冰水清兮的个人资料

【心理咨询】【三级】014给临床资料赋予意义的方法有哪些一、就事论事。二、相关分析，分析与*相关的因素。三、分析迹象，就是把事实作为一种结果，作为一种症状，而进一步去寻找原因。 *上述种种方法得出的推论只是可能性，在没有得到更多的资料支持以前，都只能作为假设存在。

【音乐盒】如愿（王菲）如愿原唱王菲如愿 (电影《我和我的父辈》主题推广曲) - 王菲曲版权管理方：索尼音乐版权代理（北京）有限公司你是遥遥的路山野大雾里的灯我是孩童啊走在你的眼眸你是明月清风我是你照拂的梦见与不见都一生与你相拥而我将爱你所爱的人间愿你所愿的笑颜你的手我蹒跚在牵请带我去明天如果说你曾苦过我的甜我愿活成你的愿愿不枉啊愿勇往啊这盛世每一天你是岁月长河星火燃起的天空我是仰望者就把你唱成歌你是我之所来也是我心之所归世间所有路都将与你相逢而我将爱你所爱的人间愿你所愿的笑颜你的手我蹒跚在牵请带我去明天如果说你曾苦过我的甜我愿活成你的愿愿不枉啊愿勇往啊这盛世每一天山河无恙烟火寻常可是你如愿的眺望孩子们啊安睡梦乡像你深爱的那样而我将梦你所梦的团圆愿你所愿的永远走你所走的长路这样的爱你啊我也将见你未见的世界写你未写的诗篇天边的月心中的念你永在我身边与你相约一生清澈如你年轻的脸

【心理咨询】【三级】013验证临床资料可靠性的方法一、使用补充提问验证求助者的社会交往方面的资料是否可靠。二、使用问卷和心理测验。三、比较同一资料的不同来源，各种来源如果都给出类似的印象，那么这一资料的可靠性就较高。

【心理咨询】【三级】012怎么解释临床资料一、注重行为的观察，在现象与可能的原因之间建立联系。比如，看到求助者精神抑郁、行动缓慢，这时便可能把这些表现和其性格联系起来。二、找出那些东西是偏离正常标准的，然后抓住偏离标准的行为表现去考虑问题。三、抓住那些“显眼”和“突出”的事件，首先给以解释，并按这种解释去归纳别的事件。

【心理咨询】【三级】011求助者目前状况资料有哪些求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态 1、精神状态 a.感知觉、注意品质、记忆、思维状态。 b.情绪、情感表现。 c.意志行为（自控能力、言行一致性等） d.人格完整性、相对稳定性。 2、身体状态 a.有无躯体异常感觉。 b.求助者近期体检报告。 3、社会活动状态 a.工作动机和考勤状态（在校学生学习动机和考勤状况） b.社会交往状况。 c.家庭生活（亲子关系、夫妻关系等）。

【心理咨询】【三级】010一般临床资料有哪些一、一般资料 1、求助者的人口学资料 2、求助者生活状况 3、婚姻家庭 4、工作记录 5、社会交往 6、娱乐活动 7、自我描述 8、求助者个人内在世界的重要特点 9、其他资料二、个人成长史资料 1、婴幼儿期 2、童年生活 3、少年期生活 4、青年期 5、个人成长中的重大转化以及现在对他的评价三、求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态 1、精神状态 2、身体状态 3、社会活动状态【图片】【图片】【图片】

【心理咨询】【三级】009实用心理测验需注意什么工作程序 1、向求助者说明选用量表对确诊的意义并征得求助者同意。 2、依据求助者心理问题的性质，选择恰当的心理测验项目。 3、测量结果如果与临床观察、会谈法的结论相左，不可轻信任何一方，必须重新进行会谈，然后再进行测评。注意事项 4、不得乱用心理测验。 a、目的不明确、依据不充分地随意使用； b、单纯依据心理测验结果，不和临床表现相对照，片面地给出诊断和制定矫治措施； c、未查明心理测验自身可靠性（信度、效度）以及常模的时限便在临床上使用； d、在诊断目的以外使用心理测验； e、不按照心理测验的程序要求和操作规定实施心理测验； f、超出心理测验自身功能，主观地对数据和结果进行解释； g、使用盗版软件实施心理测验； h、将直接翻译而未经修订的测验工具用于临床。 5、不得使用“地毯式轰炸”方式实施心理测验。

【心理咨询】【三级】008摄入性会谈的注意事项第一、心理咨询师的态度必须保持中性。第二、提问中避免失误。第三、心理咨询师在摄入性会谈中，除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话。第四、不能用指责、批判性语言阻止或扭转求助者的会谈内容。第五、在摄入性会谈后不应给出绝对性的结论。第六、结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话，以免引起求助者的误解。

【心理咨询】【三级】007什么样的内容是有效的 1、对求助者的病因有直接或间接的针对性； 2、对求助者的个性发展或矫正起关键作用； 3、对深入探索求助者的深层病因有意义； 4、对求助者症状的鉴别诊断有意义； 5、对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。

【心理咨询】【三级】006选择会谈内容的原则 1、求助者可接受。适应求助者的接受能力。 2、有效性。对求助者的病因有直接或间接的针对性；对求助者的个性发展或矫正起关键作用；对深入探索求助者的深层病因有意义；对求助者症状的鉴别诊断有意义；对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。 3、积极。对改变求助者的态度有积极作用。

【心理咨询】【三级】005不适当的提问有哪些？ 1、“为什么……”的问题。 2、多重选择性问题。 3、多重问题。 4、修饰性反问。 5、责备性问题。 6、解释性问题。

【箴言】突然被这段话治愈了坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。事情过了，你一直走不出来，就等于你遇见三件坏事。如果你今天就提前焦虑，结果到了明天发生的是一件好事，那你就等于把自己的今天杀死了。不要让自己活在精神内耗里，人总有预料不到的下一步。有什么好焦虑的，人生不过三万天，烂事早晚会翻篇。人生只是一场体验，用自己喜欢的方式去生活。心态胜过年龄，健康胜过金钱，放下心中执念，开心过好每一天才是最重要的。 ----转自抖音

