艾优3595的个人资料

【鞠万风采☆再现精彩】春耕肌食疗保养法解决春肌干燥、敏感问题的神奇蔬果汁春季防感冒美容饮材料：柠檬1个、花椰菜100克、橘子1个做法：将柠檬连皮切成三块，取出花椰菜的叶子，花球部分切成可放入榨汁机的大小，橘子除去果囊及种子备用，将上述材料放进榨汁机中榨汁即可。营养师指导：此果蔬汁有丰富维生素C，对美容有利，可滋润皮肤，预防春季感冒。解决春肌毛孔堵塞、痘痘横生的神奇蔬果汁祛痘通脂饮材料：胡萝卜150克、苹果250克、柠檬半个做法：将胡萝卜洗净切块，苹果洗净去皮去核切块，柠檬切片，再将准备好的材料倒入果汁机内搅拌均匀，即可食用。营养师指导：胡萝卜、苹果含有丰富膳食纤维，抑制脂肪的吸收，常食可淡化脸部雀斑及黄褐斑；丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，有祛痘作用。解决脸色暗黄、舒缓熬夜疲劳的神奇蔬果汁藕粉养颜汁材料：柠檬1个、莲藕粉150克、苹果1个做法：将柠檬洗净切片，苹果去皮切块，放入榨汁机后榨汁，并将莲藕粉倒入调匀即可。营养师指导：这款果汁能补血养颜。促进气血循环，加速新陈代谢，对春季感冒引起的发烧、喉咙痛也有明显的改善。解决肌肤干燥、皱纹滋生的神奇蔬果汁益气润肤露材料：桂圆80克、芦荟100克、冰糖适量做法：将桂圆洗净去皮取肉，芦荟洗净去皮，桂圆放入小碗中，加沸水，加盖焖约5分钟，让它软化，放冷，将准备好的材料放入果汁机中，加开水，快速搅拌，加块冰糖即可。营养师指导：桂圆可补血益气，芦荟有润泽肌肤，防止皱纹产生，两者配合服用，有增加脸色红润的神奇效果。解决赘肉堆积、色斑频生的神奇蔬果汁纤体淡斑汁材料：凤梨150克、柠檬1/2个、芹菜100克做法：将上述材料切块放入榨汁机中榨汁，将汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷开水搅拌2分钟即可饮用。营养师指导：此果汁你能有效溶解脂肪，达到减肥美体的功效，春季经常饮用，，能够抗老、去除色斑产生和淡化，消除色斑。解决气血不足、肤色暗黄的神奇蔬果汁美白回春饮材料：草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升做法：将柚子去皮切块、草莓洗净去蒂切块，将柚子和草莓放入果汁机内搅拌成汁，加入200毫升酸奶即可。营养师指导：草莓、柚子都富含维生素C，有助于消除体内的自由基，有延缓衰老的功效，对美白皮肤也有效。草莓中所含的胡萝卜素对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。

【★猫咪同心迎新年★】冬季美容养颜果蔬食谱大公开寒冷干燥的冬天又来了,怎么样才能做到既满足了食欲又养颜呢?专门为MM准备了冬天蔬果食谱哦。每天能配合吃果蔬不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人清爽舒适。早晨猕猴桃保湿美白――饭前或饭后食用，猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维生素C尤多，冬天也可以持续美白哦。中午梨子去斑嫩肤――饭后2－3小时食用，梨子里的维他命C含量也很高哦，让肌肤水分足足。晚上红枣巩固调理――含有丰富的维生素A，E,C。不仅能帮助调节MM气血不足的问题，更能让好气色随时绽放在脸上。

【★猫咪同心迎新年★】测试：下个月是你的美人月吗? 在古老的传说里，每个人都会碰上属于自己的“美人月”，在这样的时段下，你的美丽值就会飚升哦！做个测验就能看出你下一月里是否能够变漂亮哦，神奇吧？快来试试吧。

【西湖歌舞几时休●猫咪之爱震九洲】粗粮养颜：吃得越粗皮肤越细众所周知，吃五谷杂粮有利健康，但吃粗粮对皮肤也有益，MM却不一定知道。粗粮主要包括玉米、高梁、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品、粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀；对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】美腿私房菜黄瓜猪骨汤材料：老黄瓜1斤，薏仁2两，猪骨1斤，蜜枣5粒。做法：1.洗净猪骨，切块，过热水。 2.黄瓜洗净切块，将所有材料用大火煮10分钟，再转文火煮2.5小时，加料调味即可。功效：促进血液循环，消除腿部肥肿。

