包壮🍁的个人资料

连朱婷都是她的粉丝，前世界第一主攻手究竟有何过人之处？本赛季女排联赛以第一名的成绩挺进四强的上海女排，它之所以能取得这样的成绩，与上海队花巨资引入的外援金软景有莫不可分的关联。1988年出生的她已经步入而立之年，但年龄似乎没有限制她的行动力，她强大的爆发力成功帮助上海队挡住劲敌，进入联赛冠军宝座的争夺。在2009年的时候，21岁的金软景就已经在国际性的大赛中展现出惊人的排球天赋，在世界女排大奖赛当中，她也是韩国女排主要的得分手之一，在之后的比赛中，她也在其他的比赛中担任重要角色。除了在韩国国家队的战绩外，她还参加了一些俱乐部的比赛，也有不俗的表现。此外，她还曾经带领韩国队在伦敦奥运会当中取得了第四名的成绩，同时她自己也荣获当届奥运会的MVP球员和最佳得分手两项殊荣。也就是在这一年，成就了金软景职业的巅峰时刻。连如今的中国女排队长朱婷都是这位老将的小迷妹，金软景的实力显然不仅仅只有这些。她在2013年参加女排欧联杯的比赛，并帮费内巴切队取得冠军，而她本人获得MVP，最佳球员的称号。在之后的土耳其女排联赛，她再次带领该球队，夺得冠军。在2015年她继续带领这支球队，获得季军。最后继续带领该队，获得土耳其联赛冠军，也完美结束了欧洲排球。结束欧洲赛事的金软景被上海女排巨资引进，已经年近30的她并没有让上海队失望，第一次到中国参加联赛，帮助上海队夺得联赛冠军自然是她最终的目的，联赛的第一阶段和第二阶段的时候也因为有她，才有那样的战绩。但因有引援制度的存在，一度遥遥领先的上海队在半决赛第一场与江苏队的比赛中就遭遇滑铁卢。而上海队的球员年龄都相对比较大，金软景能否顶住压力，带领这支没有国手存在的队伍，打败“小国家队”江苏队挺进决赛，争夺最后的冠军宝座，就让大家拭目以待吧，期待这员老将能给上海队带来惊喜，给球迷一场比赛盛宴。

里约奥运的18位女排世界冠军成员，这两位已被郎平选择性放弃？从2013年重出江湖后，郎导已经带领中国女排经历了五个年头，临危受命的她带领中国女排重回巅峰，在2015年夺得世界杯冠军，并在2016年的里约奥运会披襟斩棘打败劲敌，时隔12年重回奥运的最高领奖台。这一切荣誉的获得与郎导过人的识人眼力密切相关，在她的悉心栽培下，也通过这两次的冠军，她带出了18位世界级的冠军。在这18位世界冠军当中，双料冠军有8位，有4位奥运会冠军，以及6位世界杯冠军。而在这18位冠军当中，除了因伤退役的三朝奥运会元老魏秋月以及饱受心脏病折磨而退役的惠若琪之外，其他人始终活跃在排球的舞台中。而这两位左膀右臂的退役是郎导万分不舍的，但在其他的16位未退役的球员当中，有两位似乎已经被郎导主动选择放弃了。其中一位便是沈静思，随队夺得世界杯冠军的她，但她之后的表现让郎导失望，最终无缘里约12人的大名单，而如今世锦赛开始在即，郎导也没有召回她的意思，这样看来沈静思无缘东京奥运会角逐已是大概率事件。除沈静思外，张晓雅也遭遇同样的尴尬处境。同样是世界杯冠军的她不敌队友袁心玥、徐云丽以及颜妮，最终无缘里约奥运会的12人名单。在那之后，她也没有再进入过国家队的集训名单中。而如今的局势看来，虽然年仅26岁，但她似乎已经难以抵挡住长江后浪的来袭，年轻的王媛媛、杨涵玉等人显然对对手而言更有冲击力，郎导选择这些更年轻球员也是在情理之中的事情。排球事业从来都不缺少新人，如果没有足够的优势，被后来者居上取而代之也是无法避免的。

排超半决赛津辽将战火重燃天津魔鬼主场是否能继续不败神话？ 2月24日（大年初九），排超半决赛将重燃战火，天津女排主场迎战辽宁女排，上一场比赛在辽宁女排的主场，天津女排以3-1拿下辽宁女排，辽宁女排主场失利后也进行了反思和总结。此战客场作战相信辽宁女排也会拿出百分之两百的精神来比赛，但是客场作战也可谓是困难重重，天津女排今年在主场还没输过球，被称为“魔鬼主场”，辽宁女排只有战胜天津女排，在后面但比赛才会好打一些，否则将会非常艰难第一场，辽宁女排的一传非常不稳定。段放，王美懿，刘丹三人皆被追发，一传没有一人能顶起来，一传接连崩盘，丁霞很难组织快速多变进攻，辽宁队打得非常被动，段放的强攻不是特别有硬吃实力，外援刘晏含的攻击力与大梅没什么差别，再一个，辽宁女排斌没有限制住刘晓彤的进攻，主动权完全被天津女怕握在手中。而天津女排，一传稳固，李莹和孟子旋俩人扩大一传面积来对刘晓彤进行了保护，使刘晓彤可以更专注于打进攻。李盈莹和王媛媛等人增加发球攻击力起到了非常好的效果，本场比赛，只要在一传上能有保障，更多激发李盈莹等新人的潜力，天津女排也将会有巨大的优势辽宁女排想要拿下这场比赛，除了克服主场因素以外，在接发球上也必须下功夫，而且刘晓彤与李盈莹两人必须限制住一人，利用丁霞与颜妮快攻牵扯对方，两边拉开增加速度，才有可能掌握住主动权两队小球技术都算比较细腻的，比赛就是一场抑制与反抑制的较量，谁能保障一传谁就会打出自己的特点。

女排的春节假期郎平关注冬奥：有遗憾也有不解郎平和李琰　　经历了一年之中最长的假期，咱们又要开始为新生活和新梦想奋斗啦〜〜　　大家这个节过得怎么样？去哪儿玩了？有什么好照片分享？　　“我爱女排（ID：welovevolley）”带大家翻开女排春节私人相册，看看她们的春节有什么故事。　　咱们从郎导开始———　　郎导　　狗年春节，雷打不动的是每天上午的康复训练。大年初一就进健身房，我也好多年没有经历了呢！这段时间努力训练的成果是，两条腿比去年有些力量了，照这样一直努力个几年，说不定离复出跟朱婷搭档主攻不远了，哈哈〜〜都说“每逢佳节胖三斤”，我今天称体重，只重了一斤，战果令人满意，接下来的几天，先想办法把这一斤减下去！　　今年春节，还有一个重要的事情就是看冬奥会，为中国冰雪健儿加油，特别是给短道速滑队，给我的好姐妹李琰教练加油。随着比赛进行，我的心情也跟着起起伏伏，确实是很多的遗憾，也有愤怒、不解，不过我相信这些困难打不垮他们的，他们一定会做得更好！　　张常宁　　小年（腊月二十九）在南京和哥哥嫂嫂一家小聚，还见到了可爱的小侄子。除夕这天回了常州，家里大姨早早准备了一桌的年夜饭。上面那些只是冷菜，后面还有热菜呢，还有鸡汤火锅……大姨准备了一天多，是不是特别能干！　　刘晓彤　　有什么比大年初一过生日更值得庆祝的吗？哈哈，我的生日是2月16日，而今年这天碰巧就是大年初一，中午哥哥嫂子来家里，带上买来的蛋糕一起给我过了这个特殊的生日。　　年三十儿三姨和三姨夫来我家吃下午饭，晚上我和爸妈一起包饺子，埋了五个一毛钱的钢镚儿，我吃到了三个，这个彩头怎么样，还行吧！　　不过初二回天津我就没这么幸运了，天津队那几天住在团博体育中心，超级远，打车要四十分钟，初二没有司机愿意去，我就足足在寒风中打车打了一个多小时，都要成风中的画了，怎一个凄惨了得！当时我都想住在市里第二天再走了，不过幸亏最后打到车，到队里正好十点，赶紧收拾躺下，床的感觉太好了！　　丁霞　　今年春节不放假，大年三十上午训练，下午全队吃了个年夜饭，饭后大家拍了张照片，里面没有我、颜妮和大刘，那我也要来发一下，因为除了这张照片，就没有其他过年的证据了。正月初一下午两点半训练，上午大家安排的活动是：睡！懒！觉！然后，这个年就过完了……　　龚翔宇　　逢年过节，我都要回连云港老家陪陪爷爷，爷爷不和我们住一起，平时我们都特别牵挂他。二十九那天下午我放假，收拾收拾，第二天我们就去了连云港，其乐融融地吃了年夜饭，初一去盐城舅舅家团圆。从初二下午开始，我就归队和排球为伴了~其实能有三天假，我已经很知足了。现在想想，除了朋友圈发的照片，我过年好像也没拍其他照片了。上面这张，猜猜这是我和谁在哪里（A：车站；B：宿舍；C：训练馆）拍的呢？猜对有福利哦~~　　王梦洁　　今年过年忘记拍全家福合影了，不过最成功的是带着爸妈一起录了次抖音，嘻嘻哈哈的搞了四十多分钟才录好，仨人的胳膊都举酸了，奶奶在一旁看的也是津津有味，家里的气氛特别欢乐！集训前我还去张家界玩了两天，山上下雪了，特别冷，提醒近期想去玩的朋友下次记得多穿点衣服，多带点吃的，做足困难准备哦~~　　张晓雅　　平时我们总在外面跑，一年当中好像也只有春节假期可以回家陪陪家人，跟亲戚在一起过个团圆年。可能是慢慢长大了，越来越珍惜和亲人在一起的时间。今年春节，我们家里上上下下都是围着这个集万千宠爱于一身的小家伙转，我哥哥的儿子、我的小侄子秋天给我家的狗年春节带来了太多欢乐。　　今年春节，亲戚在我家里聚会，我第一次为团圆饭做了贡献：一盘沙拉，哈，也是唯一的贡献。　　高意　　我的家乡——山东枣庄的春节很热闹，家家都是一大家子人聚在一起吃团圆饭。我们家大年初四大聚会，在我奶奶家，一共来了22个人，我爸值班没参加，我二姑家里我哥哥一家人也有事没来成，大家都说希望明年能全部到齐。照片里只是参加聚会的一部分亲人，我手长，又当了一把自拍杆，嘻嘻〜〜　　杨涵玉　　这个春节我吃得太好了，鱼啊、虾啊、饺子啊，总之诱惑很大，感觉肯定是胖了，想到这心里有点虚，初八到队里报到，教练十有八九会罚我跑圈，不过也好，吃那么多跑跑也挺好的。　　春节前称了称体重，那时是80.8公斤，不知道春节后会咋样，报到前我再称称，不过有点不敢看啊，呜呜~

祝贺韩国队成功摔倒祝贺韩国队成功摔倒

恭喜武大靖，获得奥运第一金。

2017.04.30：山林漫步@Thung Chang 夜里屋子里飞进来几只萤火虫，房间里忽明忽暗的，她们不知疲倦，一直点着灯。我这一夜睡得安稳，一觉醒来都下午一点了。明天不能再这么睡懒觉了，早上天气凉爽，我要起来爬山徒步了。夜里盖被子睡觉，到了白天天气又热得有些窒息，尤其是房间里更热。下午出去走走，发现外面有风，并没有那么热。明天打算徒步走个长线，今天先预热一下身体。客栈的意大利人马可做事很认真，制作了一个很全的文件夹，把附近所有可以徒步的路线都整理出来了，不光是怎么走，当地村庄的地图，一应俱全。马可身材不高，比我还矮半个头，但认真做事的人就让人觉着帅，这个文件夹让我特别想在这里地方长住些日子，以后有机会再来，最好跟朋友们一起住上一个月。我找了住处附近的几座山村，正好是个小环线，今天下午走一趟。第一座村庄里就有一座寺庙，建筑很美，内里也有精美的壁画，同样是描绘当地百姓日常生活的画面，我特别喜爱这样的壁画，生动活泼。继续往深山里走，乡村公路渐渐变成了土路，这些小路都是村民们骑着摩托车去田里干活，慢慢走出来的路。我大概往没有人烟的山里走了一公里，田野的景色很美，绿得让眼睛舒服。往回走，经过另一座村庄，回到大路上，正好是昨天赶集的地方。看来这个周末大集只有昨天一天，今天的草场上是安静了。我看时间还早，又在地图上找到另外一条小路线，再走走。往公路西侧的山里走，路过村子里的两座寺庙，后面寺庙的门口聚满了人，高音喇叭里放着欢快的音乐，百姓们在舞台上跳舞。我因为语言不通，不知道这个活动是婚礼还是为什么，就跟着乐呵了一阵子。沿着乡村小路回到公路上，对面就是7-Eleven便利店。我继续往山坡上走，之前远远望见这边有一座很美的寺庙。寺庙坐落在小山坡上，难得的是主殿面朝西，这时候是最美的光线。寺庙里坐着一桌人，一位女士过来跟我聊，只是我们语言不通，只能简单比划。她一路带着我参观寺庙，人特别友好。今天是周日，菜市场比平日里多些人，还买到了最爱吃的土鸡，晚上又可以跟我的猫咪分享了。夜晚的院子里特别安静，又看见满园飞舞着的萤火虫。山里的生活无比诗意，我跟马可闲聊，他答应我住一周的话给我特价，1500泰铢。这座花园式的客栈，可能是我住过的性价比最高的地方了。旅途中遇见美好的人，美妙的地方，不负我万水千山走过。

2017.04.29：在Thung Chang赶大集昨天因为下了一天的雨，夜里变得有些冷，还要盖被子睡觉。自从离开慕纳尔，就再没盖过被子了，其实盖被子睡觉是真舒服的一件事。到了上午又开始很热了，今天可以赶集，所以还可以在屋子里懒上一天。下午出门的时候，发现我的猫咪朋友一直在门外等着我呢。我在客栈附近的林子里转了转，刚出门就被山区的绿意吸引了，太喜欢绿色的山林了。只还只是在周围百十米内走走，要是往大山里走，肯定心都飘起来了。住处附近的公路边上，有一座很大的寺庙，进去看看。山区地方大，寺庙就不像城里那么挤，庭院很大，建筑物距离也远。主殿里也有很多壁画，看来楠府一带都是这个风格。午后天气炎热，寺庙里没人，我一个人逛就特别幽静。周末的这个集市离我住处不远，还不到一公里，比平时去镇子上买吃的近多了。远远的就看见很多车辆停在广场上，这个集市规模看来不小。市场上的服装小商品就没什么看的了，都是特别便宜的东西，十块二十块的，估计大部分都是从中国过来的。对于我来说，赶集就是逛逛吃的东西。山里的果蔬十分新鲜，也有些土特产品，比如野蜂蜜、野生变色龙，竹虫等等。这些饮食习惯跟老挝完全一样，因为这里离边境很近了。山里的野生蘑菇，野味，这些我都无福消受，只是过过眼瘾罢了。在市场上有看见有卖土鸡的，买了半只当晚餐。其实四分之一只足够了，但这里的土鸡太美味，而且便宜，就多吃点儿吧。晚上找我的猫咪朋友来吃鸡骨头，老远地学了几声猫叫，这朋友真有灵性，飞一般跑来了。显然半只鸡的鸡骨头量实在是太大了，它也只吃了一半，鼓着肚子回家了。山区的夜晚清凉，我开着门窗赏月。院子里忽明忽暗到处飞着萤火虫，天上的星星也陪着一钩月牙闪动。这寂静的夜，会是旅途中曼妙的记忆吧。

