微风中的百合 微风中的百合
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童趣的回望:中国12经典卡通人物大盘点(图)转自互联网 01:阿凡提    在中国,阿凡提是一个家喻户晓的名字,他的诙谐幽默、辛辣讽刺、以及他不畏强权、勤劳勇敢、积极乐观的精神得到广大人民的交口称赞。而他那风趣、带有哲理、富有内涵的故事也流传甚广。事实上,阿凡提的故事已经享誉全球,在世界上40多个地方都可以听到。有不少的大企业还深受阿凡提故事启发,将其智慧运用于企业管理当中,并获得了成功。    阿凡提的故事幽默、风趣,令人捧腹大笑,让人忘却烦恼,是现代人减压的一大良方。他的每一个故事都会让人为之着迷,忘记身边的喧嚣与烦躁,让人身心得到完全的放松。    阿凡提的故事不但是个笑话篓子,它还充满了智慧。有一次,阿凡提发现了酸奶油不见了,于是,阿凡提把三个儿子叫到跟前,追问道:“谁偷吃了地窖里的酸奶油?”三个孩子谁也不承认。阿凡提拿来三根一般长的麦秆,分给孩子们每人一根,说:“都给我拿着,每人站到一个墙角去。我告诉你们吧——谁偷吃了酸奶油,谁的麦秆一会儿就会变得比别人长。”偷吃了酸奶油的小儿子怕自己的麦秆长出来,悄悄拆掉了一段,于是就被阿凡提抓住了。    当然,阿凡提故事永远少不了深刻的哲理。从前,有个爱思考的外乡人一直为生活中一些基本问题所困扰,于是不远千里前来找阿凡提讨教。他恭敬地问:“智者阿凡提,请您务必指点我:对一个希望活得更幸福的人来说,有哪些事情是应当牢牢记在心上的,而又有哪些事情是应该永远把它忘掉的?”阿凡提笑笑说:“要是别人对你做了一件好事,你就把它牢牢记在心里;要是你自己对别人做了一件好事,就应该把它永远忘掉。”这些话字字珠玑,无处不闪烁着智慧的光芒、深刻的道理,这些对于我们待人处事不是很有启发性吗?
工作48小时 对付疲劳的零食 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等,以中和体内酸性环境,达到消除疲劳的效果。那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”,既能保证饮食平衡,又消除了疲劳感,何乐而不为呢?  供给能量的食物:饼干、巧克力  饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,就是一个完整而且能量充足的早餐,保证你一上午都精力充沛。下午的茶点,吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料,可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。  优秀的能量补充剂:干果  平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,常常觉得十分疲劳,这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食,以备不时之需。  机体的必需食品:奶制品  奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。另外,失眠的时候,每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。  选择使用的食物:饮料  平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同),因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化,钙能补充奶制品的不足,钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等,能增加人体的呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经系统,因而能增强抗疲能力。  可供维生素的食物:水果、蔬菜  疲劳由环境偏酸造成,多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素,有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果和约500克的蔬菜。  补充高蛋白的食物:豆类、肉类  适当的食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳,所以及时补充热量可很快消除疲劳感。  食用滋补品保健品:人参等  如果疲劳到了一定程度,可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等,可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。  
测测你是什么味道的女人 1 . 你会把自己比喻成哪种花香? 浓郁的花香 --> 去第2题 清淡的花香 --> 去第3题 2 . 你会选择哪种香味的润唇膏? 水果味 --> 去第4题 薄荷味 --> 去第5题 3 . 你会把自己比喻为哪种花束? 红色系的花束(如红色/粉红色/橙色) --> 去第2题 非红色系的花束(如白色/蓝色/紫色) --> 去第5题 4 . 你跟意中人首次约会用什么香水? 带有甜味的花香 --> 去第6题 清爽的水果香味 --> 去第7题 5 . 你较喜欢哪种味道? 盛夏乾燥的草味 --> 去第4题 雨後湿淋淋的草味 --> 去第7题 6 . 玫瑰和百合,你较喜欢哪种香味? 玫瑰 --> 去第8题 百合 --> 去第9题 7 . 你刚发现一瓶新款洗头水,你十分喜欢它的味道,那瓶子的形状是怎样? 圆形 -->去第6题 长身形 --> 去第10题 8 . 当你情绪低落时,哪种味道最能抚慰你的心灵? 花香 --> 去第11题 森林的味道 --> 去第12题 9 . 你在收视超高的剧集中看见一个香包,它是什么颜色? 紫色 --> 去第8题 红色 --> 去第12题 10 . 市面刚推出了一种全新的香草味雪糕,你的看法是什么? 相当引人注意 --> 去第9题 不太引人注意 --> 去第13题 11 . 下列哪种味道会勾起你怀念的感觉? 面包香味 --> 去第14题 大自然的味道 --> 去第15题 12 . 