润康小润的个人资料

中医捏脊法帮助孩子长高中医捏脊手法　　1.小朋友趴于床上，两腿伸直，全身放松。　　2.家长可侧坐于床缘，调整舒适的位置与姿势，以能够轻松地帮孩子按摩整个背部为宜。　　3.先用大拇指沿着孩子背部脊椎两旁由腰部向上推揉，由下往上重复10次。　　3.再用大拇指，食指和中指将脊椎两侧皮肤捏起，沿着膀胱经自下而上，大拇指用力向前推，食指中指将捏起的皮肤固定好顺势向前，双手交替捏提向上推进。　　4.揉捏的手法应以轻快柔和为原则，每次推拿的次数，可根据年龄大小、体质强弱而定，最简单的方式就是问问孩子的感受，通常他会很开心地告诉您“好舒服喔！我还要按摩”。　　注意事项　　1.若孩子背部有皮肤破溃、发炎或红肿等情况，或是有急性的发烧等发炎症状时，不适合进行捏脊手法。　　2.捏脊手法不宜在孩子刚进食后进行，建议要间隔至少一小时以上。　　3.捏拿后，不要用手按摩背部，要让其适量休息。捏脊时要注意周遭环境适度保暖，避免因暴露而受凉感冒罗！

难产来临时的几个应对措施难产的发生，是我们无法控制的，所以当准妈妈遭遇难产，我们一定要做好应对措施，以便准妈妈和胎宝宝的安危，那么具体应该怎么做呢? 1、早期发现难产因素除了少数能在产前或临产时发现的难产因素，多数难产是在产程进展过程中，经严密观察才能发现的，如相对性头盆不称、持续性枕后位等。一旦出现难产，如发现不及时，处理不得当，不可避免地会造成母儿严重损伤。 2、难产处理原则重在早期发现在计划分娩前，医生会对宝宝及妈妈的情况做一个综合评价，以初步判定是否适合进行阴道分娩。分娩是一个动态的过程，一旦进入产程，医生和助产士都会对整个过程进行严密的监护，这样可早期发现宫颈扩张停滞或胎头下降梗阻等难产先兆，必要时作阴道检查、b超、胎心监护等。一旦有难产发生可能，医生会及时进行检查、并找出发生难产的原因，给予相应有效的处理，把一些引起难产的因素消灭在萌芽之中。比如当产妇发生头盆不称的情况时，可在严密观察下静滴催产素以增强宫缩，加快产程进展。如发现异常或静滴催产素4～6小时后产程仍无进展，医生就会考虑剖宫术。 3、产妇积极配合估计可阴道分娩的产妇，要积极配合医护人员在产程不同阶段给予的指导和处理，比如：在临产开始时要吃好、休息好，不要过早屏气用力，以保存体力。 4、手术解决难产问题即使发生难产，宝宝无法经阴道分娩，医生还可以通过手术帮助宝宝分娩，只要处理及时，这并不会对宝宝造成伤害。如采取产钳助娩，或剖宫产助娩等。尽管现代医学比较发达，剖宫产已不是一个十分复杂的手术方法，但也不能滥用剖宫产，毕竟它只是一种解决难产的一个方法，而不能用之去取代阴道分娩。

宝宝发烧吃什么发烧宝宝食谱推荐宝宝发烧是比较常见的疾病，虽然如此，但是父母还是无一不为宝宝担心。那么发烧的孩子应该吃什么呢?以下爸爸妈妈来关心一下吧! 发热的孩子注意多喝水孩子体温不到38.5℃，请尽量采用物理降温：温水擦浴、头部冰敷或用退热贴。发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物。发烧期间，宝宝消化系统功能障碍，胃肠道的蠕动因而减慢，宝宝通常食欲下降，若强迫宝宝进食，反而引致呕吐及腹泻等。伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咯痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。因此，爸爸妈妈要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜吃海鲜或过咸、太甜、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。但是，宝宝发烧期间也不应该盲目忌口，以防宝宝营养不良，抵抗力下降。宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、面片汤等。发烧宝宝食谱：西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁喝。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。大米粥：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。

居家常备药特别提醒相信每家都有一个小药箱是为宝宝准备的，当宝宝有些轻微的不适时,也不必慌慌张张地跑到医院。但如何管理这个小药箱，有哪些特别需要注意的地方各位家长知道吗？成人的药和孩子的药要分开存放药品宜放在孩子不易接触到的地方，并贴好药品标签。虽然这是反复强调的问题，但医院接收的患儿中因误服成人药品至中毒的事情时有发生，有的儿童长期服用成人的药，家长都未察觉，等到产生了副作用后才来就诊，给医生的诊断也造成了一定的困难。因此在家庭储备药品的同时，更要管好家里的药品。同时，要经常告诫孩子不要擅自服药。成人的药最不要用很多父母会拿成人用的药品给孩子服用，以为只要对症就能治病。殊不知有的药成人可用，但用在儿童身上却有副作用。如有些抗生素对骨骼发育会产生影响；另外，成人药品用于儿科时，在剂量的折算上，有严格的换算标准，并不是简单的按成人剂量的几分之几给药，因此，家长给小儿用药一定要遵医嘱，不可想当然用药。家庭储备药品要定时清理有调查表明，大多数家庭未曾清理过家中的备用药品，有的家长甚至未注意过家用药品是否要避光、低温保存，缺乏必要的药品贮存常识，有的药品必须在开瓶后一周内服用，剩余的要丢弃，有的药品保存不佳会失效，甚至产生副作用。因此，贮备药品前要注意阅读药品说明书上的药品保存方法，按照科学的方法保存，家中缺乏保存条件的，应随用随配。过期药品及时扔掉。为孩子储备药品切忌“多多益善” “花怕霜打人怕病”，为孩子储备一些药品，可以有备无患，但在儿科用药上，随着孩子年龄和体重的增长，用药的剂量、品种、用法会有些变化，所以用药前还应咨询一下医生。

提高宝宝免疫力的10食物为宝宝选用一些“药食同源”的食物，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，更可提高身体的免疫力。 1、菌菇类食物其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。 2、黄、绿色蔬菜纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 3、薏米对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素b等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。 4、山药对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。 5、番茄含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素e和c，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时t淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。 6、豆制品适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。 7、鹌鹑蛋适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。 8、青鱼适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。 9、红枣适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素c、维生素p等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。 10、优酪乳幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，不过，宝宝要到满1岁以后才能喝。

自然胎教怎么做让肚子里的宝宝有一个良好、愉快的成长环境，让胎儿获得充足的营养，充分感受到妈妈爸爸的爱意，宝宝出生后就能身体健康，聪明灵敏，这就是胎教。自然胎教的原则为了促进胎儿的感官发育，妈妈应多接受满足五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律，对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。在哪里都可以进行胎谈，但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之处。在自然环境中孕妇可以增加些行走距离。对孕妇来说，散步是很好的有氧运动，不仅可以增加孕妇的肺活量和体内供氧量，还能为胎儿提供更多的优质氧气。同时加速孕妇血液循环，缓解腰腿疼痛，并控制体重增长。更重要的是，在自然环境中散步还会令分娩更加顺利。孕早期，轻松地散步孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力。散步：散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。孕早期时孕妇情绪不稳定，外出散步会比坐在家中获得2～3倍的氧气，对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一种良性刺激，有益于胎儿的感官发育。最好的散步时间是在胎儿比较稳定的上午10点到下午2点之间。但要避免在日照强烈的时候出门。孕早期散步时可以先放松地走10分钟，等习惯后再逐渐延长散步时间。行走速度以每分钟60米为宜，散步时进行腹式呼吸可为胎儿提供更充足的氧气。一边散步一边与胎儿谈话效果更好。行走在大自然中更容易迸发出灵感和活题。妈妈可以把看到的、听到的、摸到的自然景物及感受详细地说给胎儿听。孕中期，进行森林浴为胎儿供氧胎儿通过胎盘从妈妈体内获取营养和氧气。脑部是体内对氧气供给最敏感的器官。孕中期时大脑快速发育，为胎儿供给充足氧气对大脑发育十分有利，培育出聪明宝宝的可能性也更高。在树木茂盛的树林中散步会使头脑更加清醒，心情更为愉快。树木中散发出的杀菌素还可以过滤体内杂质，使血液变得更加干净。森林浴胎教的重点是不要进行剧烈运动，充分放松。孕中期时胎盘已成形，妈妈的身体也进入相对稳定的状态，所以可外出到树木繁茂的公园或野外散步，为胎儿提供优质的氧气。森林浴：保持良好心态，散步或坐在树阴下休息。时间不要过长或过短，以1个小时为宜。还要注意呼吸方法以提高吸氧效率。腹式呼吸为胎儿供氧的效果更好。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜，但要避免腹部过于用力，以免造成头痛。孕晚期，进行刺激五感的风浴自然胎教对刺激胎儿五感、促进智能发育都有很好的作用。收听包含自然界声音的音乐是比较方便的自然胎教方式。但过了孕中期以后，和人为的声音相比，让胎儿听听自然界中真实的鸟鸣声、流水声、风声等声音可更加有效地刺激五感发育。风浴：风浴就是像用风洗澡一样，全身心地感受风。风浴是帮助胎儿大脑发育的一种胎教法，能够为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气。让皮肤感受风还能增加皮肤弹性，利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更干净，对孕妇很有好处。平时容易感冒的人经常进行风浴可以提高对病菌的抵抗力，而且即使不到野外去也能进行风浴。方法：打开窗户充分换气，条件允许的话就不要穿衣服，准备一些厚毯子或被子。脱掉衣服后盖上被子安静休息1分钟。然后掀开被子进行20秒的头部按摩，再盖上被子安静休息1分钟。1分钟后掀开被子，按摩脖子和肩部30秒，休息1分钟后再按摩腰部和腿部40秒。根据孕妇的身体状态，还可以按摩身体其他的僵硬部位。

孕4月胎教重点：对话胎教　这个时期胎宝宝对声音已相当敏感，胎儿在宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。　　你可以带着愉悦的心情朗读一些优美的散文、诗歌，选择些好听的故事讲给宝宝听，也许将来这些故事会是宝宝出生后最喜欢的呢！科学也证明，宝宝在出生后出现哭闹时，给宝宝讲您在怀孕时经常讲给宝宝听的故事，宝宝会慢慢的平静下来。每天早上起床时，你可以问候他：“早上好，宝宝。”当然，别忘了多多地赞美他，例如“宝宝好乖呀”、“宝宝真聪明”等等。要多多关爱胎宝宝，多思考、多学习、多和他说话。在对话、朗诵的同时，如果配上背景音乐，或者给胎宝宝听旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲。也可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等，对胎宝宝进行听觉训练，会起到不错的效果。　　孕妈妈要以愉悦的心情和胎宝宝对话，始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，让他感觉到幸福、安心是胎教的意义所在。　　丈夫与胎儿的对话　　丈夫可以让孕妈妈坐在宽大舒适的椅子上，然后由孕妈妈对胎儿说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”这时，丈夫应该坐在距离孕妈妈50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不要一下子发出高音惊吓了胎儿。　　对话的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。

宝宝学步越早越好吗不少家长都希望自己家的小宝宝能比别人的宝宝更聪明一点，学什么都能快人一步，比如说话、走路、学习等。在日常生活中，我们可以见到不少的家长为了尽早地锻炼婴儿下肢的运动功能，常用两手支撑着婴儿两侧腋窝，助力向上，使之反复做“跳跃运动”，但其实您是否知道，其实宝宝学走路，是不能操之过急的。婴儿运动功能的发育是一个缓慢渐进的过程，并遵循一定的发展规律，“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”这句前人的总结就是真实地反映了小儿运动发育的规律，如果违背了这一规律，过早地让孩子学站立、行走，由于此时宝宝骨骼的骨质还比较软弱，肌肉组织中尤其是下肢及足部肌群比较娇嫩，肌力较弱，再加上刚学走路时姿势会不太正确，使得全身的重量压迫到下肢中，在这种垂直重力的持续作用下，容易造成双腿弯曲畸形，甚至形成“x”形或“o”形腿，不仅影响到宝宝以后的形态健美，而且也不利于宝宝的正常生长发育。其实，每个宝宝的发展速度都是不尽相同的，学走路也不例外，一般来说，宝宝1~1岁半学会走路，都算是正常的，不宜操之过急，不能因看到其他同龄宝宝都会走路了便心急地强迫自己家的宝宝也学会走路，而是应该要遵循宝宝的发育节奏，适当地先为他做一些学走路前的准备工作，让他轻松学会走路。那么，为了让宝宝能更好地过渡到行走，爸爸妈妈应该要事先做好哪些功课呢？ 1.满足婴儿期对营养的需求：宝宝的生长发育，需要有充足的营养作为保障，因此，要注意满足宝宝对营养的需求，食物要全面、均衡，应多吃维生素及钙磷含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜蔬菜水果等，以使儿童有一个健康的身体，减少疾病的发生。另外，当宝宝长到2~3个月之后，要多点带宝宝到户外去晒晒太阳，并在医生的指导下添加适量的钙剂和鱼肝油，以使得宝宝的骨骼长得更加健康。 2.根据各月龄发育阶段的特点训练宝宝：在6个月以前，要让孩子学会很好地抬头、翻身，还可以在医护人员的指导下学会给宝宝在各月龄阶段做适宜的婴儿体操；到了宝宝8个月左右时，让他学爬行，爬行能够让宝宝全身各系统都达到协调的效果，既能让身体得到锻炼，又可以改善大脑和心脏的血液循环，让身体的重量分散到四肢，减轻腹肌及脊柱的负担，而且宝宝在爬行的时候，会将脖子抬起来，这个动作可反作用于大脑，促进宝宝大脑的发育；到了10个月的时候，再让宝宝学着扶物从蹲到站立，并慢慢掌握到站立的平衡，这样，宝宝也就能慢慢学会轻松走路了。 3.给点耐心和等待，学会放手：宝宝初学走路时，需要在反复的实践中不断地摸索如何掌握好重心，这样才能走得更稳，所以我们需要多一些耐心和等待，给宝宝多一些尝试的机会，不要因为宝宝摔了一跤，就心疼得不再让他练习了，也不要在他面前表现出惊慌害怕的表情，以免增加宝宝对学步的恐惧。许多宝宝迟迟不会走路其中一个主要的原因就是到了该学步时间时，仍被经常抱着，这样看似很安全的呵护，却剥夺了宝宝行走的权利，其实，家长应该大胆放手，让宝宝去体验，当宝宝摔倒时，给予他温柔的安抚和鼓励。让他更有安全感。 4.做好安全防护，让宝宝在安全的环境中学会控制自己的下肢动作：当宝宝扶着东西能够站起来后，就要开始教宝宝学走路了，这时家长可以蹲在宝宝面前，伸出双手拉他手臂至与肩同高的位置，但注意不要抬得抬高，以免拉伤宝宝。然后鼓励宝宝慢慢向前迈步，让他充分体验脚踏实地的真实感觉。当拉着宝宝的手他可以开步走以后，爸爸妈妈就可以站在他面前，用双手或毛巾托住他的腋窝，跟着他一起走，逐渐让宝宝减少对外力的依赖，直到自己对身体能平衡控制，只需用一点点外力就能自己往前走的时候，爸爸妈妈就可以在距离宝宝1米左右的地方，用他喜欢的玩具去引逗他向前迈步，训练多几次后，宝宝便能大胆地独立行走了。 5.及时纠正不正常的步态：在学走路的时候，由于下肢尚未完全发育，脚步的力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加稳度来防止跌倒，结果产生了双脚自然分开的不正确走路姿势。随着年龄的增长，动作平衡慢慢变得协调，这种八字分开的步态也会慢慢改变的，所以家长不必太过于担心，但如果超过2岁了，宝宝的走路姿势仍然是这样，或者是超过1岁半仍还不会走路时，则应该要带宝宝到医院请专业的医生检查下，以便及早纠正。

排恶露食谱大全山楂红糖饮　排恶露食谱大全山楂红糖饮　　原料：　　取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。　　做法：　　先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。　　营养功效：　　山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

为什么会难产 4个层面了解难产原因　如何影响分娩因素　　造成准妈妈无法顺利自然产的因素分别为产道、胎儿、子宫收缩力量及心理因素，其中有些状况可在生产前就先做好调适及预防，但若因产道因素所造成，一般都须进行开刀手术。　　产道因素　　胎儿是否能顺利通过产道，取决于其头部是否和母亲的骨盆、产道契合。张建玫医师指出，胎儿的头部较小，并不代表产程必定顺利，如果妈咪的产道或骨盆更小，或是骨盆形状不适合生产，同样也会造成难产，也就是所谓的「胎头、骨盆不对称」，因此只看一方因素有失偏颇，准妈妈的骨盆结构和胎儿头部都是影响分娩顺利与否的重要关键。　　人类与灵长类哺乳动物的骨盆，并非全部长得一模一样，依照类型，可简单归纳为四大类，张建玫医师表示，第一种类型为标准的女性骨盆，特徵是圆形或椭圆形;第二种类型为男性骨盆，稜角较多，有点类似一个爱心的形状;第三种类型是人猿形骨盆，特徵为前后宽、左右窄;最后一种类型则为扁平形骨盆，形状和人猿形骨盆相反，特徵是前后窄、左右宽。在这四种类型当中，最适合生产的就是女性骨盆与人猿形骨盆。　　胎儿因素　　胎儿大小、体重、胎位等，也会影响妈咪是否能够顺产，尤其胎儿头部佔最大体积，一旦胎头能够顺利通过产道，基本上就几乎等于完成分娩，因此俗话才会说「头过身就过」，藉此比喻万事起头难，只要完成最初的部分，接下来就会越来越顺利。不过，张建玫医师也指出，胎头向下其实不易于生产，此时胎儿脸部的位置就会成为顺产与否的关键;若面部朝上，将易导致产程迟滞，增加难产机率，严格来说甚至属于胎位不正的一种，如果胎儿面部向下，医师才会鼓励妈咪以自然产方式分娩。　　此外，胎儿体重过重时(大于4,000公克)，胎儿的肩膀很容易卡到产道，可能会造成「肩难产」，若胎儿未顺利出生，可能会在生产过程中窒息死亡;如果勉强把胎儿从产道中拉出，也会造成胎儿的锁骨骨折，不过此属轻微的后遗症，毕竟锁骨对于人体来说，并非承载重量的骨头，所以很容易癒合，若真的遇到这种情形，也无须太担心。　　子宫收缩因素　　要让胎儿娩出的其中一个重要因素，还有准妈妈的子宫收缩力量。在潜伏期时，初产妇平均会在5～30钟内不定时收缩一次，最长可历时约20小时;经产妇则大约3～7分钟一次，最久约历时14小时，若超过这些时限，就代表潜伏期过长。到了活跃期时，初产妇和经产妇都会开始出现规则性阵痛，大约2～3分钟内就会阵痛1次，且每次持续1分钟左右，才能达到足够的收缩力量，进而使子宫颈变薄、变短，否则收缩压力及频率不足时，子宫颈张开的速度就会很慢，发生难产的机率也会提高。　　心理因素　　即便子宫颈已经全开，胎儿的头部几乎已到达阴道口，但子宫收缩带来的疼痛，还是让不少妈咪铭记在心，且会让准妈妈不自觉地紧绷肌肉，这时就要依赖妈咪的意志力和平时储存的体力，就好比跑马拉松剩下最后一公里时，是否尽力衝刺拿到好名次，抑或开始放鬆慢下速度，全在一念之间。　　有时太过在意生产过程是不是很痛?我的体力可以撑过去吗？等问题，便容易造成负面的心理作用，在迎接生产时刻时，可能就会对号入座，觉得自己真的生不出来;准妈妈应保持乐观开朗的心情，毕竟「吃全餐」的机率很低，除了寻找信得过的妇产科医师做为谘询对象之外，平时也要寻求亲朋好友的支持，且最好是和有生产经验的友人或助产士一同分享讨论，才能顺利建立信心。由于「生产」此事攸关夫妻双方，因此准爸爸也要和准妈妈保持良好的沟通，儘量不要因为一些小事就引起争执，多多体谅准妈妈怀胎十个月及日后育儿的辛劳，时常说些鼓励的话，也能让准妈妈的心情放鬆不少。　　如何降低难产机率　　有研究显示，如果孕妇在怀孕期间增加20公斤以上，就会使剖腹机率上升，所以准妈妈平时应保有运动习惯，还可增加肌耐力，为自然产时储存所需体力。　　此外，产检时发现胎儿头围较大、骨盆腔较小或是身高特别矮小的准妈妈，建议在生产前与医师多多讨论自然产的可能性，必要时可考虑是否自费剖腹产，否则将提高「吃全餐」的机率;且在自然产的过程中，若察觉自己已无法继续使力，就要在第一时间告知医生，不应勉强进行生产，以免造成产程迟滞。初产妇的产程通常会比较久，且身为新手妈妈，情绪难免会紧张，所以除了勤运动以外，比较怕痛的准妈妈，可与家人讨论是否需要施打无痛分娩，藉此帮助缩短产程，保留一些体力为日后育儿做好准备。