2017.04.28：山里来了一场雨，Thung Chang 昨天来的时候，特别热，山区里这么闷是没想到的。下午热得受不了，赶紧剃了个光头。不过山里的傍晚还是很凉的，夜里不盖被子倒有些冷了。今天中午开始，远处就传来隆隆雷声，今天这场雨大概是躲不过去了。我坐在小木屋外的长椅上等雨，天色愈加昏暗，雷声滚滚。想起了昨天看见的莲雾树，趁着雨还没下来，我赶紧跑到园子里，采了一袋子果子。莲雾不采，也慢慢掉光了，没人吃，我来吃。果子很小，并没有前些日子在市场上买来的那么甜，但水分也很充足，营养是有的。刚回到屋子里，大雨就下起来了。雨一直下，整个下午都不能出去了，还好有只小猫来到我的屋子里，陪着我。这只猫挺奇怪，一直跟着我，形影不离，走到哪里都是紧挨着我的脚。难得休息了一整天，有花园，有个伴儿，一点儿也不闷。傍晚冒着细雨出去买晚餐，还是走一两公里到镇子上去。只赶路不拍照，我发现这段路也不算远。市场里的饭我是吃不了了，完全不和我胃口。好在有7-Eleven便利店，我买了两大包吃的跟零食，想在这个院子里住下来了。门口卖炸鸡的人还在，这个人多年前在广州的一家化工厂打过工，所以再次见到我很高兴，老远就挥手打招呼。买了美味的炸鸡跟他说明天见，这个人说明天他休息，周日再见！还告诉我明天是周六，镇子上有个集市，下午三点到六点，就在离我住处很近的银行旁边，一大片空地上。看来与人和善还是有好处，不然我怎么会知道这个周末集市呢？明天有事可做了，赶集逛市场是我的最爱，如果能见到山里来的少数民族，就是意外之喜了。回家的路上，又遇到一位骑摩托车的女士，主动停下来搭了我一路。在泰国旅行真幸福，这几天我的人品大爆发，要不然就是这山区小地方，民风本就更加淳朴。回到小木屋，小猫咪又来找我了，我吃炸鸡，它啃骨头，吃得叫一个香啊！雨后的山区有些冷了，在最炎热的季节里，这样的夜晚真是上天所赐。夜雨敲打屋檐，也听见芭蕉叶上的沥沥雨声，清凉的夜里大概会有一段美梦吧。

2017.04.27：Siam Bungalows@Thung Chang 今天起得早，准备出发了。跟客栈女主人告别，男主人是个荷兰人。楠府大概有嫁外国人的传统，记得七年前来过一次这个小镇，当时住的客栈里，女儿也是嫁给了西方人。今天聊起来，告诉我说是德国人。今天我的计划是去Thung Chang小镇的一处度假村，名字叫Siam Garden Bunglaws。荷兰人说那里也是他的朋友，我看到这处度假村也是在客栈前台的宣传册子上介绍的。后来到了才知道，这个乡村小木屋的主人，也是个意大利人，同样是娶了泰国老婆，在这里安家了。大家都喜爱泰国，来这里养老是最好的打算吧。背上大包小包，继续上路了。记得两天前去汽车站的路上，有个陌生人从后面叫住我，骑摩托车把我带到了车站。我今天想，就是有好心人，我这行李也是上不了摩托车的。后来想想老天真是眷顾我，没走出去几步，有一辆皮卡车停下来，问我去哪里，可以带我过去。把两件行李放进后斗里，我又免费被带到了车站。楠府就是有这么一种魅力，不经意间就让你爱上了她。美好宁静的小镇，心存善意的人民，这里给我留下了永不磨灭的美好记忆。下次再来，还要长住一次，把这里的每个角落走遍。往边境去的班车，是橘黄色的普通车，沿途走过很多安静的小镇，我还有打算在回来的路上，再找一个更小的小镇住上一两天。因为起得早，在班车上就昏昏欲睡了，一路上满眼的绿色，也没能把我唤醒。在度假村小木屋的路口下了车，走到客栈只有300米远了。见到这位热情洋溢的意大利人，给我介绍了房间的情况。院落很大，几间小木屋散落着巨大花园的角落，每件屋子都极其宁静。房子的设施齐全，也有空调房，但我是从来都只住风扇房的。宽大的大床，敞亮的卫生间，还有电热水壶，这下有可以天天喝茶了。主人还给我送来一大桶水，15升的桶装水只要20泰铢，我喝上五天大概也够了。木屋唯一的缺点，是不隔热，白天日照太强，屋子里太热了，风扇开到最大，热气也不消。不像在楠府住的家庭客栈，楼房是两三层，我住在一层，整天都是凉快的。不过这里晚上一定也很凉快，热量在夜里散得也快。今天赶路有点儿累，房子里的大床又特别舒服，就歇了整个一下午。等我出门的时候，都傍晚五点半了。我看见花园里有一棵长满果实的莲雾树，路过的时候，果子一个劲儿地往下掉。明天早上我去摘它一大袋子吃，反正也是浪费了。我从地上捡了几个吃，没有市场里买的甜，但也不错了，水分充足。 Thung Chang小镇离我住的地方还有一公里半远，走走路正好。只是天气晚了，等我到达菜市场的时候，大部分摊位都收了。没什么我能吃的东西，挑了一袋子蔬菜炖的汤，准备当晚餐。后来发现这蔬菜汤好像是鱼炖的，吃了几口蔬菜，把汤都倒了。为这几口汤，再把痛风勾出来就得不偿失了。好在市场边上有座7-Eleven便利店，有这个商店就解决了所有问题。我买了好几天的早餐，还有零食，饮料。7-Eleven店里可以刷微信，真心太方便了。门口还有卖炸鸡的品牌摊点，又买了糯米饭，晚餐一点儿都没对付，都是我最爱吃的美食。明天早点儿来，到市场上多买些水果回去，小日子要过起来了。回家的路上，天已经全黑了，公路上几乎没有了车辆。这里其实算不上小镇，也就是个大一些的村子吧。客栈巨大的花园里，角落里点亮着温馨的灯影。虽然只有我一个住客，主人还是把院子弄得有家的感觉。客栈的女主人这些日子不在家，客栈厨房是暂不营业了。不过我喜爱在当地市场解决伙食问题，那里更有生活气息。这里的夜晚是真正的寂静，院落中只有夏日里的虫鸣声。这旅途真让人喜爱，同学们都准备参加校庆，大概都在路上了吧。只有我这么个游子还飘在外面的世界，请原谅我的乐不思蜀吧。

2017.04.26：Nan Noble House 在楠府的日子，每天都歇到下午，等太阳没那么毒了才出门。但每天走的路一点儿也不少，基本上都能超过两万步，只是这里的美食太多，一时还瘦不下来。我把减肥的计划放在了老挝，谁又知道等那时候我又能找到什么美味呢？昨天晚上遇见了一座巨大的市场，满眼的美食让我跟这里难说再见。从地图上找到一处还没去过的景点，有了借口就能顺其自然地住下了。Nan Noble House是从前州府行政长官的官邸，倒数第三任长官盖的房子，而最后两位总督就是他的两个儿子。往城外去的路上，在镇子中心先看到了一座很美的寺庙，Wat Hua Weang Tai。可喜的是这座寺庙前后两个方向都有美丽的大门，通常寺庙的正门很美，但都是朝东，早上是看寺庙的好时间。可我每天都是睡懒觉，基本上是错过了最美的时刻。这座寺庙不同，后面的门也同样精美。旁边还有一座中国寺庙，就是南方的妈祖庙，供着土地跟关老爷。之后一路沿着通往机场的大路走，还看到一家美味餐厅，吃了今天的第一顿饭。这餐厅太棒了，点了炖鸡翅根加上鸡蛋南瓜，才35泰铢，吃得饱饱的。而且餐厅环境也棒，不但空调，还有免费网络。这样档次的餐馆提供美味的廉价食物，让我想起了当年妈妈在清迈的餐厅，祝福好人一生平安！步行大约两三公里，来到胡同里的旧官邸。院落是个花园，整座房屋是全柚木建筑，当年的柚木不算奢侈，但现在可就值钱了。房间的布置其实并不奢华，都是平日生活的简单家居。有趣的是楼下一层还有免费的纺织品展览，有人在做刺绣表演。还有一位妇女在演示从摘棉花、纺线、织布的过程。虽然只有我一个人在参观，她也是认真地给我讲解每一步的生产过程，而且这里的一切都是免费的，只为宣传楠府地区的历史文化。染料也都是纯天然的，有些是植物萃取，有些是天然矿石。离开旧官邸的时候，天空刮起了飓风，路上成片的黄花被吹落一地，也成了一景。我沿着湄南河走了一段，傍晚前的湄南河很美，城外的这段没有行人，特别安静。要不是看着马上要下雨，我就在河岸边上的凉亭歇一会儿了。在大雨来临之前，我跑到了一座寺庙休息，Wat Namlorm。只是这场雨并没有下大，只是下了几分钟的雨点，天色又晴朗了。不过一场大风过后，天气凉爽了许多。我继续来到附近的另外一座古寺庙，Wat Mahapon，看寺院门前的介绍，这里还是楠府古王朝迁都后的重要寺庙呢。寺庙主殿里有一尊2.8米高的木制金色立佛，可惜我来的太晚了，寺庙主殿已经关闭了。天黑的时候，再次来到昨晚路过的那座巨大的市场。我喜欢看热火朝天的日子，来这里不是为了买晚餐，主要是享受这样红火的生活状态。还是找到昨天卖土鸡的老妈妈，50泰铢买了半只土鸡。现在这个季节，芒果是最便宜的，只有35泰铢一公斤，香甜可口。客栈里又只剩下我一个客人了，夜晚如此安静。炽热褪去，夜晚有凉风吹送，这大概是我在楠府的最后一夜了。我爱这样的旅程，这样的小镇，这样的日子。

2017.04.24：Pha Tup Forest Park & Wat PhrathatKhao Noi 今天难得醒得早，吃了早餐还觉着困，又补了一觉。一个人的旅行好处多多，随意而行。一觉睡到中午，继续出发逛街。楠府的旅游景点，每个寺庙内都有整个州府的旅游景点介绍，我昨天在普明寺看到城外十公里处，有一座森林公园，就决定今天去走走。我现在把Nan的地名改写成“楠”字，因为张姐的名字叫这个字，喊起来亲切，而且有些书籍上也确实是这么写的。出门刚走在路上，后面有人叫住我，用泰语问我，我说是中国人，他就用英语问我要去哪儿？我说去汽车站，这个人就叫我上了他的摩托车，一路把我带到了车站。在泰国旅行就是这样，经常会遇到热心的当地人，让我的旅途充满了感动。在车站打听怎么去那座森林公园，车站问讯处的女子也同样十分热情，告诉我坐蓝色的双条车，后来还特意跑出来把我带到双条车旁，跟司机说了我要去的地方。司机说要等二十分钟才走，会过来叫我的。我看见边上有卖Kaow Lam的，就是泰国的竹筒糯米饭，糯米饭里有红豆还有椰奶，味道可口，也是我爱的伊森食品之一。 Pha Tup森林公园距离楠府只有10公里，很快就到了。公园里公路也很近，两分钟就走进去了，还是免费的。我看了地图，沿着路标开始爬山，山道上一路都是山洞。大概因为昨天下了会儿雨，山路有些湿滑，需要格外小心。在山腰处还遇见一对泰老边境来的老夫妇，估计是到山顶石洞里拜佛的。听说我是中国人，特别友好地跟我说，他们特别喜欢中国人，强调了一句Very much！到达山顶，上面的这个山顶最大，我打开手机上的手电筒，往各个方向都走了走，没有出路，只能原路返回。下到山脚，地图上标明另一个方向还有一处观景点。我继续沿着热带雨林里的小路走，一开始是石头铺就的小路，慢慢走着就没有路了。开始爬山的时候，山路特别陡，爬了大概一半，感觉特别辛苦。想起一月份在马来西亚槟城爬山时，体力严重不支，心脏很难受了一段时间。这次不敢再硬来了，还是放弃往回走吧。下山就更难了，泥路没有台阶，又跟陡峭，慢慢才下到平路上。回到公路边上，不多久来了蓝色双条车，回到了汽车站。我看手机地图，想去的另外一处景点离这个车站不算远，就决定再爬一座小山。路边先看到另外一座有名的寺庙，Wat Phaya Wat，这座寺庙正在维修。出名的是主殿里的佛像，被罩在一座木箱子里，灯光把金色佛像照射得十分耀眼。在主殿外的凉亭休息的时候，还发现寺庙里的走地鸡下了个小小的鸡蛋，就在凉亭的角落里。继续往山里走了大约一公里半，来到山脚下。看见去往山顶寺庙的台阶，就把我吓坏了，这气势是要命的节奏啊！因为今天爬山消耗了不少体力，这几百级台阶确实够呛。硬着头皮往上爬，沿途很多百姓正在为台阶两侧的两条巨龙涂上绿色油漆。我上到山顶时，累得只想坐下。还好寺庙里有免费的水喝，我坐在饮水机旁边，歇会儿，喝会儿，喝了大概八杯水，够你们一天的量了。山顶有一处观景台，可以俯瞰整座楠府的城镇。一尊高大的金色立佛，矗立在小镇旁的山顶，这幅画面出现在很多楠府的宣传册子里。观景点往下还有一层建筑，这里没人来，我坐在椅子上观景，休息。差点儿就睡着了，今天确实是太累了。主要是这几个月没有什么剧烈的运动，身体还是需要一些锻炼的。在山顶寺庙歇够了，体力又充沛起来，往山下走的路也简单多了。我走到不远处的莲花超市，准备买一些晚餐。泰国的超市有个好传统，傍晚的时候熟食都会打折，大部分是半价，这样不浪费食物，穷人还能吃得起饭。今天爬了两座山，累残了。晚上去超市正赶上半价，买了这一大框吃的。一只巨大酱鸡腿，一份蔬菜豆腐肉丸汤，一份白米饭，一盒彩色糯米饭，两根香肠。一共100泰铢，20人民币。作为爬山的奖励吧！晚上回到住处，打开房间眼前一亮，主人把我的房间收拾得十分干净。通常住在这样的家庭旅馆，人家是不会给我收拾房间的。这个友好的人家，不仅每天把我放在门外的拖鞋洗得干干净净，房间也给弄得温暖如家。在楠府的旅行令我十分愉快，因为不急着赶路，我的旅途变得极其舒缓。如此美妙的路途，让我永远走不够。