如果月亮的光辉会发出味道,你嗅到後会联想起下列哪组形容词? 刺激/灿烂夺目/香味四溢 --> 去第11题 沉郁/弧独/踏实/安静 -->去第15题 13 . 你较喜欢哪种香味? 香料 --> 去第12题 茶香 --> 去第16题 14 . 你对体味的看法是? 非常讨厌 --> 去第17题 如果是自己喜欢的味道就没有关系 --> 去第18题 15 . 你觉得什么香味较有助提神? 柑橘香 --> 去第14题 薄荷香 -->去第18题 16 . 你喜欢异性身上有哪种香味? 香水味 --> 去第15题 自然肥皂 --> 去第19题 17 . 想起游乐场,你会想起哪种味道? 牛奶及葡萄 --> 去第20题 甜甜的糖果 --> 去第21题 18 . 如果要在房间燃点香薰,你喜欢哪一种形状的香薰? 三角锥形 --> 去第17题 棒状 --> 去第21题 19 . 你对於香水的看法是? 非常喜欢 --> 去第18题 不算十分喜欢 --> 去第22题 20 . 对於婴儿使用的肥皂系列香味有什么看法? 喜欢 --> a 型 不是特别喜欢 --> b 型 21 . 你知道自己的味道吗? 不知道 --> 去第20题 知道 --> c 型 22 . 喜欢皮革的味道吗? 喜欢 --> 去第21题 讨厌 --> d 型
蓝领PK白领谁更有前途?(转) 一提到技工、技师和工厂,很多人可能马上会联想起黑乎乎、脏兮兮的工作环境,但事实上,很多高级技工的收入和办公环境比office楼里的白领更好。长远发展看,他们比CEO的成功机会大得多,压力小很多,工作强度低很多,择业自由度也大得多,还可以有更多的时间来照顾家庭、享受生活。  其实外企白领早已不是当下最有前途和“钱”途的职业。下面,我们将从工作环境、收益回报和发展前景三个方面,对白领和高级技工进行一次比较,结果就会显而易见了。  蓝领——工作环境:不断改善,远离“脏乱差”  蓝领:年薪20万不是梦想  职位 薪酬 备注  高级模具技师年薪20万 保守估计  4s店技师 年薪20~30万 不包括奖金  钟表维修技师月薪1万 入职工资  没有一个老板会把高级技师的工作用时间表限定,因为在这里,“人”就是生产力。有些老板还为高级技师准备了别墅、汽车,帮助安排家人等等……  我们并非有意渲染高级技师的福利薪酬,而是因为技术服务作为高附加值行业,收入远高于一般白领文员,月入从数千元可提高至万元。全国人才缺口超过1000万,仅广东珠三角地区当前缺口就达百万,北京未来十年的缺口也有100万以上。而汽车行业的缺口在80万左右。  技术积累:量变产生质变  那么,如何从一名普通的蓝领工人发展为高级技工呢?成为高级技工后又会有哪些发展机会呢?  学习、积累,靠时间、实践积累出来的丰富经验,企业也会不断提供机会进行技术升级培训。优秀的技师不是谁都能当的,他们需要专注和投入。他们在企业中的地位甚至不可替代,能独当一面,所以回报很直接,不像基层辅助性的文员一样,工作加薪、晋升那么慢,企业非常现实,为价值创造者买单很痛快。  白领——办公环境:永恒不变的OFFICE  白领:入职薪酬低,加薪要努力  职位  薪酬    备注  秘书  月薪2000~3000元主流薪资  会计  月薪2000~3000元主流薪资  杂志编辑 月薪3000~6000元主流薪资  朝九晚五的生活几乎与白领无缘,工作时间弹性小,加班成为家常便饭。升职、加薪、办公室政治、人际、跳槽是每一个身处职场中的他们不能回避的问题。  2000~5000元是普通办公室白领的主流收入,由于工作“含金量”小,竞争优势不明显,人才市场上更多的白领职位尤其是基础职位处于供大于求的状态,白领们需要不断学习、充电来提升自己的价值,提升自己的职业竞争力,工作中缺乏安全感。  经验积累:努力成就梦想  白领的发展要付出更多的努力与心血。同高级技工一样,白领的发展也需要不停地学习积累。  相对于高级技工的发展,白领文员可没有这么幸运。快速成为优秀者可能要每天10个小时,拼上2~3年。白领文员并不是企业发展所必须的环节,可替代性非常高,而大部分文员又不属于创造价值者,企业对这一部分员工的培养也不会投入很多心血。  
春季止咳治感冒食疗秘方 都市人已具备了一咳嗽感冒就吃药的条件反射。无论是中药还是西药,从感冒冲剂、镇咳药到现代抗生素,有时甚至“多管齐下”,不惜成本。然而越来越少的都市年轻人会想到通过食疗来辅助止咳。  木耳大蒜:木耳具有滋阴润肺的功效,大蒜能够解毒、杀虫,具有抑菌、杀菌、抗病毒等功效。经常使用大蒜和木耳,对于容易咳嗽的人来说,具有一定益处。  冰糖炖梨:梨“性味甘微酸凉,能润肺凉心,消痰降火”,是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用,能增强润肺止咳的作用,适用于干咳无痰、唇干咽干等情况。  醋泡冰糖:醋具有收敛之性,冰糖具有养阴润肺止咳作用。醋泡冰糖可能会对久咳、痰少者有一定效果。  珍珠粉:珍珠粉较多用作美容材料。具有一定的清热解毒作用,内服对支气管炎、咽喉炎有一定的辅助作用。  但是食疗并不一定适用于所有人。例如木耳大蒜并不适合所有咳嗽患者。大蒜属于辛温类的食物,对于寒性的咳嗽也许有一定作用,但热性咳嗽患者服用可能会加重症状。脾虚痰湿者则要慎用冰糖炖梨。急性、初发咳嗽、痰多者不建议服用醋泡冰糖。  另外,食物只能作为辅助止咳手段,不能取代药物。尤其是当咳嗽严重,并夹有黄痰和浓痰时,就应该立刻使用化痰止咳药。  
星座花心大排行(转) 射手座 97分   射手天性花心,自古以来就是恶名昭彰的星座,他永远在追求新的恋情。如果你能让他永远追求你的,那便是防止他花心的诀窍。 双子座 95分   双子座的男孩子可说是最花心的类型,他经常用游戏人间的态度来面对爱情。他也很会用花言巧语来哄女孩子,所以要特别注意。 双鱼座 94分   双鱼座虽然不花心,但往往随兴之所在而变心。他不会拒绝别人,不忍心让别人失望,所以你得随时跟在他身边处处戒备。 水瓶座 90分   水瓶座的男孩子心中,接吻就像打招呼那样平常,就像意大利男人般的性格。他绝对不会认真恋爱,也不会深陷爱情的泥沼。 天秤座 85分   天秤座的男孩有强烈享受爱情乐趣的倾向,他不会错过任何对他有利的机会,所以他喜欢暗地搞男女关系,可说是调情第一高手。 白羊座 78分   白羊座的男孩很喜欢恋爱的感觉,“家花哪有野花香”正是他的最佳写照!要抓住他的心最重要是去把握若即若离的态度。 狮子座 69分   狮子座基本上也是富有感情的类型,虽然他不会有花心的行为,但是如果是别的女孩子对他表示好感那就另当别论了。 巨蟹座 55分   即使可能跟其他女孩发展一段新恋情,他也会努力维持跟既有女友之间的关系,因此几乎不用担心他会有爱情不专的情形发生。 摩羯座 45分   摩羯座的男孩在面对恋爱时,绝对毋需担心他会有爱情不专的情形发生但是当他疲倦、烦恼的时候要小心他可能会变心。 金牛座 43分   毋需担心金牛座的爱情会不专一,因他的占有欲很强,他反而会担心你的见异思迁,可是其中也有希望坐拥两三个女人的类型。 处女座 33分   处女座是个洁癖主义者,他讨厌任何违反规定或道德的行为,如果他要求你做不会变心的承诺,那么他也会信守这个承诺。 天蝎座 33分   天蝎座爱情不专的可能性极低。除非是你主动离开他,或是一些特殊状况,他决不会不忠於你。若有的话,那表示他对花心的对象是真心的。
