土宝子168的个人资料

《中华字经》第一部分乾坤有序，宇宙无疆，星辰密布，斗柄指航。昼白夜黑，日明月亮，风驰雪舞，电闪雷响。云腾致雨，露结晨霜，虹霓霞辉，雾沉雹降。春生夏长，秋收冬藏，时令应候，寒来暑往。远古洪荒，海田沧桑，陆地漂移，板块碰撞。山岳巍峨，湖泊荡漾，植被旷野，岛撒汪洋。冰川冻土，沙漠沃壤，木丰树森，岩多滩广。鸟飞兽走，鳞潜羽翔，境态和谐，物种安详。形分上下，道合阴阳，幽冥杳渺，天体著彰。凝气为精，聚能以场，缩浓而质，积微显量。化巨幻虚，恍惚成象，强固凌弱，柔亦制刚。终极必反，存兴趋亡，色空轮回，动静恒常。唯实众名，一理万方，父母爹娘，没齿难忘。兄弟姐妹，危困助帮，姑姨叔舅，亲戚互访。侄男闺少，哺育茁壮，夫妻相敬，梦忆糟糠。隔屋邻舍，遇事谦谅，伯公妪婆，慈孝赡养。尊朋礼友，仁义君郎，炎黄二帝，尧舜禅让。禹启世袭，灭桀商汤，周武伐纣，侯列各邦。秦皇集权，汉刘楚项，鼎立割据，乱晋八王。南北对峙，腐朽隋炀，贞观政要，五代续唐。

青城山

都江堰

大小雁塔

西安兵马俑

峨眉山顶下雪，景色很美。南方游子，难得一见。

警世诗---唐伯虎措身物外谢时名，著眼闲中看世情，人算不如天算巧，机心争似道心平；过来昨日疑前世，睡起今朝觉再生，说与明人应晓得，与愚人说也分明。世事如舟挂短篷，或移西岸或移东，几回缺月还缺月，数阵南风又北风；岁久人无千日好，春深花有几时红，是非入耳君须忍，半作痴呆半作聋。但凡行事要知机，斟酌高低莫乱为！乌江项羽今何在？赤壁周瑜业更谁？赢得我时何足幸，且饶他去不为亏，世事与人争不尽，还他一忍是便宜。举世不忘浑不了，寄身谁识等浮沤，谋生尽作千年计，公道还当一死休；西下夕阳难把手，东流逝水绝回头，世人不解苍天意，空使身心夜半愁。

寒山诗我见谩人汉，如篮盛水走，一气将归家，篮里何曾有。我见被人谩，一似园中韭，日日被刀伤，天天还自有。贪人好聚财，恰如枭爱子，子大而食母，财多还害己；散之即福生，聚之即祸起，无财亦无祸，鼓翼青云里。人生不满百，常怀千岁忧，自身病始可，又为子孙愁。下视禾根土，上看桑树头，秤锤落东海，到底才知休。可叹浮生人，悠悠何日了，朝朝无闲时，年年不觉老。总为求衣食，令心生烦恼，扰扰百千年，去来三恶道。世有一般人，不恶又不善，不识主人翁，随客处处转；因循过时光，浑是痴肉脔，虽有一灵台，如同客作汉。我见黄河水，凡经几度清，水流如急箭，人世若浮萍。痴属根本业，无明烦恼坑，轮回几许劫，只为造迷盲。谁家长不死，死事旧来均，始忆八尺汉，俄成一聚尘；黄泉无晓日，青草有时春，行到伤心处，松风愁杀人。骝马珊瑚鞭，驱驰洛阳道，自矜美少年，不信有衰老；白发会应生，红颜岂长保，但看北邙山，是个蓬莱岛。有酒相招饮，有肉相呼吃，黄泉前后人，少壮须努力；玉带暂时华，金钗非久饰，张翁与郑婆，一去无消息。桃花欲经夏，风月催不待，访觅汉时人，能无一个在；朝朝花迁落，岁岁人移改，今日扬尘处，昔时为大海。不行真正道，随邪号行婆，口惭神佛少，心怀嫉妒多；背后吃鱼肉，人前念弥陀，如此修身处，难应避奈何！生前太愚痴，不为今日悟，今日如许贫，总是前生过；今生又不修，来生还如故，两岸各无舟，渺渺应难渡。人以心为本，本以心为柄，本在心莫邪，心邪丧本命；未能免此殃，何言懒照镜，不念金刚经，却令菩萨病。世有一等流，悠悠似木头，出语无知解，云我百不忧；问道道不会，世有一等流，悠悠似木头，出语无知解，云我百不忧；问道道不会，问佛佛不求，仔细推寻著，茫然一场愁。君看叶里花，能得几时好，今日畏人攀，明朝待谁扫，可怜娇艳情，年多转成老，将此比于花，