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】】熬夜加班多吃深绿色蔬菜熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给MM的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。熬夜而疲劳的人，最容易出现维生素B族的缺乏。从而容易情绪紧张，烦躁激动，导致更容易疲劳。而深绿色叶菜类（菠菜、绿色花椰菜、芥蓝、甘蓝等）及豆类，正是B族维生素最好的来源。所以经常熬夜的MM不妨在午餐及晚餐的时候多吃点深绿色蔬菜。

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】肥胖会传染，集体减肥更成功美国最新的研究发现，肥胖会像感冒或是流行服饰一样，在朋友间相互传染，而且传染率还是蛮高的。如果你有一位朋友变胖了，那你变胖的机会将增加57％，如果这位刚好是你的好朋友，那你变胖的机会就提高到171％！社会生活会影响我们生活上的健康习惯，肥胖会相互传染也许是经过共同习惯来传染的。好朋友的影响力甚至于大过配偶、手足或是邻居。同时，研究也发现，痩也是具有传染力！减肥不再是一个人的事了，而是团体努力的结果。只要塑造出一个好的团体，不论是工作团体、减重团体或是家庭团体，我们都可以让减肥更顺利，更成功！

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】疯狂饮水减重，有可能致命！足量的水有益新陈代谢，是减重的必备元素。但如果你因此而随身携带大水壶疯狂灌水，反而会损害健康哦！美国食物营养学家指出，摄取过量的水分，会使你的肾脏无法处理，转而会进入血液，使其中的钠浓度大幅度降低，严重时可会发生生命危险哦！最好的喝水方法是口渴才喝水，因为口渴程度正显示你体内的水分含量是否充足。由于运动、季节交换、怀孕哺乳因素都会改变水的需求量，因此依照自己的情况，适量喝水才是上策！

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】涂抹黑咖啡奇效瘦身又护肤★ 美容专家在对一颗颗巧克力豆的研究中发现，它能为肌肤带来神奇的功效，咖啡因事咖啡中的核心，虽然在营养学的领域里备受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因得萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。很多化妆品都采用了咖啡因成分，例如VICHY眸丽眼部修护啫哩就含有。每天选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开，用细纱或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸，在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧，经常按摩有瘦身功效哦！

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】头北脚南睡觉更香甜人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。睡觉姿势张驰有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡觉的效率。传统中医理论认为，子（晚11时到第二天晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】涂抹黑咖啡奇效瘦身又护肤美容专家在对一颗颗巧克力豆的研究中发现,它能为肌肤带来神奇的功效,咖啡因是咖啡中的核心成分,虽然在营养学的领域里备受争议,但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能刺激脂肪细胞的笑话排遣，使臃肿的体态得以减轻。很多化妆品都采用了咖啡因成分，例如VICHY眸丽眼部修护锗哩就含有。每天选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开，用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸，在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧，经常按摩有瘦身功效哦！

【猫咪哃吣★蓶嗳方圆】红酒喝法新鲜看 1.红酒+小黄瓜：这样可以很好地去除红酒的酸涩，保留红酒的甘醇，还刺激出酒内的清香。2.红酒+矿泉水：适合口感清淡的MM，酸涩度和酒精度都下降了不少。3.红酒+雪碧/可乐：这款男女通吃，清甜可人，又很爽口，甚至是小孩子也可以来上一点。4.红酒+话梅：适合女生。一点点的酸甜口味，可以让红酒的滋味变得更加绵长。5.红酒+洋葱：将新鲜洋葱在红酒中泡饮，可以增加另一层口感，且有保健功效，是如今时尚party上的创意新宠。6.红酒+生姜：生姜让味蕾又麻又辣，趁热打铁喝一口红酒，顿时全身发热，血液循环加速，感觉刺激又浪漫。7.红酒+苹果汁：口感平和，青苹果的酸中和了些许红酒的甜味，一点也不觉得腻。

