abcd461206小草的个人资料

网络用语大全 PK就是单挑粉丝就是FANS 追星族看不懂不叫看不懂，叫--晕不满不叫不满，叫--靠见面不叫见面，叫--聚会有钱佬不叫有钱佬，叫--VIP 提意见不叫提意见，叫--拍砖支持不叫支持，叫--顶强烈支持不叫强烈支持，叫--狂顶不忠不叫不忠，叫--外遇追女孩不叫追女孩，叫--泡妞吃不叫吃，叫--撮羡慕不叫羡慕，叫--流口水乐一乐不叫乐一乐，叫--happy 跳舞不叫跳舞，叫--蹦的东西不叫东西，叫--东东别人请吃饭不叫请吃饭，叫--饭局兴奋不叫兴奋，叫--high 特兴奋不叫特兴奋，叫--至high 有本事不叫有本事，叫--有料倒霉不叫倒霉，叫--衰单身女人不叫单身女人，叫--小资单身男人不叫单身男人，叫--钻石王老五蟑螂不叫蟑螂，叫--小强被无数蚊子咬了不叫被无数蚊子咬了，叫--新蚊连啵好看不叫好看，叫--养眼！

【转帖】和兰花在一起尘世的浮沉里，没有人能感受的到。世间的一切，如风。风过无痕。如云，飘渺无形。指尖相触的轻拈间，一朵花开，一片云落。一滴水尽。十丈软红，谁是谁的故事？阳光，留转。树影，斑驳。一地的流光碎影中，浮应的是生生的旧颜。如是，伤情与执着一路相抵而来。黄昏，如水。一灯，如豆。平平仄仄的相思中，谁，又为谁倾城？谁，又和兰花在一起？心系兰花, 心是兰花..

魅力西域火焰山之二

今天是植树节今天是植树节 [swf]http://www.yupoo.com/images/slideshow.swf?api_key=4a0dfd625c8ad19b1e2105ff44dc962b&user_id=ff8080811121ebe201113af13bc1595c&minH=350&minW=762[/swf]

1 今天是植树节树木，人类的资源，树木，人类需要它！请大家节约树木

二十四节气与农事谚语表 http://www.kelawang.com/Service/ShowArticle.asp?ArticleID=9501【转帖】二十四节气的来历二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。　　　　太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。　　　　二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。　　　　为了便于记忆，人们编出了二十四节气歌诀：　　　　　　　二十四节气歌　　　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，　　　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　　　　　　二十四节气七言诗　　　　地球绕着太阳转，绕完一圈是一年。　　　　一年分成十二月，二十四节紧相连。　　　　按照公历来推算，每月两气不改变。　　　　上半年是六、甘一，下半年逢八、甘三。　　　　这些就是交节日，有差不过一两天。　　　　二十四节有先后，下列口诀记心间：　　　　一月小寒接大寒，二月立春雨水连；　　　　惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天；　　　　五月立夏和小满，六月芒种夏至连；　　　　七月大暑和小暑，立秋处暑八月间；　　　　九月白露接秋分，寒露霜降十月全；　　　　立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。　　　　抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。　　随着中国历法的外传，二十四节气已流传到世界许多地方。　　立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。　　雨水：降雨开始，雨量渐增。　　惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。　　春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。　　清明：天气晴朗，草木繁茂。　　谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。　　立夏：夏季的开始。　　小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。　　芒种：麦类等有芒作物成熟。　　夏至：炎热的夏天来临。　　小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。　　大署：一年中最热的时候。　　立秋：秋季的开始。　　处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。　　白露：天气转凉，露凝而白。　　秋分：昼夜平分。　　寒露：露水以寒，将要结冰。　　霜降：天气渐冷，开始有霜。　　立冬：冬季的开始。　　小雪：开始下雪。　　大雪：降雪量增多，地面可能积雪。　　冬至：寒冷的冬天来临。　　小寒：气候开始寒冷。　　大寒：一年中最冷的时候。

这是什么鸟 .

猪生肖雨花石形象逼真送给快乐小猪猪☆小朋友近日，迎猪年猪生肖雨花石在南京白马奇石馆展出。各种带有猪图案的天然雨花石纹理奇巧、形象逼真，令观者称奇。送给快乐小猪猪☆小朋友不知是否喜欢

