bjsrcat的个人资料 - RAT

bjsrcat bjsrcat

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到现在还没搞清楚速臂器是啥玩意？哪位大神可以解释一下这玩意如何刺激肌肉？感觉广告吹得有些过了。

大伙推荐几款老人适合玩的桌游吧。 RT

出租深圳市福田区福华新村单身公寓一间现有单身公寓一套出租，位于深圳市福田区福华新村，靠近CBD中心区，交通便利，附件有地铁口岗厦站和公交站。内置一厅一室一阳台一厨一卫，家电家私齐全，有网络。环境安静，比较适合应付研究生考试和公考。初定租金2000元/月（不含水电）。联系方式：QQ：364134813（注明：租房）或手机：13714909497。

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精华！！！！荷兰嘉辉雪茄特购港货

《克苏鲁的召唤》：大伙收藏收藏就算了感觉游戏机制毫无新意如果不是克苏鲁神话的粉就不会果断收下了

《游戏设计基础》不怎么样 RT 这本书不少内容没讲清楚或者没讲细譬如就游戏平衡如何计算这个就没讲清楚而且整本书主要倾向于电子游戏设计不过适合入门随手翻翻建议到图书馆借来看看就算了

有谁玩过克苏鲁的召唤？ RT 想入不知如何？

有谁读过桂宇晖的《游戏设计原理》 RT 里面讲博弈论和概论似乎蛮细的不知道对设计桌游有没帮助

啥桌游最能套妹子？ RT 俺个人认为是UNO 只言片语也可似乎策略游戏不适合妹子有时连基友都难寻

哇嘎嘎嘎！冷战热斗到货啦！ RT 晚些回家给大伙看看果照！

小白一回：冷战热斗有木有多人玩的模式？ RT

大伙推荐个类似冷战热斗那类型的桌游呗！！ RT

日常生活中尽量少接触的饮料即溶咖啡碳酸类饮料混合果汁还有啥大伙补充一下

看到各式营养素，开始迷惑了除了粉和促睾酮不说就维生素和矿物质就有：全谱维生素、男士维生素、运动维生素、锌镁威力素、锌镁特、锌硒片、螯合锌镁片、核黄素等等疑问就在此：健美所需要的各种维生素和矿物质每日摄取量具体是多少？哪些特定的维生素和矿物质需要通过服用补剂进行额外补充？ @健美补剂商 @思考者猪二 @其他记不住具体ID号的兄弟们

又到一年一度定杂志的时候了！大伙订啥杂志？俺定了明年的《男士健康》原本想订《健与美》的看看里面的文章还不如上网自己看资料

关于瓶颈期哑铃换器械的疑问我有一个不大成熟的想法：玩哑/杠铃最主要是多组数和相应的重量但到了瓶颈期重量提升不上去 ——你再加重，组数的质量就达不到，动作会借助其他肌肉发力，导致你实际有效的组数减少而这时候改用器械训练力量——器械的稳定性和平衡性比哑/杠铃好将力量先提一定的程度，可以下一层次的哑/杠铃打好基础不知道这样能否解释到瓶颈期转换器械训练有突破的原因？

【转】肌肉就像海绵里的水，只要你肯练总还是会有的原帖链接：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fjandan.net%2F2011%2F09%2F25%2Famazing_body_transformation.html&urlrefer=0a3c828d0294bd1baac1ca1329dd887f

下周去西安公干 RT 准备去回民街那吃吃喝喝开始长膘了！！呵呵呵！

新人哦！！ID：1e58g 晚上长时间在线

facetime留名 [email protected]

大家都选择哪些免费的社交软件 RT 除了QQ、围脖之外

【转】成为父亲将导致睾酮水平下降人类可能是地球上唯一一个需要养育孩子二十年之久的物种。对男性而言，繁重的养育需求已经演化成一种内生的生物机制。根据PNAS上的一项研究报告，成为父亲可能导致男性睾酮水平下降。美国西北大学的Christopher W.Kuzawa和同事跟踪调查了600多名菲律宾年轻男性，这些人参与了一个长期健康与营养研究。研究期间，大约1/3男性进入了稳定的伙伴关系并首次成为父亲。研究发现，睾酮水平更高的单身男性比其他人更可能成为有伴侣的父亲，暗示睾酮可能有助于增加男性吸引和获得配偶的能力。一旦这些男性成为了父亲，他们睾酮水平下降（早晨下降26%，晚上下降34%）比单身无子女男性的睾酮水平（12%和14%）下降更大。更重要的是，参与照顾子女比不照顾子女的的父亲的睾酮更少，暗示直接照顾子女能抑制雄性激素。

