风儿1111 风儿の
❤️Omni催眠师🌱🌱🌱催眠回溯/前世/今生/未来🌻🌻🌻你的迷茫困惑焦虑抑郁不开心…催眠都知道
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突破困境的祈祷 我的实相完全圆满。 我是圆满的爱的存在。 在我的里面是无限的力量、 无限的供给、无限的健康、 无限的平安、无限的调和、无限的繁荣。 爱与我同在,爱时时刻刻在我的里面。 因为我与无限的创造力是一体的, 我与无限的智慧与爱是连结的。 我完全相信, 所有的问题都会得到最圆满的解决! 不论生命的功课如何困难, 我有最大的勇气接受挑战, 我一定勇敢面对并且做好它! 感谢上天最好的安排, 让我学习并了解生命的功课就是爱; 爱能打开所有的障碍,帮助我度过难关! 所以,从现在开始, 即使是多么微不足道的轻声爱语或小小善行, 只要能够带给自己和别人幸福, 我都会毫不犹豫地去做! 我深信在爱的引导和祝福之下, 无论多么复杂的问题,都会得到解决, 并回归到圆满和谐的状态! 所以,当我把问题放心交托出去, 上天必定会用无限的爱与智慧 带领我进入平安、喜悦、丰足和幸福之中。 爱的道路是利他的、助人的、 服务的、宽恕的、完美的道路。 因为我与爱是一体的, 爱时时刻刻与我同在, 所以我不怕任何阻碍。 因为爱与我同在, 我有无限力量,我无所不能! 所以,当我遇到困境,或是遭受痛苦, 我能够把怨恨和怪罪化为感谢与祝福! 感谢我内在无限的智慧和力量! 现在,我所到之处只有光明,没有黑暗! 因为我看清楚了, 原来自己过去习惯于攻击、防御、怪罪别人, 那是因为不爱自己、不接受自己、 不满意自己所投射出来的影子! 我看清楚原来是自己内在的阴影 不允许自己成功与进展! 现在,我愿意把过去捆绑我的局限 一点一滴解开 我愿意把过去阻挡我成功与幸福的障碍 逐一地清除! 我释放心中所有的黑暗! 所有的愤怒、悲伤、失落、抗拒和压抑 已经一扫而空! 我的心中充满了无限灿烂的光明! 我的心中充满了无限灿烂的希望! 过去阻碍我自己的因循、拖延、 怠惰、散漫的习惯 也已经彻彻底底地消失! 因为我和生命本源的爱是一体的, 我拥有无限的爱与自由, 我拥有无限的创造力、 无限的智慧、无限的慈悲, 所以, 任何困难都不可能捆绑我、阻碍我; 一切的不调和,如同云雾般, 是假象,也是暂时的现象。 只要我放弃心中的恶念, 善就会出现, 不和谐就会烟消云散。 我内心深处无限的力量, 请涌出来吧! 无限的智慧, 请涌出来吧! 无限的爱, 请涌出来吧! 爱,源源不断地流入我的里面, 一切的黑暗、不净、烦恼、障碍 都完完全全转化了! 都完完全全消失了! 现在,无限的智慧、无限的爱、 无限的生命、无限的供给、 无限的欢喜、无限的调和 已经源源不绝地流贯我的全身,充沛满溢! 上天已经赋予我解决问题的智慧与力量! 现在,上天已经给我一切所需, 感谢! 从现在开始,我有足够的信心和勇气, 我可以展现无限的爱与创造力! 感谢! 问题已经彻彻底底、完完全全圆满地解决了! 一切都顺利完美地进行着! 一定没问题!绝对没问题! 无论现在看起来多严重, 实相还是完全圆满; 最痛苦的时候,最需要感谢, 因为它会带来最大的幸福! 黑暗是光明来临的前兆, 痛苦就是恩宠。 生命的功课带来生命的礼物; 困难的出现, 是上天为了磨练我的心志、锻炼我的心灵, 所安排的启发和引导! 黑暗过去就是光明, 痛苦之后幸福就会来到! 感谢我内在无限的智慧与力量! 全新的生命力、全新的活力、全新的热情 正滚滚涌现! 现在,我精神百倍,勇气十足! 我以最欢喜、最幸福的心情, 面对此刻,迎接挑战! 当下就是力量! 从现在开始, 该行动的时刻,我就积极明快地行动; 该表达的时候,我就清楚明白地表达; 该放下的时候,我就勇敢坚定地放下! 所有的困难都一定会解决! 困难本来就是不存在的! 因为我与生命本源的爱是一体的, 我拥有无限的力量和勇气。 我不害怕任何的阻碍, 因为爱与我同在。 我坚定地相信, 宇宙的爱是一股随时准备好的力量, 一直在支持着我、引导着我 说正确的话,行最好的路,做最好的选择, 帮助我度过所有的困难。 力量就在我的里面, 只有当我决定改变自己时,它才会出现! 我不再害怕改变; 我知道所有的改变、所有的痛苦折磨, 都会带领我朝向更光明美好的生命进展! 一切都在上天最好的安排与指引之下顺利地开展! 爱与光明时时刻刻在我的里面引导着我, 照破了一切黑暗! 从现在开始, 我每天在各个方面都会越来越好! 现在,我清楚地看到, 我的过去、现在、和未来都浸沐在无比闪耀的光明中。
晨间笔记 朱丽亚卡梅隆创造了晨间笔记,这是培养创造力和实现个人转变的强大工具。晨间笔记是每天早上一醒来就开始写作,内容仅仅是记录意识流。 选择在早上而不是晚上,因为在早上你的自我意识和自我保护意识觉醒之前,你可以捕捉到自己的想法。早晨是你最脆弱的时刻,这时候你会更加真实地表达自我。 晨间笔记好像一位诤友,鼓励你去面对讨厌的人或者东西并且采取措施。 “每天早上当我们有半睡半醒,意识模糊的时候,这时候我们可以探寻到自己的潜意识和内心深处,但是这个时刻就想早晨的露珠,转瞬即逝。聆听这些细微的声音可以帮助探寻自我的内心世界,从而实现自我转变。晨间笔记是记录早晨刚醒来的意识流,所以把你的笔记本放在床头这样你一醒来就可以开始记录。” 首先,记录下梦境。刚开始可能什么也记不住或者一些零散的片段,但是随着记录的进行,你记住的内容会越来越多。你给大脑发出强大的信号:我准备好接受我的潜意识和感觉,并且准备好接受更多的信息。你会和内在自我建立深刻的链接。 