拈花一笑传奇的个人资料

本仙聊发少年狂，赋诗一首。拈花一笑传奇身随脚游演八法，上下聚劲敛神发，专踩空门发千斤，看你四两如何办。势起太极云多变，五行随意人测难，乱环步载拳肘肩，阴阳急变神仙玩。 ——拈花一笑——2025，7，11。

擦！本仙也聊发少年狂，赋诗一首。身随脚游演八法，上下聚劲敛神发，专踩空门发千斤，看你四两如何办。势起太极云多变，五行随意人测难，乱环步载拳肘肩，阴阳急变神仙玩。 ——拈花一笑——2025，7，11。

本仙再一次宣讲《太极拳》，把该尽的义务完成。今天就用聊天的方式、聊聊。先说说太极是什么吧。《太极》是上古时人类对天地间为什么能有动植物等生命的考问结果：生命是天地阴阳造化而出现的，结论也就是：天地阴阳能量合、而产生了万物生命，而且各种生命各自有着不同的生命限数。比如：我们黄种人类的限数是72年。所以、中华古语有：73，84阎王不叫自己去的说法。我先问问大家：人的生命能不能打破这个72之数？人能不能用大自然的太极法则，来延长生命？我说：能，理论上有理由。人是大地上的物质、是碳水化合物（阴性），完全可以与太阳的阳性物质合一、而续命。。。基本理论：光合作用。另外三丰祖师留下的《无根树》也可以开阔我们的思路。如果说到这里、大家会问：地阴天阳创造生命没错，那人怎么去与天地去合呢？天人合一怎么做到呢？天地能量怎么能进入人体呢？我说：启动体内先天功能（息）、即可捕获天地能量入体。并且形成太极能量，直接为生命提供动力。。。这样大家再说说：老道们讲的“炼精化气”的环节，是不是节省了大量元精？节约了元精是不是延长了生命？好了，大道理非常简单，太极原理同样简单，大家都应该明白了，理论上我就不多啰嗦了。现在就说说大家关心的问题：太极怎么下手修炼？难关在哪？其实我们修炼的太极类型是：先天呼吸与后天呼吸合太极。。。记住，就是：胎息和自然呼吸合太极！胎息的启动是太极修行的一个非常难以越过的关口。这块要是没有心神意的帮助、是绝无可能成功的。开玄关有两个大法：一个是眼神内敛法，一个是体内真空法，这两个法是佛门道家的最高大法，名叫“真谛”。说到这，已无话可说了。。。成佛、成仙就看每个人的造化如何了。那太极拳又是什么？是通过拳来得太极的吗？呵呵，这说法是绝无可能嘀。我告诉大家：太极拳是佛、仙防身的拳是用太极功打出的拳。。。法相：开合蓄放，简约高效，柔修刚防，效率高强。。。仅此而已。注：本仙实事求是，既然能说出、自然都是真话。。。时间仓促、如有笔误，吧友可以给与指正与参与探讨。。。百度贴吧：拈花一笑传奇。2025,5,22、随笔。

太极拳不光行拳要有气势。发帖，也要充满太极气势才行。。。这叫说话有底气。

换个话题、说说太极拳的后遗症。修炼太极拳，入太极境的人几个特征： 1、身体不生病，外伤自愈。 2、精气神饱满，神采奕奕。 3、内功发放，功夫冷脆而强悍。 4、从得太极那天起：人即进入冻龄。

本仙要花费一段时间，进驻辽阳吧了。。。本仙要花费一段时间，进驻辽阳吧了。。。因为他是本仙的故乡。

太极的阴阳合，只有一种（大道唯一）。具体就是后天呼吸与先天呼吸的合一。。。先天呼吸就是：胎息。

寻根，找祖宗。据父亲说，我家籍贯辽阳，他的爷爷叫金顺，我的爷爷是金文治，我的父亲是有字辈，我们是石字辈。。。寻亲。

咱们聊聊机器人格斗怎么样？如果让机器人打十三式，你要设定的程序是八个还是五个。。。但绝对不是十三个。

再次宣讲张三丰的《太极拳论》要点。太极拳总势十有三：棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、（注1）。进步、退步、右顾、左盼、中定，（注2）。按八卦，五行之生克也（注3）。其：虚灵，含拔、松腰、定虚实、沉坠、用意不用力、上下相随，内外相合，相连不断，动中求静（注4），此太极拳之十要。有（注）处，本仙给于解答。

