李刚医生_的个人资料

百家争鸣：牛皮癣的防治。随着人们生活习惯的改变和生活条件的提高，银屑病患者的体质类型已经从血热、血燥、血瘀向寒、湿、瘀、虚转变，目前的流行病学调查也已证实了这一点。很多银屑病患者长期禁食温热性食物，嗜食生冷水果、冰镇饮料、绿茶等食饮，或者久处潮湿环境，及缺乏运动、长期熬夜等不良习惯，造成身体阳气虚损，出现恶寒怕冷、舌苔白厚腻、大便黏滞等情况。阳气的虚弱会造成身体无力抗邪外出，而长期使用的清热凉血类药物，和激素等至阴至寒药物，会更加伤害身体阳气，将皮损压制在皮下，导致银屑病越治越久、越治越重、反复发作，永远不敢停药。下面从根本上谈一谈银屑病治疗方面的问题，如果真心想治愈该病，真诚建议您详细看完。 1. 银屑病的病因是什么？答：对于银屑病的病因，现在流行的说法是“银屑病病因不明”，所以不能根治，很多书籍里面也是这样表述的。病因不明，还能治疗吗？病因不明的治疗不是乱治吗？或者说是“化妆”疗法(只管表面，不管内部，不顾长远)吗？在温通法体系中，对于银屑病的病因有明确的解释，通过三句话就可以认识到银屑病的病因、治疗机理以及能不能根治这些问题的核心。第一，正常的人体皮肤应该能正常出汗。第二，银屑病是出汗不正常后的结果。第三，治疗和根治的原理就是恢复正常出汗，使汗向正常转变的过程中，皮损消失。 2. 温通法体系是什么？答：我们知道，外伤是银屑病的诱因之一，但并不起决定性的作用，所以我们大可不必一有外伤就紧张。在温通法治疗体系中，我们希望身体处于一个“阳”的状态，也就是“动”的状态，就是身体对疾病的反应能力很强，顺应这个方向，疾病就容易治疗。身体内部有问题，能表达是好的；如果有问题，身体无法表达，反而不好。假如受伤的部位会出现新的皮损，说明这时的身体处于一个动态的、阳性的阶段，身体有表达问题的“想法”，外伤给了它一个“出路”，这是好的表现。相反，如果有一些诱因身体也没有反应的话，不一定就是没有问题，而是身体对于问题没有反应、表达的能力，这属于阴性的状态。我们认识到阳证易治、阴证难疗，所以我们要想办法将身体由阴转阳。 3. 为什么感冒、扁桃体发炎会引起银屑病？答：很多医者把感冒归为银屑病的一个诱因，其实这是一个误区。并不是感冒、扁桃体发炎引起银屑病，而是感冒、扁桃体发炎误治引起银屑病。首先我们要正确认知感冒。人体是一部相当精密的仪器，当外邪作用于人体，人体就会自发地与外邪作斗争，所以感冒，发烧，发炎都是身体在与疾病做斗争的表现，是人体对疾病正常反应的结果，是积极的，治疗应顺从这个方向，“汗出而解”才是正确的治疗方法。而目前临床中多以西药消炎和中药清热解毒为主，目的就是让其症状尽快减轻，只管速效而不顾长效，这就犯了中医理论所说的“引邪深入”和“郁遏邪气”的错误。感冒症状缓解了，却导致了“热”邪壅遏血分的后果。感冒、发炎本身不会引起银屑病，当身体机能这种表达的正常程序被消炎药、退烧药打击压制后，人体会寻常其他方式来表达，银屑病是这种“补救”的方式之一。如果这种表达方式继续受到打击的话，其他更严重的疾病就会发生。所以对待疾病我们一定要正确认识，“以人为本”选择正确的治疗方向。

春季花粉过敏如何预防？春季花开，春意盎然，如何预防花粉过敏呢，首先，注意个人防护，避免接触致敏花粉，保护好易受侵犯的部位，如眼睛、鼻子。除此之外，还应保持良好的睡眠、饮食、运动等生活习惯，同时注意放松身心。要避免这些过敏反应，最主要的是远离过敏原，对于花粉症而言，防重于治。如出现相应临床表现，及时就医，使用药物或脱敏治疗。对于花粉过敏的患者，在花粉播散的高峰期，白天应关闭门窗，防止花粉进入。如果条件允许，可在家里使用空气过滤器或新风净化系统过滤花粉。花粉播散期不在室外晾晒床单、衣服，尽量在室内晾干或使用烘干机，以避免衣服、床单被套等黏附花粉。外出时可戴上防花粉口罩或使用花粉阻隔剂。外出回家后要及时更衣沐浴，选用合适的洗鼻器或鼻腔喷雾器等进行鼻腔冲洗，以清除黏附的花粉。过敏性结膜炎患者应尽量使用框架眼镜代替隐形眼镜，外出时可带护目镜。若花粉不慎进入眼睛，应及时用洁净的流水冲洗干净。皮肤过敏的患者，需做好防晒和保湿，并减少不必要的化妆品使用,尽量使用不含皂基类成分的清洁产品。发生严重过敏反应的患者，在花粉季还应随身常备抗过敏药物和/或急救药物，以防不时之需。

儿童春季过敏的应对。 01 孩子春季过敏的真相你知道吗？春天一来，有不少宝爸宝妈就开始紧张了，孩子到了春季就开始过敏，这个春季到底应该怎么过啊？首先我们要看自己的孩子是真过敏还是假过敏，大家可能会问还有假过敏的存在吗？我们真正的过敏是身体所谓一种外来入侵物，尤其是异体蛋白产生的排斥反应，为了攻击异体蛋白，身体中的免疫细胞被激活，产生大量的炎症因子，局部出现水肿、疼痛、瘙痒等等这些变化，如果这些东西发生在皮肤，那皮肤肿了就会出现大红斑、红疙瘩等等，如果出现在我们的呼吸道里头，就变成刺激咳嗽，如果在消化道里面，可能就变成拉肚子，呕吐，这个才叫做真的过敏。 02 什么是假过敏？皮肤的假过敏其实是干燥，我们在干燥的情况下，我们孩子本来角质层就薄，角质细胞之间的那种胶状物，我们叫做表皮屏障，本身就不完善，所以孩子的皮肤保水能力非常差，这种情况下在干燥环境里就非常容易发生断裂，你想表皮一旦断裂有缝隙了，就像干旱季节的地面裂缝非常严重，那么很多外来的入侵物像细菌，包括孩子的汗水有刺激性，从这里进去就刺激到里头的组织了，短时间在刺激之下他也发生了水肿，瘙痒疼痛等等变化，但其实根本不是对外来入侵蛋白质的一种排斥反应，只是局部引起的一些炎症而异。如何处理假过敏？春季我们给小孩子用润肤霜就用厚重一些的，可以选择一些厚重的凡士林，这样一抹上就要防止它开裂，用这种方式就不会发生过敏了。 03 什么是真过敏？一种是全身性的过敏反应，一种是皮肤局部的反应，全身过敏反应像吃一些东西，进来之后引起身体反应在皮肤出现大块的红斑。还有一种是外界过来的小花粉，像动物的小毛屑，引起我们皮肤的局部反应，这种是有办法预防的，还是和刚才一样，用一些比较厚重的润肤霜给盖上之后，花粉或者是这种皮屑的东西，无法直接接触皮肤就会有效的预防。如何处理真过敏？如果孩子皮肤已经开始过敏了，也不要紧，先抹一点炉甘石洗剂把它消掉，以后孩子再出门的时候抹的厚重一点，可以有效的避免这种情况的发生。所以大家知道了吗？所谓的春季孩子过敏未必是真的过敏，有假过敏就是真干燥这种情况该怎么处理，转发给身边的家人，更加呵护孩子的皮肤健康。

牛皮癣比较明确的三大发病原因银屑病的发病原因有哪些？银屑病的病因涉及遗传、免疫、环境等多种因素，其发病机制尚未完全明确，目前比较明确的发病原因主要有以下几点。遗传因素诸多研究表明遗传因素在其发病过程中起重要作用。国内有家族史的患者占10%~23.8%，国外约为30% 。父母双方都不患病的，子女患病概率为2%；而父母双方都患病的，子女患病的概率为41%；父母一方患病的，孩子患病的概率为14% 。银屑病相关的孪生子研究表明，单卵双生同时患病的概率为72%，异卵双生同时患病的概率为30% 。目前已经发现10余个与银屑病发病密切相关的所谓易感基因位点。免疫因素 T 淋巴细胞异常活化、在表皮或真皮层浸润为银屑病的重要病理生理特征，表明免疫系统参与该病的发生和发展过程。新近研究表明，树突细胞及其他抗原提呈细胞（APC）产生IL-23，诱导CD4+辅助性 T 淋巴细胞——Th17细胞分化增殖，分化成熟的Th17细胞可分泌IL-17、IL-21、IL-22等多种Th17类细胞因素，刺激角质形成细胞过度增殖或关节滑膜细胞的炎症反应。因此Th17细胞及IL-23/IL-17轴在银屑病发病机制中可能处于关键环节。环境与代谢因素环境因素在诱发或加重银屑病，或使病情迁延不愈中起着重要作用，包括感染、精神紧张、不良嗜好（如吸烟、酗酒）、创伤、某些药物反应等。点滴状银屑病发病常与咽部急性链球菌感染有关，抗感染治疗后可使病情好转、皮损减轻或消退。精神紧张（如应激、睡眠障碍、过度劳累）可致银屑病发生、加重或复发，采用心理暗示疗法可缓解病情。同时发现高血压、糖尿病、高脂血症、冠状动脉疾病，特别是代谢综合征在银屑病患者中具有很高的发病率。

如何祛除痘印？？什么事情最影响颜值，有人说肯定是痘痘，满脸痘痘让人看着特别不舒服，但也有人说痘印的存在让人很苦恼，长时间无法消失的痘印，弄得人精神状态都变差了，脸上深一块，浅一块，都不敢照镜子！特别是刚祛痘成功后，本来觉得可以挺直腰板，抬头挺胸的，让人变得很有气势！但是，再一照镜子，发现痘印还存留在脸上，整个人瞬间变蔫了，刚才的气势都飘到了九霄云外。为了拯救这张被痘印“占领”的脸，更是踩了无数的雷。不断的被网络上各种护肤谣言忽悠的搭人又搭钱。一些账号推文上能经常看到这样的标题，如： “用它！3天痘印、痘痕去无踪！” “港星亲测，这样祛痘坑100%有效！” “独家偏方，让你轻松告别痘印痘坑！” 看着这些骇人听闻的标题，想着试试可能会有效果，可最后的结果还是没有改变，还搭进去了半个月的血汗钱，让人苦不堪言。那如何才能避免这些事情的发生呢？让我们一起往下看。首先，我们要知道痘痘是怎么形成的。比如，咱们脸上有红痘痘的，一般都会留下黑色的痕迹，红痘痘本身是细菌引起了炎症反应，而炎症消退之后，大多会留下色素沉着，只是深浅不同而异，所以这被称为“红与黑”的转换。而黑色的就是我们说的痘印，摸着是平的，颜色有点深，这和我们日常说的痘坑可不是一回事。第二，不要被不科学的谣言带偏方向。比如，有人说吃酱油会加深痘印？这完全是子虚乌有的事情。酱油的色素是源于氨基酸，氨基酸被身体吸收利用之后，它并不是黑色的。其次，长痘之后出现的斑痕和颜色，是炎症之后的色素反应，当炎症消退后三个月到半年的时间，这个色素就可以被正常吸收掉了，所以留痘印这件事和吃不吃酱油没有任何关联。第三，痘印如何治疗？说到治疗和改善，其实也很简单。就像前面讲的那样，痘印只要我们不去理会，它自己也能慢慢被吸收，只是有人吸收的慢一些，有人吸收的快一些，如果觉得效果不够明显可以使用水杨酸软膏加速一下，但水杨酸软膏对皮肤有一定刺激性，又是要用在脸上，所以浓度千万要控制好，水杨酸一般用在2%以下或是1.5%，相对来说大多数人的皮肤都可以接受。

熬夜对牛皮癣的影响 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，后者在入睡后方才产生。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。熬夜打破了现代人生物钟的正常作息，对人体有多种危害，然而许多人还是会熬到深夜一两点钟才入睡，然后顶着浓重的黑眼圈迎接第二天的生活。作为银屑病患者，其实是更不应当熬夜的，因为熬夜与银屑病的复发和加重也息息相关。那么，具体有哪些影响呢？经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。身体的免疫力下降，容易被病毒或细菌侵入，或使其活跃，这时银屑病就容易复发或加重。由于微生物产生的超抗原刺激T淋巴细胞活化，产生多种细胞因子，作用血管内皮细胞、角质形成细胞等，引起银屑病的病理改变。另外，活化的T淋巴细胞通过进一步刺激角质形成细胞，使其也产生细胞因子，从而导致银屑病的病情加剧，形成恶性循环。因此日常生活中，银屑病患者们一定要注重休息，切勿过于劳累，提高免疫功能预防感染。头痛，记忆力下降熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象。长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤，甚至会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。皮肤受损夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。熬夜还会导致视力下降，阴虚火旺、胃溃疡、内分泌失调等一系列身体问题。经常熬夜的人，肝功能异常的比例也比一般人更高。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压、糖尿病等。温馨提示银屑病患者在日常生活中一定要做好自我管理，除了保证正常健康的作息以外，还要多运动，提高身体的免疫力，这样才能更好地控制病情~

牛皮癣的不良习惯应改变。我们都清楚银屑病是一种慢性病，除了坚持正规的治疗外，我们自己在日常生活中还需要注意很多小细节，因为银屑病病因比较多，稍不注意就有可能让银屑病复发或者加重病情，对于银屑病患者来说，这是得不偿失的。在我们日常生活中，需要注意哪些坏习惯呢？ 01 不爱运动我们都知道运动可以强健体魄，皮肤是我们人体很重要的一个器官，能够帮助我们人体排毒，经常运动出汗是可以增强免疫力，皮肤有了屏障，我们的银屑病就会减少复发的可能。 02 经常暴晒我们都知道晒太阳是可以有效杀菌的，经常晒太阳有利于银屑病的恢复健康，但是由于银屑病患处比较薄弱，长期暴晒很可能会导致晒伤脱皮的情况，不但银屑病恢复不了还可能会加重皮损，所以银屑病患者要适当，过犹不及。 03 美白过度很多人都觉得自己白一些就能好看，所以经常化浓妆经常去角质，这样反而会让皮肤失去活性，越来越敏感，导致皮肤受损，恢复能力越来越差，抵抗力下降，就会诱发银屑病或者加重银屑病。 04 生活作息不规律作息的规律对银屑病患者的影响也是很大的，早睡早起，饮食清淡，经常锻炼，都是有助于银屑病的恢复的，如果长期熬夜偏爱重口的食物，很容易造成代谢紊乱，只会诱发银屑病，这样得不偿失，为了身体健康，我们作息都要规律一些。 05过度熬夜过度熬夜可以导致机体免疫力下降，也可以诱发银屑病。

牛皮癣经验转录牛皮癣银屑病外敷速愈方处方如下：白芷30克，肉桂30克，斑蝥25克。制法如下：先将以上前三味研为细末。用9度米醋调成糊状，即为成品。用法如下：局部外涂，每次涂抹3--5块，涂抹后局部出现疱疹或疼痛，等待3--5天后，即愈。

牛皮癣临床症状三大特征。寻常型银屑病基本损害初起为红色丘疹或斑丘疹，自粟粒至绿豆大，上覆成层疏松的银白色鳞屑。即使是貌似红色光滑的皮疹，用指甲搔刮表面后，即出现多层银白色的鳞屑，如同红色的蜡烛搔刮表面时能刮下白色的蜡屑一样。将鳞屑刮除后，其下为一红色发亮的薄膜，称薄膜现象。轻刮薄膜即可出现散在的小出血点，呈露珠状，称为点状出血现象。因此，我们把银白色鳞屑、薄膜现象、点状出血看作是银屑病皮肤症状的三大特点。对于一些特殊类型的银屑病来说，虽然各有其特殊性改变，但检查时仍会出现上述的典型表现。不过银屑病的典型皮疹会随着涂药、病情改变和部位不同而有所差异。例如鳞屑在经常清洗的面部及易受摩擦的褶皱部位几乎没有，而在四肢关节伸侧，如肘膝关节部位则较厚；蛎壳状银屑病的鳞屑为非银白色，且紧密黏着，则是由于皮损炎症明显，并有渗出，使鳞屑变色结成硬壳状的痂。今天我们简单说说银屑病的三大症状！ 1 银屑病为什么皮屑脱落严重？银屑病是一种表皮角质形成细胞分裂、增殖过度的疾病。正常的表皮细胞每天都在新陈代谢，不断更新人体的皮肤，整个过程约为28天。因此每天都有细胞脱落，但因参与了滋润皮肤的表皮脂膜形成，而无法察觉，只有冬天，或皮肤干燥的老年人，才看到脱落的皮屑。银屑病的皮损处，这个周期仅为3-4天，细胞分裂太快，生长周期明显缩短，也就是说其表皮细胞尚未完全成熟便被推移到了表皮的最外层——角质层。不成熟的细胞相互之间的结合是疏松的，其间隙内夹杂着大量的空气，可以在光线的折射下呈现银白色的外观，也因为结合疏松，很容易被抓掉、刮落。因此，在银屑病皮疹上看到了一层又一层云母状松散的白屑和纷纷扬扬的银白色“雪花”。 2 银屑病皮疹为什么那么红？正常皮肤真表皮之间呈有规则的波段曲线相连接，表皮下伸部位称表皮突，真皮突起部位称真皮乳头。寻常型银屑病的皮疹病理表现为表皮的棘细胞层增生变厚，表皮突延长，其下端类似棒槌样结构。因此皮损呈斑块状，有浸润感。正常皮肤每个真皮乳头内均有1个毛细血管袢，呈发夹状弯曲，以供表皮的营养生长，如果皮肤擦破至表皮，仅出水或少量出血。但银屑病皮损中，真皮内有数目不等的炎症细胞浸润，真皮乳头内的毛细血管在病理因素下，不断增生、扩张、纡曲、充血，形成鹿角状、线团状，所以皮疹会很红，边界清楚。出现红色薄膜现象，即刮除真皮乳头变薄的表皮后，乳头内扩张增生的毛细血管就会有破裂出血，表现为针尖大小的点状出血。 3 银屑病为什么伴有瘙痒？银屑病的皮疹一般伴有不同程度的瘙痒，这是由于银屑病的皮疹有炎症，同时因皮损的角质层细胞角化不全，排列稀疏，正常的屏障功能被破坏，皮肤水分丢失过多引起皮肤干燥，使患者皮肤产生瘙痒感觉。干燥的皮肤对于外界的刺激较为敏感。病情为进行期的患者由于皮损泛发、炎症干燥明显或受到药物等外界因素的刺激，或者由于患者皮肤感觉的敏感性高，这时就会有比较严重的瘙痒感觉。因此对于有瘙痒的患者，要尽量避免使用刺激性强的外用药，及时停用可能刺激皮肤引起瘙痒的各种治疗。

