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再谈谈中国女排新周期如何破局 昨天写了一篇关于女排奥运资格的形势分析,基本结论是:以现有这套班底,若没有长足进步,晋级形势不容乐观。尤其是明年亚锦赛一旦主场失利,我们将深陷泥潭。险些创下世锦赛最差战绩的中国女排已至“凛冬”,唯有主动破局,才能迎来新的春天。以下是我想到的几条帮助中国女排破局的建议,不涉及具体技战术和人员调整——这方面吧友已经写得很专业,我水平有限就不赘述了。主要谈一些大家可能较少提及的方面。 一、“三从一大” 我知道很多人对这四个字很抵触,尤其是在强调科学训练的今天。但请允许我先做一个简单的类比,解释为什么现在得重提“三从一大”。虽然我们没参加过世锦赛或奥运会,但大家应该都有在课堂上被老师要求背课文或诗词的经历。紧张在所难免,但什么情况下会紧张到结巴、手抖呢?心理素质不过关是一方面,但更多是因为没把握、没信心——根本原因在于底子不扎实、准备不充分。如果老师要求宽松,也许能蒙混过关;若遇到严格的,那就只能教室门口罚站了。对于基础薄弱的学生,老师和家长必须严格监督,罚站之后还要罚抄、罚背,必须投入大量时间精力学习,否则基础不牢、越学越吃力。当然,对好学生不能这样要求,应该让他们全面发展。 言归正传,曾经的中国女排属于“好学生”,但2020年以来的几次“考试成绩”——东京奥运会无缘八强、2022年世锦赛第六、2023年主场丢失直通资格、巴黎奥运会止步八强,再加上今年世锦赛仅列16强——足以证明我们已不再是“好学生”,甚至正在滑向“差生”行列。具体表现包括:一传在强度发球下崩溃、关键分时二传思路混乱、主攻进攻效率低下手段单一等等。因此,“三从一大”在当前阶段势在必行。先把底子打牢,平时多流汗,战时才能少流血。金子需经烈火淬炼才能发光,没经历过的,只能是废铁。 再说句题外话,为什么被不少女排球迷看不上的男篮今年能在亚洲杯带来惊喜?很大程度上据说是因为郭士强指导重拾“三从一大”,日常训练后加练投篮、罚球、运控和体能,才有了亚洲杯上的蜕变与新生。至少现在的女排,没有理由不加练。 二、“走出去” 越来越多的女排姑娘选择出国打球,或有此打算,这令人欣慰。但我这里所说的“走出去”,是针对男排。可能有吧友诧异为何提到男排,其实是有原因的。 众所周知,从系统工程的角度看,足、篮、排等集体项目都属于系统性工程。只要系统搭建完善,就能持续输出并向外扩展。虽然我不了解整个系统,但其中一个单元可以谈一谈,即“男子反哺女子”。 以足球为例,2015年女足世界杯,中国小组赛1-0击败荷兰,而2019年荷兰女足就获得了世界杯亚军。到了2021年奥运会,我们再度面对荷兰,则以2-8惨败。究其原因,荷兰作为足球强国,其成熟的足球系统(包括青训、联赛、技战术体系等)能够强力支撑女足发展——简单说,就是直接借鉴男足的经验。不仅荷兰,许多欧洲男足强国的女足也在迅速崛起,原因大同小异。 排球作为集体项目,情况类似。中国女排打法落后,很大程度上是因为男排未能与国际接轨。很多奥运女排强国,如巴西、意大利、荷兰、塞尔维亚(前南斯拉夫),都是男排先出成绩。不少吧友也认为法国女排未来不容小觑,很大程度正因如此——法国男排已是奥运两连冠。 因此,我们的男排队员如果有能力和机会,应尽量走出去,接触先进排球理念,提升实力,最终以先进的男排打法反哺女排。 三、“引进来” 这一条无疑是关于运动员归化。我知道这方面争议很大,但仍需稍作探讨。就目前集体项目的发展趋势来看,归化已成为不可否认的常态,且已对我们构成实质性影响。最直接的例子:如果小美不在土耳其,去年奥运会进四强的很可能就是我们;再大胆假设,如果小美被中国归化,以我们去年的状态登上奥运领奖台基本十拿九稳,李盈莹、王媛媛、王梦洁、高意等队员的遗憾也会少很多。 若洛杉矶周期真的面临无缘奥运的危机,我不相信排协会完全没有这方面的考虑。归化是最直接的方式之一,且已被众多国家广泛采用,包括中国多个运动队(尤其是冬季项目),我们在这方面并没有心理负担。 以上仅代表个人拙见,供大家参考。