【零⑧奥运★方圆庆生】教大家一个去眼肿的好方法把鲜菠萝切片直接敷在眼皮上，2分钟后清洗即可

【方华异彩★圆来精彩】跟大家说再见了过几天我就要走了，离开无锡去大连了，不会再回无锡了，父母那我讲通了，现在就只要订机票，离开就好了，以前我不愿离开无锡，是因为这里有我的家人，现在不得不离开了，因为我怕忘不了过去，好了，我会常来贴吧的，因为我支持毛毛嘛，呵呵～

【方华异彩★圆来精彩】你不可不知的10大护肤恶习常有人说，没有丑女人，只有懒女人。你的护肤任务总是以失败告终吗？那还是赶快反省一下你是不是正在错误操作？下面这几种最常见的护肤误区，让你的护肤知识即时升级！

【方华异彩★圆来精彩】眼部问题的解决妙招把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，减轻眼袋浮肿程度。材料：苹果切片，脱脂牛奶适量，化妆棉1张。方法：把棉片浸在牛奶里，涂在眼周及眼角处，再将苹果片敷在眼皮上，每天早晚1次，每次10分钟。（牛奶放冰箱冷冻后再用，更有效！）材料:珍珠粉适量,维生素E胶囊4颗方法:将维E油混合少量珍珠粉,轻轻抹于眼袋部位,第二天起床后洗去

【方华异彩★圆来精彩】游泳每次不要超过45分钟炎热的夏季，游泳不仅可以解暑，还可以减肥，也就成为了MM最喜爱的运动之一。不过专家告诫，保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。因为人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，因此，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时，因立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉老损等病症发生。

【方华异彩★圆来精彩】每天1个橘子2杯茶防辐射对于和电脑“朝夕相处”的MM来说，辐射的确是让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏，还是让很多MM觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。据科学调查发现，茶叶中含有防辐射物质，能减少电脑辐射的危害。而橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护MM的皮肤哦。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】7月自测你的血液有毒吗？血液能准确反映身体的一些潜在病症，血液稍不正常，所有器官都会患病，像心情不佳、注意力分散、头晕～～～如何才能不放过日益临近的麻烦的信号呢？MM可以先回答下列的问题而得到答案：1.经常头晕？2.嘴唇无色，面颊苍白？3.头发没有光泽，发暗。易掉？4.指甲发脆，不满横的条纹？5.女性月经量多？6.担心出血，如鼻子出血、痔疮出血、子宫出血？7.进入更年期？8.达到退休年龄？9.不是消瘦就是肥胖？10.每年感冒3到4次？11.不久浅经历过压力、外伤或手术？12.经常失眠？13.繁重的工作使自己极度疲惫？14.无法摆脱不良习惯（吸烟、喝酒、嗜甜食）？15.日常生活中缺乏运动？16.很少呼吸新鲜空气？17.无缘无故出现青紫斑？18.易激动、常生气？19.饮食里缺少蔬菜和水果？20.苏轼者？21.在南方度假，把皮肤晒得黝黑黝黑/22.患有慢性病？23.8岁前扁桃体切除或患过慢性扁桃体炎？24.属于过敏性体质？25.做过放射治疗？26.生活在辐射量超标得地区？27.盼望生孩子或给孩子喂奶？28.脚上有静脉扩张得绀色斑点？29.眼睛虹膜周围形成退色圈？30.喜欢闻刺鼻的气味，如汽油、漆、颜料、胶水等的味道？31.经常气短或心跳加快？

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】郁闷！我昨晚刚出去，毛毛就来，我郁闷啊,还淋湿了，昨晚真的够郁闷的！

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】我气死了～今天晚饭过后，我上楼开电脑，把手机放楼下了，谁知道我老爸偷看了短消息，还问我，他偷看了也就算了，可气的是他还说这是应该的，NND，把我气死了，恨不得出去喝他个一醉方休呢，火！！！！！！！！！！！！！

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】10大妙方与压力byebye 现在快捷奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松?以下十招，助你一臂之力哦！

