武道无涯 武道无涯
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培养孩子独特乐趣 首家儿童剑霸乐落户什刹海体校 剑霸乐是一项国际护身道运动,1971年由国际千百乐运动协会会长田边哲人先生发起创办,在美国、法国、英国、澳洲、意大利等四十多个国家盛行。其运动技能及规则强调安全性、趣味性及实用性,是一项深受儿童喜爱的有氧运动,也是世界上最安全的运动之一,练习时击打有声却不会对身体造成伤害。   剑霸乐作为一种护身道,由于可以就近取得防身物品,因此具备实用性,最适合日常护身。练习中强调【防】的技巧,【攻击对方而不被打中】是护身道的基本理论,练就一身【遇到危险但不被击中】的功夫,才能真正的保护自己!   剑霸乐是一项快乐的儿童运动,每一个孩子展现出来的都将是自己独有的个性与气质,建立自信心的同时,还能养成努力的习惯和耐性。剑霸乐是一项安全的儿童运动,采用中空型软式武器,击打有声却不会造成伤害,并且佩戴头盔和盾牌,让孩子可以更自由的挥洒,回归原始的快乐。   剑霸乐是最受儿童喜爱的有氧运动之一,通过锻炼,孩子的灵敏性、瞬间反应能力和耐久力都将得到提升,在刺激孩子肌肉成长、大脑发育、增强运动技能的同时,还能在生活中抗暴防身,远离危险。   电话:010-67729436   地铁路线:地铁6号线北海北站B口出,沿地安门西大街走380米到达   公交路线:乘坐13路;42路;90内;107路;111路;118路;609路;612路;623路;701路,北海北门站下车,向西走20米到达   
合气道不是自己说真就真了,别人说假就假了 昨天微博刷关键字合气道看到件很没有必要的事。某五段老师突然指责别的流派某七段老师假了之类。说这事不针对个人,只是说这种事很无聊。 一个人如果只能靠每天自己玩命说自己真,还要把别人说成是假的才能显示自己的价值,那是多么可悲的事情。关键这种隔山打牛式的评论仅仅来自视频、照片或个人对合气道的不同理解。 但是一个真正好的合气道老师,受学生喜爱的老师用每天自己说自己好,还要去贬低别人吗?学生难道不是因为学到知识发自内心的去支持发扬合气道的吗?如果是真的好,我想听到赞扬必不会很难,不用自己每天说自己段位多高,辛苦练了几十年这些吧。最近我遇到一位日本来的老人,57岁才开始钻研合气道,但80岁依然与年轻人一起练习,依然自称初心者,并且对技法钻研的很深刻。受到人们出自内心的尊敬。不用靠每天自己跟网上夸自己,有意思吗! 再者说了,隔山打牛的说这个假那个假,退一万步说。就算您功夫真的更高,比七段八段都高为什么学生跟人家学没跟您学呢?仅仅因为您广告打少了么?也许吧,谁让您不打了。关键就算打了,整天说就自己是真的,就真了么?叫自己是合气会就代表合气会了么? 再说了!别人怎么假也不会被人说假。譬如有人说现在某馆是玩的合气道。就玩了,怎么了?练的就是会玩的合气道,我还想这把当成今年一年的主题呢。练习和教学的方法本来就是多种多样,符合潮流的才能生存,生存下去的才能继续讲道理。合气道是武道没有错,但更是为了让人们体会和平重要,快乐生活的武道。像古代的武士一样,磨练自己的身体与灵魂也没有错,但有了高清视频了还给人看自己手绘的小鸡捉米图,然后说自己很传统,自己才是真的原版的。然后像怨妇一样整天埋怨学生离开自己不跟自己学了。这里的问题是出在时代变了吗?是出在学生身上吗?而且被您说得再假再弱的道场,学生依然是蜂拥而至的话,是因为学生们都是瞎子么?还是道场真正能给出一些真正让人有收获的东西。好的合气道老师教给学生的是什么,我想从学生们练习后发自内心的感叹是听得到的,不必自己去说,更不必靠贬低别的老师或贬低别的流派去抬高自己。