再谈谈中国女排新周期如何破局 昨天写了一篇关于女排奥运资格的形势分析,基本结论是:以现有这套班底,若没有长足进步,晋级形势不容乐观。尤其是明年亚锦赛一旦主场失利,我们将深陷泥潭。险些创下世锦赛最差战绩的中国女排已至“凛冬”,唯有主动破局,才能迎来新的春天。以下是我想到的几条帮助中国女排破局的建议,不涉及具体技战术和人员调整——这方面吧友已经写得很专业,我水平有限就不赘述了。主要谈一些大家可能较少提及的方面。 一、“三从一大” 我知道很多人对这四个字很抵触,尤其是在强调科学训练的今天。但请允许我先做一个简单的类比,解释为什么现在得重提“三从一大”。虽然我们没参加过世锦赛或奥运会,但大家应该都有在课堂上被老师要求背课文或诗词的经历。紧张在所难免,但什么情况下会紧张到结巴、手抖呢?心理素质不过关是一方面,但更多是因为没把握、没信心——根本原因在于底子不扎实、准备不充分。如果老师要求宽松,也许能蒙混过关;若遇到严格的,那就只能教室门口罚站了。对于基础薄弱的学生,老师和家长必须严格监督,罚站之后还要罚抄、罚背,必须投入大量时间精力学习,否则基础不牢,越学越吃力。当然,对好学生万万不能这样要求,应该让他们全面发展。 言归正传,曾经的中国女排属于“好学生”,但2020年以来的几次“考试成绩”——东京奥运会无缘八强、2022年世锦赛第六、2023年主场丢失直通资格、巴黎奥运会止步八强,再加上今年世锦赛仅列16强——足以证明我们已不再是“好学生”,甚至正在滑向“差生”行列。具体表现包括:一传在强度发球下崩溃、关键分时二传思路混乱、主攻进攻效率低下手段单一等等。因此,“三从一大”在当前阶段势在必行。先把底子打牢,平时多流汗,战时才能少流血。金子需经烈火淬炼才能发光,没经历过的,只能是废铁。 再说句题外话,为什么被不少女排球迷看不上的男篮今年能在亚洲杯带来惊喜?很大程度上据说是因为郭士强指导重拾“三从一大”,日常训练后加练投篮、罚球、运控和体能,才有了亚洲杯上的蜕变与新生。至少现在的女排,没有理由不加练。 二、“走出去” 越来越多的女排姑娘选择出国打球,或有此打算,这令人欣慰。但我这里所说的“走出去”,是针对男排。可能有吧友诧异为何提到男排,其实是有原因的。 众所周知,从系统工程的角度看,足、篮、排等集体项目都属于系统性工程。只要系统搭建完善,就能持续输出并向外扩展。虽然我不了解整个系统,但其中一个单元可以谈一谈,即“男子反哺女子”。 以足球为例,2015年女足世界杯,中国小组赛1-0击败荷兰,而2019年荷兰女足就获得了世界杯亚军。到了2021年奥运会,我们再度面对荷兰,则以2-8惨败。究其原因,荷兰作为足球强国,其成熟的足球系统(包括青训、联赛、技战术体系等)能够强力支撑女足发展——简单说,就是直接借鉴男足的经验。不仅荷兰,许多欧洲男足强国的女足也在迅速崛起,原因大同小异。 排球作为集体项目,情况类似。中国女排打法落后,很大程度上是因为男排未能与国际接轨。很多奥运女排强国,如巴西、意大利、荷兰、塞尔维亚(前南斯拉夫),都是男排先出成绩。不少吧友也认为法国女排未来不容小觑,很大程度正因如此——法国男排已是奥运两连冠。 因此,我们的男排队员如果有能力和机会,应尽量走出去,接触先进排球理念,提升实力,最终以先进的男排打法反哺女排。 三、“引进来” 这一条无疑是关于运动员归化。我知道这方面争议很大,但仍需稍作探讨。就目前集体项目的发展趋势来看,归化已成为不可否认的常态,且已对我们构成实质性影响。最直接的例子:如果小美不在土耳其,去年奥运会进四强的很可能就是我们;再大胆假设,如果小美被中国归化,以我们去年的状态登上奥运领奖台基本十拿九稳,李盈莹、王媛媛、王梦洁、高意等队员的遗憾也会少很多。 若洛杉矶周期真的面临无缘奥运的危机,我不相信排协会完全没有这方面的考虑。归化是最直接的方式之一,且已被众多国家广泛采用,包括中国多个运动队(尤其是冬季项目),我们在这方面并没有心理负担。 以上仅代表个人拙见,供大家参考。