上海全面二孩政策预计2月底审议有望增加生育假《上海市人口与计划生育条例》修订版计划于2016年2月底报上海市人大审议。　　全面二孩政策预计2月底审议　　去年12月27日，全国人大常委会审议通过修订后的《人口与计划生育法》，意味着“全面二孩”政策将于2016年1月1日起正式实施。为保持与上位法规定一致，全国多地都在加快修订地方的计生条例。　　1月24日，澎湃新闻记者从上海市政协全会咨询活动现场了解到，《上海市人口与计划生育条例》修订版计划于2016年2月底报上海市人大审议，目前正在抓紧听取各方意见。　　修订后的《人口与计划生育法》提倡一对夫妻生育两个女子，符合一定情况可以生育第三个子女，但是对于哪些情况下可以生育第三个子女，以及生育政策变更后与之配套的奖励制度如何调整，都授权给地方。　　上海市卫计委计划生育基层指导处负责人表示，《人口与计划生育法》删除晚婚晚育，提出了延长生育假，但对延长多久没有作出统一规定，目前上海市正在征求多方意见。　　同时，原来《上海市人口与计划生育条例》规定男性有3天的晚育护理假，随着晚育政策的取消，社会各方也呼吁建立配偶陪产假制度。因此，上海在修订中也计划增设配偶陪产假，天数肯定会多于原来的3天晚育护理假。　　“生育假和配偶陪产假的具体天数，需要综合考虑多方面因素，既要避免假期过长影响妇女就业，也要考虑降低企业经济成本，综合市民、企业的承受力以及周边城市的经验来确定。”王玲表示，原来的产假是98天，一胎的晚育假为30天，二胎不享受晚育假，而在条例修订后，二胎产妇的休假天数肯定比原来长，一胎产妇的休假天数也将确保不比原来少。　　王玲表示，假期的设定需要多方面考虑，包括企业的承受力、市民的承受力，以及周边省市出台条例的相关标准。　　据介绍，《上海市人口与计划生育条例》修订通过后，实施日期从2016年1月1日起算，1月1日后生育孩子的家庭都可以享受新的生育假和配偶陪产假。“只要符合政策生育，第一孩、第二孩，第三孩都可以享受。”王玲表示。　　妇产科与儿科门诊将逐步增加或调整　　“全面二孩”政策会否加剧产科病房的紧张，今后看儿科门诊是否更加困难？当天列席人大会议的上海市卫计委副书记邬惊雷向澎湃新闻做出回应。　　邬惊雷说，目前上海市的产科病房总量并不缺少，只是因为在某些时段、某些医院常常出现产妇扎堆现象，出现结构性失调。他表示，今后产科病房配置将更放开，也在逐步增加一些著名产科病房分院的建设，比如一妇婴在浦东开设了分院，红房子医院在杨浦开设分院。　　在儿科门诊方面，邬惊雷强调，上海每千人拥有的儿科门诊数量在全国领先，儿科门诊软硬件条件在全国也处于领先水平。不过，目前上海儿科门诊在结构分布上不合理，在农村、基层比较缺少，一些综合医院要么缺少儿科医院，要么能力不足。　　现在，上海正在布局东西南北中儿科联合体，实际也在解决农村和基层不足问题，也希望通过分级诊疗解决综合性医院儿科能力相对较差的问题。　　邬惊雷称，上海在每年招收住院医生方面，今后将加强全科医生的培养力度。

分娩过程太快未必是好事 “十月怀胎，一朝分娩”。在经过漫长的孕育过程，终于进入产房待产时，产妇们大都希望孩子生得快一点儿，早一点结束这痛苦的历程；“生得快说明妈妈身体壮，对孩子也有好处”，这几乎成了民间的共识。然而从医学角度分析，孩子生得太快可不是好事。　　分娩过程分为3个阶段，也叫3个产程。第一产程，是从子宫有规律地收缩开始，到子宫口开始。初产妇这一产程较长，大约需要12~16个小时，生过孩子的经产妇，这一产程较短，只需要6~8个小时。之所以有这种差异是因为经产妇的子宫颈比较松驰。第二产程，是从子宫口开全到孩子降临人间，初产妇约需1~2小时，经产妇一般不到1小时。　　第三产程，是从孩子生出之后到胎盘娩出，多数产妇只需要5~15分钟。　　医生把分娩全过程不到3小时的称为急产。急产是由于子宫收缩过强、过快引起的。过去这种急产多见于经产妇，现在由于各种原因，产前做过人工流产和引产的人增多，因此，急产也常见于初产妇。　　子宫收缩过强，胎儿通过产道过快，易导致产妇会阴、阴道或子宫颈撕裂。如果在特殊情况下站着生下了孩子，有时还会造成子宫翻出体外。急产还可使子宫纤维的缩复能力降低，使胎盘滞留在子宫内不能娩出，增加产后出血的可能性。　　此外，小天使急不可待地快速降临，常使经验不多的基层医院大夫或农村接生人员手忙脚乱，来不及消毒接生，增加产褥感染机会。　　急产对孩子的危害就更大了。子宫连续不断地强烈收缩，会使胎盘的血液循环受到极大阻力，甚至会使供应子宫血液的骼动脉、腹主动脉受压而出现一时性阻断，胎盘的血液供应会因此减少，胎儿在子宫内缺氧，很容易造成窘迫，甚至窒息死亡。胎儿的过快出生，还可导致孩子不能及时适应外界压力的突然变化，造成颅内血管破裂，出现颅内出血，这不仅会影响孩子日后的智力发育，重者还可能会因此造成白痴。有时由于来不合肥市接生，还可能发生新生儿坠地，造成骨折外伤。　　所以，为了使小天使平安顺利地降临，临产妇一定不要着急，也不要紧张，情绪放松一点，听从医生的安排。要知道这是成为母亲的最后一次磨难要拿出勇气和耐心来战胜它。为了避免急产的发生，临产前1~2周，即将做妈妈的孕妇就不宜再外出远游了，以防不测。有条件的最好去医院待产，这样即使出现意外情况，大夫们亦会妥善处理。

1岁宝宝辅食食谱黑名单在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。不易消化的蔬菜婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。水果类水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素c，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。芒果芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。有毛的水果表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。饮料类矿泉水、纯净水宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。功能饮料功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。刺激性的饮料可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。零食类严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。

不听话行为隐藏的真实心理宝宝渐渐长大，可是却开始让家长感到越来越头疼：宝宝真是越大越不听话了。可是，当父母在抱怨宝宝不听话的同时，有没有想到，这不听话的背后隐含着宝宝哪些心理因素呢？又能怎么解决呢？... 路路越来越“不听话” 大家都夸两岁的路路聪明可爱，可妈妈最近在抱怨：路路真是越大越不听话了，早上我急着去就上班。他就急着跟我捣乱，我这边帮他穿上鞋了，他那边趁你不注意就脱下亲……平时在家里越是不让他做的事他偏要做，种花我要去他也会用丢捏一招；沙发套后面的拉链也要拉开，掏出里面的东西看看；你刚把玩具收拾到篮子里，他那边又一股脑全倒在了地上；有时他连打火机、插座、暖水瓶都想去碰碰……害得我们每天都要对他“严加防范”。宝宝的运动能力发展了随着体格的快速发展，宝宝的身体活动能力逐渐成熟，异常渴望扩大自己的独立活动空间，因此不断地去独立尝试做新的事情。这时，很多妈妈对宝宝的行为会加以阻拦和限制，使宝宝产生不满情绪，自然就跟妈妈对着干了，所以“不听话”。路路最初的“不听话”就是这样造成的，他只是想运动一下自己的身体，到处摸摸碰碰，只有通过这种运动尝试，他才能不断地获得感性经验，发展运动能力，提高认知水平。如果你像监视“犯人”一样监视宝宝，他想碰什么都被拒绝，只会激发他更强的好奇心，他一旦有机会就会再去尝试。婴幼儿心理发展的必经阶段宝宝两岁以后，自我意识开始发展，活动的自主性和积极性有所提高，加上他开始意识到了“我”的力量，因而什么事都想参与，但这种表现往往与你的规范相抵触。如果你把自己的意愿强加到他身上，他就会反抗，进而产生挫折感，时间一长就变得越来越“不听话”。路路就是想按照自己的意愿去做事，想尝试周围的世界，发现自己的能力，可妈妈不仅不理解和支持，还总是想方设法阻止他的“破坏行为”，惩罚他的“不听话”。这不仅会加剧宝宝的“不听话”，严重时还会导致亲子关系的恶化。宝宝的好奇心得不到满足宝宝好奇心强，对什么都要摸摸碰碰。如果你不理解这种好奇的探索心理，认为宝宝是在胡闹、调皮而限制他的行动，甚至训斥、打骂他，很容易引起宝宝不满，“不听话”就由此而生了。可见，宝宝早期的“不听话”和儿童时期的不听话，在本质上是有区别的，你不能简单地阻止他，而要用科学有效的方法来对待成长中的宝宝。宝宝“不听话”，你该怎么做？ 1.给予理解和尊重宝宝开始不听话的时候，就是他建立自我和自尊的第一步。他这么做无非是想获得成长空间，要求和你有一样的平等地位，此时对他的行动不要轻易干涉。在宝宝最初要自己做什么的时候，不妨满足他的一些合理要求，在他需要帮助的时候，给予指导。这样，会使宝宝觉得你尊重他，自尊得到了维护的宝宝会获得愉悦感和成就感，自然会做一个听话的孩子。 2.及时转移宝宝的注意力当宝宝对某些物品感兴趣时，他会不顾一切地想得到，还会提出一些无理要求，这时你不能粗暴地制止，而是提出一些他更感兴趣的建议以转移他的注意力并及时带他离开目标物品的出现地。比如当宝宝非要拿桌上的水晶球扔着玩时，你可以给他一个皮球。并带他到另一个房间，陪他一起扔着玩。 3.满足宝宝的好奇心和合理要求在确保宝宝远离危险品的情况下给他充分的自主探索空间。为了让宝宝远离危险的东西，最简单的方法之一便是为他提供其他的替代品，同时给他设立一定的规则，对他的探索进行一定限制，因为此时的宝宝对可触摸与不可触摸的东西之间的界限是模糊的。主动提供一些有趣的玩具和物品有效吸引宝宝的注意力，使他把精力集中于可满足探索需要的活动中。试着给他多提供结构性玩具，让他拼拼拆拆；引导他创新旧玩具新玩法或把废弃物当玩具，如把旧报纸揉成球当足球踢，既满足了他的好奇心又满足了他渴望动手操作的愿望，他一定大为开心。当宝宝提出合理的要求，特别是当他遇到自己能力范围可以解决的事情时，如要求自己穿衣服、洗脸等，请及时放手让宝宝自己去做，这会使他体验到成就感和愉悦感，也能避免“不听话”行为的产生。 4.用正确的语言与宝宝交流用何种方式与宝宝交流，直接影响他的行为表现。建议多用正面而积极的话语。比如不要对宝宝说“不要把花捏碎了”，而说“这花朵多嫩呀，宝宝要用手指轻轻地碰它”。不要使用“不”字，因为“不”字会吸引他的好奇心，加剧他想尝试的欲望。用宝宝能听得懂的话语。比如他在超市看到了一个和家里一模一样的玩具时，他非认为那个就是他的，非要拿回家去，这时你如果对他说，“宝宝，小汽车现在想妈妈了，它想趁着你不玩的时候，回家来看看妈妈。可是当我们回家时，妈妈保证，它肯定也会回家的！”这样和宝宝交流，他就不会赖着不走了。

病从口入 5种食物易致胎儿畸形胎儿畸形，是指胎儿发育过程中由于某种先天缺陷而形成神经管畸形、唇裂、先天性心脏病等多基因遗传病。医学研究表明，先天性畸形的10%-25%与遗传因素有关，10%-20%与环境因素有关，遗传与环境共同作用的因素占60%-80%。一、常见的5种胎儿畸形 1、肢体畸形。包括多指趾、并指趾、畸形足、关节异常等。指趾畸形如多指趾或并指趾，可见于常染色体显性或隐性遗传，有家族史。指趾畸形有时合并其他部位畸形，有时只单肢发病，有时四肢均有畸形。 2、唇腭裂。单纯唇腭裂主要为多基因遗传，环境因素常影响唇腭裂的发病率。例父母亲年龄、妊娠期用药、疾病等。通常，健康孕妇胎儿发生唇裂的概率是1‰。 3、先天性心脏病。先天性心脏病是胎儿时期心脏血管发育异常而形成的先天畸形。从遗传学角度可将先天性心脏病大致分成三大类：第一类为染色体畸变所致;第二类为单基因遗传所致;第三类为孤立的先天性心脏病。 4、神经管畸形。无脑儿、脊柱裂主要为多基因遗传，有家族遗传史者多为隐性遗传，尤其在我国北方地区发病率更高。 5、食管闭锁与食管瘘。食管闭锁是食管形成一个盲端，它不能与胃正常连接。大多数食管闭锁或狭窄的新生儿有食管气管瘘，即食管与气管之间有异常的通道。二、胎儿畸形严防“病从口入” 1、过多的酸性食物。国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，而这些酸性食物和药物正是导致畸胎的“元凶”之一。孕妈们体液“酸化”后，易释放出母体内的有毒物质，从而造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形。 2、含有弓形虫的食物。几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够都有传染的危险，从而导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。 3、过多维生素a的猪肝。对孕妈们来说，猪肝可不是好东西。这是因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂(维生素a)，致使它在动物肝脏中大量蓄积。大量的维生素a对眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏等都有严重的危害。 4、发芽或腐烂的土豆。土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。 5、受化学污染食物。孕妇食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被ddt、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。三、四种产检，杜绝畸形胎儿为杜绝畸形胎儿的出生，孕妈们可以通过产检去了解腹中的胎儿是否健康，最大限度地减少异常胎儿的出生率。 1、产前血清学筛查产前血清学筛查的方法是一种没有创伤性的检查，仅需要抽取孕妇3～5毫升血液，在胎儿出生前对胎儿宫内感染和出生缺陷进行诊断。通常孕期血清学筛查可以筛查出60%～70%的综合征患儿和85%～90%的神经管缺陷。 2、超声检查（b超）超声检查在孕期会做3-4次，以便对胎儿畸形进行完善的诊断，对于一些结构在异常和正常边界的图像，会每2-4周进行一次超声检查，以便动态观察。超声无法发现所有畸形，对于较明显的结构异常一般可以及时发现。 3、羊膜腔穿刺羊膜腔穿刺的检查时间是怀孕17周至24周之间，在超声实时显像下能清楚地显示子宫轮廓，辨别胎儿、胎盘、羊水暗区，主要是检查胎儿染色体是否异常。 4、脐静脉穿刺脐静脉穿刺手术时间一般在怀孕26周至30周之间。可诊断出的疾病包括胎儿染色体异常、代谢性疾病、血型等，是目前在孕期得到胎儿信息最完备的方法。四、怀了畸形胎儿，准妈咪怎么办坚持定时产检，能够及早发现胎儿异常，及早治疗。当宝宝在产前检查中发现异常或可疑异常时，孕妈们通常会被介绍到擅长胚胎医学的产科医师处，由医师及超声专业人员解释扫描征象的意义，了解胎儿异常的状况、发育结果以及是否需要行进一步扫描或侵入性的检查。对此，孕妈也将会有更多的时间对情况进行考虑，获取更多信息，最后与医生一起商定治疗方案。如果是轻度的畸形，不危及孩子的生命或仅需要小手术，这时孕妈们建议多听取专家意见，选择合适的手术方案。当腹中的胎儿患有严重的畸形，如心脏的缺陷，可能危及孩子的生命或留下永久性的残疾，这时孕妈们应该考虑清楚，选择是否继续妊娠。

孕中宝典：孕妇呕吐厉害怎么办孕妇呕吐厉害怎么办？怀孕早期，孕妇妊娠呕吐的症状轻重不一，少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降，孕妇呕吐厉害怎么办？妊娠呕吐期营养补充贴士： (1)孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。 (2)进食的嗜好有改变不必忌讳，吃酸、吃辣都可以。适当吃些偏碱性食物，防止酸中毒。 (3)要细嚼慢咽，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。 (4)少下厨，避免闻到让自己不舒服的气味。 (5)不要以咖啡、糖果、蛋糕来提神。短暂的兴奋一过，血糖会直线下降，反而比以前更加倦怠。 (6)要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油腻、加工过的肉类、巧克力、酒、碳酸饮料等。轻度妊娠呕吐饮食纠正。 (7)以少食多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。 (8)饭前少饮水，饭后足量饮水。能喝多少就喝多少。可吃流质、半流质食物。 (9)有妊娠呕吐的孕妇往往喜欢吃凉食，有的书上认为孕妇吃凉食对胎儿发育有害，这样的说法没有依据。重度妊娠呕吐饮食纠正： (1)多吃清淡食品，少吃油腻、过甜和辛辣的食品。可吃营养价值比较高的藕粉、豆浆、蛋、奶等。 (2)自己喜欢吃的就不用在乎品种和口味，没有那么多的禁忌，不要在意一些书上所说的酸性食物对胎儿有害的说法。即使你喜欢吃的食物营养价值并不是很高，也总比不吃或吃了呕吐要好得多。 (3)如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。无论是否呕吐，只要能吃进去就大胆地吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。

孕妇临产前胎动减少正常吗　孕妇临产前胎动减少之原因：　　说到临产前胎动减少的现象，我们先要来了解一些为什么孕妇临产前胎动减少。其实，在每一位准妈妈们的怀孕的最后一个阶段，腹中的胎儿的体积就会随着时间而越来越大，这样，他们的生长发育自然会使得宝宝自己在您肚中的活动空间变得越来越小，由此就导致他们翻身或者是伸展出现了一定的阻碍，因此，胎动自然而然就减少了。　　除此之外，在您怀孕的最后几周里，宝宝会进入您的桶状的骨盆里，以便更为顺利地出生。他们的小脑袋就像一个甜瓜一样顶在您的骨盆里，您也就会自然而然的感觉到腹中的胎动变得少了。　　这就是为什么您在临产之前，会感觉到胎动明显减少的原因。　　孕妇临产前胎动减少之正常吗：　　由上可知，大多数的准妈妈们在临产前的几周里感觉胎动减少，基本上都是正常的。　　有些准妈妈们可能会说，自己宝宝的胎动并没有减少，还和之前一样的频繁，那么这是不是不正常呢？是不是会增加自己生产时候的困难呢？　　其实不是这样的。只要您的宝宝的胎动次数没有出现剧烈变化，或者并没有出现突然性的胎动剧烈减少，您多半都还是可以安心的呢！　　孕妇临产前胎动减少之其他胎动变化：　　上文中已经提到了，宝宝会从您的腹部转移到您的骨盆，这个时候呢，除了胎动减少之外，您的身体还会感觉到其他的来自于宝宝的讯息呢！　　到了临产之前，您会感觉到宝宝在您的肋骨下面开始进行不规律的踢腿，时而在左边，时而在右边，如果您的腹壁较薄，您甚至可以在宝宝胎动的时候，通过触摸自己的腹部，感受到到宝宝的小脚小手呢！所以呢，如果您在孕期临产之前，发现宝宝的胎动慢慢的减小了，您也不用担心哦！　　为什么孕妇临产前胎动减少？通过解释，不知道各位准妈妈们都已经明了，不再盲目担忧了呢！其实，到了临产之前，您最需要做的就是保护好自己的腹部，然后每一天都睡好觉，做好充足的迎接小生命的到来的准备就好了。精神状态良好，万事俱备，就不会在生产的时候手忙脚乱，还能够真正意义的减少您生育时候的困难度呢！毕竟，好的情绪也是能够缓解疼痛感的哦！祝福每一位准妈妈们都早日迎接到属于自己的宝宝。