2017.04.23：难府普明寺，Wat Phumin 中午去客栈旁边的一个家庭面包作坊，买了两个刚出炉的面包，十分美味。虽说难府的气温跟泰国其他地方差不多，最高也到了38度，但是感觉上没有那么热，起码不闷。中午又下了一阵雨，这时节离雨季还有段距离，每次下雨都很短，几分钟就停了。但雨后空气舒爽，出去走走就不怕晒了。住处胡同口有一座寺庙，Wat Pal Luang，寺庙不大，但建筑很靓。还有小和尚跟几个小朋友在踢球玩儿，对于拍照也是友好配合。我继续走到不远处的一座白色寺庙，Wat Ming Muang，这可是座真正的白庙，所有建筑都是纯白色的。主殿内的壁画太出彩了，虽然无法跟普明寺内的古代壁画相提并论，但这里的壁画十分生动活泼，描绘的都是市井生活。谈情说爱、赛龙舟等等，都是壁画的内容，仔细看还有捉奸的场面，令人掩面而笑。之后走到周末夜市旁边的普明寺，Wat Phumin，这是城里最重要的寺庙，美在寺庙主殿内部的壁画。这些古老的绘画作品实在是太生动了，现在街面上咖啡馆、饭店里的装饰作品，大部分都是仿造普明寺内的古壁画。尤其是一对男女说悄悄话的画面，更是被用在所有场合，连T恤上也都是。普明寺外的步行街夜市，下午四点多就有人开始布置摊位了。我顺着步行街走，经过难府的省监狱，大约不到一公里，看见了一座横跨湄南河的大桥。湄南河在这里还是条小河，河道还算宽，就是水量小，大概雨季来临的时候，会有船只经过吧。过了河，河畔有一座寺庙，Wat Sribunruang。我在寺庙里坐着歇了一会儿，这时候又下起了雨，本来的计划是从这里徒步去城外稍远处的一座最重要的寺庙，Wat Phrathat Chaehaeng，但大雨来了，不敢再走远了。在安静的寺庙里听雨，寂静地只有我一个人。雨停后，我往回走，在到达步行街夜市前，看到另外一座寺庙，Wat Phayaphu，进去转了一圈。傍晚的寺庙里都十分清静，难府本来也没什么游客来往，真是我找到的一处清幽之地。在夜市上买了晚餐，一周四天都能有步行街夜市，实在是太方便了。晚上在客栈遇到一位来自北京的女孩儿，之前还想着这里一个游客也没遇见，这不就来了位老乡。炎热的气候让这时节成了泰国旅行的淡季，但我是太享受这样的旅途了。我找到了山里一处度假村，离这里不算太远，过两天去山里住上几天。在泰北的旅途，变得无比惬意，全无思乡之情，因为到处是我家。

2017.04.22：周末在难府闲逛，Saturday Walking Street Night Ma 早上脚又感觉不舒服，反思自己这些天的饮食，大概是前天妈妈给我炖的排骨莲藕汤出了问题，以后跟妈妈说，再不吃排骨了。加上昨晚喝了大徒弟留给我的好茶，夜里怎么也睡不着觉了，因为有三四个月没有喝茶了。住的地方真心不错，提供热水喝，还备下了免费的茶跟咖啡。不过我有很多好茶可以喝，美斯乐的茶也还有小半袋，清迈告别的时候，阿玲还送给我一罐铁观音，老挝的旅途中大概都能提供热水，我可以一路喝回家了。在泰国旅行，入住家庭客栈都是需要把鞋脱在门外的，这家客栈太亲切，下午出门的时候发现我的拖鞋被洗得干干净净，立在门旁。长途旅行中，遇到这样温暖的住处，即使没有多少景点可逛，也会多住上两天的。难府的城镇面积实在不大，前前后后走一会儿就能穿城了。步行街夜市附近的几座精美寺庙，还没在白天好好逛一下，不过今天没去这几处走，选了城北夜市外的一座大寺庙走走。沿途巷子里不断能找到几座寺庙，每处都进去走走，有时候语言不通，也能比划着跟和尚说几句。这地方民风淳朴，总是迎面碰见温暖的笑容，一路上心情都是愉快的。途径了Wat Montien跟Wat Mongkol两座寺庙，来到了城北较大的一座寺院，Wat Suantan。然后逛了附近的夜市，这里是平时百姓们买晚餐的地方，摊位不算多，大概都去周末三天的步行街夜市了吧。穿过古城难府，只用了不到十分钟的时间。步行街夜市旁边，是难府的国家博物馆，不过现在正在维修，要等到2019年才会重新开放。博物馆的院子是个大花园，人们都在这里慢跑健身。也有情侣们在花丛掩映下拍照留念，这里有一条小道，两旁都是紫色的鸡蛋花树，林荫小径很有些意境。步行街夜市昨天逛过了，规模跟清迈完全不能比，三十分之一也没有。但是有这个夜市，我们可以有很多美食选择，还能在旁边寺庙外的广场上坐着欣赏音乐，这种闲情逸致也是清迈无法比的。喜欢在小镇旅行，她有一种沉静之美。离开清迈前我就想着，这一路上要找到一处清闲之所，让自己多停留一阵，修养身心。没想到第一站就令人欣喜，看来我这个人真正容易满足起来，对往后的路就有期待了。

2017.04.21：清迈-难，难府周末步行街夜市今天赶路，所以早起了一些。阿玲的小女儿前天摔伤了额头，所以这两天就忙着去医院了，没有时间告别，她托Saki给我带来一罐铁观音茶叶算是道别礼物。其实我住在这里，阿玲一直是很照顾我的，不仅经常给我免费的瓶装水喝，过节的时候还邀请我一起吃饭。我的四位徒弟没有住在客栈，也一起请来吃饭，还请大家一起坐上皮卡车去街上欢度泼水节。这些友情我都记在心里，感动着。有些人，疏一见面，就知道是朋友。而那些认识许久也不交心的人，就随时间淡忘了吧。坐上双条车去清迈汽车站，其实车站比机场还远些，但是去机场就非要150泰铢，车站就40，可能是约定俗成的价钱吧。可惜我稍晚了一会儿，只能等一个小时后的班车了。难府还是有些偏远的，大概要七个小时才到，这班车一路上兼任了快递公司，收发包裹，所以也稍微耽误了点儿。班车路线没有走帕尧那段路，而是走了帕府，要知道这么走，我就先逛帕了。不过后来知道这样走还是幸运的，难府现在也学着清迈办起了周末步行街夜市，而且发展成了三天，连今天周五也有。所以我住的这三天，天天都很方便吃饭了。班车过了帕，一路都是山区，植被极其丰富，道路两旁开满了各种颜色的花儿，坐车就成了享受。到达难府，天色还未变暗。记得七年前来过此地，那时候找的住处太远了，倒是年轻体力好，走上四五公里也不怕。这回有了手机地图maps.me，事先找了几家客栈，很容易就找到最老字号的Nan Guesthouse，没想到这么老的客栈装修还特别好，房间很干净，特别舒服的大床。最重要是客栈在一条巷子的深处，特别安静。本来难就是座小城，巷子深处就根本没有一丝噪音。客栈好像就只有我一个客人，还给我打了折扣。我一下子喜欢上了这座镇子，打算多住几天。老板娘英语说得好，她的老公是个老外。记得上次住在难的客栈，那一家的女婿也是个白人，看来这地方有嫁老外的风气吧。跟友善的老板娘打听夜市怎么走，因为一路上都没吃饭，肚子饿极了。她告诉今天周五，难府有步行街夜市，而且是连续三天。看来泰国北部地区都在学习清迈的先进经验，搞起了周末夜市，确实也带动了当地的经济发展，逛的人很多呢。我之前感叹过，泰国人民的社会保障好，所以虽然收入不是有多高，但大家都愿意消费，不用有太多的顾虑，看病不花钱，房子也是一辈辈传下来的。这样大规模的消费，就带动了泰国经济，中国政府真应该好好学习一下。这才是最环保、可持续的经济增长呢！这次住的地方位置真好，最重要的几座寺庙都只要几分钟就能走到，步行街夜市也只有几百米远。夜市周围的景色也好，几座寺庙都被灯光照亮，异常耀眼。在难府最著名的寺庙Wat Phumin前面的小广场上，人们买来食物，坐在席子上吃，还有免费的音乐助兴，真是舒适的一个晚上。难府是个山区，临近老挝，这里的气候明显比清迈凉爽了不少。傍晚坐在广场边上吹着凉风，吃着美味小吃，心情又恢复了，旅途中的幸福感回来了。在如此寂静的夜色里，让我们记起旅途最初时候的那份热情，感动自己的旅程，才能一直走下去。

2017.04.20：与Siripan妈妈告别昨天跟妈妈约好去吃午饭，跟她说了要离开清迈，这些天妈妈太忙了，我也不愿意总去看她，还要给我做饭。妈妈的姐姐84岁了，进来总是生病，妈妈虽然老了，但是家里最小的妹妹，还要照顾这些老姐姐们。去妈妈家的路上，无意中看见路边寺庙里有盛装表演，就进去看了一会儿。感觉可能是街口商店新年后开张营业的仪式，请这些人来热闹一下助助兴。商店老板的小女儿穿着兰纳传统服饰，特别漂亮的小姑娘。在泰国旅行，时不时就会遇到些小惊喜，这些活动都十分精致，让我高兴一下子。妈妈虽然身体不舒服，还是给我做了好几样菜，都是我爱吃的。一大早还煲了汤，莲藕排骨加上桂圆花生，汤很有营养。很多食谱都是妈妈跟着Facebook或是uTube学的，妈妈说她家里的饭菜很像中国饭，所以都很合我的胃口，每次来都吃个肚圆，晚饭都不想再吃了。饭后的甜品是榴莲糯米饭，这才真是我的挚爱，妈妈特意做给我当作告别吧。榴莲还是Tommy昨晚下班路过市场给我买来的，家里人都知道我最爱的就是榴莲了。妈妈跟爸爸都没怎么吃，把榴莲都给我吃了，他们说老年人不能吃榴莲，会上火的。其实我知道他们是把最好吃的东西省给儿子了。下午一直跟老两口聊天，我本来想早点儿走，好让妈妈休息一下，傍晚还要带她姐姐去诊所看病。但妈妈说我就要离开了，想多跟我聊聊天。我们就一直聊，直到六点多钟，妈妈大姐姐家的儿媳妇接上了生病的阿姨，再来家里接妈妈去医院看病。跟妈妈来了个长长的拥抱，也抱了爸爸，就这样再见了。现在来清迈方便了，每年都能来一两次，就没那么难过了。我特别希望妈妈能来北京住一段时间，可是她家里事情太多了，除了要照顾更加年迈的姐姐，家里还有两只狗两只猫。沿着护城河走到塔佩门，这里是我对清迈记忆之一。没看见老朋友卢西亚诺，跟他吃顿饭的愿望又泡汤了，希望下次再聚吧。看见彩霞满天，跟这座城说再见！旅途中停留最长时间的地方，这里有我的亲人，还有那些美好的故事。

2017.04.19：清迈大学艺术中心，Art Thesis 2017 中午继续去吃鸡饭，可能是最后一次吃这家的鸡饭了，可是今天没开张，再见也不能说了。附近胡同边上有一排小吃摊儿，我买了炸鸡糯米饭，虽然每天都吃，还是热衷于此，我是一个多么念旧的人啊，也许是守旧吧！周三是泰国的电影特价日，我决定去玛雅购物中心的影城去看场电影。跟往常一样步行出松德门，经过松德寺来到清迈大学的艺术中心。可巧的是，今天跟两周前的周三一样，又是在布置新展览，也许不是凑巧，周三就是布置新展览的日子吧。但是我为了看电影，每次都赶这个日子来，懒人嘛，不想多走一次这么远的路。其实看布展也挺有意思，有时候比看展览本身还有趣。有些创意都是在现场临时想出来的，改来改去地，也感染到一些艺术气息。从宁曼路溜达到玛雅购物中心，直接上到五层的影城，幸运的是电影马上就要开始了。买好票到地下一层的超市买了饮料小吃，准备看电影时的零食。泰国的电影院最好的就是可以自己带食物进入，超市里的食品当然比影院里的便宜多了。泰国就是人性化，处处都令人舒服。今天看了场《速度与激情8》，上周此日上演的新片，因为几个徒弟来清迈玩儿，我没时间过来看。不过晚看一周也好，票价便宜了不少，100泰铢还是挺超值的。晚上回家的路上，路过罗摩利寺，看到小和尚们趁着夜色还在干活，把泼水节期间寺庙里堆沙活动的沙子清理干净。节日的精彩过后，总有一丝愁绪，好日子何时再来呢？准备继续上路吧，美好的故事会一直有。

2017.04.18：在清迈拜访印度教寺庙，Dep Mandir Chiang Mai 这两天膝盖疼，不知道是泼水节累的，还是吃了不该吃的东西。反正是无所事事，就在家里好好歇几天。中午去附近吃鸡饭，过节这家小店很早就放假了，很多天没吃上好吃的鸡饭了。昨天还有网友跟我打听怎么找这家胡同里的小店呢，其实很好找，从泰国航空公司的十字路口，继续向西走，大约两三百米是猫头鹰快递，再走一分钟，就能看见门口挂着一只鸡的饭馆了。这家鸡饭实惠且美味，周围的百姓都去吃，以至于今天开门第一天，就挤满了客人。最客气的是那些买外卖的，一个人就打包十份，差一点儿就没吃上。饭馆的服务员女孩儿跟我熟了，每次都不用问我，直接就上一份鸡饭外加一碗鸡油饭。他们家的鸡油饭太实惠，多加的这碗饭才五泰铢，每次都是吃得饱饱的。吃了饭继续回家休息，正午的时候艳阳高照，前两天一直下雨，还以为雨季就这样来了呢？其实还早着呢，起码要到五月底吧，清迈的热日子大概才开始吧。歇到下午四五点钟，无事可做就翻地图，在城外找到一处印度教的寺庙，在泰国还是不多见的，就有兴趣走走。这个地图maps.me还是旅游HY推荐给我的，真的很好用，不仅可以离线应用，还可以事先找到想去的地方，标记在地图中，然后导航就可以出发了。都是离线状态下运行的哦！一路上从城里到城外，逛胡同看涂鸦，其实在路上走走是很惬意的一件事。不到两公里的路，可是到了地点怎么也找不到那座印度寺庙，左右前后转了几圈都没有，于是就放弃了。本来出来走就是随意找个借口，没找到也无所谓。旁边有座佛教寺庙，进去看看。Wat Pa Phaeng看起来是给死者超度祭祀的地方，溜达了一圈赶紧出来了。我沿着大路往昨天吃晚饭的市场Siriwattana Market走，看到远处的建筑好像印度教寺庙，到了看名字果然就是我要找的地方，Dep Mandir Chiang Mai。看来我跟印度的缘分之深，把我带到了这里。寺庙里供奉着各路印度教大神，跟马来西亚的寺庙不同，这里并没有印度人来朝拜，有的也是泰国人。在大马的印度教寺庙跟印度本土没什么区别，祭祀活动也跟印度一模一样。而这座在泰国的寺庙，就融合了佛教元素，也看到供奉着佛祖。临街的大门口是一座四面佛，梵天神像。这里离市场就不远了，我去买了果蔬沙拉，还有鸡肉糯米饭，这顿晚餐吃得太丰盛了。圆肚子一时半会儿是下不去了，在泰国是无法减肥的，也许有些朋友不喜欢这里的美食，但太对我胃口了。回去路上，经过一处很小的夜市，看起来也就是十来家摊位，但是旁边的古塔边上有个舞台，小伙子在表演吉他弹唱。歌声很美，给我平淡的旅行带来些暖意。望着漫天的晚霞，美得炫目，我想我需要继续上路寻找美景了。

2017.04.17：雨后的清迈，Wat Ku Tao 泼水节过后，身体很疲倦，正好赶上今天一整天都在下雨，就歇一天吧。清迈就这样进入雨季了吗？天气没那么热了，倒是感觉舒服。五点多钟出去买吃的。走到菖蒲门外的护城河，雨后清新的空气，树木花朵被水洗了一遍，颜色鲜润多了。我往城外的Siriwattana Market走，很喜欢逛这个当地市场，食物特别丰富，虽然价格比妈妈家附近的那个市场贵一些，但也差别不大。路上路过了一处古老的寺庙，Wat Pu Tao，我给他起名叫枯道寺。寺庙内小沙弥们正在打扫卫生，每天下午四点钟念完经，寺庙里的和尚们都会打扫庭院，这是传统。这座寺庙内的建筑都十分高大，院子不大，照片基本上拍不到建筑的整体。雨后凉爽的天气，寺院里高大的树木都是翠绿的颜色，喜欢在这样清静的地方多坐坐。附近就是Siriwattana Market，节日刚刚过去，今天其实还是泰国的假期，摊位很多都没上班，不到一半吧。但我的晚餐是没问题的，买了一大盒沙拉，可以自己自助挑选，每100克10泰铢，还是很超值的，有各种水果蔬菜，煮豆子。门口卖泰式煎饼的摊位总是排着长队，每次路过都想吃一个，美味还便宜，20泰铢可以选择很多种面糊跟上面配制的小料。节日过后，在清迈的日子有些无趣了，这里每个角落基本上都熟悉了。等再看望几次妈妈，我就准备上路吧。

