随梦er舞的个人资料

《雪下得那么认真》——延参法师 2017-2-22 　　　很多寺院的天王殿都会有一副对联：大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人。笑谁呢，笑自己，自己的浮躁，自己的懵懂，自己曾经那么生死颠倒，自己曾经那么留恋这世间繁华，结果迷失了自我。　　　这一条路就是去寻找自我，寻回自己，寻回内心的一条漫漫征程，我们活成了一场恩怨情仇，一场辛苦跋涉。一花一世界，一叶一如来，不过都是过眼的云烟，不过都是岁月的点缀。　　　叶叶来去都从容，君何须寻觅僧踪。这世间花开花落，就是生命的真相，平静而从容，这人海茫茫，人来人往，就是岁月的成就。欢喜对每一个人，祝福每一个人，在这乍暖还寒，春雪初霁的时光里，难道不是最大的美好吗？　　　幸福在哪里，梅花已经从江南开到了江北，这岁月又是一片满目青山，青松滴翠，这岁月又是一片崭新的天地。　　　幸福在哪里，幸福在眼前，幸福在脚下，幸福在心底，幸福在我们内心感知幸福的时候。内心的清净，才是生命最大的收获，内心的祝福，才是生命最高、最远、最宽的辽阔。生命的幸福和感恩，才是生命最大的富有，问一句自己幸福吗，幸福，因为，如僧清净。　　　寒山夜客访禅登峦峰，山间只一片雾朦胧。经历过那些迷茫和困惑，然后活出生命的超越和突破。就算经历再多的风雨艰难又如何，不过就是生命的又一次眷顾，不过就是这岁月再一次成全。　　　回眸处，灵犀不过一点通。我们陪伴生活，感谢生活，祝福生活，和生活一路向前，难道不应该用尽生命最后的温暖，活出和生活最美好的陪伴。朋友是什么，知音在哪里，生命的美好在哪里，精彩又如何，不过是心有灵犀一点通，天地有醍醐在其中。就像我们常说的，如梦方醒，醍醐灌顶。寒山鸣钟，声声苦乐皆随风，梅开雪落，往事了无踪，都活成了人生的又一次崭新在线。这世间花谢花开，春去春来，又是一番崭新的时光，这世间又是一番花开的繁华。水月镜花，心念浮动，空不异色，色不异空。经过再多的繁华，不改生命的从容，经过再多的浮躁，再多的历练，不改内心那份永葆的天真。感谢这生命的所有相遇，感谢这生命所有的美好，感谢这生命所有的成全，不管是那些顺境和逆境，都历练了一份生命从容的脚步，都历练了一份生命安住当下的内心平静。雪地寻踪，是你，是我，是他。

【幸福祝愿】又是一年到初九 ☆延参法师生日快乐 ☆ 2017-2-5 【幸福祝愿】祝福师父生日快乐！法体安康！吉祥如意！ ◎正月初九延参法师三场直播：祈福新春禅乐分享◎ 上午：延参法师2017新春讲座下午：延参法师联袂黄帅新春音乐分享会晚上：2017祈福新春公益晚会地址：沧州市新华区永济东路 99号海月禅林

【微博文章】延参法师2016高考作文《如何提高语文素养》　　语言的学习与使用，对每个人来说都是一生中最重要的修养之一，语言的使用，贯穿每个人的一生，好的语言表达，有助于人们在学习和工作中，更准确地表达自己的思想。在学生时期，我们每个人都在课堂上，大量学习有关语言的知识，并借助语言习得人生的、社会的、未来道路所需的种种生存技能；借由语言，我们学习各科知识，为自己一生的发展、将来专业的方向打下重要基础。古人说得好，“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”，学生时期的课堂，就是将来人生大课堂的一个缩影。在这个阅读越来越宽阔的时代，纸质阅读、电子阅读，种种新技术为阅读打开一扇又一扇新视窗，大量新颖的、充满时代特点的文字，充实着人们的文化生活。对于现代人而言，语言文字对于认识这个世界具有巨大的辅助作用。