胖孩子健康饮食注意5个要点儿童肥胖危害大　　很多家长认为宝宝胖胖的很可爱，但实际上，儿童肥胖可能会引发很多健康问题。中山大学孙逸纪念医院儿科内分泌专科医师张丽娜表示，1岁以下的肥胖婴儿，容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等，肥胖儿还容易患糖尿病、心脏病等疾病，还容易引起睡眠呼吸暂停综合征（打鼾），容易造成大脑缺氧，对智力发育有一定影响。　　胖孩子健康饮食注意5个要点　　怎样让肥胖的孩子瘦下来？这是很多父母的烦恼。孩子正在成长过程中，不能刻意节食，也不能明显饥饿，营养供应必须充足，但是也要注意控制热量。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红建议，胖孩子的饮食应注意以下几个要点：　　1.做菜少放油：把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油，而油脂发胖的能力是最大的。　　2.主食增加粗粮和杂粮：把白米白面主食的一半，换成薯类（比如大米和红薯丁土豆丁一起蒸饭）和杂粮豆粥（比如红豆燕麦黑米浓粥）。杂粮薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。　　3.尽量避免吃加了油和盐的主食：比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃，只吃原味的主食。　　4.每天至少一斤菜：用餐时先吃多半碗煮蔬菜或凉拌蔬菜之后，再一口饭一口菜地吃主食。蔬菜饱腹感强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。　　5.不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食。　　除了控制饮食以外，还应该给孩子足够的活动机会，让他们至少每天有一小时运动，或者在外面疯玩。做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

宝宝眼屎多并非都是上火人们常将有眼屎和上火联系起来，可很多情况并不如此。据重庆医科大学附属儿童医院眼科方静医生介绍，宝宝有眼屎多数就不是因为火气旺。　　方静说，在正常情况下，宝宝是不会有眼屎的。如果出现，最常见的原因是泪囊炎所致，发病率可达6％，对于婴幼儿而言，它是仅次于上呼吸道感染的常见病，多在孩子出生后一周或稍后的时间内发病。由于泪囊炎可引起眼睑湿疹，严重的会形成泪囊瘘，不仅影响容貌美观，还会给孩子造成长期痛苦。　　所以，如果家长发现孩子总有眼屎，且比较多，建议到专科医院进行检查，越早越好。3个月以内的孩子用药物治疗即可，3个月以上的则必须进行泪道冲洗，6个月以上的可能要手术才行。

新生宝宝冬季护理五点要记牢时下正值冬季，天气寒冷，很多人都躲在家里不愿外出，寒冷的天气里我们都不爱活动，而有不少家庭，在这寒冷的冬季迎来了小生命的诞生，受天气因素的影响，很多爸爸妈妈们在照顾新生宝宝上面显得十分不顺手，寒冬季节该如何给新生宝宝更细致温柔的呵护呢？　　新生宝宝护理之室内温度控制在25℃左右　　北方的冬季因为有暖气，室内温度会很暖和，而南方室内温度会偏低，无论南北方，新生儿在冬季出生，爸爸妈妈们应将室内的温度控制在25℃左右，如果室内的温度过低，容易让新生儿出现感冒、鼻塞的现象，室内温度不高的话，家长们就要想办法升升温了，可使用带有暖风功能的空调来升温。需要注意的是，北方冬季室内虽然有暖气，但室温不可过高，否则会导致新生儿体温过高，出现身体发热发烧的现象。　　新生宝宝护理之坚持母乳喂养　　冬季由于天气十分寒冷干燥，是很多感冒病毒高发的季节，生活的环境也要比其他季节恶劣一些，此时对新生宝宝的护理，妈咪们应坚持母乳喂养，以帮助宝宝增强抵抗力和免疫力，避免病毒细菌入侵宝宝脆弱的小身体。　　新生宝宝护理之穿衣宜简单保暖　　很多家里的长辈们，因为宝宝的在冬季出生的，所以给宝宝裹得严严实实，殊不知，这样宝宝会非常难受，裹得他们连呼吸都不顺畅，岂不是害了宝宝了！一般情况下，在室内适中的温度条件下，给宝宝穿上宝宝的打底棉衣即可，新生儿穿衣的原则最好是以舒适、简单、保暖、柔软为主，头戴纯棉小帽子，身穿纯棉打底棉衣就好。千万不要把宝宝裹得太严实，这样会有损新生宝宝的呼吸和皮肤。新生儿的衣物选择应尽量以纯棉为主，对宝宝的皮肤有极大的保护作用，也会令宝宝穿着更舒适。　　新生宝宝护理之洗澡要勤　　冬季新生儿出生，天气寒冷，一般长辈们会尽可能减少给宝宝洗澡的次数，其实这是不对的。新生儿的皮肤非常的娇嫩，很容易出现炎症问题，即便是在寒冷的冬季，新生儿宝宝也要勤洗澡、勤擦身，清洗小屁屁更是每天需要做的事情。冬季给新生儿宝宝洗澡，需要注意的是，要用温开水，洗澡水的温度控制在40℃左右是最合适的，且洗澡时间要把控好，五分钟左右就好，洗澡时间过长的话，容易让宝宝出现不适感。　　新生宝宝护理之脐部护理应格外注意　　宝宝出生之后，如果脐部护理不当，很容易感染细菌病毒，因此，新生儿在冬季更应该护理好脐部，给宝宝洗澡时，可用棉签蘸取少量酒精为脐部消毒杀菌，避免宝宝出现细菌感染的问题。

抱宝宝千万不能犯的两种小错误一、常抱婴儿许多家长一有空就喜欢抱着婴儿玩，认为这是一种享受，挺有乐趣。把婴儿抱到室外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，这对促进婴儿健康成长是有益的。可长时间地怀抱婴儿，就不对了。因为婴儿幼小稚嫩，骨骼可塑性较大，具有一定的弹性。如果老是把婴儿抱在怀里，就会影响婴儿的骨骼发育，以致造成肢体变形，甚至脊柱侧弯。另外，婴儿需要足够的睡眠时间，常常抱着玩会影响其睡眠。再有，婴儿的胃也和大人不一样，胃底发育不健全，贲门多处于松驰状态，而幽门又多处于紧张状态，抱得过多，对胃影响大，往往容易引起吐奶。多抱还有碍婴儿的肢体活动。这些均不利于婴儿的生长发育。二、摇晃婴儿不少家长为了使啼哭的婴儿安静下来，或者为了给婴儿催眠，往往喜欢把孩子抱在怀里或放在摇篮里摇晃不停；有的甚至把婴儿高高抛起逗乐。这样摇晃婴儿，无意中会伤害孩子的大脑。婴儿年龄越小，越容易受到震颤的损伤。这是因为，婴儿头部的体积和重量，占全身的比例远比成人大得多。婴儿头长占身高的20%(成人约为10%)，加之婴儿头颈部肌肉嫩，对头部支撑力很弱，难以承受较大幅度摇晃和高抛的震动。如果不停地摇晃婴儿，就容易使婴儿的脑髓与较硬的脑壳相撞，以致引起不同程度的脑损伤，如大脑毛细血管撕裂，视网膜毛细血管充血、脑震荡等。因此，大人不要摇晃婴儿。即使玩耍时摇婴儿，也可能引起伤害。把婴儿抛向空中或抓住婴儿双手或双脚使之摇荡，都要禁止。等孩子长大的时候，这种危险就小了。

10种食物降低胎儿的智商每个父母都希望自己生出的孩子聪明健康，但有些父母却总因为缺乏常识伤害了宝宝的智商，现在就来看看，哪些食物最易伤害宝宝的智商。松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。口香糖相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。腌菜孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。鱼干片有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。加糖鲜榨橙汁有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

6岁以下儿童最易铅中毒宝宝湿疹了，家长在街边买了贴膏药，贴了一段时间后宝宝的湿疹好了，脾气却变大了。到医院检查原来发生了铅中毒。专家提醒说，6岁以下儿童是铅中毒的高危人群，生活中好多事都得防着点。 6岁以下儿童最易铅中毒专家表示，前段时间科室里来了一个4岁的宝宝，家长说宝宝不爱吃饭，爱生病，又变得易怒，生气时打妈妈还咬人。经过详细的检查，发现宝宝发生了较轻微的铅中毒。 “父母说了很多孩子的饮食习惯和最近发生的事，最有可能导致宝宝铅中毒的就是街边买的治疗湿疹的膏药。”朱艳杰提醒，不要在街边购买所谓的“偏方”。 6岁以下是铅中毒的高危人群。在日常生活中，儿童的铅中毒以慢性铅中毒多见，一般在暴露于铅环境3~6个月出现症状。宝宝如果出现头痛、腹痛、情绪急躁、攻击行为(如咬人)、认知能力下降、学习成绩下降、注意力分散、记忆力下降、持续哭闹、身高发育迟滞、偏食等症状，就可能是铅中毒了。朱艳杰说，要注重定期的血铅检测。如果血铅超标，并且达到的驱铅的标准，就要给予及时的驱铅治疗。另外有些食物有一定驱铅作用，如牛奶、虾皮、茶叶、大蒜、胡萝卜、南瓜、海带等。富含维生素c果蔬，如豆芽、绿叶蔬菜、鲜枣、橘、柠檬等也有驱铅作用。远离生活中无处不在的铅专家说，日常生活中常常接触的铅暴露环境主要有这些： 1.含铅油漆是目前儿童铅暴露的最主要原因。儿童居住于含铅油漆刷饰的房间里，血铅水平明显高于居住于无铅污染住房内的儿童。孩子居住在只刮了“大白”的房间是最安全的。 2.儿童玩具和学习用品。如课桌、椅子的棕黑色油漆层，教科书彩色封面，彩色蜡笔中的含铅量也有可能引起儿童铅中毒。 3.用含铅釉彩器皿储存食物易造成铅中毒。家长在给宝宝选择餐具时尽量不要选择彩色的，越鲜艳含铅越高。 4.土壤是自然界中铅的最大储存库，土壤中的铅会在儿童玩耍时被有意无意地摄入，造成儿童铅中毒。孩子如果手上沾到了土，家长要告诉他不要把手放到嘴里，回家后第一件事就是先洗手。

孩子腿疼可能由生长痛引发点点今年5岁了，妈妈说她最近总是喊“腿痛”。妈妈仔细检查了点点的大腿和小腿，既没发现外伤，也没找到特别疼痛的地方，给她补了一段时间钙，疼痛也没有缓解。妈妈放心不下，带孩子到医院检查，医生检查后表示，点点的腿部一切正常，之所以喊“腿痛”，主要是因为孩子在生长快速期出现了“生长痛”。多数生长痛不需治疗在孩子成长过程中，总要经受一些小病痛，生长痛就是其中的一种，它虽然不是病，但也会给孩子带来一些痛苦。专家介绍，生长痛是一种自然的生长现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。生长痛一般发生于年龄3～5岁的孩子中，8～12岁的孩子也比较多见。疼痛通常发生在夜间，有时也发生在下午，但绝大多数生长痛是不需要特殊治疗的。按摩热敷可缓解疼痛尽管生长痛不是身体出了问题，但毕竟会给孩子造成疼痛，影响孩子的情绪和生活。因此，作为家长要对孩子的生长痛给予关注。专家提醒，如果孩子出现了典型的生长痛，可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷，或者在疼痛部位给孩子做按摩。在帮助孩子做按摩或热敷时，要注意观察孩子的反应。典型的生长痛是不会伴有压痛的，而且经过按摩和热敷后疼痛会有所缓解。另外，可以给孩子服点维生素b1和维生素b6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。孩子疼痛比较严重时，也可在医生指导下给孩子服用止痛药来缓解。需要注意的是，不能给12岁以下的孩子服用阿司匹林，比较安全的止痛药是布洛芬或者对乙酰氨基酚。生长痛不是病，所以不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。有些疼痛需要看医生生长痛一般呈周期性发作，2~3个月后会自行缓解或消失。生长痛不会留下后遗症，也不会对孩子的生长发育造成伤害。但是，如果孩子有下面的这些情况，就需要带他就医：肢体长时间或持续性疼痛。出现严重的关节痛，或者给他按摩时他有明显的疼痛反应。疼痛特别厉害，已经干扰孩子的正常生活，而且关节出现红肿。孩子出现走路困难、肢体无力的现象。发生生长痛时，给孩子补钙能缓解疼痛吗?蒋艳红解释，“不可否认，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。所以，点点妈给孩子补钙也不能缓解孩子腿疼的症状。

测试宝宝的发育早了or晚了 “你家小孩长几颗牙啦？”“你家小朋友多高啊？”“你家宝宝的头发多不多啊？”有了孩子之后，难免经常被街坊邻居、亲戚朋友问到这些问题。如果是几位妈妈在一起聊天，也经常会就宝宝的发育问题来一番讨论，一旦发觉自家孩子有发育缓慢的迹象，就显得特别紧张。生长发育自有规律其实，人体的生长发育自有一定的规律，只要没出现特别重大的疾病，那么无论是头发的多少、出牙时间的早晚，还是身体的高矮，多半都受制于遗传因素，当然也有营养方面的因素。不管怎么说，面对宝宝可能出现的发育问题，正确认知和妥善处理都是相当重要的。只要宝宝的各项生长指标都在正常范围内，没有出现特别明显的偏差或其他异常，那么父母就不用太过担心。反之，则需要及早发现、及早治疗。常见发育问题一、身高增长缓慢影响生长速度的因素大致可分成“生理性”和“病理性”2类，其中又以生理性为主要原因，分别是家族遗传(占1/4)、生长速度(占1/3)或是两者综合(占1/5)，约占到总比例的2/3，将近8成，而病理性原因约占1成，另外不明原因约占1成。二、长牙速度缓慢先天遗传因素约占78%，包括家族史、种族、性别。后天环境因素约占22%，包括外力撞击、唐氏症、外胚层发育不全等。三、头发生长缓慢生长周期不一致的因素约占7成，绝大多数幼儿的头发问题都是这个原因。也就是说，有些人的头发小时候长得快，而有些人的头发成年后长得快。先天遗传因素约占2.5成。病理因素约占0.5成，不过幼儿时期的头发问题多半出自病理原因。应对方法身高长不高别忽视病理原因虽说身高问题的主要原因在生理上，但是病理上的因素也绝对不容忽视。说到生长过慢的病理性原因，例如缺乏生长激素、罹患透纳氏症等，虽然在发育迟缓儿当中的比例大概只有10%，但千万不可漠视病况，以免延误治疗时机。以典型的生长激素缺乏症来说，幼儿通常很矮，而且生长速度很慢，家长可以明显察觉出来。如果已经初步怀疑患上此症，可通过测试骨龄来判断。凡是患有生长激素缺乏症的孩子，其骨龄通常都会明显落后，而由于生理性因素导致生长过慢的孩子，其骨龄多在正常范围内。而透纳氏症需要通过染色体分析来判断，以确认是否缺少1个x染色体。该病一般只发生在女性身上，虽然生长激素分泌正常，但是由于缺乏女性因素或激素辅助力不足，也会出现生长缓慢的情形。 3大方法帮助孩子长高虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。 1、晚上10点就睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。 2、多做跳跃、伸展运动运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。 3、少吃甜食如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。 tips：长得快也要留意如果孩子出现性早熟问题，导致发育年龄提前，那么小时候看起来确实比同龄孩子要高大一些。然而一旦性特征出现，也会提前结束发育期，最后又会比其他同龄孩子长得矮。所以，一旦确认孩子有早熟问题，可通过施打激素针来抑制过快生长。女孩的性早熟特征先是乳房增大并有触痛感，然后是阴道分泌物增加，最后是阴道不规则出血，并逐渐过渡为月经。而男孩的性早熟特征则是睾丸增大、阴茎变长，随后出现喉结或声音改变，甚至开始遗精。长牙长牙过慢4大原因宝宝明明已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢？父母不禁焦虑起来：“是不是发育有问题？”“要不要补充钙片？”其实，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单，以下4大因素均有可能与长牙过慢有关。先天遗传幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所差异。根据多数研究报告来看，女孩的长牙时间会比男孩早一些。后天环境除了先天遗传因素之外，后天环境也可能间接造成长牙缓慢。就拿早产儿来说，他的长牙时间就必须先扣除早产时间，这样得出的结论才比较准确。如果是胎龄30周就出生的早产儿，那么长出第一颗牙的时间就必须延后10周(通常是出生后6～8个月时)。另外，凡是出生体重过轻的婴儿，也很可能出现长牙较慢的问题。系统性疾病唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等，都有可能造成幼儿长牙的速度有所差异，必须通过抽血检查才能确定真正的病因。外伤与感染如果孩子的乳牙出现高低不一的情况，则很有可能是牙齿受到过外力撞击，导致与牙齿相连的韧带坏死，而以新生骨头取代(骨沾黏)，从外观看来只是某颗牙齿生长较慢，实际上却会影响到恒牙的萌发。如果幼儿乳牙提早丧失，牙龈表面便会生成结缔组织，一旦恒牙此时还未充分成长，就会受到压迫而导致恒牙出牙较慢。另外，有时幼儿所服用的药物会让牙龈增厚，牙齿不易冒出，也会让父母产生长牙较慢的误解。 tips：定期检查，放松心态如果父母不是医生，那么通常都无法正确判断幼儿长牙缓慢的真正原因，因此，从幼儿长出第一颗牙齿到满1岁之前，建议定期前往牙科诊所做检查，请专业医师针对幼儿的具体情况来处理，争取尽快改善长牙状况。需要提醒大家的是，幼儿的长牙周期都不尽相同，虽说应在约6个月大时长出第一颗牙齿，不过就乳牙而言，出牙的时间差距在半年之内都算正常，而恒牙萌出时间的合理差距甚至可延长至1年。所以，一般无需过度担心，通常只是长牙时间的快慢不同，并不会影响到牙齿的功能。头发理清发量较少的原因每位家长都希望孩子能够有一头乌黑亮丽的头发，但现实情况却并非如此。有些孩子出生时的头发就很稀少，有些到了1岁多还是只有少许毛发，这让很多父母感到焦急万分。其实家长无需过度紧张，造成幼儿头发稀少的原因多半不会很严重，在幼儿1岁以前，只要针对下列2大重点定期检查即可。 1.家族遗传如果确实担心孩子的头发稀少，可先评估家族遗传的可能性。如果父母双亲有任何一方的头发质量明显低下，那么幼儿的头发或多或少都会受到影响。 2.缺发状况当我们在对幼儿的头发生长情况做出判断时，应当先行了解幼儿的缺发状况，然后再对症治疗。有些可能是局部短暂性的头发脱落，而有些则可能是根本就没有毛发生长，这两者的严重性是有所不同的。缺发状况征状局部缺发：头皮上某些区域的头发明显较少圆形秃发：头皮某些区块出现类似铜板状缺发，看不见毛孔，且表皮相当光滑。产生原因局部缺发：头部毛发处于不一致的生长状况，所以会出现长短不一现象。圆形秃发：头发生长周期改变，原应是处于生长期，却提早进入休止期，导致毛发不再生长。发生年龄局部缺发：视幼儿情况而定，一般而言，1岁之后就会慢慢一致。圆形秃发：幼儿及成人皆有可能会发生，可能是甲状腺或是家族性的免疫力出现问题。