十二星座的眼泪是什么做的 白羊座——汗水白羊座很少会因为伤心难过而掉眼泪,他们的眼泪多半是由于自己的努力获得了预想的成果,喜极而泣。白羊座的泪水通常是一份成功的证明,所以他们的泪水绝对不是悲伤的液体,而是辛勤耕耘的汗水。金牛座——湖水金牛座掉眼泪的样子楚楚动人,双眸犹如一汪湖水,清澈透明,晶莹玲珑。而他们的泪水也如同湖水幽静婉转,让在一旁看见的人儿无不心动。金牛座掉眼泪的时候也是他们最沉静,美丽的瞬间,那些令人沉醉的眼泪,就像湖水,掉落下来,映照着他们的灵魂。双子座——冰淇淋双子座是乐天派,即使在掉眼泪,宣泄悲伤的时候,也会让人感受到眼泪之中的甜腻。他们的眼泪就像冰淇淋,无论涂上任何忧郁的色彩,尝一口仍然是无限的好心情。这也许就是双子座大哭一场后马上展开笑颜的小秘密吧。巨蟹座——雪水巨蟹座的感情是缓慢的,沉静的,也是深刻的。遇见危难时,也许其他星座会为了各种目的奔前程,却只有巨蟹座默默的仍在做着无私奉献。然而,巨蟹座也会伤心,而当他们伤心掉眼泪时,他们的心也就彻底冰冷了,就像痛彻心肺的雪水。狮子座——岩浆狮子座是具有个人英雄主义的典范,而豪杰的标准就是无休止的坚强,即使在落泪的瞬间也要大气豪迈,不可阴柔婉转。所以,狮子座的眼泪绝不是流出来的,而是喷射出来的,带着雄浑的温度,在伤心时分仍宣泄着无穷无尽的热情,就像炽烈的岩浆。处女座——雨水处女座的细腻,让眼泪就像掉落的雨点,时而稀疏,时而紧密,让眼泪为心情操控,点点滴滴,四月的黄梅雨,七月的暴风雨,有时一个人月下独自伤悲,有时拉一个人的肩膀当枕头睡。而眼泪,绝对是,从秋到冬,春流到夏。天秤座——泉水天秤座无时无刻不在追求心灵中的美感,眼泪便是最好的装饰物,像泉水一般幽静纯粹,沉默中夹杂着欢腾,喜悦中带着忧伤。天秤座喜欢有艺术感的眼泪,有时他们流眼泪,不是因为悲伤,而是为了给平淡生活增加鲜活的动感美,没准儿那时的天秤座脑中想的就是油画《泉》。天蝎座——硫酸天蝎座不喜欢掉眼泪,也不轻易掉眼泪,他们更多的时候是想隐藏自己的情绪。然而当有一天他们流下了眼泪,必定是天崩地裂,非同小可,这时的眼泪完全是天蝎座愤怒和悲痛的混合液,杀伤力犹如一瓶浓硫酸。射手座——污水射手座流眼泪很少是因为悲伤,多半是为了排泄,把对现实的焦虑和不安的情绪当做污水一样,通过眼泪的形式排出体外。排泄完毕,射手座就拥有了好心情和再次出发的动力,射手座因此也是十二星座中最会调节自己情绪的群体。魔羯座——铁水魔羯座的眼泪不会因为痴男怨女的爱恨情仇,而必定是对自己在现实中表现的失望,当他们流下眼泪时,顺带着也下定了决心,泪落之后,便成了不变的座右铭。就像铁水,一旦凝固,就如同魔羯座的信念,决不改变。水瓶座——海水水瓶座是十二星座里最喜欢掉眼泪的一个群体,因为他们的心意,理念总无法让周围的人彻底理解,或者情感错位,或者怀才不遇,终究全化成了泪水。他们的眼泪咸涩,难懂,却如同海水一般,流不完,不知天涯何处是尽头。双鱼座——珍珠双鱼座的心思纯净美好,就像童话中的人鱼公主,鱼儿的眼泪也多半为了真挚的情感和美丽的爱情,因此,他们的眼泪晶莹剔透,凝聚着人间最超越世俗的想象。掉落下来,簌簌的,就像一粒粒珍珠,纯粹得让人无法触碰,美好得让一点点的俗念立刻烟消云散。如果一个双鱼座的人把眼泪送给你,请小心收在心里。
理财投资不可等同 (转) 来到理财中心的客户,可能首先问到理财师的是:“给你一些资金,你可以给我多少收益率?”人们总是将理财与投资紧密地联系在一起。   但实际上,“投资”和“理财”并不是一回事,不能等同。理财关注的是人生规划,是教你怎样用好手头每一分钱的学问,它不仅要考虑财富的积累,还要考虑财富的保障,而投资关注的是如何钱生钱的问题。因此,理财的内容比投资要宽得多,我们不能简单地将炒股等投资行为等同于理财,而应将理财看作是一个系统,通过这个系统和过程,使人的一生达到“财务自由”的境界,从而使自己生活无忧。   在国外,理财师的工作主要是根据客户的收入、资产、负债等数据,在充分考虑其风险承受能力的前提下,按照设定的目标进行生活方案的设计并帮助实施,以达到创造财富、保存财富、转移财富的目的。具体为客户理财时,理财师首先必须了解客户的生活目标和真实的详细信息(包括家庭成员、收支情况、各类资产负债情况等);其次对收集到的信息进行客观的分析,一般会重点分析其资产负债、现金流量等财务情况以及对未来生活情况进行预测,经过严密的分析后,理财师会利用其专业知识为客户制订理财策划书,并帮助客户实施计划。在这过程中,还需要不断地与客户沟通,定期修正理财方案的内容并进行跟踪服务。因此,在追求投资收益的同时,理财更应注重人生的生涯规划、税务规划、风险管理规划等一系列的人生整体规划。 过于保守 忽略效益  进行合理的消费,维持家庭的正常运转,如将子女抚养成人并教育好等是传统家庭理财的基本内容,“量入为出”是传统家庭理财的基本原则。它要求家庭根据收入多少来合理安排支出的数量和结构。然而,这种量入为出的原则倾向于保守,它不能主动地面对有效投资,而仅仅从家庭消费的角度出发安排收支,因此不能对家庭财富进行保值与增值。一方面,传统家庭理财能够解决的仅仅是如何“将钱用在刀刃上”这类问题,始终不能摆脱“柴米油盐”这类家庭消费型职能,所以被动的保守理财观念很有市场。   目前,股市投资者已有数千万,债市、汇市的投资队伍也日渐庞大,可仍有众多的人固守着惟一的理财方式:存钱。“聚沙成塔”、“滴水穿石”,是他们所坚持的理财真谛。确实,在诸多投资理财方式中,储蓄是风险最小、收益最稳定的一种。但是,目前利率水平很低,外汇存款利率更是降至“冰点”。在这种情况下,依靠存款实现个人资产增值几乎没有可能;一旦遇到通货膨胀,存在银行的个人资产还会在无形中“缩水”。