牛皮癣内服方荆芥10克、防风10克，刺蒺藜6克，乌梢蛇9克，赤芍6克，牡丹皮10克，红花5克，当归10克，川芎6克，甘草6克，土茯苓12克，白鲜皮12克，苦参6克、栀子6克，玄参6克，首乌藤6克，桑白皮5克，牛膝3克。每日一剂，水煎二次，取汁300毫升，分早晚二次服。

小腿有白皮屑的缘由和注意点大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢？冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。相信有许多人会涂抹身体乳液来但只有一时的效果，最好还是从平常的生活习惯开始改善喔这次我们将告诉大家容易造成小腿干燥的的4个习惯。 1洗澡水温过高到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，為了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。 2洗澡时用力搓洗相信有不少人為了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥。将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉，以不造成身体负担的清洗力道才是最重要的。 3过度减肥过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足，过度避免摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥，减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的。秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤乾燥。 4手脚冰冷放置不管相信有不少女性都有手脚冰冷的问题，若脚部冰冷就是血液循环不良的证明，血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。在办公室感觉脚部寒冷时可利用围巾保暖，在家可穿著保暖袜并在睡眠使用乳液进行脚部按摩等对策。以上就是容易造成小腿干燥的NG习惯，小腿乾燥也是身体干燥的徵兆，因此若是感到干燥时就从平常的生活习惯开始改善喔！

牛皮癣和副银屑病的不同临床上常常有患者向医生询问：“银屑病为什么还有‘副’的呢？它是银屑病的一种吗？银屑病 VS 副银屑病其实，副银屑病并不是真正的银屑病。只是因为副银屑病的临床症状与银屑病极为相似，非常容易混淆，故冠以“副”字而得名！银屑病：发病人群最常见于青壮年，发病没有性别差别差异。瘙痒，多瘙痒难忍。麟屑厚。发病部位遍布全身，头、面、手、足亦可发生。现象特征薄膜现象和点状出血现象。发病原因常伴家族史，与季节、饮食、精神等因素有关。副银屑病：多集中于中老年，男性多余女性。瘙痒轻或者不痒，麟屑薄。发病部位多发于躯干，四肢近端。现象特征，没有明显点状出血或薄膜现象。发病原因：暂时不明，但是与银屑病发病因素无关。以上一一对比，你是不是可以很好地区分银屑病的“正副”了呢？总而言之，副银屑病并不是真正的银屑病！可不能将二者混为一谈哦。副银屑病的临床分型按照皮肤损害的情况，副银屑病有四种临床分型，分别是点滴型、苔藓样型、斑块型和痘疮样型。 01 点滴型副银屑病图片这类好发于男性，主要发作于四肢屈侧。其皮损特点多数为从淡红或红褐色针头大小到指甲大小的浸润斑疹或斑丘疹，表面覆有白色细薄的鳞屑，但没有点状出血的现象。一般数月后皮疹会自然消退，不留瘢痕。 02 苔藓样型银屑病这类较为少见，无自觉症状或轻度瘙痒，好发于颈部两侧、躯干。皮损状况与扁平的苔藓非常相似，呈淡红色或暗红色并排列分布成网状斑片。 03 斑块型副银屑病这类多发生于中年，好发于四肢近端，头面手足也有可能累及。其皮损特点为淡红色或紫色、有轻度浸润的斑块，表面覆有白色鳞屑，无点状出血现象。斑块型副银屑病分为大斑块型和小斑块型，大斑块型有可能会进展为皮肤T细胞淋巴瘤，因此需要特别留意，而小斑块型病情稳定，皮损大多持久存在甚至终生不愈。 04 痘疮样型副银屑病这类又叫急性痘疮样苔藓状糠疹，多发于青年，好发于躯干、上肢屈侧或腋部。这一类型病程长短不一，但可以自然减退，愈后留下痘疮样疤痕。只有确诊了副银屑病症状才能抓住治疗的最佳时机，不会让皮损再继续扩散下去，避免扩散到全身。两者的差异虽然比较细微，但却是确确实实存在的。如果大家出现过类似情况，可以仔细对比对照，多多咨询医生，以确保自己能得到科学的诊治。如果你的身上也出现了这样的疾病，请到正规医院接受。银屑病和副银屑病虽然不同，但是在中医方面治疗是相同的，而且效果比较理想，所以建议中医治疗。

头皮屑的预防和处理。们发现生活中很多人有头皮屑，这个头皮屑其实分为两类？ 01 头皮屑的成因 01 脂溢性皮炎有一类是头皮发红、发肿、发痒，在红肿的基础上能够掉下来一片一片很大的发红且油腻的头皮屑，这种一般是脂溢性皮炎。 02 微环境失调另外一类，头皮不红，也不痒，但就是这么一动，雪花飘飘非常的小，白色的很干的头皮屑就纷纷落下，这种往往是头皮上面的微环境失调导致的。有人觉得用热水洗头可能会好，有人觉得用强力的洗发水，比如碱性的，也有的频繁洗头，认为这样可以减轻这种症状。但其实这3种对头发和头皮都是过度清洁的做法，都会加重头皮微环境的紊乱。打个比方，就像很多大森林一样，有很多的树，底下有很多的土壤，头发是树，头皮是土壤。如果土壤干净，土就比较紧实，但如果里面有虫子爬来爬去，土就越来越松。同理我们的头皮也是这样的。如果头皮滋养了很多细菌真菌，它们在生活过程中就会把头皮变得很松，粘结性差于是头皮就纷纷的脱落了，处理起来不是很复杂。 02 如何处理？ 1.首先不要过度清洗。 2.水温适中。 3.洗发水用中性的，减少对头皮的刺激，因为越是清洗，越刺激头皮，造成酸碱平衡发生紊乱，就越容易滋生细菌和真菌的生长，一般即使是油性的头皮，每2-3天洗一次就够了，水温38-40度就够了。除此之外可以在洗发水中加入2ml的碘伏，就是普通的碘伏，混合之后洗的过程中，有意的稍微的抓一抓，碘伏是抑菌的，尤其针对一些抵抗力比较弱的细菌，可以直接杀掉。我们的微环境里面有很多的细菌真菌，碘伏就可以帮助杀一杀它们，每两三天洗一回，就不会出现那么多头皮屑纷纷的掉下来的情况了。有人会觉得用了一段时间的碘伏之后，效果有些下降，那么这个时候我们换成洁尔因，对真菌的抑制作用很强，在洗发水里面加一点点，如果你的头皮是以真菌的滋生为主的，用一点点洁尔因效果也是不错的。这几点有头皮屑困扰的人一定要记住！

牛皮癣可以吃的一种美味果蔬。有一种食物是非常适合银屑病患者食用的，但是在日常生活中却容易被大家忽略。例如大家平时吃的番茄，即西红柿，就非常适合银屑病患者食用。番茄原产南美洲安第斯山地带，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。对于银屑病患者来说，吃番茄可以保护心血管、健胃消食、滋润皮肤、清热解毒、降压降脂。有利于银屑病的康复治疗和后期病情的巩保护心血管番茄当中含有的多种维生素以及矿物质，在防止心脏病发作方面有很大效果；此外番茄当中含有一种尼克酸，有利于维护血管壁的弹性，因此食用番茄在预防动脉粥样硬化以及冠心病方面也有很大效果。当心血管功能得到改善后，体内的微循环系统也会变得更加通畅，这样就可及时地为患者输送营养，及时地将体内垃圾代谢出去，减少皮肤的瘙痒感，患者皮疹部位的炎症。滋润皮肤西红柿当中还含有番茄红素，如果在一定温度和油脂存在的情况下，番茄红素很容易析出进入到人体内，清除体内的自由基、预防衰老和抗氧化方面的作用。当体内自由基得到有效清除之后，皮肤会变得更加有弹性，同时西红柿中的维生素C可以让皮肤更加白皙，让皮肤更加有光泽。降压降脂食用西红柿可以起到降压降脂的作用，西红柿汁味道甘酸，能促进脂肪代谢，帮助减少血脂，还能利尿排钠，是降脂降压的饮品。如果从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来一种被称为P3的物质，那还具有抗血小板凝聚的功效哦。图片图片版权归原作者所有当银屑病患者血压正常、血脂正常了，那么银屑病患者的病情也会得到改善，能够减少这些并发症对银屑病的负面影响。清热解毒西红柿具有清热解毒的功效，对内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭、胸膈闷热有很好的调节作用，能够减少银屑病患者的不适感，改善人体内环境。同时西红柿能够润肠通便、清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。当肥胖病减少了，人的血液循环和代谢系统也会得到改善，有助于促进皮疹的修复。温馨提示银屑病患者在服用药物的时候，最好不要吃西红柿，不然会影响药效的发挥。另外，患者也不能空腹食用西红柿哦！

牛皮癣与环境的关系银屑病与人的居住环境是有关的，当患者长期处于潮湿、寒冷、脏乱、干燥的环境中，是容易加重病情的。如果大家得了银屑病，一定要改善居住环境，清洁室内外的环境，经常开窗通风换气，保持室内的湿度。清洁是第一位良好的栖居环境需要适当地清洁整理，如果居住环境太脏太乱，不仅对银屑病的治疗和护理有很大的影响，对人体的健康也是不友好的。在日常生活中，大家一定要坚持每天打扫卫生，做好消毒工作。特别是在这万物复苏的季节，细菌病毒非常活跃，做好个人卫生有助于减少外部环境对皮肤的刺激。开窗通风春天到了，大家一定要开窗通通风，开窗通风有助于增加空气的流通性，改善人体的心肺功能和中枢神经系统。这在一定程度上可以减少上呼吸道感染、精神抑郁等症状，降低了银屑病复发率，改善了银屑病患者的治疗过程。如果不开窗通风则会导致室内氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状;空气不流通，易滋生细菌，对人体健康产生很大的危害。控制湿度对于银屑病患者来说，太潮湿或太干燥的居住环境都会对患者皮肤产生一定的影响，如果环境比较干燥，皮肤的水分会降低，会使皮肤变得瘙痒，不利于皮肤的改善。如果居住环境过于潮湿，人是很容易生病的，也会发生病菌感染，产生霉变。这对银屑病的病情恢复也是不利的。相对湿度最好是在30%-60%之间，不要过于干燥或过于潮湿。摆放花卉患者可以在自己居住的环境中布置一些花卉，它可以改善室内的空气，同时能够看到绿色的生机，让人心旷神怡、精神愉悦。过去人们总相信风水，其实风水也是一门学问，在居住环境上也是如此。风水讲究人与自然的协调，讲究天人合一。通过布置一些花卉，整理室内环境，一个新的环境总会让你对生活充满着热爱，在治疗的过程中，也会让患者对银屑病的治疗充满信心。温馨提示居住环境是一个人最自由的生活空间，当居住环境改善了，人的健康也会得到相应的改善。其次，居住环境也和地理环境密切相关，大家可以根据当地的情况做适当的调整和改善。

宝宝红屁股怎么办？宝宝出现红屁屁，是挺常见的，但以往发病是在夏天多见，夏天热，本身就会出现汗水浸渍长痱子的问题，出现浸渍性皮炎，而且小朋友兜着尿不湿，尿液在里面一发酵，产生很多碱性物质刺激皮肤，一旦皮肤出现细小破裂，细菌进入，小红屁股就出来了。但是现在红屁股不是夏天的专利了，每年冬季的三九天，很多家长就会抱着孩子排队看红屁屁，那么是什么原因呢？其实很简单，现在家家有暖气了，但是很多家长在室内也不给孩子减少衣服，夏天的温度冬天的衣服，孩子就爱出汗，尿布在底下兜着，刚才说的几个因素全部占齐了，所以现在冬天红屁股也特别的多。如何治疗？很多人有一些土方法，比如说抹豆油、香油，还有西北地区找黄河土或者是老的城墙土，炒完之后给孩子敷上，其实没有这么复杂，孩子红屁屁之后最多用三样东西就搞定。早期如何治疗？使用治疗拉肚子的黄连素片，黄连素通过西医的进一步研究发现它有两大作用。第一：就是抑制细菌的生长，刚才我也讲过，因为浸渍性皮炎或者尿液发酵之后导致皮肤破裂出现细小裂口，细菌就会进入，就会出现感染，而黄连素本身就有抑制细菌生长的作用。第二：黄连素本身具有抑制湿疹样反应的作用，刚刚咱们也讲了不管是浸渍性皮炎，或者因为碱性刺激引起的皮炎，这种皮炎本身就是一种湿疹样反应，所以黄连素既可以抑制细菌生长也可以去红、去除湿疹化反应。具体操作方法：取我们喝水的矿泉水瓶子，再把5片黄连素磨成粉末装，放在水瓶里面融化开，常温给孩子每天湿敷两次。在孩子睡觉的时候，把孩子的屁股扒开，然后用沾了黄连素水的手巾或者纱布往里面一夹，20分钟就可以了，摘下来之后抹一点润肤的护臀霜就可以了，如果说湿敷很麻烦，就用黄连素水一天给孩子涂抹5次，治疗早期使用这个方法就足够了。晚期如何治疗？这个时候孩子的屁屁已经红的不得了了，特别重的湿疹，孩子不停的哭闹怎么办？我们把调好的黄连素水啊，加上5ml的哈西奈德溶液，虽然是激素药，但是短期使用对身体没有什么影响，用这个混合的水进行湿敷，但是如果治疗的太不及时了，已经有细菌开始感染了怎么办？如果孩子没有发烧，就是说明细菌已经入血了，局部没有特别严重的肿胀，只是表面有一层黏黏的白色的膜，这个就是细菌入侵的表现，这个时候就在刚才的黄连素水中加入50ml的碘伏，还是进行湿敷或者一天涂抹5遍，可以有效的把表面这层细菌给它杀死，方法很简单。但是让孩子不遭罪更好，就是在有暖气的房子里面，及时给孩子减衣服，避免过度的湿、热引起红屁股。

银屑病的四个问题转帖银屑病是一种慢性的，有复发倾向的皮肤病，根据银屑病种类的不同，患者可出现大小不等的丘疹、红色斑块甚至脓疱等皮损。此外，民间对银屑病存在各种误解，使得很多银屑病患者不仅饱受疾病本身带来的不适，还面临着巨大的精神压力。其实银屑病并不罕见，患者不必过于慌张，正确认识银屑病有助于更好控制疾病。 1. 全球银屑病的发病分布有什么特点？图片全球大约有1.3-1.5亿银屑病患者，分布于许多国家不同种族，不论是白种人、黄种人、还是黑种人，均有银屑病患者。对不同种族的调查显示，银屑病的发病率有很大的地理性差异。发病率最高为欧洲（2.3%-6.5%）、美洲其次（2.2%-4.7%），中国较低（0.2%-1.5%），南美印地安人尚未发现。从肤色上说，白种人最多，其次为黄种人，黑种人最少[1,2]。图片 2. 我国的银屑病发病现状如何？我国目前有多少银屑病患者？根据1984年的全国银屑病流行病学调查，我国银屑病患病率为1.23‰，1984年的年发病率为0.12‰。按当时10亿人口计算，全国有123万患者。这次调查覆盖全国范围内23个省、市、自治区的49个调查点，调查人数高达5742066人，查得患者9582名[3]。以后因改革开放人口流动日益增加，一直未进行类似的调查工作。近10年没有最新的大规模患病率统计，2008年一项代表性研究对我国东西南北中不同地区进行抽样调查,得出银屑病总患病率为 0.47%[4]，据此推断，我国银屑病患者约有600-700万。银屑病的发病率和发病人数呈上升趋势。 3. 我国银屑病的发病分布有什么特点？图片银屑病可发生于各年龄段，男女患病率相近。约2/3的患者在40岁以前发病，大部分患者冬重夏轻，冬季复发或加重，夏季缓解[5]。此外还具有北方高于南方、城市高于乡村、有遗传倾向等分布特点[3]。南北差异全国银屑病流行病学调查显示，北方患病率高于南方，高寒地区患病率高于温暖地区。这可能与北方天气寒冷、干燥，当地居民受照射时间较短和生产劳动、生活习惯等因素不同有关[3]，这也在一定程度上解释了大部分患者病情冬重夏轻的原因。城乡差异此外，在相同的地理环境下，银屑病患病率也存在较明显的城乡差异，城市的标化患病率显著高于乡村标化患病率，这可能与工业化城市中“三废”污染较重、医源性疾病发生较多以及两者之间在工作环境、营养状况、生活方式等方面有所不同有一定关系。同时，与城市生活节奏快、工作繁重、竟争性强、心理负担大等，也有一定关系[3]。遗传倾向流行病学资料和遗传学研究均证实银屑病有遗传倾向，约30％的患者有家族史[3-5],这也是很多银屑病患者关注和担心的问题。虽然银屑病有遗传因素的存在，但目前的研究并没有指出其遗传的必然性，父母一方患银屑病时，其子女的发病率约为16%；父母双方患银屑病时，其子女的发病率为50%[5]，而且在遗传因素的基础上，银屑病发病也可能与环境、精神、外伤等因素相关[5]，所以与其一味担忧，不如正确认识疾病，积极面对。 4. 银屑病目前治疗效果怎么样？目前银屑病仍不能治愈，治疗目的在于控制及稳定病情，减缓发展进程，减轻红斑、鳞屑、斑块增厚等皮损加重及瘙痒等症状，尽量避免复发及诱发加重的因素，减少治疗的近期与远期不良反应，控制与银屑病相关的并发症，提高患者生活质量。考虑到治疗只能达到近期疗效，而不能防止复发，所以医生与患者之间的充分沟通并对患者病情进行评估是治疗的重要环节[5]。不过，银友们也不用悲观，随着IL-17A抑制剂等生物制剂的问世，中重度斑块型银屑病患者的治疗得到了长足的进步，近9成患者可在治疗16周获得90%的缓解（达到PASI 90），4成患者可获得100%的缓解（达到PASI 100），且持续用药疗效稳定，耐受性好[6-8]。3