【心理咨询】【三级】004背景资料采集最常使用的摄入会谈方法是背景资料采集法。桑德伯格置顶的提纲： 1、人口学资料。 2、求助的原因和对咨询服务的期望。 3、现在及近期的状况。 4、对家庭的看法。 5、早年回忆。 6、出生和成长。 7、健康及身体状况。 8、教育及培训。 9、工作记录。 10、娱乐（包括感兴趣和使你愉快的事）。 11、性欲的发展。 12、婚姻及家庭资料。 13、社会基础。 14、自我描述。 15、生活的转折点和选择。 16、对未来的看法。 17、求助者附加的任何材料。根据需要，摄入性会谈可能需要进行多次。

【心理咨询】【三级】003会谈有哪些种类 1、摄入性会谈通过会谈了解求助者的客观背景资料，了解健康状况、工作状况和家庭状况等；通过会谈了解求助者当前的感受、状态、咨询动机和期望等。 2、鉴别性会谈通过交谈和观察确定使用什么测验和鉴别措施。 3、治疗性会谈针对心理问题和行为问题所进行的会谈，这类会谈往往是心理治疗的一种，它除了要注意会谈的原则，还要遵循心理治疗的法则。 4、咨询性会谈针对健康人的某些问题，如职业选择、人员的任用和解雇、家庭关系问题、婚姻恋爱中的问题、子女教育培养问题等进行的会谈。 5、应急或危机性会谈当求助者发生意外时，如遭到强奸、想自杀、突然的精神创伤，医生和心理咨询师用会谈法给以帮助。

【心理咨询】【三级】002如何确定和求助者谈话的内容确定会谈内容和范围所依据的参照点有以下几个： 1、求助者主动提出的求助内容。 2、心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。 3、心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。 4、上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。

【心理咨询】【三级】如何做好初诊接待（需要交流哪些方面的内容）一、做好心理咨询前的准备工作 1、合理配置心理咨询场所 2、表现出心理咨询师应有的仪态 3、与求助者会谈时，保持正常社交距离，保持正常的咨询位置 4、注意言语和非言语交流技巧的使用二、使用礼貌的接待方式和礼貌的语言三、间接询问求助者希望得到哪方面的帮助，不可直接逼问四、询问结束后，明确表明态度五、向求助者说明保密原则 1、需要心理咨询师保密的内容 2、保密例外 3、遵守保密原则的重要性六、向求助者说明心理咨询的性质七、向求助者说明其权利与义务八、与求助者进行协商，确定使用哪种咨询方式

【美文】【日语】私たちは一生をかけて私たちは一生をかけて、話を聞いてくれ、理解してくれ、たわいない話しも聞いてくれる相手を探している。それは単純そうに見えて、実はどれほど幸運な出会いが必要なことか。我们终其一生，都在找一个能听你说话的人，能听懂你说话的人，能听你说废话的人。看似简单的事情，实则需要多幸运才能遇到。 ----摘自抖音

【心理知识】黑天鹅效应 “黑天鹅效应”这一命名源于一个历史认知误区：在发现澳大利亚的黑天鹅之前，欧洲人坚信“天鹅都是白色的”，并将其视为不可动摇的真理。但黑天鹅的突然出现，彻底颠覆了这一固有认知，成为“不可预测的重大事件”的隐喻。塔勒布借用这一典故，指代那些事前被认为不可能发生（如“黑天鹅不存在”），但实际发生后却产生巨大影响的极端事件，突出其意外性、颠覆性和事后可解释性的特征。简单说，“黑天鹅”象征着打破常规认知的意外冲击，命名既形象又具哲学意味。核心特征： 1.意外性：超出常规预期，事前难以通过现有数据或模型预测。 2.重大影响性：对经济、社会、政治等领域产生颠覆性冲击。 3.事后可解释性：事件发生后，人们倾向于用现有理论追溯原因，仿佛“本可预见”。典型案例： - 金融领域：2008年次贷危机、2020年原油价格负数事件。 - 社会领域：“9·11”恐怖袭击、新冠疫情全球大流行。 - 经济领域：英国脱欧、某行业巨头突然崩盘。启示： - 世界由极端事件驱动，需警惕“小概率高风险”事件。 - 避免依赖历史经验或“平均思维”，保持对不确定性的敬畏。 - 提升系统“抗脆弱性”，为不可预测的冲击预留缓冲空间。该理论打破了“规律可完全掌控未来”的幻想，强调用开放思维应对复杂世界。

【心理知识】幸福者退让原则幸福者退让原则是指当个人或家庭处于幸福美满的状态时，面对外界的挑衅或冲突，应选择退让而不是纠缠。以下是对该原则的具体介绍：核心要点 - 成本核算：幸福者拥有值得珍视的家庭、事业等，与情绪失控者纠缠可能导致难以承受的连锁代价。 - 情绪调控：通过如冥想等心理训练增强情绪调控力，使人更易识别“值得战斗的时刻”。 - 系统平衡：社会中多数公共冲突源于资源错配而非根本对立，主动退让常能打破“报复螺旋”，创造双赢空间。实践方法 - 远离是非圈：不搭理、不回应、不纠缠烂人烂事，避免被其戾气影响。 - 关注自己的幸福：把时间花在提升自己、陪伴家人、追求梦想上，而非与他人争高下。 - 学会以柔克刚：用温和的方式化解矛盾，避免正面冲突激化矛盾。重要意义幸福者的退让并非懦弱，而是一种智慧。远离烂人，过好自己的人生，是对挑衅者的最大反击。同时，退让原则也有助于在一些特定情况下保障自己及家人的安全。不过，在实践这一原则时，也需警惕道德绑架、文化适应性矛盾、自我价值消解等异化风险。应在保护自己核心利益的前提下，以智慧的方式处理冲突。

【诗苑】【席慕容】印记不要因为也许会改变就不肯说那句美丽的誓言不要因为也许会分离就不敢求一次倾心的相遇总有一些什么会留下来的吧留下来作一件不灭的印记好让好让那些不相识的人也能知道我曾经怎样深深地爱过你

【心理知识】火鸡效应 “火鸡效应”是指火鸡被屠夫喂养多日，因每天都有食物而认为生活美好、未来光明，对屠夫信任度增加，却在感恩节被屠夫宰杀。它源自塔勒布的《反脆弱》等相关著作。这一效应在很多领域都有启示意义。比如在投资领域，投资者若仅依据过去的数据和经验，认为某只股票或市场过去表现好未来也会好，过度依赖历史规律，就可能像那只火鸡一样忽视风险，最终遭受损失。在职业发展方面，如果一个人安于现状，在稳定工作中自我满足，不考虑职业发展，不提升自己的能力，当企业破产或行业变革时，就会陷入困境。在生活中，人们也可能因长期处于稳定安逸的状态，而失去对潜在风险的警觉，当危机来临时措手不及。 “火鸡效应”提醒人们，不能盲目依赖过去的经验，要认识到世界是复杂多变的，充满不确定性，需保持警觉，居安思危，不断学习和适应变化，避免陷入自我满足和思维局限的陷阱。