下一步,写下昨天发生的10件你感恩的事情。通常我们会关注不好的事情,所以花时间感恩生活中美好的事情非常重要。 最后,记录下此刻的意识流。至少写满一页纸,也许两页纸。写下任何脑中的想法,没有什么事情是不值得一提,不好的或者愚蠢的,没人会读你写的东西,除了你自己,所以可以放心全部写下来,不要修改或者删除。 你会非常惊讶于自己的所思所想,可以快速写,也可以慢慢写。找到属于自己的节奏。 如果你不通过晨间笔记抒发出所有的愤怒,黑暗和丑陋,它们会阻止你成为最好的自己。晨间笔记帮助你把所有压抑的想法排除出去,这样你可以真实地享受生活而不会被思想和意识控制。你是物质世界中的灵性存在,朝着自己来到这个世界上的真实意义走去,这才是属于你的生活。觉察自己的呼吸,聆听自己的思想,就像冥想一样。安静地写下你的所思所想。” -朱丽亚.卡梅隆
我允许 ——作者:海灵格(1925 年12月16日—2019年9月19日) 我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此的开始, 如此的发展,如此的结局。 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来, 一切的发生,都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此的评判我,如此的对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任它存在,任它消失。 因为我知道, 念头本身本无意义,与我无关, 它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生, 任其发展,任其穿过。 因为我知道, 情绪只是身体上的觉受, 本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我就是这个样子。 我允许,我就是这样的表现 我表现如何,就任我表现如何。 因为我知道, 外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的,就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地享受。 看,只是看。 允许 一切如其所是。 🙏🙏🙏
活在当下的练习方法今天的话题是有关于“活在当下”的练习方法, 活在当下的练习方法 今天的话题是有关于“活在当下”的练习方法,很多人生活在过去和未来,而没有关注当下,很多人因为以前发生的事情而持续的感觉到悲伤和痛苦,很多人担心未来自己的人生不够美好,担心自己或者家人以后的生活不会如意。 所有的悲伤和痛苦,所有的担心与忧虑都在浪费我们的能量。如果我们能够把更多的精力放在活在当下,活在现在的话,那么我们就可以更加轻松自如的创造我们真正想要的生活。 现在分享给大家一个我经常使用的练习活在当下的方法,假设我在大街上溜达,那么我就让自己的注意力集中在我走路这件事上,当我不知道为什么突然间想起来前两天打篮球时候的场景,想起打篮球的时候我进了很多球,因此赢得了比赛。 当我意识到我在回忆过去经历的时候,我就要立刻停住这些思绪,然后对自己说三句话:1、当下是充满力量的时刻;2、当下是显化的时刻;3、当下是我所在的时刻。 说完这三句话之后,我继续之前的方式将注意力集中在走路这件事上。同样的道理,当我想着下个月要怎样做的时候,我就是在做计划,也就是说,没有活在当下。 因此我也要立刻停住这些想法,对自己说三句话:1、当下是充满力量的时刻;2、当下是显化的时刻;3、当下是我所在的时刻。 说完这三句话之后,我继续之前的方式将注意力集中在我走路这件事上,不过大家要注意一点,我不是在仔细思考走路这件事,而是尽量做到什么都不想。 假如我走着走着看见旁边有一个美女长得非常漂亮,那么当我意识到我有这些想法的时候,我也仍然要停下这些想法,说那之前的那三句话。因为当我们在思考的时候,我们就没有全心全意的活在当下了。 这个练习大家可以从每天10分钟左右开始练习,逐渐增加练习的时间长度,在那段练习的时间当中,时刻注意自己是否在回忆过去的事情,是否在悔恨当初所做的事情,是否在畅想未来,是否在制定计划。 当有这些情况发生的时候,就说之前那三句话,然后继续活在当下,以我自己的经验来说,练了几天之后,就会发现自己的内心变得更加平静了,杂念也变少了,关键是是否能够记得去进行这个练习。
[玫瑰]凡是你排斥的,就是你所要学习的行为学告诉你,凡是你排 [玫瑰]凡是你排斥的,就是你所要学习的 行为学告诉你,凡是你排斥的,就是你所要学习的 [玫瑰]法则一: 从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。 你从别人身上看到的其实是自己。 我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。 你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。 你在发觉对方的过程中,不知不觉你也等于是发掘你自己。去了解他的感觉、想法,你也更了解自己,你们相互成为对方的镜子。 如果你觉得伴侣对你失去热情,可能是因为你也对他失去热情;就像一位婚姻专家说的:「如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。」 