逗笑_宇洞洲 逗笑_宇洞洲
关注数: 57 粉丝数: 91 发帖数: 19,484 关注贴吧数: 7
【养生保健】科学告诉你为什么喝咖啡是极好的 除去暖身子外加提神,咖啡可还有不少好处哦。最近几年,科学家们研究了咖啡对于健康各个方面的影响,结论可能会让你大吃一惊哦。 下面就是为啥咖啡是地球上最健康的饮料之一的原因。 1. 咖啡能让你更聪明 不仅提神,还能让你更聪明。咖啡里面的兴奋成分是咖啡因,这是最常见的兴奋剂。很多实验表明咖啡因对大脑的有着积极的作用,能改善心情,减少反应时间,提升记忆力,提高警觉以及认知功能。 总结:咖啡因能阻隔大脑中的神经元,达到刺激效果。实验表明咖啡因对情绪和大脑运作都有好处。 2. 咖啡能燃烧脂肪提高身体活动能力 让我来说说为什么咖啡因是脂肪燃烧成分中最经济的方式吧。咖啡因,对中枢神经系统有着一定的刺激效果,会提高新陈代谢和脂肪酸的氧化。咖啡还能提升运动的几个机制,包括从脂肪组织中活化脂肪酸。两次单独的荟萃分析中显示咖啡因能总体提高11%-12%的体能表现。 总结:咖啡因提高新陈代谢的速度,从脂肪组织中活化脂肪酸。还能提高体能活动表现。 3. 咖啡能降低患二类糖尿病的风险 在观察研究中发现,咖啡能有效(23%-67%)降低患糖尿病的风险。在对45万7922位调查者的18项研究显示,每天一杯咖啡能降低7%的患病率。人们喝的咖啡越多,风险就越小。 总结:喝咖啡能降低换二类糖尿病的风险。每天喝几杯咖啡的人更不容易得糖尿病。
亲子聊天术:让孩子说出心里话 Source: 中国国际萨提亚学院很多大人不太会跟小孩聊天。“你今天在学校做了什么啊?”“你在学校有没有乖?”这两个问题通常小朋友的答案大概都是:“没什么啊!就跟平常一样啊!”“有乖啊!” 还有很多大人,根本不懂得什么是跟小朋友聊天。他跟小孩之间的对话永远都是:“功课写完了没?”“琴练了没?”“今天考几分?”别把质问当聊天这种状况比较像是质问,很难称作是聊天,因为通常都是以问句始,以斥责终。 在中式的家庭里,鲜有和乐融融的晚餐时间、睡前时间及聊天时间。于是乎,你会发现,孩子在你面前几乎都是哑巴,不但话少、三句话问不出个什么来,久而久之,你对他也越来越陌生。 每次听到我跟小孩聊天,有些妈妈会很苦恼地问我:“你是怎么跟小孩聊天的?为什么我的孩子可以跟你讲那么多话?却不跟我讲话?” 我才赫然发现,大概因为长久以来记者职业训练有素的缘故,我的确很有聊天的天分。想当年,最难访问的闷葫芦艺人,碰到我也能打开话匣子,让同行佩服不已,这的确是我的天赋异秉!也难怪小孩子碰到我,可以一说说个不停。 于是,我回过头来,检视自己的“聊天技巧”:我到底是用了什么魔法,可以让孩子愿意向我诉说?聊天秘诀大公开看完自己归纳整理出来的聊天秘诀,其实说穿了,这些小技巧一点儿也不困难,你也可以做得到!