美丽的太平鸟！美丽的太平鸟！太平鸟，英文名Bohemian Waxwing 别名：十二黄、连雀、大太平鸟。属雀形目，太平鸟科。秋冬季节见于内蒙古，东北中部和南部、河北，南至山东、江苏，西至四川，偶见于新疆、甘肃和福建等地。　　太平鸟体长约18-20厘米。通体灰褐色，具明显的羽冠，颏、喉黑色，两翅斜贯一道白纹，尾羽十二枚，未端黄色。太平鸟仅冬季见于我国境内，营结群生活，喜栖居在松树林和落叶的枯树上，在近树梢的枝上栖息跳跃。一般仅饮水时落于地面，在地上跳动，不常奔走。飞行时鼓翼急速，常发出叫声。群集树上或灌木丛觅食，时相争斗。食性杂，但以植物性食物为主，在繁殖地区以果实为主要食物，如蔷薇果、忍冬树的浆果、桔树果、葡萄、卫矛的蒴果、鼠李科的核果、百合科和槲寄生的果实等，也啄食双翅目昆虫。春夏季以昆虫为食。有时暴食到几乎不能飞行。　　太平鸟6月开始繁殖，营巢于针叶树上，有时在阔叶林的树枝上，离地约 4—5米。巢呈碗形，以松树等小枝和苔藓类构成，内铺兽毛、鸟羽等。产卵4—7枚，卵壳灰色、缀以灰青色，并有黑色或黑褐色斑点。每日产一卵，亲鸟于全窝产齐后开始抱孵。孵化期14天，育雏期约14天。

世界卫生组织提出身心健康八大标准世界卫生组织提出身心健康八大标准食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。　

中华医学会老年医学会提出健康老年人的10条标准中华医学会老年医学会提出健康老年人的10条标准 1.躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体型，骨关节活动基本正常； 2、无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常； 3、心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质型心脏病； 4、无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全； 5、无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病； 6、有一定的视听功能； 7、无精神障碍，性格健全，情绪稳定； 8、能恰当的对待家庭和社会人际关系； 9、能适应环境，具有一定的交往能力； 10、具有一定学习、记忆能力

有想学改图的吗？如果不想使用《画图》，这里还有一个临时站点； http://pic.sdodo.com/ 图片仓库（修图改图有想学改图的吗？有的图片点一下就会看到600X480、或1024X768这样的表示，这是说明图片的实际大小。再点一下等完全打开以后，就能看出来了。但是这个大小也许我们并不满意。同时不同的网站允许上来的图片大小也不一致。如果想改变大小，就要用各种图片修改软件，电脑代来的画图就能修改大小。如果想改图，应该把这张图先收藏到自己的硬盘。然后再打开先找到这张图，右键点一下，出现任务栏。选择打开方式，（把鼠标放在打开方式上）这时又会出现一个任务栏。（Windows图片和传真查看器、画图、……）点一下画图，这个画图的程序就会出现了。如果只是修改图片大小，就在第一行的文件、编辑、查看、图像、颜色、帮助里选择图像，左键点一下。这时会看见翻转/旋转、拉伸/扭曲、反色、属性、清除图像、不透明处理。选择拉伸/扭曲，点一下左键点一下，出现拉伸/扭曲栏目。如果只是修改大小，选择上边的拉伸就可完成。如果把图像放大，就在空格里把100改成120、150、180、200、300意思就是把图像放大了百分之二十、五十、八十、放大一倍、放大三倍的意思。注意；除非制造特效。垂直、水平放大的数字应该一致。修改后点一下确定，就会看到图片的大小发生了变化。但这时还没有完，还要保存一下。点一下左上角的文件，在任务栏里选择“另存为”左键点一下，就会看到我的电脑里各个文档，视频、音乐、收藏。如果你的这张照片原来存在哪里，就还在这个栏里把它找到，（比如E盘，照片）点一下，这张照片的原始名字就会出现在文件名的栏目里。必须改一下这张照片的名字，哪怕加上一个字母，或一个数字都可以，否则这张新的图片会被电脑否认。是点击确定以后会有提示电脑会提示是否覆盖原有图片，如果要保留原有图片，点否。不保留点是！修改后的图片还要存到自己的相册里，才能发到百度提示一下，放大就是在100的基础上把数字加大反之就是缩小。比如在空格里填上了50，那就是缩小了百分之五十。 PS软件对于刚刚入门的初学者来说有点找不到门路。比“画图”深了好多。《PS图片处理系统》（全称是photohsop)和《画图》来比，《PS》的功能要比《画图》多的多，确实是一不错的软件，但是对初学者不免要眼花缭乱。我的PS是7.0，到现在有不少还不会使用。而《画图》简单易学，从这里入门是还是可以的，也能满足一般地裁减，改图，换色，在图片上写字的功能。《画图》没有合并图像的功能。但这是很深的学问了，就要到PS里去完成了。建议！先从《画图》学起，入门以后，再去学PS，这样就会顺利很多。这个《画图》程序在《所有程序》的《附件》里。就是电脑左下角的《开始》，点一下就能看到。作者：七色土 2006-4-21 18:15 　回复此发言用画图就能打上字！把图片先收到自己到硬盘里，然后用画图打开。点击左边到工具栏里的A，再选择工具栏最下边的空框。这时你的光标就有了打字框的作用。把光标放到图片上随意拉动，你能看到打字框，里边还有光标闪动，这时就能在里边打字了。选择字体在左上方。选择字体颜色在左下方。打完以后在图片上空点一下，去掉打字框。满意，就选择文件里的保存或另存为。不满意选择下边的颜色，或者点击取色，用喷枪把字体覆盖，再重新打字。相关的这里还有一篇介绍。你可以看看。 http://post.baidu.com/f?z=94226769&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=50%C4%EA%B4%FA&pn=400 不管它原来是什么格式，用画图把它打开，用工具栏第一行的选定把图片套下。然后点击文件里的另存为，出现保存框，再选择下边的保存类型找到jpg这一行。点击保存。别忘了重新起个名字。 ok！作者：七色土