寒山诗我见谩人汉，如篮盛水走，一气将归家，篮里何曾有。我见被人谩，一似园中韭，日日被刀伤，天天还自有。贪人好聚财，恰如枭爱子，子大而食母，财多还害己；散之即福生，聚之即祸起，无财亦无祸，鼓翼青云里。人生不满百，常怀千岁忧，自身病始可，又为子孙愁。下视禾根土，上看桑树头，秤锤落东海，到底才知休。可叹浮生人，悠悠何日了，朝朝无闲时，年年不觉老。总为求衣食，令心生烦恼，扰扰百千年，去来三恶道。世有一般人，不恶又不善，不识主人翁，随客处处转；因循过时光，浑是痴肉脔，虽有一灵台，如同客作汉。我见黄河水，凡经几度清，水流如急箭，人世若浮萍。痴属根本业，无明烦恼坑，轮回几许劫，只为造迷盲。谁家长不死，死事旧来均，始忆八尺汉，俄成一聚尘；黄泉无晓日，青草有时春，行到伤心处，松风愁杀人。骝马珊瑚鞭，驱驰洛阳道，自矜美少年，不信有衰老；白发会应生，红颜岂长保，但看北邙山，是个蓬莱岛。有酒相招饮，有肉相呼吃，黄泉前后人，少壮须努力；玉带暂时华，金钗非久饰，张翁与郑婆，一去无消息。桃花欲经夏，风月催不待，访觅汉时人，能无一个在；朝朝花迁落，岁岁人移改，今日扬尘处，昔时为大海。不行真正道，随邪号行婆，口惭神佛少，心怀嫉妒多；背后吃鱼肉，人前念弥陀，如此修身处，难应避奈何！生前太愚痴，不为今日悟，今日如许贫，总是前生过；今生又不修，来生还如故，两岸各无舟，渺渺应难渡。人以心为本，本以心为柄，本在心莫邪，心邪丧本命；未能免此殃，何言懒照镜，不念金刚经，却令菩萨病。世有一等流，悠悠似木头，出语无知解，云我百不忧；问道道不会，世有一等流，悠悠似木头，出语无知解，云我百不忧；问道道不会，问佛佛不求，仔细推寻著，茫然一场愁。君看叶里花，能得几时好，今日畏人攀，明朝待谁扫，可怜娇艳情，年多转成老，将此比于花，红颜岂长保。世人何事可吁嗟？苦乐火煎无底涯，生死往来多少劫，东西南北是谁家，张王李赵权时姓，六道三途事似麻，只为主人不了绝，遂招迁谢逐迷邪。

啾啾吟--王阳明智者不惑仁不忧，君胡戚戚眉双愁，信步行来皆坦道，判天之下非人谋。智者因咽遂废食，愚者畏溺先自投，千金之珠弹鸟雀，掘土何须用髑髅。东家老翁畏虎患，虎夜入室衔其首，西家儿童不畏虎，执芊驱虎如驱牛。人生达命自洒落，避谗忧毁徒啾啾。

疗心的良药好肚肠一条、慈悲心一片、温柔半两、道理三分、信行五钱、忠直一块、孝顺十分、老实一个、阴骘全用、方便不拘多少。此药要用宽心锅内炒，不用焦、不要躁、去火性三分，于平等盆内研碎：三思为末，以波罗蜜为丸，如菩提子大，每早进三服，不拘时候，用和气汤送下，果能依此服之，无病不瘥。 ——石头和尚的医心药方

