摇滚的余香 摇滚的余香
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美白面膜自己做 美白面膜自己做水嫩白净的肌肤谁不想要?快来看看自己怎样DIY美白面膜,今夏做一个白皙美人吧!材料   白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜 1大匙;小黄瓜汁 1小匙;橄榄油3小匙。  做法  1、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。  2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。  3、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。  4、然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。  5、等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。毛孔细致面膜:材料:白芨粉、蛋白。做法:白芨粉中加入蛋白调成糊状,敷脸。美白面膜:材料:白茯苓粉、白蔹粉、黄瓜粉。做法:将三种粉粉加入适量的水,调成糊状,敷脸。功效:白茯苓、白蔹有很好的增白清洁作用,黄瓜能滋养润泽肌肤。去痘面膜:材料:金银花粉、蜂蜜。做法:将两者混合加适量的水调成糊状,敷脸。排毒方法:材料:蜂蜜一杯,金银花粉适量。做法:金银花粉加入开水中,冲饮。一天饮用二到三次为宜。瘦身排毒饮:用料:苦瓜粉2匙、山药粉1匙。做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。小智囊:山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心食用,苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效,一起服用可增强减肥排毒效果,常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题,对便泌也很有效。美白保湿面膜:材料:薰衣草粉1勺、苦瓜粉2勺、牛奶(或水)。用法:将两粉加入水搅拌为糊状,敷脸。功效:薰衣草粉可润泽肌肤、美白、补水,防止皮肤干燥,与苦瓜粉合用,美白保湿效果更胜一筹。去斑面膜:用料:白术粉2勺、橄榄油适量。做法:先将玉米粉和白术粉加适量的水搅拌成糊,再加入橄榄油调成泥状即可,一星期敷2~3次,每次20~30分钟。功效:此面膜去斑保湿的效果极佳,如果你有斑点,可针对局部斑点每天敷用。黄豆保湿面膜:适合混合性皮肤。用料:蜂蜜适量、黄豆粉5茶匙、蛋黄1个。做法:将黄豆粉、蛋黄、蜂蜜混合,用手捏成泥饼状,涂在脸上15-20分钟,再用水冲洗便可。小智囊:黄豆含有丰富的维他命E、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂,使皮肤得到滋润,充分的调理肤质。百合粉: 养阴润肺、补中益气、宁心安神增强免疫功能,抗缺氧,抗疲劳益母草粉:抗氧化美白皮肤、收缩肌肤养颜润泽、杀菌消炎去除粉刺、改善肤质柔和光滑灵芝粉:活血化斑美白消斑去面部多余油脂,净白皮肤,收缩毛孔去痘印祛斑、以及美白适合类型:面色晦黄、暗疮肌肤、毛孔粗大、口气浑浊、便秘体质 食用用量标准:3克粉*5杯水/天 面膜用量标准:8克粉*3次/周(也可加在洁面膏里用,每次大约1克粉)玫瑰花粉:美白纤体排除体内毒素,排水利尿荷叶粉:单纯利尿、通便葛根+荷叶减肥法 将葛根粉、荷叶粉用沸水冲泡,即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。 此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。南瓜粉:消炎、止痛,强肝、助肾、降低血压,为产妇催奶,补中益气消化道溃疡病患者有显著疗效,且因能够粘结和消除体内细菌毒性及其它有毒物质,而具有抗环境毒物之功效;南瓜对防治高血压和缺乳症疗效显著;对治大便秘结有很好作用;南瓜籽能有效地驱除蛔虫、绦虫、姜片虫和血吸虫。南瓜粉对治疗糖尿病有惊人疗效南瓜粉:与牛奶开水冲饮,有丰胸、美容、瘦身等功效;也可以用于相关保健品的开发。