2017.04.16：Siripan妈妈的家庭聚会，及周日夜市今天跟Siripan妈妈约好了，去她家里参加家庭聚会。每年的泰国新年，一大家子都会在16号这天聚会，就跟中国的春节一样，所有人不管多远，能回来的尽量都回来。很多人我都是第一次见，因为从没有在家里过过新年。有从曼谷赶回来的Atiew一家，还有爸爸妹妹Ayin的女儿从呵叻回家过年的。我没见到的只有妈妈的大儿子Tonny，但是他的大女儿也来了。现在Tonny再婚而且又生了儿子，还是今年的事儿呢。今天的午餐很丰盛，每家都会做一些食物带过来。但是我也没吃饱，人太多了，不好意思吃太多。还是每天跟爸爸妈妈一起吃饭最香了，妈妈特意还给我买了我爱吃的糯米饭跟炸猪肉。午餐过后，是家里所有年轻人向长辈拜年，每人都会给家里的八位老人家买些礼物，分给大家。爸爸兄妹七人，其中两个弟弟去世了，但是弟媳妇健在。我没准备礼物，只是单独给妈妈送了一个红包。泰国的风俗跟中国不同，讲究给老人送礼物或者红包，以示尊敬。泰国跟印度一样，人们喜欢单数，不喜欢双数，这也跟中国的习俗相反。下午大家一起聊天，家里人太多了，而且大多数我都不认识，只跟爸爸聊。后来妈妈说要去带她的姐姐去医院看病检查身体，她的两个姐姐一生未婚，一直住在自己的家里，就是妈妈开餐厅的院子里的房子里。大姐姐去年去世了，剩下一个姐姐由其他姐姐的孩子照顾。妈妈姊妹六个，没有兄弟，三个没有结婚，爸爸也有一个妹妹没有结婚，在泰国独身主义还是有风气的。妈妈的姐姐已经瘫痪在床上很多年了，生活也不能自理，连妈妈也不认得了。妈妈每个月要带着姐姐去看一次医生，由Tommy开车带着去松德门外的公立医院。因为妈妈家房子离我住的客栈很近，我就搭顺风车回家了。这几天实在是太累了，因为兴奋身体不觉着累，但狂欢过后就感觉特别疲惫。我回到房间昏睡了一个下午，醒来肚子饿了，就去逛今天的周日夜市。夜市逛了有几十次了吧，很多东西再没有当初的新奇感了，但还是喜欢拍些照片。夜市主要是解决饿肚子的问题，每次看见鱼鳔汤都会吃上一碗，这个也是老邻居王姐的最爱。只逛了一半的夜市，看天色又要下雨了，就往回赶。从泼水节当天开始，清迈就越来越凉快，炎热的日子不知道还会不会再来。老朋友桑杰说，钱哥你什么时候再来黄南呀，很想你了。其实我也时常想念老朋友们，你们在这个地球的角落里，想要再走一遍也是不易呀！旅途中的朋友们真是我的财富，你们给了我行走下去的勇气。因为我知道，只要一直在路上，我的精神世界总会是饱满的。

2017.04.15：清迈泼水节，新年大游行中午我还没起床，四位徒弟就来到我的客栈，准备出发了。聊了会儿，大徒弟帮我把代购的东西都带回了国内，这次能很快拿到代购的化妆品，还要感谢几位徒弟的帮忙。我跟阿玲把几个人送到路口，打了辆双条车去机场，几个人跟一个人都是一样的价钱，150泰铢。据说如果等一会儿再走，城里护城河边开始泼水的时候，车费就要贵了。从机场来古城节日这几天也涨价了，要500泰铢。我回到客栈继续写我的日记，这些天晚上都很晚回家，照片拍得多，处理也需要很长的时间。写这个微信公众号实在是太辛苦了，写晚了每天发表文章的机会就浪费了，所以有时候真的是太费时间了。写好日记，下楼给客栈老板的宝贝女儿小星星拍照片，她这几天成了我的模特，大眼睛太有神了，每次发到Facebook上点赞都能轻易上百。溜达到护城河边的一家餐厅，节日期间开门营业的餐厅本来就少，这家是我以前经常吃饭的地方，离妈妈几年前开的餐厅也很近。这里就坐落在护城河边上，坐在餐厅里吃饭，还能欣赏泼水节的精彩，最重要的是不会被路过的人欺负。因为在路上走的时候，指不定谁就泼你一身水呢。今天我决定不再泼水了，泼人虽然过瘾，但不能拍照片。于是今天就牺牲一下自己的快乐，给大家多拍些照片，看看清迈的狂欢吧。还好大部分人都是讲究的，看见我背着相机，便不再泼水了。当然也有过分的，有些西方人什么也不会顾及，就是自己高兴就得了。一天走下来，相机倒是没事，衣服湿了大半。我沿着菖蒲门的护城河，走了四分之一城墙，来到塔佩门。正好遇见游行的大部队走过来，赶紧跑到游行队伍的最前端，开始拍摄照片。游行队伍本身就很精彩，不仅有很多少数民族，还有各种乐器演奏，传统舞蹈的演示。队伍五颜六色的，十分养眼。就是一路上也被路人泼得落汤鸡一般，尤其是到了瓦洛洛市场附近的大桥，那里设置了高压水枪，让整个游行队伍的人都经受一遍洗礼。下午还下起了雨，游行的人们其实是很冷的，只是高兴劲儿把寒冷忘却了。游行大部队最后走到市长官邸，在那里接受市场夫妇泼水祝福，只是用树枝点一点儿水而已，我也受到了祝福。院子里有很多赞助商准备的免费小吃饮料，我也跟着喝了不少，这一路走下来也是渴极了。往回走的路上依然有人在泼水，我得小心自己的相机。在塔佩门远远望见了老朋友卢西亚诺坐着在吃饭，赶紧过去跟他打招呼。他说见到我很高兴，上次在清迈的时候本来说请他吃饭的，后来因为有老同学来，时间太仓促，没能聚成，这次一定找时间跟老朋友吃一顿晚餐。从塔佩门到帕钦寺，本来是周日夜市，但今天也摆上了夜市的摊位，可能是节日期间给游客提供购物及饮食的方便吧。过节这几天，城里大部分餐厅都关门休息了，夜市是我们没有家的旅者解决吃饭的好地方。三王广场对面的民俗博物馆里，还有一场表演。演出的外围还提供免费的兰纳特色小吃，游客只只需要登记一下，就能得到免费餐券，然后去品尝当地特色的食品。节日这三天的傍晚，都是很清凉的感觉，前些日子的闷热天气荡然无存了。看着三王广场上已经开始拆除舞台的布景，心里还难免有一丝惆怅，狂欢就要过去了，日子总要归于平静。第一次在清迈过泼水节，是我所经历过的最精彩的新年。不知何时有机会重温美好，精彩的记忆算是留住了。

2017.04.14：全城狂欢，清迈泼水节昨天泼了一天的水，大家都是浑身酸痛。泼水节可真是个体力活儿，全身用力，而且连续不断地泼水，玩儿的时候因为太兴奋不觉得，过后是真累了。不过来清迈过泼水节是绝对值得的，这里的氛围是最热烈的。今天接着疯狂，我们四个，除了大徒弟去休息了以外，沿着昨天热闹的街道走，但是发现没有人了。原来今天的泼水大军都跑到护城河边上去了，围着古城一圈在狂欢。最方便的是可以从护城河里直接取水，这样还节约了自来水。有些人找来了消防用的水枪，直接从护城河里取水喷射，这个威力太猛烈了，估计打在身上会受伤吧。不过人家不仅是泼水，还给来往车辆加水，真是太贴心了。由于昨天用水量极大，很多店铺昨天是免费给大家加水的，今天也不舍得了，有些关闭了，有些只能提供少量水。护城河成了最大的水源，也有人帮着从河里打水，互相帮忙，互相攻击，这个节日实在是精彩。我们混着人群里跟着狂欢，比起在皮卡车上当活靶子被人攻击，还是在地上玩儿有趣，可以随意攻击来往车辆上的人群。照片是拍不了了，怕相机沾水。前两个尼康相机都是被水弄坏的，第一个D100是九年前在曼谷的泼水节被泼进水了，第二个D700是在阳朔徒步掉进水里。这个D800E算是用得时间最长的了，虽然也是伤痕累累，但毕竟还一直在坚持着工作。每天拍的照片太多了，尼康售后的人每次看见我的相机都说太值了，很少见我这样的利用率。中午回去休息换衣服，大家都不愿意再出来了，一个个累坏了。清迈的弟弟Tommy叫我去参加他们的泼水节活动，他把妈妈在古城护城河附近以前的餐厅打开了，这里临街，又紧邻护城河，特别方便泼水。我们买了一大块冰，冰水泼人实在是太刺激了，每次泼到后都会有一声惨叫。不知不觉时间过得太快了，我们从护城河里打上来无数次水，天色渐暗了。晚上跟四位徒弟聚餐，算是告别晚餐了。陶子在大众点评上找了家评价很高的餐厅，The House，用餐环境很棒，菜其实做得一般，没有美萍河畔的The Good View好吃。不过吃饭就是大家相聚的一个机会，大家相约下次在旅途中同行。清迈这两天都在下雨，天气刚刚凉快些，朋友们就要离开了，真是不走运。大徒弟说，还没怎么开始玩儿，旅途就结束了。我再没有这样的体会了，旅途就是我的人生，在路上不只是个网名，是实际意义上的生活。很多印度朋友发来信息告诉我，今天也是泰米尔的新年，看来好日子大家会共享的。节日愉快，旅途愉快，人生愉快！

2017.04.13：泰国新年，狂欢的泼水节，以及夜晚的选美比赛昨天半夜才回家，早上就睡里个懒觉。起床还要写旅行日记，每天的任务量太大，照片一多就太辛苦里。美女们自己去里清曼寺玩儿，我就等着在客栈吃自助火锅里。老板娘阿玲请我的朋友们也来一起吃饭，算是泰国新年第一天的聚餐。天气依然十分炎热，大家等着吃饭的功夫就又出里一身的汗。几个美女在门前的水池里互相泼水嬉戏，浑身立马湿透了，倒是不热里。午饭之前，Sukki提议先去街上转一圈，泼一轮水。Sukki开上里客栈的皮卡车，所有人坐上了车斗，开始新年的第一次泼水。后来发现乘坐皮卡车上街，实际上就是当了人肉靶子，所经之路被所有固定位置的人泼水，很多还是用大盆泼过来，就跟昨天我在美艺家门口泼别人是一样的，报应这么快就来了。没走多远，我们所有人都成了落汤鸡，不过这样反而放开了，不用再惧怕被泼水了。回到客栈吃火锅，激战过后大家都饿了，吃得香。阿玲是成都人，买来了成都火锅的底料，家乡的味道还是诱人的，火锅香气四溢。酒足饭饱，我们决定先去街上买个大号的喷水枪，再来几个水桶，泼起来更有气势。我跟大毛毛两个人上了街，买了最大号的水箱，射程也是最远的。我俩先在街上玩儿了一会儿，古城主路上一直到塔佩门附近，是最热闹的路段。我们拿着水桶，路上都是商铺里提供的水桶，可以不断地加水发动进攻。反正浑身早就湿透了，肆无忌惮地疯狂了一把。回到客栈，发现所有人都出去了，没等我们。于是我跟大毛毛走到清曼寺边的路口，那里座酒吧门前有个巨大的水池，我们就在这里袭击来往的车辆。尤其是双条车跟突突车，车上的乘客完全是待宰的羔羊，完全无处藏身，被我们狂风暴雨般地攻击。后来还遇见同一个客栈的中国人，大家一路走到最热闹的地段。这时候天下起来暴雨，不过每个人都是湿透的，就不怕雨了，在雨中依然狂欢。我还找到路边的一个很粗的水龙头，开始袭击来往的行人车辆。玩儿得太嗨了，一直到雨停。大毛毛害怕会感冒，因为一整天衣服都是湿透的，因此我们才回到客栈。其他朋友们都回来了，现在不知道去了什么地方。歇了一会儿，晚上我去了三王广场，那里有清迈的选美比赛，这两天会选出2017的清迈先生、清迈小姐。参赛的美女比较多，今天是淘汰赛，选出明天决赛的名单。男士数量少，不用淘汰直接进入明天的比赛。今天选出了最受欢迎的男女选手。比赛后观众们拉着俊男靓女们合影留念，选手们来者不拒，非常有礼貌。这几天节日氛围浓郁，每天都是极度兴奋，时间就过得飞快。据说明天泼水节将进入最疯狂的一天，因为泰国人今天大多数都会先去寺庙跟看望父母，而明天大部分的泰国人也会加入到泼水大军来了。今天没有拍泼水节的照片，害怕相机会有麻烦。明天争取给大家拍到精彩的画面，让你们与泰国同乐！

2017.04.12：清迈泼水节前的预热活动她们四位美女一大早去了素贴山，因为白天实在是太热了，清晨出发会好很多。美艺约我今天去她家商店，每年的这一天都会是工作的最后一天，所有人一起聚会泼水。我坐上了双条车到瓦洛洛市场，那里有一种蓝色双条车，是去南奔方向的，可以路过美艺家里。午饭是自助的泰式面，各种肉丸牛肉都炖好了，可以配上很多种面，这也是泰国人最常吃的食物。他们家里备下了各种水果饮料，可以畅饮一番。还有他们家住的朋友，一对克罗地亚的年轻夫妇也来了。这两个人在家里住了七个月了，看来欧美人也觉得清迈是长住的理想之地。下午开始泼水，来往的摩托车跟双条车成了我们袭击的对象。只有过节才能这样肆无忌惮，开心地伤害路过的所有人。商店门前有一颗特别粗的大树，成了我们的掩护，行人开到跟前会忽然发现我们，震惊的眼神是我们的兴奋剂，整个下午太嗨了！后来来了四位花枝招展的美女，她们是西双版纳来的，其中一位是老挝人，这些地方都是有这个传统节日的。她们四个一来就厉害了，泼水泼得更加疯狂，不仅是泼路人，互相之间也是相互攻击，节日就更精彩了。我们每个人都是透心凉了，浑身无数次被湿透。我还是第一次这么尽兴地参加泼水节，以前即使参加也是旁观者，感谢美艺邀请我来到这里，体会到了真正的泼水节。今天有两位小寿星过生日，其中来自西双版纳的小姑娘也姓钱，跟我是本家。后来晚上我们又去了城里的一家酒吧，继续给小钱过生日。这一天过得极为精彩，半夜才回到家里，日记是写不了太多里。精彩都在照片里里，最热闹的泼水节，明天继续！