谈谈中国女排的奥运资格之路吧 今年无论最终成绩如何,该总结的总结、该反思的反思,之后一切翻篇。提前说明,下文中的观点可能存在不够严谨或偏于悲观之处,还请大家谅解。毕竟就目前女排的实际情况而言,真不能盲目乐观。众所周知,从明年起就将正式展开洛杉矶奥运资格的争夺。明年的亚锦赛、后年的世锦赛,以及2028年世联赛结束后的最终积分排名,看似是三条独立的途径,实则环环相扣,绝不能掉以轻心。一、2026年女排亚锦赛关于明年亚锦赛,第一大利好消息毫无疑问是举办地在中国。我们拥有主场优势,广大球迷也期待中国女排能借主场之利夺冠并直通洛杉矶——这确实是相对难度最低、成本最小的方式。尽管我们也是冠军的有力竞争者,但此次备战并不轻松。首先,通过今年世锦赛的表现,球迷们应该已经清楚看到:目前中国女排实力明显下滑,打法与国际主流严重脱节,新人的成长及各位置的新老交替也远不如预期。其次,像亚锦赛这类赛事,朱婷、袁心玥回归的可能性很低。换言之,我们手里可打的牌相当有限,主力框架很可能还是今年的阵容。第三,如果继续沿用这套阵容,老队员的状态能否保持到那时?尤其是韧带受伤的盈莹和一直带腰伤坚持的王梦洁。要知道,韧带和腰部一旦受伤,复发风险极高,即便康复了运动员的职业生涯也基本步入下行通道,巅峰不在。而我们目前能下球的主攻和能起球的自由人本就捉襟见肘,若她们再缺席,后果不堪设想。其实自里约奥运以后,中国女排的新老交替就一直进行得不顺利,如今问题更加突出。只不过当时朱袁张等人尚在巅峰,掩盖了隐患。如果到明年这些问题仍未见好转,主场“翻车”将是大概率事件——别忘了2023年奥运资格赛的惨痛教训还历历在目。因此我们必须严阵以待,做足困难准备,没有任何盲目乐观的资本。二、2027年世锦赛一旦未能在亚锦赛第一时间直通,世锦赛就成为第二选项,但这条路注定荆棘密布、难度陡增。根据规则,该届世锦赛将在未获直通资格的球队中取前三名授奥运门票。若想藉此直达洛杉矶,最稳妥的方式是跻身前三名;或如果有球队已获资格且进入四强,则第四名也可拿到门票。若仅进入八强,则需八强中已有足够多的球队提前直通……总而言之,进入前八是最基本的门槛,可问题依然严峻。首先,如果新老交替仍不到位,即便不考虑朱婷、袁心玥是否回归,到2027年,哪怕不考虑运动员退役,王梦洁将32岁,龚翔宇、王媛媛30岁,高意29岁。若仍依赖这批老将,即便她们拼尽全力,又有多少人相信我们能打进八强?其次,即便我们顺利完成了新老交替,涌现出若干“天才少女”并实现蜕变,外部挑战依然艰巨。由于亚锦赛失利会严重扣减积分,加之欧洲众多球队近年来进步显著,人家同样可能在蜕变。而我们在世联赛中赚取的积分恐怕难以填平此前的大坑,届时我们的世界排名很可能不会理想。除非我们是东道主,否则大概率无法获得种子席位——小组赛就可能遭遇🇮🇹🇺🇸🇧🇷🇷🇸🇹🇷🇵🇱等传统强队或迅速崛起的新锐。若以小组第二出线,淘汰赛还要再碰一支强队,进入八强的难度极大。可谓群狼环伺,场场恶战。三、2028年世联赛根据规则,2028年世联赛分站赛结束后,未获奥运资格的球队中总积分最高的三支将获得入场券。但如果中国女排真走到靠积分争取名额这一步,情况恐怕异常艰难。有人或许会说:巴黎 m周期我们不也熬过来了吗?不必过分担心。但今时不同往日了……东京奥运前,中国女排积分高达376分;而至巴黎奥运前,积分已降至341分。考虑到其中部分积分下降是源自东京奥运的失利,因此巴黎周期虽整体下滑但仍旧可控。进入2025年,情况进一步恶化:我们在世联赛略有赚分,但在世锦赛连续被墨西哥、哥伦比亚拿局,面对法国更是遭遇惨败,一场就扣除了18分。如果2026年亚锦赛和2027年世锦赛再度失利,到2028年世联赛前,中国女排的积分很可能不足310分。那时恐怕要维持80%以上的胜率、最多只能输一两场,才可能积累足够积分。其难度和压力,远超巴黎周期,届时有可能神仙难救了。