都说人生如茶，在岁月中经过，在生命中品味，人生又像一本书，读得懂其中的滋味，读得懂生命的内涵，人生也就成了一场历练。那些复杂的纷繁，成就了人生的明朗，就算那些难忘的心酸与伤痛，恰恰是为自己找到人生向前的方向，生命的意义也就在于生命的实践，在悲观的时候提醒自己要坚强。自己的生命信念，活成了自己人生最强大的支撑，也学会了感谢，那些相遇的故事让人生的启迪如此深刻，那些曾经的经过，赋予了人生最活泼的启发与鞭策。书到用时方恨少，事非经过不知难。人生如其是说在提高语文的素养，也可以理解为是在淬炼人生的智慧，更成为了自己人生道路上对待自己、看待他人，和走过这世态炎凉应该秉持的一种什么样的态度。生活还是那烟火的生活，一个人的心态，活成了自己打开这个世界的方式，在那些经过的故事中穿梭，需要用内心的宽阔，去活出对身边这个世界的温暖感知、幸福祝愿，更学会了能够客观地对待自己存在的人生，和对别人的幸福应该付出的点赞，更清醒地认识到，生活的美好就存在于生活的朴素中，人生也就更清楚地认识人生最适合幸福的素养，就在于能够让人生积极乐观、欢喜宽容、祝愿与感恩中，真正地安身立命。

【微博文章】延参法师2016高考作文云南卷《幸福的方向》　　幸福的方向就是与人分享。　　每个人在世间寻寻觅觅，做自己认为有趣的事情，过一种平衡的生活，把自己的努力跟生活的目标紧紧联系在一起，不好高骛远，不轻易放弃，铺垫好自己一生成长的基石，眼界要高，姿态要低，胸怀要宽，拓展自己内心意境的通透与宏阔，无限大的心，才能走向无限远的未来。　　每个人都生活在这活泼的生活，而不是用自我的固执，去理解那份残酷的现实，每个人都需要学会认同那些豁达温暖的生命理念，而不是认同那些是非纠缠的复杂逻辑，一个人更需要反思心地在哪里突破，而不是执着于自己如何与社会在哪里格格不入。　　人生在旅途，经过的是时光，历练的是态度，拿起什么，放手什么，需要一种开放的胸襟和不怕改变的自信，去思考，也去行动。生活的故事，调整着每一个人对待生活的观念，诉说不如沉默，纠缠不如突破，叹息与抱怨都只加重了心头的伤害，内心的坚强与自立才是幸福的支撑。渴望改变的意愿和果断改变的行动，才是生命又一次焕发生机的重建，他度还须自度，肯走才有出路。　　行走在这个世界，用内心的温暖，去善待别人，就是幸福了自己。　　俗话说得好，风能拔树，不能拔山，积淀内心的厚重，让自己有能力承受更多的风雨和逆境，让内心有底气与力量逆风而行。面对更广阔的世界，与其百般挑剔环境的不如人意，不如努力给自己创造更多的机会，这个世界永远为愿意坚强、愿意努力的人敞开。有着愿意分享幸福的、海一样的胸怀，就有大海一样丰富的人生。　　做一个善良的人，心里少几分抱怨和狭隘，胸中多一份包容和分享，让这个世界因自己的存在而欢喜，让自己活出与这个世界温和相处的豁然大气，人生就会有更多可走的路，怎么走都通畅，怎么走都从容。　　每个人在生活里走过，去选择那些理解和宽容，适应生活的状态与变化，成就自己内心宽阔的角度、温暖的标准和积极的思考，活出对生活全新的伴随，和心平气和的生活方法，人生是一种态度和情怀，是一种善意的期待，与宽阔的生命格局。　　小羽与人分享的不仅是自己创业的幸福，还有幸福的信念，只有放下小我的狭窄，才能创造一个大我的崭新，与这世界温暖相待：包容、理解、分享、善待。