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】珍珠粉＋滴眼液去痘超厉害材料：珍珠粉适量、氯霉素滴眼液2滴方法：2－4勺珍珠粉倒入碗中，滴入2－3滴氯霉素滴眼液，搅拌成糊敷于面部10－15分钟，洗净即可，1周3－4次。功效：珍珠粉超美白，氯霉素滴眼液消毒，消炎又清洁。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】赞又赞酒糟＋温水3分钟美白不求人材料：酒糟小半碗。方法：将酒糟在冰箱冷冻，取出加适量温水将其调开，敷于面部8分钟即可。功效：美白功能一流，而且马上见效。适合“立即约会型”救急。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】又见阿斯匹林片，1分钟去头屑材料：阿司匹林1片方法：将阿司匹林片研成粉末状，洗头的时候将洗发水与粉末混合，洗头即可。功效：头屑问题得到快速抑制，当日就见效。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】美白黄瓜粉阳光简单爱黄瓜粉，富含粗纤维、维生素C、维生素E、绿原素等，可有效美白、对抗皮肤老化、减少皱纹、解毒消炎，润肠通便，是一种可以美白的营养粉。相传，古代的太平公主就因终年使用黄瓜制成的美容品，令她的肤色嫩滑无痕，40岁时，肌肤仍象少女一般鲜嫩。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】减轻眼袋浮肿程度的方法把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，减轻眼袋浮肿程度。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】看鸡蛋七十二变有一个鸡蛋去茶馆喝茶，结果它变成了茶叶蛋；有一个鸡蛋跑去松花江游泳，结果它变成了松花蛋；有一个鸡蛋跑到了山东，结果变成了鲁（卤）蛋；有一个鸡蛋去无家可归，结果它变成了野鸡蛋；有一个鸡蛋在路上不小心摔了一跤，倒在地上，结果变成了倒（导）弹；有一个鸡蛋跑到人家院子里去了，结果变成了院（原）子弹；有一个鸡蛋跑到青藏高原，结果变成了青（氢）弹；有一个鸡蛋嫁人了，结果变成了婚（混）蛋；有一个鸡蛋跑到合力游泳，结果变成了河（核）弹；有一个鸡蛋跑到花丛中去了，结果变成了花旦有一个鸡蛋骑着一匹马，拿着一把刀，原来它是刀马旦；有一个鸡蛋是母的，长的很丑，结果就变成了恐龙蛋。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】谢谢大家的关心我是艾优因为在挂水，我让人帮我打的字，我口述的。谢谢大家对我的关心，山雅还打电话给我，真的谢谢大家了～

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】跟大家说再见了！明天我就要回医院了，可能好久都不能来毛吧了，我一定会记得大家的，也谢谢大家的关心，再见了！等好了我一定回来多发点有用的帖子，88

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】我回来了～～住医院的感觉真的不怎么样，所以我逃回来了，过两天再去，家里的感觉真好，生病真的很难受，所以大家要爱护自己的身体哦！不要生病！

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】2007年7月护肤运势白羊座Aries（3.21－4.19）护肤运势：本月会身体透支，引起黑眼圈、眼袋等眼部状况，可以在早上10点和下午4点喝一杯酸奶，让体力尽快恢复。爱情运势：没有感情问题的困扰，一切问题顺理成章，日子过得真快真好。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】校园另类假条 ●某男生闪了腰，第二天请同学递上假条：“老师，我很痛，很痛，非常痛～～”老师批语：非常同情，顺利通过。●某才女偶感风寒，请同学带来请假条：“日前偶染小恙，苦药难咽。友劝：良药苦口。吾不以为然，抛于下水道。悔矣！病渐沉疴，寒热交迫，四肢无力，执笔手抖。恩师若怜，乞准假！”老师批语：晕！●某学生给英语老师的请假条如下：“OK？”老师批语：OK！●某学生给物理老师的请假条是这样写的：今早我起来洗漱，不幸被锁于厕所，现在还出不来，正和门搏斗。据我研究，锁没有锈，只是门下部截面有问题，导致滑动摩擦力过大。根据定理f=UN，由于截面完全粗制滥造，属一级次品，f＝F（F是我的力量），初步估计到下课我还不能出来。这张假条是我在厕所口述，室友在门外笔录，十分艰辛，请老师准假。老师批语：唉，你写这张假条也不容易，准了。●某生吃坏了肚子，写下这样一张有经济头脑的假条：好来饭店的饭全是垃圾，我吃坏肚子了！治疗小病只要百元人民币，治疗大病却要几千元人民币，后者成本太高！所以我决定用这节课去打吊针。老师批语：真是学以致用的好学生！●某爱好美术的学生写了这样一张请假条：隐性眼镜掉了一片，您的五官在我眼里变得线条模糊，我不能用这么不负责任的眼光来玷污您的美，为了您在我心中的形象，准我一回假吧！老师批语：太感动了，准假！