微笑（转贴） ★涟渍，是湖水的微笑；霞光，是清晨的微笑；春风，是大地的微笑。微笑，是自然的太阳。微笑，使陌生人感到亲切；使朋友感到安慰；使亲人感到愉悦。微笑，是人类的春天。微笑是人际交往中一份永恒的介绍信发自内心的微笑会感动你、我、他，，，微笑，带给别人温暖，更是开启心灵的钥匙微笑，会使你增添无穷的魅力。微笑是生活的艺术,微笑是取胜的法宝, ★你给别人以微笑，别人口报你以友情。你什么也没付出，却得到了一份珍贵的感情债赠。斯提德说得极为精彩：微笑无需成本，却创造出许多价值。微笑使得到它的人们富裕，却并不使献出它的人们变穷。 ★微笑与强颜欢笑有着根本的区别。微笑，是愉悦心灵的折射；强颜欢笑，是悲泣心灵的掩护。如果笑不出来的时候，最好别笑。否则，强颜欢笑让别人的感官受刺激，也让自己的心灵更受伤害。 ★大笑容易使入觉得张狂，浅笑容易使人觉得小气，狂笑极生出乐极生悲之感，阴笑更是让人不寒而栗，毛骨惊然。微笑貌似平平淡淡，其实却是恰到好处。它既是一种单纯，也是一种丰富；它既是出于礼貌，更是发自内心。的确，微笑最美。微笑带给自己自信!! 微笑着面对生活！微笑着对待每一个人，我也同样收获了微笑。

西红柿可阻止静脉血栓的形成<转> 西红柿可阻止静脉血栓的形成<转> 普通西红柿含有抗血栓元素黄酮素,因而具有阻止静脉血栓形成的功效．这是苏格兰科学家得出的最新结论．在一项有２００名志愿者参加的实验中，饮用约２００毫升西红柿汁使受试者的血液黏稠度平均下降了７０％．血液黏稠度下降使血栓难以形成，同时还可以降低患中风和心肌梗死的风险．西红柿这种良好的效用在９７％的受试者身上都有显现，其效果可长大１８个小时！！

长寿食疗歌〔转载〕长寿食疗歌〔转载〕生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。大蒜抑制肠胃炎，菜花常食癌症少。鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目妙。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖漆腰。万物茜菜养身宝，饮食多样任君调。萝卜消食开脾胃，绿豆解署降温好。山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。松子降服老慢支，暖胃止痛桂花高。花生降醇亦营卫，瓜豆消肿又利尿。柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。诸君若要延年寿，食疗歌谣要记牢。

南瓜苦瓜地瓜保健顶呱呱南瓜苦瓜地瓜保健顶呱呱　　苦瓜　　苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。　　西医证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。　　海带　　海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。　　地瓜　　小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已经很久没有吃地瓜。　　地瓜，别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。　　南瓜　　在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。不幸的是，在我国现已很少种植。南瓜可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有显著的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素具有保健作用。　　萝卜　　萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。萝卜具宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8～10倍。胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。　　猕猴桃　　棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。据广州日报