整节课的前受身练习,你愿意吗? 最近一些新来的同学都非常积极的要求多花点时间巩固前受身的练习。 除去20分钟的热身环节,有一个多小时的时间。如果仅仅是单纯的复习同一个动作可能会很枯燥,所以设计了一些跟前受身有关的小游戏来活跃气氛。 其实我认为初学者之所以滚的乱七八糟的,一般是因为滚的太快了,过于急躁造成的。 跟练所有技法一样,过于急躁会疏漏细节。 我用射击来比喻,射击是需要瞄准的,如果你不瞄准就扣动扳机,那也许很过瘾,但命中就不一定了。所以受身也一样,在一开始的时候不应过快,囫囵的滚出去。又没人催着,花多点时间把自己调整到安全合理的态势再向前落下就好。不要一片腿就窜出去,却走得东倒西歪的。 练习里,我划分了两部分。理性的练习和感性的练习,其实有人会想不就是一滚翻么,滚多了就成了。其实量变达成质变,这只是对一部分人奏效。 理性的练习,就是不着急滚出去,在原地花多些时间调整姿势,确认可以落下时再落下。就好像射击瞄准一样,给自己多一些时间。 而感性的练习,即不花时间思考的练习,取方给一个发射的平台,只是给一个平台,但不投不必发力。受方从取方的手上做滚翻。种类可以很多,譬如取方可以扶住受方的后手像回转投一样,但不必发力,让受方自己受身。譬如取方给受方前手一个连接,像某种呼吸投一样,给受方一个离地面比较近的平台滚翻过去。但是要求受方接手就得出去,不要思考。 一整节课,对初学者来说,一般每30个可以给一分钟休息时间。因为对初学者来说这其实很多了,但有时候我希望他们能在感觉自己不行的时候再多坚持两个。但这必须是旁边有教练保护的前提下,因为最后这两个也许是有一定危险性的,但也可能是成功的关键。 在熟练的滚翻的基本动作之后,其实我希望同学们能尝试在硬地上练习哪怕只是5-10个前受身。一开始会感觉肩部和肘很咯得慌,但是很快会找到自己更圆柔的方式。 有时候有的小伙伴手抬的很高就开始翻了,我认为那有一定危险,所以我鼓励她们在地面上轻轻的抹两下,确认手放到了地上然后再落下。之所以一开始没让她们练习拍地受身的原因是因为无论是拍一下还是拍两下,在用力拍地时手臂容易僵硬,没有完全理解圆柔放松的新人在拍地后受身更多的容易摔到肩部和后腰。 还有一个重点是我认为受身的方向跟合气道的基本站姿有着紧密的联系。所以在一开始的时候只是练习从基础合气道的站姿变成坐姿然后再站起来,反复的十几次,养成一种简单的习惯,然后以合气道的姿态去练习受身,而不是从别的什么拳法的站姿去冒然翻出去。用合气道的站姿练习受身在合气道道场其实会更安全。 尽管如此,30人的道场可能仅有4-5人会要求整节课练习受身来巩固。但希望她们能乐在其中。
合气道怎么面对越来越激烈的武术市场? 现实是我们周围有武道文化建设更丰富的剑道道场,有实战能力更强劲的泰拳、柔术、摔跤俱乐部。 父母培养孩子对防身术更多的理解也许是跆拳道、散打。 成年人练习了两年合气道以后也许会因为接触了更暴力更有进攻性的格斗训练而放弃合气道。 在新的时代里,合气道道场怎么生存下去? 也许有的老师会选择加入更现代更符合竞技实战的训练方法。 也许有的老师会选择不受时代影响,依然保留着自己学习时一贯的练习方式。 合气道在北京发展了十几年,但依然处于滞步不前、垂死不活的启蒙状态,好在道场依然都健在,虽然这其间其实损失了很多珍贵人才。 如果道场不在了,大家都会失去地方练习。不过就像另一个帖子上人们争论的。在日本大家为道场尽力是荣幸,但是在中国越来越缺少这种文化基础。人们越来越多以消费者自居,以自己的目的来参加练习。 也许不同的人对合气道的理解有各种分歧,对合气道道场的发展也更有不同看法。 但难道我们要再等下个十年依然有人冒出来问合气道是跆拳道吗?这种问题。 我们有什么更好的方法能普及、拓展合气道的核心概念? 也许什么是核心概念这本身充满争议 但也许应该传播一种正能量,合气道是什么样子,而不是某个女杀人犯用合气道怎么去手刃老人的信息。这很变态。却传的到处都是。传点好的概念吧。谢谢