【心理测试】倍克-拉范森躁狂量表（BRMS）量表内容见下图评定方法：共11项，将量表协作组曾增添的2个项目（幻觉和妄想）包括在内，共13个项目。各项目采用0～4级的5级评分法。由经过培训的专业人员，采用会谈和观察相结合的方式，综合家属或有关知情人员提供的资料进行评定。一般评定范围为最近一周。若再次评定则间隔2～6周。评分标准：0分，无该项症状或与患者正常时的水平相仿；1分，症状轻微；2分，中度症状；3分，症状明显；4分，症状严重。测验计分及解释： BRMS主要统计指标为总分。总分反应疾病严重程度，总分越高，病情越重。0～5分为无明显躁狂症状，6～10分为肯定躁狂症状，大于等于22分为严重躁狂症状。国外对BRMS分数进行了标准化，低于15分提示轻躁狂发作，20分左右为中等程度躁狂发作，28分左右提示重度躁狂发作。

【心理知识】晕轮效应晕轮效应又称“光环效应”，是一种常见的认知偏差现象，以下是关于它的详细介绍：定义人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质；如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光圈笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。产生原因 - 社会知觉整体性：人们倾向于将认知对象作为一个整体来感知，当对某一特质形成强烈印象后，会影响对其他特质的感知。 - 内隐人格理论：人们在头脑中存在一种关于人格特质之间关系的潜在假设，认为某些特质是相互关联的，所以根据一个特质就会推断出其他相关特质。影响 - 积极影响：在人际交往中，最初的良好印象能为进一步的交往创造有利条件，让对方更愿意去发现和接纳对方其他方面的优点，有助于建立良好的人际关系。 - 消极影响：容易导致以偏概全的错误认知，使人们不能客观、全面地评价他人或事物，可能会忽略对方的缺点或不足，也可能对他人产生不公正的评价，影响判断的准确性。应用 - 市场营销：商家通过塑造品牌形象，利用晕轮效应让消费者对品牌旗下的产品产生好感和信任，从而提高产品的市场竞争力。 - 教育领域：教师对学生的第一印象可能会影响对学生的评价和期望，教师应意识到晕轮效应的存在，避免对学生产生片面的看法，要全面客观地评价学生。晕轮效应在生活和工作的各个方面都有体现，了解它有助于人们更加客观、理性地认识他人和事物，避免因主观偏见而产生错误的判断。

【心理知识】破窗效应破窗效应是一种社会心理学理论，由美国犯罪学家詹姆斯·威尔逊和乔治·凯林提出。以下是对该理论的具体介绍：核心内容如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就会给人一种无序的感觉，在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、繁荣。实际应用该理论在城市管理、企业管理等领域有广泛应用。例如，在城市管理中，及时修复破损的公共设施、清理涂鸦等，可以避免城市环境进一步恶化，减少犯罪行为的发生；在企业管理中，及时纠正员工的小错误，防止违规行为的蔓延，有助于维护良好的工作秩序和企业氛围。启示破窗效应提醒人们要重视环境对行为的影响，关注细节，及时发现和解决问题，防止小问题演变成大问题。同时，它也强调了树立规则意识和维护秩序的重要性。

【音乐盒】心愿心愿（四个女生的心愿）作词：王泽作曲：王泽演唱：王泽杨颖乔媛唐景莲湖水是你的眼神梦想满天星辰心情是一个传说亘古不变地等候成长是一扇树叶的门童年有一群亲爱的人春天是一段路程沧海桑田的拥有那些我爱的人那些离逝的风那些永远的誓言一遍一遍那些爱我的人那些沉淀的泪那些永远的誓言一遍一遍我们都曾有过一张天真而忧伤的脸手握阳光我们望着遥远轻轻的一天天一年又一年长大间我们是否还会再唱起心愿长大间我们是否还会再唱起心愿

【心理知识】述情障碍定义与概念述情障碍又译作“情感表达不能”或“情感难言症”，并非一种独立的精神疾病，可为一种人格特征，也可为某些躯体或精神疾病时较常见到的心理特点，或为其继发症状。表现特征 - 情感表达困难：难以用言语或非言语方式表达自己的情感体验，或表达出的情感与实际体验不相符，对情绪的词汇掌握有限。 - 情感理解障碍：无法理解他人的情感表达，难以与他人产生情感共鸣，缺乏共情能力。 - 情感体验异常：可能出现情感迟钝、平淡或冷漠等症状，缺乏情感体验的深度和强度。 - 思维方式受限：更关注事情的发生，而不注意如何发生，缺乏想象，倾向于具体、实用的思维方式，难以进行抽象的情感思考。形成原因 - 生理因素：可能与人脑边缘系统与新皮层（特别是语言中枢）的分离有关，一些脑部疾病或损伤也可能导致述情障碍。 - 心理因素：不良的童年经历，如被忽视、虐待或缺乏情感支持，可能影响情感表达和理解能力的发展。此外，人格特质也可能与述情障碍有关，如内向、神经质等人格特质的人更容易出现述情障碍。 - 环境因素：成长在压抑情感表达的家庭或文化环境中，个体可能会逐渐形成述情障碍。影响与危害 - 人际关系方面：难以与他人建立深厚、亲密的关系，容易产生误解和冲突，导致人际关系紧张或破裂。 - 心理健康方面：由于无法有效地表达和处理情绪，可能会导致情绪积压，进而引发焦虑、抑郁等心理健康问题。 - 生活质量方面：可能影响职业发展、家庭生活等多个方面，降低生活满意度和幸福感。治疗与干预 - 心理治疗：认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，提高情绪管理和表达能力。此外，心理动力疗法、人际疗法等也可能对述情障碍患者有帮助。 - 药物治疗：对于伴有焦虑、抑郁等情绪问题的述情障碍患者，药物治疗可以缓解症状，改善情绪状态，从而有助于提高情感表达能力。 - 艺术治疗：如绘画、音乐、舞蹈等艺术形式，可以作为非言语的表达方式，帮助患者释放情绪，提高情感表达和理解能力。

