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练习瑜伽体式有什么好处？ 可以安定我们的思想 可以稳定我们的身体 让我们收获健康 可以轻盈我们的身体 通过体式习练，达到完全熟悉掌握的过程，就能摆脱矛盾及冲突而产生的各种痛苦和困扰
关于瑜伽 练瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但是绝对能改善不良趋势而向好的方向发展。预计的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体，调心，调气，增进自然自愈力，，给衰退的体细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，并使其恢复功能。
瑜伽可以增肥吗？ 自小身体就瘦瘦的，怎么也吃不胖，但身体很好，很少生病，器械类的太重，就打算练瑜伽，练瑜伽可以增肥么、?请求大虾指点
练习瑜伽需要素食吗？ 练习瑜伽有一段时间了，听说练习瑜伽要素食，真的是这样么？素食身体会不会没劲，吃不消啊？
想学瑜伽，光谷附近有哪些比较好的馆？ 最近工作压力大，痘痘一脸，脾气见长，听说瑜伽可以调节身心，缓解压力，亲们，帮忙推荐下咯！
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