儿童合气道是什么? 很久以来,我们无数次听到周围的朋友和父母们在批判现行的教育制度抹杀了孩子们的天性。我们听到的是年幼的生命被强加上了各种本不属于他们内个年纪的学习负担。同时,我们悲催的看到在这些恐怖的学习负担之后,孩子却没有学到基本的利益、生活态度、建立社会关系的方法。无数的孩子被逼走上了自闭、畸形的成长道路上。 那时候我们就一起琢磨,能一起为现在的孩子们做点什么。用我们仅有的能力和资源。首先我们都是合气道爱好者,平时就一起练习着一种鼓励爱鼓励互助鼓励团体沟通的武道。加上有次师范来北京问我们有没有儿童的合气道班。于是我们说,对啊,为什么不从孩子抓起呢。从孩子开始建立人生观开始建立意识的时候就树立一种合气道的典范。让他们知道礼仪,懂得尊重,了解保护伙伴、建立沟通、互相帮助这些将来能帮助他生存的生活态度。也许学校里功课结束后,孩子能有个和小朋友们一起玩耍的地方,而且这些玩耍是有意义的,能学到为人道理的。但愿这种体验能弥补独生子女在现有教学体质中所缺失的部分。 但是一开始,开展儿童的合气道并不容易。于是我们仔细研究了师范给我们的亲子教学系统。通过研究,我们认为中国孩子的情况其实跟师范在东京的教学是有不同的,跟其他海外留下的少儿合气道训练都有细微的区别。于是我们专门咨询了有关儿童心理学的专家帮助我们在练习现场分析课程的安排和问题。最终我们建立了一套适合中国人自己的儿童合气道训练计划。我们希望我们的这些努力不是白费,我们努力将这种少儿扶持计划发展的更好。 有一天这些孩子们会长大,也许他们能将我们对合气道的爱延续下去。也许能将快乐的合气道道场延续下去
昨天参观了北京香取神道流道场 这是北京开辟的第一所香取神道流道场,因为去年圣诞讲习会与该馆馆长有一面之缘,所以有机会上场体验了一把。但是如果真的想学,据说要指导老师的书面认可信函才可以。 道场不大,练习者加上我可能一共仅有十人。很多不完善的地方,譬如卷轴还没有,管理制度也还在逐渐丰富。 他们练习的木刀比较特殊,是橡木的,没有剑尖,据说是香取神道流特有风格。 对呼吸的练习很讲究,第一次见识到了在开祖的合气道书籍中记载的A E I O U (N)的发音养气练习。 热身之后几乎练了400次的素振,风格与合气剑不一样,有比较独特的足踏动作和发音,而且劈砍速度极快,一秒平均3次左右,节奏感非常强非常快。之后有一些剑术的攻防练习和组剑练习 时长在3个半-4个小时的练习,非常刻苦。目前参加练习的人大多是在其他武术练习3年以上,能将异种武术融汇于身的人(因为据说根基不够的人不适合练习香取剑术)。不过因为道场新开,他们练习的还不够精湛,但也令我从中获益很多,改掉了一些陋习。相信他们会更有发展。 道场的发展态度趋于保守,不愿在容易受美女诱惑的健身房里,所以找了个比较封闭的底下舞蹈室练习。人数发展也限定为15-20人左右,所以超过20人该道场可能不再招收学生。而且保留了古流的免许皆传制,据说入门要割手指发血誓,然后发初传目录、中传目录、免许、皆传内种。 据说本部在上海,是第一个踏入中国的香取神道流道场