【箴言】我非孤独不合群我非孤独不合群，只恐人情未必真。宁坐小窗观浮云，不与他人论是非。闲看庭前花开落，随缘自在心安宁。

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【心理知识】追蛇效应一个人被毒蛇咬了后，不是第一时间去处理伤口，而是愤怒地拿着棒子去追打那条蛇，想要报仇雪恨，结果却因耽误了治疗时间而毒发身亡。这个故事生动地展现了人们在面对困境时一种错误的应对方式。别人骂你一句，你记了一天，那他就是骂了你一天。不在乎，那就是一瞬间。 ^^情绪的 ABC 理论：由 Ellis 提出，该理论强调人们的情绪和行为反应（C）并非直接由激发事件（A）引起，而是由个体对激发事件的认知和评价所产生的信念（B）决定。在 “追蛇效应” 场景中，被蛇咬是激发事件（A），若认为必须追蛇复仇，这种不合理信念（B）就会导致追蛇等不良行为和负面情绪反应（C），若能调整信念，情绪和行为也会改变。

【音乐盒】【舒缓】世界赠予我的（王菲）有人放烟花有人追晚风借一缕时光捧一片星空停一停等一等别匆匆造梦者造了好梦值得我称颂世界赠予我虫鸣也赠予我雷霆赠我弯弯一枚月也赠予我晚星赠我一场病又慢慢痊愈摇风铃赠我一场空又渐渐填满真感情有人唱情歌有人听晚钟借一丝懵懂惊一片翻涌追一追赶一赶情正浓好故事眷顾好人天赐的恩宠世界赠予我拥有也赠予我回敬赠我小小一扇窗也赠予我屋顶赠我一个名又渐渐长大的年龄赠我一首诗又悄悄读得很安静有人要回望有人要憧憬借一朵白云拍一张合影想一想问自己莫打听远去者去了远方愿他都安心[lbk]lbk[rbk]2[lbk]rbk[rbk]

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【箴言】有时上帝看似抛弃了我有时上帝看似抛弃了我，但他都看在眼里；看似对我的苦难漠不关心，但他都看在眼里；当我彻底放弃希望的时候，他赐予了我安宁，并喻示我重新启程。 ——少年派的奇幻漂流

我想问一下，大肆讨论基督宗教的贴吧是否违法？具体指“上帝创造天地”这个贴吧。我看耶稣啊上帝啊基督教之类的贴吧都没有。

【推荐阅读】【心理】女心理师（毕淑敏）一本有趣的好玩的有一定意义的小说。写的是一个青年女子学习担当心理师的故事。你会在其中看到很多人和事，第一印象是悬念和奇特，深入其内，才会发现所有奇异的事情，都有内在的逻辑和出人意料的解释，人性是如此的丰富斑斓。也许你会哭，我不敢保证。但你一定会笑上几次。微笑，那怕在地狱里，也是盛开的莲。阅读地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.kanunu8.com%2Fbook%2F4337%2F&urlrefer=1a8fdf3748bc439796c1be0ec8c172c3

【音乐盒】【赞美】amazing grace（奇异恩典英文版）作词 : 不详作曲 : 不详 amazing grace! how sweet the sound. that saved a wretch like me! i once was lost, but now I'm found, was blind, but now i see. this grace that taught my heart to fear and grace my fear relieved; how precious did that grace appear, the hour i first believed. through many dangers, toils and snares we have already come this grace that brought us safe thus far and grace will lead us home. when we've been there ten thousand years bright shining as the sun; we've no less days to sing god's praise than when we'd first begun. than when we'd first begun.

【心理诊断】区分轻度抑郁症和抑郁神经症的意义区分轻度抑郁症和抑郁神经症的意义在心理咨询和治疗上，对于轻度抑郁症，要告诉病人，他患了真正的病，这跟肺炎没什么两样，应该用药物治疗。鼓励他放松，不要用自责来折磨自己，因为他对自己的病没有责任也无法负责。他无法使自己的病痊愈。对于抑郁神经症，我们会逐渐委婉地说明，神经症是某种生活作风的产物，是一定行为模式的后果，它与以前的生活态度直接相关。他必须发挥主动性促使自己走向健康，天助自助者等。

【心理诊断】抑郁神经症抑郁神经症的特点严格地说，抑郁本身不是神经症性质的，因为它并不包含着心理冲突。把轻度抑郁症和抑郁神经症等同视之是不正确的。抑郁神经症应该理解为，心情低落伴随着尖锐而持久的心理冲突，甚至可以说，沮丧和无能为力感正是长期心理冲突的结果。所以，轻度抑郁症和抑郁神经症的不同在于轻度抑郁症持久的变形冲突。在症状上，抑郁神经症在情绪低落的背景上有持续存在的心理冲突。表现出明显的神经症症状，例如，既自卑又怨天尤人；既承认自己追求的目标或标准太高，又不屑于脚踏实地地做日常工作；自怜、疑病诉苦、责怪别人等。而且，这些症状不是由于器质性病变、酒精和药物滥用造成的。在人格上，病前大多有人格缺陷，表现为缺乏自信和自尊，对别人过分依赖和自我强求，容易心情不良，是所谓的抑郁人格者。抑郁神经症大多呈慢性病程，病程至少持续两年，多年不愈。