【微博】延参法师2016高考作文北京卷《“老腔”何以令人震撼》　　知道“老腔”的存在，还是从陈忠实先生的《白鹿原上奏响一支老腔》，但透过文字，内心仍然产生强烈共鸣与震撼，没有对生活深刻的感知与思考，怎能听出老腔这么有质地的蕴含。　　生活是如此古老，一个又一个，无数个人从它面前走过，消失，它依然固我。还好谁都不用多想，在生命的这段美好时光，每个人都有足够的时间，用自己的声音去歌唱。一个人，心中有一个梦想，足以抵御现实的荒凉。　　每个人都是生命的独行客，在无明的长夜里孑然寂寞而行，总有一川荒漠要一个人穿越，总有心地里隐藏的脆弱有待磋磨，此岸彼岸，望断迷人眼，多少次跟头趔趄里挣扎前行，多少次内心的穷途末路中恍然一悟，心中的绿洲，是下一次迈开脚步的动力来源，即使眼前苍茫无边，还有心地那一片青色在不远处呼唤。　　没有停留和喘息，人生只能一往无前，心地的所有成长都来之不易，也许这一路走来，终会发现一切空空，但还是要不断向前，虽然每一点改变都很艰难，但还是要向前；虽然每一次突破，都是在都是在伤痕累累之后，但还是要努力改变。一路上的风雨与风景只须用心去经受和领略，人生需要一种不回头的执念，才能坚定走完这一条孤独而幸福的路。　　人生在路上，平心，从容，自力充盈，用一份顺其自然的态度，出发。　　人生路上会遇到许多的故事，一个人的心态去面对和理解，去反映和折射，每个人的理解，也就活出了人生不同的面貌，遇到的故事也不过是人生的一些助缘，内心世界的关键，在于自己如何提升与把握，对人生和自我的认识，如何选择更好的态度，去面对那些所谓的苦难和幸福，这才是人生真正的起点。　　愿意幸福的心，能把梦想变成现实，懈怠悲观的心态，却把现实活成了梦想。每个人都有让生活充满勃勃生机的渴望，每个人都需要找到，让自己的梦想转化为行动的力量。很多时候，我们不缺乏改变生活的想法，而是缺少承担责任的勇气，每一份向上的努力，都值得点赞，每一份内心焕发的进取，都会打动人心，每一个平凡的人，也都可以用行动来证明奇迹。　　在人生的旅途中看风景，在经过的故事里认识自己。生活的起起伏伏，不是内心大起大落的必然，如其花那么多时间去忧伤，不如花一点时间来思考和改变。　　生活中最简单的道理，美丽的存在，需要看得见的心和看得见的眼，养得心地根深，才能看得见生活的美好枝繁叶茂。

【微博】延参法师2016高考作文全国卷《生活是语言表达的源泉》　　社会生活实践的历练，对于学好语文至关重要。　　不否认课堂学习语言很重要，大量阅读也是不可或缺的积累，但一个人如果没有对生活的感受，没有需要表达的生活内容，是很难运用好语言，说清楚自己想说的话。　　对生活的积极领会和努力理解，成为一种希望和思考，成为自己的人生价值取向，伴随与落实于生活。　　生活的那些所谓悲欢故事，不过是对人生认知的一些提醒，生活总是在向前崭新着延续，需要每个人崭新的思考，心地崭新的秩序，透过对人生清醒地认知，堪破生活表面的浮华，每个人都不是活在生活之外的袖手旁观，人生活的是内心世界的反思、省察和感知，在那些面对生活先入为主的成见里放手，在那些生命责任中能够去选择，义无反顾得责无旁贷，但这一切，生活又不会给一个明确的答案，它需要每个人在生活的当下，去寻找那些积极的作用，或者清醒地了解自己人生置身何处。　　世间的悲辛，永远不会成为生命无奈的认定，虽然也经常听到，没有伤痛何以成人生，人生也注定要经过那些悲欢离合的故事，甚至许多故事也不由得人去伤感嗟叹，但这些经过，何尝不是一生经过的丰富与生动、充实与内涵。　　生活的思考，不能停留在生活表面，总有那些风雨需要面对，也总有那些积极和幽默，成为内心的力量，就算那些人生的伤痛一路相随，那些曾经的伤痛，遥远的别离，不只是成为一种回忆，更多的会成为一种生命的觉醒，温暖的去对待，善意的伴随，活成对生活的一种理解与珍惜，丰富与生动。　　生活需要学会看见，也要学会不见。　　