谈谈中国女排的奥运资格之路吧 今年无论最终成绩如何,该总结的总结、该反思的反思,之后一切翻篇。提前说明,下文中的观点可能存在不够严谨或偏于悲观之处,还请大家谅解。毕竟就目前女排的实际情况而言,真不能盲目乐观。众所周知,从明年起就将正式展开洛杉矶奥运资格的争夺。明年的亚锦赛、后年的世锦赛,以及2028年世联赛结束后的最终积分排名,看似是三条独立的途径,实则环环相扣,绝不能掉以轻心。 一、2026年女排亚锦赛 关于明年亚锦赛,第一大利好消息毫无疑问是举办地在中国。我们拥有主场优势,广大球迷也期待中国女排能借主场之利夺冠并直通洛杉矶——这确实是相对难度最低、成本最小的方式。尽管我们也是冠军的有力竞争者,但此次备战并不轻松。 首先,通过今年世锦赛的表现,球迷们应该已经清楚看到:目前中国女排实力明显下滑,打法与国际主流严重脱节,新人的成长及各位置的新老交替也远不如预期。其次,像亚锦赛这类赛事,朱婷、袁心玥回归的可能性很低。换言之,我们手里可打的牌相当有限,主力框架很可能还是今年的阵容。第三,如果继续沿用这套阵容,老队员的状态能否保持到那时?尤其是韧带受伤的盈莹和一直带腰伤坚持的王梦洁。要知道,韧带和腰部一旦受伤,复发风险极高,即便康复了运动员的职业生涯也基本步入下行通道,巅峰不在。而我们目前能下球的主攻和能起球的自由人本就捉襟见肘,若她们再缺席,后果不堪设想。 其实自里约奥运以后,中国女排的新老交替就一直进行得不顺利,如今问题更加突出。只不过当时朱袁张等人尚在巅峰,掩盖了隐患。如果到明年这些问题仍未见好转,主场“翻车”将是大概率事件——别忘了2023年奥运资格赛的惨痛教训还历历在目。因此我们必须严阵以待,做足困难准备,没有任何盲目乐观的资本。 二、2027年世锦赛 一旦未能在亚锦赛第一时间直通,世锦赛就成为第二选项,但这条路注定荆棘密布、难度陡增。根据规则,该届世锦赛将在未获直通资格的球队中取前三名授奥运门票。若想藉此直达洛杉矶,最稳妥的方式是跻身前三名;或如果有球队已获资格且进入四强,则第四名也可拿到门票。若仅进入八强,则需八强中已有足够多的球队提前直通……总而言之,进入前八是最基本的门槛,可问题依然严峻。 首先,如果新老交替仍不到位,即便不考虑朱婷、袁心玥是否回归,到2027年,哪怕不考虑运动员退役,王梦洁将32岁,龚翔宇、王媛媛30岁,高意29岁。若仍依赖这批老将,即便她们拼尽全力,又有多少人相信我们能打进八强? 其次,即便我们顺利完成了新老交替,涌现出若干“天才少女”并实现蜕变,外部挑战依然艰巨。由于亚锦赛失利会严重扣减积分,加之欧洲众多球队近年来进步显著,人家同样可能在蜕变。而我们在世联赛中赚取的积分恐怕难以填平此前的大坑,届时我们的世界排名很可能不会理想。除非我们是东道主,否则大概率无法获得种子席位——小组赛就可能遭遇🇮🇹🇺🇸🇧🇷🇷🇸🇹🇷🇵🇱等传统强队或迅速崛起的新锐。若以小组第二出线,淘汰赛还要再碰一支强队,进入八强的难度极大。可谓群狼环伺,场场恶战。 三、2028年世联赛 根据规则,2028年世联赛分站赛结束后,未获奥运资格的球队中总积分最高的三支将获得入场券。但如果中国女排真走到靠积分争取名额这一步,情况恐怕异常艰难。有人或许会说:巴黎周期我们不也熬过来了吗?