孩子的秩序敏感期，你懂吗留心秩序敏感期的“信号” 2岁3个月的朵朵突然变得很执拗，比如哭得眼泪鼻涕一大把，妈妈急忙拿来纸巾擦，她却大叫要毛巾擦，爸爸拿了热热的洗脸毛巾来，她又哭着说要干毛巾擦。早上，爸爸给她冲好奶拿来，朵朵看到却大哭：“我要妈妈冲！”无休止的哭闹让爸妈火冒三丈，但朵朵不依不饶，直到爸爸真的把奶倒掉，妈妈重新冲了奶她才破涕为笑。一般而言，孩子从出生到两岁，随着认知的发展，言语以及行为等各方面能力都有了一定的积累，秩序敏感期也正是在这个阶段出现。 2~4岁是宝宝秩序敏感期形成的重要时期。孩子们在建构内在秩序的同时，对于外在的秩序也非常敏感，一般会对场所、顺序、所有物、约定和习惯等方面有要求。如果孩子突然无理取闹，哭喊着“不是这样，应该那样”的时候，家长有必要停下来想一想，今天的情况与平时有什么不同：这是陌生的场所？是时间紧自己做事情匆忙顺序与平时不一样？家里面是不是物品更换了地方？没有经过宝宝同意整理了他的玩具？如果孩子的哭闹是因为这些原因，说明孩子处在秩序敏感期了。秩序是生命的需要为什么幼儿会突然对秩序如此敏感？秩序是生命的需要，处于敏感期的孩子获得秩序感的满足时，会感觉安全和快乐，对于幼儿的心理健康是非常必要的。如果孩子能养成良好的秩序感，将来的生活和工作中他们也会将物品摆放有序，做事条理清楚，这些都是让他们受益终生的习惯。秩序敏感期也是孩子思维、自我意识以及社会性发展的关键期，孩子在秩序感上的敏感表现，是孩子认识客观事物以及相互关系的内在要求的外化，孩子通过“我要做”、“我要自己做”、“我不”来表达对环境的认识、对事物的理解以及自我的态度。家长也要秩序化非要让已经搅碎的鸡蛋恢复原样自己重新搅一遍，面对“较真”的宝宝，家长常常感到很无奈，要么顺从了宝宝的意愿，要么“威逼利诱”让孩子遵从。秩序敏感期往往是和执拗期联系在一起的，这个阶段孩子的思维具有不可逆性，常常让家长感到无奈。尊重孩子这一生命现象是首要的，家长所要做的就是：一是放慢速度，耐心观察和倾听孩子；二是成人自身也要秩序化。如果家长能给孩子积极的理解和适当的满足，首先会帮助孩子缓解成长焦虑，让孩子有安全感，有安全感的孩子将来会比较乐观、热情、积极。其次是帮助孩子更好地认识事物及事物之间的关系、人和环境的关系等，这对孩子未来了解规则、认识社会、适应社会非常重要。敏感期表现别“镇压” 孩子秩序感太强，家长该怎么办？所谓孩子秩序感太强，可能有两种情况，一是敏感期时间长，比如4岁以后还很“执拗”，二是秩序感近乎苛刻，事物的位置和做事程序要求严谨。家长对这些情况要引起重视，可从几个方面调整。首先是检查父母和教养人有没有做事过于追求完美、对环境整洁要求过高的情况，如果有，要适当调整。其次是关注孩子的认知和社会性发展水平，加强他和同龄孩子的交往及户外活动，促进孩子对不同环境、不同人的不同秩序的认识。尊重理解孩子，这是最重要的，每个孩子对秩序的需求不同，对外界的敏感程度也不同。有的家长误将孩子敏感期的表现，当成是孩子无理取闹，当孩子有敏感期行为表现时，错误地认为要趁着这个机会扳一扳孩子的倔脾气，采取的方式是“镇压”，这样只会让孩子产生更大的心理冲突，不利于孩子规则的建立。

应对零食控的宝宝疏胜于堵很多孩子都喜欢吃零食，父母们都知道零食吃多了，对食欲和健康是不利的，那么如何才能让宝宝和零食不要太亲密呢？那下面小编来支支招吧！法则一：允许孩子吃零食孩子还在生长发育阶段，需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小，消化能力相对差，一吃就饱，所以一次吃不了很多的食物；而且孩子活泼好动，不一会儿他肯定又觉得饿了想吃东西。如果这个时候还没有到正餐时间，那么不妨给宝宝一些零食，既满足了他对热能及营养素的需要，又缓解了燃眉之急。所以，合理、适度地吃点新鲜、天然、营养丰富的零食，既能为生活增添一些乐趣，也有利于保持平衡膳食，有益于孩子的身体健康。法则二：合理安排吃零食的时间不应安排在即将吃正餐前吃零食。如果宝宝在正餐前吃了零食，不久他的血糖就会升高，也不会感到饥饿，那么到吃正餐的时候自然没有食欲。众所周知，零食是以供给热能的糖类为主，起不到平衡一天膳食的要求，相反，经常喧宾夺主以零食代替正餐，必然造成机体营养的不平衡，长此以往会发生营养不良。零食应安排在两餐之间，如早餐后或者午睡后。睡前吃零食（尤其甜食类），食物残渣留在牙缝中，容易发生龋齿，而且还会增加胃肠道的负担，夜间出现磨牙，影响睡眠质量。如果孩子睡前一定要吃零食，不妨给他一杯酸奶或者牛奶，吃后10分钟漱漱口再睡觉。法则三：适当控制吃零食的量一次量不能太多，既然称为零食，那么就只能起补充作用而非主食。对于2～3岁的孩子来说，一次一块小蛋糕或者两三片饼干或豆腐干、鱼片、半只苹果、一些花生酥、一杯酸奶或者100ml鲜牛奶就已足够。关于零食的种类可以每天轮换，不要固定品种，一方面可以改换口味，另外，各种零食中的营养成分不尽相同，可以起到互补的作用。法则四：遵守零食选择原则目前市场上零食的品种多，口味美，包装精巧。应选择清洁、卫生、包装完整、在保质期内的食品。选择含糖低、含脂肪少、含盐少的零食。

告诉你孩子穿小内裤的三大学问宝宝告别了纸尿裤，妈妈就应该开始考虑给宝宝穿上小内裤了。但很多粗心的妈妈认为宝宝还小，没有必要穿小内裤。其实穿小内裤对宝宝身体好哦。适当给宝宝穿小内裤不仅有利于对私密处的保护，还可以避免沾染细菌等。什么时候开始给宝宝穿内裤才是最适合的？要怎样穿？这可是一门大学问哦！一、学龄前给宝宝穿上小内裤很多妈咪都疑问到底什么时候给宝宝穿小内裤才是合适的，一般来说，如果宝宝要上幼儿园了，大概是2-3岁，妈咪就要注意给他们穿小内裤了，甚至在宝宝不用穿纸尿裤的时候就应该穿小内裤了。因为宝宝身体抵抗细菌病毒的能力还比较弱，穿上小内内，能够帮忙感染的机会，将一些环境中的杂质挡在外面，保护宝宝的私密处。有些人认为男宝宝不宜太早穿小内裤，其实一些棉质的小内裤穿起来比较舒适，对宝宝的生殖器没有太大的影响。妈咪应该从小就给宝宝穿小内裤，让他们养成习惯。一来这样能够防止宝宝自己用手去接触生殖器产生细菌，二来外裤比较硬，穿上小内裤可以防止摩擦，起到保护作用。小贴士：虽然每个宝宝的身心发展顺序大多相同，但每个人却有自己的发展速度，不可生硬地千篇一律对待，应根据宝宝的具体情况里确定什么时候穿小内裤哦。二、宝妈经验分享：穿上小内裤好出多宝妈：刚开始的时候我只给宝宝穿开裆裤，这样宝宝要大小便也比较方便。后来越长越大，朋友提醒我说是时候给宝宝穿小内裤了，还说了很多不穿小内裤的坏处。然后我就给宝宝穿了，他现在已经很适应了，就像穿衣服那样自然而然。之所以认为妈咪在宝宝2-3岁的时候就要开始给宝宝穿小内裤，是因为这样能够尽早让宝宝养成穿小内裤的习惯，养成这一习惯，好处多多哦！ 1.防腹部受凉。给宝宝穿了小内裤后，可防止宝宝腹部经常受凉。腹部对于温度的敏感度是很高的，稍不注意腹部受凉了，宝宝就容易发生腹痛或感冒。在天气冷的时候，小内裤的保温作用尤为突出。 2.利于接受如厕训练。给宝宝穿了小内裤，有助于宝宝的独立性培养及心智发育。更重要的是利于宝宝接受如厕训练，从小形成规律性如厕这一过程，对宝宝的成长发育十分重要。 3.保护私密处，预防感染。宝宝越长越大，特别爱在地上乱爬，当穿得比较少的时候，脏东西很容易就通过裤筒进入尿道口而引起急性膀胱炎，甚至发展为肾盂肾炎，还容易因为磕碰而受伤。另外，裤子较硬，穿上小内裤能够减少裤子跟私密处的摩擦，保护宝宝的肌肤。三、选购小内裤要多注意菜鸟妈妈：我想给宝宝穿小内裤，不过现在市面上的小内裤品种多、样式多，看得我眼花缭乱，都不知道哪种才是最好的。问了一下朋友，他们都说选择棉质的，不过棉质的小内内款式较少，不知道应该怎么挑选。 1.尽量选择纯棉的。其实不只是宝宝的小内裤，就算是大人的内裤，最好都是选择纯棉的。因为纯棉柔软、透气性好、吸汗，穿起来更加舒服，在夏天，也不用害怕闷不透气了。 2.大小要适中。有些人买衣服的时候有买大一码的习惯，觉得这样耐穿。可是，这宝宝的小内裤还是要大小合适才好，太小了宝宝穿起来不舒服，太大了走起路来不方便，如此一来宝宝就不喜欢穿小内裤了。 3.颜色要选浅色的。小内裤颜色的选择对于女宝宝来说尤为重要，因为给女宝宝穿浅色小内裤，妈咪就能轻松地观察宝宝是否出现性早熟或患上妇科疾病。如果女宝宝的小内裤上出现了发黄的结痂或是干的小块，说明宝宝有感染或有过早发育的可能，穿小内裤可以帮助妈妈比较容易通过观察内裤上的分泌物及时发现宝宝的健康问题。小贴士：在考虑以上挑选事项外，还可以选择一些带有宝宝喜欢的图案的小内裤，这样宝宝更容易接受这小内裤，穿起来也更开心更乐意。

宝宝睡眠不好根源在家长生活中有很多家长为宝宝的睡眠问题苦恼，到医院咨询和检查。实际上，一部分问题与家长的行为有关。当家长不停地抱怨这些孩子为什么不乖时，有没有想过或检讨过自己的行为问题对孩子造成的影响？一、夜间兴奋，不愿意睡觉案例一：冰冰，1岁2个月了，每天晚上7点多就睡，11点多醒来，一定要家长陪着玩直到凌晨2点多才有睡意，每天把大人折腾得受不了。建议：冰冰的睡觉时间与大人不同步，需要调整睡眠时间，逐渐形成良好的睡眠时间规律。首先推迟晚上的睡觉时间，要循序渐进，每天让宝宝晚睡30分钟左右，逐渐延迟宝宝的自然觉醒时间。其次做好睡觉前的准备，比如洗澡、吃奶、爱抚、讲故事、听音乐等，让宝宝放松，容易入睡且睡得安稳。如果夜间醒来，要保持环境安静，灯光暗，看护人也要注意自己的情绪，不要太兴奋，可以轻轻拍拍背，让宝宝有安全感，自然转入睡眠。案例二：明明，3.5岁，每天晚上12点多才准备睡觉。妈妈说，明明的爸爸是"夜猫子"，每天晚上看电视、上网直到凌晨。建议：显然，明明晚睡的习惯受他爸爸的影响。希望家长为了孩子，不要熬夜。二、半夜醒来吃了奶才入睡案例三：熙熙，11个月，每天吃着奶入睡，半夜3点多醒来都要吃完奶才睡觉，否则哭个不停。建议：吃着奶入睡的习惯往往见于爱哭的宝宝，家长为了能让他安静和尽快入睡就喂奶。久之，宝宝就会认为吃奶是睡觉的前奏。首先要纠正睡前吃奶的习惯，可以把吃奶的时间提前。其次睡觉的准备步骤很重要，可以用30分钟左右的时间进行一些睡前准备，有助于宝宝培养睡时情绪，减少入睡所需的时间。夜间醒来，不一定是饥饿，可以给他一些照顾，比如换换尿片、轻轻拍拍入睡。三、夜间睡眠不安、踢被子案例四：楠楠，2岁，夜间不停翻身、转换姿势，踢被子，妈妈跟他同床睡，整夜不敢睡熟，怕他踢了被子着凉，又怕他趴着睡堵住鼻子和嘴巴，不停地帮楠楠摆正体位。妈妈以为楠楠缺乏微量元素，或是有什么疾病，经过检查未发现异常。建议：引起孩子睡眠不安的原因常见有衣服穿着太多、太紧，衣服上的扣子、带子、商标造成不适，被子太厚、房间不安静、灯光太亮、睡前吃得太饱或玩得太兴奋等。把这些原因与楠楠的妈妈一起分析，结果发现妈妈怕楠楠半夜饿，总是在睡前让他饱餐一顿，怕孩子踢被子受凉，总是穿两件衣服睡觉，为了方便晚上及时观察照顾孩子，总是开着一盏灯。改变了这些细节，楠楠的睡眠也逐渐改善。另外，一些父母抱着、搂着孩子睡觉，舍不得跟孩子分开睡，这样不但会引起孩子较多的睡眠问题，也容易降低彼此的睡眠质量。父母应该从小训练宝宝独自入睡的习惯，也要给宝宝独睡的机会，这样不但养成良好的睡眠习惯，对培养孩子独立自主的性格也有帮助。在这里也呼吁，为了培养孩子良好的睡眠习惯，家长首先要做出榜样。

孕期产检你想的不一定是对的孕期产检常见的六大误区　　误区1：早期不用去医院检查，用早孕试纸确认怀孕就行。　　医生解读：调查显示，孕妇对孕早期检查不够重视，早期产检率仅为48.59%，有51.41%的女性做第一次产前检查的时间是在怀孕12周之后。一些孕妇认为早期不用做检查，到3个月以后建档时再好好查就可以，还有些孕妇认为早期是胎儿生长的关键期，还是不要做B超了，以免对胎儿造成影响。其实，这些想法都是不对的。研究表明，孕早期检查是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。因此，孕妈妈应提高对孕早期检查重要性和必要性的认识。怀孕早期到医院做的检查主要包括：　　1、做检查确认怀孕。　　2、进行B超检查，排除宫外孕。一些女性停经后出现少量阴道流血，以为是先兆流产，盲目保胎，最后出现宫外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的症状。　　3、测量基础血压，孕早期或未孕时的血压，对于妊娠中晚期的血压升高程度的判断有非常重要的参考意义。　　4、了解孕妈妈孕前已经患有的疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，这些均有可能影响孕期母儿安全，因此怀孕早期，应让医生充分了解孕妇的基础病史。　　误区2：B超一定要少做，对胎儿不利。　　医生解读：超声波和我们平时说话的声波一样，说话对人没有什么害处，超声波也一样，基本不会对人体产生影响。所以说超声波比较安全、不存在电离辐射和电磁辐射，使用起来也比较方便，成为现代医学中最常用的影像学检查方法。　　当然超声检查也不是绝对安全。如果超声波的能量过大、使用时间过长会导致热应，这种热效应达到一定程度时，可能会对人体组织产生不良的影响，包括染色体。如果超声探头放在孕妈妈某一部位的时间过长，比如超过半小时甚至1小时，那就可能对胎儿有影响。但孕妈妈也不要担心，在医院做B超检查的时间一般不会超过这个时间，很少有长时间在一个部位检查的。因此，孕妈妈不可擅自减少B超检查的次数，要按医生的要求来做。　　误区3：B超发现胎儿异常就终止妊娠。　　医生解读：在临床中，当B超发现胎儿畸形时，无论情况如何，孕妈妈们的反应一律是：孩子还能要吗?有不少准爸妈认为一旦B超发现胎儿畸形就要终止妊娠。　　其实这是没有必要的，是否终止妊娠要看是哪种畸形。有些形态学的畸形，如兔唇、多一个手指头、耳朵上长一个小耳赘，而没有合并其他染色体异常，出生后对宝宝的生命、以后的生活没有明显的影响，也可以通过手术处理的，没有必要终止妊娠。　　如果经B超等检查发现胎儿有严重畸形，如无脑儿、明显的脑膨出、明显的脊柱裂、胸腹壁缺损、内脏膨出、致死性的软骨畸形等，则需立即终止妊娠。当然，遇到具体情况时，孕妈妈要尽量听从医生的建议。误区4：不必在意产前检查的次数和间隔，有时间去就行。　　医生解读：你会按医生规定的时间去产检吗?在现代，大部分孕妈妈都身在职场，在孕育宝宝的同时还要兼顾工作，因此不一定完全按医生规定的时间去产检，也有些孕妈妈因为不想动、天气不好、产检没啥作用等理由擅自修改医生安排的产检计划。我经常在门诊见到，两个月没来产检的孕妇胎儿发育迟缓，比正常孕周小1个月，或孕妇血压升高危及母儿安全等现象。还有些孕妇又会特别紧张，在医生两次预约之间自行增加产检次数，或今天在这个医院产检，明天在那个医院产检，事实上，这也是不必要的。研究显示，额外地增加产检次数，并不能改善妊娠的结局。　　其实，产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的，我国根据自己的国情、医疗技术的发展水平制定出了相应的产前检查方案，这样的安排能更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况，从而判断是否适宜继续妊娠，评估妊娠的安全性。　　以大排畸检查为例，一般来说，检查的最佳时间是怀孕18~24周，太早或太晚都不好。太早的话，胎儿畸形没有表现出来，太晚的话，胎儿已经长大了，而且羊水比较少，检查的成功率都比较低。　　误区5：产检能查出胎儿的所有畸形。　　医生解读：随着优生优育的要求不断提高，排畸工作对医生来说是重点也是难点。在国内基本上一对夫妻只能生一个孩子，所以很多准爸妈都很想知道胎儿是否健康的确切信息。B超作为产科中应用最为广泛的检查手段，备受准爸妈们的关注。他们对B超检查“寄予厚望”，认为B超能检查出胎儿的所有畸形。　　胎儿的畸形成千上万种，各种畸形都有。从大的范围来说，胎儿畸形包括染色体畸形和形态畸形这两个方面，从超声检查的原理来说，只有形态畸形是超声诊断的范围，但是某些染色体畸形伴随形态畸形的也在超声诊断范围内。实际上，在临床中，能检查出来的胎儿畸形很少。　　我国卫生部制定了超声检查规范，重点强调了致死性胎儿畸形的检查。致死性的胎儿畸形包括无脑儿、明显的脑膨出、明显的脊柱裂、胸腹壁缺损、内脏膨出、致死性的软骨畸形等，只有这几种是医生应该能诊断出来的。其他的一些畸形可能会在一些医生、一些医院诊断出来，但不是所有的医院、所有的医生。这也是目前胎儿超声检查的一个问题，这种现实与广大孕妈妈的要求相距甚远，这是现存的差距。　　误区6：产检一定要找大医院和主任医师。　　医生解读：这个误区在准爸妈中普遍存在。现在的小夫妻大部分都只能生一个孩子，一旦怀孕，就去最大的医院产检，还想方设法找最有名的主任医师。其实，孕妈妈们完全没有这个必要，大医院人满为患，主任医师又要等待很长时间。对于一般的正常产检，在县、区、市一级的医院就可以了，如果有问题，再去省一级医院就诊。一开始选择正规的医院、离家较近的、就诊条件较好的就可以了。也建议孕妈妈尽量在同一家医院做产前检查，这样能够方便医生全面地掌握病情，做出更好的处理。但是唐氏筛查、孕妇心脏B超等建议去较大的医院做。

宝宝补钙3大方法4项注意如何给宝宝补钙　　1.奶类　　在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。　　1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其他食物中的钙，就能满足孩子1天的需要量。　　奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。　　2.钙制品　　如果食品中不能给宝宝提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，不要盲目地跟着广告走。　　目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙，它们可以被人体主动吸收，并不需要维生素D的帮助。但并不是说服用分子钙的宝宝就不需要维生素D，因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。　　所有的钙制剂都可以提供钙，但有的吸收好一点，有的含量高一点，有的对胃刺激小一点，一般来说，家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。　　3. 鱼肝油　　我们并不提倡所有小宝宝都要补钙，如果有的家庭一日三餐能给宝宝提供充足的钙，就不必再补钙。一般来说，钙的吸收都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日。另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。　　宝宝补钙4注意　　1.明确是否需要补钙如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝也应该补钙。　　2.鱼肝油和钙粉不一定要同时服用一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。　　3.了解钙制品年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后再购买。　　4.明确促进钙吸收和抑制钙吸收的因素　　促进钙吸收的因素　　维生素D 可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积；　　糖对钙的吸收也有促进作用；　　蛋白质饮食中的蛋白质供应充足也有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。　　抑制钙吸收的因素　　草酸或植酸食物中含草酸或植酸过多时，不但食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。　　脂肪脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。　　膳食蛋白质膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。　　因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。

孕妇为什么会便秘怎么才能让这种情况消失怀孕之后，许多孕妇的身体状况出现了种种的变化。如有的孕妇会呕吐，不愿意进食。有的孕妇会情绪上发生变化，心理上有些烦躁、低落或者是亢奋等。还有一些孕妇，则出现了便秘的情况。那么孕妇为什么会便秘？当遇到了这种情况之后，人们如何解决才会比较好呢？　　一、孕妇发生便秘的原因　　孕妇为什么会便秘？造成这种情况的原因主要有以下几个方面。一是由于怀孕之后运动量比较少，而同时又进食了比较多营养成分的物质。这样一来，就比较容易开成便秘。另一个原因是，由于这些孕妇在怀孕期间，身体内的激素水平变化，导致消化道的正常蠕动受到影响，也会造成便秘。此外，怀孕的时候饮水过少，或者是胎儿发育导致腹肌牵动能力不足等，都是引发怀孕便秘的原因。　　二、孕妇便秘的应对方法　　知道了孕妇为什么会便秘的原因之后，接下来如何应对，人们也可能比较有目的性了。每天早上喝一杯蜂蜜水，润滑肠道，加速排便，可能是一个不错的方法。此外，平时也可以适当运动，以让身体各组织的机能维持在比较正常的水平。在平时的饮食之中，也可以进行合理的搭配，以蔬菜和水果做为膳食纤维的补充。情况比较严重的话，也可以求医问药。　　三、如何预防　　当发生了便秘之后，不止是会对孕妇的身体造成不良影响，也可能会对她们的正常生育行为造成一定的影响。因此，平时注意预防还是比较有必要的。在保胎的前提之下，每天运动一会，平时多喝点水，也可以喝点果蔬汁，都能在一定程度上预防便秘。

