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【无病一身轻】初夏防晒十大原则不可不知 UVB 射线从每年的4 月开始步入照射量的高峰，因此，每年的初夏也是为自己挑选一款新的防晒霜的最佳时机，幸而，现在可以不必担心防晒产品厚重、油腻和砂纸般的触感，质地轻柔，味道清香，效用显著的防晒产品增添了使用的兴趣和乐趣。　　现为你整合了最巧妙的初夏防晒秘诀，从现在起，从一瓶全新的防晒霜起，培养你的防晒习惯吧!　　Rule 1 防晒指数不是越高越好　　SPF 是防晒系数一词的英文缩写，防晒系数的测量，是针对紫外线中的UVB 而来。紫外线照射过多会导致癌症。理论上说，擦了SPF15 防晒油的皮肤，其晒伤时间是完全裸露的皮肤的15 倍。但SPF 值并非越高越好。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。也为了避免在防晒系数上的恶性竞争，中国政府规定防晒霜的SPF 指数的上限为30，任何超出的产品仅能标注30+。　　Rule 2 室内、阴天不需防晒?　　紫外线是无处不在的。即便是阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。所以在室内和阴天也要选用SPF15，PA++的防晒产品。　　Rule 3 化学性、物理性，选谁?　　化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA 或UVB 吸收剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线被吸入皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。　　Rule 4 别让你的防晒霜失效!　　化学性防晒剂必须要与皮肤接触才能发挥效力，因此在使用此类防晒剂前不要用润肤露，它会在皮肤和防晒剂之间形成一道间隔，造成防晒失效，你只需要敷上一层化妆水就可直接上防晒霜了。此外，防晒霜从开封到失效的有效期仅有一年，别再使用去年的防晒霜了。　　Rule 5 墨镜是防晒的明星道具　　尽管有眼霜也能提供基础的SPF值，但要保护眼睛不受紫外线伤害，墨镜还是最好的选择。未经UV 处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多的吸收紫外线。而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。一定要选择有UV 防护功能的太阳镜!由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。　　Rule 6 防晒品不是越贵越好　　防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF 值愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。如果你的肤质尚可，并不一定要投资最昂贵的防晒产品。　　Rule 7 别忘记PA 指数　　SPF 是指防晒品产品预防UVB 的指数，UVB 是促使皮肤变黑的紫外线。而促使皮肤晒伤和产生光老化的紫外线UVA 对我们伤害才更大，它能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。PA 表示UVA 照射后肤色变黑的时间延长倍数。其效果的程度用+ 表示三个不同阶段。延长2~4 倍时用PA+ 表示;延长4~8 倍时用PA++ 表示;延长8 倍以上时用PA+++ 表示。选购产品时要选择同时含有SPF 和PA 值的产品。　　Rule 8 防晒产品不是越厚越有效　　尽管，防晒产品产生作用需要一定的厚度，但不表示涂得越厚效果越好，过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些容易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。以面部为例，每次约2 毫升用量即可达到理想防晒效果。　　Rule 9 防晒不能临时抱佛脚　　防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。所以出门前10-20 分钟就应涂好防晒产品，千万别等临出门才想到涂防晒产品。每隔2小时，补涂一次防晒产品。　　Rule 10 初夏也要晒后护理　　不是皮肤被晒红、晒痛、晒伤才需要晒后护理，为减少日晒产生的自由基对皮肤的影响，晒后护理是每天必做的工作。晒后，首先要多补充水分，多喝水，多吃水果，以及富含矿物质的食物维持人体血液的正常酸碱度;维他命A、C、E 都是良好的抗氧化剂，能清除日晒后的有害自由基;此外，还要适量补充日晒后流失的胶原蛋白。

【无病一身轻】送你五大防蚊绝招远离蚊虫夏天来临了，讨厌的蚊子也跟着来了，为了你和你家人的健康，现为你介绍五大防蚊绝招，远离蚊虫骚扰。　　专家介绍，夏季防蚊有五大诀窍：　　第一，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。　　第二，要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等，人吃下后，蚊子也会离你远点。　　第三，穿浅色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上。　　第四，尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。　　第五，被叮咬后不能抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红疱的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退。

【无病一身轻】误区：貌似很卫生的七个习惯在生活中，常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为，对身体健康十分不利，可大多没引起人们的重视。　　用白纸或报纸包食物　　一些人，甚至一些食品店，爱使用白纸来包食品。一张白纸，以为是干干净净的，而事实上，白纸在生产过程中会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。　　用酒消毒碗筷　　一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量在56°以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。　　用卫生纸擦拭餐具、水果或擦脸　　化验证明，许多卫生纸(尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸)消毒并不好，因消毒不彻底而含有大量细菌，即使消毒较好也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中给食品带来更多细菌。　　用毛巾擦干餐具或水果　　人们往往认为自来水是生水，不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，用自来水冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心使用，无需用干毛巾再擦将变质食物煮沸后再吃一些家庭主妇就将变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。而医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。因此，这种用加热加压来处理剩余食物的方法是不值得提倡的。　　把水果烂的部分剜掉再吃　　有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。然而，研究微生物学的专家认为，即使把水果已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。　　长期使用同一种药物　　牙膏药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用，但是如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性，这就等于药物牙膏起不到作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。　　废日光灯管晾毛巾　　日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明。因此，应及时处理掉废日光灯管，不要留作他用。

【鞍山新闻】住房公积金贷款增长76.5％千山晚报消息（岳东升记者李丹）记者昨日从鞍山市住房公积金管理中心获悉，一季度，该中心市本级投放住房公积金贷款2235万元，同比增长76.5％。相关人士称，公积金贷款大幅增长主要得益于其与商业性住房贷款的明显优势，目前两者相差1.4355个百分点。据介绍，2007年以来央行6次调整利率，住房公积金贷款利率的上调幅度均小于商业性住房贷款，其中最后一次住房公积金贷款利率未做调整，商业性住房贷款利率继续上调，两者利率差进一步拉大。目前，个人住房公积金贷款，五年以下（含五年）年利率是4.77％，五年以上年利率是5.22％。而加息后的商业银行房贷利率，5年期以上住房贷款基准利率已由年初的6.84％上调至目前的7.83％，累计加息幅度为0.99个百分点。即使是执行首套个人住房贷款享受下浮15％的最优惠利率，按此计算商业银行房贷也已上调至6.6555％，上调幅度为0.8415个百分点。与作为政策性的住房金融贷款相比，两者的利率差已拉大到1.4355个百分点。来自市住房公积金管理中心的统计数据显示，一季度，该中心市本级投放住房公积金贷款2235万元，同比增长76.5％；同时，市本级筹集住房公积金1.16亿元，增幅达30％。相关人士给记者算了一笔账，同样申请5年以上贷款，按住房公积金贷款和商业贷款的利率分别为5.22％和7.83％计算，若购房人申请10万元10年期房贷，办理住房公积金贷款每月还贷1071元，比商业贷款每月少133元，而10年还款总额比商业贷款少1.6万元；若贷款20万元贷款年限20年，相比起商业住房贷款而言，住房公积金贷款20年共节省支出4万元左右。

【鞍山新闻】工商检测鞍山食品挺放心千山晚报消息（洪晓军裴岳琪记者吕洁）昨日记者获悉，从今年1月到4月，鞍山工商部门在鞍山全地区对6725个批次的食品进行了速检，合格率达到了99％。同时，通过定期抽检对194个批次的商品进行了全面检测，合格率在88％，其中不合格的商品主要是烟花爆竹和汽油、柴油等，食品绝大多数通过了考验。鞍山市工商消费者权益保护局相关人士告诉记者，目前工商部门对食品等主要商品质量的监控采取了速检加监督抽检的方法。速检是用快速检测的方式随时监控和掌握市场上食品的质量，从而对发现的问题及时作出反应。今年1月到4月，鞍山工商部门对40多个食品品种的20多个项目进行了速检，包括检测肉制品、腌酱制品中的亚硝酸盐；水产品、米面产品、豆制品中的甲醛；干货产品、食品中的二氧化硫；猪肉、牛肉、羊肉中水分含量，食品中苏丹红等。共计检测了6725个批次的食品，合格率为99%。速检主要是拥有速度方面的优势，是一种定性检测，也就是判断食品是否合格，但对于超标项目到底超标多少并不能知道。为了弥补速检的缺陷，工商部门同时定期对市场上流动的商品进行监督抽检，这种定项的检测可以得出全面细致的结论，例如商品什么指标不合格、超标多少等。据介绍，1月至4月，工商部门对33家超市、1户个体户、89家销售企业经销的194个批次的商品进行了监督抽检，其中食品有大米、豆油、面粉、调味品、奶粉、罐头、元宵、现场加工食品等，其他商品还有烟花爆竹、汽油、柴油等。总体合格率达到了88％，不合格的主要是汽油、柴油、烟花爆竹等，例如烟花爆竹的包装不合格，部分汽油、柴油的标号不符等。在食品中，绝大多数品种的抽检情况都非常好，只有极少部分现场加工食品出现了问题，有的是标签不合格，有的是因卫生条件不好导致菌落总数不合格。