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】缓解疲劳小贴士 1.洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，有效消除疲劳。但要注意，回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。2.睡前热水泡脚：热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点。3.按摩：按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。4.体检：在旅游归来后要做一次体检，主要是检查一下自己是不是度过了一个健康的假日，是否被传染上某些疾病，之后就可放心地投入到工作中。

【猫咪欢庆^(oo)^毛吧①岁】身体觉得好难受～今天早晨起来就觉得冷，很不舒服，没在意还是照样出去，现在觉得更冷了，还是睡一觉吧。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★碱性食物更利减肥碱性食物中的有机酸参与体内代谢，在人体内氧化后，会产生氧气、二氧化碳和水排出体外，可以帮助MM们减肥，所以MM们在日常膳食应该多吃碱性食物。碱性食物包括：蔬菜类(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果类（苹果、梨子、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬）、豆及豆制品（豆腐、豌豆、大豆、绿豆）、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡、葡萄酒、海带、紫菜、红薯等。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★寻找～会流泪的岛屿与你告别的那个夜里，我不见了我的心。糟糕的是我忘了把它藏在哪里，是埋在你拥抱过我的木棉树下，还是砌进了十字路口的灰白阶梯？没有心的胸膛是一座空郁的城，疑问都没有回音。那么，你说，我究竟是你窗前的皎白月光，还是忧伤唇边，那一声轻微的叹息呢？

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★不可不知藏在维生素里的4大瘦身密法维生素可以均衡营养，保护视力，预防多种疾病，美白肌肤～～～～～～～～甚至还可以帮助减肥，在这个减肥黄金季，想要健康瘦身的MM，自然不可不知以下几种维生素减肥法啦！

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★挽救染烫枯发材料：2袋原味酸奶、1个蛋黄、3－5滴橄榄油方法：降酸奶、蛋黄和橄榄油混合调成糊状，当作护发乳轻柔地按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★防晒霜之上轻吻阳光美丽的5月，大把大把的阳光奢侈地洒在咖啡杯中，空气里弥漫着暧昧的气息，我们渴望用蜜桃的红、荔枝的白，去迎接一切夏季的甜美，那就势必准备一瓶包裹着阳光的防晒霜，在暧昧的季节里，用心地去体会那惬意的午后阳光、那温暖而随性的浓夏生活！

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★紫草粉美颜旋风祛痘印+控油+消炎紫草为紫草科植物新疆紫草或内蒙紫草的干燥根，分布于我国东北、河北、新疆、内蒙古等地。紫草具有凉血、消炎、止痛、解毒之功效。是古代皇族祛斑、治痘、祛印的首选，更是许多大牌明星醒肤之必备！更被喻为韩国最受瞩目的皇家控油仙草，是大多数控油、去痘宝贝中必不可少的成分。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★日常简易护眼法 1/每次用无名指取红豆分量眼霜按摩眼部四周，小心要轻力避免引起眼纹。2/每星期1－2次按眼后即时敷眼膜，有助眼部更易吸收精华成分。3/可敷热毛巾在眼膜上，蒸气有助去淤及增加血液循环，令眼圈更淡化，也有助吸收眼霜成分。4/轻轻按压鼻梁、眼尾及眉心，3个穴道为一周，加速眼部血液循环，助眼圈色素淡化。5/搓热掌心十下后按在眼部，掌温可令眼霜更易吸收至皮肤底层。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★测测你的“恐龙女附身指数” 在现实生活中，你同时扮演着你自己和“恐龙女”两个角色吗？在你的心灵深处其实潜藏着“恐龙女”性格？当身心松懈的时候，这个恐龙女隐性性格就会显现出来？一起测验看看，你的恐龙女附身指数到底有多高！

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★2007夏季流行最新密码 NO.1 像个男孩关键：淡化卖弄的性感，穿出自信、自在个性。NO.2 花样风华关键：繁复的荷叶装饰，豪不掩饰对于生命的热情。NO.3 耀眼主张关键：摒弃金色俗艳的成见，让金色变得与众不同。NO.4 完美肤色关键：宛如初生玫瑰花蕾的粉嫩色彩，是本季最让人眼睛为之一亮的色彩。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★问个问题井柏然的ID叫什么?