是女性朋友青睐的纯天然水果美容保健佳品。葛根粉:清热解毒、滋补营养、防暑降温、养颜护肤、清除体内垃圾苦瓜粉:减肥、排毒白附子粉:改善色斑、雀斑及瑕疵,维持皮肤弹力,无刺激去除老化角质,促进细胞再生。绿豆有清热解毒的功效,治疗青春痘效果显著。七子白面膜粉: 特效美白皮肤、润面除皱能迅速淡化皮肤斑点、 迅速消除皮肤痘痘还你美白靓丽的肌肤~七子白面膜粉曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效 ,是古今爱美人士的首选,七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。玉肌敷   可人功效:润燥养血,淡化肤斑,润泽肌肤。   材料:生核桃9克,绿豆9克,滑石9克,蛋白1个   做法:   1.将核桃、绿豆、滑石分别研磨成细末,再搅拌均匀。   2.把鸡蛋打入碗中,蛋黄拿掉,只取蛋白,再将药粉放入搅拌均匀后,薄薄地均匀散于脸颈部,避开发际、眉毛。   3.睡前或有需要时,可敷于脸部20—30分钟,等敷料八分干即可将敷料去除,用温水将脸清洗干净。   诚意叮咛:皮肤过敏者,请先试擦于手肘内部皮肤,10分钟后,如无特殊反应再擦于脸上。   特别提示:油性肤质→每周2次 干性肤质→7---10天1次 中性肤质→每周1次
孩子犯错的10种针对性惩罚 孩子犯错的10种针对性惩罚许多父母常会为了宝宝闹情绪而伤透脑筋。面对孩子的不当行为,做父母的应先了解原因,再以适当的方法处理。但如果孩子以摔东西、打人等方式达到自己的目的时,父母就需适当给予处罚,让孩子知道他的这些举动是不对的。  采用惩罚办法的关键,是父母要有清醒的头脑和坚定不移的态度。罚要罚到点子上,不要让孩子觉得无关痛痒;既然采取了这种方法,就要坚持到底,不能半途而废,否则反而让孩子认为父母好对付,降低父母在孩子心中的威信。更重要的是不利于孩子认识错误。  有哪些方法可以让孩子得到反省和警惕,下次不再犯同样的错呢?  规劝  案例:与同伴吵架、抢夺玩具……  方式:先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因,并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。  建议:勿以很大声音去压住或威胁孩子;勿直接将孩子拉开,然后大声训斥孩子不是;言语间避免伤孩子的自尊心。  打手心  案例:打架、乱丢东西……  方式:用报纸制作一纸棒,外观可包上一层装纸;赋予它一个名称,如警惕棒、陈家棒……放在固定的地方作为警示。  建议:在心情好的时候制作,可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因;处罚孩子时,先让他说出自己错在什么地方;提醒处罚的原因;注意安全问题,打的部位以手心、屁股为主,其他部位则应避免。  罚坐  案例:吵闹不休、吵架……  方式:在处罚区上摆上软垫或一张椅子,可取个名字;准备闹钟或时钟,计时处罚时间。  建议:处罚地点不正对大门、不在太明显地方;限制处罚时间,或让孩子讲处罚多久的时间;处罚完后,让孩子说出今天被处罚的原因。  帮忙做家务  案例:乱画,乱丢东西、玩具……  方式:准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具,让孩子学习清理和养成整洁的习惯。  建议:父母应随时注意孩子的安全;较小的幼儿可由父母一起带领做家事;训练孩子养成物归原处的习惯;询问孩子在帮忙家事时学习到什么。  画画  案例:喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。  方式:依家庭的情况,在固定处摆放一张小桌子(此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等,以免孩子日后使用到这些桌子时,会产生害怕、恐惧的心理);准备一本画册及颜色不同的画笔,让孩子画出、写出心中的想法。  建议:当孩子受伤时,先处理受伤部位再处罚;让孩子将发生的时间和做错的事情画下来;大人先控制自己的情绪,可从孩子的画中了解到,孩子犯错的心理想法;此为艺术治疗法,较不会伤害到孩子自尊心。  罚站  案例:故意从高处往下跳,车上跑跑跳跳。  