【鞍山新闻】葡萄酒抽检70%合格鞍山日报消息（记者钟蕾）昨日，记者从市工商消费者权益保护局获悉，针对目前市场上葡萄酒产品品种繁多、质量参差不齐的情况，该局日前对市场上常见的葡萄酒产品进行专项抽检，合格率为70%。本次共抽查了十种品牌的10个批次产品，经检测共有3个批次的葡萄酒产品不合格，合格率为70%。产品检测不合格的项目主要集中在酒精度、干浸出物等项目。对此，工商部门提醒广大消费者，应尽量去信誉较好的大型商场或超市购买葡萄酒，同时保留好购物凭证，切实维护好自身的合法权益。

【鞍山新闻】米面价格略有上涨日前，经常逛市场的王女士发现，米面价格又有所上涨。王女士表示，她家每月食用大米约25公斤，按当前米价的涨势，每个月将多支出15元左右。记者昨日走访各超市及米面零售市场发现，大米的零售价平均每500克上涨0.2—0.3元。在一大型农贸市场，泰国米涨幅最大，每500克由3.5元涨到4元。而糯米及薏米等由于市场总需求量小，价格则基本保持平衡。粮油批发商刘先生说，目前，盘锦大米、梅河口大米的批发价开始上涨，每500克比上周累计上涨0.1—0.3元。大米的零售商也表示，最近米价上涨速度较快，每500克平均涨了0.2元左右。在超市售卖的袋装米也纷纷提价。一大型超市内，米面专区打出“降价优惠”来吸引消费者，但经常来购米的消费者说：“特价其实都比以前的原价贵。3月份时大米每500克为1.4元，现在打特价还是1.52元。”此外，一些袋装米面价格也略有上浮。记者王琳

【鞍山新闻】疾病防控部门加强手足口病预防鞍山日报消息（记者巴茜）昨日，记者从市疾病预防控制中心了解到，为加强我市手足口病的防控工作，近一阶段，该中心进一步加强各医疗卫生机构手足口病的疫情报告、监测和预警工作，并把托幼机构作为监测工作的重点。专家介绍，手足口病为常见传染病，以3周岁以下婴幼儿发病为主，及时治疗可康复。而做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病感染的关键。目前，全市各县（市）区疾控机构和鞍钢卫生防疫站对所辖区和鞍钢托幼机构正在进行有针对性的全面排查。市疾控中心派出三个专业小组深入到各医疗机构和托幼机构进行检查，重点检查医疗机构儿科和传染科近期的类似病例的接诊、疫情报告等情况及托幼机构晨检工作和经常性消毒情况。市疾控专家介绍，手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒，以≤3岁年龄组发病率最高。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。在患病期间，应加强患儿护理，做好口腔卫生，食物以流质及半流质等为宜。因手足口病可能合并心肌炎、脑炎、脑膜炎等，故应及时到医疗机构和疾控机构就诊、复查进行检测，患者一般可完全康复。专家介绍，手足口病传播途径多，做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病感染的关键。建议家长，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。市卫生局要求托幼机构及小学等集体单位，要进一步加强预防控制措施。本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风。每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒。进行清扫或消毒工作（尤其清扫厕所）时，工作人员应穿戴手套。清洗工作结束后应立即洗手。每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒。教育指导儿童养成正确洗手的习惯。每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施，对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。

【鞍山新闻】党政机关培训收费专项检查开始鞍山日报消息（记者钟蕾）为规范党政机关及所属单位的培训收费行为，切实整治乱办班、乱收费、乱发证等情况，从本月5日起至6月15日，市物价局在全市开展党政机关及所属单位培训收费情况的专项检查。这次检查对象主要是全市各级党政机关及所属单位（含主管和挂靠管理的协会、学会等社会团体）2006年以来的各类培训收费行为，其中重大问题将追溯到上一年度。

【鞍山新闻】教室和宿舍务必要通风千山晚报消息（记者蒋楠）昨日鞍山市铁西区卫生防疫站针对其辖区内的100多家托幼机构及中小学的保健医生、校医进行了一次预防手足口病、水痘、猩红热等传染病的相关知识培训。同时，要求各托幼机构及中小学等集体单位做好预防控制措施。据该防疫站工作人员介绍，每年的这个时期都是手足口病、水痘、猩红热等传染性疾病的多发期，而由于婴幼儿抵抗力弱，因此很容易感染上述疾病，以手足口病为例，该病流行期间，可发生幼儿园和托儿所集体感染和家庭聚集发病现象。据了解，该病是由多种肠道病毒感染引起，大多数患者症状轻微，以发热和手足口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征，而病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均可造成传播。因此，卫生监督部门要求各托幼机构及中小学等集体单位做好预防控制措施，在疾病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风；每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒；进行清扫或消毒工作(尤其是清扫厕所)时，工作人员应戴手套。清洗工作结束后应立即洗手；每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；教育指导儿童养成正确洗手的习惯；每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施；对患儿所用的物品要立即进行消毒处理；患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。此外，有关部门还提醒家长，平时要做好孩子个人和家庭的卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；疾病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。记者张欢摄

【鞍山新闻】八旬翁跳进养鱼池救小孩千山晚报消息（记者王兰）岫岩84岁老汉闻连春跳进4米多深的水中抢救落水儿童。在5日上午召开的第十一次全省见义勇为英雄、先进分子和先进群体表彰大会上，闻连春老人成了省内众家媒体追逐的焦点。闻连春是石灰窑镇石灰窑村村民。2007年7月19日上午，岫岩满族自治县红旗乡矿山村的养鱼池忽然传来急切的呼救声。正在女儿家串门的闻连春立即跑向养鱼池，得知一名儿童落水，闻连春没脱衣服就跳进水中。养鱼池的水很深，再加上连日来的几场雨，深的地方有七八米，浅的地方也有三四米，而且淤泥泛滥、杂草丛生。跳到水里后，闻连春在水下反复搜寻，水浑看不清，他就用手来回碰触。时间一分一秒地过去，20分钟后，闻连春终于摸到了落水儿童小成仁，并拖着孩子艰难地游到岸边。闻讯赶来的人们七手八脚地把他们拉出水塘。此时的小成仁嘴里全是泥，而且口吐白沫，已经停止了呼吸。小成仁的妈妈见儿子纹丝不动，一下子晕了过去。刚刚上岸的闻连春赶忙把孩子腿朝上、头朝下抱起来，用腿顶孩子的肚子，将肚里的水控了出来。随后，又把小成仁平放在地上抢救。30分钟后，孩子有点儿挣扎，并咳嗽了一下，有了微弱的呼吸。乡亲们将小成仁送到附近医院。接诊医生会诊后说，闻连春当时的急救很关键，如果孩子没了呼吸，就没法抢救了。第二天，孩子的奶奶给闻连春送去500元钱致谢，闻连春说啥也不要。他说：“人家挺困难，我救人又不是为了钱，孩子活了我就高兴！”其实，闻连春的家境也不宽裕，他和老伴没有经济来源，至今家中没有一件家用电器。记者在闻连春的家乡采访时了解到，20多年前，老人就曾经救过一名落水儿童。一提到老人的名字，村民们都竖起大拇指。

【鞍山新闻】844万元价调基金稳定猪肉市场价格鞍山日报消息（记者钟蕾）5日，记者从市物价局获悉，针对去年以来猪肉价格波动情况，我市共动用844万元价格调节基金，分期分批拨给市味邦肉类联合加工有限公司，对生猪屠宰等加工环节进行补贴，以保证猪肉市场供应，稳定猪肉市场价格。据市味邦肉类联合加工有限公司介绍，从去年下半年开始，由于全国的生猪货源紧张，猪肉价格从每500克7元左右一路涨到每500克12元左右，近60%的涨幅为百姓的实际生活带来一些影响。为坚决抑制猪肉价格的上涨，去年下半年，我市为该公司划拨500万元价格调节基金，今年上半年，又划拨344万元，总计844万元。据了解，这笔价调基金按月已补贴给生猪养殖户。原本味邦肉类联合加工有限公司收取生猪养殖户每头23元的加工费，现在这笔费用将全部免去。在免去加工费之后，生猪养殖户们更愿意给本市供货，减少了生猪向外市的输送量，确保了猪肉市场货源充足，也缓解了猪肉市场的价格波动。

小时候总是很费解的一个问题. “我们用右(肉)眼观察...”“这颗行星我们用右(肉)眼就可以直接观察...”当时很难理解为什么右眼的视力总比左眼的好... ...