牛皮癣春季高发，注意防范。说到牛皮癣［银屑病］，可能都知道它是“一种不太好治疗的疾病，长久存在，反复无常，大量脱屑，时常瘙痒，甚至还可能传染给别人”，大家都会望而生畏，所以患者朋友们也防治心切。关于银屑病，无论是治疗还是预防，都是患者们十分关注的问题，银屑病对患者的生活影响较大，如果做好疾病的防治，可大大的降低对生活以及身体的不良影响。那得了银屑病到底该“重治”还是“重防”呢? 01 正确认识银屑病得了银屑病，患者朋友们要先对自身的疾病有个正确的认识，了解银屑病的相关知识，知道自己得的是哪一种类型的疾病，同时及时就医，对自身银屑病有什么不了解的地方，要多听听医生的介绍，多学习，无论是对银屑病的顺利治疗还是后期的预防都是很有帮助的。正确的认识银屑病，这就要求银屑病患者要了解疾病的属性，以及发病的特点，知道此病存在反复发作的倾向，但是也不要因此存在较大的心理负担，心理负担重对于银屑病的治疗也是不利的，所以患者们要尽量的保持心态的平和，保护乐观，积极的配合医生治疗银屑病，加强日常护理。 02 巩固治疗很重要巩固治疗是银屑病序贯治疗的最后一个阶段，患者经过前期针对性的治疗，皮疹已经消退，病情已经得到了一定的控制，但为了维持其疗效、减少其复发还需要坚持一段时间的治疗。很多患者认为只要皮损消退就算治愈，实际只是意味着症状的缓解，而机体环境不一定调节正常，如果在这个时候停止治疗，没有经过一段巩固过渡期，在短时间内出现银屑病复发，意味着之前的治疗就白费了，因此，银屑病巩固治疗很重要。一般来说，在银屑病症状消退之后，还应该继续2-3个疗程的巩固治疗，充分发挥药物的机理作用，才能更好的预防银屑病复发。只有持续治疗一段时间后，才能更好的稳定易感基因活性，修复受损细胞，恢复机体正常代谢功能。这不仅防止短期内的复发，还能够减少之后的复发次数，并且延长银屑病的缓解周期，平稳度过高发季，减轻疾病带来的困扰！ 03 防、治两手抓其实，对于银屑病这种难缠的疾病，不仅要“重治”也要“重防”，两者都是十分关键的。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，对于这种疾病，患者要经常做好预防，做好细节护理，养成良好的生活习惯，平时可以适当的多运动，增强患者的抵抗力，改善体质，可以帮助病情更快更好的恢复，也可以有效防止病情的复发。在治疗银屑病的阶段里，银屑病患者除了坚持治疗之外，还需要做好银屑病的预防护理，将治疗、预防、护理共同抓在手上，结合在一起，这样才利于病情更好更快的恢复。

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吃花生的妙处花生，可以说是咱们中国人最常吃的食材之一，不仅能用来榨油，还可以做零食、炖汤，用处多多，便宜美味。在营养价值上，花生也有超高的性价比，哈佛最新的研究表明，吃点花生，对不少慢性病都有好处。哈佛：花生替代零食，身体益处多在健康的状态下，人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量以及代谢都处于合理水平，可一旦代谢出现了紊乱，就会导致肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病的风险增加，这就是临床上代谢综合征（MetS）的表现。代谢综合征跟高脂肪、高碳水化合物的饮食结构、劳动强度低、运动量少有着密切的关系，在临床上，它不是单一一种疾病，而是可以增加脑卒中、糖尿病、心脏病以及肾血管疾病的风险因素。具有这些风险因素的人，预期死亡率会更高。最近，中国科学院大学和哈佛医学院联合发表在《美国临床营养学》杂志的一项联合研究显示，多摄入花生等坚果，替代精制谷物，可以有效降低代谢综合征的风险。研究纳入了224名参与者，这些人都患有代谢综合征，糖尿病风险都相对较高。这些参与者被随机分配到了“每天吃花生组”和“对照组”，试验持续时间为12周。实验组每天食用花生52克作为零食，对照组每天食用相同热量的精致白米棒。 12周后，共有209人完成试验，在参与的过程中，两组参与者的血糖、胆固醇、腰围以及体重没有明显的差异，但吃花生组的参与者，代谢综合征转归率明显降低。研究结果表明，在日常的饮食中加入花生做零食，虽然无法明显改变血糖和血脂，但能有效改善中国人心血管代谢疾病高风险人群的整体代谢综合征风险。对研究者而言，未来纳入更多的参与者，能够进一步证实花生的生物学机制。花生的营养被忽视，吃多少最好？花生可以说是国民坚果，被称为“长寿果”，在国内广泛种植，而且在吃法上，生吃、炒着吃、煮饭吃、榨油吃等形式各样。从食用价值上看，花生的营养也很丰富。生的花生仁中，每100克含有5.5克膳食纤维、44.3克脂肪、4.8克蛋白质2、10.72毫克维生素B、17.9毫克维生素B3。花生的脂肪以优质的不饱和脂肪酸为主，升糖指数低，还能增加饱腹感，可以与粗粮一起替代部分主食。根据《中国居民膳食指南2016版》的推荐，成年人每周可以摄入50~70克花生，每天的摄入量维持在10克左右。需要注意的是，花生的热量比较高，所以在日常生活中要减少总食物的摄入量。 4类人不能吃花生，弊大于利花生虽好，但并非人人都适合吃，一些几类人群还是要尽量避免。花生过敏者对花生过敏的患者，会出现荨麻疹、痒、血管性水肿、皮肤炎、哮喘等症状，严重会出现过敏性休克，导致死亡，所以有过敏史的人不能吃花生以及花生制品。肠胃溃疡者由于花生的蛋白质和脂肪含量较高，不太容易消化吸收，患有肠胃溃疡等疾病的人，本身的消化功能就很羸弱，吃花生反倒会加重症状，而且也无法充分吸收花生的营养。胆囊切除者胆汁是脂肪消化的重要消化酶，胆囊切除之后，胆汁的分泌和储存受到干扰和影响，而花生的脂肪含量较高，势必对其的消化造成影响，长期吃反倒不利于消化吸收，可能导致腹泻。痛风患者花生的脂肪含量较高，而痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，患者会伴随有高尿酸症。脂肪摄入过多会影响到尿酸的正常排出，所以痛风患者，尤其在急性发病期间的患者，不能吃花生。温馨提醒：发霉的花生要扔掉除了一些疾病患者对花生有禁忌之外，健康人群在吃花生的时候，也要注意花生是否有霉变的现象。霉变的花生会产生黄曲霉毒素，它不但毒性强，还属于强致癌物质。黄曲霉素耐高温，常规的烹饪温度并不能让其分解，一次性摄入过多会导致肝衰竭，严重可致死。而小剂量的摄入，也会增加致癌风险，尤其是肝癌和食道癌。所以花生一旦霉变，千万不要出于节俭心理继续吃，必须要扔掉。在生活中，我们也不要购买三无产品的花生油、自榨油，其原材料可能含有霉变花生。食用花生时也要根据建议摄入量来，不要吃得过多。说一说，你平时吃花生吗？生的还是熟的？

牛皮癣却不是“癣” 众所周知，癣是一种很可怕的皮肤病，并不是说它会致人死亡，而是因为它的传染性很强。癣的种类很多，如体癣、头癣，股癣、手足癣（灰指甲）等。很多人一听到牛皮癣这个名字就以为得了癣，其实这是不正确的。老百姓之所以觉得银屑病会传染，完全是被银屑病的俗称“牛皮癣”给误导了！《外科正宗》中记载：“银屑病如牛项之皮，顽硬且坚固，抓之如朽木”，所以只是用“牛皮”来形容银屑病的顽固性！而且牛皮癣不是癣，根本不会传染。那什么是牛皮癣？牛皮癣和癣有什么区别？ 01 什么是牛皮癣？牛皮癣，又称银屑病，不是真菌感染引起。显微镜下观察银屑病，发现不了真菌的存在。银屑病是一种遗传与环境共同作用诱发的免疫介导慢性、复发性、炎症性、系统性疾病，典型临床表现为鳞屑性红斑或斑块，局限或广泛分布，无传染性，治疗困难，常罹患终身。银屑病的病因涉及遗传、免疫、环境等多种因素，通过以T淋巴细胞介导为主、多种免疫细胞共同参与的免疫反应引起角质形成细胞过度增殖或关节滑膜细胞与软骨细胞发生炎症。所以银屑病是一种多因素诱发的慢性病！ 02 为什么牛皮癣不是癣？牛皮癣并非西医亦非中医的标准病名，只是老百姓之间的一种俗称而已。中医所称的“牛皮癣”类似于西医的神经性皮炎，又称“顽癣”“摄领疮”。而西医所称的“癣”是由人体体表皮肤受到真菌感染，引起的一种传染性皮肤疾病，例如头癣、股癣、体癣、手足癣、指甲癣等常见疾病。这些感染部位的皮屑放在显微镜下，常能发现真菌。所以从发病机制上来说：银屑病根本不是癣，不会传染！据流行病调查研究显示：银屑病我国大约有800万的患者，但是仅有不到20%的患者进行了规范治疗。因为很多患者在查明自己得了“牛皮癣”，觉得自己无法根治，所以随意去购买点治癣药膏抑制皮损，只寻求表面的皮肤干净，但是往往导致病情越来越重，甚至有些患者转为重症型！所以银屑病患者在初期，千万不要因为自己的症状轻，或者因为无法根治从而放弃治疗。银屑病经过正规科学的治疗后，也是能够达到临床治愈。做好后期的生活管理与抗复发治疗，甚至可以做到十几年不复发！温馨提示：作为牛皮癣患者应该知道：牛皮癣治疗的过程是一场持久战。要做好心理准备，坚持长期积极治疗，才能控制好病情。可以减少银屑病的复发，患者同时也要进行注意遵医嘱服药，不要轻信偏方。尽量不要喝酒，不要熬夜，劳逸结合，不要吃刺激性辛辣的食物。最重要的是，一定要保持自己冷静的心态，积极乐观地面对我们这种疾病，不要因为过于担心而加重病情。

青春期应该如何选护肤品？咱们知道从22年的5月30号开始,12岁之内的儿童使用的护肤品就必须有一个小金盾标志,它表示这个产品从成分到制备再到最后的管理都有一套特殊的方法。现在问题来了如果孩子够了12岁但还没有成人，这个时候该怎么清洁护肤呢？能不能把成人的清洁护肤产品直接的拿来使用呢？先给你个结论是不行的，因为这个阶段他的皮肤既保留很多儿童时期的特点，同时还有这个年龄段独有的特点要单独的对待。皮肤三大特点 01 首先看一点角质层，虽然比儿童厚点但比成人薄，所以这个时候一些强刺激性的含有强促渗剂的护肤品就不能拿来使用。 02 第二就是他的表皮细胞之间的表皮屏障，也就是我们俗称的砖中间那个水泥，虽然比儿童时期好一点，但是还没有成人这么完善。这也意味着在洗涤的时候就不能用太高的水温、太强的洗涤产品，免得把这个胶状的水泥给洗没了，外界物就容易入侵里头的成分，容易流失出去。 03 第三点这个年龄段他的皮肤整体的含水量、含营养的程度虽然跟儿童比相对来说差一点，但跟成人比那皮肤嫩多了，这个时候不需要使用什么面膜或含有强营养物质的这种滋养成分，归纳来说就是更多的要接近于儿童进行洗护。同时这个年龄段还有一个两头都不具备的特点，就是长青春痘。青春期这个时候的皮肤比较容易出现炎症，有炎症怎么办呢？应该是先进行一个消毒。比如说，洗完脸之后先进行一个碘伏表面消毒之后，再抹点夫西地酸或者维a酸或者壬二酸把里头的细菌杀一下。所以这个消炎的过程是这个阶段独有的，那么儿童之后12岁到18岁之前护肤应该按这个什么流程来处理呢？第一第一清洗水温不易过高使用的护肤产品要中性的或者干脆就是儿童用的洗护产品。第二第二步叫消毒或者叫消炎，把这个细菌呢给它处理一下即可。第三第三步叫保湿不需要成人那么强的保湿或者那么多营养物质的保湿成，分用接近儿童的有一定保湿作用的产品就可以了。如果你觉得天气太干怕孩子皮肤太干的话，可以在儿童的护肤保湿产品里头加上一点点凡士林就提高了保湿效果。

牛皮癣反复发作的八大原因　　入冬以来，拥有顽固之“疾”之称的牛皮癣(银屑病)也迎来了它的高发季。银屑病发作时，患者头皮、四肢、躯干等部位会出现不同程度的鳞屑性红斑，皮肤瘙痒干燥脱皮等症状。除了疾病本身带来的不适，多重压力叠加下患者的生活质量受到严重影响。那么牛皮癣再三发作什么原因？牛皮癣复发常见因素：　　1、过敏因素：临床中发现，有相当一部分银屑病患者是过敏体质，可能同时患有荨麻疹、湿疹、皮炎等变态反应性皮肤病。　　2、饮食因素：吸烟、饮酒、辛辣刺激性饮食均是银屑病的危险因素。曾有一位男性患者经过足量治疗，病情已经达到临床治愈，可惜该患者几年之后因几次过度饮酒，导致病情复发。　　3、精神因素：在银屑病反复发生的过程中，精神因素是至关重要的一环，经临床研究发现，部分患者因不良情绪导致交感神经兴奋度低下，引起NGF(神经生长因子)过度分泌及两受体过度表达而进一步加重病情。　　4、同形反应：所谓同形反应是指正常皮肤在受到非特异性损伤(如创伤、抓伤、手术切口、日晒、接种或有些皮肤病等)后，可诱发与已存在的某一皮肤病相同的皮损。据统计银屑病患者有近一半的病例中发生过此种反应。　　5、治疗因素：银屑病是十分复杂的疾病，本病根据症状不同可分为寻常型、红皮型、脓疱型、关节炎型等，因此治疗时的用药及方法均要分型对因对症针对性治疗。而一部分患者未得到正规治疗或治疗周期不足，从而导致病情加重或反复。　　6、体质因素：遗传倾向、免疫力下降、内分泌失调、感冒发烧、细菌感染等因素均会诱发本病发生及反复。　　7、环境因素：长期身处寒冷干燥的环境里，尤其在冬季，患者皮肤中含水量降低，皮肤屏障功能变弱，表皮血管收缩，肌肤缺乏营养，若患者应对不及时，病情就极易复发。　　8:、其他因素：本病的发生从来不是单一的原因，而是涉及多方面。比如长期熬夜、女性分娩后内分泌的变化等。　　上文提到多种可至银屑病复发的因素，大家要重视起来，患者要注意饮食戒烟禁酒，生活作息规律不熬夜，正确释放压力情绪稳定，适当体育锻炼增强体质避免感冒发烧，不听信偏方不盲目用药，避免皮肤刺激减少外伤等。