合气道技法的成长是一个过程,过去、现在、将来,无所谓对与错 在很多初来乍道的练习者中,我经常听到他们在问,什么时候能练成啊?其实这个问题真的不好回答,其实我知道他们想问的是什么时候能对付个别小混混的胡抡乱踢啊,但是什么时候真的不好回答,因为真实的答案是因人而异的。也许你连续不停的参加晋级,至少也要两到三年能达到初段,再沉淀一段时间或许能达到二段。但那也只是刚刚起步而已,只是对合气道有了一定的理解,了解一些技法,了解一些刀杖的练习方法,了解一些合气道圈子的朋友罢了。但那算成了吗?内样的答案就满足了之前说的那个问题了吗?问题是,也许你刻苦的磨练了,确实对一些愣头愣闹的小子有了些收拾的办法,但你就保证不会遇到比他们更强更能打的小子了吗?其实赢了谁、输了谁恐怕从来没有跟你对合气道的理解有任何的帮助。你也许比很多人强了,但永远都会有更强的,去追逐这个是一种痛苦,而真正的合气道不当是让人陷入这种烦恼中。 有人也许会告诉你一教这样是对的,或者四方投那样是对的。但是如果你陪伴一个像Ga Sensei 那样每天在精进的老师,你会发现他一年前、半年前、甚至半个月前的做法也会与今天不同,时间会改变很多东西,改变人的思路、想法,也改变人对事物的认识和看事物的角度。时间的长河里,我们所收获的什么是对的,过去的是对的?现在的是对的?还是将来的是对的?或者你认为某种被定义为对的或规范的模式真的能解决我们遇到的各种问题?所以练习合气道真的不必纠结到底什么样才算是对的,如果你给自己规定了练习的界限,那么也就等于封死了很多条继续进步成长的路子。 譬如说呼吸力,呼吸力到底是什么,各个流派的师范其实有数十种各种各样的看法。有的人说就是丹田的前后移动,也有人说是用丹田收缩再膨胀的振动造成的,有人说是各种抛走弧线的破坏平衡的运动,也有人说是依靠三角型的某种结构原理造成的。众说纷纭,什么是对的? 譬如说一教,有的老师也许强调控制肘向前刺,有的则是向后抽,有的是用杆杆翻转,有的是用波浪般起伏的弧线势能,还有的是研究不对抗的方向。很多种说法,很多种做法,什么是对的?只能说不同的人理解上,看事物的角度上有很多种。 这还只是从取方的角度思考,做法有很多种。从受方的角度思考,同样的片手取有很多种握法。有的人用蛮力死死的握住,这其实是最好解决最愚蠢的方式,武术里叫僵劲儿。还有的人手握的很紧,但是肘却像绳子一样放松。也有的人在握的瞬间开始向前推你的手或向回拽你的手,也有的人握住你的手从你的手臂里边向你取方的身体里灌输暗劲儿。很多种情况,我不相信所谓规范的或某位老师强调称为“对”的做法能解决所有的这些情况。变化的情况,必然需要变化的解决方法,那为什么有人非要问什么是对的? 人们之所以这样思维,是因为他们把合气道的达成想象成了一条路,路的尽头是一棵树。只要方向对了,去努力,人们就认为这样可以达成,就可以练成,就可以到达终点。但是,现实不是这样的,合气道的世界是一片无垠的汪洋大海,你驾船在大海中漂泊,每一个浪头后边也许都隐藏着更大的浪,每一个你认为可以歇脚的岛屿之后也许都有更广阔的彼岸。你要做的不是痛苦的在大海中无止境的漂泊,而是在每座岛屿之间搭起浮桥,让人们可以知道可以到达更广阔的地方。这是练习合气道更深层的意义,也是我们为什么持续不断的鼓励更多的人参与合气道的练习。如果一个人他只是为了满足自己的目的去练习合气道,那么无论他多么能打,技法多么精湛,其实都没有真正的站在合气道的浮桥上。练习合气道不要只为了满足自己的目的,要去帮助更多的人达成更高的目标,这是我希望每一个来到@北京正心馆合气道 道场练习的练习者去体会的。人们在彼此携手互相帮助的成长历程中,感受大家共同站在合气道的浮桥上。这是我们建立合气道道场的意义所在。
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