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【鞍山新闻】“五一”小长假接待游客57万人次鞍山日报消息（记者杨海霞）昨日，记者从市旅游局获悉，据统计，1日至3日全市共接待游客57万人次，旅游综合收入实现2.7亿元。千山风景区、玉佛苑、二一九公园接待游客22.6万人次；海城、台安、岫岩和千山区共接待游客34.4万人次。全市旅游宾馆饭店平均入住率89.3%，社会旅馆招待所平均入住率68.2%；铁路运送旅客9.7万人次；公路长途客运运送旅客28万人次。“五一”期间重大旅游安全事故为零，受理旅游投诉3起，都已圆满协调解决。今年“五一”期间，我市的游客总量增长，客流高峰相对集中，游客总量与去年同期相比呈上升趋势。今年，通过旅游部门组织的联合宣传促销，各地游客纷纷来鞍山旅游观光。1日至3日，全市84家旅行社地接团队达417个，接待游客1.29万人次，特别是千山旅行社3天接待旅游团队276个，共10507人次。今年“五一”由于休假时间短暂，所以更多的游客选择近距离短线旅游。我市旅游市场的游客以本地市民和大连、沈阳、营口、辽阳、盘锦为主，省外传统客源市场吉林和黑龙江的游客占有很高比例。北京、河北中距离客源市场游客也大量涌现在鞍山。自驾车、摩托车、山地车成为本地市民和外地游客旅游方式的新选择。 1日至2日，我市农家乐接待大量游客，实现了接待游客总量和收入倍增。辽宁省旅游专业村韩家峪村30多户村民自办的农家乐每天都接待游客1000多人次，住宿接待每天达到100多人次。岫岩农家乐依托景区推出的山野菜采摘活动吸引了2000多名游客参与，全县120多家农家乐顾客盈门，实现了春季旅游开门红。为满足旅游者消费需求，我市各主要景区和部分县区举办了各种活动。玉佛山风景区举办的第三届旅游文化节在“五一”小长假市场中唱了重头戏，舍利文化展和动物表演吸引了众多游客。

【鞍山新闻】“五一”12315消费咨询来电多千山晚报消息（记者吕洁）“五一”小长假制造了集中消费的热潮，但随之把电话打进鞍山市工商局12315指挥中心的消费者也不少，110次来电仅比去年7天“五一”假期的142次来电少了31次。据介绍，今年“五一”假期12315接受的消费者来电中，有3件投诉、4件举报、103件咨询。在投诉来电中，第一起投诉是一位消费者说在洗浴时将手机存放在了服务中心，但取手机时被告知手机丢了，要求赔偿一部同样的手机，可服务人员一直推托。第二起投诉是消费者在一家建材市场买壁纸，取货时竟发现产品标志不全，怀疑其产品质量有问题，消费者因此请求12315调解。第三起投诉是一位消费者购买了一双520元钱的运动鞋，当时要买41码的，购物凭证上写的也是41码，然而鞋子上却标注为42码，消费者没法正常穿着。但专卖店表示无同品牌、同款41码鞋，不能换货，而且也不同意退现金，只想用一定的优惠来代替，消费者表示不同意。目前这些投诉正在调解处理当中。 “五一”期间的市民举报涉及到假冒饮料、熏酱食品变质、“三无”鞋等问题。而在103件咨询中，询问电视机、手机、鞋等商品“三包”规定的比较多，另外还有部分市民询问食品里面有杂质可以获得哪些赔偿。

【鞍山新闻】在振兴中奉献青春在中国共青团成立86周年、“五四”运动89周年之际，鞍山市青年联合会十二届一次会议、鞍山市学生联合会第七次代表大会隆重举行。在此，我们向全市广大青年、共青团员致以节日的祝贺，并祝愿大会圆满成功。 6年来，全市青联、学联组织带领广大团员青年积极投身经济社会发展的各项实践中去，创造了令人瞩目的成绩。当前，全市广大青年、共青团员要继承“五四”传统，发扬“五四”精神，努力学习，勤奋工作，勇于创新，在振兴大潮中奉献自己的火红青春。要在崇高理想的追求中照亮青春。中国共青团是中国共产党的助手和后备军，共产主义远大理想是中国共青团始终不渝的追求目标，全市广大青年、共青团员要始终坚持高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面落实科学发展观，坚持不懈地用“三个代表”重要思想构筑当代鞍山青年的精神支柱，树立“鞍山在我心中、我为鞍山奉献、鞍山为我自豪”精神，成为未来祖国需要的合格接班人。要在振兴鞍山老工业基地的伟大进程中铸就青春。东北要振兴，辽宁要先行，鞍山打头阵。振兴鞍山老工业基地的任务已经历史性落在我们肩上，全市广大青年、共青团员要加强学习，完善自我，主动适应经济建设和社会发展需要，积极建言献策，参政议政，为鞍山经济社会发展出谋划策、贡献力量。要在构建和谐鞍山的社会实践中奉献青春。构建和谐鞍山是在新形势下贯彻落实科学发展观、加强党的执政能力建设的重大举措，是振兴鞍山老工业基地、全面建设小康社会的重要内容。全市广大青年、共青团员要传承雷锋精神，弘扬文明风尚，从我做起，发扬主人翁责任感，为打好“创城”攻坚战贡献力量。青年是最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体，青年的茁壮成长决定着祖国的未来。全市广大青年、共青团员要自我加压，与强者为伍，向发达看齐，脚踏实地做好本职工作，以只争朝夕的精神，在加速经济隆起、构建和谐鞍山的伟大征程中奏响更加恢弘壮丽的青春乐章。本报评论员

【鞍山新闻】柏剑当选省十大杰出青年鞍山日报消息（首席记者倪颖实习生王文君）4月30日，第十六届“辽宁十大杰出青年”评选结果揭晓，鞍山市第二中学体育教师柏剑当选。据了解，此次活动由评选活动组委会成员和有关部委的部门负责人、专家、学者组成评选审定委员会，对20位正式候选人进行认真审议和无记名投票，结合社会投票和各市级青联投票后，最终选出第十六届“辽宁十大杰出青年”。

【鞍山新闻】“美丽的钢都”大型文化广场系列活动启动鞍山日报消息（记者王薇）1日晚，由市委宣传部、市文化局、铁东区委、铁东区政府举办的2008年“美丽的钢都”大型文化广场系列活动开幕式暨庆祝“五一”国际劳动节“劳动者之歌”文艺晚会在烈士山公园广场举行。文艺晚会由市群众艺术馆、铁东区文化局、铁东区文化馆具体承办，我市优秀群众文化队伍以“为劳动者喝彩、创建和谐社会、全民喜迎奥运”为主题，演出了丰富的音乐舞蹈节目，同时，也拉开了今年大型文化广场系列活动的序幕。据悉，大型文化广场系列活动在我市已有10余年历史，成为地方特色鲜明的文化品牌。

【无病一身轻】夏季注意保护肩膀进入夏季以来，到骨科门诊就诊的五十岁左右的患者和老年患者明显增多，大多数患者反映，肩关节僵硬不灵活，并有局部疼痛感，特别是在夜间疼痛加剧。据解放军总医院骨科主任王岩教授介绍，这些患者大多是因为吹空调吹出了肩周炎。王岩教授介绍，夏天高温潮湿，是肩周炎的高发期，主要表现为三个方面，一是有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激。二是夏天纳凉，久坐于林荫道、屋檐下或居湿地、淋雨，而遭受风寒湿袭击。三是夜间睡觉裸露肩膀，加上电扇、空调冷气较长时间直吹。因此，即使是在夏日，也要避免肩部受到风寒，防止肩周炎的发生。