用自己的的青春陪伴中国女排低迷的十年，致敬女排巾帼英雄！不少人都认为王一梅是中国女排的“情怀”，尤其对老一辈的球迷来说，王一梅是中国女排的大功臣，是在中国低迷时期拼尽全力，为女排扛起半壁江山的巾帼女英雄，是几代国人心中的偶像。而且王一梅优秀的品质以及对排球深入骨髓的热爱更让大家感动。而在第二阶段八强联赛的争夺中，辽宁女排的争执事件也引起重任的议论纷纷，毕竟这是中国女排两大国手之间的争执事件。即便后来事情呗证实是“乌龙”，但还是不少人对丁霞的态度持有不满，觉得不管事出什么原因，她对王一梅的态度就是一种不尊敬。毕竟在王一梅在中国女排低迷的10年，献出了自己的整个青春，拯救中国女排于水深火热之中，帮助中国女排再一次站在世界之巅，作为一位在赛场上挥洒热血，拿过不少奖励的老将来说，她对中国女排的功勋不可估量。在伤病的困扰下，她再度崛起复出，即便没有了先前巅峰时期的火爆和大力扣球，即便辽宁女排新人辈出，但她回归赛场，甘愿为中国女排奉献的精神不可磨灭，王一梅毕竟是中国女排让人可敬的老大姐，所以希望大家一起尊敬和爱戴这为为中国女排奉献整个青春的巾帼女英雄。

中国女排的成功并非偶然！四个关键因素是其他球类项目望尘莫及的今天这支中国女排的成功，有四大因素是最关键的，而且件件重要缺一不可：1.郎平2013年受命于危难之时的力挽狂澜经过2012年伦敦奥运会的失利，中国女排算是彻彻底底进入了低估期，幸亏当时排协方面都没有放弃，力邀郎平出山回归国家队，才换了今天中国女排的再一个巅峰，试想如果没有郎平，谁又能带领中国女排夺下一个个冠军呢？2.朱袁张等一批实力新人的崛起其实在2013年，有三项国际大赛几乎是同时在进行，U18女排世锦赛（世少赛），中国女排国少女排参赛夺冠，袁心玥拿下MVP。U20女排世锦赛（世青赛）中国女排国青女排参赛夺冠，朱婷MVP。U23中国女排二队参赛夺冠，姚迪MVP。当然后面又陆陆续续发掘了，沙排归来的张常宁，大器晚成的颜妮等等。其实去年世青赛我们中国女排的国青队再一次夺冠，杨涵玉是MVP，希望中国女排再接再厉可以更好。 3.中国女排深厚的成功底蕴。这应该算是中国女排最好的地方，中国女排之所以会在不同时期不断的取得成功，顽强拼搏、永不放弃的女排精神，应该算是中国女排最亮的灯塔，照耀着处在低估的中国女排重回世界之巅。4.中国老百姓对于中国女排的特殊情感和支持。相信大家都应该体会的到，中国女排无论处在什么时期，中国老百姓对于中国女排的那种支持并不是简单的说一说就可以解释清楚的。中国女排在特殊的历史时期为祖国夺得过世界冠军，极大的鼓舞了当时处在变革中的人们的人心，让世界看到中国是可以做到世界最强的，外国人可以的我们中国人同样可以。这四点就是中国女排成功的关键，现在中国女排依然在最高峰，如何继续攀登，我们拭目以待！

朱婷18分瓦基弗3-0罗兹建设欧冠小组赛5连胜居首朱婷拉西奇拦网　　北京时间2月21日凌晨，2018赛季欧洲女排冠军联赛16强小组赛D组结束了第5轮较量。客战波兰罗兹建设，土耳其瓦基弗银行虽在次局小遇挑战一度12-18落后，但整体实力更胜一筹仍成功零封对手，豪取5连胜领跑本组，三局比分为25-13、25-22和25-16。首发打满三局的朱婷贡献18分荣膺得分王，进攻23扣13中成功率57%，拦网斩获4分，发球进账1分。　　瓦基弗银行首发派出主攻朱婷、高兹德，副攻阿克曼、拉西奇，接应斯洛特耶斯，二传纳兹和自由人奥格。罗兹建设率先登场的是主攻格拉伊贝尔、特瓦多夫斯卡，副攻波兰斯卡、皮奥特洛夫斯卡，接应楚图哈，二传温库洛娃和自由人维特科夫斯卡。　　首局0-2落后的罗兹建设靠楚图哈的吊球扳成3平，纳兹发球建功、温库洛娃连击、朱婷反击下球，瓦基弗连获4分7-3超出。特瓦多夫斯卡后攻过轮后，朱婷4号位强攻命中，瓦基弗8-4领先进入第一次技术暂停。朱婷发球施压充分、阿克曼等人网口控制得力，瓦基弗再夺4分将比分拉开到12-4，罗兹建设二换三后凭格拉伊贝尔的一攻过轮。拉西奇拦探头得分，瓦基弗在第二次技术暂停16-6占先。罗兹建设追至9-18后，朱婷强攻得手、拉西奇发球建功，瓦基弗重获10分优势。斯洛特耶斯2号位突破24-12夺下局点，高兹德反击被拦让对方扳回1分后，斯洛特耶斯强攻打中，瓦基弗25-13先胜一局。　　第二局瓦基弗开局不利，朱婷一传失误更让本方1-4落后。朱婷拦网过轮后瓦基弗一攻趋于稳定，阿克曼封死格拉伊贝尔的后攻追至5-7后，瓦基弗没能拦住特瓦多夫斯卡的扣球，在第一次技术暂停5-8落后。高兹德进攻触网、对手连抓反击，5-11落后的瓦基弗终靠朱婷的后攻过轮。瓦基弗利用对方的自失迫近到10-14，朱婷重扣咬至11-15后，波兰斯卡快攻命中，罗兹建设16-11领先进入第二次技术暂停。12-18落后的瓦基弗在阿克曼的发球轮强势反扑追至16-18，二换三后更凭替补二传奥兹巴伊的发球扳成19平。20平后朱婷反击下球助瓦基弗21-20反超，战至22平后，朱婷和斯洛特耶斯连续3次强攻打中，瓦基弗25-22再赢一局。　　第三局罗兹建设改由格罗贝尔纳担纲接应。开局瓦基弗攻拦强势4-1超出，短暂相持后更靠波兰斯卡的扣球失误在第一次技术暂停8-3占先。对手自失偏多、拉西奇拦网建功，瓦基弗将比分拉开到11-4。格拉伊贝尔强攻咬至11-15后，斯洛特耶斯调攻命中，瓦基弗16-11领先进入第二次技术暂停。瓦基弗在朱婷的发球轮将领先优势扩大到18-11，随后波动增加被罗兹建设追到14-19。局末朱婷的大调攻和高拦网连获3分，瓦基弗25-16锁定胜局，3-0战胜罗兹建设保持不败。　　土耳其瓦基弗银行3名攻手得分上双，主攻朱婷力夺18分，接应斯洛特耶斯拿下16分，副攻拉西奇贡献13分。波兰罗兹建设的主攻特瓦多夫斯卡赢得10分，主攻格拉伊贝尔和替补接应格罗贝尔纳均进账8分。　　在同组另外一场较量中，土耳其加拉塔萨雷和俄罗斯莫斯科迪纳摩上演强强对话。主场作战的加拉塔萨雷在先输一局的情况下连扳三局实现逆袭，主客场双杀对手稳居次席，四局比分为19-25、25-22、25-15和25-21，落败的莫斯科迪纳摩1胜4负仅列第3折戟小组赛。加拉塔萨雷4名攻手得分上双，副攻杰克力夺18分，主攻科舍列娃拿下17分，主攻拉巴德捷耶娃和接应内斯里汉分别赢得14分和13分。莫斯科迪纳摩的接应冈察洛娃斩获17分，主攻谢尔班贡献11分。　　欧冠女排小组赛第6轮比赛将于2月27日进行。土超两豪门瓦基弗银行和加拉塔萨雷将在收官战二度对垒争夺小组头名，无望出线的俄罗斯莫斯科迪纳摩和波兰罗兹建设交锋。

中国女排进军世锦赛这位置迫在眉睫！两大新星成希望所在！现在已经进入了2月份的后旬，对于9月份在日本举行的世锦赛也即将到来。毕竟世锦赛也是上至教练，运动员，下至球迷们都期盼和激动的大事，球迷们对此也是特别的关注。而今年又刚好是新老替换的一年，徐云丽、颜妮等老将逐渐退隐，国家队的副攻线急需后备力量，郎平对副攻线上的人才挖掘与栽培也是迫在眉睫。而对于副攻职位上的人才，袁心玥稳坐主力位置是板上钉钉的事实。而徐云丽和颜妮年纪已经相对较大，特别是徐云丽多次受伤，她们都极有可能缺席或者以替补的身份出席世锦赛，那么在这个紧要的关头，哪些新鲜的血液可以担此大任。八一女排的高意应该是不少人心中的最佳对象，毕竟在这合格实际高意和袁心玥组成的副攻线是这个赛季的最强组合。而且还在2017年入选了国家队还以主力的身份出席瑞士女排精英赛，世界女排大奖赛和世锦赛亚洲区预选赛，深得郎平的赏识。而除了高意以外，1997年出生的王媛媛也在这个赛季表现得十分神勇，在三号位的快攻和拦网的两项技术都十分扎实，经常在中路牵扯了对方的防守兵力，为球队两翼强攻作了掩护甚至有力压高意的气势，也是本赛季的一大新星。

这才是真的爱国!继只手遮挡日本旗后，朱婷又做出一个爱国之举! 说起中国女排大家都会想到郎平，而郎平最得意的弟子可以说非朱婷莫属了，2016年8月21日，中国女排时隔12年再获奥运冠军，朱婷加冕里约奥运会女排MVP与最佳主攻称号。之后朱婷加盟土耳其瓦基弗银行俱乐部，开始留洋之路。2月10日，中国运动员影响指数排行榜百人名单公布，朱婷排在第4名，仅次于张继科、孙杨和马龙，在中国很多的球迷都很喜欢朱婷，除了她排球打出的成绩以外，更重要的是因为朱婷很爱国。去土耳其时郎平曾表示希望朱婷不要忘记祖国!而朱婷确实做到了。之前朱婷只手遮挡日本旗的做法就让网友纷纷夸赞其爱国!情商也很高。如今在新年即将来临，朱婷在个人社交平台上晒出了一组祝福图，从图中可以看出朱婷手握福字为中国球迷送上祝福，眼尖的网友发现图中除了朱婷以外还有瓦基弗银行的队友跟教练，对于朱婷的做法网友纷纷表示:超级婷应该改名为爱国婷了。就冲着朱婷带领着教练跟队友用中国的方式为国人送祝福，你觉得朱婷爱国吗?

郎平又一创举被漠视!女排第一个大学生国手诞生，真正用意在这在今年女排第一期集训大名单中，任凯懿的名字让所有人都眼前一亮。已经27岁的她，成了这份大名单中最老的新人。重要的是，她的出身也跟其他人不一样。是的，任凯懿是从大学校园中走出的国手。这次能够入选国家队集训大名单，任凯懿也创造了历史，她成了女排历史上第一个大学生国手。她是以国家一级运动员的身份入读北航，此后在北航女排校队打球，成为球队的核心。正常情况下，女排国手的诞生过程是从市体校到省体校再到国家队的。就拿朱婷为例。2007年，13岁不到的朱婷被学校的体育老师，并把她推荐给了周口市体校。2008年，河南省体育运动学校从下面地市级体校选拔苗子，朱婷由此进入省体校。在省体校训练的几年，朱婷进步神速，随后加入了河南省队和国家少年队、青年队，2013年正式入选国家队。很显然，任凯懿有着一条与众不同的路。她是从大学校园转到了职业赛场，再入选了国家队。而这条路跟国外职业球员的轨迹十分相似，恐怕长年在国外执教的郎导更推崇的也是这条路，或许这就是郎导召入任凯懿的更大意义所在。就是鼓励校园排球的推广，真正形成体制。郎导一直热衷校园排球的推广。去年女排里约夺冠之后，郎导就走进了上海两所小学，亲自上阵教孩子打排球。郎导表示，“我们的排球人口越来越少，普及排球确实应该从校园开始。”而且，郎导还特别表示，自己非常希望校园排球的模式能够推广到全国，“我在想，我们应该花更多时间做这件事情。”如今任凯懿入选国家队，只是个开始。相信未来会有更多的任凯懿出现。

谁都没有想到当年这个河南小女孩现在能成为排球第一人！ 1994年11月29日，一个名叫朱婷的小女孩在河南省周口市郸城县的一个农村家庭里呱呱落地。24年前，恐怕谁都没有想到这个普普通通的小女孩有朝一日能成为闻名世界的排球巨星。如今的朱婷，不仅成为中国女排的绝对核心，在国外联赛的赛场上，朱婷也成为土耳其瓦基夫银行不可或缺的主力球员。2012年里约奥运会的赛场上，朱婷带领中国女排夺得冠军，决赛时她的最后一记暴扣给全世界的球迷留下了深刻的印象，这一战，让朱婷的排球事业上升了一个新的高度。赛后，朱婷正式加盟土耳其瓦基夫银行俱乐部，年薪高达110万欧元，是当时世界排坛第二高薪，仅次于韩国女排的金软景。开始了留洋之路的朱婷，在国外的各大联赛中将她强劲的实力表现得淋漓尽致，为土耳其瓦基夫银行立下不少汗马功劳。2017年6月，土耳其瓦基夫银行俱乐部在官网宣布，朱婷继续为其效力，并担任第一主攻。过去一年中，朱婷再次刷新了自己的成绩，几乎把可以拿到冠军都拿了一个遍，当然了，除了联赛跟全运会冠军外。同时，朱婷斩获四个大赛的最佳MP称号。自古以来，一直都是能者多劳。朱婷拥有如此非凡的实力，身上背负的责任自然比常人要重得多。在最新公布的赛程中，春节时候朱婷几天就是一场比赛，这意味着，接下来的日子，朱婷必须马不停蹄地参加多场比赛一刻都不能放松。就连大年三十都不能放假，很多球迷都可惜心疼朱婷。当然，成大事者向来都不拘小节，朱婷的这个新年，虽然没有家人的陪伴，但是她是在为自己的排球事业在努力拼搏啊。只是，球迷希望朱婷在努力拼搏的时候，能好好照顾自己，不要将自己累垮了。我们都知道，朱婷曾有连续比赛而累到的经历，从里约奥运会回来后，朱婷还参加各种各样的比是，在如此重压之下，朱婷因为疲劳作战两次累瘫在赛场上。但是也很好的完成任务，只要她上场，基本都可以成为球队大魔王，时间在流逝，但是大魔王朱婷的功绩还在继续。今年是2018年世锦赛年，女排可以打破宿命，再次夺冠吗，我们只有期待，才可以期待冠军！

她是李盈莹成功背后的女人，有朝一日或将比肩王梦洁？不少人都觉得李盈莹是给这个赛季最抢眼的新秀，在每场比赛都有抢眼的表现。都说每个成功的人士背后总有一个默默付出的女人，而作为新时代的新星李盈莹同样有一个人在背后助他一臂之力。在本赛季李盈莹能够有这么火爆的表现，除了和她自身强攻实力突出有关之外，还和本赛季状态上佳的孟子璇有很大的关系。其实，孟子璇刚接触排球时是打副攻的，在2014年初才转型改打自由人。不过，虽然当时刚转型不久，孟子璇就得到了国青队的重视，国青队女排助教陈友泉曾称赞她的实力卓越，除了移动速度快之外，孟子璇的控球能力也相当出色。身高1米83的孟子璇，是天津女排新晋的主力自由人，可以说因为孟子璇的出现，天津女排自由人方面的漏洞被彻底弥补。从本赛季的表现来看，孟子璇的在接发球的能力也是相当出色，从小白了解的数据显示，孟子璇以463次的有效成绩位列揭发榜第一名，而且比位居第二的张常宁整整多了99次。虽然拿数据来说话会先得让有点无味，但是数据是不可能骗人的，所以从孟子璇在本赛季如此优秀的表现成绩来看，她的实力十分出众的。而且李盈莹在这个赛季能够有这样出色的表现和孟子璇上佳的状态分不开，毕竟好的主攻手离不开好的二传和一传。正是因为本赛季有孟子璇稳定的一传和出色的接发球能力作保障，进而才有了李盈莹的火力全开，风生水起。有人说山东女排的王梦洁是本赛季最出色的的自由人，而在小编看来，孟子璇也是本赛季亮眼的自由人。