【音乐盒】【影视】山奥少年の恋物语（机器人女友插曲）山奥少年の恋物语木（き）々の音（おと）に合（あ）わせて君（きみ）の髪（かみ）が揺（ゆ）れてた夕（ゆう）焼（や）けに染（そ）まる横（よこ）颜（かお）になぜか涙（なみだ）あふれた悲（かな）しみさえ流（ながれ）そうやさしい川（かわ）の中(なか)で君(きみ)にあげたあの花(はな)饰(かざ)りまだ覚(おぼ)えているかな好(す)きな夕(ゆ)暮(ぐ)れを包(つつ)もうと辉(かがや)く少(すこ)しでも君(きみ)の悲(かな)しみ切(き)れますようにきっとだれもが过(す)ぎるときの中(なか)に置(お)き去(さ)りにした思(おも)い涙(なみだ)に代(か)えてるどこからか闻(き)こえる优(やさ)しい歌(うた) 闻(き)こえる目(め)を闭(と)じて耳(みみ)をすましたらやさしい歌(うた) 闻(き)こえる风(かぜ)の音(おと)は优(やさ)しく君(きみ)の涙(なみだ)を包(つつ)む远(とお)いあの日(ひ)にした约束(やくそく) まだ覚(おぼ)えているかな夜(よる)が今日(きょう)の日(ひ)に毛布(もうふ)をかけらした明日(あす）は今日(きょう)夜(よる)の笑颜(えがお)を辉(かがや)くように悲(かな)しい思(おも)いを谁(だれ)も胸(むね)の奥(おく)でやさしい二人(ふたり)して明日(あす)に届(とど)けているきっといつかは过(す)ぎるときの中(なか)に置(お)き去(さ)りにした思(おも)い笑颜(えがお)に変(か)わるから你的发丝随林间风声摇曳为何被一样映红的侧脸满是泪水？静静的河水中仿佛流淌着悲伤是否依然记得给你的花束？至爱的夕阳光辉包围拂去些许悲伤过往岁月中谁都曾经历过恋情背弃换回泪水谁都曾拥有悲伤情思,你还记得你回忆中的曾经吗? 到处能听闻听闻那温暖的行歌闭上双眼侧耳倾听就能听到那温暖的行歌风声轻轻拂过你的泪水是否依然记得许久以前的约定？黑夜为白天披上被毯以待明日换以比今日更耀眼的笑容谁都曾拥有悲伤情思但两人终将达到美好的明天终有一日过往岁月中背弃的恋情能再实现 [1] [url]http://播放地址：https://v.qq.com/x/page/s0713ugt1la.html[/url]?

【心理诊断】轻度抑郁症轻度抑郁症的临床相。不论轻重如何，抑郁的必要特征是心情低落，没有心情低落便根本不能诊断为抑郁症。作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。否则，心情低落便不能诊断为抑郁症。当然，持续时间的久暂也是抑郁症诊断的一个必要条件。通常，至少持续两周以上才能够诊断抑郁。抑郁有以下六个主要的表现： 1、兴趣减退甚至丧失。 2、对前途悲观失望。 3、无助感。 4、感到精神疲惫。 5、自我评价下降。 6、感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了的好。

【影视】【爱情】我的女友是机器人（日本）《我的女友是机器人》是韩国导演郭在容执导，由绫濑遥，小出惠介主演的一部科幻电影作品。影片于2008年5月31日在日本上映。 [1] 主要讲述了次郎与机器人女孩爱情故事。他们之间的爱创作出奇迹，战胜了次郎死于事故的命运，超越了生物人与机器人的隔阂。 [2]

【心理诊断】疑病神经症 1、主要特征。对健康过虑，对身体过分注意，感觉过敏和疑病观念。 2、主要临床相。对自身健康状况过多关切，有各种主观症状；各种检查均不肯定有器质性疾病，未发现主观症状的躯体原因；医生的解释不能消除其疑虑；多合并焦虑和抑郁。

【心理诊断】强迫性神经症 1、以强迫与自我反强迫同时存在为临床特征的一组心理障碍，又称强迫症、强迫性障碍。 2、主要临床相。有意识地自我强迫和自我反强迫同时存在；体验到观念或冲动系来源于自我；有症状自知力，感到异常，希望消除，但无法摆脱，因而焦虑和痛苦。 3、主要种类。原发性强迫：强迫观念、强迫表象、强迫恐惧、强迫意向；继发性强迫动作。

【美文】风中跌倒不为风__林清玄风中跌倒不为风__林清玄路过乡间一座三合院，看见一个孩子正在放声大哭，妈妈心疼地在旁边安慰。妈妈一手慈爱地搂着孩子，一手用力地拍打地板，对孩子说： “哎呀！都是这个土脚不平，害宝贝仔仆倒，妈妈替你拍土脚，哎呀！” 妈妈拍地的动作非常滑稽夸张，使那哭闹不停的孩子也忍不住破涕为笑了。我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨，想到从前我的妈妈也曾如此安慰过我。不只是我的妈妈，从前乡间的父母几乎都是这样安慰孩子。跑的时候被树枝绊倒了，就把树枝折断，说是：“坏树枝！怎么可以绊倒我的好孩子。”走路不小心跌倒了，就打骂土地，说是：“歹土地，怎么可以害我的乖孩子跌倒。”甚至完全没有原因跌倒，找不到什么东西可以责备，就骂风，说：“都是风吹得让我的心肝仔跌倒。” 我们小的时候都会信以为真，以为跌倒是因为风、土地或树枝的缘故，我们也会像父母亲一样，找借口安慰自己，却没意识到是自己走路不小心。记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔了一跤，头破血流。妈妈从灶间跑出来，左看右看，找不到可以打骂的东西，因为庭前的土地非常平，既没有树枝，也没有小石子。妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了，她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点滑稽。妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突然大声地骂天：“都是这么恶的风，吹得阿玄仔仆倒！” 我抚着自己头上的伤口，对妈妈说：“妈，不是因为风，是我自己不小心仆倒的。” 那时，庭前确实只有阳光，一丝风也无。妈妈这时笑得像阳光一样灿烂，过来检视我的伤口，欣慰地说：“你大汉了！” 妈妈的意思是我长大了，可以承担自己的错误与失败。当我们发现到，无论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口，这时我们就像我们在情感与姻缘上跌倒的时候，也像孩子时一样……即使地不平、荆棘横路、风狂雨暴，都不应该是我们跌倒的借口。最应该检视的是错误与失败。孩子的跌倒顶多是皮肉受伤，姻缘挫败也顶多是锥心刺骨，并不会伤到情感的本质。因此，一个人不应该在爱中受伤，就失去爱的勇气；一个人也不应该痛苦，就失去承担的心。要寻找到生命最内在的本质，是不能有任何借口的。当我们还有借口，本质就不会显露出来。我对自己过去情感的受伤，姻缘的挫败也没有任何借口，这都是我生命的必然之路。我也愿意承担任何的批评，并把这些批评当成石阶，走向更高的位置来回看自己的人生。在风中跌倒，在爱中流泪，这都是人生不可避免的旅程。如果我们在每一段旅程，都能学习到更广大的胸怀，都能不失去真爱的勇气、美好的追求，一切挫折不也都有深刻的意义吗？我站着看那拍打土地安慰孩子的母亲图像，一面忆起往事，一面想到我们人生可能永无平静之日，但我们要使心安宁，只在当下的转念之间。