【装潢装修】夏季装修注意6大细节尽管大多数消费者不愿选择在这个炎热潮湿的季节装修房子，但其实深入研究，夏季装修的优点还真不少，对此不少业内人士谈道：其一，这一时期开工工程较少，装饰公司可集中资源保证工程的严格管理；其二，从雨季到秋季，是家装工程完工以后的“时效”过程，项目出现问题的概率相对较大，便于集中及时地处理；其三，一些夏季装修完成的工程会被作为秋季装房推介的样板间，装饰公司对工程质量的重视程度自是不言而喻。但是，夏季装修的很多问题您不得不时刻注意。3个夏季装修原则夏季装修应该充分认识这个季节高温潮湿的气候特点，整体考虑其对设计、选材、施工等各环节的影响。1重设计为基础———在夏季装修设计上，考虑到高温及潮湿等不利因素对家装工程质量的影响，设计构思时应有针对性地选择对温度、湿度要求不高的材料和施工工艺，特别是在某些材料的使用上，要严格控制数量，避免一个空间内大面积使用同一种材料而造成有害物质超标。2以材料为前提———在材料仓储上建立物流配送中心或特定的堆放空间，是为夏季装修提供优质材料的有效途径。按产品存放技术要求进行分类，并定期监测温度、湿度，对于防止材料因受潮、受热而发生变质、变形等具有积极意义。3视工艺为保证———施工是实现设计、运用材料的过程，其中任何一个工艺细节都不能忽略。除了木工活、油工活在雨季要特别加以注意外，其他如电路改造必须穿管，并需要有弯头、三通、套管等配件，尤其是在阳台、卫生间等处更需注意。6个细节需注意-防潮、防曝晒按国家规定，标准板材的含水率不能超过12%。专家建议，在雨季购买材料时，可适当选择干燥些的，当材料进场后略放置一两天，使它与周围湿度相同，这样使用起来就比较合适了。另外，板材要防止强烈阳光的曝晒；如遇雨天湿度大时，储存时则需要采取防潮、防变形的措施。-瓷砖吸水处理夏天气候干燥，对于地砖、瓷砖等需经泡水处理的材料，要延长泡水处理的时间，使之充分接近饱和状态。这样才能避免由于吸水而同水泥粘接不牢以致出现空鼓、脱落。-壁纸、涂料应自然阴干涂料和壁纸是常用的饰墙材料，夏季铺贴前一般要放在水中浸透，然后再刷胶铺贴。夏季铺贴时最好不要大开门窗，避免刚铺贴好的壁纸吹“穿堂风”而迅速失水发生收缩变形。贴好壁纸后要让其自然阴干，在干燥过程中室内只留少量的风进行空气流通。-尺寸留余塑钢受气温影响较大，故在塑钢门窗、推拉门的测量和安装时，尺寸安排要注意热胀冷缩，为冬季略留富余，避免因气温降低而出现缝隙、变形。-地板紧铺在铺装地板时，缝隙应较正常铺装得更加紧密，以免在气温降低时缝隙变大而影响美观。地板与墙的接缝处，可用踢脚线形成过渡，既消除了墙与地板缝隙过大的弊端，也起到美化的作用。-保证通风为了避免在夏季装修污染“高发期”中受到伤害，除了要尽量选用无毒和少毒的装饰材料，请正规的家装公司施工之外，还要做好装修房间的通风和空气净化。在条件允许的情况下，要尽量让房间多通风；没有条件的可选用室内通风装置和能降低室内有害气体的空气净化装置。建材工作室陈东亮

【无病一身轻】夏季养生保健 1、慎起居。夏季人体心火旺，肺气衰，且太阳升得早，因此应晚睡早起。同时由于中午气温高，不宜外出，为了补充夜间睡眠不足，中午应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，毛孔开放，汗液大泄，此时机体最易受风寒侵袭，因而不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而生病。　　 2、调饮食。夏季因胃纳差，宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、瓜果、鸡蛋、豆制品等，可适当吃一些粗粮，以补充更多的维生素Ｂ。少吃大鱼大肉等油腻食品。由于夏天喝水多胃液被冲淡，降低了胃液的杀菌能力，因而最易导致胃肠道传染病。同时由于夏季食物容易腐败，要特别注意饮食卫生。　　 3、防中暑。由于天气潮湿闷热，汗孔宣泄不畅，机体散热困难，余热大量积蓄而引起中暑。因此要避免在烈日下长期工作，勤洗澡，勤换衣。热水洗澡能祛暑除湿。　　 4、养津液。按中医的理论，盛夏最易"大汗伤津"，伤津之后，由于"气随津泄"而导致气衰。因此要多饮水，出汗多时要饮淡盐水。夏天可用中药五味子掏碎煎服，代茶饮用，治"气虚不敛，口渴多汗"。　　根据中医"春夏养阳"的理论，夏天是治疗秋冬病症的有效时机。一些因阳气虚弱而在秋冬季节发作的疾病如慢性气管炎、哮喘等，可在伏天用中药贴敷，或用艾灸温壮阳气，是冬病夏治的有效方法。　

这腿跟没有啵楞盖一样打弯都疼大腿小腿算疼算疼的以后去千山坐索道不爬了

【无病一身轻】健康饮食二十条 1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。 2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。 3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。 4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。 5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。 6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。 7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。 8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。 9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。 10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。 11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。 12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。 13、不宜边看（看报或电视）边吃。 14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。 15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。 16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。 17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配０·７份动物油。 18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。 19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素Ｂ２、镁、铁等营养素更丰富。 20、多些创新口味：这样能增进食欲。

【无病一身轻】春防“红眼病” 红眼病是一种传染性很强的眼病，春、夏季易流行，主要是通过接触传染，其主要临床特点是双眼先后发病，眼部明显红赤、眼眵多，刺痒交作，灼热疼痛，怕光、流泪，发病突然，病势迅猛，有自愈趋势。本病传染性极强，易造成暴发流行。因此，加强预防是防治红眼病的根本途径。眼科医生提醒市民，气候转暖，人们尽量不要聚集或少到公共场所，如已传染上红眼病，应立即进行适当隔离，夏季要绝对禁止游泳，患者洗面用具、眼部用品及眼药水应单独一份，经常消毒，对患者的个人用品(如毛巾、手帕等)要注意消毒隔离。不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。室内保持清洁通风，光线宜暗，外出戴有色眼镜，以免强光与烟灰刺激，加重病情。饮食宜清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，保持大便通畅。眼眵多时，用干净手帕或纱布拭之，不要擦伤角膜，不可用手揉眼。如单眼患者，取患侧卧位，以防患眼分泌物进入健眼，不要交替擦眼；患眼局部宜勤点眼药水，睡前涂眼药膏，红肿消退后还须每日3次再滴1周，以防复发。如家里有人或周围接触的人群中已有人患红眼病，健康人尽可能避免与之接触，并用0.3%氟哌酸眼药水滴眼，每日3次，加以预防。红眼病患者应开放患眼，不能遮盖，否则眼分泌物不能排出，反而加重病情。

【鞍山新闻】铁西区人民医院俩月免收挂号费千山晚报消息（记者蒋楠）昨日是鞍山市铁西区人民医院成立50周年纪念日，秉承“感恩患者，回报社会”的宗旨，铁西区人民医院从当日起至6月30日期间，全院实行免挂号费，其中专家会诊费、前列腺液液常规、尿常规、大便常规等16项相关化验费全免，并推出CT、胃肠超声检查等10项大型检查项目优惠30%的特惠活动。

【鞍山新闻】楼市暗战“五一”试水千山晚报消息冰点价格、心动折扣、现房诱惑……今年以来一直不温不火的鞍山楼市在“五一”前迸发出了无限的热情，楼市的销售大战也在今年初次试水。记者昨日了解到，尽管今年的“五一”假期“缩水”了，但鞍山各在售楼盘的开发商“开门迎客”的热情却丝毫未受影响。假期瘦身提升人气临近“五一”，鞍山楼市的促销力度也骤然增加，开发商不约而同地使出了“杀手锏”，被鞍山开发商冷落多时的“价格”促销也重新抬头。铁东解放东路附近一中端楼盘给出了每平方米3000元出头的价格，另一中端楼盘更是直接用9.5折的优惠向购房者发出邀请。其它楼盘虽然没有直接在价格上做文章，但也通过现房发售、新品上市而价格平稳的方式突出产品的性价比。不可否认，“五一”假期对楼市消费有强大的拉动作用，历年黄金周，众开发商自然不会错过这难得的促销良机而大做文章。而在取消长假后的“五一”小长假，鞍山开发商的销售热情似乎有增无减。就此，胜利北路上一楼盘的相关人士许先生表示，以往“五一”假期有7天时间，不少鞍山市民都有出行计划，在一定程度上对黄金周的客户到访量形成了分流。而假期瘦身后，出行的人少了，反而会提升楼市的人气。压力导致竞争升级尽管大多数开发商对“五一”充满期待，但相关业内人士坦言，前段时间“大环境”一直不太好，也给楼市带来了一定压力，眼下鞍山楼市今年销售的关键时段，已经到了不能不出手的时候。走访中记者了解到，受“拐点论”的影响，观望情绪弥漫在鞍山楼市很长时间，开发商的资金链越绷越紧，而促进销售是目前回笼资金的重要手段之一，谁都不想错过“五一”这个楼市销售的黄金季节。据不完全统计，“五一”前夕，鞍山有近20家楼盘采取了不同的促销举措。据了解，经过最近几年发展之后，5月已经成为销售的黄金月，从现在起到5月下旬是今年楼市销售的第一个黄金季节，经过几个月的博弈，开发商、购房者都在调整自己的销售或购买策略。因此，“五一”也被业内人士普遍认为是销售的关键期。鞍山某在售楼盘相关人士介绍，过了5月楼市就会进入相对的淡季，下一个黄金季节要等到9月、10月，所以，在这个“五一”，开发商必然会想方设法吸引购房者。今年是鞍山商品房开发量最大的一年，因此，“五一”楼市的竞争也异常激烈，就此，业内人士指出，对于今年鞍山楼市的市场竞争来说，“五一”销售大战只是一次试水，随着上市现房的增加，开发商的销售压力将逐步加大，因此，下半年楼市竞争进一步升级的可能也不能排除。记者杨琳