半半诗看破浮生半百，半生受用无边；半残岁月尽悠闲，半里乾坤开展。半郭半乡村舍，半山半水田园；半耕半读半寒廛，半士半民姻眷。半雅半粗器具，半华半实庭轩；食棠半素半轻鲜，肴馔半丰半俭。童仆半能半拙，妻子半朴半贤；心情半佛半神仙，姓字半藏半显。一半还之天地，一半让将人间；半思后代与桑田，半想阎罗怎见。饮酒半酣正好，花开半时偏妍；帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便。半少却饶滋味，半多反厌纠缠；自来苦乐半相参，会占便宜只半。

行香子词苏东坡清夜无尘，月色如银，酒斟时须满十分；浮名浮利、休去劳神！似隙中驹、石中火、梦中身，虽抱文章，开口谁亲？且陶陶乐取天真。几时归去做个闲人，背一张琴、一壶酒、一溪云。

养心歌（邵康节）得岁月，延岁月；得欢悦，且欢悦；万事乘除总在天，何必愁肠千万结。放心宽，莫量窄，古今兴废如眉列。金谷繁华眼底尘，淮阴事业锋头血；陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦絮白；临潼会上胆气雄，丹阳县里箫声绝；时来顽铁有光辉，运退黄金无颜色；逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别；粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。

得过歌得过且过，多惜福，少惹祸；石家豪势倾苍天，项楚乌江竟难度，何如陶潜抚孤松，醉来闲向北窗卧。世事到头终坎坷，快意终须有折挫，得过且过！

知足歌人生尽是福，惟人不知足；思量肩担苦，步行便是福；思量走路苦，骑驴便是福；思量饥寒苦，饱暖便是福；思量疾病苦，健康便是福；思量露宿苦，藏头便是福；思量荒乱苦，平安便是福；思量无业苦，佣工便是福；人生能几时，不要不知足！

北京故宫

五行疾病与脏腑疾病发生的原因是因为是身体的精、气、血所对应的部分的不谐和引起的，在内是脏腑，在外是肢体。八字中干支五行生克中，干支太旺或不及，都是发生疾病的内在原因。

五行对应行业一览表属（金）的行业：电脑制造、电脑周边制造、一般无线通讯、微波通讯、卫星通讯、电子业、重电机、马达、钢铁业、金属建材、金属医疗器材、金属商品制造、电子零件制造、通讯连接器、网路硬体、监视器、电器用品、银行、电玩硬体、扬声器、证券业、麦克风、通讯零组件、笔记型电脑、PDA、LED（发光二极体）、主机板、电脑介面卡、电源供应器、汽车、积体电路测试、证券投顾、光纤电缆业、积体电路（制造、封装）、电线电缆、电容、电阻、MLCC、CD-R、DVD、光电产品、软体业、网站经营、电子商务、系统组装、保险业、磁碟片、电池、PCB、等。另外，粗铁材或金属工具材料等方面之买卖商、坚硬事业、决断事业、主动别人性质的事业、一切武术家、民意代表、五金商、挖掘、发掘、开矿业、鉴定师、大法官、总主宰、汽车界、交通界、金融界、电料界、电气店、工程店、科学界、珠宝界、或伐木事业均属之。售工具机械或制刀剑也属之。

随手拍拍拍，美图照照照。

游大明山

养生汇总

五脏逐个说我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。

《伤寒杂病论》的河洛玄机原文地址：《伤寒杂病论》的河洛玄机作者：象数中医

病症对照表原文地址：病症对照表作者：返樸歸眞 1.偏头痛 ---- 怨恨老人和领导的过（能管自己的都是领导） 2.头昏脑胀 ---- 不满意老天，与领导和长辈生闷气和信胡教的过 3.头昏怕冷 ---- 恨天怨地对老人不孝，看不起老人和信胡教的过。 4.头痛 ---- 恨天怨地对老人不忠不孝的过 5.白天头痛 ---- 因外事发愁的过 6.黑天头痛 ---- 因家事发愁放入过 7.抬头痛 ---- 巴结不上人的过 8.低头痛 ---- 看不起人的过 9.眩晕症 ---- 瞧不起人看不起人，自私自利和信胡教的过 11.脑炎、脑膜炎（结核性脑膜炎） ---- 贪心太重，不顾他人死活，自私自利和信胡教的过