生活的烦烦恼恼，可能发生在每天的生活，但这却不是人生每天的功课，在这世事纷扰中，活出人生包容的态度，善意的思考，充满信心的体验，世界从来都不会是想象中的那么美好，但人生总要去认识这世界存在的欢喜、关怀，并且运用这种信念，能够始终支持自己，活好每一天的生活，感谢能够经历的一切事物。　　人生向前经历那些风雨，经历那些伤痛，别误读了生活，所有的经过都是一种收获，成全人生心地的慈悲喜舍，那些高低起伏的经过，不是痛苦的宿命，而是生活的禅意，不属于你的也不会来，既然相逢就别怀疑，且行且珍惜，活出生命的宽阔与情怀。　　语言表达的源头，永远在生活之中。如果真正理解了人生，也就真实地充实了语文的素养。

【微博文章】延参法师2016高考作文四川卷《分享的幸福》　　一个人面对生活的态度，活成了人生旅途的境遇不同。小羽的故事告诉人们分享的幸福，小羽选择的是生命温暖的格局。　　每个人把握着自己的人生，什么样的视野，什么样的颜色，什么样的价值，这所有的一切都在于自我的塑造，也在于自我积极的承担，和充满信念的努力。走过那些忙碌的生活，心境的不同，也就活成了不同的旅程，在行走中感悟，在伤痛中历练，在挫折中反思，去寻找那些正确的态度和正确的方向，成为了突破生命困惑，活出生命力量的抉择。　　每个人都在走着自己的旅途，都是在用那些积极的信念，去活出人生的向前，生活不会赋予谁特别的活法，每个人都在用自己的努力，活出人生中的塑造与改善，悲观中的扭转，低谷中的仰望。　　生活的许多苦恼和疲惫，并不是那些故事如何伤人，而在于自己缺乏拓宽内心世界，和打开人生向前的力量和胆识，那些在烦恼中的彷徨，只能增加人生的瘫痪和拥堵，人生的方向也就在于，如何化解生命中的那些消极，突破那些真正认识自己的障碍，不要过高的评价自己，也不要过多的人生悲观，活好人生的一种平衡，生命的轨迹也就在于，拥有重新开始的力量，就算微弱也会逐渐强大。　　相信向前的方向不会隐藏在泪水中，而在于自己的信念，做了自己生命真正的援助。　　清醒地认识生活的历练，永远不会是偶然，生活的课程在于连续、生动和深刻，它去成就一个人内心的平和、包容和理解，提醒人生不要在痛苦中迷失，不要在纠结中徘徊，更不必在得失中苦恼，在人生向前的历程中，不在那些故事中拘泥与执着，去领悟生命的智慧和喜悦，它在世态炎凉中去构建内心善意、宽恕和祝福的生命氛围和格局。　　人生需要经过那些苦难，更需要反思那些忧患，这冷与暖，苦和甜，都是必然经过的磨砺与考验，没有谁会提前告知将来的结果，生活是一种内心光明的生存方式，和相信生活向前的生存方法，生活给每个人留够了足够的余地，包括那些新的开始、改正的机会和重新打开的方式。　　小羽的故事，让每个人去思考，生活的关键在于能够面对那些活泼的生活，活出新的思考、新的创新、新的角度，不要用自己的固执，固定自我的思维模式，生活中往往需要打破自己的惯性思维，去认同生活的那些变化与可能，思维模式的宽阔，也就塑造了自己人生视野的辽阔和心地的厚重。

延参法师2016高考作文四川卷《分享的幸福》　　一个人面对生活的态度，活成了人生旅途的境遇不同。小羽的故事告诉人们分享的幸福，小羽选择的是生命温暖的格局。　　每个人把握着自己的人生，什么样的视野，什么样的颜色，什么样的价值，这所有的一切都在于自我的塑造，也在于自我积极的承担，和充满信念的努力。走过那些忙碌的生活，心境的不同，也就活成了不同的旅程，在行走中感悟，在伤痛中历练，在挫折中反思，去寻找那些正确的态度和正确的方向，成为了突破生命困惑，活出生命力量的抉择。　　