【鞍山新闻】节日市场保证价格稳定千山晚报消息“五一”假期即将来临。昨日，鞍山市物价部门对我市多家大型超市、市场的米、面、油、肉、蛋、奶等市民基本生活必需品，进行了节前大检查，市场价格都比较稳定。为保证市场货源供应价格稳定，昨日，物价部门先后对泰纳隆超市、铁东新兴市场等我市多家大型农贸市场、超市的市民日常生活必需品，进行价格巡查和监管。重点查看粮食、食用植物油、猪肉、牛羊肉及其制品、牛奶、蛋类等食品的价格，检查批发企业和零售企业是否有捏造、散布涨价信息，囤积居奇、哄抬价格、非法牟取暴利、串通合谋涨价、以次充好，以及采取价格欺诈手段和不执行明码标价等价格违法行为。物价部门相关人士介绍，当日检查的粮食、食用植物油、猪肉、牛羊肉及其制品、牛奶等五类产品价格都比较稳定，没有大的波动。相关人士表示，“五一”节日期间，价格举报中心特别是“12358”价格举报电话，将安排专人24小时值守，认真受理市民对价格、收费问题的投诉举报和咨询，防止一些经营者节日期间扰乱市场价格秩序，进行价格欺诈，以确保我市节日市场价格相对平稳，让全市广大消费者过上欢乐祥和的节日。市场猪肉100%合格千山晚报消息（记者李丹）昨日早6点，鞍山市商委、工商、动监、公安等部门，分三组对我市猪肉市场进行了集中检查，未发现病害猪肉及私屠滥宰猪肉。据介绍，3月24日起，商委、公安、工商、动监等部门联合开展了生猪屠宰专项整治“回头看”百日行动，连续40天全天候、全方位对定点屠宰企业、重点猪肉交易市场进行监督检查，严肃查处了3户经营非定点肉的业户，没收了194公斤非定点肉。目前，我市生猪市场上私屠滥宰现象基本杜绝，外埠生猪产品进场交易率实现了100％，市场交易秩序规范、价格稳定。为防止私屠滥宰现象抬头，维护节日市场秩序和市民节日消费安全，昨日，商委、工商、动监、公安等部门对我市启明农贸市场、三中露天早市、宁远蔬菜批发市场、立山农贸市场、深沟寺早市、新华街早市等地的猪肉市场进行了集中检查，并未发现病害猪肉及私屠滥宰猪肉，保证市民吃肉放心。这也是我市猪肉市场整顿“回头看”百日行动的又一次大行动。记者李丹

【鞍山新闻】千山景区准备就绪迎游客鞍山日报消息（记者杨海霞）29日，记者获悉，千山风景区管委会对千山正门大型生态停车场、大佛景区环山道路、客运索道、旅游观光车等进行了全面检查，迎接“五一”到来。为确保游客安全，千山风景区管委会制定了旅游节假日等游客高峰期应急预案；对客运索道、旅游观光车等载客工具进行维护、保养、检修；对山内危险路段和部位建立安全防护栏，设立安全警示牌，游客高峰期有专人在重点部位疏导游客，减少安全隐患；抽调各部门工作人员300余名参与假期安全保卫工作。景区还规范对导游的管理，提高导游员整体素质，树立千山导游服务窗口形象。

【鞍山新闻】“3+1”新形象产业工作情况汇报会召开鞍山日报消息（首席记者栗明）25日下午，市长谷春立主持召开专题会议，听取全市“3+1”新形象产业工作情况汇报。市委常委、副市长叶冬柏，副市长张世超出席会议。会上，市发改委、经委、国资委、中小企业局分别就发展化工新材料产业，精特钢材和钢材深加工产业，大型冶金成套、工业自动化装备和铸锻件产业加矿产品新形象产业等“3+1”新形象产业的规划和构想做了工作情况汇报。谷春立指出，大力发展化工新材料产业，精特钢材和钢材深加工产业，大型冶金成套、工业自动化装备和铸锻件产业加矿产品新形象产业等“3+1”新形象产业，是谋划我市未来新产业的需要，是调整、优化我市工业结构的捷径，是转变我市经济发展方式的重要举措。各相关部门要着重思考应该如何结合我市实际，确立和完善“3+1”新形象产业发展方向的课题。要继续深入研究对现有产品的深加工，有针对性地加大招商引资力度，逐步明晰产业链条，以最大限度提高产品的附加值，调整优化工业结构，实现更好的经济效益和社会效益。

【鞍山新闻】鞍山市十四届人大常委会召开第二次会议鞍山日报消息（首席记者倪颖实习生王文君）昨日，市十四届人大常委会召开第二次会议。市委副书记、市人大常委会主任贾年吉，市人大常委会副主任宫本升、李伟家、王公聚、王诏玺、郑继涛，秘书长朱景阳出席会议。副市长刘桂香、市中级人民法院院长任俐春、市人民检察院检察长李开升列席会议。列席会议的还有县（市）区人大常委会、市人大常委会办事机构和工作机构以及市政府有关部门负责人。第一次全体会议和第二次全体会议分别由李伟家和王公聚主持。会议听取审议市政府关于公安“三基”工程建设情况的报告；书面听取审议并通过市人大常委会视察组关于市政府开展公安“三基”工程建设情况的视察报告；听取审议并通过市人大农业委关于我市集体林产权制度改革和林业产业发展情况的视察报告；听取市人大法制委关于《鞍山市预防和制止家庭暴力条例（草案）》审议结果的报告；审议并通过《鞍山市预防和制止家庭暴力条例（草案）》；听取人事任免议案的报告；审议并通过人事任免事项。贾年吉在讲话中说，近两年我市“三基”工程建设和集体林产权制度改革取得比较明显的成绩，但也存在一些迫切需要解决的问题。在审议中，大家有针对性地提出了意见和建议，市政府和有关部门要认真研究，采取措施加以落实，人大常委会相关部门要强化跟踪督办，及时了解进展情况，支持和监督政府相关部门做好这两项工作。关于《鞍山市预防和制止家庭暴力条例（草案）》，市人大法制委员会要抓紧时间修改，尽快报省人大常委会批准，争取早日发布并发挥作用。

【鞍山新闻】省普通高校招生考试工作电视电话会召开鞍山日报消息（首席记者倪颖实习生王文君）昨日上午，全省2008年普通高校招生考试工作电视电话会议召开。副市长王忠哲出席鞍山分会场会议。会议部署了全省今年普通高校招生考试工作，并对此项工作任务提出明确要求。会议要求有关部门切实负起责任，采取有效措施，认真做好今年的普通高校招生考试工作，切实保障好普通高校招生考试工作的顺利进行。

【鞍山新闻】基本养老保险再度扩面千山晚报消息昨日记者从鞍山市社会保险局获悉，今年鞍山市基本养老保险覆盖范围扩大，根据规定，凡在辽宁城镇企业从业的农民工、外埠人员、外籍人员均应参加城镇企业职工基本养老保险社会统筹，原来不属于参保对象的乡镇企业员工，首次被纳入城镇企业基本养老保险社会统筹范围。根据规定，具体养老保险参保方法为：地处乡镇的企业（含乡镇企业），生产经营相对稳定，按照《劳动合同法》规定建立了规范的劳动关系的其从业人员，可纳入城镇企业职工基本养老保险社会统筹范围；对未参保并经确认不能纳入基本养老保险社会统筹的城镇集体企业，其职工（不包括已批准退休的人员）凭解除劳动关系证明（未解除劳动关系的人员，由本人凭单位证明或社区证明或本人档案），由本人申请到户口所在地办理接续基本养老保险关系，从实行个人缴费制度之月起，按照自由职业人员参保缴费办法补缴基本养老保险费。实行个人缴费制度前，按国家政策规定计算的连续工龄视同缴费年限；离开机关、社会团体、企事业单位未再就业的人员，可申请以自由职业人员身份参加城镇企业职工基本养老保险社会统筹，按对应期的缴费基数和比例补缴基本养老保险费（服刑或劳动教养期间不得补缴基本养老保险费）。原在机关、社会团体、企事业单位工作期间符合国家政策规定计算的连续工龄视同缴费年限；企业职工非本人原因中断缴费，解除劳动关系后转按自由职业人员身份连续参保的，在达到法定退休年龄前，允许按照自由职业人员的相关政策规定补缴基本养老保险费；经政府有关部门认定，符合《对无能力缴纳社会保险费企业的认定意见》规定条件，不再具备缴费能力的企业，其未解除劳动关系的职工，未再到其他企业或单位就业期间，经本人申请，可按照自由职业人员身份缴纳基本养老保险费，缴费年限前后合并计算。据了解，自由职业人员参保可根据自身缴费能力，以本市上年在岗职工月平均工资的60%—100%之间自选缴费基数，并且以自由职业人员缴费办法一次性补缴基本养老保险费的，不再课征滞纳金。此次养老保险不仅在覆盖范围上有所扩面，农民工在参保之后养老金将按国家相关政策，可以携带、转移，以保护其合法权益。另外，在城镇企业就业的外埠人员，在其就业地参加企业职工基本养老保险社会统筹，符合退休条件的，按规定享受基本养老保险。对于达到法定退休年龄前到异地就业的，按规定转移基本养老保险关系。已参保人员在省内异地就业的，按规定转移接续基本养老保险关系，再就业地不得以户籍不在本地、年龄偏大、缴费年限短等理由拒绝接收。记者杨薇