35岁生二胎是不是比较合适呢对于大多数的女性来说，比较适宜的生育年龄在三十岁之前。当到了三十岁之后，如果此时再进行生产活动的话，就算得上是高龄的产妇了。而现在放开二胎政策之后，有一些女性已经到了高龄产妇的年龄，如有35岁的女性，那么此时对于她们来说，生育二胎还是否合适呢？35岁生二胎可不可行呢？　　一、看身体条件　　现在的物质生活条件不错，许多女性的身体情况也比较好。因此，35岁生二胎，在大多数情况下还是可行的。此前新闻上曾报道过，有一个近六十岁的女性，在现代医学条件帮助下，又成功生下了又胞胎。虽然这是一种比较危险的举动，不过也说明了，当前三十多岁生二胎，对于大多数人来说，都是可行的。　　二、如何调理　　 35岁生二胎的话，对于许多女性来说，为了顺利进行生育活动，最好还要进行适当的调理活动。如一些女性要是有妇科疾病的话，那么可以最好先把此类疾病治疗好。还有一些女性体重超标，那么此时最好能够先把体重降下来，并且保持正常的生活习惯，不过多使用化妆品，更不能嗜烟嗜酒。　　三、对身体的影响　　还有的女性担心在三十多岁之后生育二胎，会对她们的身体造成一定的影响。如果是从健康的角度来看的话，其实人们是不用有太多担心的。而如果是从身材的角度来看，则可能在短时间之内会有一定的影响。不过，与健康以及和谐的家庭氛围比起来，这可以放在其次。

冬季6道食谱提高宝宝抵抗力预防感冒寒冷的冬季，抵抗力低的宝宝最容易感冒，妈妈们应该怎样保住宝宝提高抵抗力预防感冒呢？其实，预防宝宝冬季感冒并不难，食疗小食谱就可以一下搞定。幼儿期的宝宝因为比较好动，活泼，大多喜欢户外活动。但是冬季天气寒冷，稍不注意就会感冒，怎么办呢？下面小编就推荐几款预防感冒营养食谱吧。一、三文鱼豆腐饭原料：豆腐40g，萝卜苗15g，熟米饭80g，三文鱼番茄泥适量，植物油2ml。制作方法： 1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。 2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。 3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。 4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。营养价值：三文鱼富含dha，有助宝宝智力发育；萝卜苗的维生素a含量是柑橘的50倍，维生素c的含量超过柠檬1。4倍，增加富含维生素a、维生素c的辅食可有效减少感冒发生率。二、番茄猪肝汤原料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制作方法： 1、将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。 2、用旺火蒸10—15分钟至结膏。 3、清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。营养价值：猪肝有养肝明目、增强免疫力；蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞；虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。三、蟹棒小油菜原料：蟹棒200克，油菜100克，盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。制作方法： 1、蟹棒洗净，沥干水分，切块；葱、姜分别洗净，切成末；油菜洗净，切段，用沸水焯烫，捞出沥水。 2、锅置火上，放适量植物油烧热后，下入葱末、姜末爆香，加蟹棒块煸炒。 3、再放入油菜段炒至熟，加盐调味，用水淀粉勾芡即可。营养价值：油菜含有大量胡萝卜素和维生素c，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。原料：鲜大虾肉300克，鲜韭菜150克，植物油20克，香油5克，酱油5克，精盐3克，味精3克，料酒5克，葱20克，姜10克，高汤30克。四、韭菜炒虾丝原料：鲜大虾肉300克，鲜韭菜150克，植物油20克，香油5克，酱油5克，精盐3克，味精3克，料酒5克，葱20克，姜10克，高汤30克。制作方法： 1、将虾肉洗净，沥干水分，从脊背片开，不要片断，抽去虾肠，摊开切成细丝。 2、把韭菜洗净，沥干水分，切成2厘米长的段；葱，洗净切丝；姜，去皮洗净，切丝。 3、炒锅上火，放入植物油烧热，下葱、姜丝，炝锅，炸出香味后，下入虾丝煸炒2～3分钟，烹入料酒，加入酱油、精盐、高汤，稍炒，放入韭菜段，用急火炒4～5分钟，淋入香油，加入味精，盛盘内，即成。营养价值：功能补肾温阳，益智健脾。本膳香嫩可口，味美开胃。虾含蛋白质、维生素a、钙、磷等营养成分；韭菜，含水量纤维素，维生素a含量也很丰富。五、油泼莴笋原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。制作方法： 1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。 2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。 3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。营养价值：此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。六、蔬菜汁原料：白菜(或菠菜、油菜、苋菜、荠菜均可)500克，精盐5克，清水500毫升。制作方法： 1、将白菜或菠菜、油菜、觅莱、荠菜任选一种，择去老叶，洗净，沥干水后切碎。 2、将锅放在火上，加入清水、碎菜，盖好锅盖烧开，稍煮，将锅离火，放入碗内，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。营养价值：青菜无论白菜、油菜、菠菜、苋菜、荠菜都含有丰富的维生素c，是小儿补充维生素c的佳品。同时这些菜还含有丰富的维生素b族、钙、铁等，这些营养物质对小儿生长发育均有益。

妊娠高血压易患人群及表现 ◎一、易患妊高症的人群 1、年轻初产妇及高龄初产妇。 2、体型矮胖者。 3、发病时间一般是在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。 4、营养不良，特别是伴有严重贫血者。 5、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂。 6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高。 7、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易于发病。 8、有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。 ◎二、妊高症的临床表现 1、血压升高：收缩压≥17.3kpa(130mmhg)，或舒张压12.0kpa(90mmhg)或较孕前增加4/2kpa(30/15mmhg)即可诊断。 2、水肿：临床上表现为体重增加过多，每周增加＞0.5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水，经休息水肿不消退。 3、蛋白尿：应选用清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于5克即是。 4、患者自觉头痛头晕：恶心呕吐，视力模糊，上腹部疼痛等。 5、抽搐昏迷：这是病情最严重的表现，可发生在产前，产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张，牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全面肌肉强直，剧烈抽动，呼吸停止，意识丧失，大小便失禁，发作频繁或持续昏迷者，常可死亡。本病的预防，关键在于做好孕期保健工作，加强宣传教育，了解血压水平。每次产前检查除应测量血压外，还应测量体重，检查尿中是否出现蛋白。对有妊高征家族史、肾脏病、糖尿病及羊水过多，多胎妊娠的孕妇更应注意。产前检查的次数可适当增加，以便密切注意病情变化。一旦出现妊高症，应积极治疗。其治疗原则是，降低血压，控制水肿，防止抽搐，适时中止妊娠。首先要让患者卧床休息，给予低盐饮食，保持安静，避免过强的光线刺激。若血压特别是舒张压在14.6kpa(1110mmhg)以上或出现抽搐，应给予25％硫酸镁静脉注射，并可配合肼苯哒嗪或柳氨苄心定等降压药物。对于严重妊高征经24～48小时治疗未见好转，或病情加重，或胎盘功能明显减退，应及时终止妊娠。

宝妈宝爸谨记：1岁宝宝食谱黑名单一岁宝宝吃什么才能保证营养呢，很多食物都是一岁宝宝饮食黑名单上的食物。【主食类】谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。【荤食类】荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。【海鲜类】汞含量较高的鱼。汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。【蔬菜类】宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。含有大量草酸的蔬菜。菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。不易消化的蔬菜。婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。【豆类】豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。【水果类】水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。芒果。芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。有毛的水果。表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。【饮料类】矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。功能饮料。功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。刺激性的饮料。可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。【调味类】沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。【零食类】严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。很多妈妈也会说其实也没什么事吧，生活中也经常看到孩子们吃呢，其实吃是能吃的，只是不利于孩子的健康和发育，要建议家长少给孩子吃，而家长也要多学看一些宝宝饮食的保健常识，利于宝宝发育和营养补充的食物多给孩子吃

27种超好喝熬粥方法大全引导语：粥是我们现在主要的佐餐食品，尤其以早饭为主，一口粥入口，绵延细腻、清香扑鼻，让人好不回味，顿觉全身心的轻松惬意。下面小编为大家介绍不同种类的熬粥方法，与你共同关爱身体，感受最初的那份家的温暖。 1、皮蛋瘦肉粥主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：1.大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。2.里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。3.然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。4.皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。5.粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入葱姜蒜末，继续小火熬煮。6.直至所有材料完全熬好了，放鸡精，几滴香油，就可以出锅了。 2、八宝粥材料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：1.各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。2.所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。 3、腊八粥材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。做法：1.红豆，玉米提前泡3～4小时。2.其他材料混合洗净。3.所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。 4、百合莲子羹材料：银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。做法：1.把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。2.把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟）。3.待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。 4.最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。小贴士：1.银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以哟。2.莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入，枸杞放入过早会产生酸味。 5、养颜木瓜粥材料：红枣，桂圆，枸杞，红葡萄干，木瓜，泰国糯米，黄冰糖做法：1.煮红枣。红枣我事先没泡好，它需要煮的时间最长，所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆，枸杞，红葡萄干（用青葡萄干一样可以的）用清水泡上。如果事先泡好了红枣，这一步就可以省了，直接下米锅里得了。2.红枣煮得有点发胀就可以放糯米了，但不要放多，糯米会发开，再就是还得给剩下的食材留点地方。 3.糯米煮出浆了直接把桂圆，枸杞，木瓜，黄冰糖放进去煮到满意为止，呵，，葡萄干在粥煮好后再放，经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。 6、百合红枣粥材料：江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。做法：1.先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。2.江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。 7、鸡肉粥做法：1.鸡胸肉切成细丝，用盐和油腌一会儿；煮白米粥，半熟时倒入鸡丝，搅匀了再煮；粥快好时，放些姜丝和其它调味绿色菜，加盐。起锅，喝。2.非常要点（加了菜的粥和白米粥的最大区别）：加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟，然后用擀面杖碾碎，控制在大都半粒的样子。这样煮粥的时间短，口感好，所谓“生滚”嘛。3.重要小贴士（可能大家都知道）：煮粥加水一次加够，不得加两次水。4.如果用鸡肉切成小丁，出锅后加点小葱丝，就接近广州 “鸡粒粥”了。 8、鱿鱼粥做法：把鱿鱼丝，蒜末，都先在锅里煸炒一下，煸出香味。等到粥好了的时候先放鱿鱼丝，等一会儿，再放煸好的蒜末，香菜末，为了漂亮还可以放些葫萝卜丁，很细小的，那个味道非常香，对了，别忘了放盐和鸡精。广州的粥其实就是"生滚粥"，意思就是先要熬好一锅粥，然后就把一部分的粥倒在小锅里煮，等到粥煮沸后就把调好味的材料放进去一起煮，直到再沸腾时就可以了。至于材料就随个人爱好（如：牛肉片、猪肉片、鱼片等，如果喜欢的话可以加一点姜丝和葱花）。每次煮的时候最好分量不要太多，一两碗就好，分量多了煮的时间长材料就会过火了。先用骨头煲汤，再用那个汤来熬粥，会特别的好吃，也很有营养。皮蛋粥就加入碎的皮蛋，起锅时加入盐、葱花、还有胡椒粉，看个人口味吧。重点就是粥要熬得好。 9、红枣粥红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。红枣粥香甜可口，可治疗体弱，病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等，并有保护肝脏的作用。红枣粥对美容护肤也是大有益处的。方法：取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。 10、山药粥做法：取干山药片45～60克，或鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。作用：山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。 11、芝麻粥做法：黑芝麻适量，淘洗干净、晾干炒熟研碎，每次取30克，与大米100克同置锅中加水煮成粥，此粥具有补肝肾、润五脏的功效，适合身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘者食用。 12、龙眼粥做法：龙眼肉30克，粳米100克同煮作粥。龙眼又称桂圆，具有大补气血、养气安神的作用，人们常将其作为冬令进补佳品，用以补虚疗损。 13、牛奶粥做法：大米100日淘洗干净，入锅加水按常法煮粥，当米将煮烂时，倒入300克牛奶稍煮即成。牛奶含有丰富的蛋白质及多种维生素与矿物质，与米做粥同食具有特殊的奶香。 14、白木耳粥材料：白木耳60克，糯米100克。做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 15、鸡粥材料：小母鸡一只，姜片，米。做法：水开放鸡，煮到水再次开，舀掉上层鸡油，下米下姜。煮到鸡肉骨分离，米绵软，绝对香。 16、豆粥材料：各种豆类。可以是眉豆，小麦，绿豆，芝麻等。做法：和米同放，煲。 17、冰糖莲子粥材料：江米250克，净莲子100克，冰糖200克。做法：1.江米用清水淘清，沥水，入沸水中将米煮制成粥。2.净莲子经过初步加工，去掉红衣，捅莲心、再上屉蒸熟。3.锅置旺火虽加入清水2500克，江米、蒸熟莲子，一起放入锅内加入冰糖，小火熬制熟烂成粥。 18、甘草绿豆粥—本品清热解毒，可凉吃或热吃。材料：大米150克，绿小豆50克，甘草50克，白糖适量。做法：1.大米用清水淘净、沥水。2.绿小豆去掉杂质，用清水洗净沥水。3.甘草洗净用沙布包成小包。4.锅置旺火上放入清水甘草包，将水熬制成金黄色，放入绿豆再烧沸，放入大米熬煮，成粥后加入白糖，调匀即可食用。特点：色泽黄绿；清香宜人；甜香味美。 19、小米红糖粥材料：小米100克，红糖适量，做法：1.选用优质小米用清水淘洗干净，沥水。2.锅置旺火上，加入小米和清水，烧沸后改用小火慢慢熬煮成粥，加入红糖调匀，再烧沸即成 20、山莲葡萄粥材料：糯米100克，香米50克，大米50克。山药30克葡萄干30克，调料：冰糖（白糖）适量。做法：1.糯米、香米、大米、用清水淘净，沥水。2.山药用清水刷洗干净，削去外皮，切成米粒丁，莲子去掉外衣膜，捅出莲心，葡萄干先用清水洗净；再用清水稍泡、洗净。3.锅置旺火上，加入糯米，香米、大米，山药丁，莲子肉，和清水烧沸后改用小火熬煮，五成熟时加入葡萄干，冰糖（白糖）调均溶化即成。 21、红枣莲子粥材料：糯米100克，香米50克，红枣30枚，莲子50克，冰糖（白糖）适量。做法：1.糯米、香米用清水淘净、沥水。2.红枣用清水稍泡胀，莲子经加工捅出莲芯洗净。3.锅置旺火上，加入清水5000克，糯米、香米、莲子一起烧煮，烧沸后小火熬煮，至米五成熟时加入红枣，冰糖（白糖）待糖调均熔化即可 0-3岁宝宝粥谱大全（彩图） 22、阿胶红枣粥材料：糯米60克，阿胶30克，红枣30枚，白糖适量。做法：1.糯米用清水淘净，沥水。2.阿胶放入研体中，捣成碎块，锅置微火上，加入清水和阿胶碎块，熬制成汁。3.锅置旺火上，加入糯米和清水，烧沸后改用小火熬煮至八成熟时加入阿胶汁和红枣、白糖，继续熬煮成粥。 23、冰糖银耳粥材料：糯米100克，银耳50克，调料：冰糖适量。做法：1.糯米用清水淘洗干净，沥水。2.因而放入盆里加温水浸泡，泡发后摘净杂质和耳根，再用清水冲洗干净，沥水，切成小块。3.锅置旺火上加入糯米和银耳、清水，烧沸后用小火熬煮至块成粥时加入冰糖，再煮至糖溶汁，糯米成粥 24、皮蛋瘦肉粥材料：大米350克，皮蛋6只，猪瘦肉500克，香菜。精盐、葱、姜段、大料。做法：1.猪精肉用清水洗净，剔去筋膜，切成薄片，用精盐、葱、姜、大料煮熟。2.皮蛋去掉外壳，洗净后切成碎末，香菜叶切成小段。3.大米用清水淘洗干净、沥水。4.锅置旺火上，加入清水，烧沸后下入大米，烧煮20分钟成粥，加入肉丁，皮蛋粒，精盐、调匀，出匙加入香菜段即可食用。 25、虾仁米粥材料：大米250克，净虾仁150克，菠菜段少许，精盐、葱段、姜片、大料。做法：1.大米用清水淘净沥水。2.净虾仁用清水冲洗干净，挑去泥肠，再用清水冲净、沥水，放入微火锅中，加入清水虾仁，葱、姜、大料，煮至半熟。3.锅置旺火上，加入清水，烧沸后下入大米，再沸后改用小火熬煮至快熟时加入煮至半熟得虾仁，再烧沸时，加入少许精盐调好味即成。 26、蟹肉粥材料：富硒大米100克，河蟹3只，精盐适量。做法：1.大米用清水淘洗干净，沥水。2.鲜河蟹，洗净后去壳，去腮，切除脚，把蟹黄取出，蟹脚的一端用刀切去，再用圆棒把蟹肉擀出。3.锅置旺火上加入大米，烧沸后改用小火熬煮成粥，加入蟹肉和蟹黄，调制均匀，带快熟时加入少许精盐，食用时稍放香菜。 27、甲鱼粥材料：富硒大米100克，配料：甲鱼一只，姜片、葱段、料酒、吉糖、精盐、胡椒粉各适量。做法：1.大米用清水淘洗干净，沥水。2.甲鱼背朝下放在砧板上，待其头伸出立即卡住，剁去头、剁去尾计脚爪，用八成熟的水稍烫，刮去黑皮，取出内脏，用清水清洗干净，再切成小块。3.锅置旺火上，加入甲鱼块和鸡汤，料酒、姜片，葱段，煨至甲鱼肉熟烂时，再加入大米，再沸后用小火熬煮成粥，再加入精盐、胡椒粉即成。

爸妈千万不要这样哄宝宝睡觉宝宝晚上不睡觉怎么办?宝宝晚上睡觉不踏实，是爸爸妈妈照顾宝宝睡觉时，总是想当然用了一些“陪睡”“哄睡”“拍睡”的错误方法。我们一起来整理一下爸爸妈妈犯过的“错”：一、与宝宝同床睡如果宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。二、宝宝惊醒就要拍如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行下一步的处理。三、打呼噜是好的宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，宝宝打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。对宝宝来讲，打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的宝宝脑部会释放出大量的生长激素，以促进宝宝身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。四、午睡是必要的对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。但要注意一点，千万不要让宝宝在中午睡上太多的时间。据英国《每日电讯》报道，午睡过多却不好，这不仅会影响宝宝晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。五、紊乱的睡眠习惯实际上，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上宝宝园了，才想到去调整宝宝的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。由此看来，家长最好是在宝宝四五个月的时候就有意识的培养宝宝养成一个良好的睡眠习惯，让自己的小宝宝学会自觉的入睡，同时还有益于宝宝的健康发展。六、宝宝抱着更容易入睡抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

