叉烧飞飞 叉烧飞飞
关注数: 0 粉丝数: 33 发帖数: 7,445 关注贴吧数: 34
JM们进来测试下自己是否抑郁. 这里有个忧郁症测试表,请根据最近一星期以来,身体与情绪的真实感受,选出最符合你的一项。   「没有或极少」 表示-0分   「有时候」 表示-1分   「时常」 表示-2分   「常常或总是」 表示-3分   每周会不会有以下情况出现:没有或极少:1天以下、有时候:1~2天、时常:3~4天、常常或总是:5~7天   1.我常常觉得想哭   2.我觉得心情不好   3.我觉得比以前更容易发脾气   4.我睡不好   5.我觉得不想吃东西   6.我觉得心里或胸口憋闷   7.我觉得不轻松、不舒服   8.我觉得身体虚弱、没力气   9.我觉得很烦   10.我觉得记忆力差   11.我觉得做事时无法专心   12.我觉得做事比平常效率低   13.我觉得比以前没信心   14.我觉得比较会往坏处想   15.我觉得想不开、甚至想死   16.我觉得对什么事都没兴趣   17.我觉得身体不舒服(如头晕、心悸或肚子不舒服等)   18.我觉得自己很没用   将以上十八题选项的分数相加,就可以知道你的情绪状态:   8分以下情绪状态很稳定。   9~14分最近的情绪起伏不定,有些事情困扰着你应适时的处理。   15~18分有许多事压在心上,肩上觉得很沉重,赶快找朋友聊聊,才不会陷入忧郁症的漩涡。   19~28分现在的你相当不顺心,一肚子苦恼及烦闷,赶紧找专业机构或医疗单位协助。   29分以上你感到相当不舒服,会不由自主的沮丧、难过,无法挣脱,赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊疗。
首页 1 2 3 4 5 6 下一页