事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,他帮助你了解自己,让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到自己的真面目。 别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。 如果你很爱发脾气,你就会认为别人常惹你生气,每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的,而是你会投射,你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事,因为你有太多的怒气,所以即使是一点小事也能引燃怒火。 同样,别人对你说什么,也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满,甚至他们自己就是他们所批评的「那种人」。 当你内心走向良善时,你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。 如果你对一颗长满苹果的树木丢石头,掉下来的就只会是苹果,不管谁丢都一样。一个真正良善的人,不管你对他怎么样,他显现出来的就只会是平和、良善,因为他就是那样的人。 法则三: 你内在是什么,就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么,对内就排斥什么。 一般而言,那些我们相处愉快的人,正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向;而那些我们不喜欢的人,也反映我们不愉快且不接受内在的自我。 教双方和谐相处,不如教他们让自己内心和谐,那样双方自然会和谐;教他们如何增进彼此感情,还不如教他们增进自我成长,那样彼此关系自然会成长。 当有人问我要如何改善关系,我总会告诉他们:「首先你要深入内在,除非你内在的问题先解决,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。」 一个有控制欲的人,除非内在的空虚得到填补,否则就不可能放下别人,也难以解放自己;一个满怀怨恨的人,除非内在愤懑的情绪得到抒解,否则就不可能停止怨怼;一个爱嫉妒的人,除非内在能找到自信,不再跟人比较,否则就不可能停止嫉妒。 每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己,就很难信任别人;你如果无法尊重自己,就很难尊重别人;你如果无法肯定自己,就很难肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。 当伴侣们没有了爱而彼此伤害,我不会告诉他们要如何努力爱对方,而是要求他们先学会爱自己,因为伤害对方其实就是伤害到自己。 你与每个人的关系,都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突,那么你也会不断地与别人冲突;如果你自己内在的情感挣扎,那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题,就是我们内在的问题。 我们吸引的关系,都反映出我们拥有的特质,以及呈现我们的内在自我。所以,关系处问题的人,不仅要检讨你跟别人的关系,也要反省你跟自己的关系。 以下是一些你可以自我检视的问题: 「当我观察你所反映的我,我感到……。」(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。) 「你反映了我的哪个自我?」 「外在」困扰我们的问题,正是我们「内在」无法整合的部分。如果你想改善外在的一切,就必须从改变内在开始。
透过我,看见你 我看见你的冷漠 却想去温暖这个冷漠 我看到 其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦 却想去结束这个痛苦 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你的自私 却去评判你的自私 我看到 其实真正涌动的是我的自私 我看见你的愤怒 却想躲开你的愤怒 我看到 其实我没有允许你可以愤怒 我看见你的焦虑 却去担心你的焦虑 我看到 其实我已开始陷入焦虑 我看见你的无力 却不知道要伸哪只手来抱你 我看到 其实当下我也无力 我看见你的美丽 并欣赏着你的美丽 我看到 当下我也开始美丽 我看见你的善良 并喜悦着你的善良 我看到 原本我亦善良 我看见你的真实 并相信着你的真实 我看到 原本我也如此真实 我看见你的坚定 并看到相守的温柔 我看到 我正坚定并且温柔 我看见你的坚强 并感受着柔韧的力量 我看到 我正承接到这样的力量 我看见你的谦卑 并感受到内在的自信 我看到 我也开始低头谦卑 我看见你的淡定 并感受到平静的慈悲 我看到 我正在走近慈悲 我看见你的敞开 并拥抱你的敞开 我看到 其实我也正在敞开 我看见你的付出 不带任何条件 我看到 其实我也学会将自己分享 我看见你的纯粹 只是 做自己想做的事 爱自己想爱的人 走自己想走的路 痛了就哭,喜了就笑 累了就歇,好了就走 我也看到了自己 如果对于看见 只是看见 并接纳所有的看见 而不要想要马上去改变 透过看见 我看见了自己 也看到 生命原本的纯粹与全然 做个温暖的人
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