【鞍山新闻】赵本山将踩高跷扭秧歌出场表演鞍山日报消息（记者王薇）昨日，海城高跷秧歌艺术团团长邢传佩向记者透露，根据北京奥组委开闭幕式导演组相关专家意见，著名民间表演艺术家、东北二人转代表性传承人赵本山将助阵海城高跷秧歌，献艺北京奥运会。赵本山已于当日上午派人为其考察节目构成。北京奥运会开幕式仪式前将有1小时左右的文艺表演，主要内容为中国各地富有地方色彩的文艺节目。海城高跷秧歌有幸成为初选节目之一。据悉，奥运开幕式前助兴演出最终的节目名单将在5月1日后确认。据邢传佩介绍，为了提高节目影响力，根据北京奥组委开闭幕式导演组相关专家意见，我省著名民间表演艺术家、东北二人转代表性传承人赵本山将助阵海城高跷秧歌。目前初步商定，赵本山将在海城高跷秧歌表演的中间出场，他很可能是踩着高跷扭秧歌。邢传佩表示，因为赵本山的助阵演出，原定于4月30日向奥运会开闭幕式导演组提交的海城高跷秧歌节目光盘的录制将可能延后。当日上午，辽宁大学本山艺术学院著名二人转舞蹈专家马力专程赶到海城市，观看了海城高跷秧歌艺术团队员们的排练。

【鞍山新闻】百亿元项目效果好进展快鞍山日报消息(首席记者栗明)27日上午，市长谷春立对全市百亿元项目等重点项目的建设情况进行检查。市委常委、副市长叶冬柏，副市长李德平、张世超参加检查。谷春立一行先后检查了荣信电子高压输配电研发中心产业化基地项目、台湾中橡年产20万吨炭黑生产线项目、冀东水泥年产130万吨水泥熟料项目、中船重工物贸集团钢材加工配送项目、鞍钢有取向硅钢项目、中国航天科技鞍山产业化工业园项目等百亿元项目，以及中丹控制阀门有限公司自力式控制阀项目和华润啤酒项目等重点项目的进展情况。谷春立说，今年，我市正在以百亿元项目等重点项目为重点，大力推进“项目升级年”工作。从目前情况看，我市百亿元项目等重点项目呈现出项目多、进度快、效果好的可喜局面。百亿元项目中，荣信电子高压输配电研发中心产业化基地将大力发展工业自动化；台湾中橡年产20万吨炭黑生产线项目投资5000万美元，建成后销售收入将突破11亿元；冀东水泥计划新增一条水泥生产线，产能从130万吨增至260万吨；中船重工物贸集团钢材加工配送项目将形成年产200万吨的能力；鞍钢有取向硅钢项目将形成年产30万吨能力；中国航天科技鞍山产业化工业园氨机空调、汽电发动机、汽车CAN总线、天然气LEG液化设备等项目正在建设。重点项目中，华润啤酒的生产能力将从20万吨扩大到50万吨，销售收入从3亿元增至10亿元；中丹控制阀门有限公司自力式控制阀项目也正在顺利推进。

【鞍山新闻】所得税增长3倍千山晚报消息（白乃波记者李丹）记者昨日从鞍山市铁西区国税局获悉，一季度，该分局征收税款5875万元，同比增长38.46％，达到历史最好水平。其中，增值税4191万元，同比增长15.55％；所得税1468万元，同比增长311.20％。据介绍，所得税大幅增长主要得益于企业所得税的增长。铁西国税部门对企业进行深入调查了解，对不符合查账征收条件的企业采取核定征收办法征收所得税，有效堵住了税收漏洞。

【鞍山新闻】“体验”鞍山奥运热情千山晚报消息（首席记者刘一鸣）作为辽宁五个奥运会火炬接力城市之一，鞍山昨日接受了中国日报和香港南华早报两家媒体记者的采访。铁东胜利街道的很多居民在接受采访时，纷纷表示对奥运火炬来鞍山非常期盼，更为2008年奥运会在北京召开感到非常自豪。昨日上午，中国日报和香港南华早报两家媒体记者一行三人来到鞍山，他们来到铁东区胜利街道办事处，通过和街道干部、普通居民等部分鞍山市民的对话式访谈，对鞍山人的奥运热情、鞍山的经济建设情况、创建全国文明城市情况进行了全方位的了解。一位家住人大社区的老大爷非常兴奋地说：“我快80岁了，能赶上奥运会在中国举办已是非常幸运了，这回奥运火炬还能来鞍山我实在是太高兴了”。一位市民在接受采访时也表示，这回奥运足球比赛在沈阳举行，鞍山离沈阳又这么近，如果有时间一定到现场观看比赛。采访后，两家媒体记者都表示，对鞍山人的奥运热情非常赞赏，他们也非常喜欢鞍山这座城市。据了解，奥运火炬将于7月21日来到鞍山，市民对“火炬”的到来正翘首企盼。

【鞍山新闻】城建监督员上岗鞍山日报消息（记者邓小彬）日前，市城建局从全市社会各界聘请的16名行风监督员和6位民主监督员正式上岗。监督员将围绕市城建局的中心工作，对行政作风、办事效率、服务质量、监督管理等方面进行监督，为我市城市建设建言献策。监督员还将把市民对城市建设提出的意见和建议第一时间反映给城建部门，以促进城建工作健康有序进行。

【鞍山新闻】玉佛山旅游文化节丰富多彩鞍山日报消息（张楠记者杨海霞）看动物表演、展楹联精品、拍旖旎风光、品宗教文化……昨日记者获悉，玉佛山第三届“玉佛山旅游文化节”将在小黄金周为游客提供丰盛的文化大餐。在动物园的动物展演期间，游客可以观赏到狗、熊、猴、海豚等动物表演的几十种精彩表演节目。此次的动物表演节目极具观赏性、趣味性。在表演中，喜欢小动物的游客还可以与表演的小猴子握手、拥抱。动物表演将会持续到10月7日。此外，4月28日至5月31日，市文联、市楹联协会共同举办鞍山市二一九公园景区文采盛事楹联大赛。玉佛苑将于6月6日至6月15日在玉佛苑长廊举办“玉佛山风光摄影大赛获奖作品展”。从5月1日开始，陆续举办多项宗教活动。

【鞍山新闻】铁东社区换届选举开始鞍山日报消息（记者杨颖）27日，铁东区站前街道中天社区2000多名居民投票选出社区主任、副主任。中天社区是今年铁东区直选社区当家人的试点。中天社区直选工作的开始，标志着铁东区75个社区换届选举工作正式启动。今年铁东区将有27个社区采取直选方式进行换届选举，直选率达36％。全区每个街道办事处都有两个社区采取直选方式选举当家人。从27日起，铁东区各街道办事处的社区将陆续开始选举工作，全区的选举工作将在5月20前全部结束。

