太极拳养生推手 太极揉手一起玩
太极拳、形意拳、八卦等内家拳拳理拳技探讨
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三体式是练习十二形的基础：形意拳张发智之功夫（86）
形意形意外有其形内涵其意：形意拳张发智之功夫（85）
舌头在运动呼吸中的调节作用：形意拳张发智先生功夫说
鹞形动作讲解和练习要点：形意拳张发智之功夫（84）
形意拳要练柔练巧劲：形意拳张发智先生功夫说
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请教太极拳名师陈小旺片段#[视频]比腿挑战#
请教太极拳名师张全亮片段
人不知我我独知人：形意拳张发智功夫说
起为熊落为鹰鸟台tai形手型变化多：形意拳张发智功夫说鹰熊斗志就是一个式子，起为熊，落为鹰。鸟台tai形的手型有多种变化。
形意拳距离的掌握靠步子：形意拳张发智功夫说
传统武术不单纯是让对手失去平衡：形意拳张发智功夫说
崔有成圈锤姚宗勋栽锤的威力：形意拳张发智功夫说
意靠形来显示：形意拳张发智功夫说光练意没有形，怎么体现这个意。意识靠形态来显示，形态里头一定带着一定的意图意识，这两个是不可分的。
点紧身松：形意拳张发智功夫说身体松点紧，这样吃拿稳打。紧不是僵。
形意拳的手不动身动：张发智先生功夫说
要有以弱胜强的想法：形意拳张发智功夫说#[视频]视频大作战#
身子一靠手往前一扔：形意拳张发智功夫说推不动你，搓你一下。点不动，身子动，身子松。#[视频]比腿挑战#
如何做到后发先至：形意拳张发智功夫说
转动是最有效的移动方式：形意拳张发智功夫说#[视频]北京冬奥会#
马形推手应用鸡形燕形鹞形比较：形意拳张发智功夫说 #[视频]比腿挑战#
形意拳的勤练懒，勤是下功夫练，懒就是别使劲：张发智先生功夫说
形意拳的破解是让对方不得不：张发智先生功夫说
一搭手给对手占便宜把坑挖好：形意拳张发智功夫说。喂劲是训练的过程。推手和摔跤抢把一样，一搭手先吃着对手。
蹬手：形意拳张发智功夫说
形意拳的高不过眉低不过鼻，拳由口出：张发智先生生功夫说。过去的老拳师通过实践在这是最合适的。北京武协形意拳研究会顾问、许繁曾武学研究会顾问。
用个人经历答网友传统武术能不能打：形意拳张发智功夫说
鸡形步强调脚向前趟步时两胫相摩相蹭：形意拳张发智之功夫（81）#[视频]视频大作战#
从鸡形金鸡报晓的攻防应用谈技击发力：形意拳张发智之功夫（80）
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鸡形练习重点是欺斗之勇和五德之意：形意拳张发智之功夫（79）#[视频]视频大作战#
形意拳的随高打低随低打高 随高打高随低打低：张发智先生生功夫说彼不动我不动彼若动我先动。对方拳头过来，怎么能够给他催到根上。两个人动手时候，一般都掌握着上一步能
十二形之鸡形练习注意事项讲解：形意拳张发智之功夫（78）这收式动作一定不要过高，高不过眉低不过鼻。
狸猫倒上树模仿动物姿势：形意拳张发智功夫说。后边讲的12形实际是在五行拳的基础上，通过这个仿生学和人体力学、运动力学、人的骨骼肌肉框架结构等演变的不同姿势
十二形之鸡形拳套示范讲解：形意拳张发智之功夫（77）
定兴三李李彩亭的传人谢奎老先生传我八字功：形意拳张发智功夫说
形意拳十二形之鸡形步法：形意拳张发智之功夫（76）鸡形是十二形里非常重要的一个练法，主要体现在一个是鸡形步，就是鸡腿的形象