俺改用器械了俺现在用器械不用哑铃和杠铃了因为发现用这两玩意有点停步不前器械反而会有些进展这具体是啥原因呢？？

为何一到夏天特别容易感冒反而冬天穿少了冷着了也不会出啥问题就是夏天热一热就出问题了

为啥健身完会有口气 RT 一直都没有这个问题最近才发生的

回归初学者现在回归为初学者也就是把自己当成初学者从新学各个动作反思一下自己以前锻炼哪些有效、哪些低效率哪些做错了、哪些该继续下去希望这样对自己有帮助

打算请私教 RT 有啥好的建议？

用ipad2办公如何？ RT 用来处理文书、做PPT、制表啥子的

看了CCTV的模特比赛呃女的还不错男的不敢恭维光有样子没有体型

男护士你伤不起啊！！

如何随身携带蛋白粉和肌酸？

刚办了华悦国际的卡 RT 2000元不知道划算不？

【大家来造句】至于你们信不信，反正我是信了我先来一个说起U总吃shit这事，还是有人不相信，至于你们信不信，反正我是信了！

【大家点评一下】深圳的华悦国际如何深圳的华悦国际健身俱乐部环境如何大家点评一下

如果你关心精子，注意被吸二手烟男性们可能听到过一些影响精子数量的流言，如紧身裤；现在你们要注意新的威胁了：二手烟。二手烟中最危险也是最主要的成分是“侧流烟”，它包含有超过4000种化合物，侧流烟中部分致癌化合物的浓度甚至高于“主流烟”。研究人员让老鼠每天暴露在相当于3支或16支烟的侧流烟或主流烟下，连续两周。在实验结束六周后，研究人员收集了老鼠精子，检查其突变率。每天暴露在3支主流烟的老鼠突变率是4%，16支是4.7%；相比之下，二手烟（侧流烟）导致的突变率分别是4.6%和2.6%。而没有暴露在烟下的对照组突变率只超过1%。研究显示，二手烟可能对精子产生较大的影响。

求经验

俺在SZ 俺现在在深圳在罗湖那有哪位可以推荐国贸附近的健身房？？最好价美物廉的！

咱们吧的吉祥物：神兽—巨大肌霸

现在有点明白为啥大家会讨论处与否的问题原来天朝还有要送彩礼的地方!貌似满离谱的.感觉女家是在卖女儿.女人一旦标价了那就只能接受市场的考验啦!

大家喜欢黑还是白? RT　个人喜欢黑的.因为经验足,累了还可以由她主动.

我最大的敌人酒一个自己贪杯二个应酬肚腩也出来了不知道各位的敌人是谁？

吧里有兄弟结扎了吗？ RT

开始想结扎了... RT 现在单身一人回想起原先的一些事情有些想结扎了记得分手时，女生都会说：“早知道就不用套了”或者“早知道就不吃药了”之类的话来表达依依不舍但她们一说出来俺汗毛就要立一阵子娘的！平时不体贴，学偶像剧耍小姐脾气现在就跟俺玩这套！！！！看到现在的孩子没事就吵吵闹闹稀里哗啦地哭鼻子而大多数父母就只会哄娘的！你们哄个毛啊！你们制造出来的毛孩都是些啥玩意啊！完了！~~~~俺越来越讨厌小孩了！看到现在的教育现在的教师那些做教师的熟人一聚在一起就说学生笨、学生蠢学生啥也不会娘的！如果都会了，还用交这么多学费请你们这群半桶水干啥？？

双飞！！刚飞沈阳出差回来明天要飞西安两个星期没锻炼了而且敬酒不停有些悲催了~~~~~~~

你们最喜欢的云南山歌又来了 1L给百度

大家每月投入到健身中的费用占收入的百分比是多少？ RT 到时俺收集数据后可以编个女干女未吧的“健身恩格尔系数” 我的是6-8%

从今天开始，俺叫做悲情哥！从今天开始，俺叫做悲情哥！

学姐，到我家住吧

良好睡眠能改善运动员的表现一项研究发现，睡更长的时间可以改善运动员的场上表现。斯坦福大学的研究人员让11名篮球队运动员参与一项睡眠研究项目。他们被要求在2到4周时间内维持正常的睡眠时间（6到9小时）；在接下来的5到7周内每晚睡10小时。研究期间，运动员被要求放弃饮用咖啡和酒精，如果由于出行而无法达到10小时睡眠时间，运动员被要求白天小睡。研究人员发现，更长的睡眠改善了运动员的表现，他们的286英尺短跑快了5%，罚球和三分球的投篮命中率提高了9%。虽然11人的样本量太小，但研究人员认为此项研究展现了睡眠剥夺的影响。

脂肪是细胞杀手过量的巧克力也许不仅仅会让你变胖，它们还会创造出杀死细胞的有毒环境。脂肪细胞是将能量储存为脂肪的细胞，是脂肪组织的主要细胞。然而，它并不总能处理高热量饮食中的大量脂肪，因此多余的脂肪会在血液中循环流动，当其它细胞吸收了多余的脂肪，其内部机制和基因活性可能会遭到破坏，导致其死亡。从更广的范围上说，这种细胞神风特攻队可能会致使肾脏和心脏衰竭。根据《细胞代谢》期刊刊登的报告，华盛顿大学心脏病学家Jean Schaffer领导的研究小组找到了可能对诱导细胞死亡负责的单个基因。名叫rpL13a的基因不编码蛋白质，而是编码核仁小分子RNA（snoRNA），其作用是修改其它的RNA分子。

今天和妹子分手今天和妹子分手一个蛮喜欢的但是家里不支持只能分了妹子哭得很厉害唉......

唉唉！伪娘当道，看多也会硬 1L给度娘

百度知道：做爱舒服吗？

给各位大肌霸加了个油

自然界的好基友

从吃玉米的方式看你的性格

女友十八禁 1L给度娘

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