饮茶十六字诀 1因人而异；茶叶味苦、性寒，具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用。年轻体壮的人，心肺脾胃等器官功能正处于旺盛阶段，中医谓之“多实火”，适量饮茶可降火祛燥，年老体弱者，多虚寒血弱，长久用茶会因寒凉侵袭脾胃而在不知不觉中耗损元气，甚至诱发心脏病，胃肠病等，因此老年人喝茶宜适量。3清淡为佳：浓茶中的咖啡因含量很高，茶碱，鞣质的含量也较多，刺激作用很强。浓酽的茶水可引起失眠，头痛，耳鸣，眼花，以及胃肠不适。所以，茶水应以清淡炎好。4冷饮多弊：喝温茶，人体之“火气”能因为茶的凉性而下降，随尿排出，喝热茶，则茶的凉性借体内“火气”而升散，使人精神爽畅，耳聪目明，喝冷茶，不仅无清痰之功能，而且相反有凉寒，聚痰作用。所以，茶宜热饮。4空腹不饮：腹中无物时，茶性直入肺脏，冷凝脾胃，有如“引狼入室”，故自古有“不饮空心茶”之说。 1 饮茶文化及四季饮茶的讲究　　茶，在我国历史可谓源远流长；喝茶，也早已成中华民族的一种传统习惯。自古以来，茶就与音乐、诗词、书画相通成为一种文化，如今它却融入并成为我们饮食的一部分，已经成为世界公认的健康饮品，而且被越来越多的年轻人所钟爱，逐渐变成了一种时尚的文化。饮茶——讲究四季饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香味，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。喝茶——先学泡茶现在许多人都有每天泡杯茶的习惯，但是，如何泡出一杯清香的茶来，里面也有许多学问。先说水质，我国自古就讲究“名泉伴名茶”。但现代生活中人们的饮用水一般都是自来水，而自来水中的氯化物将影响泡茶的质量，您不妨先用自来水净化器去掉水中重金属离子和异味，再通过麦饭石浸泡，这样处理后水质较接近自然山泉，不失为好水；如果图省事，那么将自来水置一昼夜，待氯气自然散发后再用来沏茶，效果也会好一些。再说水量，沸水按煮沸程度分为三沸，“微有声为一沸”，适于冲泡各种细嫩名茶；“缘边如涌连二沸”，适于冲泡花茶、红茶、中档绿茶；“臆波鼓浪为三沸”，适于冲泡较老的乌龙、普洱。总之，茶叶越微，水温越低，这样冲出的茶汤才会嫩绿明亮，而冲泡较老的茶叶，则水温更高方能使茶汤醇厚。在保证水质水温的情况下，泡茶的技巧也是不可缺的，一般来说，泡绿茶不宜加盖，因为这样容易产生一种“熟闷味”。如果水温较低，难以出味，可先倒入少量水，以浸没茶叶为宜，一分钟后再加入至七八成满，静置一二分钟后即可品饮。对于花茶，应先拣去花干头泡宜低注，即沸水直接注于茶叶之上，使香味缓缓浸出；二三泡则用高冲，使茶叶翻滚，花香飘溢。品茶——品出健康喝茶一族，注重的不仅仅是茶的品种，更注重品茶是否能喝出健康来。经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶、绿茶。经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。整天坐着不动、很少做运动的人，适合喝绿茶、花茶。体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。抽烟一族，宜多喝绿茶。不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶。每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶。每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。也许每天泡茶都这么讲究，你会嫌麻烦。但在周末不妨试试，你会发觉味道真的不一样了茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数,因此,不少老年人都养成了喝茶的习惯.然而,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老年人来说,如果没有节制,反而可能有损健康.总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓.第一,浓茶容易导致老人贫血,骨质酥松.浓茶中含有大量的鞣酸,可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物,抑制人体对铁的吸收,除此之外,浓茶还会加速机体的排泄功能,加快体内钙的流失,老年人饮茶的浓度越高,面临骨折的可能性越大.第二:喝浓茶可能影响老年人的睡眠质量,人到老年会出现睡眠质量下降等种种自然变化.比如深度睡眠减少,夜间容易醒,白天打盹等.喝浓茶会扰乱人体的植物神经系统,导致老年人夜晚兴奋,休息时间变得更短,血压升高.第三,喝浓茶会增加心血管的负荷,老年人对此尤其难以承受.老年人的心脏功能本已随年龄增长逐渐减退,而茶叶却富含咖啡因,经常引用浓茶会出现心慌,心悸,胸闷,头晕等症状.第四:喝浓茶对老年人消化系统不利.浓茶中的鞣酸会抑制胃酸的分泌,妨碍消化.轻则引起胃部不适,食欲减退,重则出现腹胀,腹痛,甚至导致习惯性便秘,十二指溃疡等症.因此,老年人最好不饮浓茶,在饭前,午后,睡前,更要远离浓茶.最好在饭后20分钟作用再饮茶,这样能助消化,解油腻,清肠胃.在饮茶种类上,应以红茶为主.乌龙茶可以利尿,也很适合老年人.绿茶性凉,胃肠弱或有便秘的老年人不宜饮用. \

中药泡茶巧治高血压高血压中药泡茶巧治高血压高血压越来越向中年人靠拢。有统计说，我国１８岁以上高血压患病率是１８．８％，这意味着，几乎每５个成年人中就有一个是高血压。为什么有这么多年轻人患高血压？专家指出，这跟现代人的不良生活方式密切相关，如高糖、高脂、高热量饮食造成的超重、肥胖；吃盐过多；精神压力过大等等。值得关注的是，高血压发病隐匿，没有什么特殊的症状，所以容易被忽略，而等到发现的时候，大都不是早期了，已经对身体造成了损害，而且治疗也比较困难。对于高血压患者来说，除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳，每次用３克左右泡茶饮用，每日３次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果１—２枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后当茶饮用。槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌２０—３０克，加水煎煮３０分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天３０克，加水煮沸后当茶饮用。莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心１２克，开水冲泡后当茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用１５—２０克决明子泡水当茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品１５克，煎煮１５分钟后饮用，每天早晚各一次。玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次２５—３０克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。（完）

