泡脚舒服🐴 金履王
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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各位大佬们，心率一直下不去是怎么回事呀？ 最大心率200，阈值心率176吧，没具体测过。二区心率140-150，每周大概5-6练。一周一次强度，一天爬短坡4-5次，大概是FTP110-115%，一趟上去10分钟左右。其余时间都是2区心率有氧2小时多，每月40小时的练习时间，骑了半年了，心率还是下不去。手环显示白天的心率是80左右，晚上睡觉时候的心率是60左右。每次一碰到自行车心率就是100起步，跨上去还没开始蹬就已经120了，小盘中飞起步蹬个5-6脚心率就飙到140了，是强度课太少了还是有氧还不够呀？FTP220W左右吧，体重60-62kg浮动。
XDM，请问slr1 50框高换成DA C60提升大吗？ 求各位彭于晏，吴彦祖帮忙解惑。我自己是slr1 50的用cadex aero的外胎。昨天和伙伴骑车，60框高破风的声音真好听，所以有想换的冲动了。或者差不多8000左右价位对比slr1有提升的轮组有没有推荐的，框高50和60都可以
智骑的XX PRO做活动1200多可以入吗？
迪卡侬rc100可以放台子上骑吗？ 各位大佬，可以吗？顺便再问问，可以安装禧玛诺105牙盘吗？
兄弟们，拼多多上的乐迈骑行服没卖了吗？ 如题，感觉性价比还是不错的。打算多买几件，发现没有了。 大家有没有差不多性价比的骑行服推荐哇，谢谢了
老哥们，这个是修复架子吗？ 如题，第八代TCR ADV SL车架，在五通下管那里。卖家说是套管痕迹，是真的吗？
各位彭于晏，大pro。力量训练怎么练好。 小弟目前ftp180，体重63kg左右。现在一周5-6练，练3修1。每天练有氧2-2.5小时68%。然后力量训练的话，4区7分钟99%，组间休息3分钟，练4组就坚持不下来了。5区3分钟120%，组间休息3分钟，可以练8组以上。大佬们，这两个哪个比较好？练有氧的话有时候路骑，大部分在台子。力量训练的话都是在台子上。
收个二手的fleet slr坐垫 如题，带灯和不带灯都可以
各位老哥，r4700后拨挂耳能用r8000上吗？ 如题，各位彭于晏。有知道的老哥吗。
tcr adv sl 五通bb86转bb386中轴有啥推荐的 各位彭于晏们，如题。价格亲民一点的，质量好一点就行。
收tcr adv sl圈刹车架xs码 7000左右收，年份越近越好。坐垫到五通要67左右
tcr adv3原装弯把和坐垫多重？#公路##捷安特# 如题，hxd们，彭于晏们。打算换个碳把，预算不超过500有什么轻一点的推荐，不考虑强度，要轻。。
收个新款二手公路fsa slk牙盘带曲柄 如题，咸鱼交易#公路#
轻量化牙盘有啥推荐的#公路# 如题，各位彭于晏们。不要毒品级，囊中羞涩。重量在600克左右，不考虑刚性，只要是碳的就行。adv3可以用的。谢谢了。
老哥们，取了垫片有前后框量咋整啊？ 彭于晏们，18款侠客700。昨天晚上前叉头管那里被我取下了3个垫片，现在有前后框量非常大，是不是要把垫片装到把立上面去？感觉里面的滚珠都按不进去了
各位老哥，关于前叉取下垫片出现框量 老哥们，我的18款还是多少款的侠客700，30速的。没改装过的，昨天晚上被我取下3个垫片，然后前叉管露出一截，然后就前后框量了，那个滚珠也安装不好了，是不是不能取垫片啊，还是说取了垫片要截部分头管，手贱。。。
各位彭于晏，关于自组价格。 各位大佬好！我想组一辆山马，xt大套，碳硬前叉，碳轮，车架铝的。重量想在8.5左右。预算8000到1万能下不？还是说直接买个传8然后改个碳叉和碳轮就可以了？哪个划算
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