一元论口诀　　中医原本调平衡，阳化阴精成气形，阴阳合一是为气，气化百病不能生。　　中医本质就是气，寒者热之气化成，热者寒之气化生，枯者温润气融融。　　不必他山求药石，祖宗明训记心中，百病皆因气化停，气化之后去百病。　　人身水火一团气，水多太阳是冰地，回阳化气冰解冻，春暖花开百病释。　　阴阳合一气化成，阴阳分离生命终。坎中一阳二阴抱，离中二阳抱一阴，　　坎离交媾既济成，八纯卦乾气融融，百病不生气化功。阴阳合一气化成，　　阴阳分离生命终。世人不知阴阳理，诊病辨证离其宗，不知元阳在阴中，　　附子干姜助其生。不知阴盛虚阳升，却以湿热苦寒泄，咽喉炎证要加重。　　口腥味臭是阳虚，寒热驳杂中焦虚，真寒味腥真热臭。口渴溲短大便干，　　此是阴亏需滋阴。口气腥臭寒热杂，寒多热少理中下，重加姜附来理中，　　寒去腥臭自然无。妇人下焦味气腥，少腹喜暖腰痠痛，此是坎阳太虚弱，　　回阳化逆热气通，再加吴萸椒细辛，驱寒还能快几分。　　有气神采必内含，精神矍铄难成病，小便淡黄便成型，若病也是真阳证，　　溲短便结喜冷饮，苦甘寒药可痊病。无气倦怠面色苍，小便清长大便溏，　　口渴也是喜热饮，畏寒蜷卧又懒言，理中四逆方可行。阴盛便结要温润，　　大黄附子煎可行。阳虚津亏大便结，溲短便干面色青，麦味理中加附辛，　　温润之后大便通。阳气虚极是戴阳，上盛下虚溲清长，面赤足寒躁欲死，　　大剂四逆可回阳。如要深知医中理，医易会通很容易。

中医子午流注子午流注是中医发现的一种规律，即每日的12个时辰与人体的12条经脉是相对应的一种规律，由于时辰的变化，因而不同的经脉在不同的时辰也会有兴有衰，根据这种规律，对照人体的五脏六腑及其所在的经脉，那么相应的疾病在相应的时间段里进行治疗就可以达到事半功倍的效果。题外话：了解了子午流注，也就了解了为什么中国什么东西都是一阵风，而老外还是认为人体一天到晚都是一个样子的，所以做事情也是如此。

赢得朋友（一）"宽"字诀人际互动，应着眼于未来，不念旧恶。原谅别人，是对待自己的最好方式——为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的是你自己。做人做事，心胸不可太狭隘。海纳百川，靠一棵宽容的心！ 1.宽恕你的敌人 2.宽容做人，宽容成事 3.乐于忘记，不念旧恶

健康瘦身　　足底按摩可以减肥，人的双脚但很多穴位对应着人体的器官，当按摩脚底时不但有益身体健康，还可以起到减肥效果，下面5种脚底按摩法，让你健康瘦身。　　方法1.敲击脚底　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。　　做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。　　方法2.双脚晃动　　全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。　　做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。　　方法3.赤脚行走　　此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。　　做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可

百岁老人抗衰不老秘方大公开（转）我已百岁，仍然精力充沛，动作敏捷，究其原因，应归功于天天坚持做的一些“小动作”，这些健身养生的虽说有点儿“寒酸”，但还挺管用，可谓是防病保健的“小护士”、抗衰延年的“不老药”，如果你感兴趣的话，不妨也天天做做这十招。

百岁老人抗衰不老秘方大公开（转）百岁老人抗衰不老秘方大公开我已百岁，仍然精力充沛，动作敏捷，究其原因，应归功于天天坚持做的一些“小动作”，这些健身养生的虽说有点儿“寒酸”，但还挺管用，可谓是防病保健的“小护士”、抗衰延年的“不老药”，如果你感兴趣的话，不妨也天天做做这十招。