& * 神奇的非洲“面条树” * & 异国风情：长面条的非洲树非洲最大的岛屿马达加斯加生长着一种奇特的树木，当地人都叫它“面条树”。这种树长得很高大，每年4到5月开花，7月结果。果实呈细长条，最长的达2米，看上去的确有些像面条。之所以被称为面条树可不仅因为长相。这种树长出的果实富含淀粉，待成熟后，当地人将其采摘晾晒，贮藏起来。食用时放在水里煮熟，捞出拌上佐料，吃起来便和真正的面条差不多了。面条树高达30米，树干修长，纤维笔直，木材特别适合做黑板，所以很多人也叫它“黑板树”。此外，它的枝叶错落，树冠优美，是很好的绿化树种，因此被许多亚洲国家和地区引进。台湾的台中市还把它郑重封为“市树”。别看这种树长出的“面条”好吃，但如果不小心把树皮划破，流出的乳白色汁液却含有剧毒！马达加斯加人就曾用其制作毒箭，作为抵御外敌和猎取猛兽的武器呢。

花卉食谱(转) 据科研机构测定，鲜花含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素，具有一定的药用和保健功能，可增强体质、延年益寿。如菊花能安肠胃、利血气；金银花清热解毒、养血止渴；茉莉花长发养肌；梨花清热化痰；栀子花清肺凉血；玫瑰花活血理气，驻人容颜；芍药花能行血中气；月季花能消肿疗疮。　　食用花卉在我国已有2000多年历史，屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句就是关于食用菊花的最早记载。我国各地也有许多用花作配料的名菜，比如，广东的菊花龙凤骨、芋花烧茄子、菊花鲈鱼、桂花汤，上海的玉兰炒鱼片、霜打玉兰、桂花栗子、菊花糕，北京的炒桂花干贝、茉莉鸡脯，河南、山东等地的酱醋迎春花、茉莉花豆腐、牡丹花汤、桂花丸子等。其实用花作菜离我们并不遥远，饭桌上常见的金针菜晒干前就是一种橘黄色形状类似百合的小花朵。这里我们就从古代的食谱中选取一些经典的鲜花食谱，介绍给大家！　　茉莉花食谱　　茉莉花可以舒胆明目，清凉解毒。明《饮馔服食笺》记载：“茉莉花嫩叶采摘洗净，同豆腐熬食，绝品”。茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，对精神也有轻度镇定作用，做菜时放上一小撮，便清香宜人。　　紫藤花食谱　　紫藤花的鲜花瓣用糖浸渍制饼，就成了北京著名的糕点“藤萝饼”。齐云山上住着道士和他们的家人，把花采下晒干，食用时再用清水发开洗净，把腊肉切成薄片覆盖花上，上锅蒸熟，春天的味道就这样整整保留一年。　　玉兰花食谱　　早春，白玉兰满树白玉似的香花，仿佛阳春白雪；白玉兰的花瓣肥厚且大，若用湿面粉裹着它和豆沙放在油锅中炸，香甜可口，这就是驰名中外的“玉兰片”。“玉兰片”香甜又脆，十分可口，据说还有解毒镇痛之功能。　　玫瑰食谱　　玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少许苦味。玫瑰花用糖渍了就是著名的玫瑰糖糕，用它可做各种甜食馅的配料，其味香甜可口。红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一起炖汤，是冬季的滋补佳品。　　杜鹃花食谱　　花色洁白、花冠大而肉质的大白花杜鹃，煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食，是白族用以待客、婚嫁娶丧筵席的材料。杜鹃花含有氨基酸和维生素，有润肺清喉、益气宁神、调和经血、强健大脑神经的功效。　　桃花食谱　　桃花是一种天然的润肤品。《太清方》中写道：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。”阳春三月桃花盛开，此时采摘下桃花瓣阴干，放入粥内，常服可添娇色。　　南瓜花食谱　　南瓜花在乡土菜中十分常见，花朵硕大，漂洗切碎后，拌在面粉之中，煎成饼食用，或者煮粥。有些人可能觉得南瓜花素炒不够好吃，上加一点皮蛋、杞子、高汤，煮开做成汤就会鲜得多了。　　菊花食谱　　在诸款菊肴中，深受人们喜爱的莫过于“菊花炸鲮球”，就是将鲮鱼肉做成球状用花生油炸了拌着鲜菊花吃。在日本，油炸菊是一道名菜，它选用菊花、桔梗、木槿等花。在花的背面裹上薄薄的蛋衣，人锅油炸就成了松脆可口的美餐。　　桂花食谱　　《本草纲目》中记载，桂花“能养精神，和颜色久服轻身不老，面生光华”。桂花自古以来就是重要的香料，桂花糖渍香甜可口，有让人愉悦的气味。可以用桂花做桂花汤圆、桂花月饼、桂花全鸭、桂花干贝等。　　荷花食谱　　在中式点心中常被用作香料或者馅料，在荷花盛开的时节，采其花瓣阴干煮成荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，最补女人。北京旧鼓楼大街有一家云南菜叫做“凤凰竹”，这个馆子就是做“有机菜”的，其中有一道菜是“炸荷花”，做法与名菜炸玉兰类似。　　牡丹花食谱　　牡丹花的食用从宋代就开始了。到了明清时人们已有了较为完满的原料配方和制作方法。《养小录》记载：“牡丹花瓣、汤焯可，蜜浸可，肉汁烩亦可。”其实，无论滑炒、勾芡、还是清炖，牡丹花那浓郁的香气终不改变。在菜谱中，有牡丹银耳汤、牡丹花熘片、牡丹花里脊丝、牡丹花瓣酒等。