疫情当下这样做！《尚书》有言：“惟事事，乃其有备，有备无患。” 当下，我们正逐步恢复到先前的生活状态。但疫情蔓延三年，尚未结束，仍然存在不确定因素。唯有事先做好准备，才能最大程度地保障自身的健康安全。 01 备好三样常用药物关于常用药物，“囤”不可取，“备”则必要。如基础病用药、退烧药、止咳药、化痰药等。可以参考《人民日报》的新冠居家治疗常用药清单。药物的用法用量，须遵医嘱，或按药品说明书服用。再加上严冬时节，容易受寒，家中也应常备感冒药。防护用品面对疫情新形势，不能掉以轻心。务必准备好防护用品，如医用口罩、医用酒精、消毒剂等。平时出入各类公共场所，都要规范佩戴口罩，并及时更换。医用酒精也有防疫作用，回家时可以喷点酒精进行消杀。在家要经常开窗通风，勤洗手，多消毒，可有效预防感染。生活物资随着防控政策不断优化和放开，后疫情时代将至。对照过去三年的经验，既要做好防护，也可以备下些生活物资。合理评估家庭日常饮食需要，适量储备，以满足需求。一些生活易耗品，如个人清洁、日化用品、日常用纸等。家中有粮，心中不慌，留点余量，才能更安心地渡过这段时间。 02 防好三样外出过多目前，各大景区和娱乐场所都已陆续开放、恢复营业。但我们也应当注意，适度外出。进入人群密集区域，应当戴好口罩。老人、小孩等重点人群，免疫力较低，更要减少外出。必须外出时，佩戴口罩注意防护，保持安全社交距离。压力过大如今，疫情防控迈向新阶段。对于未知结果的担忧，使得心理压力增加，感到无所适从。但这些情绪，对防疫并无益处，甚至影响身心。我们要保持心态平稳，调节压力，舒缓情绪。与其消极抗拒，不如积极面对，才是真正有效的解决之道。言行过激关于疫情，网上各种消息铺天盖地。很多人都在转发评论，有人点赞支持，也有人口不择言。但病从口入，祸从口出，言行过激，只会给自己招灾麻烦。一方面，不说危言耸听的话，不造谣，不传谣，不信谣。一方面，正视当前情况，避免消极，减少抱怨，积极面对，乐观向上。管好自己，不伤人，不害己，修好自己的心，才能行稳致远 03 做好三样稳定情绪疫情动态实时更新，许多人的情绪都过度紧张。从紧张，到烦躁，再到焦虑。任由负面情绪蔓延，只会让事情变得更糟糕。面对突如其来的变化，要保持清醒，稳定情绪。做好自己该做的事，做出对目前最有利的选择。如此，方能胸有沟壑，步履从容，坦然面对风风雨雨。努力工作疫情三年，许多行业备受冲击。深刻明白：不是工作离不开我们，而是我们离不开工作。一定要珍惜自己所在的单位，努力工作，赚钱养家，存钱养老。没有一份工作不辛苦，也没有一份工作不委屈。努力工作，则是每个人安身立命的资本、抵御风险的底气。疫情终会过去，我们唯一要做的，就是做好自己。锻炼身体疫情三年，是对身体免疫力的一次考验。也为我们敲响了警钟：健康，是每天都需要认真关注的大事。免疫力越差，越经不起病毒折腾；免疫力越强，越有能力对抗病毒。要锻炼身体，合理运动，让自己保持健康活力。疾病面前，人人平等，做好自己的健康第一责任人，比什么都重要。

感染奥密克戎的体会和防治注意医生感染居家后有5个体会郭建明医生分享了自己感染奥密克戎5天内的身体状态。第一天，感觉身体疲惫，需要休息。第二天，出现发烧，体温38.7℃。抗原检测呈阳性，晚上开始嗓子难受，开始咳嗽。第三天，体温正常，不发烧了，但是嗓子出现更加明显疼痛。下午开始，嗓子疼痛逐渐开始缓解。晚上开始膝盖酸疼，躺着翻身的时候腰部酸胀。第四天，身体的整体状态有明显提高，发烧、嗓子疼的症状有没了，下午开始流清鼻涕，偶尔有些头疼，但精力大大恢复。第五天，感觉疲惫，需要休息，总体已经很接近没有症状时候的身体状态。在这次感染的过程郭建明医生有5点体会： 1、感染之后多休息、多喝水这两点非常重要！好好休息才能让身体集中精力和病毒搏斗，多喝水不仅缓解高热、维持身体液体容量，也会避免血液太稠，减少血栓出现的风险。 2、主要影响上呼吸道即使嗓子疼的说不出话，一直也没有憋气的问题。从这点说明奥密克戎的确主要影响的是上呼吸道，但是老年人和有基础病身体弱的朋友不能大意，一旦出现憋气和持续高烧不退的情况要尽快去医院。 3、积极补充营养和病毒搏斗拼的是抵抗力，包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。 4、存一些退烧药如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解。 5、退烧药不能频繁吃需要注意退烧药不能频繁吃，即使持续38.5℃，也需要至少间隔4个小时，而且这两种不要同时吃，很多人家里还备着中成药，一般也不建议西药和中成药混着吃。从我身边同学朋友的经历看，对于大多数人，尤其年轻人，就是2~3片退烧药就可以度过最难受的时间。郭建明医生表示，把自己的经历写出来，希望大家如果出现症状了，不要有心理压力，积极面对。即使感染，千万不要重复用药上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师茅益民12月9日在“医学界”刊文表示，随着囤药的人们越来越多，来医院就诊的药物性肝损伤患者数量陡然增加，“还没有感染新冠，先把自己‘吃’进医院了。” 茅益民医师表示，很多感冒药都含有对乙酰氨基酚，小剂量使用的话问题不大，但超剂量服用就可能会引发肝损伤，严重的还会导致急性肝衰竭。 “奥密克戎感染者中，无症状患者居多，大部分人即便发烧也不会很高，而不合理用药是可能出现生命危险的，所以一定要提醒老百姓，吃药须谨慎”，茅益民建议，出现发烧后，如果低于39度，尽可能不用药，多喝水即可。超过39度时，可以根据说明书合理服用退烧药。② 安全用药这四点一定要牢记当前，很多无症状或轻症患者在感染新冠病毒后选择居家隔离康复。在居家用药方面有哪些注意事项？在12月12日的北京疫情防控工作新闻发布会上，北京市卫生健康委副主任、新闻发言人李昂作出4个解答。一、没有症状不要吃药退热药、感冒药、止咳药、化痰药都不能预防疾病，只能缓解症状。在没有症状时，切不可盲目服药，虽然很多药品都是非处方药(OTC)，但不当使用也会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤。具体用药建议，请务必按药品说明书服用或咨询医生。二、退烧药与复方感冒药不要一起吃退烧药不可与常见的感冒药同时使用，也不可与部分中成感冒药同时使用。很多复方感冒药、中成药中也含有对乙酰氨基酚，随意混用会增加药物过量的风险。三、不要随意使用消炎药新冠肺炎是病毒性感染，消炎药（阿莫西林、头孢等）通常是针对细菌感染，不要随意使用消炎药治疗新冠。四、特殊人群谨慎用药婴儿、孕妇、老年人等特殊人群要谨慎用药。吃退烧药一定要认真阅读说明书或咨询医生。此外，要注意，没有能提前预防新冠的药物！山东省新冠肺炎医疗救治专家组组长、山东省呼吸疾病研究所所长董亮接受山东广播电视台闪电新闻采访时表示，包括连花清瘟等在内的治疗和缓解症状的药物，不具备预防新冠的作用。预防新冠最好的办法还是戴口罩，打满三针疫苗，防聚集，做好个人防护！

头发爱出油，一个方法解决掉早上出门还清清爽爽，晚上回来就顶着一头能拧的出油的头发来，刚从朋友那里学到一招给大家。拯救出油头发 / 阿司匹林片 / 阿司匹林片的使用范围早就越过了医学界，变成了我们日常生活中的网红物品，清洁、去污、止痒、消炎，样样都少不了它，用它洗头还能避免毛囊细胞感染，缓解头皮油脂过多，达到控油的目的呢。取两粒阿司匹林片，将它捣成粉末状，挤2粒黄豆大小的洗发水，将它们混合在一起搅拌均匀。用清水将头发打湿，将搅拌均匀的混合液涂抹在头发上，边涂抹变给头皮按摩，静待2分钟，让头皮慢慢吸收溶液。然后按照正常的步骤将头发清洗干净，用吹风机将头发吹干即可。这样洗完头发后，一个星期不洗头，头发不油也不痒，照样干净清爽。

儿童皮肤要想好，注意4点。第一经常给宝宝过度清洁第一个秋冬季节天气干燥还给孩子过度清洗，这个是非常伤害皮肤的，道理非常简单，把皮肤上的油脂洗没，那皮肤一干一裂，毛病都来了，那什么是过度清洁呢？第一洗澡频繁第一洗澡频繁，夏天每天都洗，秋冬季节没有那么多汗，就不需要每天都洗了。第二洗脸太频繁洗脸太频繁，尤其是进入青春期后，很多孩子脸上总是油油的，家里说去洗几遍没洗干净，大家要记住，最油最油的皮肤，洗脸超过3回就算是过度清洁了，普通的孩子一天洗两遍就足够了。第三洗涤剂太强洗涤剂太强，用皂类的太强，用碱性的太强，应该给孩子用柔和的洗涤用品，否则是过度清洁。第四水温过高水温过高，有些家长怕水温低，脏东西洗不出来。一般正常来说36度上下就合适了，超过40度可以理解为过度清洁。第五喜欢给孩子搓澡就是喜欢给孩子搓澡，尤其是脖子的地方，总觉得黑，用力搓过两天，把表皮损害了留下炎症，这个脖子更黑了，刚才这5条过度清洁别犯错了。第二孩子使用的保湿产品就是天气干燥，给孩子的保湿产品不知道换，夏天为了清爽使用的，比如说保湿水或者保湿乳液，天气已经又干又燥了，你都知道加点护肤了，还傻乎乎的给孩子用保湿力度不够的保湿乳，这个时候变换成霜啊或者膏啊甚至油，增加里头的封闭剂的成分，还能让孩子的皮肤免受这种干燥空气的困扰。第三过敏源秋冬季节，要小心一些过敏源对皮肤的损害，有的人这个时候就会说，鹤叔这个季节不开花了，书上也没有飞絮了哪里来的过敏源呢？就是因为我们秋冬不打开窗子，导致很多尘螨就是留在我们一些看不见的位置。尘螨是一种螨虫，它死了之后身体会破碎，可能有一小块是腿的部分，有一小块是壳的一部分，都是异体蛋白，都是过敏源，你感觉那个沙发底下床底下就是一层灰，这里的很多是小微生物的尸体，一走一过把这个灰尘卷起来了，落到孩子身上引起过敏反应，落得眼睛过敏性结膜炎，落到鼻子里过敏性鼻炎，进入到嘴里面吃不下去过敏性拉肚子。这个消化道过敏，落到皮肤上就会引起过敏性的皮炎。所以秋冬季节，这些边边角角的地方要定期打扫，防范这些异体蛋白孩子的过敏。第四不给孩子滥用抗菌霜孩子在外面玩难免有的时候脸护肤不及时皴了对不对？应该怎么办？这个时候涂点尿素霜，但是一些父母会把这个叫做抗菌素，告诉大家抗菌霜是我们国内护肤产品的空白地带，它没有严格的标准，打着消字号的吗，按照消毒品来讲，里面不知道商家加上一些东西，知道著名的大头娃娃的事件嘛？就是用了这种抗菌霜造成的，所以我们家长防不胜防。如果孩子脸真的红了，用柔和的润肤霜给他保护一段时间，孩子的皮肤1周-2周就恢复好了，不要再乱抗菌霜了。上面说的4条，大家了解了吗？

冰肌玉肤年轻态，美女护肤看这里。假期余额不足，你的皮肤状态如何？经历了一周的风吹日晒，你的皮肤是否变得粗糙、干燥、泛红呢？为了更好的肌肤状态，我们就要学习很多的护肤知识，了解正确的护肤方式，不能盲目跟风购买网红推荐的产品，否则皮肤问题可能没得到解决，反而会越来越糟糕。当我们的皮肤受到外界影响，伤害就会不断的加深，这种状态也会通过肌肤的不同变化而显示，但往往最初期，最好解决的时候都被大家忽略了！所以，今天这篇文章就是要提醒大家如何读懂肌肤的求救信号，让自己无时无刻可以保持最佳的皮肤状态。关键词：补水 01 皮肤干痒，有刺痛感你是否曾感觉到自己身上会有一种“游走性”的干痒，甚至会带来轻微的刺痛感，如果这种症状并不是“虫咬性皮炎”、“过敏反应”以及“病毒疹”等问题引起的话，大概率是由于肌肤缺水表皮发生断裂的表现。正常情况下，我们的表皮应该起到一个隔绝作用。不论是外界的空气也好，还是酸碱刺激也好，是无法到达你的表皮下层。但是，由于你没有及时为肌肤补水，导致角质层很干燥，就容易发生微小裂口，外界的环境能够刺激到神经末梢。这时候就会出现全身游走性的瘙痒、刺疼。这是肌肤在求救，说明肌肤十分需要“补水”，要马上抹润肤露，避免皮肤干燥。关键词：收敛 02 脸颊突然泛红、发烫我们为什么会突然脸上就莫名泛红、发烫？这究竟是怎么回事？这其实是你的皮肤在提醒你，面部出现了过敏反应。其中，最常见的就是“化妆品皮炎”。这时候有人说了，不应该啊？明明上次用这个护肤品完全没问题呀，怎么才第二次就出现问题了？因为，这是典型的化妆品皮炎的表现。首次接触反应不会有太大的表现，第二次因为免疫细胞已经在表皮下等待了，当刺激再次来临的时候，它就变得突然出现很严重的过敏反应。这时候脸发红、发烫就是皮肤提示你要及时停下手中的护肤品。选择一些比较滋养，具有收敛效果的润肤霜，来进行一段时间的保护。关键词：忌口 03 口周经常有痘痘、粉刺后台常有人会问，自己嘴边为什么经常起痘呢？其实，这个常见于女性、爱吃辣、同时还有便秘以及肠道问题等综合原因所致。其中，吃辣原因是因为辣椒可以抑制一部分肠道细菌，使另一部分细菌失去了菌群的抑制，过度繁殖导致肠道内菌群失衡，产生过多的毒素在口周引起的这种反应。想治疗先做好以下几点： 1.一定要控制饮食，少吃辣椒； 2.一定要解决便秘，清理肠道；这样随着菌群逐渐归于平衡，毒素产生量少了，这些粉刺也可以逐渐消退。关键词：润肤 04 小腿瘙痒、一挠就有白屑脱落有的时候，我们晚上准备睡觉时，上床脱了裤子却发现，小腿总感觉到干燥、瘙痒，一抓还出白沫，甚至会出现红色的丘疹，但一到天亮这种感觉却消失的无影无踪。这是什么原因呢？其实，这是典型的干燥性皮炎。我们的小腿皮脂腺数量非常少，只有面部T形区的六分之一。所以，产生这个问题的原因一方面是因为，皮肤产油少，另一方面是我们每天晚上洗完澡又没有及时的补润肤霜，所以表皮发生了断裂。为什么到了后半夜感觉又消失了呢？因为，后半夜渗出液上来把肌肤的裂口修补好，所以皮肤就修复。这是肌肤在告诉我们，每天洗完澡之后务必要在小腿、前臂等干燥部位，抹上足够的润肤霜。关键词：时间 05 敷完面膜脸上出疹子啥情况？我们都知道面膜是女孩们让自己变美的“利器”，但是如果面膜的使用方式不对，很有可能让自己“美容一秒变毁容”。有的人敷完面膜脸上，不仅没补水，反而起了疹子。这是怎么回事呢？这其实就是你使用的方式出了问题，其中敷面膜最常见的错误观念就是—敷面膜时间过长以及面膜的含水量过高所导致，造成角质层吸水过多，出现了“过度水合”。过度水合会导致角质层变得十分脆弱，容易产生微小裂口，细菌在里面感染。另外一方面呢，过度水合会导致毛囊口闭塞，里面的油脂出不来，在里面逐渐形成了新的粉刺。解决方式： 1.敷面膜不要太频繁； 2.含水量不要过高； 3.注意控制敷面膜的时长；

牛皮癣治疗方法有哪些？想治好牛皮癣，可以采取哪些方法？我们大家都知道牛皮癣是一种慢性的皮肤病，这些病在生活中很常见。牛皮癣的发病原因有很多，比如遗传，感染，免疫，环境等都可能引发牛皮癣。对于牛皮癣的治疗，大家可以通过药物进行治疗。那么，想治好牛皮癣，可以采取哪些方法？一、外用药物治疗。 PREVENTION OF VIRUS 患者出现牛皮癣的症状后，可以使用外用药物治疗的方法来缓解病情。比如外用药物治疗，主要就是使用外用药物来缓解病情。患者在涂抹药物时，要注意不要涂抹在皮肤发生破损处，以免发生感染。如果出现皮肤破损，可以用消毒针把里面的液体涂抹在皮肤上，这样能有效缓解皮肤破损，避免皮肤受到感染。二、中药治疗。 PREVENTION OF VIRUS 牛皮癣发病时，患者可通过中药进行治疗。中药治疗主要是针对局部的皮损部位进行药物治疗，比如说皮肤破损处的皮肤，可以用蛇床子、地肤子、紫草、白鲜皮等中药进行煎煮。个人觉得中医药治疗从长远来看还是比较稳妥的一种治疗方案。三、口服药物治疗。 PREVENTION OF VIRUS 如果牛皮癣病情比较严重，可以用一些口服的药物治疗，比如说维胺酯胶囊、他克莫司片、甲氨蝶呤片、银屑灵片、银屑康胶囊、环磷酰胺片等。除了药物治疗，患者也可以使用中医中药进行治疗，中医中药的治疗效果会更好。图片四、物理疗法。 PREVENTION OF VIRUS 物理疗法在治疗皮炎的时候，是一种常见的治疗方法，也是一种比较常见的治疗方法，但是物理疗法的治疗效果不是一蹴而就的，有的人在经过一段时间之后，皮肤表面的症状会有所缓解，但是在停止治疗之后就会复发，这种情况下就要采用一些物理方法了。牛皮癣治疗方法有哪些？牛皮癣的治疗不是一朝一夕就能治愈的。患者在使用药物治疗时，需要在医生的指导下进行正确的用药，千万不能盲目治疗，否则可能会导致病情的加重，增加治疗的难度。除了使用西药进行治疗外，患者还可以在饮食上多加注意，少吃辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，避免吃过于油腻的食物，不然就会加重牛皮癣的症状。