存在银行里的钱永远只是存折上的一个空洞数字,它不具备股票的投资功能或者保险的保障功能。因此,理财专家建议,根据年龄、收入状况和预期、风险承受能力合理分流存款,使之以不同形式组成个人或家庭资产,才是理财的最佳方式。 兵力分散 无暇顾及  买一点股票、买一点债券、外汇、黄金、保险,个人资产平均或不平均地分配在每一种投资渠道中。“东方不亮西边亮”,总有一处能赚钱———这是眼下不少人奉行的理财之道。   这种撒胡椒面式的理财方式,确实有助于分散投资风险。但其缺陷也是显而易见的,因为没有足够的精力关注每个市场的动向,结果可能在哪儿都赚不到钱,甚至有资产减值的危险。对于掌握资产并不太多的普通百姓来说,优势兵力的相对集中,才能使有限的资金实现最大收益。当然,如果所有的余钱都买了股票,或者把全部家当都用来作房产投资,也会带来风险过于集中的隐患。所以,套用曾获诺贝尔奖的著名经济学家詹姆斯·托宾的理论,“不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里,但也不要放在太多的篮子里。”
女人怎样做才完美 1、聪明博学“女子无才便是德”早已是过时之言,才女的冰雪聪明、玲珑剔透令人折服,她知识广博,有说不完的丰富话题,天文地理、科技人文,信手拈来,绝不会让你感到琐碎无聊。 2、修饰得当有独到品味她不是脸蛋长得最漂亮,可看上去赏心悦目。她不追求潮流,却能独运匠心穿出个人品味,她能传达出内心的成熟与丰富,像一杯醇厚的葡萄美酒,令人微醺微醉。3、工作干脆利落驾轻就熟外表纤弱的她工作起来干净利落,从不拖泥带水,即使是繁重的工作也不怨天尤人愁容满面,因为这样只会显示自己的无能,投入极大的工作热情并尽快熟悉工作会使自己立足不败之地。4、追求爱情却不痴迷她深知,爱情不是女人生命的全部,太多的期望只会在将来化作冲天怨气。或许她会勇于向心仪的男子表达好感,因为好男人不会很多,她愿意为追求幸福冒被拒绝的风险,然而她不会是被爱情困住的金丝鸟,她不会痴痴等候,亲情与友情也是她生活中很重要的部份.5、小小的叛逆她不愿做一个没有自己思想的乖乖女,她拥有丰富的知识和洞察力,她不随波逐流,即使面对顶头上司,也能礼貌而坚定地陈述自己的不同意见,展露自己的鲜明个性.6、语言风趣收放自如她很懂得语言的艺术,从不会在观点不一时将自己的意见强加于人,她会轻松化解无聊的玩笑,既不会板起面孔制造尴尬,也不会一声不响照单全收,她会以委婉的方式暗示对方“此种话题不受欢迎”.7、留一点神秘感她不会在工作场所谈论私人话题,特别是感情故事,公司只需要了解她的工作能力而非家庭私事,在充满竞争的职场重地,或许你轻描淡写的几句话,却让别有用心的人改得面目全非,何苦授人与柄?8、清新自然拒绝陈旧她应有极强的“保鲜”能力,岁月与生活的琐碎无法在她的心灵烙下痕迹,她善于发现生活中的美与辉煌,借与冲破无边的平淡,她喜欢亲近自然,辽远的风景和清新的空气能抚慰她疲惫的心。9、善待自己在任何时候她都不会伤害自己,情场失意、事业受阻只会带给她短暂的情绪低落,但她不会因此而堕落或放纵。她爱惜自己,知道良好的健康状况对现代人的重要性,她积极运动以保持良好身材,不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱和时间。保持良好的生活习惯,抽烟、酗酒、通宵狂欢都不会发生在她的身上。10、有道德标准能坚守原则她乐于接受别人的意见,对无伤大雅的玩笑也能一笑置之,但她不会人云亦云,毫无主见随波逐流,她有自己的道德标准,绯闻从来都离她很远。11,敏感而不多疑能很好控制情绪她的头脑反应敏锐,却不疑神疑鬼,不会惊慌失措乱发脾气,不会将私人的事及坏情绪带到公司,或将公司里的不快廷伸到家里。加 12、打扮大方得体举止优雅她的打扮大方得体,穿着时尚而不花俏,不会喷一身浓烈的香水招摇过市,而是保留着淡淡的清香,言行举止优雅大方,举手投足间都显露出恰如其分的女人味。
不为人知的泡茶的秘决 人人都会喝茶,但冲泡未必得法。茶叶种类繁多,水质也各有差异,冲泡技术不同,泡出的茶汤当然就会有不同的效果。要想泡好茶,既要根据实际 需要了解各类茶叶、各种水质的特性,掌握好泡茶用水与器具,更要讲究有序而优雅的冲泡方法与动作。   泡茶,首先得选茶和鉴茶,只有正确鉴茶,方能决定冲泡的方法。茶的种类很多,可以根据采摘时间的先后分为春茶、夏茶、秋茶,也可以按种植的地理位置不同分为高山茶和平地茶,还可以根据茶色(加工方法不同)将茶分为绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶、黑茶六大类。   绿茶是我国产量最多的一类茶叶。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶,色泽绿润,芽峰显露,汤色明亮。其代表品种有“龙井”、“碧螺春”、“珠茶”等。   红茶为红叶红汤,这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润,滋味醇和甘浓,汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型,品牌以“祁红”、“宁红”和“滇红”最有代表性。   乌龙茶属于半发酵茶,色泽青褐如铁,故又名青茶。典型的乌龙茶的叶体中间呈绿色,边缘呈红色,素有“绿叶红镶边”的美称。其汤色清澈金黄,有天然花香,滋味浓醇鲜爽。以“观音”、“大红袍”、“冻顶乌龙”等最具代表性。   白茶由芽叶上面白色茸毛较多的茶叶制成。白茶满身白毫,形态自然,汤色黄亮明净,滋味鲜醇。代表品种有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。   黄茶黄叶黄汤,香气清锐,滋味醇厚。其芽叶茸毛披身,金黄明亮,汤色杏黄明澈。代表品种有“君山银针”、蒙顶黄芽“、霍山大黄茶”等。   黑茶叶色油黑凝重,汤色澄黄,叶底黄褐,香味醇厚。黑茶制成紧压茶后主要供边区少数民族饮