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★我的眼睛成"兔子眼“了眼睛发炎了，红的不行，今天去医院看了，医生说我的眼睛发炎了因为这次我买的美瞳不好，医生说下次不能带了，配了好多药，还挂了水，这下我妈把我的美瞳全给扔了，哎！真的太郁闷了！^_^

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★维他命家族好感肌肤的原动力维他命家族功效：维他命C：美白，减少色斑，抵御肌肤暗淡。维他命E：抗氧化，使肌肤变得光润，充满透明感，头发富有弹性。维他命A：调节角质新陈代谢，能够紧实肌肤，达到除皱的效果。维他命B5：对皮肤有高度保湿作用，能促进细胞新生，回复肌肤弹性、紧致，同时亦有收毛孔及去除细纹之作用，对敏感、暗疮及粗糙的肌肤有很大帮助。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★大家觉得我这段时间写的帖怎么样? http://post.baidu.com/f?kz=199562992http://post.baidu.com/f?kz=199559378http://post.baidu.com/f?kz=198588842http://post.baidu.com/f?kz=198594670http://post.baidu.com/f?kz=197979793http://post.baidu.com/f?kz=197733575http://post.baidu.com/f?kz=197574045觉得不好,就提意见,谢谢大家了

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★草莓 5分钟消失牙垢材料：草莓1颗、发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。（每周一次，就可以了，不要太频繁哦）

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★对症下药选择牙膏 1.有牙锈和口臭者：可选用含铵牙膏，如“美加净”、“叶绿素”等品牌。2.牙面遇冷热酸甜便感疼痛者：可选用脱敏镇痛的牙膏，如“上海防酸牙膏”。3.患有牙周炎或牙龈红肿者：可选用含有洗必太的牙膏，以杀死乳酸杆菌、链球菌。4.龋齿者：可选用各种含氟牙膏，如含有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡的牙膏。5.患有牙出廯酸蚀、牙质过敏等多种牙病者以及牙齿有烟垢、茶垢者：可选用加酶牙膏、中草药牙膏，如“两面针”、“芳草“等品牌。6.感冒者：可选用“连翘”、“雪莲”等品牌的防感冒牙膏。7.有牙周疾病者：首选中草药牙膏，它可起到辅助治疗，并缓解症状的作用。8.其他、青少年尤其是20岁前都应该应用含氟牙膏，因为这个阶段是龋齿的高发年龄段。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★吃香蕉可以“压惊” 国外音乐界最近兴起了一股吃香蕉风，很多演员在演出前都会吃香蕉来“压惊”，以起到镇静的作用，避免演出时怯场。科学家研究发现，香蕉能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，排除忧郁情绪。MM们在求职面试、赶赴考场、参加辩论赛之前，不妨来一根香蕉，以便缓解紧张情绪，稳定心态。另外，科学家研究证实，连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10％；对于忧郁症患者来说，平时多吃香蕉，也会使悲伤失望、厌世烦躁的情绪有所舒解。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★根据体质，选择适合水果 1.虚寒体质者：基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，而且面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西。适合水果：温热性水果，包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。 2.燥热体质者：代谢旺盛，产热多，容易发热，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。适合水果：寒凉性水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿子、孛荠、甜瓜、黄瓜、柚子等。 3.任何体质者：都可以食用平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★甜蜜水果6宗"最" 最健康＆最减肥－苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！最抗老－石榴，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓肌肤衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。最维Ｃ－猕猴桃，其维生素C的含量极高，而且还含有血清促进素，可以稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够减肥、美容，促进心脏健康、帮助消化。最排毒－樱桃，它是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果，对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还有通便的作用。最美白－柠檬，含有维生素、有机酸、柠檬酸等多种营养成分，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。最润肤－香蕉，具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽肌肤。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★生花生美白牙齿超简单材料：几粒生花生方法：将生花生红色的花生皮剥去，放入保鲜袋中，把花生打碎，涂在牙齿上，再向平时一样刷牙。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★食用水果3大忌 NO1忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。NO2吃水果忌不漱口：食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。NO3忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★春季自测你的身体有污点吗？ 1.肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼2.面色很差3.看上去比实际年龄老很多4.有便秘烦恼5.容易疲倦6.经常肩痛、腰痛、痛经7.上5楼会气喘8.怕冷9.喜欢喝冷饮、吃快餐10.酷爱甜点11.不太喜欢蔬菜、水果12.每餐必有鱼或肉13.经常喝酒14.到超市必采购方便食品或膨化食物15.熬夜16.睡眠时间不足6小时（包括6小时）17.感到压力18.吸烟19.喝水不多测试结果：选“是”在10个或以上，你的污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯，保证健康饮食，增强体育锻炼，每天至少运动30分钟。选“是”在5－9个，你的身体有些污点，体内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡，注意休息，多吃蔬菜和水果，可以选择跑步、游泳等有氧运动进行锻炼。选“是”在4个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★排毒蔬菜让你年轻6岁海带：排除放射性物质，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常。每星期可食用2－3次，每次15－30克为宜。黑木耳：消除血液热毒，补气活血、凉血滋润，可在午餐时食用适量的木耳肉片。绿豆：解百毒，帮助体内毒物的排泄。可多食用绿豆粥。胡萝卜：清除导致人体衰老的自由基，胡萝卜所含营养成分还有润肤、抗衰老的作用。晚餐时多饮用萝卜汤，可美肤。大蒜：降低体内铅浓度，预防流感、防止伤口感染。感冒时可吃1瓣蒜头，就能明显减轻感冒症状。南瓜：有效防治胆结石、糖尿病。可在午餐或晚餐的时候多食用南瓜汤。花椰菜：清理血管，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。长期食用还可减少乳腺癌发病几率。青菜：清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，任何食法均可，但用青菜煲豆腐汤，减肥效果会特别好。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★07春夏流行发型大揭秘 NO.1 经典BOB刘海VS长发。发型关键词：厚重的BOB刘海、长发、黑色。NO.2 大波浪VS超长发。发型关键词：及腰的超长发、弹性大波浪卷。NO.3 厚刘海VS直卷混搭。发型关键词：厚的齐刘海或斜刘海，直发和卷发混合搭配。NO.4 动感VS少男式短发。发型关键词：短发、动感层次。