每个人都在走着自己的旅途，都是在用那些积极的信念，去活出人生的向前，生活不会赋予谁特别的活法，每个人都在用自己的努力，活出人生中的塑造与改善，悲观中的扭转，低谷中的仰望。　　生活的许多苦恼和疲惫，并不是那些故事如何伤人，而在于自己缺乏拓宽内心世界，和打开人生向前的力量和胆识，那些在烦恼中的彷徨，只能增加人生的瘫痪和拥堵，人生的方向也就在于，如何化解生命中的那些消极，突破那些真正认识自己的障碍，不要过高的评价自己，也不要过多的人生悲观，活好人生的一种平衡，生命的轨迹也就在于，拥有重新开始的力量，就算微弱也会逐渐强大。　　相信向前的方向不会隐藏在泪水中，而在于自己的信念，做了自己生命真正的援助。　　清醒地认识生活的历练，永远不会是偶然，生活的课程在于连续、生动和深刻，它去成就一个人内心的平和、包容和理解，提醒人生不要在痛苦中迷失，不要在纠结中徘徊，更不必在得失中苦恼，在人生向前的历程中，不在那些故事中拘泥与执着，去领悟生命的智慧和喜悦，它在世态炎凉中去构建内心善意、宽恕和祝福的生命氛围和格局。　　人生需要经过那些苦难，更需要反思那些忧患，这冷与暖，苦和甜，都是必然经过的磨砺与考验，没有谁会提前告知将来的结果，生活是一种内心光明的生存方式，和相信生活向前的生存方法，生活给每个人留够了足够的余地，包括那些新的开始、改正的机会和重新打开的方式。　　小羽的故事，让每个人去思考，生活的关键在于能够面对那些活泼的生活，活出新的思考、新的创新、新的角度，不要用自己的固执，固定自我的思维模式，生活中往往需要打破自己的惯性思维，去认同生活的那些变化与可能，思维模式的宽阔，也就塑造了自己人生视野的辽阔和心地的厚重。

【微博文章】延参法师2016高考作文浙江卷《虚拟与现实》　　虚拟世界，越来越成为现实生活的一部分，面对生活的崭新，每个人的生活态度，需要去适应，那些崭新的改变和各种的选择。　　人生需要方向，徘徊不是人生的固定模样，迷茫也不是人生的固定象征，就像这人生的选择，它需要用内心的积极去升华，需要用信念和力量去改造，就算在这世路坎坷中，一定会遭遇寂寞和惆怅，不要去奢望有什么奇迹出现，学会在生活里，选择那些更好的态度去伴随，去温暖，不必要苛求那些过多的认同和理解，就算有，也不过是动如参与商。　　这生活的意义，并不是在烦恼和伤痛中，纠缠不休和难以割舍，生活还有许多的内容，不要固执地去钻那些愁绪和伤感，没有谁的人生能无限度地超载。对于生活需要一种心中的豁达，繁琐中的超然，更不必要计较生活应该多么完美，一个人的生活在于内心世界的温暖、辽阔、宽恕、希望，这种内心世界持久的锤炼，却往往和身边的故事关联有限。真正的关键，却在于内心对生活的担当和勇敢。　　人生的行走，需要一份内心的洒脱与温暖，送远那些往事如烟，突破内心的那些执着窘境，学会适应欣赏这生命的生机，行到水穷处，坐看云起时，人生活的是宽阔与拓展。　　清醒地认知生活当中的那些疲惫，不过是生活的丰富与历练，在那些生活的纷扰中活出内心的一种平衡，而不是消极和被动，那些在烦恼中的徘徊，无非是堆积成生命的悲哀。就算在生活中遭遇再多的迷茫和困惑，就算到了“日暮乡关何处是，烟波江上使人愁”的情境，依然要活出内心的宽阔和包容，温和与恬静，生活不是被伤感吞没，生活需要经历“花落知多少”的理解与伴随。　　生命的意义，也就在于温暖地告别，欢喜地迎接。一个人的生命风景在于心地如何的选择，对生命的进程如何去做出正面积极的作用，也可以理解为用最快的速度，把那些烦恼化解或者终结。　　生活怎么样，不要让那些积极的生活信念，输给这表面现实的生活，那些内心的善意与包容，不要埋没在这世态炎凉的世故圆滑。每个人的人生都是在经历中，和这世态炎凉的遭遇中，思考生活，认识自我。　　虚拟与现实，也是过去的生活与崭新的面对。面对虚拟的世界和生活方式，选择一个温暖、宽容的心理态度，而不是用自己的固执，自我设限和固步自封，活成了生命的狭隘和短视。