【心理测试】在办公室里,你最容易得罪谁 办公室里,你可能因为说话太直爽容易得罪甘种性格的同事,或者你因为轻视位置不高的人而落下怨恨等等,还有就是你有可能在不心之间,把马屁拍到马蹄子上,惹恼你的上司。  一起来看看办公室里你最容易得罪谁?  1、同事这阵儿总是一来上班就打开QQ狂敲,两眼发直,你觉得他是在做什么?  他一定是在和谁网恋。→2  他多半是用QQ在干私活→3  2、老板带你进入到长方形办公区,让你选个位置坐下,那种N多隔断的,你会选哪个位置?  靠近老板办公室的,他一出来,阻挡他视线的一定是我。→4  离老板办公室最远的,他出来时旋转360度,都很难扫描到我。→5  3、开会时,老板表扬一个CASE里的想法不错,那是你的创意,你好得意,想让老板知道,会怎样做?  不管主管的脸色,直接说这个想法是你提的。→6  看看主管脸色,再根据情况声明你的版权所有。→4  4、遇到一个性别和那个帅哥或者万人迷主管不同的同事,在他(她)的办公室里滞留30分钟以上,你会遐想些什么?  暧昧哦,暧昧哦。→5  呵呵,又在商量什么诡计了吧。→8  5、一进办公室你就突然闻到一股与众不同的香水味,你会怎样表达自己的感受?  谁又在发情了?好香!→7  什么都不说,先用鼻子嗅出香源。→8  6、同事探听你的工资报酬,你会怎样搪塞这个问题?  公司不是规定个人工资保密吗?→7  唉,和你差不多吧。→9  7、公司总有一些有“特殊背景”但又有点傻的人表现出很牛的样子,这时,你的反应是?  你牛你的,我做我的。→9  牛什么牛啊,一点真本事没有。→10  8、你对公司里做清洁的阿姨总是很有礼貌吗?  一般吧,她和我有什么关系呢?→A型  越是阿姨越要对人家礼貌才是。→9  9、有同事忘记关电脑,正好你加班,你会“顺便”看看同事的电脑里的文件吗?  可能会。→B型  不会。→10  10、一个女同事悄悄告诉你老板试图骚扰她,你的感受是?  自作多情吧。→C型  天啊,明天一定要让全公司的人都知道!→D型
晚餐究竟应该怎样吃? 随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。   那么,晚餐究竟应该怎样吃呢?    第一,晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外,人的排钙高峰常在餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时人入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。    第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。但在现实生活中,由于有相对充足的准备时间,所以大多数家庭晚餐非常丰盛,这样对健康不利。摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氨等有毒物质,刺激肠壁诱发癌症。若脂肪吃得太多,可使血脂升高。大量的临床医学研究证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高3至4倍,而患高血脂、高血压的人如果晚餐经常进食荤食无异于火上浇油。    第三,晚餐要少吃。与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上久而久之就会诱发动脉硬化和心脑血管疾病;晚餐过饱,血液中糖、氨基酸、脂肪酸的浓度就会增高,晚饭后人们的活动量往往较小,热量消耗少,上述物质便在胰岛素的作用下转变为脂肪,日久身体就会逐渐肥胖。
电脑高手对付死机的十个绝招 1、 将电脑主机抱在怀里,进行口对口的人工呼吸,直至其恢复到正常开机状态为止。  2、 以按摩的方式通过键盘对主机进行功能复苏,重点按摩O、K两个键,直至其恢复正常开机状态为止。以足疗的方式通过鼠标对主机进行功能修复,重点按揉左键,直至其恢复到正常开机状态为止。  3、 在电脑前声情并茂地朗诵《网民的好公仆——记一台从不死机的电脑》对其进行感化教育,直至其屏幕上方出现愧疚的泪水,并恢复到正常开机状态为止。  4、 春季,应考虑电脑是否处于春心萌动阶段,在死机时可将一台打扮漂亮的电脑搬到它跟前,直至其屏幕上方出现@@图案并迅速恢复到正常开机状态为止。  5、 夏季,应考虑电脑是否有中暑可能,在死机时可将冰块置于电脑周围,并对主机及屏幕等重点部位进行冷敷,直至其恢复到正常开机状态为止。  6、 秋季,应考虑到万木萧疏,电脑有感染忧愁病毒可能。可在主机上安置驱动小轮四个,前置一拖绳,然后以牵引宠物遛弯儿的方式将其带出散心,直至其心情舒畅,自动恢复到正常开机状态为止。  7、 冬季,应考虑电脑存在冻伤可能,可将电脑置于温暖被窝,直至其恢复到正常开机状态为止。  8、 如电脑工作环境恶劣,应考虑其消极怠工可能,可将百元大钞数张摆在电脑面前,并在其屏幕上张贴有“只要正常启动,这些钱就是你的”字样的纸条,通常情况下,它会在0.00098秒之内自动恢复到正常开机状态。  9、 取一台报废的电脑,当着它的面进行殴打,边打边说:“让你经常死机,看我咋收拾你!”直至其全身颤抖地恢复到正常开机状态为止。  10、 如上述措施仍不见效,可拨打120,由相关人员采取紧急措施,直至其恢复到正常开机状态为止。
可乐对人体真的有害处 1,可乐含有咖啡因,长喝上瘾。 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3,没有什么蛋白质等,缺乏营养。 4,长喝会发胖,因为他含有糖。 5, 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产生的气体能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上,碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍,各类碳酸饮料中的糖分较高,长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖,与咖啡因同类,同时还含防腐剂。这些成分对身体不好,也没有任何营养价值,长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议,尽量少喝碳酸饮料,尤其是儿童、妇女以及老人,最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶,尤其是绿茶。