牛皮癣常见问题银屑病是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的皮肤病，以饮食为例患者尤为关心，以红斑、鳞屑为主要表现，皮肤科医生建议：目前没有确凿的科学证据证明食物和银屑病有关，推荐正常饮食就即可，有患者吃某种食物以后病情加重，仅为个例，这个时候就不要再吃。下面几个问题也是患者关心较多的：热水烫：可以缓解皮肤瘙痒部分患者患处痒，因为脱落的表皮细胞、毛细血管壁细胞、血清等与细菌结合后形成了抗原性物质，吸收入血液后，发生过敏反应，导致出现瘙痒加重。病人瘙痒难耐，喜欢用热水浸泡患病的皮肤，在洗澡的时候搓，能起到一定的止痒作用，但实际上对皮肤是一种伤害。生育问题：得了银屑病能不能生育？不影响正常生育，有一定的家族聚集性，患了银屑病，子嗣得病的风险会比普通人高一些。服用某些治疗药物时，可能不适合受孕，比如关节炎患者可能会吃甲氨蝶呤，建议避孕，这类药有致畸作用。如果治疗期间，需要生育，建议更换药物或停药3到6个月。性功能：会不会引起性功能障碍？得了银屑病，并不会引起男性功能障碍，只是一些人对于难看的银屑病心有芥蒂，才间接影响了夫妻关系。激素治疗：能不能用激素治疗？在全世界范围内，糖皮质激素是治疗银屑病，常用的正规疗法，不必过分担心，接受正规治疗，银屑病病情通常不会进展性的加重。会有一些副作用。

熬夜对皮肤的影响知多少？皮肤水分流失熬夜以后，明显的变化就是水分流失，脸上皮肤越来越油腻，是脸上油脂分泌过多没有及时去清理的原因，会造成毛孔堵塞，导致脸上爆痘。皮肤弹性下降熬夜以后，面部皮肤的弹性都会有所下降，看起来是一种无精打采的样子，不及时去补水的话，皮肤自我修护能力就会变弱，皮肤就会变得松弛起来。皮肤代谢变慢熬夜以后，影响皮肤的新陈代谢，导致脸上的角质代谢变慢，会造成肤质粗糙和干绷，堵塞脸部的毛孔，脸上不停的长痘痘。皮肤毛孔变大熬夜以后，会导致水分流失和角质代谢变慢，长期熬夜，皮肤代谢失衡，肤质变差过早老化，这样毛孔自然会越来越粗。熬夜以后，皮肤如何补救? 避免熬夜熬夜以后，对身体健康带来很大的隐患，应尽量减少熬夜的次数和频率,也可以预防身体出现各种的疾病,可以很好的保护自身的皮肤。皮肤补水熬夜以后，皮肤有缺水的症状，脸上的油脂较多,及时对皮肤清洁,涂抹一些保湿霜，给皮肤补充水分和保持肌肤的湿润。补充维他命熬夜以后，多补充富含维他命的食物，因为维他命本身具有很强的抗氧化功效，能够有效的预防皮肤出现肤色不物、色班等症状的出现，也能防止皮肤提早进入衰老的阶段。

牛皮癣常用外用药物。在银屑病的治疗中，外用药物治疗是主要方法之一，适用于绝大多数银屑病患者。治疗时需根据病型、皮损的特点和患者的需求选择不同的外用药物。银屑病的外用药物种类繁多，传统治疗药物包括糖皮质激素、维生素D3衍生物、维A酸类药物、钙调磷酸酶抑制剂以及复方制剂等。近些年随着对银屑病发病机制的不断深入研究，一些新的外用药，如抗人IL-8单克隆抗体乳膏、本维莫德乳膏纷纷上市，给银屑病患者带来更多的选择。银屑病常用外用药概况 1：润肤剂近年来，外用修复皮肤屏障的保湿护肤品已越来越多地成为了银屑病辅助治疗的重要手段，在提高治疗效果和减少复发方面的研究日益受到关注。润肤剂包含多种剂型（霜剂、软膏等），通过润湿干燥皮肤，减少鳞屑和减轻瘙痒。单纯的润肤剂安全性好，可作为妊娠期和哺乳期女性治疗银屑病的外用一线药物。《中国银屑病诊疗指南》中提到，润肤剂可用于急性期、进行期寻常型和红皮病型银屑病的基础外用治疗。 2：维生素D3衍生物主要通过抑制表皮增殖，促进角质分化和免疫调节而发挥作用。适用于静止期斑块状银屑病。与糖皮质激素相比，该类药物作用持续时间更长。维生素D3 衍生物与糖皮质激素联合、交替使用，可增加疗效，降低不良反应。 3：维A酸类药可用于体表面积小于20%、躯干和四肢部位的静止期斑块状银屑病。维A酸类药最好与外用糖皮质激素联合，可以减少刺激，增强疗效。维A 酸类联合UVB光疗时，可提高疗效，减少光疗的剂量。 4：钙调磷酸酶抑制剂外用钙调磷酸酶抑制剂最早用于治疗特应性皮炎，此类药物在皮肤相对薄嫩部位有更好的疗效，因此《中国银屑病诊疗指南》将面部和反向银屑病（间擦部位、褶皱、外生殖器部位等）作为钙调磷酸酶抑制剂使用指征。他克莫司或吡美莫司可作为银屑病面部皮损的首选治疗。该类药物可与糖皮质激素联合或序贯外用，发挥协同效应，且能减少糖皮质激素所致的皮肤萎缩。 5：抗人IL-8单克隆抗体乳膏抗人IL-8单克隆抗体乳膏是一种外用生物制剂，可中和IL-8的活性，抑制白细胞向炎症部位的真皮和表皮趋化，减轻皮损内炎症反应。值得一提的是，IL-8同样是皮炎湿疹中关键致炎因子，所以该药物也同样获批了特应性皮炎的适应证。抗人IL-8单克隆抗体乳膏对于点滴状和斑块状银屑病有一定疗效，不良反应较轻。 6：本维莫德乳膏本维莫德是一种非激素小分子外用药，属于芳香烃受体调节剂，能激活芳香烃受体，促进芳香烃受体通路下游CYP1A1基因的表达，以及诱导芳香烃受体的核内转运，调节免疫平衡，显著抑制T细胞浸润和γ干扰素、白介素、肿瘤坏死因子-α迁移，具有直接抗炎作用。适应症为成人轻中度寻常型稳定性银屑病。 7：复方制剂复方制剂旨在使患者能同时应用不同机制的药物，在提高患者用药便利性和依从性的同时，提高治疗效果，减轻不良反应，可联合系统治疗药物或生物制剂来控制严重复杂的病情。复方制剂中活性成分间的相互作用和稳定性已被证实，复方制剂主要有他扎罗汀倍他米松乳膏、卡泊三醇倍他米松软膏等。 8：角质促成剂常用药物有2%～ 5%焦油或糠馏油、5%～ 10%黑豆馏油、3%水杨酸、3%～ 5%硫磺、0.1%～ 0.5%蒽林、5%鱼石脂。煤焦油软膏可与UVB联合，对寻常型银屑病的疗效远优于单用煤焦油软膏或单用紫外线疗法。 9：角质松解剂 5%～ 10%水杨酸、10%硫磺、20%尿素、5%～ 10%乳酸、0.1%维A酸等均具有角质松解作用，适用于慢性斑块状银屑病。联合用药时，水杨酸的角质松解作用通常可增加其他外用药物的渗透性。角质松解剂治疗银屑病除常规外涂，尚可使用封包及联合其他药物。 10：糖皮质激素外用糖皮质激素通常分4 级：超强效、强效、中效和弱效。强度的选择主要取决于受累部位和皮损厚度、类型以及涂抹面积等因素。弱效糖皮质激素通常用于面、颈、皱褶、外生殖器及儿童尿布区域；中强效糖皮质激素多用于头皮、躯干和四肢；超强效糖皮质激素一般限于肥厚、掌跖部皮损或治疗无效的顽固皮损。斑块状银屑病宜选用中强效糖皮质激素，而脓疱型银屑病和红皮病型银屑病宜选用弱中效糖皮质激素，以防刺激造成病情加重。外用激素时，皮损基本控制后需避免突然停药，原则上应在取得明显疗效后逐渐减量。使用超强效糖皮质激素的时限通常在2～4周，不主张长期连续使用。同时可采用间歇、联合、轮换和序贯的治疗策略，避免长期或持续外用引起的不良反应。鉴于某类药物可能有多个厂家生产，我们只从网上搜集并罗列部分厂家的产品图片，并未能完全展示。只要您所用药物具备“国药准字”，即为正规药物！

牛皮癣吃什么好？如今，饮食对银屑病的影响越来越引起人们的重视。有些银屑病患者担心牛羊肉等“发物”加重病情而盲目忌口，有些患者连蘑菇、香菜都不敢吃，导致营养缺乏。银屑病患者需要忌口吗？怎样吃才更健康呢？李刚医生表示，牛羊肉对银屑病发病的影响有待进一步研究，鱼禽肉蛋奶类是动物性食物，富含蛋白质、必需氨基酸，是人体营养所需的重要组成部分，对银屑病患者的机体康复是有益的。新鲜蔬菜水果、粗粮、酸奶、鱼油等也对银屑病有益。水果中，柑橘类水果如西柚、胡柚已被证实具有抑制细胞增殖和促进角质形成细胞分化的作用，是天然防治银屑病的保健食品。摄入粗粮对于银屑病的皮损清除也有一定的作用。辛香蔬菜及调料在饮食中必不可少，不应禁食。辣椒素可能通过刺激肠道转化生长因子增加促进银屑病的炎症过程。大蒜有抗氧化的作用，有研究发现大蒜提取物可以抑制银屑病发病的重要通路，说明食入大蒜可能对银屑病有效。洋葱及香草含有大量的黄酮，黄酮类化合物有抗菌、抗病毒、抗炎及抗氧化等功效，这些都有利于银屑病患者的康复。

冬季皮肤干燥，凡士林帮你搞定寒风吹过，残忍地带走被窝残余的温暖，也毫不留情地吹起了我们的「脸皮」。进入冬季，天气越来越冷，脸也越来越干，我们时常会感到皮肤像缺水一样紧绷绷的。再加上长时间待在暖气、空调间，起皮、泛红等更是常事。更糟糕的是，皮肤干燥往往伴随着各种细纹的产生，甚至会加速衰老。那么，冬季如何补水保湿呢？李刚医生给大家介绍一种便宜又好用的日常护肤品——凡士林。说凡士林造福了人类一点儿都不为过凡士林，又被称为矿脂。 19 世纪，美国宾夕法尼亚洲的矿工在油田开采时，发现抽油管上常常附着一层像蜡一样物质。当矿工把这东西涂到皮肤上，发现它居然有加快伤口愈合的功效。来此处追逐石油梦的化学家罗伯特·切森堡，把这种物质带回去研究，并进行提纯净化。十年磨一剑，1872 年，罗伯特将这种物质正式命名为「凡士林」，并申请了专利。此后，凡士林风靡美国。四年后，平均每分钟就会有一瓶凡士林被卖出。一战期间，凡士林被大量用于战士皮肤伤口的修复；二战期间，凡士林纱布更是帮助了很多烧伤的士兵，救人性命。 150 年过去了，凡士林仍然广泛用在护肤品、化妆品乃至医用护理用品中，造福人类。凡士林安全有保障 80% 的皮肤问题都搞定凡士林最大的优点就是安全。凡士林最早是从石油提取的，但随着提纯技术更新，目前的凡士林是超级安全的；同时，它的抗氧化性好，稳定性好，对皮肤几乎没有刺激。即使是用在破损皮肤表面，100% 纯度凡士林也没有刺激。另外，只要不是直接吃，偶尔被我们舔掉一点问题也不大。除了安全，凡士林还具有极好的滋润和保湿功能。很多护臀膏、保湿霜中有效保湿成分都是凡士林，就连声名在外的某蓝之谜中，也添加了凡士林（矿脂）来起到锁水功效。好用、安全的凡士林居然这么便宜只买二十几块一碗的凡士林，能有 100g。对比肤某霜， 200 多块只能买 11～30g；风靡代购圈的木瓜膏，花 30 块钱，也只能买 25g。蹑手蹑脚省着用，起不了什么效果。很多小伙伴问，既然凡士林这么好，怎么挑选呢？叨叨袁的建议如下：建议选择高纯度的凡士林，如果能 100% 最好；含防腐剂的凡士林没必要买，因为凡士林本身就足够稳定；添加维生素 E 的凡士林，不如 100% 纯度更适合；总结起来，保湿的经典成分凡士林，适合冬季护肤！按照「纯度高」、「添加剂少」七个字购买凡士林，准没错。

牛皮癣外用激素药膏的选择外用糖皮质激素（以下简称“外用激素”）是治疗银屑病的常用药物，具有高效、安全等临床优势。目前市面上外用激素产品众多，那么对于不同部位的银屑病，患者应该如何选择和使用外用激素呢？下面将为大家进行简单的介绍。外用激素也有强弱之分外用激素临床疗效的强度一般用效能来表示。其效能分级，目前常用的有美国的七级分类法和欧洲的四级分类法，其中四级分类法简单明了，更为临床所应用，详见下图。不用部位的银屑病如何选用外用激素？临床上银屑病可发生于全身任何部位，但一般以四肢伸侧和头皮较为常见，也可累及指（趾）甲、手脚掌和皮肤薄嫩部位(如腋窝、腹股沟等)。由于各个部位的皮肤厚度不同，外用激素在身体不同部位的吸收程度是有很大差异的，因此临床上医生会根据皮损受累部位为患者提供合适的外用激素用药方案，具体如下表所示︰银屑病受累部位外用激素的选择四肢伸面 (即手臂外侧和双腿前部的区域) 中效激素(如丙酸氟替卡松)或强效激素(如卤米松)与卡泊三醇序贯疗法头皮中效-强效激素手掌、脚掌超强效或强效激素指（趾）甲超强效或强效激素薄嫰部位 (如面部、腋窝、腹股沟等) 弱、中效激素或软性激素(如丙酸氟替卡松) 序贯疗法治疗银屑病更加安全有效外用激素在银屑病治疗方面应用广泛，但因为长期使用激素对人体有一定副作用，所有不推荐银友们长期连续使用此类药物。那么应该如何正确使用外用激素，才能快速、安全起效呢？对于很多轻中型银屑病患者，临床医生通常采用序贯疗法，即前面的快速见效期使用外用激素类药物快速见效后，巩固消退期逐渐减少外用激素类药物剂量，主动维持期仅用安全性高的药物维持治疗。以保证有效治疗银屑病的同时，提高药物疗效和减少副作用。目前，这一疗法已受到多国权威专家推荐。

秋冬季皮肤干燥 [图片]冬天小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况，中医认为寒代表了一种停滞的状态，自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。四个方法，还你美腿1外用方法①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。② 如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方：麻黄30g、石菖蒲30g、艾叶45g、苦参30g、蛇床子30g、青盐15g ，水煎后，擦洗患处即可。2多喝米汤少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。3经方推荐：小建中汤原方：桂枝三两、芍药六两、炙甘草二两、大枣十二枚、生姜三两、胶饴一升参考剂量：桂枝45g、白芍90g、生姜45g、大枣12枚、炙甘草30g、生麦芽90g熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱，否者后果自负。4艾灸按摩穴位小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。穴位：腰腹部、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

牛皮癣的中药方法。（牛皮癣）外涂灵配方：白芷五十克肉桂二十克，斑蟊十克，制作方法：将白芷，肉桂、斑蟊共研磨成粉未或用粉碎机粉碎成粉，加入食用醋制至糊状，即为牛皮癣一次净成品。使用方法：牛皮癣一次净是一种外用药，局部分块涂抹，每次3~5块癣为宜，涂抹后局部出现泡疹及疼痛，等泡疹消退6天后，见强。每间隔一周，再涂一次，直至痊愈。

神经性皮炎的前世今生皮肤病有很多种，但是其中一种折磨的我们非常痛苦。尤其是皮肤类的疾病很多都是顽疾，存在复发可能。比如神经性皮炎。什么是神经性皮炎？神经性皮炎又名慢性单纯性苔藓，是一种主要以搔痒和苔藓样变为特征的慢性皮肤病，常反复发作。本病病因尚不完全明确。一般认为系大脑皮层兴奋和抑制功能失调所致。这是一种局部剧烈瘙痒的皮肤病，患者由于无法忍受，而不断抓挠。然而越是抓挠越是瘙痒，形成了一种恶性循环。即越痒越抓→越抓越厚→越厚越痒。患处皮肤在不断的抓挠下，逐渐增厚，并呈现苔藓样变。一般治疗：避免过度劳累和精神紧张，同时要戒掉不良的生活习惯，避免使用强烈的刺激性药物，时常涂抹润肤霜保持皮肤的滋润。对于神经性皮炎来说，不盲目要求“根治”，但可有效治疗达到“不复发”。孩子得了“神经性皮炎”怎么办？神经性皮炎它必然跟我们的神经系统息息相关。前面讲过紧致、焦虑、上火等都是诱发病症的原因之一，所以想要治疗神经性皮炎还是要从神经方面入手，尤其是儿童患有神经性皮炎，大部分是跟压力过大有关。比如，家长不要给孩子过大的压力，由于孩子学习成绩不理想或是升学压力，就给孩子施压让孩子变得越来越紧张、焦虑、不安；这样的情绪下，非常容易引发此类的皮肤疾病，长此以往，不但孩子的病情会反复，学习成绩也将一落千丈，形成另一种恶性循环，让所有问题都无法得到有效的解决。相反，如果孩子心情放松，保持愉快的时候，神经性皮炎可能就不出会出来捣乱了，成人也是如此。如何缓解焦虑的情绪？我们除了正常使用正常对抗皮炎的药物外，还可以选择一些能够调节神经的药物。比如，有一种老药叫“多虑平”。它主要适用于抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠。这是一种常见的可以调节神经的老药。使用调节舒缓心情的药物配合皮炎外用药，能让症状得到更好的缓解与治疗。关于“神经性皮炎”的注意事项情绪稳定，调节好心态。从今天起，做一个幸福的人。保证睡眠，夜晚的星星没有美梦好看。减少刺激，避免用力搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。适量运动，选择一些运动量适中，运动后感到舒适的项目。