【微博文章】延参法师2016高考作文江苏卷《个性与创新》　　许多网友朋友在微博里留言，催我快写江苏作文，我仔细看了题目要求，说“有话则长，无话则短”，或“有话则短，无话则长”，这到底是长说还是短说，说还是不说呢，嗯，是个难题。　　一个人人生的塑造，也就在于一个人人生信念的塑造。愿意表达和接纳生活的友好，活在生活每一个迎接崭新的起点。　　这所有的相遇都在那些恰当的时间，不管谁欢迎不欢迎，适应不适应，生活的日子在不断地循环，可这生活的故事从来没有重复过。生活带给人生许多美好的相逢，这恰恰给了生活更多的提醒，需要打开那些新的思维模式，人生路上需要足够的空间选择成长，向着光明改变，我们称作人生的方向。　　这生命的创新就在于，愿意去努力和改变，愿意去认同和链接，活出更宽的人生视野，活出更加充满力量的生机和活力。　　如果生活可以回头看，那么不难发现，自己的活法，活成了许多自己的不情愿，用一份乐观包容的心态，来对待这接下来和未来的生活，或者是用一份更宽的视野和方式，去观察这大千世界，生命才能焕发更新的活力和热情。　　生活里每一次调整好一份好心态，必定有一份崭新的收获，一个愿意包容、愿意接受崭新的心态，才能为生命带来源源不断的活力和转机。　　人生这一场向前的行走，去欣赏那些新景象，去活出那些新领会，去承担那些伤痛滋味，去分享那些妙趣横生，抛弃那些遥远的虚妄，活回心地的山水自然，化解那些狭隘的浮躁，去演绎那些痛而不言。　　生活从来不会按照谁的固执而存在，生活更不会顺从谁的任性去发展，每个人都需要对自己的思考提出新的要求、新的见识、新的理解，并且愿意和适应在生活里实践，自己内心的温度，活出和生活并存的合适度，生活不是在等待谁的态度，而是在等待那份积极的适应。　　人生的意义，正确的思考和锲入，在于认识社会，认识自我，去选择那些积极光明、友好宽阔的生命理念，作为对生活的一种充实，和对人生的一种分享，能够从内心的觉醒，去选择人生的何去何从。　　人生的个性，在于活出生活的积极改变，而不是重复循环在那些负面的模式之中。自己的人生信念，守护着自己的人生向前，人生不是不够好，而在于自己是否真正的能够承担和付出。

【微博】延参法师2016高考作文上海卷《活出心地的一轮明月》　　用什么样的心态来解读生活，生活也就活成了什么样的感觉。　　生活在这忙碌的日子，总要经过那些世态炎凉的纷扰，每个人都需要自我的塑造，拓宽视野的宽度，活出生活的气度，用一份善意，去包容生活的那些琐碎伤痛，恰恰是历练心地的豁达与包容，还有就是相逢一笑的胆识和从容。　　生活中的故事，总是以各种形态出现，欢喜、缺憾、讽刺、委屈、宽恕、忘记等等，这些都是生活的内容，生活就从来不会依存于某一部分而存在，所以就成了世态炎凉、五味杂陈。不管遭遇什么样的故事，必须清醒地告诉自己，收获内心的启迪大于所有的形式，生活所有经历的过往，积极地去理解，这些不过是生活的丰富多彩。　　生活需要更多的理解，包括那些曾经不愿意宽恕的成见，用一句简单的话来说，就算是对生活的的善待，善待自己那些曾经的伤痛，既然那些过往的故事无法改变，我们需要对生活负责，我们可以适应改变那些对过往故事的态度。　　每个人在生活里走过，去选择那些理解和宽容，适应生活的状态与变化，成就自己内心宽阔的角度、温暖的标准和积极的思考，活出对生活全新的伴随，和心平气和的生活方法，人生是一种态度和情怀，是一种善意的期待，与宽阔的生命格局。　　