从娇羞的女生到落落大方的排球女王朱婷新年首谈自己留洋的改变从第一次面对记者采访的害羞姑娘到现在侃侃而谈落落大方的排球明星，朱婷的蜕变不仅仅是球技上的还有性格上气质上的，朱婷在前几天接受了央视的独家采访，让大家又更加了解了这个排球明星，来看看她们都聊了些什么记者让朱婷说出自己的三个优点，朱婷觉得自己在排球上是比较认真的，相对有点天赋，可能大家也比较喜欢她的。对于个子高腿长这个优点，朱婷想起后哈哈大笑，尽显小女生那种独有的娇羞，但是唯一的烦恼的就是衣服难买。朱婷说现在她最欣赏的球员仍然还是金延璟，在球队也有教队友一些中国话，比如棒棒的、吃饭了、打喷嚏等，朱婷还给大家推荐了一个土耳其好玩的地方-卡帕（卡帕多奇亚），朱婷上一次给大家拍的热气球照片就是在这个地方。对于网上有很多有关朱婷的表情包，朱婷回应那些表情包应该就是大家不开心的时候拿出来看一下吧！她私下里还是一个很斯文的人。记者问朱婷假如她不是一个运动员，会做些什么？朱婷说做吃的吧，但是不是做一个大厨师，而是一个专门品尝吃的的！她最想念的一道家乡菜是爸妈做的菜。朱婷还通过镜头跟爸爸妈妈表达了思念之情，朱婷说：你的闺女现在很好，身体很健康，不用为我担心。朱婷觉得在外打球，每当球迷拿着五星红旗往看台一放的时候，她知道国旗一到，就有国人在给她加油！想到自家人在给她支持，肯定感受是不一样的，朱婷在本命年最想拿一个联赛冠军。在最后朱婷也给国内的球迷拜了个年：大家好，祝大家新年快乐，朱婷在土耳其给各位拜年了，祝大家身体健康、万事如意、阖家欢乐。

春节来临，女排只有她没有放假，还一举豪夺全场最高分！春节来临，全国散发着浓浓的过节气息，就连斗争激烈的女排联赛也暂时搁置，排协也让女排运动员放下眼前的比赛，享受短暂的小长假，而众多奥运冠军也出现在女排春晚的舞台上与全国观众碰面。但有一人却缺席了这一系列的活动，那就是目前在海外参加土耳其联赛的朱婷。在土耳其联赛的第二十一轮中，朱婷有惊艳的表现，她不仅取得了全场最高分14分，还成功帮助队友以3比0的比分夺得比赛的胜利。而就在大家欢庆新年的除夕夜当日，远在海外的朱婷仍旧没有停止战斗，她率领球队再次创下新纪录，拿到了18分的高分，刷新了之前的记录，并实现了逆袭，打败了卫冕冠军费内巴切实现个人新成就。得知朱婷没能好好过春节，球迷都表示很心疼，但是也为她在排球事业上取得越来越多的进步感到高兴感到骄傲，无法与家人团聚自然是心酸的，但是在她一次又一次帮助球队夺得冠军，而且随着土耳其联赛的常规赛即将结束，朱婷自然要花更多的时间开始进行训练，争取在接下来的淘汰赛中也能取得好的战绩。与她相隔千里的队友、球迷以及教练等，在获知她的这些成绩自然也为她感到高兴。当然，在中国女排的队伍中，朱婷的位置也还是不可替代的，我们也期待她能早日实现她想要征服所有比赛，拿到所有的冠军的梦想，然后早日回国与队友并肩作战，备战2020年的东京奥运会。春节期间，我们能观看的目前只有朱婷的比赛，但是在春节过后，女排联赛又将紧锣密鼓地进行，球迷又能体验一场不同的排球盛宴，相信休息了一个春节的女排健儿们也都将蓄势待发，争夺冠军宝座。

陈忠和谈女排！未来希望前不久，现任福建省高尔夫球协会主席、体育局副局长陈忠和出席了本年度中国高尔夫职业业余配对锦标赛的开幕式。比起高尔夫，大多数人更期望陈忠和能谈一谈对现在中国女排的看法。毕竟在此之前，陈忠和曾有过多年执教国家队的经历。并且在那期间，他还带领着中国女排从低谷一路走向辉煌，在雅典奇迹般的夺得奥运冠军更让他变得家喻户晓。这次采访中，陈忠和谈到女排时表示，中国女排现在成绩很优秀、大家的期望也很高，未来希望也很大。但是，同时他也揭露了中国女排发展的一大问题。陈忠和所强调的问题不是别的，正是现在中国女排发展的重大瓶颈——赞助奇缺。相信很多球迷都有了解，今年是中国女排超级联赛的第一个年头，但是坐拥林莉、郑益昕和徐云丽等国手的福建队却连连挫败。作为福建省体育副局长，陈忠和也十分关注这件事情。他还在专访中分析道，这次福建女排的接连失败其中很大一部分原因在于赞助商不给力。由于缺乏赞助，本赛季福建队一个外援也没请到，而且老将徐云丽伤病未愈肯定不能上场，所以场上年轻选手居多。这也直接导致了福建女排在与像广东恒大这样的土豪球队对抗时惨遭零封。其实不只是福建女排缺少赞助，联赛的其他队伍里，除了部分比较富裕的球队之外都没多少赞助。并且，虽然今年中国排球联赛首次晋级“超级联赛”，但是还是没能在资金上获得多少支持。举个例子吧，单从本赛季的比赛场馆来看，我们就不难发现女排的超级联赛到底有多穷。十多支球队里边，除了京津沪之外，只有辽宁和四川队的主场设立在了省会城市。其他球队的主场大多设置在比较偏的城市，甚至是某个县城里边。再看看男足，仅仅只有两支队伍的主场没设在省会城市。对于任何一场比赛，能设置在一座大城市不仅能显示出其地位，更能促进其快速发展，并且收入也要高很多。由于女排的赞助普遍较少，所以即便是像张常宁、徐云丽这样的超级明星联赛的工资收入也不高。女排国家队的成员们由于成绩突出，名气比较大，平时还有一些奖金和代言收入，这些收入加起来对于普通人来说还是很可观的。但是除了国手之外，许多排球运动员的收入只能依靠微薄的工资，这些工资并不能让他们的生活水平得到很大的提高。我们不得不承认一个事实，那就是在三大球里边就属中国女排成绩好，但它却偏偏是职业化发展最差的一个。女排联赛是国家队的人才基地，只有联赛发展的好，才能为国家队提供源源不断的人才。如果进入到排球联赛的运动员们都不能有较高的收入，那么谁还会去练排球，还有哪家父母会送孩子去练排球？如果真的到了那种地步的话，我想即便是郎导这样的顶级教练也难为无米之炊吧。

专访任凯懿：第一位入选国家队的大学生女排运动员任凯懿这个名字，对于资深排球迷来说已经相当熟悉了--北汽女排的主力主攻、北航的研究生、排球联赛为数不多的大学生球员。如今，她有了一个新的头衔：国手。作为入选中国女排新一期集训的三张新面孔之一，任凯懿谦虚的表示自己距离国手的标准还差很多。但不管怎么说，入选国家队对于坚持热爱排球的她来说，是最好的肯定。第一次入选国家队，什么心情？任凯懿：太激动啦，我是被手机消息吵醒的，才知道自己进了名单，刚开始有点懵，后来就激动得不行了，这一天都不知所措了。前几天收拾东西的时候翻到了小学同学录，那时写自己的理想就是进国家队。但是当时就是个玩笑啦，没想到实现了。所以真的要恭喜你，尤其作为一个真正意义上的大学生球员，非常难得。能不能给大家介绍一下你的排球经历？任凯懿：我是9岁开始打排球的。我来自山西，山西并不算一个体育大省，没有排球省队。当初刚开始打球其实就是个爱好，直到上了初中，才知道有全国比赛可以参加，当时只有教练选中的才可以去参加比赛。我们中学队在全国成绩还一直不错。当时自己的想法就是好好打球，可以上一个好一点的大学，也能为家里减轻一些负担。到了大学之后呢？是什么促使你继续自己排球的梦想？任凯懿：到了大学校队，就觉得教练对我很好，我要一直为她打球，所以后来选择上研究生其实就是想给学校多打几年。我在大学的时候也打过甲B，算是第一次接触职业联赛。期间也有教练通过昊姐（杨昊）联系到我，但是我一直想上研究生就拒绝了。后来研究生课程结束之后刚好有球队想找能打全运会的人。我觉得可以试试，才决定去试训。能在大学之后打专业队，对我来说也是一个意外的收获。她们说你在大学生联赛中是“打遍天下无敌手”？任凯懿：无敌手都是大家传，自己也没那么厉害。大学生比赛是因为每次队伍都能打出不错的成绩，所以才显得我打的好而已。选择打职业其实还有一部分原因就是不太想工作，还是觉得球队的生活比较适合自己。为什么不想工作？任凯懿：也不是觉得职场生活不好，只是觉得更喜欢打球，而且身体还行，就想进专业队试试。虽说自己27岁，但是现在这个年龄对我来说还好。北京队是对比之后比较适合我的，包括离家的距离。而且当时还没毕业、处理学校的事情也比较方便。还有之前在北航的时候，总跟北京队打教学赛，比较熟悉环境，所以也就没再考虑其他的球队。说到北航排球队，其实一直是全国大学生联赛中的佼佼者。熟悉排球的球迷都知道，前奥运冠军杨昊目前担任北航女排的主教练，能不能说说你和她之间的故事？任凯懿：昊姐可以说是我打球的偶像。因为小的时候看电视，我和我爸就觉得昊姐打的好。我爸还说，你啥时候打球能像杨昊一样，所以打小自己也算是树立了一个榜样吧。没想到去了大学以后昊姐成了我的教练。有一次昊姐说我跟她很像，我还高兴了好几天。 \\u5934\\u6761\\u53f7/\\u660e\\u5929\\u6392\\u7403,s", "web_uri": "616f0000652d2d38f5a8", "width": 640}"> 打球方面的话，我自己也觉得我和昊姐的风格有点像，她会教我很多对待高拦网时的方法，在比赛中都很受用。包括她也会帮我分析之后该选怎样的路、可能会遇到怎样的事情等等。给我的建议比较多，而且都是比较客观和中肯的。给人印象最深的是去年全运会时你的表现，感觉你是一个非常会打球的球员。北京队最后也取得了季军的好成绩，看你朋友圈上写“感觉这件事够自己骄傲一辈子”。任凯懿：全运会其实自己的表现还是有一定起伏的，不过个别场次也确实是发挥了自己的作用。我觉得主要还是自己对待比赛的心态比较好吧，说白了就是脸皮厚，而且教练组和队友也没有给我太大的压力。你觉得作为一名身高不是最突出的主攻，自己在技术方面有哪些特点？进入国家队之后，又最想提高哪些方面？任凯懿：技术方面就是进攻速度比较快吧。我觉得自己场上能自如的发挥，主要还是因为大家不会给我很大压力。这次能进大名单就很意外了，当然还是希望自己能留下。不过主要还是以学习为主，也不想让自己背太多包袱。自己最需要加强的一定是地面技术：防守一传什么的。更希望能从郎导那里学习到一些新的理念和对排球的理解吧。放眼整个联赛，像你这样的大学生球员屈指可数。你觉得这种体教结合的模式为什么很难出像你这样的职业球员？任凯懿：我觉得多数学生的话只是想通过排球上一个好的大学而已，最终可能还是想走学业、工作的路。像我们这样的大学生球员的确是少数吧。主要也需要有一个平台，而且我的排球道路算是比较幸运的。对于我来说，我是真心爱打球。自己的球龄也比较长了。虽然以前在学校训练时间少，但是比较爱琢磨打球的事儿，有空没空的时候都爱想想。我觉得思想和技术应该是相辅相成的。有人说任凯懿的成长轨迹与国外运动员颇为相似：一边读书、一边打球，两不误。也有人评价，她能被国家队选中说明体教结合是增加排球人口的有效方式。然而，真正能做到像任凯懿这样，从大学进入专业队，并得到球迷、地方队和国家队的认可，这样的案例还是第一个。她的成功背后，有太多值得总结的地方。

朱婷80%命中率服不服！欧冠遭遇误判怕啥 2017-2018赛季女排欧冠联赛战至第3阶段，土耳其-瓦基弗银行在首回合移师客场，直落三局以3-0（29-27、25-20、25-17）轻取白俄罗斯-明斯克抢占先机，完胜关键在于进攻、拦网和发球三环节全面占优，主攻朱婷首发三局狂砍18分荣膺得分王，包括进攻16分、拦网1分和发球1分，其中第一局更是以5扣、4中、80%的超高命中率破除卡轮魔咒。瓦基弗银行作为女排欧冠的卫冕冠军，并没有直接入围新赛季正赛的特权，由于在2016-2017赛季土超联赛名列第3，因此需要通过资格赛竞争欧冠的正赛资格，这就是在第3阶段先战明斯克的原因。按照女排欧冠赛制，瓦基弗银行或是需要在两回合完成双杀，或是在一胜一负的前提下需要加赛金局胜出，才能如愿晋级第4阶段即欧冠正赛，而首回合在客场需要全力以赴。主教练圭代蒂对垒明斯克尽遣主力，包括主攻朱婷（中国）和鲁滨逊（美国）、副攻拉希奇（塞尔维亚）和阿克曼、接应斯洛特耶斯（荷兰）、二传阿克约尔-纳兹，自由人厄尔格，原本第一局通过鲁滨逊平拉开、斯洛特耶斯借打手到2-0，但斯洛特耶斯和鲁滨逊分别在四、二号位是反轮，结果厄尔格被追发崩溃、斯洛特耶斯重扣和拉希奇快攻开炮，连卡8分被明斯克反超至2-8。这并不是瓦基弗银行第一次在反轮遭遇卡轮梦魇，早前在土超联赛也偶尔经历自埋雷状况，只不过像欧冠这样连卡8分确实罕见。接应斯洛特耶斯在四号位进攻并非强项，主攻鲁滨逊在二号位也不具备强打能力，大杀器又被压制在后场需要兼顾一传，再加上二传纳兹传球稳定性不足，导致进攻体系颇为脆弱而形成卡轮，前女排国手李颖就曾建议斯洛特耶斯是否该提前换位。关键时刻，瓦基弗银行还是凭借朱婷打手出界吹响反扑号角，特别是在拉希奇和斯洛特耶斯跳飘轮持续施压，朱婷防反和爆头、阿克曼背飞和拦网，由2-8打出个12-2冲击波成功逆袭到14-10。值得一提的是，朱婷第一局的进攻成功率羡煞旁人，出手5次有4次命中高达80%，加上发球直接得分1次，仅是在首局就累计有5分进账，从落后局面追平再实现反超至29-27功不可没。据赛后技术统计显示，朱婷首发三局狂砍18分荣膺得分王，其中进攻16分、拦网1分和发球1分，进攻成功率是25扣、16中、1次失误的64%，这一次失误还是后三疑似打手，但可惜没有鹰眼挑战面对误判也只能作罢。相对于对角主攻鲁滨逊和自由人厄尔格（替补艾卡奇）被追发，朱婷只有4次一传机会，成功率和到位率分别是50%和25%，因此保障能力尚有提升空间。虽然瓦基弗银行第一局被吊打0-8略显尴尬，但是凭借后程发力回敬个12-2完成逆袭，在局末拉锯至27-27后以29-27险胜，并且后续是以25-20、25-17锁定局分至3-0，最终零封明斯克的根源在于关键分把握能力更强，以及进攻51-35和发球7-2占据优势，副攻拉希奇发球独揽3分，对角阿克曼、主攻朱婷和鲁滨逊、接应斯洛特耶斯，同样是通过发球带动拦防控制主动权。瓦基弗银行另外两位得分破十的选手，还包括接应斯洛特耶斯13分和副攻拉希奇12分，前者进攻数据是31扣、12中、5次失误、2次被拦的39%，后者数据为13扣、7中、2次失误的54%，均是远低于朱婷成功率的64%，主攻鲁滨逊、副攻阿克曼和二传纳兹各获9、7和4分。反观明斯克得分最高的是主攻斯米尔诺娃10分，而接应卡瓦利丘克和副攻巴里谢维奇同样是拿到8分。

