叉烧飞飞
叉烧飞飞
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暴了暴了！ 半个釉子，２个香蕉，２盘蔬菜，３大碗饭，这是我一顿的量．现在肚子撑的像皮球．
有１００斤的ＪＭ都进来报到下吧！ 我们也不跟那些瘦ＭＭ比了，呵呵！
好好吃饭还是长肉，郁闷啊！ 今天老爸说我胖了，怎么办那！搞的我又想减肥了．
我现在能吃好多饭
我想减肥可是又怕暴食，我控制不了自己怎么办？ 现在每顿饭吃的好好的，感觉很健康，皮肤脸色都很好． 就是肉肉的，郁闷啊！好想瘦到１００斤，我也不奢求什么． 怎么办，挺烦恼的，的确吃饱饭不会暴，可是我就有点想减肥啊！ 又拒绝不了淀粉的东西，爱吃米饭，馒头，面包，饼干，月饼，蛋糕！ 有相同想法的ＪＭ就加我ＱＱ７６２２８２２９ 我们好好聊聊．
旧版的云帆和紫菱是一对吗？
今天晚上还是继续收看，哈哈！
吃了三天的月饼，呵呵！ 管它高油高脂想吃就吃，三顿照常吃．吃吃舒服，就是不暴！
【感凯万千】【祝福】～☆韩庚吧送来生日祝福☆～
每天晚上看到１２：００睡觉．
今天和奶黄包一起吃叉烧包，说不出的味道！好吃ing！
看来还是暴食症吧比较火．
月饼是不是一年四季都有卖的？
【070823盖楼】韩庚的气质好好，他老穿黑色．
【OP Forever】Ｎ久没来看海生了，想你哦！ 昨天晚上看着你穿着那个盔甲在唱歌感觉唱的好棒哦！ 而且越来越帅．
叉烧包吧 到此一游～～～
＜叉烧包吧＞ 到此一游！我爱吃豆沙包！
遨黄叉烧包图
蒸好的速冻叉烧包图片
蟹黄叉烧包图片
菠萝叉烧包图图
香酥叉烧包图片．
蛋黄叉烧包图片＞
～生煎叉烧包特写～
纳米叉烧包图图！！！
１，２，３，４ （最爱的） 韩庚
你怎么不来的啊！
昨天在一档那个李斌主持的一挡选秀节目，他担任品委，还有一些高个 记住了他的名字，今天就来到了此吧！感觉他很帅气啊！很阳光，早晚会红．
通宵到底增肥还是减肥？
熬夜的人瘦吗？
早上吃了一个肉松面包很好吃，好几个月没吃了．
JM们晚上几点睡觉的调查一下啦！ 我现在是天天１２：００，然后三顿饭吃饱，我想时间长了也能瘦吧！因为很多男生好像都是１２：００睡觉的，都瘦，他们吃的也不少．呵呵，运动也不多啊！汗自己，真是作天作地啊！
赞咖啡可乐的进．
吃泡面的同志们，我想知道你们胖不胖？
【OP Forever】海生貌似胖了．．．
假如说早饭天天吃１块蛋糕会胖吗？
暴饮暴食是患胃穿孔极重要的诱发因素 所谓“急腹症”，包括急性胃穿孔、急性胰腺炎、急性胆囊炎等等。这些病，都有难以忍受的剧烈腹痛症状，且发病急，来势凶。 胃穿孔的原因很多，而其中暴饮暴食是极重要的诱发因素。因为我们的胃对食物的容量是有一定限度的，有些人（特别是原有胃溃疡者）逢到佳节喜宴时，大啖美食佳肴，会使胃壁撑大、变薄，胃壁平滑肌就会松弛无力，“消极怠工”，加上胃液大量分泌，溃疡面受到食物磨擦的机械损伤和胃酸的腐蚀，就会发生急性胃穿孔。 急性胰腺炎与暴饮暴食特别是大量饮酒有关。如果一次吃进大量脂肪类食物，就会使胰腺分泌大量胰液，造成胰管内压力增高，胰液排出不畅；这时若同时饮了大量的酒，酒精可以使十二指肠奥荻氏括约肌的张力减弱或松弛，十二指肠内的胰液等消化液就会倒流进胰腺，把胰腺组织当作“食物”那样消化，直接损害胰腺，发生炎症甚至坏死，引起急性胰腺炎。 胆囊炎急性发作，引起胆绞痛。慢性胆囊炎病人或有胆结石者，在饱餐高脂肪类食物及饮酒后，常可诱发胆绞痛。这是因为，胆囊的功能在于分泌胆汁进入十二指肠帮助消化食物。暴饮暴食尤其是大量进食高脂类食物后，促使胆囊分泌大量胆汁，使胆囊膨胀而受到机械性刺激；加上饮酒的缘故，胆管口括约肌麻痹松弛，胆汁也会倒流入胆囊，使其不胜负担而引起胀痛；加上慢性胆囊炎患者往往伴有胆结石，在饱餐后，由于胆管内胆汁骤增，排出不畅，胆石易在胆管狭窄部位嵌顿，引起胆绞痛。 节日期间，劝君勿贪口福，切莫暴饮暴食。
