大佬们我还需要多久才能真正五公里跑进20分
马拉松吧
全部回复
仅看楼主
level 11
青冥御飞花
楼主
之前手机用悦跑圈测出来的五公里最好配速是四分零九，感觉跑到四分十五左右比较轻松，以各位大佬的经验我还需要多久才能跑进20分啊
2021年12月11日 07点12分
1
level 14
不太喜欢摆渡
只问方向、不问多久，然后既不心急、也不懈怠地持续走下去，水到自然渠成。
2021年12月11日 08点12分
2
青冥御飞花
大师我悟了
2021年12月11日 08点12分
1
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
大师我悟了