哪怕喝白开水,也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因,1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中枢神经系统兴奋,呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下,由于胃黏膜受到刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感,所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示,汽水会加速骨质流失,尤其爱喝可乐的少女,骨折的几率是不喝汽水者的5倍! 专家指出,可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸对骨质有害,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面,喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此,专家们建议,新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们,除了须禁烟酒外,可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后,哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。 另外,饮含咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮,会加速病情的恶化。对吸烟者来讲,咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变吸烟同时饮用可乐的习惯 近日,记者获悉,世界知名的软饮料生产商可口可乐、百事等公司已于今年1月25日达成一致协议,停止在欧洲市场上对12岁以下儿童进行饮料广告宣传。
礼仪教育将再次被推至前台(转自雅虎) 世界正为在2010年世博会时向上海人狂抛媚眼,上海市政府却为上海人还没有为迎接世界做好准备而忧心匆匆。于是,他们在全市发起了一场运动,口号是“做可爱的上海人。”“学习文明礼貌。”为了帮人们提高文明举止,很多需要注意的礼节被浓缩在一本新出版的《市民指南》小册子中,内容居然有100项之多。如不要穿着睡衣或赤背在外面走,把鼻毛修剪得短一点等。小册子覆盖面很广,从吸烟、正确的就餐礼节一直到有礼貌地使用手机打电话等。上海希望其市民在世博会召开时能熟练掌握这些礼节,提高整体的素质。  其实,人们担心的是不文明的举止可能会严重损坏中国在国际社会中的声望,由此会在总体上损害外国对中国的投资。不过,一些上海人却不认同这种担心,他们抱怨说礼节教育不是当务之急。中国有句古话:“仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱。”意思是说人们只有在吃饱穿暖后才会培养好的文明礼节。上海的穷人发现这句话所讲的道理再正确不过了。不过,国际形势需要他们支持政府发起的这次运动。  大约7000万人将参观上海世博会,可能是历届世博会上人数最多的一次。如何保证中国作为“礼仪之邦”的声誉一是当务之急,提高礼仪需要时间,素质也不是一朝一夕就可以提高上来的。上海越来越富,但是文明社会的文化还没有渗透到上海的每一个地方,部分原因是财富本身并没有均匀地到达每一个人身上。思考如何提高举止,前提是有最基本的生活保证。  
绿茶功效一览表 绿茶的健康功效:1. 绿茶抗癌机制的新发现 2. 喝绿茶可抗过敏 3. 茶水漱口可预防流感 4. 喝茶可预防老年人骨折,在红茶或绿茶中加入牛奶,更有益健康 5. 多喝茶可使心脏病人活得较长 6. 其他功效:(1)喝绿茶有助抑制关节炎(2)绿茶有保护细胞作用 (3)绿茶-超级抗氧化剂,可抗老化 (4)绿茶-预防龋齿清除口臭 (5)绿茶-具瘦身减脂功效 (1)绿茶有抗癌的功效:我们或许都已经熟知,日本人常喝的绿茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽烟的习惯,但是患癌症的机会却相对很低.进一步研究发现,这可能与他们生活中无所不在的绿茶饮料,与相关食品有关.每天只要喝四杯的绿茶,就能够对於抗癌有很好的效果.绿茶是一种未发酵过的茶,比起一般的熟茶如红茶与乌龙茶,绿茶比较未经过氧化,保留比较多的天然抗氧化成份.以下有两个实验佐证: a.抑制癌症细胞的生长普度大学研究人员Dorothy Morre 及 James Morre发现,绿茶EGCg成分会抑制癌症细胞的t-NOX酵素调节生长反应.b.预防X症候群(syndrome X)肥胖的第二型糖尿病患者,常合并高血糖,高血压,高血脂与血中胰岛素过高,并容易导致中风与心脏血管疾病.即称为X症候群(syndrome X)又称为胰岛素阻抗症候群 (insulin resistance syndrome),所以,肥胖的糖尿病患者不但要注意控制血糖,也要控制血压和血脂肪,才能避免中风与心肌梗塞等并发症.近期的研究指出绿茶多酚类物质,特别是其中的儿茶素成份,推测可降低X症候群(syndrome X)潜在致死的病理因素. (2)喝绿茶可抗过敏:这种新的抗过敏物质是儿茶素的一种,属於表儿茶酸(简称EGCG)的衍生物.通过动物试验,及让50名花粉症患者饮用,含有该种物质的绿茶,结果发现它比已知的表儿茶酸,有更好的抗过敏症效果.根据山本万里的研究试验,这种有用物质在制作红茶的过程中,会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中,由於没有发酵而得以保留.(3)茶水漱口可预防感冒:日本昭和大学教授-稻村忠胜的研究成果表明,茶叶中的儿茶素,具有抑制流感病毒活性的作用.坚持用茶水漱口,可以有效地预防流感.儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上,防止流感病毒和粘膜结合,能起到预防作用.乌龙茶,红茶和日本茶中,都含有儿茶素,但绿茶预防流感的效果最好.(4)喝茶可预防老年人骨折:英国研究人员研究发现,经常喝茶的老人可增加骨质密度,防止骨质增生,减少骨折,特别是髋骨骨折.研究还发现饮茶时加牛奶则更有帮助.(5)绿茶对心脏病人的助益:最近美国科学家研究发现,同样是心脏病人,多喝茶的人,其心脏病突发后存活的机会更大.研究人员推测,茶叶中的抗氧化剂可能起了关键作用.这种物质也存在於苹果,洋葱和甘蓝中.