【时事资讯】8部委联手整顿:旅游景点门票1年内不得涨价国家发展改革委等八部门联合整顿游览参观点门票价格针对部分地方游览参观点门票价格竞相攀比、价格偏高等问题，为促进旅游业健康发展，维护消费者合法权益，4月9日，国家发展改革委、财政部、国土资源部、住房和城乡建设部、国家林业局、国家旅游局、国家宗教事务局和国家文物局联合下发了《关于整顿和规范游览参观点门票价格的通知》（发改价格[2008]905号），要求全面清理整顿门票价格。《通知》要求用1年的时间，对全国范围内实行政府定价或政府指导价的门票价格进行清理整顿。对于门票价格过高的，要适当降低。游览参观点原则上实行一票制。游览参观点内缆车、观光车、游船等交通运输服务价格应单独标示，单独销售，不得与门票捆绑销售。禁止高价票、高回扣，除价格主管部门统一规定的门票价格减免优惠政策外，游览参观点对旅行社等团购门票实行的价格优惠率最高不得超过门票价格的20%。在清理整顿期间，门票价格及游览参观点内缆车、观光车、游船等交通运输服务价格一律不得提高。《通知》要求规范门票价格管理。除文物建筑及遗址类博物馆外，全国各级文化、文物部门归口管理的公共博物馆、纪念馆和全国爱国主义教育示范基地，今明两年内全部实现向社会免费开放。与人民群众关系密切的城市休闲公园要充分体现公益性，实行免费开放。暂不具备免费开放条件的，应实行低票价，并规定实行免费开放的具体时间。各地应建立游览参观点免费开放日制度，明确对儿童、学生、未成年人、老年人、现役军人、残疾人、宗教人士等的门票价格减免范围和标准。对于一些重要游览参观点门票价格，要由省级价格主管部门管理，不得层层下放管理权限。

【爆料】五一千山游神秘人物666dance将现身游园会欢迎届时指导参观提出宝贵意见

【鞍山新闻】2.42亿元改造供暖设施千山晚报消息（记者栗明）昨日，记者从全市供暖改造工作专题会议上获悉，今年我市各供暖单位将投入维修、改造资金2.42亿元，维修改造锅炉58台，更新改造管网37千米，并对165万平方米住宅进行分户控制改造。北美公司计划投入资金6800万元，对铁西地区进行分户改造100万平方米，重点解决铁西八家子地区28栋居民楼，以及铁西共和、南陶、北陶地区200余栋居民楼居民室内管线、外网管线堵塞问题，保证居民冬季供暖质量。对立山孟泰公园东侧工业锅炉房进行彻底改造，保证冬季供暖安全稳定运行，保证居民供暖质量。对湖南1#B锅炉房3号锅炉、八卦锅炉房2号锅炉进行改造，提高湖南地区及铁东八卦地区居民冬季供暖质量。对铁西热电厂4、5号锅炉进行改造，确保锅炉冬季正常运行，保证铁西热电厂供暖区域居民冬季供暖质量。对立山二热电厂1、4、5号锅炉进行完善性大修改造，保证锅炉安全稳定运行，提高立山地区居民冬季供暖质量。对铁西兴盛泵站、繁荣泵站供气管线进行改造，提高输送能力，保证冬季严寒期铁西兴盛、繁荣地区居民供暖质量。针对铁东湖南1#B锅炉房3号B换热站末端用户、立山曙光换热站供暖的立山正福小区、立山法院东小区、铁西热电厂低真空供暖的铁西九道街供暖区域以及山南锅炉房部分换热站、部分区域因管网水力失调，影响居民冬季正常采暖的情况，采取重新进行管网平衡，对部分管网重新设计、施工，解决存在的问题，提高上述地区冬季供暖质量。对腐蚀严重的金琦公司余热水共和DN400管线和铁东光荣六锅炉房部分供暖管网进行更新改造，消除影响居民冬季供暖的隐患。鞍钢房产物业公司计划投入维修、改造资金1.18亿元。其中，计划投入3300万元对铁东、立山、铁西地区7.3千米供暖管网进行更新改造，并维修改造供暖设备86台，以保证2008年冬季供暖期间安全稳定运行；对深沟寺等地区50万平方米居民楼进行分户控制改造，进一步提高居民供暖质量。初步计划投入8500万元将双头山锅炉房两台20吨炉更换成两台40吨炉，为胜利路沿线危房改造等区域新建住宅提供可靠的热源保证；计划将深南锅炉房一台20吨炉更换成40吨炉，深北锅炉房再新建一台40吨锅炉，同时对供热管网进行改造，为立山深沟寺地区新建住宅提供热源，并进一步提高原有供暖区域供暖质量。另外，公用供暖公司针对在去年供暖前管网改造时，由于设计、施工考虑不周，造成爱国街果品库小区管网失调严重、6栋居民楼供暖受到不同程度影响的情况，按照要求制定了对局部管网进行整改的具体方案，并已着手进行施工，以保证居民2008年冬季供暖。鞍山华荣机电安装公司针对由于去年管网改造设计、施工不合理，造成冬季供暖期间水力严重失调，致使人防办通信站、解放军通信营营房、玉佛山管委会办公楼、市公路勘测设计院供暖质量无法保证的情况，按照要求开始对存在问题的管网重新进行设计，并着手施工前准备工作。

【鞍山新闻】鞍山市着手全面治理五条河流鞍山日报消息（记者杨海霞）25日，记者获悉，我市将加大五大河流治理力度，全面整治海城河、五道河、南沙河、杨柳河和小柳河。大力推进污水处理厂建设。鞍山市西部第二污水处理厂一期工程5月20日正常运行。预计今年10月，鞍山市西部第二污水处理厂二期工程和海城感王污水处理厂要投入运行。同时，还计划建设判甲炉、大孤山和沟家寨3座污水处理厂，在2009年年底前三县（市）必须建设4座污水处理厂。到“十一五”末，全市将形成超过60万吨/日的水处理能力，削减生活化学需氧量约1.7万吨。同时采取有效措施，确保已建成的污水处理厂稳定运行，污水处理厂排入干流城市段的出水标准要达到40毫克/升。深化工业污染治理。目前，我市相关部门已经对台安德瑞造纸有限公司、台安博发纸业有限公司实施了停产整顿，年底前，我市还将关闭所有小造纸企业以及环保不达标的印染、糠醛企业。实施排污许可证制度，完成流域内重点排污源和新建排污单位持证排污工作，禁止无证或超总量排污。彻底查封流域内直接超标排污口，沿河企业废水要全面实现达标排放。而且我市还将有针对性地组织开展饮用水源保护区违法排污企业排查整治，确保饮用水安全。综合整治辖区内河流污染。我市将结合城市建设和改造，以南沙河、杨柳河综合整治为重点，在确保沿河污染源治理达标的基础上，全面推进辖区内河流污染的综合整治。将建设截污管网，把所有进入河流的污水全部送入污水处理厂进行集中处理。有计划地开展河流清淤工程，加快推进堤坝、护坡建设，实现两岸绿化、美化。同时，海城市要治理好海城河、五道河，台安治理好杨柳河，千山区、立山区要治理好杨柳河和南沙河，并加快南沙河城市段景观化建设进程。

【鞍山新闻】黄金项链清洗小心被“瘦身” 内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区公安分局刑侦大队破获一起特殊的黄金盗窃案，犯罪嫌疑人是一名金银首饰加工店老板，这名吴姓老板利用给顾客清洗金项链之机盗窃黄金。盗窃行为败露后，这名盗金老板于4月18日被警方采取强制措施。吴姓老板交代，由于目前国家对首饰清洗没有统一标准和规定，一些小首饰加工店均以低价清洗为诱饵，等顾客光临后再用“王水”洗金子，这样的方法几乎成了业内公开的秘密。针对这起特殊的黄金盗窃案，警方提醒清洗黄金首饰的人们，一定要到商业信誉好的大型正规金银首饰店进行委托加工或进行首饰清洗美容，切勿贪图便宜到一些管理较差的小店。

【鞍山新闻】鞍山市体检中心成立鞍山日报消息（记者巴茜）25日，鞍山市体检中心正式成立。市人大常委会副主任王公聚、副市长王忠哲、市政协副主席王革出席庆典仪式。据了解，鞍山市体检中心是我市唯一一家经省卫生厅批准成立的专业体检机构。庆典仪式上，市领导为体检中心剪彩，并参观了新成立的体检中心。当日，市体检中心为全市近400名低保户、农民工子女进行了免费体检。

【鞍山新闻】鞍钢评选出第九届十大杰出青年鞍山日报消息（记者程云鹤）昨日，鞍钢隆重召开纪念“五四”运动89周年暨第九届杰出青年表彰大会。市委常委、鞍钢党委副书记闻宝满出席大会。今年3月开始，鞍钢团委开展了第九届杰出青年评选活动。此次评选得到了全公司广大职工的高度关注和积极参与，历时一个半月的时间，最终评选出鞍钢日报社记者部主任助理、首席记者吴先明，股份公司冶金运输厂信号车间炼铁班信号工归莱，重机公司灵山机械厂重型车间机床工王鹏，自动化公司电气传动公司经理助理袁野，矿业公司齐大山选矿厂二选车间浮选作业区浮选工任丽红，股份公司热轧带钢厂1780线丁班轧钢作业长张福多，股份公司炼铁总厂新2号高炉作业长赵长城，股份公司冷轧厂2号线设备作业区联合机组机械点检组点检长庞志国，股份公司技术中心A级负责人郭大勇，股份公司第二炼钢厂连铸二工区丁班1号铸机2流流长陈俊等10人为鞍钢第九届十大杰出青年。