姐妹情深！女排好大姐加紧康复训练姐妹情深！今年对于中国女排来说又是充满惊喜的一年，从今年开始，中国排球联赛正式升级为“超级联赛”，这意味着中国排球又向着职业化、市场化迈向一大步。女排超级联赛元年，赛场气氛异常强烈，开赛以来每场比赛上座率基本都能达到九成。参赛队伍也同往年有所增加，并且诸如金延璟等重量级外援的加盟也给比赛增添了不少看点。联赛刚刚开赛，场上的各路队员们就展现出了激情四射的活力，上海、天津等球队纷纷迎来开门红。但是本赛季福建队的表现却让人不忍直视，第一轮便被广东恒大零封。虽然福建队首发就派上了自由人林莉、副攻郑益昕等国手，但是队内其她队员都是没多少大赛经验的年轻队员，所以从首场比赛数据来看，福建队几乎在每一项都垫底，成绩惨不忍睹。除了林莉、郑益昕，福建队其实还拥有一位重炮国手，她就是奥运冠军、女排大姐徐云丽。本次排超联赛，徐云丽的名字也出现在了福建队的名单上。但是由于全运会上她受伤十分严重，所以直到现在还没完全恢复也就无法上场。就在前几天，徐云丽在社交平台上发布了一段自己做康复训练的视频，并且发文“姐妹们在排超赛场战斗，我在康复室战斗，一起加油！”来给女排加油。视频中徐云丽已经不需要支撑辅助走路，但是很明显行动还是不敢放快，估计要彻底恢复仍然需一段时间。说起来这也不是徐云丽第一次受这么严重的伤，之前她的右膝就曾受过类似的伤，这才有了“左腿向右腿看齐”的自我安慰。其实徐云丽一直是一个很坚强很刻苦的姑娘，平时总是“轻伤不下火线”，这次也一样。手术才过一周，徐云丽就拄拐到训练馆和正在集训的中国女排一起训练，不过她进行的是更加痛苦的康复训练。今年全运会比赛前夕，徐云丽还分享了自己训练的小视频，视频中她把训练服一拧就哗哗落水。网友们看后都表示运动员不容易，她自己也调侃道“练完了衣服也能汗如雨下”。勤奋刻苦，这一直是徐云丽所体现出来的独特气质，也正是因为这个，她才逐渐成长为中国女排受人尊敬的老大姐。尽管全运会她没能带领福建队走向辉煌，但是她的努力一定会激励更多队员勇往直前。 “岁月你别催，我的梦还要追”，已经而立之年的徐云丽仍旧坚持着自己的排球梦。在这里让我们真挚地祝福老大姐徐云丽，愿她能早日康复，在自己的逐梦之路上继续前行！

厂甸文化庙会，琉璃厂。

女排征战世锦赛再遇难题，郎平会选谁来接替魏秋月二传的位置？世锦赛开战在即，中国女排第一期的集训名单也已经确认，而女排联赛半决赛也正打的火热，郎导会选择怎样的阵容来征战世锦赛还是个未知数。而最终要如何角逐，筛选出14人名单搭上前往东京的飞机还是未知数，但其中的部分名额似乎已经“内定”，对此媒体人也进行了一番猜测。就主攻一位，既是国手又是里约奥运冠军的朱婷和张常宁这两员大将自然是主攻的不二人选，而与她们一起，组成“朱袁张”组合的副攻袁心玥自然也是不可或缺的一员。这样一来，四名主攻名额朱婷和张常宁就占去了两个，再结合本次的女排联赛来看，本赛季给大家带来连连惊喜的天津队年轻小将李盈莹成功入选的概率也非常的大。再者就是八一队队长刘晏含，宝刀未老的她也极有可能随队出征。中国女排在主攻这个位置的人才还是比较多的，要挑选合适的人选征战世锦赛也不是什么难事，但如今最让郎导头疼忧虑的应当还是接应和二传的位置。接应这个位置目前看来在世锦赛上会出战的应该会是曾春蕾和龚翔宇。虽然在本赛季的女排联赛中，龚翔宇迷失过一阵子，也让球迷对她产生了质疑，但是在联赛第二阶段的尾声她调整自我，走出氤氲，也帮江苏队在关键赛中取得胜利，现今的半决赛，她更是与张常宁组合，完美复仇上海队。从中看来，之前一直被声讨的龚翔宇这场要重新入围世锦赛的大名单中也不是什么难事。接应的位置目前还能有曾春蕾和龚翔宇能解燃眉之急，而二传这个位置，在魏秋月退役之后，只有丁霞一人在这个位置上能让郎导放心。不过，在世锦赛上国际选手的实力不容小觑，而丁霞作为中国女排的老将之一，她的打球特点肯定也被对手了解的透彻，而且每个人的体能都是有限的，丁霞也不可能一人完全担当二传位置的“一把手”，选择一个合适的二传手来替代她也是刻不容缓，就目前的战绩看来，能替她分忧解难的很有可能会是姚迪和郁佳睿，当然，天津队的年轻小将陈馨彤后来居上也不无可能，入围本次女排集训队的大名单就是最好的印证。不过，最后该如何定夺14人名单，还是要由郎导来决定了。

曾与郎平和赖亚文齐名的女排功勋球员，如今定居美国归隐田园！如若你是中国女排老球迷，那么对于黄金一代的功勋副攻手李月明定然不会陌生。她不仅是与郎平，赖亚文齐名的女排功勋球员，更是一位凭借出众的球技和无与伦比的气质，俘获无数男性球迷的心的气质美女。1968年出生的李月明虽然身高只有1米88，但力量感十足的进攻力，高强的拦网节奏判断能力和连续弹跳的能力也让她成长为了一位出色的副攻手，而且李月明的后排技术也是非常到位，她和赖亚文组成的副攻组合，也曾是世界其他女排非常忌惮的双塔组合。国际著名教练欧亨尼奥曾称赞郎平和李月明是中国女排的超级巨星，能够得到国际著名教练的赞美，也可以看出李月明被世界所赏识。虽然在她不长的职业生涯里，并没有取得像郎平和朱婷一样辉煌的成绩，但却成为了中国女排历史上一道独特的风景线。无奈生不逢时，球员时代的她正处于女排下滑的年代，并没有获得冠军头衔。退役后的她并没有选择当一名教练员，而是定居美国，而且还找到了一位外国人做另一半，生活幸福。现如今虽已经40多岁，但仍然活泼快乐，元气十足，仍然受不少球迷的关注!

郎平惠若琪登体育春晚回顾里约徐云丽分享趣事　　2月17日、农历大年初二晚，由中华全国体育总会主办的《奔跑吧，新时代——2018体育嘉年华》播出。　　晚会现场，郎平和魏秋月、徐云丽、惠若琪三位老队员一起讲述中国女排里约大逆转背后的故事。　　当时中国女排小组赛表现不佳，5战3负排名第4出线，淘汰赛第一个对手就碰到东道主巴西，在都不看好的情况下，中国女排逆境中爆发，3-2战胜了这个几乎不可能战胜的对手，随后又连克荷兰和塞尔维亚，奇迹般夺得奥运冠军。　　郎导、惠若琪和魏秋月都回忆了打巴西之前的情形，徐云丽还分享了一个趣事：作为老队员，她为了帮年轻球员减压，拿出零食跟她们边吃边聊，而那些零食是朱婷的。主持人杨澜调侃道：“合着你是拿朱婷的零食出来请客，拿别人的东西挺大方。”惹得现场笑声一片。　　当时的朱婷呢？徐云丽透露，朱婷回到房间就倒在床上哭了，原来是郎导被发来的短信所感动，郎平鼓励朱婷“我的弟子遍布世界各地，但你是我最骄傲的一个”，后来还拉上她一起训练秀肌肉，帮她找回自信。　　说到中国女排拿下冠军的“秘密武器”，郎导说：“女排精神。比赛之前我们知道可能不会赢，或者不知道结果，但我们都会拼尽全力，每个球都百分之百去努力。” 　　随后，老女排的姜英，黄金一代的杨昊、周苏红、张越红、李珊、张萍，以及除朱婷外的里约奥运会冠军成员都上台，一起合唱《阳光总在风雨后》，将现场气氛推向高潮。

郎平大年初一晒图不休息做恢复训练网友惊呼：这肌肉杠杠的！郎平大年初一就去健身房运动啦，还呼吁大家一定杜绝“每逢佳节胖三斤”，并且郎导发微博向广大球迷和网友拜年，祝所有的朋友健康快乐、平安喜乐！排超联赛四强赛还有四轮战罢，之后就是中国女排国家队的集训，为了今年女排世锦赛做准备，郎导即使退役多年，但仍旧像运动员一样重视自己的身体管理。春节之际，排超四强的运动员们可以利用这个短暂的假期好好休息好好找找状态，为之后的四强赛做做准备，排超半决赛第二轮的比赛在2月24日（正月初九）就将进行。而中国女排国家队将在23日（正月初八）正式在北京开展集训，今年所有的比赛都是为世锦赛做准备，这是重中之重，而郎导也会在第一期集训时回归督训，希望进入国家队的运动员们好好努力提升自己，为国家队做出贡献

三块广告牌，好电影。

大家新年快乐

2017.04.11：从大佛塔寺到帕钦寺吃过早饭，我去酒店找四位美女。她们昨天辛苦，玩儿了清莱金三角一日游。路上不辛苦，就是天气太热了，这两天我们正赶上清迈最炎热的日子。今天的气温依然不低，稍微走走我就湿透了。沿着南北大路走，经过三王广场，首先来到了盼道寺，这里也是我喜欢的寺庙，紧邻大佛塔寺。大佛塔寺的主殿很气派，院子门口还有城市之柱，只有男人可以进入参观。我进去很多次了，今天都没进去看。院子后面的古迹很宏伟，还有金缕玉衣，每次看都觉得震撼，尽管我来这里起码有二三十次了。之后我们去了上周我去过的餐吧，The Faces，这里是座老院子，里面绿树成荫，到处还都是佛像雕塑，很有特色。一点不到，餐厅还没有营业，我们去旁边的市场上买了几个新鲜椰子喝，香甜可口。来泰国旅行的朋友们，都会点冬荫功这道汤，这家的冬荫功做得很好吃，香料味道十足。二徒弟还点了咖喱下饭，香蕉叶炸鸡腿味道一般般，最好吃的还是菠萝饭。吃过饭我们来到帕钦寺附近，我昨天代购还落下了几样东西，今天补货。然后她们几个回去休息了，因为中午天气真的是太热了。我跟大徒弟两个去参观了帕钦寺，今天这里有堆沙塔祈福的活动，还有在寺庙里大和尚念经祈福平安。泼水节期间，主要活动除了在三王广场外，帕钦寺也是重要的地方，每天都有一些活动。游行的起末点都会设在帕钦寺。参观完帕钦寺，我把大徒弟送到回宾馆的路口，我继续去塔佩门补货，还要去一趟瓦洛洛市场。本来代购不想做食品，因为这次是托二位徒弟把东西带回去，太重的不太合适。但是我把阿玲的代购图片抄了一遍，看也没看就发出去了。结果还是有朋友要买芒果干，没办法只好帮着买了。下次买食物还是要从快递渠道邮寄回国比较好。在瓦洛洛夜市买了炸鸡糯米饭，只要在这附近都会来这里买晚饭，糯米饭是我的最爱，加上炸鸡就是绝配，尽管这不是健康食品。清迈的傍晚再没有微风拂面了，最炎热的几天快熬过去吧，泼水节过后，热带就渐渐迎来雨季了。

2017.04.10：最炎热的一天，在清迈代购今天两个徒弟跟她们的伙伴去参加了清莱、金三角一日游，我可以休息一天，给朋友们代购了。泼水节马上就要来了，很多店铺都会关门歇业，能采购的日子不多了。据说今天是清迈最炎热的一天，气温达到了39度，感觉上也是特别闷热，走出去几分钟，我的衣服就湿透了。常去吃的那家鸡饭彻底关门了，估计是提早过泰国的新年，反正到17号之前是吃不上了。旁边有一片路边排挡，也有鸡饭，可是米饭正在煮，还是吃不上。我挑了一碗炖杂粹汤，因为可以就着吃糯米饭。这顿午饭有些冒险了，希望晚上脚别有反应。先去了城区的一家化妆品店，因为刷卡需要手续费，我为了省得钱，又回去取了现金。代购没有什么利润，能省点儿是点儿。这家大店里没有的货物，去别的店里补货，就基本上没有利润了，价格差得太贵了。我发的朋友圈都是抄朋友的，他们长期在清迈代购化妆品，知道什么东西在哪儿进货最便宜，我找不到好价格就变成为大家服务了。不过没关系，多走走路对我有好处，这么热的天气出一身汗，绝对排毒。回家歇了会儿，又跑到城外的瓦洛洛市场附近补货，没买到的大部分东西这里也没有。只好去中国人开的一些店里补齐，那些中国人的商店价格就更差了。回家的路上，逛胡同，很多墙壁上都是艺术涂鸦，我很喜欢清迈古城里这些有特色的作品。还在胡同里遇到一位老人，他特别友好地跟我说起汉语，估计是为华侨。天气太热，每天都要换几次衣服，还好我不用到处旅游，最热的日子就以静制动吧。还好泼水节就快到了，清凉世界赶快来吧！

2017.04.09：漫步清迈，周日夜市昨天两位徒弟赶路辛苦，晚上没有心思逛夜市。加上昨天天气也特别热，跟前几天比是闷多了，也许是想让泼水节的气氛更浓郁些吧。今天一早出门，感觉凉爽了不少，至少有微风拂面。按照泼水节日程安排，我们今天去了菖蒲门附近的寺庙，Wat Chiang Yuen。这里有小沙弥出家的仪式，今天是最后一天。我们到达的时候，主要的仪式已经结束了，小沙弥们正准备吃中午饭了，现在正在进行饭前的诵经。寺庙里有很多百姓来提供免费的事物给和尚，来到寺庙的百姓跟游客也可以跟着吃。她们四个刚刚吃了早餐，但友好的泰国人还是给我们拿来了冰激凌跟饮料。后来我过去吃了一点炒面，当作早餐了。离开寺庙，在胡同里溜达的时候，遇见一座客栈的主人，热情地邀请大家去拍照。还给大徒弟提供了青草药膏，因为被蚊虫叮咬了。这一家的女儿特别漂亮，长得很像中国姑娘，她妈妈特意叫过来跟我们聊天。告别友好的一家人，我们来到附近的罗摩利寺参观，这里有传统的剪风旗的活动。没看见这个活动，但这里也有免费的午餐。我们在寺庙里休息了一阵，还看见寺庙里准备发给百姓们免费的泰国香米，每袋子五斤大米，算是寺庙给百姓们过新年的礼物吧。本来打算去我经常吃鸡饭的小饭馆，但是走到以后，发现周日歇业，附近的很多餐厅店铺都关门了。只好去了三王广场附近的店里吃饭，之后又去了帕欣寺附近的化妆品店，准备给朋友们代购。结果这里也是周日休息，热带的人们生活得就是悠闲。中午天气太热，我们回去睡了个午觉。傍晚继续出来逛街，三王广场今天是有兰纳民族的文艺表演，女孩子们都穿上了兰纳传统服饰，特别上像。我追着拍了一些照片，这几天都会有这些俊男靓女出现，还会有选美比赛，也是在三王广场这里举办。夜市早早地就开始了，其实在我们中午吃饭的时候，有些摊位就已经在准备了。虽然清迈这个步行街夜市每个周末都有，但是生意一如既往地火爆，不光是外地游客，本地人同样喜欢逛夜市，跟着消费。这就是泰国经济最大的好处，当人们没有太多后顾之忧，政府把福利做好之后，光是消费就能带动整个社会的经济发展。而且这是最绿色最可持续的经济发展。在夜市上找了半天，才找到卖手工布鞋的老朋友，他的摊位很小，稍不留神就会错过了。我的大徒弟看见我穿的这双布鞋，也很喜欢，在夜市上买到了心仪的鞋子，明天走路就轻松了。夜风袭来，燥热的天气过去了，让我们静静地等待着泼水节狂欢的到来吧。