请关注：如有愿意向张发智老师学习形意拳真传，并愿意拜张发智老师为师，接续四民武术社形意拳传承，可向张发智老师提出书面申请。或直接和张发智老师微信电话联系。
接手腾手控制对方：形意拳张发智功夫说
形意拳有八不传古训：形意拳张发智功夫说形意拳有一个八不传。因为形意拳是明朝末年发展的，当时他有反清意识，所以在清朝的几百年里，清官府是压制形意拳的。
形意拳十二形之鮀形极强的攻击应用：形意拳张发智之功夫（75）鮀形不是一种单纯的防御，而是有很强的进攻性
形意拳十二形之鮀形运用中变化多端：形意拳张发智之功夫（74）鮀形在推手和实战中非常有用，有非常大的杀伤力和抑制对方力。
三体式肘不过肩手不过顶：形意拳张发智功夫说手高不过顶，肘不过肩。
形意拳十二形之鮀形的两种练习法：形意拳张发智之功夫（73）若练鮀形似水漂，左右分拨任逍遥，手随脚去七星式，与敌交手定不饶。
形意拳十二形之鮀形练习要点：形意拳张发智之功夫（72）鮀形的手型，在形拳鮀形和南拳中有这种手型。鮀形的手与身子一一对称。
武式太极拳第六代传人李庆年先生演练武式太极拳传统大架子（老架子）108式。武式太极拳传统大架子（老架子）108式，是武式太极拳创始人武禹襄在其家族内部传授的练功
武式太极拳第六代传人李庆年先生李庆年先生1976年1月出生，山东郓城人，武式太极拳第六代传承人。
形意拳五行拳劈拳的劈剌剁砍：张发智先生功夫说往下劈还有一剌。剁是有一提。【按：张发智先生，北京武协形意拳研究会顾问#[视频]视频大作战#
形意拳的掌控对手能力、正确反应能力：张发智先生功夫说行家一出手的两种情况。你怎么样能够掌控对方。什么是行家一出手就知有没有。一接触行家会使对方处于被动状态。
十二形之马形（平马形和摇身马形）练习法：形意拳张发智之功夫（70）
猴形练习分步123示范讲解：形意拳张发智之功夫（69）猴形讲究纵和灵。 要学猴形纵山灵，舍身转展似旋风，缩神摇掌扑人面，进退进落意则灵。猴形手法变化比较多，
形意拳的小动不如不动的不动是相对的—张发智先生功夫说大动不如小动，小动不如不动。不动是相对的，动是绝对的，是动的小对手感觉不到，打拿摔放都应该都包括这些。
十二形之猴形练习辅导：形意拳张发智之功夫（68）张发智先生12岁开始跟北京四民武术研究社社长吴子珍先生习练河北形意拳（刘奇兰、耿继善支脉），15岁被吴子珍安排，
适当的距离恰当的时间：形意拳张发智功夫说#[视频]视频大作战#
灵活浑身关节的划8字练习： 形意拳张发智功夫说。按：张发智先生，北京武协形意拳研究会顾问、许繁曾武学研究会顾问。
功夫在拳之外：形意拳张发智先生功夫说#[视频]虎年就要嗷呜#
形意拳十二形之猴形练习注意事项：形意拳张发智之功夫（67）猴形对人的协调能力、控制四肢是很好的练习方法。#[视频]视频大作战#
形意拳十二形之猴形练习法：张发智之功夫（66）猴形是猴的一个形态、仪态。手型是这种情况区别于虎爪、凤爪、鹰爪等。
要学猴形纵山灵：形意拳张发智之功夫（65）猴形是12形里比较重要的一个形法，是形态的练习，讲究轻灵。要学猴行纵山灵，舍身转展似旋风，缩身摇掌扑人面，进退起落意最
形意拳十二形之虎形（虎扑）练习教学：张发智之功夫（62）#[视频]视频大作战#
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