【鞍山吧】五一千山爬山游园会活动报名贴(涉及订票) 因为要联系订票所以请确定要去的吧友留下名字团体票52 个人购票80 未报名或者后到的吧友请自购全价票恕不另行通知

我病好了能小跑了还能大跳哎大跳桃罐头是好使。。。

【吧务日志】08.04.26丢贴、误删有疑问的进来查看有误删的请提出疑问合情合理会给予恢复

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【无病一身轻】春季锻炼不要追求大汗淋漓进入春季，气温开始慢慢回升，健身的热潮也开始回暖。专家提醒：刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是首选，锻炼应当适度。甘肃省体育科学研究所人体运动科学专家、副研究员杨新平介绍，春天确实是人们进行户外健身活动的好时光，一些科学适度的户外活动将可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。但是经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，因此，刚开春的时候进行体育运动主要应该以恢复人体的机能水平为目的，注意适度，不能盲目追求运动量。杨新平说，有些人对春季锻炼有误解，认为和往常一样运动到浑身大汗才能够达到目的。在气温适宜的情况下，这样确实能够取得很好的锻炼效果。但在初春乍暖还寒的气温条件下，在健身运动中身体活动量过大、出汗过多，一旦被冷空气吹拂又没有及时做好保暖措施，很容易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病；而且在春天，身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量，会对身体造成较大的消耗。普通的锻炼者如果没有专业人士指导，很可能忽视了对身体损耗的及时补充，影响锻炼效果。杨新平提醒，在进行锻炼前，一定要进行充分的准备活动，让肌肉和韧带得到充分的放松，防止因为运动量的突然加大而造成肌肉和韧带损伤。至于运动方式的选择，杨新平介绍，一些节奏比较慢而且运动量不大的方式应该成为首选。他介绍，爬山、慢跑、步行和做广播体操等都是不错的选择。

【无病一身轻】洗脸处方笺每天我们都少不了要洗两次脸，但你真的确定自己洗脸方式正确吗？所有的洁面产品都是适合自己肤质的吗？清洁是整个保养环节中最重要的一环，我们根据不同肤质开出个性化春季洗脸处方笺，提醒你：只有把脸洗得干干净净，接下来的保养步骤才能事半功倍。油性肌肤春季洗脸处方笺症状皮脂分泌旺盛是其特点，且容易长痘痘，但由于肌肤弹性好，老化情况不容易产生；若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，使痘痘、面疱的情况恶化。处方用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。方法洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。专家建议有痘痘疤痕的油性肌肤，用热水除去油脂才是最终的秘密武器。这与洗碗时用热水便能轻易洗去油污是一样的道理。但这个方式只限于超油性皮肤使用，连续几天持续使用42-43摄氏度左右的热水洗脸，可以洗净油污，使肌肤清爽，并能有效地防止青春痘恶化，但洗完脸后要尽快进行保湿工作，细心滋养肌肤。洗脸DIY 白醋洗脸：油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。混合性肌肤春季洗脸处方笺症状这种不平衡肌肤同时具有出油与干燥的部位，因此，一方面容易因为肌肤干燥而角质增厚，一方面又因为容易出油而长青春痘，眼睛周围也因为干燥缺水，小细纹更加明显。处方洗脸时，注意干燥部位的保湿工作，有助肌肤平衡。若用油性肌肤专用的洗面乳，只会使干燥区域更加干燥；但若选择洁净力较弱的洗面乳，又有洗不干净的疑虑。因此，要解决这种肤质的清洁问题，应针对干燥部位选用保湿性的洗面乳才是上策。方法应先从T字部位开始，最后在回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。专家建议清洗不彻底，就不算是洗完脸；采用移动式的清洗方式，是去除青春痘的一大法宝。发际和脸颊等部位，光用手搓洗是不够的。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移动到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地移动清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。洗脸DIY 软水洗脸：最好使用软水洗脸，如果手头没有软水，可将生水煮沸1小时后澄清或将半杯牛奶(一小勺食盐亦可)溶在1升水中，即可将硬水软化。会紧绷的干性肌肤春季洗脸处方笺症状原本就属于干性肌肤，常因冷风或暖气等外在因素，使水分流失而变得更加干燥。如果任由这种缺水状态持续，很有可能就变成敏感性肌肤，所以要多加注意才行。如果肌肤出现以往都不曾发生的刺激或红肿，就是一种警讯了，不得不慎。处方以保湿为重，用温和的方式洗脸，才能使肌肤变得湿润光滑。干燥和刺激是这类型肌肤的头号敌人，要解决这种肌肤的洗脸问题，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的。方法洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，如果干燥缺水的情形一直没有改善，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状质感洁面产品。专家建议水温过高是造成肌肤干燥的主要原因，洗脸最适合的温度是32摄氏度，当然，也别用冷水洗脸。热水会使肌肤干燥缺水，尤其对干性肌肤，会造成更大的威胁。理想的水温是32摄氏度，最热也不宜超过35摄氏度，但是也有人误认为，用冷水洗脸可以收敛毛孔，达到保湿效果。但事实上，这对干性肌肤来说是没有必要的。此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。洗脸DIY 玫瑰花洗脸：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。每晚反复使用二三次，能使得面部滋润、光滑、细腻。洗脸处方笺，提醒你：只有把脸洗得干干净净，接下来的保养步骤才能事半功倍。

【鞍山新闻】鞍山一季度CPI “降温” 千山晚报消息记者昨日从国家统计局鞍山调查队获悉，一季度我市居民消费价格总水平（CPI）涨幅呈逐月回落态势：1月份CPI同比上涨7.9%，2、3月份分别上涨7.0%和5.8%；季度CPI上涨6.9%，比全省平均水平低1%。据统计，一季度，我市粮食价格总体上涨3.5%。但因大米、面粉等粮食类商品供应量充足，主要粮食品种价格稳中略有下降，其中大米价格下降0.3%，面粉价格下降4.9%。粮食制品和其他杂粮上涨较高，分别上涨25.9%和31.2%。一季度，我市干豆及豆制品、食用油价格明显上涨。据统计，因受大豆种植面积及产量减少，一季度大豆价格上涨影响，干豆及豆制品价格同比上涨43.3%，各月呈波段性上升趋势；进入3月份以后，散装豆油呈现急速上涨势头，油价创出历史新高，每公斤一度达18.0元。食用油价格同比上涨63.3%。一季度，我市肉、禽、水产品价格同比涨幅较高，鲜蛋价格回落。猪肉价格较为稳定。据统计，畜肉副产品、牛肉、羊肉价格同比分别上涨57.2%、51.3%和38.4%，禽类价格上涨14.8%，加工肉禽制品价格上涨36.4%，水产品价格上涨6.6%，蛋价格下降1.3%。此外，一季度鲜菜价格比较稳定，同比上涨6.5%；鲜瓜果价格同比上涨2.0%；牛奶及乳制品价格同比上涨18.7%，糕点、饼干价格同比上涨5.9%；在外用膳食品价格上涨较快，同比上涨21.5%。除了食品类的普遍上涨，一季度我市衣着类商品价格有所下降。据统计，一季度衣着类价格同比下降9.3%，其中服装同比下降8.3%，鞋袜帽下降13.0%。另外，一季度交通工具价格下降6.2%，通信工具价格下降33.7%。其中：摩托车价格下降14.8%，轿车价格下降4.4%，固定电话机价格下降9.6%，移动电话机价格下降34.5%。王义民首席记者刘一鸣

【鞍山新闻】一季度CPI低于全省平均水平1.0个百分点鞍山日报消息（王义民记者赵晓英）昨日，记者从国家统计局鞍山调查队获悉，一季度我市居民消费价格总水平（简称CPI）上涨6.9%，分别低于全国、全省平均水平1.1和1.0个百分点。同比涨幅呈逐月回落态势，1月份CPI同比上涨7.9%，2、3月份分别上涨7.0%和5.8%。据介绍，食品类价格上涨仍是拉动居民消费价格总水平上扬的主导因素，在16个食品的小类中，只有蛋类下降1.3%，其他均呈上涨势头。由于我市各种价格调控及干预措施的落实到位，因此虽然节前出现短期上涨，春节后即恢复到了正常水平，主要食品价格涨幅小于人们预期，各月份食品价格环比分别上涨4.4%、2.1%和1.5%。