太极拳适合什么人群练。请大家如实回答。

太极拳吧，有的人作风越来越坏。奶奶的，本仙苦口婆心发帖或回复，都出于爱护大家，给大家指路。。。本仙的费心回复，就TMD一指头给删除了。。。对这种人、本仙以后绝不再会有半句交流。

太极大枪，整劲出击。脱枪为太极拳。。。你能做到吗？

本仙再次强调：“气沉丹田”是毒药。具体表现：气血倒行逆施，憋气。。。道理非常简单：如果炼精化气，是生命运行的保障，那么“气沉丹田”就是作死。

太极——是天地阴阳两种微物质、化合出万物生命的那股能量。人和万物生命都具备吸收这种能量的本能。修炼太极就是揭开、掌握，生命的未知世界。。。我命由我不由天，做一个通微显化的真正的人。

修得一股生命能量。。。一是护佑长生，二是维护生命。生死，都有天地能量维护。。。生，能量可以慢慢兑现，死，能量可以一股脑地发出抗拒。这就是太极！

太极拳——宗旨：外丹成就。人阴、天阳合太极，才是真正的太极。。。佛道统称：天人合一。

拳术的果：内丹修成，打出一炁整劲。神气与意气的阴阳合，内丹成。内丹是全身一炁形成。

虚灵、是太极拳第一要领。虚灵、是太极拳第一要领，主要练的是眼神。。。神可飞扬、可内敛，神携意气破玄关。。。此乃无上真功夫，送与天下第一言。

本仙自封《太极拳吧》名誉大吧主，无惧无畏。不服、就干是啦。。。想对本仙发飙的，不管是谁都本仙欢迎。。。反正是玩。

太极拳三部曲。打坐乃是敲门砖，真意一动玄关开。玄关开起见内息，方知身存惊天密。此关若是过不去，没有必要练太极。桩功前提内炁现，欲求内炁灌全身。擎天插地身含拔，全身吸满天地能。身形炁劲催武功，枯桩站死也没用。行拳就是运动桩，走架蓄势桩放功。神形兼备寓攻防，脚落拳到必守中。过渡轻盈出拳疾，目标确定整劲攻。 ——拈花一笑传奇——

内家、外家论。本仙先说：所谓功、是全人类共同具有的潜能。。。那，怎么要分的内外？那是区分教派不同而定。拿：易筋经和八段锦来说，易筋经是佛门里传承的功夫，八段锦是道门传承的功夫。佛法是外面传入中国的，定为外家。道法中华自家本土的，定为内家。

太极本无拳。。。本仙说：太极是内功，太极内功用于拳中，才成太极拳。

民意测验：本仙要当太极拳吧、大吧主。看看民意如何？

《太极》赋。步入太极境，方懂三丰言。不懂仙师意，难过太极关。如此连环扣，难坏众圣贤。唯有处磨难，心死神相见。心静神内敛，身空觅玄关。一朝真意闪，热流改三观。天机金字显，法身来相见。太极现真相，人间又一仙。神动炁相随，吸息合太极。内外丹已成，一炁人连天。五行配八卦，演绎先天拳。性命自把握，逍遥在人间。 ——拈花一笑传奇——

太极拳是动功。太极拳是太极动功，拳的功力来自动态。。。所以才有：静功、动功之别。

张三丰《太极拳论》——摘抄。学太极拳，为入道之基，入道以养心定性，聚气敛神为主。故习此拳，亦须如此。若心不能安，性即扰之。气不外聚，神必乱之。心性不相接，神气不相交，则全身之四体百脉，莫不尽死。