暴饮暴食“爽”出胃穿孔 本报7月9日讯（记者 高红日 实习生 董钊）对于很多市民来说，在炎炎夏日里饱餐一顿，再喝上些冰凉的饮料、扎啤无疑是十分“爽”的事。然而，记者从医院了解到，由此而导致的上消化道穿孔病例却在上升。 今日，记者从山大二院了解到，最近医院里患消化道穿孔的病人突然多了起来，共接收了十来个类似患者。最多一晚上能来3人，现在还有5个这样的病人没有出院。据医院普外科主治医师刘佳宁介绍，他们的病情大都表现为阵发性肠痉挛或者持续性腹痛。诊断结果显示，其中很多人都患的是上消化道穿孔。医生在询问病人发病原因时，他们大多有过胃病和十二指肠溃疡等相关病史，而且他们都会提到自己不久前曾暴饮暴食，喝了过多的碳酸饮料或者不新鲜的扎啤。今天在医院外科病房的30位住院患者中，有5人是上消化道穿孔患者。这类病人大多年龄在20岁到40岁之间。 刘医师提醒市民，对胃穿孔和十二指肠穿孔这些病症不可小视，如果未能及时治疗，将会导致胃内的食物残渣进入腹腔，腹腔可能出现脓肿，严重的话很有可能危及生命。济南市中心医院孙大夫也提醒说，夏季炎热，食品容易腐坏变质，如果不加注意或者暴饮暴食，还有可能诱发胆囊炎、胰腺炎等病症，对身体很是不利。
妇女暴食胃出血 昨日，一山东妇女因吃自助餐过量被送进医院。原来从山东来津的一对夫妇看到某餐厅推出的自助餐十分实惠，于是便放开肚皮美餐。不料，当他们离开后，妻子感到胃部饱胀不适。就在她从药店购买药品时，当场晕倒。闻讯赶来的河东巡警拨打120，将该妇女送往医院。据诊断，妇女晕厥是因为进食过量，胃部出血所造成的。
饮食习惯八不要 食 一些外出打工者常有此习惯。 诊断：蹲食时，上腹部会受到挤压，食道呈牵拉状，使人不舒服，还会影响胃肠蠕动。因下肢弯曲，腹股沟动脉受到压迫，血液循环受阻，由此会减少向胃部毛细血管供血，妨碍胃的正常消化功能。经常蹲食者，容易引起消化功能失调，诱发消化道溃疡。 快食 有的人吃饭“狼吞虎咽”，一碗饭三两口就下肚了。 诊断：快食导致食物在嘴里咀嚼不全，囫囵吞下必将加重胃的负担，影响消化，这很容易造成胃炎和胃溃疡。吃东西应细嚼慢咽，让唾液、消化酶与食物充分“搅拌”，这才有利于消化和营养的吸收。搅拌需要时间，所以不能快食。 烫食 有人喜吃很烫的食物。 诊断：烫食能使口腔黏膜充血，易造成溃疡，还会破坏黏膜保护口腔的功能；高温烫食对牙龈和牙齿也有害，易造成牙龈溃烂和过敏性牙病。烫食会损伤食道黏膜，留下的瘢痕和炎症长久可诱发癌变。此外，经常吃过烫食物会破坏舌面的味觉神经，使人食欲逐渐减退。 干食 有的人常以缺乏水分的面包、馒头及糕点当早餐，进食时很少饮水。 诊断：尤其在早晨吃干食时，因刚起床迷走神经兴奋性较低，各种消化液分泌不足，对食物的消化和吸收也不利，所以不应多吃干食。另外，人在夜晚的睡眠中，经呼吸、皮肤等渠道，会消耗大量水分，清晨时已处于半脱水状态。如进餐时饮水不足，血液浓度增加，血流速度受阻，容易导致脑血栓、心绞痛等发生(特别是老年人)。所以，养成吃汤液早餐的习惯，有助于防止心脑血管病突发。 咸食 有些地区的人特别喜欢吃过咸的食物，菜里、汤里总是放很多盐， 诊断：由于氯化钠的过量摄入，造成体内钠储留、体液增多，致使心、肾负担过重。咸食过多是诱发溃疡病和胃癌的危险因素，并能引发高血压。另外，经常高盐饮食还容易促发肾结石或膀胱结石的形成。 甜食 有些人时常觉得口中无味儿，特别喜欢吃甜食，而且养成了在炒菜中放入过多糖的习惯。 诊断：长期嗜吃甜食的人，容易引起感冒、龋齿、骨质疏松症等，导致肥胖、血管硬化、高血压和心脏病。吃糖过多，又会促成胃溃疡发生。以色列科学家研究证明，过多食用果糖使皮肤降低弹性而出现皱纹，加速衰老；此外，吃糖太多者，还会食欲减退，影响从食物中获取必要的生长营养素，这对儿童及青少年健康尤为不利。 暴食 许多人对美味佳肴毫无节制，狂食暴饮，过量摄入荤腥之物。 诊断：狂食暴饮很容易导致胰腺炎和胆道疾病发生，引起严重的消化不良、腹痛和腹泻，有的还发生急性胃扩张和胃出血，如抢救不及时，就可能危及生命。暴食还是肥胖和糖尿病的发病因素； 零食 平时吃点零食并无大碍，但有的人不顾正餐而过嗜零食却是有害的。一些少女和儿童多有此习惯，他们常以瓜子、花生、果干及糕点等填充肚子，三餐却进食很少。 诊断：如果经常吃零食会造成淀粉类碳水化合物、蛋白质等摄入不足。过多吃零食的人，常有不吃或少吃蔬菜的毛病，由此会引起各种维生素和无机盐类的严重缺乏和营养不均衡，长期下去必将导致身体素质下降。此外，爱吃零食者大多饮食欠规律，这样会干扰消化功能的正常运行，胃肠也得不到应有的休息，直接导致胃肠疾病?