【美文】把时间花在心灵上__林清玄朋友带我去看一位收藏家的收藏，据说他收藏的都是顶级的东西，随便拿一件来都是价逾千万。我们穿过一条条的巷子，来到一家不起眼的公寓前面，我心中正自纳闷，顶级的古董怎么会收藏在这种地方呢？收藏家来开门了，连续打开三扇不锈钢门，才走进屋内。室内的灯光非常幽暗，等了几秒钟，我才适应了室内的光线，这时，才赫然看到整个房子堆满古董，多到连走路都要小心，侧身才能前进。到处都是陶瓷器、铜器、锡器，还有好多书画卷轴拥挤地插在大缸里，主人好不容易带我们找到沙发，沙发也是埋在古物堆中，经过一番整理，我们才得以落座。我不知道怎样才能形容那种感觉，古董过度拥塞，使人仿佛置身在垃圾堆中。我想到，任何事物都不能太多，一到“太”的程度，就可怕了。我们都喜欢蝴蝶，可是如果屋子里飞满蝴蝶，就不美了，再想到蝴蝶就会生满屋的毛毛虫，那多可怕。我们都喜欢鸟，但鸟太多，也是会伤人的，希区柯克的名作《鸟》，那恐怖的情景想起来汗毛都要竖起。正在出神的时候，主人端出来一个盘子，但盘子里装的不是茶水或咖啡，而是一盘玉。因为我的朋友向主人吹嘘我是个行家，虽然我据实地极力否认，主人只当我是谦虚，迫不及待地拿他的收藏要给我“鉴赏”了。既是如此，我也只好一件一件地鉴赏，并极力地称赞，在说一块茶色玉时，我心里还想：为什么端出来的不是茶水呢？看完玉石，我们转到主人的卧房看陶器和青铜，我才发现主人的卧室中只有一张床可以容身，其余的从地面到屋顶，都堆得密不透风。虽然说这些古铜都是价逾千万，堆在一起却感觉不出它的价值。后来又看了几个房间，依然如此，最令我吃惊的是，连厨房和厕所都堆着古董，主人家已经很久没有开伙了。古董的主人告诉我，他为什么选择居住在陋巷，是怕引起歹徒的觊觎。而他设了那么多的铁门，有各种安全功能，一般人从门外窥探他的古董，连一眼也不可得。朋友补充说：“他爱古物成痴，太太、孩子都不能忍受，移民到国外去了。” 古董的主人说：“女人和小孩子懂什么？” 我对他说：“你的古物这么值钱，又这么多，何不卖几件，买一个大的展示空间，让更多人欣赏呢？这样，房子也不会连坐的地方都没有呀！” 他说：“好的古董一件也不舍得卖。” 他说：“而且那些俗人懂得什么叫古董？” 告辞出来的时候，我感到有一些悲哀，再怎么了不起的古董，都只是“物件”，怎么比得上有情的人？再说，为了占有古董，活着的时候担惊受怕，像囚犯困居于数道铁门的囚室，像乞丐住在垃圾堆中，又何苦？何况，人都会离开世界，就像他手中的古董从前的主人一样，总有一刻，会两手一放，一件也不能带走。真正的拥有，不一定要占有，真正的古董鉴赏家，不一定要做收藏家；偶尔要欣赏古董，到故宫博物院走走，花几十元门票，就能看到真正的稀世古物。累了，花几十元在三希堂喝故宫特选的乌龙茶，生活不是非常的惬意吗？回到家，窗明几净，也不需要三道铁门来保卫，也不需要和无情的东西争位置，役物而不役于物，不亦快哉！我们的生命如此短暂，有所营谋，必有所烦恼；有所执著，必有所束缚；有所得，必有所失。我们如果把时间花在财货，就没有时间花在心灵。我们如果日夜为欲望奔走，就会耗失自己的健康。我们如果成为壶痴、石痴、玉痴、古物痴，就会忘却有情世界的珍贵。好好吃一顿饭、欢喜喝一杯茶，一日喜乐无恼、一夜安眠无梦，又是价值多少？ “百花丛里过，片叶不沾身。”那样的生活才是我们向往的生活，百花丛里是“有情”，片叶不沾身是“觉悟”。误解与赞赏、批评与歌颂，都像庐山的烟雨和浙江的潮汐，原来一物也无。去年春天最好的春茶，放到今年也要失味，所以，今年要喝今年的春茶。年年的春茶都好，我眼前的这个粗陶茶杯也很好，古董、古物、钻石、珍珠，乃至一切的背负，留给那些愿意背负的人吧。

【心理诊断】恐惧神经症 1、特点。（1）害怕与处境不相称。（2）病人感到很痛苦，往往伴有显著的植物性神经系统障碍。（3）对所怕处境的回避，直接造成社会功能受损害。 2、主要种类。广场恐惧症、社交恐惧症、特殊恐惧症。 3、鉴别诊断。如果害怕得病，要与疑病症相鉴别。疾病恐惧症病人只害怕得一种病，无求医要求；疑病症病人对健康过分担心，四处求医。如果出现强迫观念，要与强迫性神经症相鉴别。如果出现抑郁症状，要与抑郁神经症相鉴别。

【音乐盒】【经典】星语心愿我要控制我自己不会让谁看见我哭泣装作漠不关心你不愿想起你怪自己没勇气心痛得无法呼吸找不到你留下的痕迹眼睁睁的看着你却无能为力任你消失在世界的尽头找不到坚强的理由再也感觉不到你的温柔告诉我星空在哪头那里是否有尽头心痛得无法呼吸找不到昨天留下的痕迹眼睁睁的看着你却无能为力任你消失在世界的尽头找不到坚强的理由再也感觉不到你的温柔告诉我星空在哪头那里是否有尽头就向流星许个心愿让你知道我爱你播放地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.jingdianlaoge.com%2Fplay%2F2458.htm&urlrefer=eb18662f57f26d57af73940e94e2ea0b