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★徐若瑄我就是18岁洋娃娃徐若瑄爱肤之舒缓收毛孔眼贴材料：青瓜1条方法：将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，15分钟后用清水洗净。功效：青瓜是各好东西，对于舒缓敏感皮肤很有效。我建议：还可以把青瓜汁当化妆水使用，对于治疗春季敏感效果很赞哦！徐若瑄爱肤之苹果超快吸油爽肤棉材料：苹果2个、化妆棉适量方法：将冰冻了的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。功效：我最讨厌油腻的肌肤了，所以排戏间隙，我就会用这个方法自救。徐若瑄爱肤之苦瓜美白去痘洁面泥材料：苦瓜1条方法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。功效：这个原来在黑色饼干的时候，队友教我的。当时刚出道，几个小女孩没有钱，我们就用这个简单的DIY，每天坚持敷脸，肌肤从来不长痘痘，而且相当白嫩！徐若瑄爱肤之维他命营养保湿霜材料：维他命E5粒，维生素A.D各1粒，鲜牛奶1杯，鸡蛋1个。方法：将维生素E、A、D挤破，混合鲜牛奶和蛋清，涂在脸上轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，10至15分钟后冲洗干净，一周做两到三次。功效：这是我跟大美女萧蔷学的，超级营养保湿！我建议：先放在冷冻室中，每次使用时提前半小时取出，效果更加好呢！

★方圆康泰^(oo)^专辑大麦★推荐简单美白法 1.用纤维棉加洗面奶洁面，每周1次，去角质、黑头。2.用珍珠粉当密粉，每天刷脸，美白、控油、去痘。3.做面膜时关电脑、电视，美白、防止斑点生成。4.苹果涂脸，清洁肌肤、红润肌肤，美白、滋润。5.蜜桃泥敷脸，滋润、美白、补水。