宝宝大脑发育的几个小事情科学家认为宝宝的大脑急速发育是一次性完成，3岁时的脑重已经达到成人的80%。从胎儿期宝宝脑细胞数目快速增长，到6岁长成发达的“大脑互联网”，6年多的时间是宝宝大脑发育的黄金阶段，在不同时期呈现不同的特点。那么，小宝宝的大脑发育有哪些特点呢?妈妈们应该把握哪些大脑发育的关键词呢? 一、睡眠宝宝睡眠充足有利于大脑发育。脑细胞的发育完善过程，主要在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育，对提高宝宝的智力，促进宝宝思维能力发展是很重要的。新生儿时期几乎所有时间都在睡眠。此后，随着大脑皮层的发育，宝宝的睡眠时间逐渐缩短。二、抚触为新生儿抚触能让智力升级。抚触可促进宝宝的感觉能力的发展，新生儿感觉发展的同时可促进大脑的发育，充分进行新生儿感觉的训练，可有利于智力的发展。妈妈应抓住婴儿醒来的短暂时机，可积极进行感觉训练。 tips：宝宝出生后，似乎唯一和我们交流的语言就是哭泣和微笑。而我们可以给予宝宝的就是抚摸以及回应他的呼唤。除了喂奶洗澡，换尿布的时间也是妈妈和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢你抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋哟。三、抱宝宝经常抱宝宝外出能刺激大脑发育。抱宝宝外出的目的是让他看各种各样的东西，培养他观察世界万物的兴趣，激发他的好奇心和求知欲，还能培养他的注意力。抱宝宝外出时，教宝宝观察周围的事物，并以此为话题对他讲话。例如，“宝宝你看，这是小猫，那是小狗”……在这样培养下，当宝宝9个月左右的时候，就会用他的眼神、嗯嗯的声音和用手指着的方向向你提问呢。四、交流多和新生儿交流对宝宝的大脑发育非常有益。研究人员发现，当出生不到一个月的婴儿听到针对他们的呀呀声时，他们大脑前部区域里的供氧量更大，神经细胞也更有活力。这一结果显示，妈妈用饱含情感的声音与婴儿交流可以让婴儿的大脑变得更活跃，哪怕婴儿在睡觉的时候妈妈也可以对他们呀呀说话，因为这时婴儿的大脑仍然可以对呀呀声做出反应。 tips：如果宝宝哭了，妈妈要及时的给宝宝回应。此时，安慰、照顾他，满足他的生理需求能使宝宝安心。妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，可给宝宝以情感生理上的安慰。用你的细心和专注及时和宝宝交流，和宝宝建立信任关系，能让宝宝获得安全感和勇气。五、爬行会爬的宝宝比不会爬的宝宝更聪明。爬行能促进大脑及各个神经细胞之间建立起通畅联系。由于婴儿的前庭功能发育较早，所以视听觉最先与前庭综合，宝宝向一个目标物爬去，将引起视听的兴奋，使宝宝的爬行时身体灵活，促进脑部发育。爬行加大了宝宝的接触面，扩大他认知范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。因此爬行是聪明大脑的催化剂，要让他们爬得早、爬得好、爬得长。 tips：宝宝到了6-8个月时，妈妈们可以帮助宝宝学爬行，建立一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的学习很重要，爬和身体的移动使他的脑子里开始有了空间地图，也使宝宝喝所处的环境有个友好的关系。六、音乐给宝宝多听听音乐能刺激脑部发育，特别是莫扎特音乐对宝宝的空间智能有帮助，原因是他的曲式均衡且对称，严谨的风格有一种格式美，而且有助于脑部的理性分析及认知的智能。声音伴随的刺激能够发展婴儿的听觉神经，但一定要悦耳、莫扎特音乐有这些特质，如果只听单调且重复性很高的流行音乐，不足以刺激宝宝脑部的发育，必须要节奏多元的乐曲，才能让听觉脑波交换。在宝宝3个月以前，每天可定时给他放一些旋律优美的古典乐曲，每次15分钟即可。宝宝半岁左右，播放音乐的时间可适当延长，除了过于铿锵有力的和近乎疯狂的乐曲不宜给宝宝听外，从节奏轻快、富有生气的到舒缓流畅的各种风格都可以让宝宝听一听。 tips：平时妈妈有时间除了给宝宝放音乐听外，还可以和宝宝一起搭积木、看色彩鲜艳的书籍。尽早培养宝宝对书的热爱，1岁以前，给宝宝听比宝宝自己说更重要。

3—6个月宝宝感冒了　到医院走一圈，3—6个月的小患者大多数都是感冒。真是让人想不通啊，百般的呵护，风吹不到，雨淋不着，怎么会感冒呢？　　寻找病毒根源　　这个月龄段的小宝宝，感冒一般都是被传染的：妈妈感觉到不适，要想躲也来不及了，其实这个时候宝宝已经“中标”；家里人来人往，也有可能把细菌带进来，传染给宝宝。　　感冒症状早知道　　这个阶段的小婴儿，如果出现下列症状，可能就是感冒了：　　1.不会发高烧，一般会达到37.5℃左右；　　2.鼻子不畅通，吃奶会变得很困难；　　3.流清鼻涕、打喷嚏，有时也会咳嗽；　　4.食欲有所下降；　　5.两三天左右，流黄色的浓鼻涕；　　6.感冒同时可能出现腹泻。　　呵护感冒宝宝　　1.充足睡眠。睡眠是治愈感冒的方法之一，特别是这么小的宝宝，充足的睡眠能够帮助宝宝快速恢复体力。　　2.饮食补给。因鼻塞而影响吃奶的宝宝，可以用匙子喂哺，同时对于已经添加辅食的宝宝，可以根据食欲情况，吃一些烂面条和稀饭。另外，要特别注意水分的补充。　　3.注意通风。时常开窗通风，保持空气新鲜，同时也要保证一定的温度，忽高忽低会影响到宝宝的康复。室内禁止吸烟，注意经常消毒。　　4.及时就医。如果宝宝感冒症状一直不见好转，甚至有加重的状况，比如发高烧，无法进食，要及时就医，避免并发症的发生。　　护理小禁忌　　不要洗澡。宝宝有明显感冒症状的时候，尽可能不要洗澡，避免加重病情。可以用温水全身擦拭。　　不要捂汗。稍有咳嗽的宝宝，如果不流鼻涕，其他状况都正常，不要太过紧张，过度捂汗，反而会让宝宝的身体变得虚弱。　　防胜于治　　1.母体健康。妈妈是照顾宝宝的关键人，所以母体健康尤其重要，在接触病源，或者季节更替易生病的情况下，要注意个人卫生，避免病菌传染。　　2.多晒太阳。经常带宝宝外出散步，晒太阳，对宝宝的自身免疫力有很大帮助。　　3.放松心态。轻微的感冒症状不用担心，反而有利于免疫力增强。　　推荐小偏方　　取连根须葱白3—5根，拍打松散，然后挤鲜母乳1小碗，加入葱白，用文火炖，炖至葱白微烂，去葱白留乳喂哺，这种方法对婴儿感冒非常有效。

儿科医院医生：一般不说的秘密看了一个儿科医生总结的一篇文章，分享给大家！我发现很多小孩子生病，都是因为家长的不合理护理造成的，有的很多都很荒唐，现在我写出来，希望以后的父母能好好的把自己的宝贝养大。 1 如果孩子没有出满月，最好不要让太多的人接触，尤其是年龄大的老人和小孩，未满月的孩子生病百分之百是大人传染的，有慢性病的老人和不讲卫生的孩子是罪魁祸首。 2 未满月的孩子，不要怕见光，见光可以刺激宝宝的视神经的发育，同时还可以及时的发现宝宝有没黄疸，即皮肤发黄，小孩黄疸一定要及时治疗，不要听老人的，以后就会自然好的，黄疸的后果很严重可以导致脑瘫，儿童医院每年都收治大量的应黄疸造成的脑瘫儿。 3婴儿只要条件允许，就要保持卫生及时洗澡，厚厚的油脂涂在身上会影响生长发育容易起湿疹。 4小孩血管很细，一般打针的时候都打头，不让荒诞的认为打头以后小孩就会变傻，毫无依据。 5小孩到了五至六个月会拉肚子，只要没有脱水，就不用输液打针，打针也就是补充的糖和盐，思密达空腹吃上，一小时后在吃饭喝水同时吃利巴韦林和妈咪爱。家长不要觉得孩子不喝水就不给喝，这是很大的误区，会让你的宝宝越来越重，甚至因缺水导致肾衰。拉肚子都有五至七天的过程。不要心急。 6 孩子感冒流鼻涕咳嗽，一般都是病毒性的感冒，开始的时候不要一味的打针，一定先多给喝水，吃抗病毒的药和感冒要，普通感冒一般五天左右的时间。但是一定要多喝水。 7有很多孩子感冒咳嗽还吃零食和饮料，这是大忌，小孩属于阳性体质本来就肺热再吃一些膨化食品和含有咖啡因的食品，这就是火上浇油，十天半个月是不会好的，弄不好以后会有后遗症，老慢支。 8扁桃体炎是小孩常见的疾病，首先别让孩子吃零食和甜味的东西，家里有碘伏的先用它涂嗓子，每天三次，用西瓜霜喷雾再喷，虽然小孩很难受，但是此发很见效，若一旦开了打针的先河，会一发不可收拾。 9各种疾病会伴随着发烧，首先不超过38度不要用药，不要用瑞芝清，虽然退热快但他会让你孩子得白血病的概率加大，用安全的复方新不颗粒，一般4至6小时退烧，但是如果孩子不喝水，他就不会退烧，退烧主要靠出汗，一定要补充大量的水分，再用温水擦身上。 10，小孩发烧都有3天左右的过程不要一天不退烧就着急，主要先补充水分， 11，咳嗽的孩子都会吐，因为腹压增大，胃还没有发育完善都会出现这种现象，只要别呛咳就行。别大惊小怪，5岁后就会好。 12 不建议7以下的孩子上小诊所打针拿药，打一针就好吃一顿药就好了，或是灌两次肠就好，百分之百是用的激素，而且很多过期的药物都流入小诊所，小诊所的卫生又不能保障。 13 如果你有时间尽量自己看孩子，有很多家张都让老人看孩子，这就导致有的孩子脾气很古怪不听话，隔代亲但是他亲出来的很可能是未来的问题儿童。 14 5岁以下的孩子随身携带衣物和水，别穿的太多，很多都是因为出汗让风一吹就感冒了， 15 3岁以下小孩容易发生高热抽风，家长一定不要认为体温降下来了小孩能吃喝了就没有事了，其实抽风对脑细胞的损伤很大，一定要做10天一个疗程的高压氧，经常抽风而又不当回事的孩子，到了青年或中年时候的精神分裂抑郁症的概率远远大于正常的孩子。 16 小孩的肺炎或是支气管炎一般都要打十天左右的针，不要听信小诊所的，打一针就好的理论，而且全世界也没有打一针就好的小儿肺炎，纯属无稽之谈， 17小孩开始的病的时候不要觉得就一个孩子我有的是钱，大夫给我用最好的药，其实小孩开始的时候只要不是很重的疾病，不建议用好药，否则到了中年或是老年他会因为无抗生素可用而OVER。所以在国外不轻易的用抗生素，很具体的例子，去年冬天一个6月孩子，家里有点钱，家长就从出生就让大夫用好药，最后到6月的时候，无抗生素可用，连太能都耐药，最后就死在了家长的手下。 18 孩子生病不要自作主张的给孩子吃药，有很多是病毒性的不用吃抗生素，但是还天天抗生素吃着，一点用都不中，虽然久病成医但是没有系统的学习时贱，你就是用庸医。 19即使你家再有钱，孩子再宝贝，最好别让孩子吃垃圾食品，KFC麦当劳等等，临沂有好多7,8岁就发育的男孩女孩，后果自想而知。 20在医院看病的时候不要说别的医院怎样怎样，孩子以前怎么治疗的，这样会干涉诊断的诊断，而且有的孩子病情变化的很快，一天一个样，不要说一个大夫一个样，例如，孩子血管不充盈，喝上500毫升的水，马上就会变好，饮食差的孩子康复的就比饮食好的慢，不要比较，虽然同一种病，你没有一个好的身体基础在那里，怎么会恢复的快。 21 小孩打头皮针的一般打个5,6天就破坏了，就不好打了，这时候你就应该用生土豆切成片贴在打针处，促进血管恢复，一天三次每次半小时，不要很生气的说，木木医院一针就打上了，你们技术不行，只要打了5天以上的孩子能打上很多时候就是靠碰上的，没有血管你再好的技术也白搭。而且发烧拉肚子水分丢失很多血管脆打到最后股针很正常，别跟个狗样到处咬人，要记住真正的疼孩子是让你孩子永远的不踏进医院一步。真正有钱的人不显摆。 22 在医院孩子打针的时候一定要配合护士，让你怎么办你就怎么办，很多打针的孩子因为没有听从告诫，最后股针或是针眼出血，拔针后打头和脚的按压十分钟，手的5分钟，这样不会有淤青，以后也打针，不要任小孩的脾气，最后吃苦的还是自己。 23 医院的大夫很多，切忌在医生护士面前说谁好谁坏，骂人，一回两回可以，以后记得你了没有人会给你认真的看病打针，现在临沂的各大医院都不愿意收苍山花布圈的病号，来了也一般就赶走了，或是住几天就赶走了，不管好美好，不用说大家也知道原因。前几天有一病号家里很有钱穷得瑟让北京协和的给撵了，全临沂都没有收的最后上了广东，医疗系统是相同的一定要记住。 24，孩子生病不要怪这怪那，导致家庭不和睦，没有谁的原因，只要孩子治好病就好，有很多在医院两口对打的。 25，孩子生病了就不要强迫孩子再上学，怕啦下课，其实他生病在学校的学习效率也很低，而且还不利于康复。

婴幼儿便秘偏方儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。下面小编给大家介绍下儿童便秘偏方。饮食疗法应根据不同类型加以处理。一般说母乳喂养的小儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，宜加用润肠的辅助食品，如加糖的蔬菜汤、新鲜的橙汁、加糖的番茄汁或红枣汤。 4个月以上的小儿添加蔬菜泥或水果泥。母乳不足时，每日加用1～2次8%的糖牛奶。1岁以上小儿可加蜂蜜水或紫菜汤。人工喂养的小儿容易发生便秘，如果有便秘可喂橙汁、西瓜汁、番茄汁等。稍大的小儿应给予粗纤维食品，如玉米粥、小米粥、燕麦片糊、马铃薯、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、山芋等，然后再逐步加用气味较强的蔬菜，如花椰菜、甘蓝菜、韭菜等。也可将菜豆、大白菜、鸡毛菜等和米一起煮成菜饭。把水果做成果泥、布丁、果冻等。减少肉类的摄入，以豆类和五谷杂粮替代。习惯疗法养成定时排便的习惯，一般对3个月以上的小儿便可开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持，或用坐盆或用排便小椅，连续按时进行，1个月左右便可养成定时排便的习惯。需要注意的是，排便习惯养成后不能随意改变时间。运动疗法家长用手掌轻轻按摩小儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右顺时针按摩，共按10次，休息5分钟，再按10次，反复进行3～4回。小婴儿可取仰卧位，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下再屈一下，共10次，然后每下肢单脚轮流屈伸10次。西医疗法对小儿便秘可服用液状石蜡或镁乳，每晚一次。近年用便塞停口服，是通过刺激肠黏膜感觉神经末梢引起肠蠕动增加而导致排便。对小婴儿可用无刺激性的婴儿肥皂头插入肛门通便。大些的孩子可用开塞露通便，但不能经常用，以免养成一定要开塞露灌肠才能排便的不良习惯。对用广谱抗生素引起的菌群紊乱性便秘可用双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等微生态制剂，如培菲康，以恢复肠道的正常菌群。

令准妈妈不放心的11种食物对准妈妈来说，锦囊孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢？如果能做到饮食均衡，怀孕期间并不需要特别进补，按平常饮食即可，不过，有些饮食习惯可能会对母婴健康造成不利影响，所以还是适当进行调整为好。可以喝茶或花茶吗？茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。从医生的角度来看，怀孕期间没有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此，选择花茶时必须注重品质，以天然的花茶为主。可以喝咖啡吗？咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈若有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。值得提醒的是，咖啡容易引发心悸、尿频、恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用。可以吃口味重的食物吗？一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。怀孕初期常出现恶心症状，有些准妈妈会吃酸味的食物来缓解，但酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎，因此，建议到了怀孕中后期就不要再摄取太多酸味食物了。辛辣食物和一些热性香料性质温热，如果孕妇长期食用，则会过多消耗肠道水分，降低胃、肠道腺体的分泌功能，造成便秘。甜食对部分准妈妈来说充满了诱惑力，但如果摄取过量，可能会导致妊娠糖尿病、巨婴、泌尿道感染等问题，准妈妈摄取甜食必须适可而止。化学调味料或残留农药对胎儿有害吗？化学调味料若摄取过多，容易对身体造成不良影响，且有些化学调味料还可能引起过敏，所以准妈妈应尽量选择不含化学调味料的餐点，自己做菜时也尽量少用化学调味料。食物中残存的农药大多可被肝脏分解，不至于会影响胎儿，准妈妈不用太过担心，但必须提醒的是，在烹调之前应该将食物仔细清洗，以减少农药残留。可以吃生食吗？孕期吃生食容易出现寄生虫感染的问题，再加上生食的卫生品质较难掌握，有可能因为细菌感染而引起肠胃炎、腹泻。举凡牛肉、鱼片（尤其是淡水鱼）、海鲜等食物，准妈妈都最好避免生吃。可以喝碳酸饮料吗？怀孕期间应减少饮用碳酸饮料，一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病，另一方面则是因为其中含有co2，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。可以吃腌制食品吗？腌制食品的盐分含量高，吃多了容易造成水肿，再加上其口味比较重，准妈妈往往会在不自觉的情况下吃进大量白饭以平衡口感，间接地引发了孕期肥胖的问题。因此，建议怀孕期间最好避免摄取腌制食品，以现吃现做的新鲜食物为优先选择。可以吃油炸食品吗？偶尔吃点油条及其他油炸食品调节饮食对健康并无妨碍，但如果经常食用，就会危害健康。因为在加工制作油条的过程中，须添加一定量的明矾，明矾属于含铝的有机物，食用超量的铝对人的大脑是极为有害的。另外，油炸食品都是在高温下制作的，脂肪渐渐被氧化，会产生有害物质，高温加工的过程中还会不同程度地破坏食物中的蛋白质和维生素。所以，还是少吃油炸食品为好。不吃早餐对胎儿有影响吗？现代人生活忙碌，经常忽略早餐，但对准妈妈而言，早餐可说是非常重要，不能忽视。如果准妈妈经常不吃早餐，就可能因为血糖过低而出现头晕、四肢无力的情形，一不小心很容易跌倒，造成意外伤害。另外，不吃早餐也容易因为空腹时间过长，导致胃不舒服。所以，准妈妈应该每天吃早餐，秉持重质不重量的原则，摄取充足的均衡的营养。可以喝酒吗？准妈妈最好不要喝酒。酒精是很强的致畸剂，怀孕期间若一次大量或多次少量饮酒，有可能引起胎儿畸形，造成“胎儿酒精综合征”，患有该综合征的孩子，除了畸形外，儿童期伴有精神发育迟缓、智力低下，因此准妈妈必须特别注意，以免影响自身及胎儿的健康。可以吃冰品吗？酷热难耐的夏季，冰品充满了清凉的诱惑。基本上，准妈妈吃少许冰品无碍，但应该注意卫生，不要吃卫生质量不合格的冰品，也不要吃太多，以免导致肠胃不适。

冬天如何避免孩子咳嗽发烧? 又到了冬季，气候干燥，气温变得寒冷。为了避免宝宝被冻着，年轻的妈妈们让宝宝被暖气哄着，大棉袄、大被子捂着，所以宝宝很容易出现咳嗽，咽喉红肿，声音嘶哑等肺胃上火的症状。有的宝宝还会有大便干、小便黄、口舌生疮的现象。宝宝一咳嗽，或是嗓子哑了，年轻的妈妈们就会感到非常揪心——根据经验他们知道，这可能是小儿急性咽喉炎或是扁桃体炎的早期症状，接下来很可能就是一场高烧了。年轻的妈妈们该这么办呢? 首先，年轻的妈妈们要知道，如果孩子出现咳嗽、咽喉红痒痛，声音嘶哑等症，孩子很可能得的是小儿急性咽喉炎、扁桃体炎，中医认为是肺火胃火大引起的。发现得早，赶紧给孩子服用通化东宝生产的射干利咽口服液，以免病情恶化，引起高烧及其他疾病。顺便说一下，这个射干利咽口服液，是通化东宝依据我国宋代的《太平圣惠方》研制的纯中药制剂，有1100年的历史，这个方子的安全性高，而且疗效非常好，特别适合十岁以下的孩子。第二，年轻的妈妈们平时就要注意，不要把孩子捂得过于严实，捂严了，效果适得其反，直接导致宝宝就会肺胃上火，出现咳嗽、嗓子红肿等症。第三，年轻的妈妈平时要细心，孩子出现大便干、小便黄等症时，要经常看看孩子的咽喉，听听孩子的呼吸，闻闻孩子的口气，如果有异常，就赶紧让孩子喝几支射干利咽口服液，及早给孩子降火解毒，把肺胃上火的苗头给抑制住。不要等到孩子的急性咽炎、扁桃体炎发作了再用药，孩子发烧，毕竟是件非常痛苦的事，不管是孩子还是母亲。还有，年轻的妈妈们要纠正一些错误的认识。比如，很多妈妈认为单纯给宝宝母乳宝宝就不会出现肺胃上火。其实，秋冬季天气寒冷干燥，宝宝体内水分流失的过多，即使是母乳宝宝也会因为进食过多而出现消化不良、胃火重，表现出的上火症状就是宝宝有口气，而宝宝有轻微的口气也是妈妈们比较容易忽视的问题。所以妈妈们应该细心观察，宝宝有口气，或者大便干结时，要及时服用射干利咽，扼制肺胃上火。