这世间的故事千变万化，秉持一份内心的包容与温暖，认同生活的活泼生机、风雨锤炼，不要让那些经过的故事成为内心的拥堵，或者说不要让那些伤痛的过往，成为生命旅程的负担，不要用自我的固执，活成和生活的对立与隔阂，生活需要内心的认知，内心的理解，和内心的伴随。生活总要去面对那些冲突与距离，去经历那些故事，而不是挑剔人生的艰难，需要每个人能够做出尊重和理解的态度，并且对那些负面情绪负责善待和改变，和生活达成一种友好、欣赏和认同。　　在生活里经过，不是在苛求生活的完美，而是在经历从缺憾到改善，从浮躁到平静，从纠结到宽恕的经历，总之，生活不是停在原地的等待，需要超越那些悲欢起伏，需要化解那些内心成见，更需要包容那些长短不齐，在经历中成就，这人生就是这样。　　生活中那些困顿和残缺，不是在增添生活的纷扰，人生不是生活怎么样，而在于心态怎么看，在纷扰中超越，在浮躁中沉静，每个人心地都有一轮明月，超越这世间的纠纷坎坷，突破生命的迷茫，活出生活那些友好、包容、幸福中的进取。

【微博文章】延参法师2016高考作文山东卷《生命的行囊》　　人生的旅途，注定会陪伴很多的困境与艰辛，经过的不止是花园，还有沼泽，生活中遭遇的事情，有困惑和迷茫，更有扑朔迷离的艰难抉择。　　高高低低的人生路，不是在增加生命的负担，是在历练一个人对生命信念的坚持，反思那些历经的伤痛，学会换个角度看待那些折磨心头的故事。做自己心地的主宰，去迎接那些所有锻炼人生的机缘，不要去抱怨和叹息那些雨打花落去的沧桑。生命的精神，在于活出无畏风雨的骨气，而不是随风摇摆的情绪。　　正确的认识生活，没有折磨哪里叫生活，一个人只有从内心里强大，才真正是自己人生迷茫的方向，和人生向前的自我泅渡。　　一个人的生活信念，刻画成自己经过时光的形象，不是生活教唆谁走了许多弯路，而是在生活里需要坚定那些积极的信念，规范好心态的任性，更不必要抱怨生活中缺乏光明，生活本身就是在那些艰难的困境中，清醒地认识，勇敢地继承，克服那些生活低谷中的悲观、沮丧、怀疑、傲慢。走好脚下的路，也要学会站在人生品质的制高点去展望，这也就活成了脚下的力量和眼底的方向。正确地认识自己，去活出生活赋予自己风雨兼程的旅程，这才是最真实的自知之明，也可以称作自己对生命最好的尊重和热情。　　生活的启示在于，人生路上华丽丽的现身不多，更多的是需要坚定不移的逆袭。　　人生这一场独立的面对，经历了怎样的遭遇和故事、伤痛和过往，没有谁能回避人生的艰辛与坎坷，生命的意义就在于懂得积极运用，把握在自己手中如何去创造。走着自己的路，自己做自己人生旅途的见证，不要夸大那些遭遇的烦恼，都不是生命不可跨越的障碍，许多烦恼看起来实实在在，但真正敢于面对和突破的时候，那些看起来伤心恼人的烦恼，化解的力度不过就是打开一个易拉罐的辛苦。　　一个人的生命信念，解读自己人生走在的时代，探寻生命的意义何在，它必须学会超越个人的伤感，去活出生命不同的见识和不同的洞察，不是去渲染生命的孤独凄凉，而是在这些生命的悲欢中升华与展望，活出生命应有的温暖、灵动，和生生不息的欣赏和祝愿。在生活那些栩栩如生的伤痛中，去凝聚和运用生命中应该具备的那些重塑、清醒、坚持和美好。　　生命的行囊，不是去背负一路上收集的别人的认同，而是需要用那些积极的信念，去活出在生活中的积极能量和作用，需要去选择那些乐观的精神，付出的信念，友好的分享，成为自己内心信念的支撑，也可以这么理解，面对生活的悲欢交加，活出人生的包容与宽恕、气度和才智。