方式:在家中规划一个处罚区,可取个名字,地点以靠墙壁、不正对大门为主;地上铺上软垫;准备一个时钟或闹钟,计时孩子处罚的时间。  建议:处罚地点不宜太明显或正对大门,以免伤及孩子自尊;与孩子讲处罚时间不宜太久,否则会造成孩子更顽皮的反效果;视孩子的高度来决定垫子高度;处罚完后,询问孩子被处罚原因,让孩子自己知道做错的原因。  看书、写字  案例:暴力倾向、说谎、顺手牵羊……  方式:选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子;在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……;让孩子自己先写字或看书,化解孩子愤怒的情绪。  建议:当不能马上放下的工作时,可先叫孩子到处罚区去反省;别怒斥孩子的不是,与孩子先隔离,缓和彼此的情绪;等情绪平复后,询问孩子犯错的动机。  没收心爱的东西  案例:吵闹不休、乱丢东西、不收玩具……  方式:将孩子乱丢的物品予以没收,作为惩罚。
世界杯赛程表 A 组������������������������������比分竞猜赢汽车大奖 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 01 德国-哥斯达黎加 2006-06-10 00:00 慕尼黑安联球场 02 波兰-厄瓜多尔 2006-06-10 03:00 盖尔森基兴傲赴沙尔克体育场 17 德国-波兰 2006-06-15 03:00 多特蒙德威斯特法伦球场 18 厄瓜多尔-哥斯达黎加 2006-06-15 21:00 汉堡AOL竞技场 33 厄瓜多尔-德国 2006-06-20 22:00 柏林奥林匹克球场 34 哥斯达黎加-波兰 2006-06-20 22:00 汉诺威下萨克森球场 B 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 03 英格兰-巴拉圭 2006-06-10 21:00 法兰克福瓦尔徳球场 04 特立尼达及多巴哥-瑞典 2006-06-11 00:00 多特蒙德威斯特法伦球场 19 英格兰-特立尼达及多巴哥 2006-06-16 00:00 纽伦堡法兰克人球场 20 瑞典-巴拉圭 2006-06-16 03:00 柏林奥林匹克球场 35 瑞典-英格兰 2006-06-21 03:00 科隆莱茵能源体育场 36 巴拉圭-特立尼达及多巴哥 2006-06-21 03:00 凯泽斯劳滕弗里茨-瓦尔特球场 C 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 05 阿根廷-科特迪瓦 2006-06-11 03:00 汉堡AOL竞技场 06 塞黑-荷兰 2006-06-11 21:00 莱比锡中央球场 21 阿根廷-塞黑 2006-06-16 21:00 盖尔森基兴傲赴沙尔克体育场 22 荷兰-科特迪瓦 2006-06-17 00:00 斯图加特戈特利布-戴姆勒体育场 37 荷兰-阿根廷 2006-06-22 03:00 法兰克福瓦尔徳球场 38 科特迪瓦-塞黑 2006-06-22 03:00 慕尼黑安联球场 D 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 07 墨西哥-伊朗 2006-06-12 00:00 纽伦堡法兰克人球场 08 安哥拉-葡萄牙 2006-06-12 03:00 科隆莱茵能源体育场 23 墨西哥-安哥拉 2006-06-17 03:00 汉诺威下萨克森球场 24 葡萄牙-伊朗 2006-06-17 21:00 法兰克福瓦尔徳球场 39 葡萄牙-墨西哥 2006-06-21 22:00 盖尔森基兴傲赴沙尔克体育场 40 伊朗-安哥拉 2006-06-21 22:00 莱比锡中央球场 E 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 09 意大利-加纳 2006-06-13 03:00 汉诺威下萨克森球场 10 美国-捷克 2006-06-13 00:00 盖尔森基兴傲赴沙尔克体育场 25 意大利-美国 2006-06-18 03:00 凯泽斯劳滕弗里茨-瓦尔特球场 26 捷克-加纳 2006-06-18 00:00 科隆莱茵能源体育场 41 