2017.04.08：在清迈与两位徒弟汇合昨晚回来太晚，直接睡觉了，电脑处理照片需要很长的时间。早上起床继续整理照片、写日记，又是一上午过去了。下午我去附近的Vista酒店等二位徒弟，她们飞机晚点了，等到下午三点多才到。一起的还有二徒弟的两位驴友，也是在上海工作的美女。简单收拾了一下，我们先去两替店换了些钱，我们发现清迈的这家店里的汇率比国内的中国银行高多了。我大徒弟临出发前换了些泰铢，汇率是4.85，而这里却是4.96，真是高了不少。当然清迈城里有很多还钱的小店，汇率差别很大，有些是比中国银行低很多的。所以以后来清迈旅行，不需要事先换钱了，也不需要用银联卡取现，都不如这家店换钱划算。记住清迈的这家店，Super Rich。顺道去了趟塔佩门，然后沿着护城河走到清迈门附近，走过几条胡同，就到Siripan妈妈家了。妈妈这些天身体一直不好，咳嗽很久了，因为天气炎热，总是吹空调，所以咳嗽就更难痊愈了。每天吃了药就容易睡觉，白天也是睡好几次。今天打起精神接待了我的几位朋友，我们不打算麻烦妈妈，因为附近就是清迈著名的周六步行街夜市，晚上就去那里吃了。妈妈给大家准备了些甜点，喝了些水，我们就告辞了。希望妈妈身体早日康复！步行街夜市我是逛了太多了，没有朋友的时候，就当是溜达着吃晚饭。清迈的天气从前天开始，变得异常炎热。我平时在夜里睡觉连电风扇都不用开，昨天夜里热醒了，打开了电扇。两位徒弟也是运气不好，本来就怕热，还赶上了最热的几天。我虽然特别爱出汗，但一点儿也不怕热天，心里反而喜欢生活在热带的地方。天气太热，体力消耗好，几个朋友走不动了，还不如我这个师傅了。在夜市里吃了晚饭，大家都不想再多逛了，就去附近的清迈银庙了休息一下。可能因为临近泼水节了，今天寺庙里的节目特别精彩。平日里在周六夜市的时候，银庙里每天也都有节目，只是今天的特别隆重。有大和尚在寺庙主殿里诵经祈福，游客们也可以跟着参加祈福活动，长长的一队人手捧蜡烛，一路走到银庙前面，祈福平安。后来大家走到护城河边上，打了双条车回到酒店。今天她们赶路，早晨都起得很早，也是辛苦了。旅途中终于有了伴儿，泼水节这几天我是最幸福的了。

2017.04.07：清迈一日游，Pa Sang兰纳新年庙会早上美艺跟布布一家人来清曼寺跟我汇合，开始了清迈一日游。明天我的两位徒弟也来清迈过泼水节，我在古城的活动是少不了了。清曼寺主殿内的壁画，我是看见一次就要好好拍一次，太喜欢这些精美的艺术作品了。之后经过三王广场，来到盼道寺。本来在寺庙的主殿里是供奉着佛祖舍利的，现在已经被收藏起来了，有缘者才能见到了。我们来到隔壁的大佛塔寺，Wat Chedi Luang，这里现在开始收票了，我跟美艺冒充泰国人进去了，门卫还是问我们，美艺用她半像不像的泰语说了一声，我俩就进去了。大佛塔寺内有城市之柱，里面的柱子是清迈古城的正中心，里面的壁画实在是太精美了，只是女士不能进入，只有看看我拍的精彩照片了。大佛塔寺主殿内的佛像也是十分气派，除了后面巨大的古迹外，寺庙最后面一座卧佛身上的金缕玉衣也是独具特色，尤其是傍晚时分，有灯光影射的时候，最为精美。之后美艺带我去了清迈门附近胡同里的一家餐厅，The Faces。这里的环境是太优美了，而且位置尤其幽静。院落中角落里到处都是文物，以佛像雕塑为主。炎热的正午在这处清凉的院子里休息用餐，实在是最好的选择了。午饭过后，我们沿着古城内蜿蜒的胡同，一路溜达到清迈最重要的寺庙之一，帕欣寺。古城一日游就到此结束了，在附近的咖啡厅找到美艺，她约了一起学英语的同学一起回到家里，然后跟美艺的朋友Ptom一起开车去了南奔。记得去年我旅行的最后一天，也是美艺跟Ptom夫妇带我来到南奔县城附近的这座Pa Sang村，参加这里每年都有的兰纳新年庙会。这个庙会为期五天，今天是今年庙会的第一天，有人明显比去年多了很多。庙会很热闹，不仅有演出，还有各种当地小吃，还有很多店铺里售卖村子里的特产，主要是纺织品服装等，价格比起清迈是便宜太多了。大吃一顿后，我们坐在演出的场地边听音乐，歌曲也都是兰纳风格为主。 Ptom开车把我送回古城，已经是午夜时分了。这一天走了太多路，但不辛苦，有的只是旅途中的快乐。

2017.04.06：The Good View Bar and Restaurant 我的两位美女徒弟，这个周末来清迈，跟师傅一起过泼水节。客栈的房间不好订，节日期间生意太好了。下午我去附近的Vista酒店给她们订了房间，其实如果我只出来旅行一周的话，我也宁可住在这个酒店，而且价钱真不贵，折合人民币140元。今年春节期间我的大学同学来清迈过年，我也是帮他们一家子订了这家酒店，地理位置也很好，去哪里大多可以步行到达。订好了酒店，我继续往城外溜达，节日活动指南上介绍的那座寺庙，Wat Pa Pao，说是这三天有个沙弥出家的活动，但其实并没有。我在寺庙里正好遇见一位当地人，说得一口流利的英语，告诉我只有到泼水节期间，这里才会热闹，而且是帮我问了寺庙里的和尚。时间尚早，我就在古城附近闲逛。今天约了老朋友布布跟美艺，在美萍河畔的餐吧The Good View吃晚饭，她们这时候正在从清莱往回赶的路上。这个季节，古城里到处都开满了不同颜色的花，沿着护城河走走是件很愉快的事情。逛逛商店，看看寺庙，天很快就暗下来了。我走到美萍河畔，不远处有几家河畔餐厅，是清迈有名的老字号。我们约了在The Good View见面，这里我跟美艺在三年前聚过，当时还有琪琪跟他的美女同学Waan。隔壁的一家餐吧叫Riverside，也是很有名的地方，好像在三四年前也吃过一次。刚坐下没几分钟，美艺跟布布几个人就到了。我跟美艺布布认识，还是九年前在吴哥窟，那时候在路上遇见中国人也不像现在那么容易，老齐也是那次旅行认识的朋友，那年后来一起去了新疆，那趟旅程又认识了张姐刘姐，朋友就是这样慢慢多起来的。一晃九年过去了，今天是第二次遇见布布，按照布布的说法，我们经常在微信朋友圈里见面，就没觉着是老久不见的故人了。布布这次带着爸爸跟姐姐来旅游，真心羡慕这些父母健在的朋友们。晚上跟朋友聊天杨雪梅，她也正带着父母亲在云南旅游。有父母在的孩子是幸福的，请多珍惜吧！晚餐吃得挺丰盛，只是大多数吃的我不敢吃，不过美艺照顾我，把很多蔬菜都给了我，还把两个大菠萝饭给我吃了大半。我们约了明天一起在古城里逛，之后我一个人溜达着回家了。路过熟悉的塔佩门，几天来都没看见我的老朋友卢西亚诺，不知道他现在如何。在清迈生活时间长了，熟人也越来越多，渐渐地就把这里变成了自己另一个家了。

2017.04.05：Art Thesis Exhibition in MCU Art Center 本来计划今天去看妈妈，但是她感冒咳嗽一直没好，就让她多休息几天吧，每次给我做饭太辛苦了。我中午还是在附近吃鸡饭，这家小饭馆的鸡饭物美价廉，是我的首选，吃了很多天。连饭馆的服务员都熟悉了，我不用点饭，主动给我加了一碗鸡油饭。午饭吃一份鸡饭，加一碗鸡油饭，我可以吃得很饱，这个量在泰国也找不出第二家了。吃过午饭，一路在城里逛，看了几座寺庙，一直走到城外。到了清迈大学艺术中心，准备看个展览。可惜今天正在布展，正式的展览是明天开始。不过反正到了，就参观一下已经布置好的一部分展品。展览的题目是《Art Thesis》，学校里各种艺术作品都在这里了。每次来清迈，都会到这处艺术中心来几次，展览都是免费的，水平相当高。每周六在三楼还有个免费的艺术电影放映，这里真是文艺青年的好去处。看过展览，我沿着宁曼路溜达，路上很多文艺小店，可以慢慢逛。不过我今天是去玛雅购物中心看电影的，每周三是泰国电影院的特价日，每个地方票价不同，在清迈的特价票是100泰铢，就是20人民币。今天的电影不多，选了《攻壳机动队》，Ghost in the Shell，是以前的日本动漫改编的。看没有字幕的电影，这种动作片是首选，容易理解故事内容。电影拍得还算不错，场面宏大，不过跟十几年前的日本动画片比，还是差远了。玛雅商厦外围也有个夜市，规模不大，但可以填饱肚子了。晚上布布跟我约了明天晚上一起吃饭，我认识布布还是十年前在吴哥窟，那时候她们一起旅行的四位女孩儿，现在美艺、布布，还有达达还都一直是好朋友，真是不容易。我缅甸的姐姐Thi Thi今天也到了法国，另外一位朋友，青海的喇嘛林智尖错却去了北京，只可惜我人没在，不能招待他了。春天到了，朋友们都开始了新的旅途。而我的旅行已经坚持了217天了，不停地行走，人就是幸福的。而旅途中遇到这样精彩的节日，便完美了。

朋友们，新年好!

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

改良版的蚂蚁上树，加入了土豆丝，跟宅人食堂里学的。第一次试做，看起来很美味。真的是吃货一枚。

女排功勋主帅除郎平外还有他，魏继中让他离开，如今已被天价邀请中国女排能在世界比赛中能取得那么多优秀的成绩，离不开女排队员在场上奋力的拼搏，也更离不开这支优秀团队的主教练的执教能力，可以说主帅的执教能力对一支队伍在场上取得的成绩好坏至关重要。郎平指导是中国女排的功勋主帅，其实在这之前中国女排队伍中还有一位功勋主帅他就是陈忠和。陈忠和是一位在球迷和女排队员心中他是一名非常出色的主教练。他为人谦和，赛场上和场下他喜欢微笑。在2001年时那时的女排在排球场上成绩下滑的很厉害，经常输球可以说那时的女排迎来了非常困难的一个时期。这时陈忠和开始执教这支队伍，通过自己的执教一步一步地改变女排，先是率领女排获得世界女排“大冠军杯”赛的冠军，过了两年在03年女排又获得世界杯的冠军，后又在2004年奥运会上在女排失去主力赵蕊蕊的情况下，他带领女排最终获得了奥运会冠军，而陈忠和仅仅用了三年，带领女排取得如此非常好的成绩。由于陈忠和指导在北京奥运会上率领女排姑娘们在比赛中获得了铜牌，这让魏继中老爷子十分的不满。魏继中曾说过如果还让陈忠和继续带领女排，他的执教风格已经不适合这支队伍，会影响这支队伍以后的发展。魏继中认为主教练的这个职位应该由别人来当比他更适合。陈忠和也因为魏老爷子的言论离开了女排，魏继中老爷子选择在陈忠和之后接任者就是蔡斌，可蔡斌上任后他的执教没给女排带来很大的进步，在大赛上也没取得过好的成绩，魏继中被打脸了。近日有媒体爆料说：现在的女排联赛有一家俱乐部愿意出天价的薪水邀请陈忠和来当球队主教练，一旦他愿意复出执教立刻为他开出天价的合同。而这个消息引起了许多网友的讨论，大家都在猜测这个邀请陈忠和指导的俱乐部很有可能是北京女排，大家都希望陈忠和指导能复出去俱乐部执教，可以培养出更多有实力的新人。一些网友也希望魏老爷子岁数这么大了也该好好享受生活了，别再为体育事业过多的操心了。

我躺沙发上，赶觉动了两次。

我家门口好像在修地铁站

2017.04.04：Wat Pa Pao 泼水节的节目手册上介绍说，今天在Wat Pa Pao寺庙有个活动。这座寺庙离住处也近，就在护城河对岸的城外，步行十分钟就能到。我在护城河边上的餐厅吃了午饭，这个餐厅距离Siripan妈妈以前开的饭馆很近，他家的粥做得好吃，去年妈妈身体不舒服，我还给她买了外卖带去家里。到了寺庙，没看见有任何活动，估计是时间来得不对，语言不通也不好打听。就参观一下这座寺庙吧，还是第一次来这里。寺庙还是座古寺，佛塔很古老，风格是缅甸样式，层叠的建筑，很是精美。想起缅甸，今天我的姐姐Thi Thi飞往法国访友，还要在曼谷转机，可惜没机会见面。Thi Thi真是厉害，估计整个缅甸的教育系统内也没有第二个能出国旅行的了。因为政府部门的工作人员出国，是需要很多手续的，她就能坚持弄好这些繁复的程序，出国很多次了，很是佩服她，希望下次再来北京我的家里小住。逛了寺庙，继续逛街，往唐人街方向走。天气太热，我买了冷饮，找了处寺庙进去休息。这座Wat Saen Fang很是清静，我在荫凉下的长椅上坐了一个小时。然后走到唐人街上的瓦洛洛市场，买了个小的榴莲，今年的榴莲还是贵，虽然不舍得还是要尝几个的。溜达到美萍河畔，河边没有什么游人，找了个台阶坐着吃榴莲，吹着凉风。虽然现在是清迈最热的季节，但日头一落，天气一下子就舒服了，尤其是在河边坐着，凉风习习，很是享受。瓦洛洛市场的夜市里，同样有很多美味小吃，我买了炸鸡糯米饭，寿司，烤香肠，又买了包柚子。这顿晚饭是太丰盛了，在泰国住了一段时间，胃口全开了，再不像在印度最后那阵有厌食的倾向了。谢谢我的老邻居王姐，去教堂墓地看望了我的父母。每年的清明几乎都不在家，我知道我的旅途都是母亲成全的，她知道儿子这一生最挚爱的生活就是这样，所以放手让我过自己爱的日子。母亲就是我的信仰，您的善良开朗，是我永远的记忆。