花卉食谱(转) 花卉食谱(转) 据科研机构测定，鲜花含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素，具有一定的药用和保健功能，可增强体质、延年益寿。如菊花能安肠胃、利血气；金银花清热解毒、养血止渴；茉莉花长发养肌；梨花清热化痰；栀子花清肺凉血；玫瑰花活血理气，驻人容颜；芍药花能行血中气；月季花能消肿疗疮。

药膳辅助治疗眼疾药膳辅助治疗眼疾豆枣饮：黑豆60克、扁豆30克、大枣3个。将豆炒香，加水与枣同煮至豆烂。功效：滋阴补肾健脾。桑麻糖：黑芝麻240克、桑叶200克蜂蜜适量，桑叶洗净烘干研碎，黑芝麻捣碎和蜂蜜加水熬浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块，每日1--2次，每次10克，功效：养肝，清热，明目。鸡肝荠菜汤：各125克，鸡蛋一个，姜末、食盐适量，洗净，切碎，加水共煮熟鸡蛋打散入锅，熟后加调料佐餐食，功效：平肝、明目

上网常眼睛干涩疼痛六个秘方治 1、每天吃一个香蕉,就能起到一定的缓解作用。因为香蕉中钾的含量丰富,还有大量的胡萝卜素。 2、吃点维D也可以,但食补胜于药补。 3、用决明子泡水喝。 4、多吃生姜,因生姜里含有丰富的维生素A,而VA对眼睛有保健作用。 5、喝一些茶水也有一定的帮助。 6、羊肝.胡萝卜。

人生箴言 http://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/466aa5d3ec34fe34970a16c4.jpghttp://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/1d6b4c3484218f4e251f14c4.jpghttp://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/777e3d4e30342acad1c86ac4.jpghttp://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/d03a281f83e16ec8a78669c4.jpghttp://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/75bedcc8bfad76177f3e6fc4.jpghttp://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/877dc43d6de484c79f3d62c4.jpghttp://hiphotos.baidu.com/wxwl888/pic/item/29497dcf25ec203df8dc61c4.jpg

开门红开门红

abcd461206小草专辑春天的小草春天的小草吻着春的气息吮着大地的乳汁披着温暖的阳光沐浴在春风里春天的小草刷新草原翻波涛六畜欢腾马儿叫抹绿山川分外娇绿色环保立功劳春天的小草大地为你而骄傲太阳为你而自豪春风为你来舞蹈绿世界为你唱歌谣