对抗寒冬饮食来帮忙对抗寒冬饮食来帮忙冷空气过后，冬天如期而至。孩子的耐寒力以及身体抵抗能力不如大人，作为妈妈，该怎样安排冬季饮食，让他安然过冬呢？　　寒冬更需要维生素　　一些妈妈认为：孩子冬天就需要吃更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，事实上，在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体“产热”能力增加。因此，冬季孩子所需能量与其他季节差距并不大，无需额外增加进食量。相反，冬季孩子对维生素的摄取显得很重要：首先是维生素D，冬天户外活动减少，由紫外线合成维生素D的几率降低，这就需要妈妈让孩子多吃含维生素D的食物，如牛奶、沙丁鱼等；寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要搭配坚果、猪肝等；维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，可以多给孩子吃绿叶蔬菜、栗子等。　温性食物抵御寒冷　　冬季孩子吃的食物应以温热性食品为主，如大枣、糯米、高粱、薏米、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳等，且应该避免吃寒性和酸性食物，如黄瓜、冬瓜、山楂等。另外，豆制品是冬季菜肴很好的材料，如豆腐干与红烧肉同煮，肉羹或鱼羹中加些豆腐，白菜猪肉豆腐煲等,都是适合孩子冬季吃的营养佳肴。要帮孩子抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎蔬菜，如果体内缺少无机盐容易产生冷的感觉，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜根茎中所含无机盐较多。　　冬季注意烹饪方法　　冬天的食物应以热食为主，如煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等，凉拌菜不宜端上有孩子一起吃饭的餐桌。生冷的食物不易消化，易伤及孩子幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。冬季菜肴宜味道稍微厚重，炒菜的时候可放些葱、姜、蒜、韭菜、洋葱等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。另外，冬季热量散发较快，而孩子吃饭一般比较慢，还没吃完，饭菜都凉了，因此，妈妈制作菜品时可以采取一些小花招让菜不会那么快冷掉：勾芡的方法可以使菜肴温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。

如何在玩乐中提高孩子动手能力　为孩子创造动手操作的条件　　比如，引导孩子自制玩具，让孩子综合运用折、剪、画、编、扎、钉、粘等方法做科学小试验，为孩子准备纸、布、线、胶水、木块、磁铁、各种小瓶、塑料小管等用具。　　给孩子提供各种材料　　为孩子提供诸如积木、插塑、拼装玩具、橡皮泥、沙石等用具，同时还可以给孩子准备一些废纸让他撕，买一些蜡笔教他画，准备积木、拼图、橡皮泥、七巧板等玩具。　　开展各种动手操作活动　　比如，用筷子夹玻璃球、撕纸屑做图案等游戏，这些游戏不但孩子感兴趣，同时能促进他的小肌肉发展。　　指导孩子制作手工　　父母可从教孩子玩折纸和剪贴开始，指导孩子制作手工。如，对2—3岁的孩子，可从简单的一步折纸学起；3—4岁的孩子，可学2至3步的折纸，并开始学拿剪刀，先学剪纸条，后学剪图形，可以用纸条贴成链条或方纸，还可贴成花篮；4—5岁的孩子，可学更复杂的剪贴和图案，制作汽车、轮船、大炮、飞机、小鸟等。　　总之，孩子天生是动手的行家，只要给他足够的空间，他就能玩出无穷的花样。因此，父母要从单一的价值观中走出来，让孩子多看、多听、多想、多玩，关键是多动手，只有这样，才能把孩子培养成为一个自信、乐观、有创意的人。

教育孩子这三招最不好用发脾气：家长的无力和无助　　发脾气的实质是无助的家长在用一种虚张声势的教育方法来控制局面。让孩子害怕并不是教育的目的，帮助他们懂得知错就改，需要的不是脾气而是耐心。“孩子犯了错，讲什么道理，打一顿，屁股疼了，自然就记住了”，“棍棒底下出孝子”、“玉不琢不成器”的传统观念已经过时了。因为，当你在行使这种简单而粗暴的教育时，面前的局面可能被你暂时控制住了，但打在身上的巴掌、骂在耳朵边的话语，都是留在孩子心灵上的烙印。　　调适好自己的情绪是父母的必修课。很多情况下，孩子调皮捣蛋不听话，只是一个导火索而已。他们点燃了你内心的伤痛或者点爆了你压抑的愤怒，让你失去理智和控制。所以，处理好自己的焦虑压力和紧张不安等情绪，是有效教育孩子的基础。　　冷暴力：偷走孩子的自信和自尊　　比发脾气还具杀伤力的，是家长的冷暴力。冷暴力，对于不少爸妈来说一点也不陌生，很可能就是你平时教育孩子惯用的方法。孩子调皮捣蛋，说一遍不听，说两遍还是没效果，很多家长脱口而出的一句话就是“再不听话，妈妈不理你了！”有的家长可能只是吓唬吓唬就有用，有的家长就真的付诸行动了。把孩子晾一边，开始“冷暴力”，任凭孩子叫也不理。　　其实，这种被孤立的感觉，会让孩子非常没有安全感，会感觉“妈妈不爱我了。”而且，这种冷暴力的局面导致孩子的不知所措，让孩子难以面对和处理情绪，会变得不爱交流。“冷暴力”并不能教育孩子什么是正确的做法，反而会表现出家长的没耐性。所以，即使孩子一时调皮，也不能用冷暴力来惩罚他们。　　强说教：一时的听话但没走心　　“你必须那样”、“你不可以这样”，这些是有些父母最爱说的话，听上去头头是道，说得非常正确，但孩子却往往最容易“左耳进右耳出”，刚刚被说教完，却又做不到。　　这是为什么呢？很简单，任何人的改变是需要足够的情绪而非道理的。这就是为什么“动之以情晓之以理”这句话会是“情”字在先“理”字在后。驱动人类行动的不是发达而理性的大脑，而是强大而感性的潜意识。所以，从现在开始停止你的说教，要好好想想，怎么“打动孩子的心”和用“好的情绪”来带动孩子的潜意识按照你的期望去行事，才是教育的关键。

助孕妈更好生产产前能量食谱推荐在产前一个月甚至两个月的时间，孕妈咪们都要注意饮食的营养性，多补充能量食物。而在临产前，孕妈们也可以吃些高含量的食物，帮助顺利生产。　　※产前一个月营养补充需求　　·维生素很重要　　摄入充足的维生素很重要，其中以维生素B1及维生素B6对孕晚期女性尤为重要，若缺乏，容易引起倦怠及疲乏无力，还会影响分娩时的子宫收缩，使产程延长，分娩困难。所以，产前一个月要多吃一些含B族维生素多的食物，如瘦肉类、绿色新鲜蔬菜（应占孕妇蔬菜总量的 2/3）、鲜瓜果（猕猴桃、柑橘、枣）等。　　·蛋白质不可少　　孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，尤其是产前一两个月，母体和胎儿都需要更多的蛋白质。鱼虾类、禽蛋和豆制品中含有丰富的优质蛋白质，准妈妈可以适当多吃些，每周吃三到四次鱼就非常不错。　　·铁　　孕晚期，胎儿以每日5毫克的速度贮存铁，直到出生时贮存铁量达400毫克左右，所以，孕妈妈也不要忽略了含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、蘑菇、木耳、菠菜、绿叶蔬菜等。　　·钙　　胎儿体内钙量的一半左右是在孕晚期的最后2个月贮存的，每日孕妇钙摄入量1200毫克。若此时孕妇钙摄入量不足，则必然导致胎儿生长所需的钙要从母体骨骼或血液中游离钙获取，严重时可使孕妇缺钙、软骨病。　　※临产前能量补充食谱推荐　　·豆腐皮粥　　食材：豆腐皮50g、大米100g、少量冰糖。　　做法：豆腐皮洗干净切成丝，洗干净的大米放水用大火熬煮，等到沸腾之后再改用小火。等到快要好的时候加入豆腐皮，冰糖熬制成粥就可以了。　　功效：通便、帮助孕妇生产、催生等功效，可以减少生产时间。　　·冬苋菜粥　　食材：冬苋菜250g、大米100g、少量盐、味精。　　做法：冬苋菜洗干净切成丝、洗干净的小米放入水熬煮，等到快要煮熟的时候加入冬苋菜，盐、味精稍煮片刻就可以了。　　功效：清热、帮助孕妇生产。一般多适用于热淋、小便短涩疼痛孕妈。　　·空心菜粥　　食材：空心菜200g、大米100g、盐少量。　　做法：空心菜洗干净切成丝，洗干净的小米放入水熬煮，等到快要煮熟的时候加入空心菜，烧煮片刻即可食用。　　功效：去热解毒、凉血、利尿、帮助孕妇生产。　　·紫苋菜粥　　食材：紫苋菜250g，大米100g，适量味精猪油　　做法：紫苋菜洗干净并切成丝、洗干净的小米放入水熬煮，等到快要煮熟的时候加入紫苋菜，盐、味精稍煮片刻就可以了。　　功效：帮助孕妇生产、去热解毒、治疗炎症（宫颈炎、急性肠炎）等。　　·小米面茶　　食材：小米面1000g、麻酱250g、芝麻仁10g、适当香油、精盐、姜粉。　　做法：芝麻仁去除杂质洗净沥干。放入锅中炒制焦黄后磨碎，加入盐拌匀。锅里面放入适量清水及姜粉，等到开之后在放入小米面调成糊状倒入锅内。稍加搅拌等到开之后放入碗中，麻酱与香油拌均匀，用勺淋入碗内，撒上芝麻盐，即可食用。　　功效：帮助孕妇生产、补气。

羊水检查看什么孕期羊水检查3问题问题一：羊水穿刺能检查出什么级别? 　　染色体异常疾病：通过对水细胞的培养，进行染色体数目及结构的分析，可诊断染色体异常的疾病。　　X连锁隐性遗传病：性连锁遗传病与性别有关，通过对水细胞的培养检查，能直接查出羊水细胞的性染色体类别，对胎儿性别做出准确的判断。　　先天性代谢缺陷病：先天性代谢缺陷病是指遗传性酶的缺陷所导致的疾病，此类疾病氨今为止已发现有一千多种，有新生儿中的发病率约为0.8%左右。通过对水理化性质的检查，可检测出包括糖类、脂类、氨基酸类等代谢性缺陷。　　先天性畸形：包括无脑儿、脊柱裂、脑膨出等严重畸形。已性过先天性畸形患儿的妇女，下次再生同样畸形儿的概率高达8-12%，测定羊水甲胎蛋白含量，可对以上畸形进行诊断。当胎儿有神经管开放性畸形时，羊水中甲胎蛋白可比正常者高出10-20倍。　　胎儿溶血性疾病：测定羊水中的胆红素含量，可诊断胎儿的溶血性疾病。　　问题二：羊水穿刺能检查出什么级别? 　　染色体异常疾病：通过对水细胞的培养，进行染色体数目及结构的分析，可诊断染色体异常的疾病。　　X连锁隐性遗传病：性连锁遗传病与性别有关，通过对水细胞的培养检查，能直接查出羊水细胞的性染色体类别，对胎儿性别做出准确的判断。　　先天性代谢缺陷病：先天性代谢缺陷病是指遗传性酶的缺陷所导致的疾病，此类疾病氨今为止已发现有一千多种，有新生儿中的发病率约为0.8%左右。通过对水理化性质的检查，可检测出包括糖类、脂类、氨基酸类等代谢性缺陷。　　先天性畸形：包括无脑儿、脊柱裂、脑膨出等严重畸形。已性过先天性畸形患儿的妇女，下次再生同样畸形儿的概率高达8-12%，测定羊水甲胎蛋白含量，可对以上畸形进行诊断。当胎儿有神经管开放性畸形时，羊水中甲胎蛋白可比正常者高出10-20倍。　　胎儿溶血性疾病：测定羊水中的胆红素含量，可诊断胎儿的溶血性疾病。　　问题三：哪些妊娠期妇女需做羊水检查呢? 　　孕妇年龄的增加，生育染色体异常患儿的相对危险性亦增加。据统计，四十岁左右的孕妇，生育染色体异常患儿的可能性为4.5%。　　生育过染色体异常患儿的孕妇不论孕妇年龄大小，只要生过染色体异常的患儿，其下一胎出生同样患儿的机率较高。以先天性愚型为例，再出生同样患儿的可能性约为2%。　　曾生过开放性神经管异常女子的孕妇：已生过无脑儿或脊柱裂患儿的孕妇，下一胎出生同样患儿的可能性为5%。　　已生育过一个常染色体隐性代谢病患儿的孕妇：这类妇女下一胎患同样疾病的可能性达25%。　　有x连锁遗传病家庭史的孕妇　　近亲婚配与生育过先天性畸形患儿的孕妇　　有致病因素接触史的孕妇：接触某些影响染色体畸变的物理因素、化学制剂、药物以及有病毒感染史的孕妇。　　孕妇进行羊水穿刺检查，需接受医生的指导，经认真诊断决定后方可安排进行。　　延伸阅读：羊水穿刺检查注意事项　　1、如有过敏史，特殊疾病史和其他需要说明的情况，请在术前登记时告知医生。　　2、术前三天禁止同房；术前一天请沐浴；术前10分钟请排尽小便。　　3、若术前3～7天有感冒、发热、皮肤感染等异常，请在术前登记时告知医生。　　4、生活护理，请在午餐后提前一小时到医院休息等候，并请有家属陪同。　　5、术后至少静坐休息2小时后，方可乘车回家。　　6、术后24小时内不沐浴，多注意休息，避免大量的运动，以及搬运重物等体力劳动。　　7、术后半个月禁止同房。　　8、术后三天里如有腹痛、腹胀、阴道流水、流血、发热等症状,这些都是怀孕处于危险情况的迹象，请速到医院妇产科就诊。

孩子长高依赖的三大因素专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。第一是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。第二是充足的睡眠。老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。不仅如此，看过一份资料：7~8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%学习差，39%勉强达到平均分数线，没有一个是名列前茅。而睡眠达到10小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。这表明孩子睡眠与智力发展密切相关，因此，一定让孩子睡足8小时。第三是体育运动。体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有。我经常看见仨一群，俩一伙的孩子们热情地围在商店橱窗那儿买零食吃。晚上基本不出来，老师留的作业10点以前能做完算快手。双休日则换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。什么时候锻炼呢?难怪满街都是小胖子。想让孩子长个吗?让他多接触大自然吧。想让孩子聪明吗?多让孩子出去跑跑吧，德国教育专家说“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。

教育孩子家长不要护短望子成龙，是每个家长的心愿。但孩子毕竟是孩子，身心处于发展的阶段，尚不完善、成熟，他们善于模仿，辨别是非的能力差，好动，对自己缺乏控制，再加上有的父母教育不得法，孩子难免存在这样那样的缺点、毛病。家长应对孩子全面了解，一分为二地看待，才能有的放矢地进行教育。一些家长听到别人说自己孩子的缺点，却不高兴，往往缺乏理智，自觉不自觉地存在着护短现象。如：邻居反映孩子打人骂人了，家长似信非信，孩子在人们面前不礼貌，家长找理由为孩子开脱，学校老师指出孩子的缺点，请家长配合，共同进行教育，家长则设法为孩子“辩护”，甚至把责任揽在自己身上。为什么家长这样护短呢?一是对孩子了解不全面，有些缺点尚未发现，更主要的是怕丢面子，影响别人对自己和孩子的看法。有的是怕吃亏，受委曲。其实，这些顾虑是多余的。护短是教子的大忌。孩子有优点，也有缺点，这是客观存在的，“短”是护不住的，越护“短”就会越有短，只有正视，才利于帮助孩子改正。孩子的个性尚未形成，可塑性很大，发现缺点，教育得法，是容易克服的。而在孩子时期，由于知识贫乏，情绪不稳定，易冲动。在与朋友相处时，不能掌握行为准则，对于该做和不该做之间的界限，难以分辨清楚，有时发生一些令人难以满意的动作、表现，这是正常的，不足为奇的，只要注意及时教育、引导就可以了。如果不正视，这种行为和表现就会发生质变，形成不良的行为倾向，到孩子大了，就不易纠正了。因此，及时发现孩子的缺点，认真教育，使之尽快改正，对孩子是有益的，决不能因护短而影响孩子的成长。

孕期无小事孕妇贫血怎么补医生说：“贫血是妊娠期较常见的合并症，不是小事，严重的话会影响到宝宝的健康。你这种情况多数会属于缺铁性贫血，备孕前就要做好各方面的准备了。” 妊娠期贫血属高危妊娠正如医生所说的，贫血也属高危妊娠范畴。妊娠期间定期产检，发现贫血及时治疗。由于妊娠期血容量增加，血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称“生理性贫血”。妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。妊娠贫血的分类妊娠期贫血根据发病原因不同，分为缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血。其中最常见的通常是缺铁性贫血。诊断很简单，只要孕妇血清铁<6.5µmol/L，可诊断为缺铁性贫血。缺铁性贫血主要是因为妊娠期铁的需要量增加导致孕妇缺铁。巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏，少数孕妇因缺乏维生素B12而发病。再生障碍性贫血是因骨髓造血干细胞数量减少和质的缺陷导致造血障碍。缺铁性贫血通过食疗补铁孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。除此之外，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，其中尤以猪肝为最佳。猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料！并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。妊娠期贫血可适当补充铁剂缺铁性贫血可补充铁剂，以口服给药为主。硫酸亚铁0.3g，每日3次，同时口服维生素C 0.3g促进铁的吸收。多糖铁复合物的不良反应较少，每次150mg，每日1～2次。巨幼细胞贫血应加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝及肾等食物。另外，还需要补充叶酸，每日口服叶酸15mg、或每日肌注叶酸10～30mg，直至症状消失、贫血纠正。有医生也建议进行维生素B1100～200µg肌注，每日1次，2周后改为每周2次，直至血红蛋白值恢复正常。孕期无小事，孕妈妈们一定要细心地照顾好自己，保护好肚子里的小宝宝！