荨麻疹的中医辩证。 1、荨麻疹当先辨外感、内伤荨麻疹当首先辨别是外感还是内伤。对于急性荨麻疹，起病急，病程短，症状明显，多有明确的诱因，如感染、过敏、药物等，多属外感导致，常以疏散外风之法治疗。而对于慢性荨麻疹，大多病程长，症状多和缓，病因不明确，多属于内伤范畴，或由脾胃不和；或由肺气不利、肺气郁闭；或由冲任失调；或由情志因素；或由于肾精亏虚等。 2、外感当辨表邪之属性外感导致的荨麻疹，多有表证，多风邪为患，故首先要辨别风邪的属性和兼夹，即属于风寒、风湿、风湿、风燥等中的哪一类，对应的分别使用祛风散寒（麻黄方、桂枝麻黄各半汤等）、疏风清热（荆防方、消风散、桑菊饮等）、散风除湿（疏风除湿汤等）、疏风润燥（桑杏汤）等方法和方药治疗。图片 3、外感还须重视里证虽是外感致病，但纯粹的表证并不多见，大多是表里同病，治疗时也需表里同治。所以里证的鉴别和治疗也是治疗成败的关键。临床常见的情况包括：表寒里热（越婢汤、麻杏石甘汤、大青龙汤、麻黄连翘赤小豆汤等）、表寒里寒（五积散等）、表寒里饮（小青龙汤等）、血虚外感（荆防四物汤、麻黄方等）、阳虚外感（麻黄附子细辛汤等）......表里辨证非常复杂，临床当仔细辨别，合理地安排表里药物，才能够取得疗效 4、内伤当辨别病因内伤导致的荨麻疹，多病史较长，有些存在慢性疾病表现，临床当仔细排查。如肺气郁闭、肺气不降证，多有外感病史，外邪伤肺，久不康复，以致肺气郁闭、肺气不降，多有口干、口渴、喜饮、多汗、畏热、脸肿等症状，当用肃肺降气之法，选多皮饮、泻白散等；脾胃湿热证，多有胃肠道症状，如胃痛胃胀、泛酸烧心，口干口苦口渴等，当以清利胃肠湿热为法，选芩连平胃散、胡连丸等；冲任失调，皮疹多与月经周期有关或更年期发病，治疗调和冲任，方选二仙汤、知柏地黄丸等；肝气郁滞证，多与情志因素、焦虑、劳累等相关，治以疏肝散火，方选柴胡疏肝散、逍遥散、升阳散火汤等。 5外感、内伤常易混淆外感、内伤有时非常易混淆，如肺气郁闭也可以出现类似外感风水的表现。如慢性荨麻疹2到3个月以上，多于晚间发作，吹风、受寒已经不太明显，伴有口干、口渴、喜饮、多汗、畏热、脸肿等，其症状好似外感风水之越婢汤方证，但病程较长，表证已无，病机属内伤肺气、肺气郁闭，不是外感风水之证，用多皮饮来降肺利水，效果明显。 6外感、内伤常兼夹为患临床上，荨麻疹病情复杂，外感、内伤常兼夹为患，如本身具有基础疾病，又外受表邪，此种情况更为复杂，尤其是对于一些老年人、久病之人等，会出现一些“虚人外感”、“内郁外闭”等表里同病、外感内伤兼夹的情况，此时更当仔细辨证，综合考虑，这方面东垣的方剂多有使用的机会。总之荨麻疹，尤其是慢性荨麻疹病机非常复杂，治疗有一定难度，以上情况也只是其中一斑，应该不地学习和提高。

牛皮癣会癌变吗？有些病友有过这样的疑虑：银屑病反复发作，会反复造成皮肤的破坏。再加上这个病又跟免疫力有关系……妈呀！时间长了会不会癌变啊！银屑病是一种慢性、复发性、炎症性、系统性疾病，遗传背景、环境诱因、免疫应答异常等因素相互作用，最终导致角质形成细胞异常增殖等现象1，但细胞无恶性肿瘤样的增生和细胞异形性表现，因此银屑病本身不是肿瘤，也不会癌变。皮肤癌主要有皮肤基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑素瘤等，在我国发病率都很低3。银屑病虽然难治，甚至皮损可能终生不愈，但并没有相关的报道显示银屑病有转变为癌症的风险性，也没有比正常人增加转变为癌症风险性的证据。但是！有一点是要大家注意的，真的是可能增加癌变风险，那就是——乱治！很多年前，临床使用一些砷剂外用治疗银屑病，长期使用后可导致皮肤鳞状细胞癌的发生3；还有以前发生过使用“白血宁” (一种治疗白血病的口服药物)治疗银屑病导致皮肤癌的发生的病例3。这些药物现在已经被禁止用于治疗银屑病。但是还是会有一些江湖郎中，使用所谓的“祖传秘方”或“特效药物”来治疗银屑病，大肆宣传：“包治、根治”，其主要成分很有可能就是上述被禁止使用的药物3。所以切记，一定要去正规的医疗机构接受正规的治疗！最后给大家宽宽心。病友们只要咨询专业医生规范用药，不用担心银屑病会转变为癌症。

青春痘，痘坑痘印怎么办？孩子脸上和自己脸上的痘坑、痘印要如何处理？一些网络上推荐的方法和机器仪器是否真的有效？这里简单的来给大家讲一讲，痘坑和痘印的原理吧。看明白了后，相信聪明的你，心中就有了答案。 01 什么都痘印？其实，都痘坑和痘印是两种东西。不但形态不一样，发生的机理和处理原则也完全不同。比如，咱们脸上有红痘痘的，一般都会留下黑色的痕迹，红痘痘本身是细菌引起了炎症反应，而炎症消退之后，大多会留下色素沉着，只是深浅不同而异，所以这被称为“红与黑”的转换。而黑色的就是我们说的痘印，摸着是平的，颜色有点深。 02 什么是痘坑？如果这个红痘痘没有处理好，继续发展变成了“脓痘痘”的话就会发展成为另一种情况，因为脓痘痘中既有白细胞和细菌的尸体，还有一些渗出液，以及周边被“侵害”的待死不活的组织细胞在那里。如果，此时好好接受正规治疗，等炎症消退后，周围一些待死不活的细胞，可能还会恢复。但也有很多人喜欢手欠，管不住手，觉得挤痘痘特解压，然后给挤出血了，但完全没发现这就相当于自己把白细胞、脓细胞、渗出液以及周围的组织细胞都给挤了出去，最后皮肤上只剩下一个“空洞”。这个空洞就得由纤维组织来填充，填充后纤维组织收缩，就变成一个凹陷的形状，这也就是我们说的痘坑。如何应对痘坑、痘印？ 01 要及时治疗避免严重化这时候可能还是一个小痘坑，充其量就像个小酒盅一样，但如果持续发展下去，从脓痘痘发展成结节、囊肿、穿凿性毛囊炎等，出现的坑可就不像之前酒盅的大小了，对面部整体容貌影响十分大。现在，你应该明白脸上的大坑、小坑以及色素沉着痕迹是完全三种不同情况造成的，要及时治疗，才可以避免这些问题的出现。 02 痘印如何治疗？说到治疗和改善，我们从最简单的痘印说起。原则上，痘印我们不去理会它自己也能慢慢被吸收，但是有人吸收的慢一些，有人吸收的快一些，如果觉得效果不够明显可以使用水杨酸软膏加速一下，但是因为水杨酸软膏对皮肤有一定刺激性，又是要用在脸上，所以浓度千万要控制好，水杨酸一般用在2%以下或是1.5%，相对来说大多数人的皮肤都可以接受。 03 痘坑如何治疗？那小痘坑和大痘坑分别要采用什么方式呢？如果是都痘坑较小的话，我们可以通过到美容院或医院通过激光，把比较小的痘坑边缘给它打磨平，让如同小酒盅一样的痘坑可以变成一个边缘平滑的“小碟”，小碟看起就相对来说没有那么深了，反光也不那么明显了，看着脸就好像平了一样，这个方法是可以选择的。但是，如果真正变成“碗”大坑一样的话，我们就算通过激光的手段把边缘磨平，变成一个浅一些的样子，实际上还是看起来像“碗”一样，并会让痕迹变深，损害会更重。

冬季荨麻疹的经验良法入冬已有些时日了，对于一部分人来说，冬天最难熬的不是刺骨的寒风，而是荨麻疹。荨麻疹的原因有很多，其中有一种类型的荨麻疹特别容易在冬天发作，这种类型的荨麻疹遇风寒就加重，比如，一到室外，风一吹，痒得就更加厉害。中医把这一类型的荨麻疹归纳总结为四个字：风寒束表。荨麻疹的成因虽然不尽相同，但是治疗思路不外乎这三点：第一治风。祛风很容易，但是不要忘了，风是一种载体，它可以夹带着外界的任何一种邪气侵犯人体，而冬天的主气刚好是寒。再加上冬又主封藏，身体随四时之气而变化，到了冬天会有意识的减少消耗，储备能量为来年的生发作准备，这个时候，毛孔虽然处于关闭的状态，但至少还有自我调节的能力。现在体表被风寒这么一束，导致毛孔闭塞的紧紧的，即使有点小汗也发不出来。中医是怎么说的？小汗发不出来身必痒。一瘙痒就一大片，一抓就出血痕，这就是荨麻疹。第二治血。中医认为，阳主动，阴主静。风性轻扬，喜欢四处游走，不喜欢呆在一个地方，所以它必然带有阳的属性，既然风邪属阳，那就要用阴性的物质来制约它。用什么？用阴血。假如阴血亏虚，风就失去了牵绊，它就会在身体里到处乱窜，这就好比一个地方，植被减少，涵养不住水分，土地荒漠化以后，就容易刮沙尘暴。第三治虚。荨麻疹发作部位虽然在皮肤表面，但有诸于内，必形于外。如果不是因为身体内部空虚，又怎么会引来外邪？五脏之中，肺主皮毛，肺气虚，皮肤就长不好，所以皮肤问题要找肺。但是不要单纯以为，只有肺才主皮毛，根据中医五行理论，肺属金，脾属土，脾土生肺金，脾是肺的母亲，也就是说，肺虚的人，脾气往往也虚。所以皮肤好不好，还要看脾胃。这也是很多人皮肤病以后，反反复复，长不好的一大原因，虽然汤药有在喝，但是没有回归到清淡的饮食中去。治了风，治了血，治了虚，还要再根据风寒束表型荨麻疹的特点，有针对性的排兵布阵。首先来解释下，什么是风寒束表？就是身体感受到风寒之气以后，肌肤表面的毛孔关闭了，就像外面气温一下降，你第一件事是干什么？当然是关窗户。思路理顺了，治疗方法也就出来了：桂枝5克、芍药3克、生姜3克、炙甘草3克、麻黄3克、杏仁5克、大枣4枚，水煎服。这张方子出自东汉大医张仲景的《伤寒论》，名曰桂枝麻黄各半汤。麻黄有一个非常厉害的作用就是解表，解表刚好与束表相对应，束表是让毛孔关闭，解表是把毛孔打开，麻黄能够把风寒束表的状态打开，它可以让你出汗，通过出汗又能把身体里的风邪寒邪带出来。好多人风寒感冒以后，浑身酸痛，汗又发不出来，麻黄一进到体内，把汗一发出来，酸痛就减轻了。：黄帝内经。不知道大家伙有没有发现，张仲景非常喜欢用桂枝，在他的很多方子里都有桂枝的身影，比如桂枝汤，比如麻黄汤，比如小建中汤等等。桂枝能够把身体里的太阳升起来，它是阳气非常足的一味药。你看太阳一出来，人就觉得到处都亮堂堂的，觉得浑身上下都暖洋洋的，所有的阴寒之邪立马无处遁形。桂枝还能入心，心主血脉，心脏强大了，血液才不会堵塞，才能去到该去的地方。白芍是补血的，身体里的气血充足，气血通畅，就能把风邪固摄住。这也是遵循古人“治风先治血，血行风自灭”的治疗思路。杏仁润肺气，加强肺主皮毛的功能，杏仁又是仁类药，它含有很多精华的物质，能够把干涩的肠道变得滋润，也就是说它能润肠通便。：黄帝内经。冬天封藏的很厉害，再加上吃得好动得少，很容易生内热，当这股热气向外发散不出去的时候必然会带来一系列问题，有了杏仁，杏仁把向下的通路打开，即便有些很小的火热之气，也能及时消解掉。生姜、大枣、炙甘草，这三味药的主战场在脾胃，专门顾护脾胃之气。最后还要再叮嘱一句，荨麻疹是皮肤病，但也是脾胃病，这可不是说有了生姜，有了大枣，有了炙甘草，就万无一失了，治疗皮肤病始终要谨记一条，那就是清淡饮食很重要。

放屁太多也是问题要注意！肝一硬屁就多：总以为放屁是在排毒！听听专家怎么说：切勿轻视放屁是一种常见的生理现象，但如果一个人平日里经常放屁，甚至成了一种习惯，那就要考虑一下是不是身体健康出现了问题。体内的毒气太盛，也许就是肝脏出现了病变。很多人觉得放屁多可能是饮食问题，从而忽略了脏脏对我们发出的求救信号。因为肝脏是人体的排毒器官，肝出状况了，就会引起拉肚子，消化不良，身体多感到胀气，屁也就越来越多，甚至会感觉到肝区的疼痛。正常的时候，一天排放多少屁呢？健康饮食的情况下，一个人平均每天需要排出5--15个是正常的，有时候会因为饮食不正常，比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒凉的食物，数量超出两三个，这些都不需担心，但如果超过了30个左右，那就要好好关注一下了，可能你的身体已经不堪重负。肝脏出问题了，屁就会多么？如果肝脏不健康了，身体的排毒机能就减弱了，大量的毒素化为气体排出体外，就会不知不觉中，每天的屁越来越多，肝脏遭受的压力也会越来越大。所以可以说，当发现每天身体感觉胀气，屁多时，排出因为饮食不当，或者环境变化而感到不适的原因后，身体持续出现这种状况，就要在情况变得糟糕之前，尽快就医检查治疗。身体出现这4种变化，就要注意肝了！ 1. 尿液里泡沫多，颜色呈黄色如果不健康了，堆积在体内的大量毒素就难以排出，尿液相比正常尿液的颜色就会发生变化。一个健康的人，尿液是呈淡黄色的，当尿液从淡黄色慢慢变成深黄色，并且还会散发难闻的异味。这个时候有可能就是肝脏承受不了体内毒素的压力，受到了一定程度的损伤，需要及时养肝护肝。 2. 不正常流血不正常流鼻血，牙龈出血最直接的原因是身体的血小板减少了，而为什么会出现这样的情况呢，那是因为身体弱，抵抗力下降，外界的病菌很容易就攻陷了身体的免疫系统，所以会比健康人群更容易患病。 3.散发奇怪味道每个人都希望自己身上香香的，这样也会更加受人欢迎。但肝脏受损的人，情况就没有这么美好了，肝不健康，会散发不好闻的气味，如果发现身体发出异常味道，就要注意肝脏健康了。 4.面部黑头越来越多经常美容清洁的人会觉得面部黑头增多，皮肤变差，是因为皮肤油脂分泌过多，面部清洁不到位，但其实当肝不好时，身体的内分泌就会紊乱，从而影响皮肤的健康，如果不及时保护肝脏，情况只会越来越严重。医师提醒：做到这3点，远离肝病，拥抱健康 1. 睡眠充足现在年轻人是熬夜的主力军，不知不觉中，身体越来越差。深度睡眠时，肝脏可以更好的排毒，从而减轻肝脏的负担，所以一个好的睡眠可让肝脏更健康。肝脏排毒最佳的时间是23:00--3:00，保证23:00之前进入睡眠，睡前放空自己，不玩电子产品，尽快熟睡，是很好的一种养肝方法。 2. 多喝水，多吃菜多喝水，可以提高身体新陈代谢，从而使皮肤显得光滑润泽，建议多吃绿色蔬果，例如：小白菜、菠菜、胡萝卜、茼蒿等，能为身体补充各种微量元素，可加速肝脏排出毒素，呵护肝脏健康。 3. 笑一笑，心情好专家认为：怒伤肝，气大伤身，因此生闷气就会导致肝堵塞，不顺畅。给肝一个舒适的环境，这样身心才会更加健康，开心的过好生活中的每一天，凡事不去计较，开心很重要！俗话说，气大伤肝，心情不好，肝气郁结，也会影响身体的健康。每天听听音乐，多笑笑，保持身心健康，肝脏也会变得更加轻松健康。人最重要的就是开心嘛！