不必过分担心。但今时不同往日了…… 东京奥运前,中国女排积分高达376分;而至巴黎奥运前,积分已降至341分。考虑到其中部分积分下降是源自东京奥运的失利,因此巴黎周期虽整体下滑但仍旧可控。进入2025年,情况进一步恶化:我们在世联赛略有赚分,但在世锦赛连续被墨西哥、哥伦比亚拿局,面对法国更是遭遇惨败,一场就扣除了18分。如果2026年亚锦赛和2027年世锦赛再度失利,到2028年世联赛前,中国女排的积分很可能不足310分。那时恐怕要维持80%以上的胜率、最多只能输一两场,才可能积累足够积分。其难度和压力,远超巴黎周期,届时有可能神仙难救了。
PEP十周语言班通关攻略(不定期更新) 正式内容之前,先提前说明几点: 1. 所有正式内容因老师而异,不见得完全适用于每个班; 2. 楼主语言班上课时间为2017年11月初至2018年1月底,如果几年后有挖坟的,不要怪我没提醒细节哦; 3. 语法不好的同学,建议抓紧时间好好看看语法,甭管是张道真,赖世雄还是张满胜等等等等(不知道这几个人的自行问度娘去)。总之在开课之前集中力量看语法,不然容易吃大亏,我正文会讲为什么; 4. 澳洲的成绩由高到低分为HD、D、C、P、P2、F和U,只有拿到不低于P的成绩才算通过! 5. PEP涉及四大板块,分别为Reading and Writing(阅读与写作);Speaking(口语);Listening(听力);Independent Learning Skills(独立学习能力);每一个板块都是模拟大学的课程类型; 6. 每个大板块下有三个子版块,其中阅读与写作包括Final Essay(因为大家都喜欢管它叫Referenced Essay,故以下简称RE),Final IRW task(以下简称IRW)和Final Essay Exam(以下简称FEE)。口语包括Final Oral Presentation(以下简称OP),Seminar facilitation competence(以下简称seminar)和General speaking competence(以下简称GS)。听力包括Final Listening Assessment task(以下简称FL),Academic listening and note-taking skills competence(以下简称note-taking)和General listening competence(以下简称GL)。独立学习能力包括Research e-portfolio andIndependent Research Paper(以下简称IRP),Reflective Blogs competence(以下简称Blog或博客)和Demonstrated Independent Learning Skills competence(以下简称DILS); 7. 重要性从低到高分为一至五颗星,难度系数从低到高分为1-5。 8. 每个大板块里面,至少需要通过两个子版块才算通过一个大板块,但阅读与写作有点儿特殊,我马上讲; 9. 上课一定好好听讲,积极回答问题,遵守课堂基本纪律,作业一定认真完成,有问题一定问清楚了。总之,给老师留下好印象,千万不要让老师认为你的学习态度有问题(谨记,适当刷存在感不是坏事!相反,过于内向,不表达自己,才不是好事),这点很有帮助。因为seminar、GS、note-taking、GL和DILS均是以consultation(类似老师找学生谈论近期学习情况)形式给分,并不是以考试和作业形式给分,而consultation基本上都是凭借老师对你的印象给分。
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