古今五大名宴 满汉全席:  满汉全席是满汉两族风味肴馔兼用的盛大宴席。清初满人入主中原,满汉两族开始融合,皇宫市肆出现满汉并用的局面。满汉全席是清代满室贵族、官府才能并举的宴席,一般民间少见。规模盛大高贵,程式复杂,满汉食珍,南北风味兼有,菜肴达300多种,有中国古代宴席之最的美誉。  孔府宴:  曲阜孔府是孔子诞生和其后人居住的地方。典型的中国大家族居住地和中国古文化发祥地,经历20000多年长盛不衰,兼具家族和官府职能。孔府既举办过各种民间家宴,又宴迎过皇帝、钦差大臣,各种宴席无所不包,集中国宴席之大成。孔子认为“礼”是社会的最高规范,宴饮是“礼”的基本表现形式之一。孔府宴礼节周全,程式严谨,是古代宴席的典范。  全鸭宴:  首创于北京全聚德烤鸭店。特点是宴席全部一北京填鸭为主料烹制各类鸭菜肴组成,共有100多种冷热鸭菜可供选择。用同一种主料烹制各种菜肴组成宴席是中国宴席的特点之一。全国著名全席有:天津全羊席、上海全鸡席、无锡全鳝席、广州全蛇席、四川豆腐席、西安饺子席、佛教全素席等等。  文会宴:  文会宴是中国古代文人进行文学创作和相互交流的重要形式之一。形式自由活泼,内容丰富多彩,追求雅致的环境和情趣。一般多选在气候宜人的地方。席间珍肴美酒,赋诗唱和,莺歌燕舞。历史上许多著名的文学和艺术作品都是在文会宴上创做出来的。著名的《兰亭集序》就是王羲之在兰亭文会上写的。  烧尾宴:  古代名宴,专指士子登科或官位升迁而举行的宴会,盛行于唐代,是中国欢庆宴的典型代表。烧尾一词源于唐代,有三种说法:一说是兽可变人,但尾巴不能变没,只有烧掉尾巴;二说是新羊初入羊群,只有烧掉尾巴才能被接受;三说是鲤鱼跃龙门,必有天火把尾巴烧掉才能变成龙。次三说都有升迁更新之意,故次宴取名“烧尾宴”。  转自《国粹》
房奴生活调查记录 编辑部选择了北京、上海等八大具备都市化典型特征的城市,对其居民的生活成本进行了调查,结果显示,购置住房或租房支出是许多城市居民生活成本中的最大消费项目。同时,去饭馆就餐、交通、置衣购物、美容健身等各种费用,也占据了生活支出的很大比重。尽管如此,提升生活质量,追求生活品质,已成为许多人特别是年轻人的消费理念。   北京三位年轻白领的私家账本   "北京虽好,但活着不容易!"   得知记者想采访在北京的生活压力,阿鹏不禁一声叹息。   三年前毕业于对外经济贸易大学国际贸易系后,阿鹏进入一家财经媒体工作,每个月的收入大约在5000元左右,目前在西五环租了一套40多平方米的房子。"每月再怎么省,我至少也要花销3000多元。"阿鹏给记者算了一笔账:伙食费600元左右,家里的固定电话加上网费100元多一点,手机费差不多200元,还有每个月600元的交通费,衣服、零用和必要的交际费用又要1000多元。"可是最让我感觉压力大的还是每月1200多块钱的房租费。每个月底交完房租后,兜里最多剩下不到1000块钱。所以,每度电四角八分,每吨水三块七角,这些小账我都得算啊。"对于已经26岁的阿鹏来说,考虑得最现实的问题是多挣点钱攒够首付,至于何时能有一套自己的房子,阿鹏不敢想太远,而结婚更不在计划之列。   与阿鹏相比,小丽目前面临的压力更大。已经工作五年的她,最近刚买了期房,成为不折不扣的房奴。小丽夫妻收入加起来每月有七八千块钱,需要负担的费用为:房租1500元、房贷2200元、两人吃饭1500元、车费800多元,再加上通讯费以及其他一些生活开销1000多元。"我和老公基本上都是'月光族',稍不小心还可能成'负翁'。"小丽苦笑着说。   为了尽量节省,小丽基本上不敢多打车,平常出门或上下班都是先坐公共汽车,然后再倒乘地铁,实在需要打车也是尽可能先走一段路。   不过,小丽也坦承,如果精打细算还是可以再省一些,比如买菜多去农贸市场讲讲价,多在家里做饭吃等等。"可是现在毕竟是讲究生活质量的时代啊,对于我们这个年代的年轻人来说,不能再继续过这种传统的生活方式啊,况且吃饭也并不是花费的大头,关键还是出行和住房成本太高了。"小丽说。   在记者采访的三位对象中,去年才结婚的小赵压力最大,虽然在北京买下了一套房子,但也为此担负了70多万元的贷款,因为家里已经帮助支付了首付,剩下的贷款再也不好意思向家里伸手了。"我每月的收入五六千元,可是光住房贷款就有4000多元,老婆的收入和我差不多,房贷几乎占我们小两口总收入的40%,这个比例非常吓人。"小赵摇头说,"我都已经30多岁了,马上就面临生孩子的问题,而且双方父母也都年纪大了,将来的教育、医疗还有房贷,'三座大山'不好跨越啊。"   此前,世界最大的人力资源管理咨询机构--美国美世人力资源咨询公司曾公布了一项全球城市生活消费成本最新调查,在144个城市中,北京名列第14位,上海列第20位。这一排名不仅远远超过了华盛顿,也把英美除伦敦、纽约之外的许多发达国家的城市都甩到了身后。虽然这项调查的权威和可信程度无法考证,但从阿鹏等几位年轻"小白领"的账目表来看,"活在北京",确实不易。
六个不良的生活习惯 吃大餐   我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席,朋友请客,席间吃得不是十二分的饱,好像就对不起自己。殊不知,这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内,吃得越多,需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的,其他食物要么排出体外,要么就以脂肪的形式存储在体内。   现在最流行的是每天进餐5-6次,这样其实更有道理。吃饭的次数多,可以使身体的热量多消耗10。因此养成这样一种饮食习惯,减肥对你来说就会相当轻松。   让自己挨饿   中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理,如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会形成储存食物的惯性,这会直接导致我们发胖。   