太极最高境界。虚灵，含拔，真空，神敛炁——神意太极。

气沉丹田，是太极拳的最大的误区。气沉丹田。丹田在哪？有人清楚吗？。。。这都不清楚，还津津有味嘀谈气沉丹田，是不是傻比一个。

后天呼吸，是太极拳成功的拦路虎。我说的这话，相信大家自己都有体悟。。。

新年致辞一首《太极拳》。炁冲双掌真空息，虚灵含拔擎天地。神意搅起先天动，六合内劲演太极。落步发劲身如铸，拳脚齐到人间稀。神行八五轻盈走，立马三箭鬼神泣。 ——拈花一笑传奇——2025年、元旦。

纯讨论：演手耾拳或掩手耾拳。。。不存在喷。演手耾拳或掩手耾拳：这个拳，主攻拳是什么性质的拳？打哪？

说别人喷陈拳，那你们也可以对喷嘛。。。喷子——那都是有两把刷子嘀人。

传奇简要说：太极。《太极》其别名叫阴阳合，是古代道学家对宇宙及生命的探索用的一个术语。太极是：大自然创造生命的真谛，也是万物生命生存的真理。宏观上看：月亮、太阳、地球，这三个星球的和合作用，造就了人类和万物的生命体。客观上看：万物生命体的性别和合作用，繁衍了后代。微观上看，生命体本身的阴阳合，维持了生命的存在。大家都知道：月亮，太阳，地球阴阳合，孕育出万物生命。。。这是宏观太极。万物生命阴阳合、衍生了后代。体内自身的阴阳合、生命才能存活。。。这些“阴阳合”的现象，道家统统命名为《太极》。宏观“阴阳合”的太极现象，需要开悟得知。。。客观上生命体“阴阳合”的太极现象，是天地赋予人的本能，无需解释。。。微观上体内“阴阳合”的现象，正是人们梦寐以求的《太极道》。。。人体中有：太阳赋予的“阳神”。元神，住在眼睛里（上丹田）。。。有大地赋予的“阴精”，元精、住在生殖系统中（下丹田）。。。精、神之合于心意（中丹田）。这里都突出了一个“意”！意、乃是天意，是合的主要元素。无意、阴阳是不会合的。。。这三丹之密，是丹道探索的东西。太极道，是丹道的升华。。。是天地人合太极，是通过“胎息”达到：体内与体外两种能量合一。这才是真正的《太极》。太极拳的本相：一是、服务于天人合一的动功。二是、用太极功打出的所有拳术。，

天下诸教，没有正邪之分。。。教义宗旨都是对生命的执着。天下诸教，本身又都具备正邪两个面。。。谁TMD都不能自吹是真。

太极拳十要——金石真人太极拳遵守的先天法则：虚灵含拔，顺其自然。朴实无华，上下齐动。落地生根，简约快速，蓄放开合，全身一炁，虚实在意，击寓守中，——此先天太极拳十要出自：金石真人。

说什么都没用。打的是不是太极拳，拿命证明。太极拳是性命双修拳，假太极拳短命，真太极起码长命。

太极中的阴阳，不是指什么阿猫阿狗的动作。阴、阳纯属两种不同的气质。阴、阳实质是：大自然中创造生命的两种精微物质。

太极拳——先天拳。先天精与神的自我运作，把握性与命这两项，是太极拳的最终目标。

《传奇太极十要歌》《传奇太极十要歌》神悬头顶显虚灵，身似苍松内含拔。腰松上下气贯通，虚实无形在意定。内气沉坠脚有根，用意生劲不用力。上拳下脚相随动，内外相合六合一。势势相连劲不断，拳动威中求静功。传奇用身唱十要，太极修成拜三丰。 ——拈花一笑传奇——2024,11,18.。