厨房秘籍 1、煮排骨汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。而放入几块新鲜橘皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。 2、为了使牛肉炖得快、炖得烂，加一小撮茶叶（约为泡一壶茶的量，用纱布包好）同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 3、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。 4、要因料调味，新鲜的鸡、鱼、虾和蔬菜等，其本身具有特殊鲜味，调味不应过量，以免掩盖天然的鲜美滋味。腥膻气味较重的原料，如不鲜的鱼、虾、牛羊肉及内脏类，调味时应酌量多加些去腥解腻的调味品，诸如料酒、醋、糖、葱、姜、蒜等，以便减恶味增鲜味。 5、除了挑选好食材，更要选择优质调料，如果原料好而调料不佳或调料投放不当，都将影响菜肴风味。优质调料还有一个含义，就是烹制什么地方的菜肴，应当用该地的食材，这样才能使菜肴风味足具。比如水煮肉，就要用四川郫县的豆瓣酱和汉原的花椒做出来的味道就非常正宗。当然，条件有限的话，也没必要一定难为自己。

庐山自古避暑地，政教名流密会议。五老峰上望江山，三叠泉下观壮丽。

养成的好习惯 1、相信你自己不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 2、在行动前设定目标如果你不知道你要去向何方，便不会取得什么惊世骇俗的成就。 3、比别人多做一点没有一个人的才华是与生俱来的。在成功的道路上，除了勤奋，是没有任何捷径可走的，在每个成功者的身上，都可以看到勤劳的好习惯。 4、不给思维拴上辔头阻碍我们成功的，不是我们未知的东西，而是我们已知的东西。 5、不浪费每一分钱如果你养成了节俭的习惯，那么就意味着你具有控制自己欲望的能力，意味着你已开始主宰你自己，意味着你正培养一些最重要的个人品质，即自力更生、独立自主，以及聪明机智和创造能力。换句话说，就意味着你有了追求，你将会是一个卓有成就的人。

人生的10大奢侈品 1.一颗不老的童心； 2.生生不息的信念； 3.背包走天下的健康； 4.愉悦心情与性情的工作； 5.每天能睡个好觉； 6.睡觉时有人给你盖被子； 7.一个教会你爱与被爱的人； 8.品味美丽和美好的心与心情； 9.自由的心态与宽广的胸襟； 10.点燃他人希望的精神特质。

人生七崇 1、示弱而不逞强，示拙而不逞能； 2、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧； 3、忍人之所不能忍，方能为人之所不能为； 4、身做好事，言说好话，心存好念； 5、大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言； 6、心中有佛，在家也是出家； 7、君子相交，随方就圆，无处不自在。

多知一句话，少走一段路。第一句，知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。

今天是夏至，夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。（百度资料）

今天是夏至，回想起一年以前你在做什么？经历了什么？

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越爱你的人越让你痛苦（转载）越爱你的人越让你痛苦这句话真是充满了人生的哲理，其实我们都觉得爱人是给我们快乐的，跟他分享美好的事务，一起共度美好的情境，他对我好我就开心，我对他好他更开心，我们都以为爱人只会给我们快乐，可是事实上爱人也能够让我们痛苦。为什麼呢?他对你好你当然快乐，问题是他对你不好你就痛苦啦，世界上任何人不理你，你可能都无所谓，世界上所有的人:你的老板、同事、上司，对你讲了很重很难听的话，你都无所谓，反正忍耐嘛，我就是为了混一口饭吃;可是你的阿那达对你说了一句重话，可能只是不小心说一句:你这个猪头啊、你是个**啊。你却要难过好几天，於是你了解到:越爱你的人，越会让你痛苦。像我们大多数人都不重视别人有外遇、有第三者，其实大家都不会真的觉得很严重，也不会因此而说:这个乱搞的家伙我们大家都不要理他了，大家还不是一样跟他来往?只要不是我的事就好了，只要不是我的爱人有这种行为都无所谓，可是如果是你的爱人做了这件事情，你就会非常的难过，於是我们才发现:哎呀，原来越爱我们的人越会让我们痛苦，就是因为我们在乎他。世界上很多人我们并不在乎，他做了什麼坏事、出了麼意外，其实我们并没有真的那麼难过，但是我们所爱的人他的一言一行、一颦一笑，可能都牵动著我们的心，为什麼会这样呢? 当你爱上一个人的时候，你的喜怒哀乐都受到对方的左右，但你就不要爱了好吗？若不要爱，就没有悲伤也没有快乐；没有痛苦，也没有欢喜，那样的人生，乾脆去念阿弥陀佛好了。就是因为越爱你的人越会让你痛苦，所以你应该尽量的小心，尽量的设法不要让太多的痛苦加诸对方的身上，尽量的在乎对方，因为你要在乎他的在乎，因为他在乎你，所以你要更在乎他。好，愿天下相爱的人共勉之。