【心理诊断】焦虑神经症 1、特点。（1）焦虑的情绪体验。（2）焦虑的身体表现。（运动性神经不安和植物性神经系统的功能障碍。 2、主要类型（1）急性焦虑发作（惊恐障碍、惊恐发作）。主要临床相：发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的植物性神经系统症状，可有人格解体、现实解体、濒死恐惧或失控感等痛苦体验；突然开始、迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。鉴别诊断：躯体疾病可能引起类似于焦虑发作的症状，如心率失常、脑溢血、冠心病、甲状腺毒症，可从病史及躯体检查排除；若仅发生于某些特定的场所，要与恐惧神经症鉴别；若同时存在心境低落或悲伤，要与抑郁症相鉴别，在等级制诊断系统中，抑郁症等级较高，要做出焦虑症的诊断必须排除抑郁症。（2）广泛性焦虑。这是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症。主要临床相：有显著的自主神经系统症状，肌肉紧张，运动性不安；因难以忍受的担心和紧张而又无法摆脱，感到痛苦。诊断要点：符合神经症的诊断标准。以持续的原发性焦虑症状为主，并符合下列两项：经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆；伴自主神经系统症状或运动性不安。鉴别诊断：如果心境低落或悲伤占有优势，要与抑郁症相鉴别；如果存在突然的非诱发性的焦虑发作，要与焦虑发作相鉴别；如果存在恐惧并回避特定的场景，要与恐惧神经症相鉴别。

【心理诊断】神经衰弱神经衰弱症状可分三组： 1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。 2、情绪症状主要有三个方面：（1）烦恼。（2）易激惹。（3）心情紧张。并且具备以下三个特点：（1 ）病人感到痛苦，并常常向别人倾诉，寻求帮助或治疗。（2）感到控制不了或摆脱不了。（3）情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称。 3、常见的心理生理障碍：（1）睡眠障碍。（2）头部不适感。（3）个别内脏功能轻度或重度障碍。

【音乐盒】【舒缓】一剪梅（费玉清）真情像草原广阔层层风雨不能阻隔总有云开日出时候万丈阳光照耀你我真情像梅花开过冷冷冰雪不能淹没就在最冷枝头绽放看见春天走向你我雪花飘飘北风萧萧天地一片苍茫一剪寒梅傲立雪中只为伊人飘香爱我所爱无怨无悔此情长留心间雪花飘飘北风萧萧天地一片苍茫一剪寒梅傲立雪中只为伊人飘香爱我所爱无怨无悔此情长留心间播放地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fpd%3Dwisenatural%26vid%3D7775512753980385822&urlrefer=963c54b7b1235b268ba19d33ef3a3f67

【诗苑】【古典】木兰诗 / 木兰辞【作者】佚名【朝代】南北朝唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，唯闻女叹息。问女何所思，问女何所忆。女亦无所思，女亦无所忆。昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。旦辞爷娘去，暮宿黄河边，不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。旦辞黄河去，暮至黑山头，不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。将军百战死，壮士十年归。归来见天子，天子坐明堂。策勋十二转，赏赐百千强。可汗问所欲，木兰不用尚书郎，愿驰千里足，送儿还故乡。爷娘闻女来，出郭相扶将；阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。开我东阁门，坐我西阁床，脱我战时袍，著我旧时裳。当窗理云鬓，对镜帖花黄。出门看火伴，火伴皆惊忙：同行十二年，不知木兰是女郎。雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；双兔傍地走，安能辨我是雄雌？

【心灵鸡汤】50句心灵鸡汤经典语录励志 1.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。 2.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是用心的力量。 3.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。 4.青春就像一只容器，装满了不安躁动青涩与偶尔的疯狂。 5.同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。 6.不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。 7.咱们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不一样，奋斗让我改变命运! 8.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。 9.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。 10.踏平坎坷成大道，推倒障碍成浮桥，熬过黑暗是黎明。 11.恐惧自我受苦的人，已经正因自我的恐惧在受苦。 12.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。 13.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！ 14.当走过了曾经隐忍的年月再回首时，我才发现，曾经觉得难以启齿的往事，都不过是沧海一粟，生命给予我的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。 15.所谓的人间烟火，就是这样—个可以时而温暖时而冷漠的词语，所谓的人间，就是这样时而光明时而黑暗的时刻。 16.这个世界，什么都可以安排，唯独你的心。这个世界失去谁都不可怕不要紧，唯独失去了你自己。以后还有很漫长很漫长的道路，都要一个人走完，都是靠自己，凭借自己的能力去完成。这条道路，故事是昨天的瞬间，沿着长长的路，恍然如梦，到永远。 17.这个世界不会因为你的付出就必须给予回报，也不会因为你以怎样的方式对待别人，就要求他人同等对待你。人活在这世上，最难的就是保持一份谦卑和平和，而这份谦卑，来源于内心的真诚和踏实的努力。 18.别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。 19.每个人都不是你所看到的那个样子，他们都是一边是长着翅膀纯洁善良的天使，一边是拿着夜叉面目狰狞的恶魔。他们心中的脆弱和胆小，他们不想承认的虚荣和懦弱，都躲在了那些光鲜之下。他们也有潦倒的时候，他们也看过人间的疾苦，他们也会在选择前犹豫，他们也曾愚蠢地放弃机会，他们也在对自己的下属横眉冷对时，突然想起曾经也有人这样对待过自己。 20.我们要面对的苦难和挫折不会因为我们遭遇够多而减少，上天不会因为你的悲惨而悯怜你，它只会安排一道又一道难关来磨炼你的意志。就像唐僧西天取经一样，想要取得真经，就不要有返途的念想，你除了继续死磕到底，根本没有其他退路。 21.对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。没有人可以拯救自己，到最后拯救你的只有你自己。绝处逢生的喜悦，大难不死的庆幸，都不是你所想象的“人品守恒”。在这个世界面前，生活是无比具体而烦琐的藤蔓，你只有从中体会到酸甜苦辣才知道它最后的余香。 22.心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。 23.在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。 24.当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。 25.生命的美，不在它的绚烂，而在它的平和；生命的动人，不在它的激情，而在它的平静。惟平和，才见生命的广大；惟平静，才见生命的深远。 26.友情如水，淡而长远；友情如茶，香而清纯；友情如酒，烈而沁心；友情如雨，细而连绵；友情如雪，松而亮洁。人生短暂，珍惜友情。 27.如果你生气了，请在面对爱人之前先面对镜子。看看自己，你喜欢现在这张脸吗？ 28.生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。 29.自信就如一副眼镜，帮助近视的人打开光明之路；自信就如一台电脑帮助无知的人们开阔视野；自信就如一台学习机，帮助学习差的同学提高成绩； 30.使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。 31.行动那才是最重要的，而每个行动都有其代价和欢乐之处，人生的旅行过程给我快乐，而不是那目的地。 32.成功者和其他人最大的区别就是，他们真正动手去做了。 33.坚持自己的梦想，即使没有翅膀也能飞翔。 34.是我的，终归是我的；不是我的，再去争取也会灰飞烟灭，何必呢？还是默默在角落做好一个旁观者，顺其自然，随遇而安，好好过自己的生活。 35.任何事物都不如习惯那样强有力。 36.人生也是如此，同样是进退留转，对心态好的人来说是一种职责，是一股动力；而对心态差的人来说，把握不好，则会给心理身体家庭和事业带来负面影响。 37.不好问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。 38.性命太过短暂，这天放下了明天不必须能得到。 39.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。 40.自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。 41.你一天的爱心可能带来别人生命的感谢。 42.人生，就要闯出条路来！ 43.最常见的勇气就是在日常生活中做到诚实和正直，能够抵制诱惑，敢于讲真话，表现自我真实的一面，而不好虚伪造作。 44.用行动开启完美，用智慧点亮人生，用信心激励自我，用勇气点燃激情，用执着守候成功，用发奋打造精彩，用奋斗创造辉煌，用拼搏开拓未来！ 45.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。 46.当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。 47.不好对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，务必经受的准备工作。 48.奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。 49.不大可能的事也许这天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 50.没有人富有得能够不好别人的帮忙，也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。出处：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.wailian8.net%2Fthread-56921-1-1.html&urlrefer=04c3efd2a0179384626bed3a61f5b839