《传奇太极十要歌》《传奇太极十要歌》神悬头顶显虚灵，身似苍松内含拔。腰松上下气贯通，虚实无形在意定。内气沉坠脚有根，用意生劲不用力。上拳下脚相随动，内外相合六合一。势势相连劲不断，拳动威中求静功。传奇用身唱十要，太极修成拜三丰。

本仙告诉大家：太极拳《十要》，只有三十二个字！张三丰对太极拳提出的要领：虚灵，含拔、松腰、定虚实、沉坠、用意不用力、上下相随，内外相合，相连不断，动中求静。。。就这《十要》、三十二个字。

真意开灵窍，身迎太极炁。得气方知祖，内动显阴阳。若说佛仙经，有言亦是空。真空出大法，吸息搅乾坤。真意开灵窍，身迎太极炁。 ——拈花一笑传奇——2024、11、15。

本仙作诗一首，敬献给天下太极拳修炼者。得气方知祖，内动显阴阳。若说佛仙经，有言亦是空。真空出大法，吸息搅乾坤。真意开灵窍，身迎太极炁。 ——拈花一笑传奇——2024、11、15。

本仙说13势的真相，本仙说13势的外形真相： 1、上下相随，脚到身手到（先学用整）。 2、左右进退配合八方击法（运动中守中）。 3、击法：全身整合、载体重攻击（桩功运用）。 13势运用过程、体现的是：1、上八下五、13个要素有机的融合，统称：太极十三整劲势。2,、全身一炁、用强大整体劲、用稳定的桩形、进行攻击。这就是本仙日常打的：太极十三势。。。呵呵。估计都听都没听过吧。

神明者代不数人？有吗？继三丰之后，近代太极拳中、有神明的人吗？。。。本仙说：没有，根本没有。

古今一个图。一万个人看图说话，一万种意思。。。这就是中华太极图。

现在太极拳为什么不能实战？现在太极拳为什么不能实战？主要原因：腿脚不参与上身运动，上下劲力断开，各自只能发无用功。。。

太极拳中有什么都不知道，能求到啥？就为：穷极一生，枉费性命。。。？

太极拳刚柔的深层次概念：动态刚柔。一些名师，以肢体对拉出的“爆发力”为刚。。。其实这是假刚，只能打空气、不能打实物。。。劲力能不能输送出去，拳有没有实际效果，体现在拳架动态中有没有刚性。

大家谈谈刚柔吧。太极拳中何为刚？何为柔？具体如何表现？

蓄放脚踏地，拳劲破苍穹。武精手脚合，劲发在五行。脚落大地哼，拳劲破苍穹。桩乃中定式，八卦藏五行。桩移即成拳，十三依法变。攻在身稳定，变势必守中。上下合劲出，步步逞英雄。乾阳三步激，三势一炁攻。拳出钢冷极，脚踩稳如钟。太极阴阳合，妙在全身整。息吸双供能，刚猛又轻松。拈花一笑语，道明圣手形。真假我不说，看君明不明。

老夫谈经脉，独以太极定。尊古又奉今，依道又自证。天地生万物，阴阳早有定。阳传先天能，阴造后天动。经脉分开论，自然各分明。能动两相合，经脉保性命。内分经和脉，经气血脉明。脉动身可知，经动先天中。经脉阴阳合，精神交炁生。脉为生命基，经为生命力。气血周天运，经脉全畅通。身体内外事，皆在天理中。老夫谈经脉，独以太极定。尊古又奉今，依道又自证 ——拈花一笑——2024/10/14。

太极拳真假不是靠自我标榜，由市场决定。老百姓给出的结果，是最公正的。。。收费高不学，对身体没好处不学，不就是个健身的玩意吗，有用没用还两说呢。。。

都别扯，简单一点。太极拳八法、是靠五行来展现的。你能做到吗？做不到就说明你那八法是：假八法。本仙说：上身动，脚不随是拳病。。。八卦、五行都脱节还打什么太极拳。。。

不要在纠缠太极拳发源地了。是不是太极拳发源地，就看那里能不能有人打出太极十三势来。