柳叶大家庭的成员们好：
今天是2025年10月8日，乙巳蛇年 ，乙酉月，庚戌日，阴历八月十七，周三，8时40分57秒，迎来了寒露节气，二十四节气之十七。
这是秋季第五个节气，秋意渐浓，秋色斑斓，赏红叶、看桂花、吃芝麻，惬意尽显；层林尽染，正是登高望远的好时候，
据预报，未来几天，北方气温下降凉意明显，天冷记得及时添衣；而部分南方地区高温晴热天气还会持续。
民哥柳叶亲们，寒露时节安康吉祥心怀温暖万事顺心如意
我愿和民哥与柳叶姐妹们在金秋开心幸福团聚不离不弃我们大家一路携手相伴相守长长久久共同成长
寒露节气丨夜露凝寒 万物皆秋
文章转自巅峰艺术
寒露节气
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，在每年公历10月7日-9日交节。
寒露是干支历酉月的结束以及戌月的起始，夜晚仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。
寒露是深秋的节令，是反映气候变化特征的节气。
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
此时气温与“白露”相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”，从洁白晶莹的露气转为寒冷欲凝，生动地反映出气温的不断下降。
寒露后，太阳高度继续降低，时有冷空气南下，气温逐渐下降，昼夜温差较大，并且秋燥明显，随着寒气增长，万物也逐渐萧瑟。
在中国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。
关于寒露的谚语还有“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气已带寒意，不能像以前那样赤脚蹚水过河或下田了。
寒露三侯
一候：鸿雁来宾、
鸿雁是随着季节变换而南北迁徙的候鸟，古人观察到鸿雁候时而飞、随阳而动、行为有序的特点，便将其作为气候变化的一个标志。
古人称后至者为“宾”，寒露时鸿雁列队大举南迁，且是最后一批。
二候：雀入大水为蛤
古人观察到，在寒露时节，秋风阵阵，寒凉日甚，空中再也见不到原来那些飞舞鸣叫的雀鸟，海里的蛤蜊却一日日多了起来，便认为是雀鸟变成蛤蜊，跑到海里。
空中翻飞之物变为水中潜藏之物，是古人感知寒风严肃的一种说法。
三候：菊有黄华
“黄”指菊花的本色，“华”在这里是盛开的意思。
当秋寒渐深，“寒露百花凋”，万物日显寥落时，菊花已遍地开放。
寒露习俗
登高
寒露时节天气转凉，北方已呈现出一派深秋景象，蝉噤荷残，偶见早霜。
这个时节，虽然天气已经转凉，但却是赏枫叶的大好时节，有道是“霜叶红于二月花”说的也是这个时节。
此时挎上背包，登上山峰身临枫林之中，品味白云红叶之妙，早已成为人们的传统习惯与秋季出游的重头戏。
吃黑芝麻
寒露时节“吃黑芝麻”的习俗由来已久，早在古时候民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
寒露到，天气由凉爽转向寒冷，俗话说：“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。
老话讲“秋之燥，宜食麻以润燥。”芝麻具有润肠燥，排毒的功能，所以寒露时节就有了注重饮食养生的习俗。
喝菊花茶
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，寒露时节“喝菊花茶”的习俗最早可追溯于唐朝，至清朝时开始广泛应用于民众生活中。
众所周知，寒露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊始黄华。这三候“菊始黄华”说的就是在此时菊花已普遍开放。
菊花起源于中国，它作为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。
据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
所以，在寒露这一天，古人就会泡上一壶菊花茶，每天坚持喝，就能起到“和颜悦色”的作用。
吃鱼蟹
寒露时节，有吃螃蟹、钓鱼的习俗。
俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”
此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
寒露养生
防受凉，三保暖
寒露时节，天气向寒冷过渡，人体阳气逐渐收敛，此时不宜进行“秋冻”，要避免身体受凉。
尤其注意肩颈，腰背，脚部的保暖。
暖颈：
肩颈最易受到寒气侵袭，颈部布满血管和重要的穴位，若是受凉容易引发感冒，咳嗽，关节炎等不适。
出门时可佩戴围巾，穿高领衣服来保暖颈部，也可模仿“乌龟伸脖”的动作，先前后伸缩，再左右转动，促进血液循环，活动肩颈关节。
暖腰：
腰背是人体的阳中之阳，风寒入侵背部容易加重腰肌劳损等症。
可将双手搓热放于腰眼上，也可做蹲起动作和转动腰部，都能起到很好的温热作用，还可补肾壮腰，加固元气，早晚外出时也可穿个马甲来保暖。
暖脚：
俗话说：“若要安，脚要暖。”脚离心脏的距离较远，热量较少，容易供血不足，导致手脚冰凉，四肢乏力等症。
除了穿厚袜子，棉拖鞋，还可踮起脚尖再放下，重复此动作来运动，直到身体微微出汗。
运动过后，可热水泡脚，按摩涌泉穴，舒筋活血，抵抗内寒，温暖全身。
寒露古诗
寒露九月节（唐·元稹）
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。
千家风扫叶，万里雁随阳。
化蛤悲群鸟，收田畏早霜。
因知松柏志，冬夏色苍苍。
寒露节气花
野菊
野菊不是泛指野生的菊花，也不是那些万千姿态的菊花，而是菊科菊属的一个物种，且确实为自然野生，故名叫“野菊”。
现在人工栽培的菊花大概由两种野生种培育而成，其中一种就是野菊，
后来培育的小花品种都起源于它。
野菊的花色只有黄色一种，在山坡、河边、湿地、田边、路旁等地都很常见。
司马光有诗道：“野菊未尝种，秋花何处来。羞随众草没，故犯早霜开。寒蝶舞不去，夜蛩吟更哀。幽人自移席，小摘泛清杯。”
洛神
洛神花，正式的名字叫玫瑰茄，原产热带及亚热带地区，被称为植物界的“红宝石”。
洛神花与古代神话传说中的洛水女神并不相关，这是根据它的英文名Roselle音译而来，“玫瑰茄”则是英文名的直译。即便如此，它也担得起这美艳动人的名字。
洛神花的花瓣是淡淡的粉色，中间的花心如玫瑰般鲜红。在它未开之时，紫红色的肉质花萼包裹着里面的花苞，采摘后晒干，可以用来泡茶。倒水入杯，玫瑰色在水中渲染开来，朦胧中好似洛神飘散的裙带。