新上映 汤姆.汉克斯 主演的写实派动作惊悚片《菲利普船长》不错 2013年10月14日 新浪娱乐 本周亚军是由汤姆-汉克斯主演的写实派动作惊悚《菲利普船长》(Captain Phillips),这部影片在3020家院线公映,周末三日入账2600万美元,表现相当出色。 。。。 与《荒岛余生》类似,本片虽然是一部走票房路线的动作剧情片,但汤姆-汉克斯硬是将其打造成了一部文艺范的演技盛宴。2600万美元的开画全面超越去年同等类型的《刺杀本拉登》(2440万)和《逃离德黑兰》(1950万),《菲利普船长》的大卖不论是对索尼影业还是汤姆-汉克斯来说都弥足珍贵! 首先来说索尼,不得不承认在整个暑期档中索尼影业一直在打酱油,年榜票房前十五强中索尼只有一部《长大成人2》勉强挤入。今年的索尼除了“长大成人”外只有一部《世界末日》还能提上台面,然而代价却是《白宫陷落》和《蓝精灵2》的巨额亏损。值得注意的是,上文所提到的数部影片不论票房好坏,但风评口碑却都是一溜干的走低,如今《菲利普船长》(媒体综评83分,烂番茄新鲜度94%)的出现无疑扭转了这样的局面,为索尼博得了些许存在感。 其次是汤姆-汉克斯,当年的演技之王近年来依然活跃在一线,并以非主流人文路线为主,从与茱莉亚-罗伯茨主演的《拉瑞-克劳》到《咫尺浩劫》再到《云图》,虽然过足了文艺瘾但票房不振也是事实!如今公映首周即收回影片半数成本,若后续运营得当大有冲击亿元票房线的可能。这对汉克斯来说无疑是好消息。
食疗 Source: 2013-07-16 美博士国际抗衰老管理中心 1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白 ,增强人体的免疫功能。 2:枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。 5:绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。 6:要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!) 7:土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦! 9:黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 10:长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。 11:艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。 12:体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。 13:给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。 14:指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大。指甲有黑斑,说明血脂高。 15:再没有比“鸡内金”更金贵的补品了, 鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。 16:每天一把坚果,降糖又调脂。 17:黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴。 18: 多吃洋葱预防骨质疏松。 19: 骨质疏松可适量吃坚果。 20: 饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康。 21: 大枣 山药补脾胃。 22: 番茄红素能防肿瘤。 23: 小孩九个月以后用学步车。 24: 高血压喝橘子汁。 25: 桂圆枸杞茶可治疗乾眼症.
值得思考:”中国式母爱”到底出了什么问题? 来源: 2013-09-24 爱灵心理 心理百科 一位母亲的醒悟   儿子,今天你又装作若无其事地暗示妈妈,说市中心的房价又在飙升,如果再不行动,或许以后你和女友连一间栖息的小屋都没有。我淡淡地看你一眼,终于没有像你希望的那样,说出“妈妈给你们买”这样的话来。而你,也在尴尬的沉默里,随即气嘟嘟地放下碗筷,甩门出去。我从窗户里看着你远去的背影,瘦削,懒散,有一点任性,你还是赖在父母怀里,始终不肯独立。   可是,亲爱的儿子,你已经25岁了,有一份稳定的工作,有一个需要呵护的女友,还有两位日益老去、需要你照顾的父母,难道这些还不足以让你成熟、让你彻底地离开父母的羽翼、放下啃老的惰性、独自去承担一个成人应该承担的责任吗?   记得从很小的时候,你就习惯有事找妈妈。你总是说:“妈妈,我的衣服脏了,你帮我洗洗。”“妈妈,明天我们去郊游,你帮我收拾好要带的行李。”“妈妈,女友想吃老醋茄子,记得下班后给她做。”   一直以来,我也习惯了听你这样吩咐,总以为,对你的每一点好,你自会记得,且在将来我们老去时,可以得到你同样细心的呵护和照料。而我和你的父亲,也节省下每一分钱,为你在银行开立了单独的账户,只为某一天,你拥有了自己小家的时候,能取出那些钱来,给你一份切实的帮助。   可是如今,我却发现,这样牺牲自己、全力为你的方式,并没有培养出我们想要的那个懂得珍惜的孩子,却反而造就了一个羽翼退化、意志严重消磨的社会弃儿。我们越是爱你、纵容你对父母无休止的依赖和索取,你心底里的自私和懒惰就越是无休止地滋长……   你5岁那年,要妈妈帮你整理满地的玩具;10岁的时候,看见同学脚上气派的皮鞋,你就哭闹着让我也去买;15岁时,你写情书给班里的女孩子,说:“我妈妈认识很多人,谁要是欺负你,尽管告诉我”;20岁那年,你读大学,每次打电话来总是抱怨,说食堂的饭菜如何糟糕。   如今,你每天回家来蹭饭,还时常带女友回来居住,我一边工作,一边还要为你们的一日三餐奔波劳累。这番忙碌,让我连一丝的微笑也无法挤出。   我终于承认,25年来,我对你无节制的宠爱,是一个多么大的错误。   亲爱的孩子,我不得不残忍地告诉你,今天之前你的生活与我息息相关,而你今后的道路,我将不再过问。   也请你,像那些自立自强的人一样,从父母的身边搬走,用自己的薪水租房去住。我会给你鼓励和勇气,可是我不会再给你金钱上的帮助。   孩子,妈妈很抱歉,不该这样爱你。而你,也应该对你的所作所为感到愧疚。那么,就让我们彼此原谅,重新开始吧。
首页 1 2 下一页