耿崇忠 耿崇忠
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[转] 如何能无时不打坐？ 　　虽然明白了打坐的重要性，也明白了真正打坐的是心神，但是很多修行人，却很难时时处处的处于打坐中。动时炼心，静时炼气，不炼而炼，炼在言语举止，日常生活中，才是真正的炼。 　　常人心性浮燥，私心杂念，念念相续，无有休止。日役心天涯，夜役心九幽，何时能安静过。一颗心被欲望所牵引，枉造了多少业障。今天想要修行，必先遣其欲，心量广大，念念为众生，不思量各人之得失。只为众生解脱生死苦海，不求自己得安乐。 　　如此发度众生之宏愿，方能有缘得闻大道，方能有缘即身证得无上佛果。 　　佛法讲无我 ，道家讲合一。如果一个人修行了，念念都是自我的得失好恶，欲望横流，好神通，炫神奇，喜名声，乐被人恭维，好为人师，恭高我慢，不恭敬众生等等不良习性，皆是障道之原。如此又如何能与道合真。 　　如果一个人在日常生活中，没有私欲杂念，心常安定，清心静气，离一切相，回光返照心源，这就是时时处处打坐的方法了。 　　这个方法很简单，但是行持起来，却并不简单。对于一个初修行的人来说，每天拿出一定的时间，专门来打坐，是很必要的。子丑卯寅四个时辰练功最佳。 　　（今天在网吧，时间也不充分，匆匆写就，很多东西并没有写出来，本人拙作，禁止删减文字QQ756565214诚与天下同修交流)
今天开始记打坐(练双盘)日记 前些时有感发“喜出望外一可以短暂双盘了,希望交流.”、“短暂双盘的体会”。非常得益打坐吧。那是在1999.03.27.接触南的书《楞严经说什么》....后来学着打坐,重要的是坚持戒,..到如今。近年才知以前打坐的姿势根本连单盘也不是，只是将一条腿的小腿放到另一条腿小腿上。但知道双盘腿的重要性，——觉的是可望而不可及的事情。到了2012年2月11日的晚，在上网时，看到吧上介绍经验：练“明真师教晃海”后能够双盘。找到视频后——真是如获至宝。当晚习练，5月28 日，学着别人双盘似的动作，结果盘上了，虽然只是很短暂，只是几秒钟。近日看太极师的打坐日记双盘图片，当时是普通双盘，近日能做到标准双盘，当然时间也只是几秒钟。--坚持不懈！！每天练双盘。记日记。
短暂双盘的体会 我的体会可能比较个体化：10几年前，结触佛法。并持“不邪淫”“不贪欲”两戒。练单盘，断断续续。 一、现在我每天没有直接练单盘或双盘，只是练习“明真师教晃海”（无上甚深微妙法，百千年万年难遭遇）。每天4、50分钟，连续练习20多天； 二、我认为能短暂双盘的另一个原因：注意饮食———少食，一日可以二食。以减少肥胖，利于双盘。少食也是与当代健康理念与宗教信仰契和的。 请太极妈师兄多指教。
喜出望外一可以短暂双盘了,希望交流.
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