怕响，怕红，怕光的弱点，便想到许多抵御它的方法，于是逐渐演化成今天过年的风俗。 2、由古代的丰收祭祀活动演变另外，春节从起源上来看，是由古代的丰收祭祀活动演变来的。《说文解字》中说：“年，谷熟也。”谷物多少意味着年景的好坏，因而，收获五谷称“有年”，丰收称“大有年”，亦称“丰年”。 “过年”或“过大年”的意思就是庆祝五谷丰登。五谷皆熟为有年，五谷皆大熟为大有年。

2025年1月29日甲辰蛇年阴历正月初一春节拜大年柳叶大家庭的成员们,好：今天是2025年1月29日，甲辰蛇年，丁丑月，戊戌日，阴历正月初一，周三，春节。金蛇迎春，祥蛇献瑞！值此蛇年正月初一，给民哥和柳叶亲们拜大年：衷心祝愿民哥蛇年安康开心幸福，万事大吉称心如愿祝愿柳叶亲们健康平安，阖家幸福！热情期盼着蛇年春天和民哥与姐妹们的开心重逢幸福团聚，把酒言欢，共赏天倫，再续情谊，我们携手相伴相随不离不弃长长久久！