牛皮癣皮肤瘙痒如何办？瘙痒是银屑病的一种典型症状，也是影响银屑病患者生活质量的重要因素之一，无论是处于银屑病进展期、静止期或消退期，患者都可能会遇到瘙痒。银屑病患者为什么会出现瘙痒？冬季我们应该如何对抗瘙痒呢？为什么会出现瘙痒银屑病是一种炎症性皮肤病，在银屑病患者的皮肤里会聚集多种炎症细胞，它们可以合成和分泌大量的炎症介质和细胞因子。这些炎症介质和细胞因子作用于皮肤中的负责瘙痒的感觉神经末梢，将瘙痒的信号传给神经中枢，从而产生瘙痒的感觉。由于冬季气候干燥，这样往往会加快鳞屑的形成与脱落，干燥还会使皮肤的痒觉感受器对外界的刺激更加敏感，更容易出现瘙痒难耐的情况。如何对抗瘙痒为了缓解瘙痒，我们首先要积极治疗银屑病，早治疗！早恢复！这也是最有效治疗瘙痒的办法。当皮损消退后，瘙痒通常会自然停止。那么我们在皮损未消退时，可以采用以下方法： 1垂直拍打，禁止搔抓因瘙痒而搔抓皮肤破损导致细菌感染，皮肤出血，搔抓会使银屑病皮疹加重或使皮损已经消退的部位出现新的皮疹。垂直拍打瘙痒部位皮肤也可以起到止痒的效果，但切记不要用指甲抓挠，谨防皮肤破损引起同形反应。 2注重皮肤管理银屑病患者常常产生大量的皮屑，皮屑藏污纳垢，有利于细菌繁殖，从而加重炎症，因此清洁工作非常重要。银屑病患者保持良好的卫生习惯，有条件可以每天洗一次澡，洗澡时要注意水温，不能过烫，一般控制在40℃左右。银屑病患者的皮肤比较脆弱，皮肤屏障功能较弱。洗澡时，避免使用过于刺激的洗浴产品，尤其是碱性大的，如肥皂、含有大量化学成分的沐浴露等。保湿润肤：洗完澡后，要立即涂抹保湿乳液。银屑病患者每天至少需要涂保湿4-5次，保持皮肤湿润，这样可以明显缓解因为皮肤干燥引起的瘙痒。 3中药药浴中药药浴，可以让药物的有效成分直接接触皮肤表面的皮损处，起到消毒止痒和消肿止痛的效果，有效减轻银屑病患者皮肤干燥、脱屑、瘙痒的症状。 4分散注意力银屑病患者可以采用分散注意力的方式来缓解瘙痒感。这时候可以适当进行一些运动，比如散步、跑步等，运动不仅可以增强我们的体质，增强皮肤屏障功能，还可以有效的减轻瘙痒感。还可以培养一些兴趣爱好，听听音乐，学习一种乐器，保持心情愉悦，这样有利于皮损的恢复，也可以有效减轻瘙痒感。图片图片版权归原作者所有 5保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯，平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充维生素，尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物。不要熬夜，长期熬夜会导致机体免疫功能下降。保持规律的作息，银屑病患者休息好了，精神才好。所谓同形反应是指正常皮肤在受到非特异性损伤（如创伤、抓伤、手术切口、日晒、接种或有些皮肤病等）后，可诱发与已存在的某一皮肤病相同的皮肤变化（皮损）。温馨提示瘙痒是银屑病病症的一种表现形式，上述的这些对抗瘙痒的方法只治标不治本，如果想要摆脱瘙痒到来的困扰，一定要去正规专科医院进行治疗，早日达到临床治愈，治愈后患者注重生活方式，可以有效延长复发周期！

酒渣鼻的防范和饮食。玫瑰痤疮，又称为“酒渣鼻”，是好发于面中部的慢性炎症性皮肤病，通常表现为反复发作的面部潮红、红斑、丘疹、脓疱及水肿，随病情发展可出现毛细血管扩张及肥大增生。目前认为，玫瑰痤疮可能是在一定遗传背景基础上，由多种因素诱导的以天然免疫和神经血管调节功能异常为主导的慢性炎症性疾病[1]。研究表明，玫瑰痤疮的发生有许多诱因，如温度变化、日晒、情绪改变及辛辣食物等。除了日晒是玫瑰痤疮的明确诱因外，饮食也是引发玫瑰痤疮的重要诱因。据美国国家酒渣鼻协会（NRS）的调查，78%的玫瑰痤疮患者会改变饮食以避免病情发作，其中95%的患者表示饮食改变后病情有所改善[2]。可见，饮食管理在玫瑰痤疮的治疗与预防中发挥重要作用。可能诱发玫瑰痤疮的饮食包括以下几类： 1.酒精 2.热食物 3.辛辣食物 4.含组胺食物或组胺释放剂 5.含烟酸食物 6.含肉桂醛食物 7.高脂肪食物 1 酒精在NRS对1066名玫瑰痤疮患者进行的调查中，参与者报告酒精（52%）、辛辣食物（45%）、某些水果（13%）、腌制肉类（10%）和某些蔬菜（9%）是引发玫瑰痤疮的诱因 [3]。酒精是一种常见诱因，包括葡萄酒（52%）和烈酒（42%）[3]。早在14世纪，人们甚至认为，过量饮酒是导致玫瑰痤疮的直接原因。酒精诱发玫瑰痤疮的机制可能涉及多种途径。酒精会扩张血管，导致潮红和皮肤温度升高，导致局部发热。酒精还可增加促炎细胞因子，并可诱导细胞周期激活因子，促进表皮增生[4]。红葡萄酒更容易诱发玫瑰痤疮的原因是其所含的白藜芦醇。白藜芦醇已被证明能增加培养的角质形成细胞中cathelicidin抗菌肽的表达[5]。一项研究发现，饮用白葡萄酒和烈酒与女性患玫瑰痤疮的风险显著相关，饮酒与玫瑰痤疮风险增加呈剂量依赖关系[6]。也有报道称啤酒和香槟会加重玫瑰痤疮[3]。玫瑰痤疮患者应避免饮酒及含酒精饮料，以预防发作、改善症状。 2 热食物热食物是玫瑰痤疮的常见诱因。热可直接导致血管扩张、潮红和刺痛感。高温还可激活瞬时受体电位香草酸成员1（TRPV1）阳离子通道。TRPV1激活时会释放P物质和降钙素基因相关肽，导致炎症反应、血管扩张、潮红和水肿[4]。据报道，33%的玫瑰痤疮受访者称热咖啡是诱因，而30%的受访者称热茶是诱因。研究发现，22°C下的水和咖啡都不会导致面部潮红，而60°C的咖啡和水都会导致时间性质和强度相似的潮红。研究者得出结论，导致潮红的是高热，而不是咖啡因[7]。另一项研究发现，咖啡中咖啡因摄入量的增加与玫瑰痤疮的风险呈负相关[8]。可见，玫瑰痤疮患者应避免热饮，不能喝热咖啡，但常温咖啡并不会诱发玫瑰痤疮。 3 辛辣食物辛辣食物中可能导致玫瑰痤疮的共同成分是辣椒素。辣椒素赋予食物辛辣和热量，通过位于角质形成细胞、神经细胞、内皮细胞和免疫细胞上的TRPV1发挥作用。TRPV1被高温和辣椒素激活，导致血管扩张和炎症诱导的痛觉过敏 [9]。辣椒素主要存在于辣椒和调味品中，包括红辣椒、墨西哥辣椒、胡椒、黑辣椒和白辣椒。其他不含辣椒素的辛辣食物也可能诱发玫瑰痤疮，如芥末、辣根、肉桂、丁香、孜然、胡芦巴和生姜[4]。图片热、辣椒可激活TRPV1通道图片来源：google 4 含组胺食物组胺会引起皮肤血管扩张，组胺受体H2R和H3R被发现在玫瑰痤疮皮肤中上调，导致面部潮红和水肿。除了在炎症过程中的作用外，组胺在免疫调节中也起着关键作用，这可能是组胺诱发玫瑰痤疮的潜在机制[10]。据估计，1%的人群对组胺不耐受，这是由于组胺积累过多或分解不足。常见的富含组胺的食物包括水果（鳄梨、香蕉、木瓜和菠萝）、干果（杏、枣、葡萄干和无花果）、蔬菜（西红柿、菠菜和茄子）、坚果（腰果、核桃和花生）、巧克力、牛奶、发酵食品和熏鱼。报告组胺不耐受的患者，必须小心食用富含组胺的食物。尽管，肥大细胞释放组胺被认为参与了玫瑰痤疮的发病。但目前尚无直接证明含组胺食物与玫瑰痤疮关联的科学研究。因此，不建议广泛限制含组胺食物。不过，还是应避免食用某些组胺含量过高的食物，如陈年奶酪、酸菜、葡萄酒和加工肉类[11]。值得注意的是，玫瑰痤疮中与酒精相关的潮红可能是由于丙酮和乙醛代谢产生的组胺[11]。诱发玫瑰痤疮的常见食物 5 含烟酸食物烟酸，又称为维生素B3，是玫瑰痤疮中另一种引起潮红的原因。烟酸通过激活角质形成细胞和感觉神经末梢中的TRPV1通道，以及朗格汉斯细胞中烟酸受体G蛋白偶联受体109A，引起皮肤血管扩张，导致红斑和刺痛感[4]。尽管缺乏确凿的证据，但患者可能从避免食用富含烟酸的食物中获益，如肝脏、鸡胸、金枪鱼、鲑鱼、火鸡、凤尾鱼、猪肉、牛肉、花生、糙米、蘑菇和土豆[10]。

那些皮肤病有传染性那些又没有呢？相信大家非常关心这个问题。很多人看到别人有皮肤病都会害怕，他不会传染给我吧？其实大多数皮肤病都是不传染的哦！皮肤病是生活中的常见病，百分之九十的人或多或少会有一些，大部分不会影响工作、生活，少数疾病会影响生活质量（如银屑病），更少数疾病危及生命（黑素瘤）。但是它们都不具有传染性。那么哪些皮肤病会传染呢？大概了解皮肤病常识，做到心中有数，不盲从不慌乱，面对有传染性的疾病，只要生活上稍加注意和防范，也是完全可以避免的。哪些会传染？有病原体入侵的皮肤病大多具有传染性： 1、病毒性皮肤病：如常见的单纯疱疹（上火)、水痘、带状疱疹；各种疣（寻常疣、扁平疣等）、麻疹、风疹、传染性软疣、手足口病等，可通过接触或呼吸道传播。 2、细菌性皮肤病：儿童卫生不做好最易患脓疱疮，直接或者间接都可传染； 3、杆菌性皮肤病：皮肤结核、麻风、红癣、腋毛癣等虽然发病率少，但是均可通过密切接触而传染。 4、真菌性皮肤病：这是一类常见病，由各种真菌感染引起，如头癣、手癣（鹅掌风）、足癣（脚气）、甲癣（灰指甲）、体股癣、花斑癣（汗斑）等可通过公共用具、衣物、鞋袜、浴具传染。 5、性传播疾病：不用说谎，这类疾病绝对传染，淋病、梅毒、艾滋病等都可通过性行为而传播。 5、寄生虫疾病：疥虫、跳蚤、虱子（头虱、阴虱和体虱）等都具有很强的传染性。图片通常皮肤病的传染方式皮肤病的传染方式无外乎直接接触传染和间接接触传染两种方式：直接接触传染：是通过直接接触病人或患病动物的皮肤、血液、体液和分泌物（如唾液、尿液、粪便、渗出液等）而传染。间接接触传染：是通过病人污染过的用具（如餐具、衣物、被褥、洗漱用品等）而传染。当然人体自身是具有免疫力的，也并非接触后就一定会被传染，夫妻之间，一方不被另一方传染的脚气就非常多见，只有当免疫力下降时，如在体弱、慢性疾病期、长期使用免疫抑制剂及激素药物、肿瘤等条件下，被传染的机会才会大大增加，因此也不必过于担心。这些病是不传染的哦 1、过敏性皮肤病：像皮炎、湿疹一大类，属于自身皮肤敏感或者过敏，非常瘙痒，会出现丘疹、水疱、糜烂、抓破、肥厚等，看着非常可怕，但是不会传染； 2、色素性皮肤病：像白癜风、黄褐斑，影响美观，也不会传染。 3、皮脂腺、红斑鳞屑性疾病：如痤疮、银屑病、玫瑰糠疹等不会传染。 4、自身免疫性疾病：红斑狼疮、天疱疮、血管炎等。

草药浴牛皮癣的特点和注意事项目前用中药药浴治疗银屑病虽然疗程较长，但具有方法简便，价格便宜，疗效确切，和毒副作用较小，缓解期长的优势。银屑病的临床发病具有冬重夏轻的特点，冬季寒冷干燥，人体皮毛肌肤腠理闭塞，气血凝滞，皮损瘙痒、脱屑加重。通过中药浸浴的作用。可滋润肌肤，活血理气，使病邪外泻。药浴治疗银屑病优势和特色：疗效显著、使用简便、毒副作用少、缓解期长、价格低廉等，易被患者接受，患者的依从性高。药浴注意事项 ①中药水温控制在45℃左右，浸浴时间不宜过长，以30分钟左右为宜，以防患者高温下脱水，浸浴后应饮用一些茶水，补充出汗时丧失的水分； ②饱餐后或饥饿时均不宜药浴，因为饱餐后体表血管扩张，使胃肠道血液循环减少，食物消化和吸收会受到影响，而饥饿时常可以引起头昏乏力，严重时可出现低血压、低血糖引起昏厥； ③老年或伴有高血压、心血管疾病的银屑病患者，女性经期、孕期，儿童不宜进行，闷热高温可诱发心血管疾病或脑血管意外。

牛皮癣秋冬季饮食指南银屑病的复发总会时时让广大患者揪心，因此银屑病的饮食就需要患者重视，忌口是必然的。而在秋季银屑病高复发的季节，对于饮食，患者需要注意什么呢，而银屑病患者秋季又适合吃什么呢？秋季饮食要多吃蔬菜秋天银屑病患者要尽量少吃或者不吃辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜，比如西红柿，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用，一些苦味的食物，如苦瓜、苦菜等，具有清热解毒的功能，可以健胃增食，多吃蔬菜在一定程度上能预防牛皮癣复发。适当的多吃水果秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，特别容易出现便秘，此时银屑病患者在饮食中应该适当地多吃水果，补充水分，最好是吃点时令的水果。秋季干燥，易伤津耗液，常见咽干口燥、皮肤皲裂、大便秘结、我们可以多食用梨、甘蔗、西红柿、香蕉、猕猴桃等新鲜水果蔬菜，它们不但具有清热作用，而且有解暑、生津、止渴的作用。多吃点豆类银屑病患者多吃豆类食品好，豆类中含有丰富的植物固醇，植物固醇进入人体后，会在肠道内与胆固醇竞争，植物固醇可较多的被患者吸收，从而降低了人体对胆固醇的吸收量，这样能有效地抑制牛皮癣患者症状的扩散和加重，能够有效的补充身体所需要的蛋白质，同时也能够补充一些微量元素，所以适当的吃一些豆类的食物，对病情的恢复都是能够起到一定帮助的。多喝水多喝水对银屑病是有一定好处的，多喝水可以很好的促使体内新陈代谢的排出，而且还可以促使人体体内的毒素排出体外，患者应该多喝些温开水，每天保持饮水量在2500毫升左右，此外白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

嘴唇干燥起皮，红肿，疼痛怎么办？，春天为什么大部分人的嘴唇会干裂、嘴唇周围皮肤起皮、皲裂、发痒、红肿严重的会出现红色的血丝，开裂等等这样的症状。细心的小伙伴会发现不止是春季，秋季也会有这样的症状。春秋两季空气干燥，很多人会不自觉的舔嘴唇，引起嘴唇周围的红肿、痒，皲裂等等症状。在中医里这叫做唇炎也叫唇风。黄帝内经说：脾气通于口，脾之容在唇，说明这个问题与脾有关。春天万物生发，阴血不足，脾血不足，阴虚生燥，会更加燥热。这个病反应在唇上，在春秋两季尤为突出。所以春秋两季是唇炎的高发季，大多数人的症状也是虚证。脾血不足引起唇炎的特征是嘴唇周围颜色变红，皮肤发痒、干燥、起皮、裂开。如果是脾血不足引起的唇炎给大家推荐医宗金鉴里面的一个方子，叫四物消风饮，在这里就不给大家具体说明了。引起唇炎的原因也有其他的，比如肝火犯胃、典型的阴虚、脾胃蕴热等都有可能，要辨证论治对症下药的好。给大家推荐两个外用方法：第一个桃仁猪油膏，将桃仁磨碎要磨得很细很细，猪油加热化开，恒温，加入桃仁粉搅拌均匀，冷藏后涂在嘴唇上，桃仁有活血化瘀的功效，猪油有清热解毒的功效，对唇炎有一定的效果。第二个方法是鸡蛋黄油，将鸡蛋煮熟，鸡蛋黄打碎，加热后出现焦油，放凉使用。

冬季脚后跟干裂如何处理？脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活...... 效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色，天暖时露脚都成了难为情…… 你真以为这只是皮肤干燥这么简单？脚后跟干裂、疼痛，是肾气不足有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？冬天燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。四种标本兼治之法，脚后跟不再干裂。 1 硫磺伴香油睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。 2 药酒推荐：肉桂热红酒肉桂，有引火归元、恢复肾气之效。做法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。 3 中成药坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~ 4 经方推荐：桂枝汤合四逆汤桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。推荐剂量：根据一两等于3g：桂枝9g、白芍9g、生姜9g、大枣6枚、炙甘草6g、生附子3g、干姜5g 一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生。