暴食的ＪＭ们你们有没有觉得外面就是比来比去，气死我．
超火天然绿色减肥法！曲米减肥！ 炒米茶减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！感觉８错啊，所以推荐了．
过午不食到底效果怎么样？
可儿哪集被车撞啊！我一定要看的，哈哈！
觉得可儿长的象林忆莲～
饿了也８能吃，偶减肥，过午不食，哎～
＜叉烧，奶黄＞！～‘～唯瘦独尊！对肥肉say８８！～‘～ ／这个夏天我们也要瘦／ ／不做懒惰的女人，身材需要天天保持／减肥关键：毅力＋动力＋诱惑力，学会自控，做不到就对不起自己．情况简介：天天往减肥吧逛，想必看到我的名字也不会太陌生吧！下定决 心来到这里自己发张帖子和我的好友奶黄一起来减肥！我们会 每天跟进的．绝对不让此贴沉下去的，疯狂瘦身ing！想一起 的ＪＭ们就来吧！欢迎每一位的到来．个人情况介绍１：叉烧包，１９岁，身高１６５，体重１１０目标体重 ００，把小肚子减掉是关键！虽然能够买到合适的衣服但 是不是很满意，喜欢锁骨，羡慕别人没用，所以自己也要 努力！减肥目的： 因为一直都是肉肉的，希望可以进一步的改变自己！我们的口号是： 自然的美丽最健康，少吃再配合运动！！！计划食谱： 早上： ２个水果 ７：００am 中午： 一小碗饭 大碗的蔬菜（少油）拒绝 任何肉类． １２：００am 晚饭：一小碗白粥 ５：００pm ９：００开始跑步不少于２０分钟！！！２个月瘦１０斤！！！ 我会天天来报到，讨论减肥的事情，对减肥我也知道很多的，哈哈～～个人情况介绍２：奶黄包，１９岁，身高163CM ，体重：65.5KG 目标体 重９５ 全身都要减！！！减肥目的：健康减肥..快乐享“瘦”让减肥瘦身成为一种生活习惯，如影随形，伴随我们美丽而快乐的每一天！计划食谱： 喝豆浆，先用豆浆 清肠胃一天（明天起） 第二天开始过２：００不食 奶黄包每天晚上来跟帖子，我们２个互相值班！！！ 叉烧包白天来跟帖子！！！每个时间段基本都在哦！！！
【步步为盈】发ＫＫ的照片加以评论！！！ 这张显得很有气质，我最喜欢啦！黑色，雍容华贵！
今天第一天，给自己打气！ 早上吃了一个豆沙馒头，一个白馒头，一个粽子，一个地瓜饼，一个桃子，一块西瓜！！！只喝水，现在水也不喝了，不知道这么下去有效果米，我打算１个月后称体重！！！是不是早上可以随便吃的，我就吃一顿，吃吃饱就好了．
【步步为盈】ＫＫＢＬＯＧ http://blog.sina.com.cn/guokeying
http://blog.sina.com.cn/guokeying郭可盈ＢＬＯＧ
我的胃不吃也不饿，吃了也不觉得饱，有相同的ＪＭ吗？
我好痛苦！！！又暴了！！！ 我已经好好吃饭了，可是今天象着魔了一样，早上吃的一多就收不住了．一个面饼，一个大苹果，几口油条，本想早上吃这些就足够了，可是一发不可收拾．接着：一大碗饭，一碗鱼肉，（白烧）又接着：好几块红烧肉，半个西瓜，紧接着：玉米１大个，一瓶ＡＤ钙奶，还有２大碗水．天那，我的肚子现在涨的好难受，感觉好累啊＠我以为我不暴了，就一个上午我吃了那么多，好恐怖！我大概一星期暴一次！下午我真的不能再吃了．
ＪＭ们我们的胃不是垃圾桶，不要乱扔垃圾．
只吃西瓜能减肥吗？
三餐白粥＋番茄减肥！！！ 我已经是在无数次的减肥过程中挣扎了，明天开始就这么吃上一个月再说．
今晚暴了，明天重新来过！ 早上：饼一张中午：水果蔬菜晚上：不吃！！！
坚持了4天不吃晚饭，我刚暴了，我要疯了！！！
不吃晚饭能减肥吗？
【师洋王朝2007】师洋知道77的体重吗？
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