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孔雀舞传说傣族人民喜爱和崇尚孔雀，不但许多的人们在家园中饲养孔雀，而且把孔雀视为善良、智慧、美丽和吉祥、幸福的象征。在种类繁多的傣族舞蹈中，《孔雀舞》是人们最喜爱、最熟悉，也是变化和发展幅度最大的舞蹈之一。傣族民间传统的《孔雀舞》有着很长历史，并被纳入了宗教的礼仪之中。因此，每年的佛教节日和迎接新年时，都一定要表演《孔雀舞》。至于必须要表演《孔雀舞》原因，还有着一段优美的传说。据说，在很古老的时候，孔雀的羽毛并非像现在这样五光十色，也没有那美丽的“圆眼”羽翎。只因它驯良、温顺而被人喜爱。一次，在当地举行小乘教“摆帕拉”宗教节日庆典时，听说佛祖为此下凡此地。为能得到佛光的普照，虔诚的信徒们纷纷赶到寺院，把佛祖围得水泄不通。有一只栖息在遥远天柱山上的雄孔雀得知佛祖下凡的音信后，急忙赶往寺庙可惜已经过迟无法靠近佛祖，而在人群外急得团团打转。孔雀的虔诚之心被佛祖察觉后，便向孔雀投去一束佛光。不巧这束神力无比的佛光，只落在了来回奔跑孔雀的尾部，使雄孔雀尾部的根根羽翎霎时缀上了镶有金圈的“圆眼”纹图案，成为现在人们所见到的样子。在佛祖离去时，特意叮嘱孔雀：在明年的“摆帕拉”节时再见。从此以后，每当“摆帕拉”节，佛祖释迦牟尼便会高坐于莲花宝座上，接受人们朝拜之后，观看从天柱山赶来的孔雀向佛祖献演的《孔雀舞》。同时，孔雀也将向人们展现佛祖赐予它羽毛的异彩。从此后，每当宗教节日和年节庆典，人们为了赕佛和祈求吉祥，就都要表演民间传统的《孔雀舞》。

刘欢的好汉歌从头再来音乐声像清冽的泉水般滋润了人的心田。如果在炎炎的夏日你感到干渴难耐，那么听听<<刘欢的从头再来>>好汉歌等就如同喝了一杯清新冰凉的薄荷水，一扫所有的闷热和疲惫。当遇到磨难时听听刘欢的从头再来>>好汉歌就不会退宿，而由内心深处激发出一股无穷的力量去拼博，最终战胜一切艰难走向胜利的明天！查看专集：http://zhangmen.baidu.com/promotion/10004/71434.html

门上的“福”字不能倒贴 1 门上的“福”字不能倒贴 %F

美丽美丽

送你延年益寿"五字经送你延年益寿"五字经目前世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。若能至诚运用，定会健康长寿聊。聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得以疏解。聊天可密切友谊，改善人际关系，充实生活，增长知识，克服寂寞孤独感。现代心理学研究发现，多讲话有益于大脑功能，能使人变得更聪明，增强创造力。同时，聊天还能改善血压、脉搏，对身心健康十分有益。放。人生在世，岂能尽如人意？这就需要拿得起，放得下，做到"升降不惊，荣辱坦然，得之不喜，失之不忧"，永远保持乐观开朗的品格和态度，做心境的主人。如果遇到挫折放不下，不能解脱自己，悲观忧郁，会使人早衰和罹患多种疾病跳。跳是良好的运动方式。跳可使氧气需要量增加，从而增加肺活量。跳可使骨骼的血液循环得到改善，获得更多营养。跳可使毛细血管开放量增大，带来大量养料和氧气，使肌肉发达，富有弹性，增加力量。跳对防止脱肛、痔疮、关节炎、颈椎病等均有好处。笑。笑是七情中最积极、最美好的情绪，是精神营养的滋补剂。适度的笑可维护和促进机体功能的相对平衡，有益智安神、延年益寿的作用。大笑能使全身肌肉骨骼得以松驰，既可解除机体的紧张疲劳，也可解除厌烦、抑郁、自卑等心绪。俏。健美之俏，反映着人的健康心理意识和良好的心理状态，会给人以活力和朝气，加之打扮入时，俏装健美，自然会年轻。俏的打扮是入时、合理、新潮，散发着青春活力，对身体健康大有好处。大方整洁的着装，除自我欣赏外，更重要的是尊重别人

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家庭教育语言使用十不宜家庭教育语言使用十不宜家庭教育语言使用十不宜不宜恶言。不要说傻瓜，没用的家伙；不宜侮蔑。不要说你简直是废物；不宜过分责备。不要说你又做错事，真是坏透了；不宜压抑。不要说闭嘴，你怎么这样不听话等；不宜强迫。不要说我说不行就不行；不宜威胁。不要说我再也不管人了，随你去吧；不宜哀求。不要说求求你别这么做好吗；不宜抱怨。不要说你做这事真令我伤心；不宜贿赂。不要说你若考一百分，我就给你买自行车手表；不宜讽刺。不要说你可真行啊，竟敢做出这种事来。此外，美国加洲东海大学幸福家庭研究推广中心提供的下列原则，可以作为家庭教育参考：孩子生长于批评中，便学会论断人；孩子生长于接纳中，便学会了爱人；孩子生长于敌意中，便学会攻击人；孩子经常受到肯定，便学会了自重；孩子生长于恐惧中，便学会了焦虑；孩子生长中被认同，便有确定目标；孩子生长于无助中，便为自己抱憾；孩子成长于分享中，便学会了慷慨；孩子生长于荒唐中，他总觉得羞愧；孩子成长于公平中，便学会了公义；孩子生长于嫉妒中，便学会了怀恨；孩子成长于诚实中，便学会了真理；孩子成长于羞辱中，便学得罪恶感；孩子成长于安全中，他充满了信心；孩子生长于鼓励中，便学得了自信；孩子成长于友爱中，他将乐于存活；孩子生长于包容中，便学得了忍耐；孩子生长于赞美中，便学会了欣赏。此文转载于:http://hi.baidu.com/tangxiaoli/blog/item/d7af72f4a21fcad9f3d38513.html

