青冥御飞花的个人资料 - RAT

青冥御飞花青冥御飞花

斗争求团结，则团结存；以妥协求团结，则团结

关注数: 121 粉丝数: 279 发帖数: 11,008 关注贴吧数: 401

两个月进130还有戏吗？如果能中签石马还有两个月了，昨天测试了下要不是最后一公里跑进工地加岔气应该能135+。之前最好是19年跑出来的136.14.之后就大伤了膝盖，养了一年，21年跑了一年刚恢复一点媳妇儿怀孕了又放弃一年去22年宝宝出生之后才开始慢慢恢复，当时已经180斤了，跑个150的有氧心率配速能慢到接近七分。去年是历史跑量最大的一年，大部分是有氧跑，感觉基本恢复到自己最好状态了，但最近进步比较慢。去年十月份十公里跑到接近44分了。之后基本都是有氧跑。昨天测试穿的速干短袖速干外套紧身裤和一个短裤。手里拿着手机和钥匙。鞋穿的征途2。两个月内换碳板短裤提升下跑进130还有戏吗？

完全有理由相信，他们在自己发帖子

我想问个问题奶是素食吗？

话说我媳妇儿那个帖子好像没了忽然刷到这个吧… 话说我竟然还是在这个吧里把我媳妇儿捞上来的。但是搜了搜她发的那个帖子没了。也不知道吧里有没有真成的…

中老年人是真的会不用这个表情啊以下是我妈和丈母娘的聊天内容

我只有一个疑问为什么这个吧我是十级

这个是真把我逗乐了

机器人逗死了

大佬们我还需要多久才能真正五公里跑进20分之前手机用悦跑圈测出来的五公里最好配速是四分零九，感觉跑到四分十五左右比较轻松，以各位大佬的经验我还需要多久才能跑进20分啊

大佬们手指按压的地方疼是咋回事，之前右膝疼修养了一年多，最近刚开跑跑了两个月150的跑量，前两天开始左膝下面不知道是肌腱啥的疼，可以确定不是骨头，跑的时候感觉也没啥事平时也不疼就是按压一下就疼😣

这个博主莫不是傻吧

没有龟背啊

啦啦

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

嗯哼

干得漂亮喜大普奔

看了下最新一期观棋有悟看了下最新一期观棋有悟，还挺有料的，里面提到一个国防大学老教授，不知道是不是局座不出来的原因

没有人比我更懂解体

啦啦啦

哈哈哈

那么问题来了在美国谁变得越来越富有？

又不能回帖了，

彻底转向了？

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

马拉松吧前来围观

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

三和大神时不时前来挂逼

总要有地方发帖不是

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

也不全是坏消息不是

刚发现这吧没吧主了哪个勇士搞的

金灿荣吧吧主竞选：NO.0001号候选人

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

再次求锤得锤

为啥这吧不封

什么情况？各位基吧大佬

右膝废了一年，基本没跑过步，今天九成力拉了个五公里

大佬们，大专狗毕业六年了，一事无成忽然想考个一建，有没有人不吝赐教，我首先应该干啥

昨天去殷墟

刚发现局座停更半个月了，和大的💊来了吧限制发言基本同一时间

保定学院的驴火竟然是长方形的异端！！！

防墙先水，经验+3 ，不然以后只能签到了！现在有没有15字防墙先水，经验+3 ，不然以后只能签到了！现在有没有15字？

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

有有货源的不

更换压缩机

啦啦啦

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

我们一定是在检查喷农药的情况时候不小心发现的

像不像爱抚娘娘？

我寻思也不是什么生僻的内容啊，怎么这么多人错，哪怕是忘了按押韵也不至于选错啊

1 下一页