寂分手那天分手那天（转载）这么快就走到了尽头 / 还以为彼此仍然拥有 / 看着那熟悉的脸 / 还有双舍不得放开的手许多话还没有说出口 / 回头看看来时的路 / 虽然充满坎坷 / 我们也肩并肩的渡过爱不是一封情书爱是无悔的付出爱不是相互约束爱是衷心的一生的祝福如果真有再见那天 / 求求你不要泪流满面你知道我会哭 / 我会忍不住 / 我会紧紧的把你抱住如果也有寂寞那天 / 就一起想想我们从前不管再多天 / 不管再多年 / 回忆永远是我给你最真的礼物

九个好习惯让大脑更聪明九个好习惯让大脑更聪明一.进食不要过饱。进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，从而使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。　　二.早餐不能忽略。不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。　　三.甜食不宜过量。甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。　　四.睡觉切忌蒙头。人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。　　五.保持充足睡眠。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。　　六.扔掉手中烟草。长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。　　七.沉默并非是金。大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。　　八.勤于动脑思考。思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。　　九.切勿带病用脑。在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。文章来自网络

九个好习惯让大脑更聪明九个好习惯让大脑更聪明一.进食不要过饱。进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，从而使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。　　二.早餐不能忽略。不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。　　三.甜食不宜过量。甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。　　四.睡觉切忌蒙头。人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。　　五.保持充足睡眠。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。　　六.扔掉手中烟草。长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。　　七.沉默并非是金。大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。　　八.勤于动脑思考。思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。　　九.切勿带病用脑。在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

养生一定不能贪贪吃：饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配，暴饮暴食对人的身体不但无益，而且有害。营养专家认为，过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”，恐怕就是这个道理。文章来自网络。

最近有一点忙。最近有一点忙，贴吧里有一些冷清了，大家想聊一些什么话题？可以说一说。

野外活动装备一楼献给最大的天。

50种享受生活的方式 50种享受生活的方式（文章来源于网络） 1、收集快乐记忆快乐是一种爱自己的表现，为自己收集、储存快乐的感受，记下今天发生的五件乐事，把乐事清单夹在笔记本里，当需要打气时，读一读乐事清单，重温所有的快乐感受。

男女之间的“风水”很重要！这不是迷信. 男女之间的“风水”很重要！这不是迷信. 作者天祥阿比甲当嘎　　其实所谓风水，并不是指盲目去相信所谓的神灵庇佑，在我眼里，风水应该是我们生存的微观和宏观条件、人文环境与我们的身体生活相互影响的一门学问。　　举个例子，同样身体状况的两个人，饮食习惯和生活水平完全一样，但是一个在整齐的屋子里生活，一个在杂乱的屋子里生活，两个人的身体状况会明显不一样，这就是风水。　　我有一个朋友，他妈妈有一个好姐妹，当时嫁给了一个富豪，然后住别墅，过上了豪门的生活。　　一开始很幸福，但是没有过多久，那个阿姨就去找他妈妈诉苦，说是她丈夫在外面有人了，当时他妈妈在劝说了那位阿姨走了之后，对儿子说，我早就知道他们的婚姻不会幸福，男的迟早出轨。　　儿子不解，问原因。他妈妈懂风水，直接对他说，她家里的风水不好。儿子还是疑惑，母亲进一步说：　　1、如果你是一个男人，你晚上回到家里，一进门就看到鞋柜里的鞋子摆的乱七八糟，你会有一个好心情吗? 　　2、你想去吃点东西，走进厨房，橱柜都落了一层灰，你还有胃口吗? 　　3、你想喝点水，打开冰箱，各种零食蔬菜随意摆放，你还喝的下去水吗? 　　4、你老婆蓬头垢面，抓着你就聊打麻将赢了多少输了多少，买了一个镯子多少钱多少钱，你还有心情听吗? 　　5、你在外忙了一晚上生意，一大早回到家，想喝点热汤解酒，推开卧室门一看，老婆还在睡懒觉，你说想吃饭，她对你说，我也饿了，你要不下去买点方便面回来煮了一起吃吧。你会下去买了回来吗?......