【心理测试】16PF（卡特尔16种人格因素问卷） 16种人格因素问卷是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授编制的用于人格检测的一种问卷，简称16PF。根据一项研究，1971—1978年间被研究文献引用最多的测验中，16PF仅次于MMPI排居第二。在一项关于心理测验在临床上应用的调查中，16PF排第五。卡特尔是人格特质理论的主要代表人物，对人格理论的发展作出了很大的贡献。要介绍16PF，不能不提到特质理论，因为16PF是伴随着卡特尔的人格特质理论而发展的，二者可谓“相辅相成”。 16PF适用于16岁以上的青年和成人，现有5种版本：A、B本为全版本，各有187个项目；C、D本为缩减本，各有106个项目；E本适用于文化水平较低的被试，有128个项目。我国现在通用的是美籍华人刘永和博士在卡特尔的赞助下，与伊利诺伊大学人格及能力研究所的研究员梅瑞狄斯博士合作，于1970年发表的中文修订本，其常模是由两千多名港台地区的中国学生得到的。

【心理测试】90项症状清单(SCL-90) 基本概念 90项症状清单（SCL-90），又名症状自评量表（Self-reporting Inventory)，有时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。

【音乐盒】【赞美】为爱和合一祷告主啊，求你怜悯医治这地所有纷争仇恨远离这地方求主的爱，医治一切的伤口你是医治者，你是真爱的源头主啊，求你赦免我们一切软弱赐我们一颗谦卑爱人的心求主的爱抚平一切的伤痕我们仰望你，你是和平的君王遵行主教导，我们彼此相爱只有爱能使我们合而为一心连心，手牵手，我们同心祷告愿真爱充满每一个角落主啊，求你怜悯医治这地所有纷争仇恨远离这地方求主的爱，医治一切的伤口你是医治者，你是真爱的源头主啊，求你赦免我们一切软弱赐我们一颗谦卑爱人的心求主的爱抚平一切的伤痕我们仰望你，你是和平的君王遵行主教导，我们彼此相爱只有爱能使我们合而为一心连心，手牵手，我们同心祷告愿真爱充满每一个角落遵行主教导，我们彼此相爱只有爱能使我们合而为一心连心，手牵手，我们同心祷告愿真爱充满每一个角落遵行主教导，我们彼此相爱只有爱能使我们合而为一心连心，手牵手，我们同心祷告愿真爱充满每一个角落遵行主教导，我们彼此相爱只有爱能使我们合而为一心连心，手牵手，我们同心祷告愿真爱充满每一个角落

【心理测试】焦虑自评量表(SAS) SAS被称为焦虑自评量表，是心理学上的专业名词，是一种焦虑评定的标准，用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表。主要用于疗效评估，不能用于诊断。焦虑自评量表系是由William W.K. Zung编制的，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。

【分享】【经文】爱的真谛爱是恒久忍耐、又有恩慈．爱是不嫉妒．爱是不自夸．不张狂．不做害羞的事．不求自己的益处．不轻易发怒．不计算人的恶．不喜欢不义．只喜欢真理．凡事包容．凡事相信．凡事盼望．凡事忍耐．爱是永不止息． ——哥林多前书13章4－8节英语原文: Love is patient; love is kind; love is not envious or boastful or arrogant or rude. It does not insist on its own way; it is not irritable or resentful, it does not rejoice in wrongdoing, but rejoices in the truth. It bears all things, believes all things, hopes all things, endures all things. Love never ends.

【心理测试】抑郁自评量表（SDS）抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是W.K.Zung编制的抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受及其在治疗中的变化。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。量表优点抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由W.K.Zung编制于1965年，为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。因使用简便，能相当直观地反映病人抑郁的主观感受及其在治疗中的变化，当前已广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。 [1] SDS的优点为使用简单，不需要经专门的训练即可指导自评者进行相当有效的评定，而且它的分析相当方便。在一定程度上能够了解被调查者近期心境，可应用于心理咨询门诊中。 [1] 如用于评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再自评一次，以便通过SDS总分变化来分析自评者的症状变化情况。 [1] 在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。 [1]

【分享】【经文】不要忧虑所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线。然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，神还给它这样的妆饰，何况你们呢！所以，不要忧虑说：吃什么？喝什么？穿什么？这都是外邦人所求的，你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。（太：25~34)

【资料】【心理咨询】阳性强化法阳性强化法（Positive reinforcement Procedures）是建立、训练某种良好行为的治疗技术或矫正方法，也称“正强化法”或“积极强化法”。通过及时奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。咨询中只要合理安排阳性强化程序，求助者一般都可以慢慢地达到期望的目标。所以，这种方法适用于出现行为障碍、希望改变行为的求助者。 [1]