青丝万缕不复存，传统医药似春天 “我朋友才四十岁，不知何原因，头发全脱落，成了光头，四处求医，花了几万元也没治好，后来有人给她一方，用后奇迹般长出一头乌黑的头发，她高兴极了，她马上告诉我，我其他几个朋友用了，也神奇的治好了。偏方内容：用六十度白酒一斤、鲜姜一斤切片，云南白药粉两瓶，花 2O 元药店有，此三样放玻璃器皿里泡二十天，每天擦头三次，二十天就长头发了，很灵，试试吧。如器皿小，此三样可减半泡在一起，即酒半斤、姜半斤、药一瓶也可以，多用一个瓶也没啥，用一块海棉蘸洒擦头即可，还不浪费。拿出解除网友烦恼！”[图片]

皮肤顽疾如何处理？神经性皮炎是以剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤病，过度疲劳、精神紧张及搔抓均可诱发本病。多见于青壮年，老年及儿童少见。先有局部瘙痒，经搔抓后局部出现淡红色扁平丘疹，质较硬而带光泽，久之丘疹渐渐融合，皮肤肥厚，皮嵴隆起，皮沟加深，呈苔藓样变。好发于颈项部、肘部、腘窝、眼睑及股部等处，自觉阵发性瘙痒。局限性者多见，少数患者为广泛性，病程长，易复发，因搔抓损伤表皮，可呈湿疹样变。配方及用法：冰片、樟脑各等份，共研细末，装瓶备用。将患处洗净，药粉撒于患处，外用纱布包扎。疗效：一次即愈。引自：《实用民间土单验秘方一千首》来源：《中国家庭自疗神效千方经典（史书达）》

皮肤病外用万灵膏八味洁肤膏【组成】煨甘遂60克，红芽大戟90克，白芥子24克，麻黄12克，生南星、生半夏各55克，僵蚕30克，生石灰(风化自制者良)150～180克。笔者使用常依本方加白鲜皮、防风各30克。【用法】上药烘干或晒干共研极细末，过筛，研细和匀，入麻油适量调和成稠糊状药膏即成，收贮备用。凡干性皮肤病，先用消毒纱布轻轻擦之，令皮肤发热、渗水，即取本膏涂擦患部，涂薄薄一层即可；而湿性皮肤病，亦用消毒纱布(或砂纸)擦之发热，即涂擦膏药薄薄一层即止。每日涂擦4～6次，痊愈为度。【功用】疏风化痰，祛湿解毒。【方解】人之皮肤犹如疆域之藩篱，易受外邪之侵袭，一有邪入即邪蕴为患，此皮肤病之所由起矣。正如《本草求真》云：“一有邪入，则阳疲郁不伸而热生矣。有热自必有湿，湿淫则热益盛，而风更乘热至，相依为害。”说明致因虽多，不外乎是风寒湿热或时疫毒气相依所致。痰毒必伏，相因而致。然邪有侧重，以风热湿毒居多。治宜疏风化痰，祛湿解毒为治。方中君以煨甘遂、大戟善祛经络水湿之毒，以毒攻毒，无处不到，又因外用，治皮肤湿毒尤宜。臣以生石灰，善治皮肤、骨髓疮疡恶毒，时疫毒气或脓水淋漓之证，尤为祛风热毒气，收湿敛疮之妙品；白鲜皮治风疮疥癣，尤能开关通窍，俾水行热清风熄而痒止；佐以防风祛风止痒，且善搜深入之风毒；僵蚕祛风热、散痰结；南星、半夏化风痰、祛湿毒、消肿散结；白芥子内外宣通，善能行气化顽痰。尤妙在用麻黄为使，麻黄善开鬼门，发汗散寒，尤能散肺经郁火之邪毒，鬼门(腠理)一开，诸邪必驱之无存，病必向愈。诸药配伍，其疏风化痰、祛湿解毒之功颇著。【主治】一切皮肤病，无论干、湿型者均可用之。【疗效】二十多年来，治验颇多，有效率达100%，治愈率亦在80%以上，若能(必要时)配合内治(内服对证汤剂)，则效果尤佳。据1980～1990年来用本方外治多种皮肤病510例，有的配合内治方药，结果均获痊愈，治愈率达100%。【附记】本方为笔者师传秘方。

牛皮癣不可怕，更好的治疗方案：中西医结合银屑病是最常见的皮肤病之一。我国约700万银屑病患者，且就诊的患者中有57.3%为中重度银屑病[1]。近些年，随着多种生物制剂药物的研发和临床应用，使得银屑病从难以治愈到临床可治愈成为现实。 1 心理因素在银屑病的诱发、发展及治疗中具有重要作用银屑病俗称牛皮癣，为什么叫牛皮癣呢？是因为从外观看来皮肤表面比正常皮肤高一些，银白色像牛皮一样比较厚。 “银屑病有三联征，表面上是白鳞屑，把鳞屑抠掉以后是薄膜，有一个出血点。临床诊断时并不难，专科医生基本都可以明确诊断，但有时候也会跟湿疹、皮炎相混淆，银屑病有时候痒，抓出来是水往往是湿疹，是血就要考虑是否是银屑病了。” 心理因素在银屑病的诱发、发展及治疗中具有重要作用。李斌教授指出，多数银屑病患者常表现为焦虑、紧张、抑郁、自卑等心理，银屑病反复、迁延的特点导致部分银屑病患者对治疗失去信心，进而中断治疗，致使焦虑烦躁等心理反应进一步加重病情。银屑病治疗周期长，容易反复发作，给患者造成长期困扰。据世界卫生组织（WHO)2016年发布的《银屑病全球报告》显示，93%的患者期待实现皮损完全清除，94%期待实现皮损快速改善，83%期待病情稳定无恶化[2]。 “控制和稳定病情，减缓疾病向全身发展的进程的同时消除或减轻红斑、鳞屑、斑块等皮损，避免复发或诱发加重的因素，减少不良反应，提高生活质量是银屑病的治疗目标。”李斌教授说道。 2 中西医结合：生物制剂更精准，中医治疗控制复发中医药在以往的很长一段时间内是治疗银屑病的主力军，在生物制剂出现后，与之并驾齐驱，通过中西医的结合，银屑病已经不再称为顽疾。“生物制剂的特点是起效快，清除率高，但需要注意的是，由于银屑病的反复性，患者往往需要持续治疗。”李斌强调，“而从中医的角度来讲，银屑病更多的是与精神因素有关，体内的阴阳平衡被打破，通过中医的作用，要重新调理使机体回到平衡状态，从而更好的控制疾病，控制复发。患者通过中西医结合的治疗方案可以获得更好的治疗效果，提高生活质量。” 当前，靶向作用于TNF-α, IL-12/23，IL-17，IL-23的生物制剂已经在中重度银屑病的治疗中有着广泛应用。随着国家医保目录动态调整和推进，靶向IL-17A抑制剂如依奇珠单抗注射液等纳入医保内，药价降幅再加上医保报销，患者用药负担进一步减轻。在治疗方案的选择上，在中医结合治疗过程中，一般来说，皮损在10%以上的才用生物制剂，如果皮损很少，目前还不太适合直接上生物制剂。” 银屑病的临床诊断并不困难，患者应去正规医院就诊，接受规范化治疗。在日常生活中，需保持心情舒畅，不要总把自己当成病人看待，正常生活、合理膳食，切勿熬夜、吃辣、饮酒，保持身体体质的平衡，是预防病情反复的关键。

牛皮癣效验方有幸读古籍《串雅内外编》发现一治牛皮癣外用秘方，晃觉与我祖传治牛皮癣方有异曲同功之妙！我突发灵感，两方取长补短，自偏一方，试用至今，效果极佳。此方系外用方。如与内服方同用效果更妙。能到治痊愈的效果！现见网坛谬论言治牛皮癣无效药和无法治愈论。打消了我珍藏秘方的念头！我把方献出来，大家可按方自用并广而告之朋友们桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各50克、西红花20克、鸡矢滕50克、碧桃干60克、柿霜30克、冰片10克、当归30克、毒蛇胆五枚、青鱼胆5枚、狼毒10克共打细成粉，布包先酒泡后加醋泡！然后擦患处，每日多次，若溃烂处不可擦，再别误入眼睛、口内。

为何牛皮癣会在夏季缓解，冬季加重？炎炎夏日，艳阳高照，在汗流浃背中，患有银屑病的人，在温热又多雨的季节里，皮损仿佛也缓解了很多。听说：夏季是银屑病的消退期，甚至有不少银屑病患者皮肤会恢复正常皮肤。那么，究竟是不是这么回事呢？为何银屑病在夏季会缓解？ 1、温度，湿度夏季气温高，天气炎热。在高温环境下，人体排汗增多，皮肤保持湿润状态。皮脂分泌+洗澡润肤，可以软化和清除表面鳞屑，促进血液循环，从而使皮损症状减轻。 2、紫外线照射夏天有较强的日光照射，日光中的紫外线可抑制和减轻银屑病患者表皮细胞的增长和分裂，使鳞屑减少，促使皮损恢复。银屑病患者日常外出中，可在不经意间达到治疗效果。 3、代谢加速夏天会让人的饮水量增加，体内的有害物质可以伴随汗液和尿液排出体外，夏季皮肤代谢也比较快，因此就有了皮损消退的情况。但是，有的银屑病患者在夏季却是加重了，皮肤潮红增生，瘙痒难忍。说好的夏季会缓解病情的呢？其实，感染是银屑病的一个触发因素。银屑病患者很容易在感冒后发作，或者已经抑制住的病情在感冒、喉咙痛后加重。而空调营造的低温环境以及出入空调房的温差，都很容易导致感冒，从而诱发或加重银屑病。此外，在夏季炎热的天气里，很多人都会有食欲不振的现象，很容易出现烦闷、焦躁、易怒等情绪。对于银屑病患者来说，身体营养摄入不均衡、情绪不佳等，都会导致病情不稳定。夏季里，多晒下皮肤是好事，但是，长时间暴露在阳光下，可能会使皮肤受到刺激，诱发光敏反应。夏天银屑病患者正确的做法（1）纠正不良生活方式，保证营养均衡，充足睡眠、适当锻炼，舒畅身心。（2）控制开空调的时间和温度，不要长期处于低温的空调环境下，尽量少吹或不吹空调。（3）做好防晒准备，即使涂抹了防晒霜，也要尽量避免长时间暴露在阳光下。（4）适当泡澡，有助于皮屑自然脱落，并放松身心。浴后保湿在夏季也同样重要。银屑病需要科学治疗、控制。在临床上，银屑病尚无法根治，一旦患病，可反复发作，部分患者可能需要终身治疗，治疗方面包括了药物治疗、光化治疗等，治疗方面比较困难，需要尝试不同得了联合方案来解决。 1、药物治疗局部外用药主要有皮质类固醇软膏、钙泊三醇、卡泊三醇等，具有抗炎的作用，帮助皮肤细胞功能正常化，抑制皮肤细胞的增殖；口服药物主要有阿维A、甲氨蝶呤等，抑制细胞的增殖，并调节表皮分化；还有生物制剂，主要作用是阻断免疫系统所产生的有害反应。还有祖国传统医学中医药综合防治，也可以取得比较满意的远期疗效，有效减少和降低复发率。银屑病一般不用进行手术治疗。 2、光化治疗这种治疗方法主要是通过紫外线的照射来治疗病情，治疗目的是通过紫外线照射抑制免疫反应。如果银屑病患者能及时接受正规治疗的话，大多数患者都能有效缓解病情，甚至皮损能够消退，极大程度改善生活状态。如果没有及时接受治疗的话，就会影响到生活、身体、心情等多方面，产生心理负担等等。因此，需要积极治疗才行。

牛皮癣护理秘籍 NO.1 银屑病的屏障护理洗澡注意事项 • 建议使用温水洗浴，洗澡水温维持在32-37℃之间。避免热水烫洗，热水会使皮肤干燥，加剧瘙痒。 • 建议患者每日1次或者隔日1次洗澡。洗澡的时间不要超过每次15分钟。 • 避免使用强力香皂，选择温和的清洁剂。像水状乳霜和乳化软膏这样的肥皂替代品对干燥和敏感的皮肤更舒适。浴后皮肤护理 • 沐浴后轻轻地拍干皮肤。避免粗糙的毛巾擦拭，否则会刺激皮肤。 • 每天至少保证在干燥的皮肤和皮疹上涂抹一至两次保湿霜。 • 干燥、龟裂和脱屑的皮肤可以使用较为稠厚的润肤霜，如凡士林或含油量较多的产品。对于不太干燥的皮肤，可以使用相对轻薄的润肤乳。 • 可在沐浴后使用外用药物，刚沐浴过的皮肤更易吸收这些产品。液体石蜡和凡士林等油性润肤霜会减少皮肤对外用药物的吸收，因此最好在使用外用药物之后再涂抹油性润肤霜。 NO.2 银屑病的心理护理银屑病给患者造成的心理痛苦远大于身体痛苦。其中部分原因如下： • 由于银屑病存在病程长，复发率高，病情容易加重等情况，导致患者病情反复迁延不愈。 • 银屑病患者易被周围人发现皮损并产生歧视、躲避等行为；或误以为银屑病十分恐怖并远离银屑病患者，为患者带来了极大的心理压力。 • 由于病情无法根治，需要长期用药治疗，增加了患者的经济负担，导致患者与家庭的生活质量有所下降，从而使患者产生强烈的负罪感。 • 大多数患者与家属对银屑病本身没有正确、足够的认识，因此可对疾病本身产生恐惧，给患者造成了严重的心理负担。如何进行心理护理呢？ • 患者要适时调节自身的不良心态，保持积极向上的心情，以良好的心态应对病情，积极地配合治疗。 • 鼓励家人或朋友陪同患者一起参加患教会或者科普讲座，了解银屑病的发病原因及机制，让家人和朋友认识到银屑病不具有传染性，而且是可以通过治疗得到很好控制的。 • 患者可以通过培养兴趣爱好使自己保持心情愉悦，使身心达到良好的状态。 • 目前银屑病的治疗取得了非常大的进步，大部分患者完全可以回到正常生活的状态。所以要有信心哦！皮肤屏障功能不全与银屑病的复发密切相关，因此保护皮肤屏障在预防银屑病复发中至关重要。合理的洗浴及坚持外用保湿剂能降低银屑病复发率和减轻复发时的严重程度。目前，局部保湿剂是国际公认的治疗银屑病的一种标准化辅助治疗方法。银屑病也是一种心身疾病，心理因素在银屑病的诱发、发展及治疗中具有重要作用。银屑病本身易使患者产生自卑心理，严重影响社会生活，明显增加自杀率及死亡率。因此，心理治疗是银屑病治疗中不可或缺的一部分。

不要把艾滋病当皮肤病，若有这4种异常，要留个心眼艾滋病作为可怕的一类传染性疾病，主要通过性生活的方式传播，如果没有做好保护措施，进行高危性行为，病毒可能会入侵，从而有感染的风险。而在艾滋病病毒入侵后短时间内不会有异样，有的病毒会潜伏很长一段时间，没有症状或者信号发出，等到发病为时已晚，要了解疾病正确的预防方法。艾滋病出现后皮肤会有变化，是身体在求救 1、出现疱疹有的人皮肤出现特殊的变化，其实和艾滋病有关，不要当作普通的皮肤问题去对待，特别是那些有高危行为的人，需要进行详细的检查。有的人出现了病毒感染，有疱疹出现，其实和艾滋病有关。因为病毒入侵身体后会破坏免疫系统功能，淋巴细胞被攻击，抵抗力变得薄弱，多种类型的病毒都有入侵身体的可能，而疱疹病毒感染之后通常会出现皮肤起疱疹这种情况。无论是单纯疱疹还是带状疱疹，都可能和该疾病的影响有关。 2、有出血性皮疹如果观察到自己的皮肤有血性皮疹，也不可大意，因为大多数患者在感染艾滋病病毒之后身体的免疫屏障被破坏，皮肤和黏膜会受到损伤，因此才出现皮肤的特殊改变，而血性的皮疹多出现在躯干，手臂等位置，可以发现皮肤发红，而且有明显的瘙痒感。有的人就会用手去不断抓挠，从而加重感染，影响皮肤健康。 3、软疣在这一个恐艾的时代，做好艾滋病的预防工作很重要，而越来越多的人忽略了疾病的严重性，还没有受到感染不以为意，却不知道多种途径都可能让艾滋病病毒入侵，而在受到感染之后患者最常见的情况是免疫能力下降，其中有部分人还出现了传染性软疣。软疣的分布面积比较广泛，而且数量多，在发病时可以发现身体多个部位都有特殊的皮肤改变，难以治疗，反复出现，这种皮肤变化也要警惕艾滋病。 4、皮肤溃烂如果有某个部位黏膜出现溃烂，疼痛等情况，最好马上进行检查，因为人体多个部位的粘膜都是比较脆弱的，包括肛门周围的粘膜、生殖器粘膜、口腔粘膜，而这些粘膜恰好也可以作为疾病的警报器。在病毒感染之后免疫系统功能降低，淋巴细胞作为被攻击的主要目标，一旦受到严重的伤害，抵抗力薄弱后各种感染接踵而来，无论是细菌还是病毒入侵都可能出现粘膜的变化。有的人粘膜表现出溃烂，有的人黏膜有白斑，这些情况都要重视并找寻原因。

养生必看，身体健康。中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 1. 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。 2.人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。 3. 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具备的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 4. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 5.畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 6.与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。 7.健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。 8.人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。 9. 俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。 10. 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。