糖和咖啡因   食用含糖量过高的食物,会提高身体的血糖水平,这会促使身体产生过多的胰岛素,而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储,而且更加难以“燃烧”。   咖啡因对身体的影响和糖一样,同样会提高血糖水平,减慢脂肪“燃烧”的速度。因此,如果你真想减肥,还是远离糖和咖啡为妙。   不吃早餐   早餐对我们非常重要,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,其后果可想而知。   吃得太快   要知道,有没有吃饱并不是肠胃告诉你的,而是大脑向你发出信号,已经吃了足够的食物了。不幸的是,大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说,只有在你事实上已经吃饱了20分钟后,你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多,因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以,吃饭还是应该细嚼慢咽。   饮水不足   新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪,所以如果饮水不足,同样会使人发胖。在正常情况下,一个人每天至少应该喝八杯水!
靓女必学的几招女子防身术(转贴) 防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。·女子防身手的用法教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手,运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等,可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。·掌、爪攻击面部、眼睛的技法被歹徒按压时,如手未被按压,可张开手掌,以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流,重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌。迎面掌到位后,张开的五指以指甲贴其面抓下,武术中这一招叫“迎面贴金”,又叫“洗脸炮”。轻则抓破眼睑,泪流不止,眼睛睁不开,重则伤及眼球。这一招虽不致命,但使用方便,乘歹徒一时丧失施暴能力,自卫者可及时逃脱。以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”。在被歹徒按压时,因为距离极近,歹徒又不防范,使用单指叉眼,双指叉眼的技法则是非常有效的。事实上,只要能叉中歹徒眼睛,并不拘泥于用单指还是双指,用五指亦可,用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。用大拇指勾托住对手下巴,以食指、中指尖压插进对手眼球上部,掏断其双目,是娥眉派僧门绝技,称为“鸿门设宴”。使用此招的前提是:暂时封住对方双手,最好利用地形环境等使其身体被控制住,双手不能救,身体不能脱逃,头部被大拇指固定跟随,给也要给,不给也要给。这一招被称为“鸿门设宴”,是毒中之毒的招法,但对凶狠的歹徒不必慈悲。双手采用坐姿时,被抓、被抱,甚至主动攻击,这些招法都可以使用,站姿时,只要高差不大,不致够不到歹徒面门,也可以使用。·踹腿踹腿又可分为正踹、侧踹。正踹时,一腿支撑,一腿提膝稍上抬,上抬之腿脚尖外摆,向前下方猛力踹击,力达脚跟。正踹腿一般用于攻击对手胫骨(小腿骨),侧踹时,先转体,一腿上抬,屈膝,勾脚尖,由屈到伸向前踹击,力达脚跟。低侧踹腿可用于攻击对方胫骨膝关节;中侧踹腿可用于攻击对方裆部、腹部。·背后被抱时怎样对付① 后腰被抱。抬手以反手横肘向后猛击对方太阳穴,当然别忘了蹬腿,身体旋转发力,力达肘尖。反方向折其拇指或小指。以脚跟猛跺其脚面。② 连手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提对方的睾丸。因对方注意力在上部,很有隐蔽性,成功可能性很大。需要注意的是,反手掏出,务要准确。如果歹徒抱住的是腰际,那么歹徒必然弯腰,头较低,这时可猛仰头以后脑击其面部。
奥运纪念邮票的巧合 我国为纪念奥运会的召开,曾多次发行邮票。1980年,我国运动员首次参加第13届冬奥会,我国邮电部发行了“第十三届冬季奥林匹克运动会”纪念邮票;1980年11月发行了“中国重返国际奥委会一周年”邮票;1984、1988、1992分别发行了奥运会纪念邮票;1996年发行了“奥运百年暨第二十六届奥运会”邮票。 在发行的这么多的奥运邮票中,特别值得一提的是,我国1984年洛杉矶奥运会开幕 前发行的一套六枚的纪念邮票,它与我国运动员在这届奥运会上的比赛成绩,竟有好几个巧合。这些巧合至今还是人们的美谈。   女运动员吴小旋夺得了射击比赛金牌,成为我国历史上第一个奥运会女冠军,而这套邮票的第一枚画面就是一个女射击运动员。   女运动员周继红在跳台跳水比赛中,夺得最后一枚金牌,而这套邮票的最后一枚画面又正好是一个女跳水运动员。   这套邮票的第四枚是“体操——鞍马”,面值“10分”,而在这届奥运会的“鞍马”决赛中,李宁正好得了一个“10分”。   这套邮票的第五枚,即倒数第二枚的主题是“女排”,而我国女排获得的金牌也恰好是我国15枚金牌中的倒数第二枚。这枚邮票的面值是“20分”,而我国女排在这届奥运会决赛中三局比分加起来,正好赢了美国女排“20分”。   这真是令人叫绝的惊人巧合。
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