捷克-意大利 2006-06-22 22:00 汉堡AOL竞技场 42 加纳-美国 2006-06-22 22:00 纽伦堡法兰克人球场 F 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 11 巴西-克罗地亚 2006-06-14 03:00 柏林奥林匹克球场 12 澳大利亚-日本 2006-06-12 21:00 凯泽斯劳滕弗里茨-瓦尔特球场 27 巴西-澳大利亚 2006-06-19 00:00 慕尼黑安联球场 28 日本-克罗地亚 2006-06-18 21:00 纽伦堡法兰克人球场 43 日本-巴西 2006-06-23 03:00 多特蒙德威斯特法伦球场 44 克罗地亚-澳大利亚 2006-06-23 03:00 斯图加特戈特利布-戴姆勒体育场 G 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 13 法国-瑞士 2006-06-14 00:00 斯图加特戈特利布-戴姆勒体育场 14 韩国-多哥 2006-06-13 21:00 法兰克福瓦尔徳球场 29 法国-韩国 2006-06-19 03:00 莱比锡中央球场 30 多哥-瑞士 2006-06-19 21:00 多特蒙德威斯特法伦球场 45 多哥-法国 2006-06-24 03:00 科隆莱茵能源体育场 46 瑞士-韩国 2006-06-24 03:00 汉诺威下萨克森球场 H 组 场 次 对 阵 日 期 时 间 球 场 15 西班牙-乌克兰 2006-06-14 21:00 莱比锡中央球场 16 突尼斯-沙特阿拉伯 2006-06-15 00:00 慕尼黑安联球场 31 西班牙-突尼斯 2006-06-20 03:00 斯图加特戈特利布-戴姆勒体育场 32 沙特阿拉伯-乌克兰 2006-06-20 00:00 汉堡AOL竞技场 47 沙特阿拉伯-西班牙 2006-06-23 22:00 凯泽斯劳滕弗里茨-瓦尔特球场 48 乌克兰-突尼斯 2006-06-23 22:00 柏林奥林匹克球场
原来快乐可以如此简单   最近的天气时晴时雨,我的身体也随着天气的变化时好时坏,这两天嗓子莫名其妙的哑了,哑的连话都讲不出来。可是心情却是出奇的散淡。  周五游泳已经成为雷打不动的节目了,穿一身运动装,扎个马尾,背个大背包,独自穿行于来往的人群中,听着CD机中不断重复的谢雨欣的《谁》。可能是周末,虽然还是游泳淡季,游泳馆的人还挺多。我只会蛙泳,而且还是谈不上速度的那种。来回穿梭在水里,环顾四周,浅水区有一对母子正在嬉戏,突然鼻子酸酸的,才发现已经快两个月没有和妈妈说过一句话了,自从那天的争吵,开始很少回家,回家也不留下来吃饭,和妈妈的关系就这样僵持着。钻入水中,我想我不会轻易去打破这僵局的。  游泳结束,洗完澡出来已经接近九点了,接了个北京朋友的电话,他邀我“五一”去北京玩,我说:“好啊,到时候有空的话,我一定去。”虽然答应了人家,可细细想来,“五一”是一定没空的,姐姐好象要我陪她去上海闲逛;死党好象说要我陪她重游同里古镇的。反正到时候再说咯。  和死党说好晚上去泡吧的,推车走在路上突然改变了主意,回到家已将近9点半了,给自己煮了盘意粉,加了好多番茄沙司,酸酸甜甜的,就着下午刚买回来的红酒,还真不错。最近喜欢上了西餐,喜欢西餐的简单和方便,一个人的时候总是做盘意粉或三明治,拌上份蔬菜色拉,吃完饭再来点冰淇淋,简简单单的解决了吃饭问题。  周末待在家里是很难得的,早上出了趟门,在护城边散了会儿步,空气特别的清新,快临近中午时分下起了蒙蒙细雨,走在雨中享受着那份惬意。下午泡一壶菊花茶,坐在阳台上,听听音乐看看书。  死党发来短信问:“在哪里?”  简单的回答:“家里。”  “怎么这么乖啊?”  “近来都这么乖。”  “下个星期六,小苍蝇结婚了,听说要请你做伴娘哦。”  “恩,她不怕我抢她的风头啊?:)”  ……  很高兴朋友要结婚了,虽然那个男人的猥琐是我鄙夷的,男人没有太多的男子气概。我一直认为这个男人是低俗的,不懂浪漫没有追求,只会一味的显示他那所谓的高学历。朋友和他走到现在,从相识到结合没有经历过风风雨雨,虽然不喜欢这个男人,但我却看好这段感情,因为他们的平淡和简单。  曾经%D
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