小心莫入宝宝补钙的9个常见小误区　补钙，一直是父母最关注的宝宝营养话题。遗憾的是，大部分父母一直在错信不靠谱的补钙“常识”，搞不清楚应该在什么情况下给宝宝补钙、如何科学有效地为宝宝补钙。尤其是以下9个最大的补钙误区，爸妈们可得小心莫入了！　　误区1：枕秃、个子矮、佝偻病……都是缺钙惹的祸！　　许多爸妈们有个小毛病，喜欢把各种问题都归类为“缺钙”：宝宝枕秃了，认为是缺钙；宝宝个子矮，认为是缺钙；宝宝佝偻病，认为是缺钙；宝宝睡觉不踏实、宝宝睡觉爱出汗、宝宝肋骨外翻等等，什么都怪罪到缺钙的头上。但事实却并非如此。　　就拿佝偻病来说吧。佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱而造成的一种骨骼病变性疾病。患佝偻病的宝宝临床表现之一就是出汗多，但出汗多并不等于患了佝偻病，也有可能是因为麻麻给宝宝穿盖太多惹！　　这样想来，其实很多所谓“缺钙”的问题，都可以有第二种解释。比如睡觉不踏实，可能是因为房间光线不好、噪音太大呀；比如枕秃，也有说法是因为宝宝在枕头上蹭来蹭去把头发蹭掉了呢；比如肋骨外翻，也许还跟睡眠姿势不当有关系？再比如个子矮，咳咳，明明就是遗传的影响更大嘛。　　听小编一句劝，钙片好歹也是要吃进肚子里的东东，爸妈们在给宝宝买买买之前可得三思呢。且不说宝宝是否缺钙，光凭宝宝那稚嫩的小肠胃，能否消化和吸收这些钙质都是个谜。搞不好还会引起腹胀便秘呢。　　误区2：宝宝从出生起就开始补钙！　　在铺天盖地的补钙广告宣传下，不少妈咪从宝宝出生起就盘算着要给宝宝补钙了，一边买一边还在心里念叨着：早补钙早好，让宝宝从小就比附近小孩高一截……别傻了！首先，你家宝宝不一定缺钙。其次，即使要补钙，也不应该从出生开始呢。　　事实上，只要是纯母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝，只要保证每日的摄入量合理，那就不需要额外补钙。比如说母乳喂养儿每天大约能吃6-8顿，而奶粉喂养儿每天能服用600毫升以上奶粉，那就OK啦！　　请牢牢记住这句至理名言：母乳是宝宝最好的口粮！母乳中不仅含有足够的钙质，而且钙磷比（2：1）还非常适合宝宝肠道的吸收喔。而配方奶粉中的钙质吸收效果虽然没有母乳好，但胜在含量高，所以也能够满足宝宝的生长发育所需了呢。　　那在什么情况下，宝宝才需要额外补钙呢？依小编愚见，当妈咪们发现自家宝宝的母乳或配方奶粉喂养量不足，或者是进入了吃辅食的年龄却又没有及时添加含钙的辅食品，那就可以适当补补钙哦。　　误区3：补钙就要多吃钙片　　终于说到了补钙的问题，爸妈们是否已经拿好本子，准备听小编推荐钙片了呢？不！小编这次就要反其道而行之，告诉大家：补钙不能完全依赖钙片！　　宝宝补钙还是应以食补为主，但要注意一点：1岁以内的孩子不应服鲜牛奶、鸡蛋蛋白、海鲜和大豆/花生，以免诱发过敏。除非宝宝是挑食偏食，且缺钙情况严重，否则似乎完全不需要请钙片来救场呢。　　同时，宝宝们还要额外注意维生素D的摄入，因为大部分钙的吸收需在维生素D的协助才能完成。维生素D的主要来源是日光照射，但到底要在多强的阳光下晒多久，才能获得足够的维生素D呢？谁都不造啊，同志们！　　所以小编建议纯母乳喂养的宝宝，每天还是应坚持口服400IU的维生素D。而混合喂养的宝宝则可以酌情减少，至于奶粉奶粉喂养的宝宝就不用操这个闲心了，因为现在的配方奶粉中基本都会添加维生素D哦！　　误区4：骨头汤的补钙效果很好　　骨头中的钙是以羟磷灰石的形式存在的，水溶性很低，作者曾经将骨头放在水中煮了18个小时，测试结果显示，每100毫升骨头汤的含钙量仅有1.0～1.2毫克，而人体每天的需要量则是几百毫克，相差确实很大。如果在骨头汤里加醋，虽然可以增加钙的溶出率，但是同时会将骨骼中的铅也一起溶解出来，对宝宝不利，因此骨头汤并没有明显的补钙效果。　　误区5：宝宝囟门小不能补钙，否则会影响脑的发育　　这是一种很常见的误区，不但家长们容易信以为真，就连一些专业人员也心存疑惑。其实囟门的大小是受脑的发育（使头围增加、囟门扩大）和颅骨的生长（使囟门变小）这两个因素的影响，只要囟门闭合的时间是正常的，而且孩子的头围正常，说明脑发育就是正常的，不必担心囟门的大小。如果头围过小，说明脑细胞少或者脑细胞小，最好到医院去做个智力测定，然后进行针对性的治疗。以前确实有人给“小头畸形”的孩子动手术，将骨缝切开，使囟门扩大，试图改善智力水平，但迄今还没有成功的报道。因此，家长们要经常关心宝宝头围的大小，而不必过分在意囟门的大小，更不要因为囟门小就不给孩子补钙，否则将来会因为孩子缺钙而后悔莫及。　　误区6：母奶喂养的宝宝不需要补钙　　众所周知，母乳是宝宝最理想的营养品，但是也不能说母乳就是完美无瑕的，譬如6个月以内的孩子每天需要摄入300毫克的钙，由于标准的母乳每升含钙量为300毫克，也就是说宝宝每天要吃1升的母乳才够。实际调查表明，我国0～6个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升（平均750毫升），而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量（毫克/升）分别为：北京295、天津285、成都267、上海233，没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准（300毫克/升）。另外，从实际情况来看，虽然经过了20多年的大力防治，但是我国婴儿佝偻病（缺钙）的患病率还是徘徊在10%～15%之间（各地有所不同，北方高于南方，山区高于沿海城市，个别地区的患病率还要高一些）。纯母奶喂养的宝宝比吃配方奶的孩子缺钙更多见，因为大多数配方奶中的含钙量都远远超过母奶的含钙量。因此，营养学家们建议从宝宝出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙剂，以后随着月龄的增大，补钙量还要逐渐增加。　　误区7：把钙剂混在奶里喂孩子　　这种做法不妥。在一般情况下，混在食物中的钙剂只能吸收20%，其余的会经粪便排出。如果喂奶时喂钙制剂，奶与钙容易结合形成凝块，不仅钙不易吸收，乳汁也不容易消化了。正确的方法是，在喂奶后1-2小时，胃内容物大部分排空了再给孩子喂钙剂。　　在我国，接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙。报道中，有专家称“吃母乳再补钙那就是荒天下之大谬”，“世界上只有中国出现了这种不该发生的情况”，“婴幼儿全民补钙是错误而又危险的，补钙不当可造成肾结石，其危害远比三聚氰胺造成的肾结石严重得多”。　　此消息一出，很多正在为孩子补钙的家长紧张起来：我的孩子该不该补钙？我的孩子已经补了一段时间钙，会不会有肾结石？近日，几位儿科医生、儿童营养学专家在接受记者采访时表示，广大家长不必因个别偏颇的说法而过度紧张。了解简单的婴幼儿营养知识，就可以化繁为简，帮助孩子茁壮成长。　　误区8：补钙就能预防佝偻病　　事实上，缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素D。因此，防治该病的关键是补充维生素D。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有利于钙沉积到骨骼。　　很多人知道，多带孩子晒晒太阳可以达到补维生素D的效果。对此，儿童营养学专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员提醒，母乳中维生素D含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要。　　基于上述原因，婴幼儿被建议从出生起就补充维生素D。根据2008年中华医学会儿保学组和中华儿科杂志共同修订的《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，婴儿出生1周~2周就应该开始补充维生素D，每天补充400国际单位，直到两岁。　　误区9：补钙就是多喂钙剂　　其实，钙在体内的吸收利用受多因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素D的帮助。因此，在服用钙剂的同时，应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D。否则，就是吃再多的钙剂，孩子照样会缺钙。在服用钙剂时避免同时饮用汽水、碳酸饮料，含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同时吃，以免降低吸收率。

避开才能更营养宝宝吃鸡蛋常见误区鸡蛋中含有大量的蛋白质，营养丰富，对于正常长身体的宝宝们来说是非常适合的。但是你们知道吗，其实宝宝吃鸡蛋也是有讲究的，如果误入误区的话，是会给宝宝的健康带来危害的。那么都有哪些误区呢？　　宝宝吃鸡蛋常见误区之一次性吃太多　　有些家长害怕自己的孩子营养缺乏，因此一天给宝宝吃很多的鸡蛋，甚至是在宝宝六个月的时候，就一天给宝宝吃两个鸡蛋，这样的做法是不正确的。因为对于宝宝们来说，尤其是哪些年纪比较小的宝宝，肠胃功能还未完善，消化能力差，如果让那么吃的太多，是会容易引起消化不良的。　　而且，在鸡蛋的蛋白中还含有一种抗生物素蛋白，这种蛋白在肠道中与生物素结合之后，会阻止吸收，造成维生素的缺乏，所以给宝宝喂食鸡蛋，要适可而止。　　正确的做法，应该是刚开始给宝宝添加鸡蛋的时候，应该从四分之一的蛋黄开始，然后逐渐增加到0.5-1个。而1-2岁的宝宝，除了每天的正常食物之外，每天还应添加1-1.5个鸡蛋。　　宝宝吃鸡蛋常见误区之将蛋黄当做第一辅食　　很多家长都会将蛋黄当做是辅食的首选，其实这样的做法是不妥当的。这是因为，蛋黄中铁的吸收率低于瘦肉和动物的肝脏，而且蛋黄还容易导致宝宝出现食物过敏的情况。所以，刚开始为宝宝添加的辅食的时候，正确的做法是，应选择婴儿米粉，因为婴儿米粉中强化了铁，锌，维生素等，又不容易引起过敏。添加蛋黄，则是应该宝宝7-9个月之后开始慢慢的添加。　　宝宝吃鸡蛋常见误区之一岁内宝宝吃蛋清　　宝宝的消化系统发育的还不够完全，肠壁很薄，通透性很高。鸡蛋清中的蛋白是白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入到宝宝血液中，引起过敏反应。所以，小编建议爸爸妈妈们最好不要在一岁之内的宝宝辅食中添加鸡蛋清。而蛋黄和蛋白的话，一岁以后的宝宝应都吃。　　宝宝吃鸡蛋常见误区之吃未煮熟的鸡蛋　　很多家长都会喜欢用开水冲鸡蛋加糖喂食宝宝。但是小编要告诉你们的是，这种方法是非常不正确的。因为仅仅只是用开水冲调鸡蛋的话，是不能够将鸡蛋中的细菌和寄生虫卵完全烫死的，如果宝宝吃了，那么就会患上伤害或者是肠炎。所以给宝宝吃的鸡蛋，一定要煮熟，最好是蒸蛋。　　宝宝吃鸡蛋常见误区之吃煎炸鸡蛋　　对于我们成年人来说，吃煎和炸的鸡蛋对于我们是没有多大的影响的。但是对于正在长身体的宝宝们来说，确实不一定的。因此鸡蛋在煎炸的时候，蛋被油包住，高温的油会使得部分的蛋白焦糊，使得其失去营养价值，并且在食用之后，在口腔和胃内还不易和消化液接触。　　所以，还是应该让宝宝吃适量的水煮蛋蛋黄。不过，这里家长们要注意的是，水煮蛋蛋黄是指把鸡蛋煮熟之后把蛋黄分离出现，而不是把蛋黄蛋白分离之后在蒸熟。

宝宝好动爱打人？可能是缺锌了很多时候，1-3岁的宝宝爱打人，我们常常会从宝宝的心理需求、成长特点来分析打人的原因，并采取一定的应对措施，可有时候却起不到有效地作用，反而让宝宝“打”得更起劲，还闹气别扭来。　　其实，我们往往忽视了宝宝的生理上的原因，宝宝爱打人并非出于心理得不到诉求，而是小身体里缺乏锌。宝宝爱打人，可能缺锌，这到底怎么回事呢？　　网友来信：爱打人的宝宝缺锌？　　我家宝宝19个月了，不知为何，出门和其他小朋友玩时总喜欢打人，有时是有人想抢他的玩具，他要自卫;有时是没事也会“挑衅”人家。谁都敢打，搞得在小区游乐场里“名气很大”。按理来说，宝宝和别的小朋友并无矛盾，她的所有要求我们都能尽量满足，不应该会让她产生不愉快吧？有朋友提醒说，宝宝爱打人有可能缺锌……缺锌会让宝宝食欲不振，怎么会跟打人扯上关系呢？　　——网友田田妈　　宝宝好动是缺锌的一种表现　　一般认为，患有多动症的宝宝可能缺锌。锌具有输送和贮存氧的功能外，还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸（DNA）合成等生化过程;缺锌可使多巴胺受体功能障碍，出现易怒、不安、注意力不集中、多动等症状。当宝宝有不安、易怒的情绪时候，会表现为“打人”。那么，宝宝打人是否等同于“多动症”呢？这需要根据个体情况去判断。　　儿童多动症主要表现为注意力不集中，做事不专心，好走神，动作过多，上课好做小动作，好说话，任性冲动，情绪不稳，自控能力差，做事拖拉，缺乏时间和任务观念，动作不协调，精细动作如穿针、扣纽扣等有困难，不服管教，我行我素，严重者有偷窃，说谎，打架行为。所以，妈妈们要密切注意宝宝的行为，如出现上述的，建议到医院去做一个血锌检查。不要盲目的给孩子补充锌元素，补锌需要在医生指导下进行，过量补锌会造成一系列的代谢紊乱。　　在排除孩子身体病变的情况下，当孩子出现打人等异常行为时，也需要多方排查原因。既不能忽视，也不可随意打骂，要在尊重和爱护的基础上对孩子进行耐心地引导。　　宝宝补锌要注意什么　　儿童缺锌容易厌食、易患口腔溃疡，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，经常感冒、发烧，智力发育落后，头发稀疏颜色偏黄等，有的也会导致多动症，影响身体发育，所以家长要引起重视。在日常生活中，还需要从饮食上注意锌的摄入量：　　1、喂食母乳　　婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。　　2、辅加富锌食品　　5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素，关键是从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。　　3、均衡膳食　　平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。　　宝宝补锌食谱推荐　　西兰花牛肉泥　　原料：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐　　做法：　　1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。　　2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。　　3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。　　4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。　　5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀，并放少量的盐，上面可点缀胡萝卜丝。　　温馨提示　　牛肉中也含有丰富的锌，对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴。　　用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。　　做好的西兰花的肉泥，最好一天内吃掉，可放在放在白粥里，面条或米饭里。　　1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法，直接切成碎粒吃。　　鲜虾花蛤蒸蛋羹　　原料：鲜虾3个、花蛤3个、鸡蛋2个、黄酒、盐、香葱适量　　做法：　　1.鲜虾去虾线，切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。　　2.花蛤用开水焯一下，捞出去壳待用。　　3.花蛤、鲜虾切碎备用。　　4.鸡蛋打入碗中，加少量盐，加切碎的虾和花蛤，加入100毫升凉白开水，大火急蒸8分钟，蒸至凝固后即可。　　温馨提示　　花蛤、鲜虾均含锌丰富。宝宝小，咀嚼能力差，因此虾及花蛤要切得细碎些。　　蒸好蛋羹的关键是加入蛋液中的水要用凉开水，而不能用冷水。因冷水里有空气，水被烧开后空气排出，蛋羹出现蜂窝。而用凉开水蒸蛋羹，表面光滑似豆腐脑。　　吃时洒些香葱碎，淋上几滴生抽和香油，鲜香味美。　　金针菇油菜　　原料：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。　　做法：　　1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。　　2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。　　3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。　　温馨提示　　此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。

孩子智力发育饮食很关键促进宝宝智力发育的食物　　小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。　　鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。　　豆制品：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。　　鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。　　虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。　　牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。　　葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。　　肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。　　核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。　　那么，又有哪些食物会影响到孩子智力发育呢？　　影响宝宝智力发育的食物　　油条：油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的，成品中的含铝量较高。人体摄铝过多，会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。　　爆米花：爆米花在制作过程中，容易沾染到制作仪器中的铅，而铅是具有神经毒性的重金属元素，进入血液后，可引起机体代谢过程的障碍，损害神经系统，还可使中枢神经系统乙酰胆碱释放减少，从而造成学习困难和智力低下。　　煎炸食品：炸过的食物在经放置之后，不久后就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。　　为了孩子智力的正常发育，家长要留心日常饮食哦。

0-6个月宝宝最需父母爱在婴儿的感觉中，发育得最早的是听觉，但是用两只耳朵同时捕捉一个声音是在婴儿出生两周之后。耳朵在这个时候的敏感性最强，它会在周围环境的刺激下明显地发育起来，并逐渐形成与环境相适应的听觉能力。其次是视觉的发育。婴儿能够用双眼凝视某一个点，是在出生后1个月左右，但这时眼睛的运转还不够灵活，也不能够认知物体。到三四个月时，宝宝眼球转动的肌肉基本长好，运转的功能开始启动，这时是视觉最敏感的时期。此时应该给宝宝看优美的图画。皮肤的感觉在婴儿出生时已经有了，但是到达四肢的各个部位乃至手指的机能，一般需要大约5个月的时间。　　婴儿在2-3个月时，母亲如果靠近他并对他讲话，他便会露出笑容，这是因为听觉和视觉已经开始共同产生作用了。主管听觉和视觉的脑细胞在大脑中的位置正好相反，所以刺激分别传送到这两个地方，使得记忆力随之得到增强。给婴儿听歌曲的时候，让他躺在那儿听远不如母亲一边抱着一边给他唱效果好，因为这时听觉和视觉、触觉同时在产生着效应，所以记得更牢。像这样把感觉组合起来的刺激，不仅使刺激的效果成倍增长，还使得大脑回路更复杂，产生1+1>2的效果。总的来说，婴儿常常处于一种学习的寂寞状态，在三四个月时宝宝已经可以记住周围亲人的容貌，如果就此不再继续教他，听其自然发展，孩子便会陷入学习的寂寞状态，于是，像吮吸手指这种行为就出现了。　　这一时期应该给婴儿看图画卡片，同时反复地给他听自然界的声音，告诉他这是什么声音，反复地、有韵律地读卡片上的诗歌。一开始，婴儿可能没有任何反应，坚持下去，不久他的大脑就会产生相应的反应回路，开始显示出兴趣来。在婴儿出生到6个月前后这段时间，要系统性地给予婴儿逐渐增强刺激，可以增强宝宝的接受能力和相当敏锐的感觉。　　现在大部分母亲都比较注重给婴儿进行早期音乐教育。据统计，有80%的母亲给婴儿听录音带或CD，然而，很多母亲都没有意识到，要在听的同时，给宝宝看美好的图画以配合所听到的音乐。这个时期，关键的做法是要使婴儿的视觉和听觉共同作用起来，所以要一边给婴儿看图片，一边对他唱歌、念诗、说话、律动，父母的这种意识非常重要。另一个重要理念是，要反复地给予婴儿相同的东西。建议家长在给孩子听像《小雨滴》这样的自然音响和音乐故事时，可以说“我是快乐小雨滴，嘀嘀嗒，要做小小旅行家，嘀嘀嗒……”这样反复地用象声词念给婴儿听，是开发宝宝智力的一种非常好的方法。

孩子入学以前哪些品质更重要？从幼儿园进入小学，对孩子来说是一个重要的关口。许多家长也是为了让孩子更好地适应小学教育才让他们学这么多东西的。那么，入学前要培养哪些能力、哪些品质，有助于孩子更好地适应小学的学习呢？“幼小衔接”课题组的专家提出了一些建议：专注力让孩子专注地玩、专注地听，能够听清别人的话，自己把一句话说清楚。想象力孩子的想象力培养在3-8岁时是关键期。爱因斯坦说过：“想象力比知识重要。”有想象力的人才能进行创造性劳动。所以家长更应该关注学龄前孩子的想象力发展。社会性适应能力包括生活习惯、行为习惯的培养，与同伴、老师交流的能力，情感、道德的培养，等等。语言能力 6岁以前是语言发展的关键期。好奇心也就是探究的兴趣，每个宝宝都会有“十万个为什么”，要呵护孩子对大自然，对周围事物的兴趣。

六招增强孩子的自信心　第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。　　在全家一起吃饭时，每个人都分享其他家庭成员的成功和快乐，使这一时刻成为愉快的聚会而不是约束；孩子遇到困难时给予帮助；每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱；可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱；可以在孩子的床头上挂上两张照片，一张是他正在做父母赞赏的某件事，另一张是全家人愉快地在一起，以此提醒孩子的可爱和能力。　　第二招：抽时间单独和孩子在一起。　　有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在一起，这非常重要。要做到这一点的最好办法，是把与孩子在一起的安排列入计划，小到一起散步，大到外出郊游，这对父母与孩子之间的感情联络是十分重要的。与孩子一起玩耍时，要遵守他的规则，不要超出他的水平。对于重组家庭，父母应该考虑孩子的特殊情感需求，对于感到孤独的继子女，家长应抽出专门时间和他在一起。　　第三招：允许孩子做自己的事情。　　许多父母认为，替孩子做他感到困难的事是帮助孩子。事实上，这等于告诉孩子他不行，不利于培养孩子的自尊。孩子需要鼓励和挑战，要给他解决问题和发现自己能力的机会。当他需要帮助时，指导并协助他去想办法，寻求答案，而不是代替他做。　　第四招：珍视孩子的物品。　　不少父母经常控制送给孩子的玩具和书，有时认为某件物品不适合孩子了，但事实上他可能仍然需要它，甚至这种喜欢会持续几年。因此，在处理某件孩子的物品时，父母不要擅自作主，要由孩子自己决定何时放弃某件物品。　　第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。　　孩子在成长过程中，出现粉刺、肥胖和雀斑时，父母要帮助他解决精神上的负担，并让他不要太在意自己的外表，意识到这些问题可能是暂时的，也是可以解决的。　　第六招：孩子贬低自己时父母要干预。　　孩子贬低自己是在传达一种有碍自尊的信息。这时父母应表现出实事求是的态度和对他的爱，认真地倾听，然后再告诉他应有的态度。

宝宝独自睡眠的4大好处 1.有利于宝贝的身体健康　　如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝；大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。　　2.有利于从小培养内心独立　　内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。　　3.有利于促进夫妇关系　　家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。　　4.避免形成恋父或恋母情结　　宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。