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丹顶鹤的风彩丹顶鹤的风彩

小和尚小和尚

大度一些，让我们笑着划过这人生宇宙一瞬间吧！转一下书画家师曾的笑佛。释文好象是地之秽者能生物，水若清兮常无鱼。皤皤其腹善恶贤庸皆纳容。如履薄冰宦海中，功利二字世人争，常笑慈眼，看破红尘皆为空.

名言警句名言警句：激励你成功的伟大目标●无目标的努力，有如在黑暗中远征（英国）●每走一步都走向一个终于要达到的目标，这并不够，应该每下就是一个目标，每一步都自有价值（歌德）●为时代的伟大的目标服务，才是不朽的（苏联）●胸中没有大目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰●伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的（斯大林）●一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举----（华兹华斯）●当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标（沃维纳格）●走路无方向，好比瞎子摸溪滩●如果一个人不晓得把船开往哪一个港口，那吹什么风都冰顶事 ----（意大利）●对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风（英国）●没有目标，哪来的劲头？（车尔尼雪夫欺基）●灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为，俗语说得好，无所不在等于无所在（蒙田）●感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的（契诃夫）●一个人努力的目标越高，他的才力就发展得越快，对于社会就更有效果（苏联）●瞄准天空的人总比瞄准树梢的人要射得高（欧洲）●喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念（美国）●在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功（爱因斯坦）●伟大的目标构成伟大的心灵（英国）●不要订微不足道的计划，因为它没有使人热血沸腾的魅力----（美国）●赢得好射手美名并非由于他的弓箭，而是由于他的目标----（莉莱）●人意义不在于他所达到的，勿宁在于他所希望达到的----（纪伯伦）

转博客文章妈妈当选放学回家，一对双胞胎兄弟兴奋地告诉母亲：“妈妈，今天我们全班同学要选一位最美丽的妈妈，结果你当选了。” 母亲很高兴，问是怎样当选的。双胞胎兄弟说：“同学们都投自己妈妈一票，我们有两票，所以你当选了！”命系一发案情扑朔迷离。首先，那个人无疑是被谋杀的。其次，肯定不是任何一个意料之中的人干的。因此请大侦探出马正是时候。他朝那具尸体投去搜寻的一瞥，片刻之间又迅速掏出一个放大镜。 “哈，好家伙！”他一边说，一边从死者外衣的翻领上捡起一根头发，“现在谜团解开了。” 他举起那根头发。 “听我说，”他说道，“我们只需找到掉下这根头发的人，凶手也就手到擒来了。” 这一不可动摇的逻辑推理是那么完美。侦探开始进行调查。有四天四夜他神不知鬼不觉地潜行在纽约的各条街道，严密地审视遇到的每一张脸，以便找出谁是那根头发的主人。第五天他发现一个男人装扮成旅游者，头上戴着一顶一直扣到耳朵的水上旅行帽。这个男人正准备登上“格罗坦尼亚”号客轮。大侦探跟踪他上了船。 “逮捕他！”他说道，然后他站了起来，一边威风凛凛地高举起那根头发。 “这是他的头发，”大侦探说，“它证明他有罪。” “摘掉他的帽子。”船长严厉地说。他们照此办理。那人整个儿是一个光头。 “哈！”大侦探叫道，一刻也没有犹豫，“他所干的谋杀何止一次，是一百万次！”力气最大沃沃奇卡放学回家，神气十足地对妈妈说：“我是我们班上力气最大的孩子！” “你怎么这么有把握？”妈妈问。 “我们班主任老师说了，我一个人拖了全班的后退。”吸烟者吸烟者：“大夫，请您对我说实话。” 大夫：“你想知道什么？” 吸烟者：“您是不是发现我肺部有阴影？” 大夫：“请相信我，我什么也没有看见。” 吸烟者：“真的？” 大夫：“真的，你的肺部一片漆黑，哪能看得见阴影！”白头发黑胡子威廉先生到莫斯科旅行。一天，他在大街上看到了一个奇怪的人，该人的头发长得雪白，胡子却是黑黝黝的。他好奇地上前问道：“为什么你的头发这么白，而胡子却这么黑呢？” 那人回答：“这有什么奇怪的，头发比胡子年长20岁，能一样吗？”

天天让五星红旗久久飘扬!!!! 天天让五星红旗久久飘扬!!!!