【微博文章】延参法师2016高考作文全国卷《我的青春阅读》　　我的青春阅读的不止是书。　　如果说青春需要一种素质，那么就需要一种更广阔的视野去选择，或者运用那些锲而不舍的青春元素，登高望远人生的辽阔。在这些经过的风雨中，活出生活最朴素的意义和价值。　　唐代诗人王勃的名句，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，这世间风景，用一种悲凉去解读，领悟到的只有感伤与灰暗，或者是悲哀与不堪，那心地的滋味，眼前的景色，也都变得不一般，成为生命最沉重的压力、内心和这个世界最遥远的距离。　　人生这一场经过，需要在迷茫中突破，本来就不排除，那些泪水背后的思考、觉醒和长大。哪里有不曾曲折的故事，哪里有不曾落泪的青春，那些出现在生命旅途中的故事，早已成为生命风景的映衬，或深或浅的色彩。　　青春对梦想的思考，可以说是一个亘古不变的话题，需要一个更宽的视野，超越这世态炎凉纷纷扰扰。看见生活那些温暖与明亮，在生命的积极中做出抉择；看破那些浮云聚散的灰色与伤感，做的了自己心地的主人。　　青春这条路，是一种历练也是一种态度，去承担一种对人生意义的叩问和追求，活出一种充满力量的状态，和多姿多彩的存在。　　都说生活不止是眼前的苟且，还有诗和远方，人生在哪里出发，目标有多远，归宿在何方，在李商隐的《夜雨寄北》里这么说，君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池，何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。恰似这青春，不是任由那些来势汹汹的烦恼兴师动众，而是活出内心明亮的观照，最适合人生向前的生命力量。　　青春也是一种对智慧的锤炼，温和而理性，欣赏与尊重，不可回避青春这条路的艰辛，更需要砥砺前行，更不免泪水伤痛，这青春也就活成了一场不一样的发现，和生命智慧的风采呈现。　　人生需要自己去承担的力量，走过一段旅途，创造一片风景，活得出挺身而出，也活得出善良担待。不忘初心，用自己对青春的信念，活出对这个世界最好的赞美与祝愿。　　对于青春的理解，不可否认，它是生命中最丰富和精彩的时光，历练着人生迎接未来的勇气和信念，也成就着人生承担压力和突破困惑的能力，当然也告诉着人生的遗憾，没有谁能在青春中停留，这一幕幕的生活场景，不是活向了一个猜不透的世界，而是在提醒着人生，好好珍惜，好好活着，好好继续。

【微博文章】延参法师2016高考作文全国卷《生活的教育》　　看了河北高考作文的图，好心疼这些孩子们哟，无论是对孩子还是对家长，我们都有必要好好思考，人生中最重要的是什么，我们学习到底为了什么。　　生活就是用那些愿意幸福的态度，活成内心世界的信念与坚持。　　人世间行走，总会遭遇那些烦恼的课题，甚至是经历那些苦难与煎熬，一定要清醒地认识，生活不买脆弱的单，自己的努力和信念，才是自我拯救的最好方式，真正需要解决那些烦恼的问题，这世间唯一能够依靠的就是自己。　　幽默乐观一些对待生活经过的磨难，和自己经历生活风雨的挣扎，有时候形象也许不那么好看，别把人生活得那么自恋。不经历那些摔摔打打，怎么能领会这人世间的入木三分，在经历那些伤痛的时候，不必要嘲笑自己如何狼狈不堪，那些该流的泪，那些该留的印记，不过是生命的成长，同时也是对生命的尊重。　　学会用适合幸福的心态去看待事物，过往的纷扰与烦恼，不止是增添了人生的幸福力量，更成就了人生宽阔的视野与洞察。　　生活中需要面对的烦恼，都不是关键的问题，最大的关键在于心态如何面对、如何对待，自我的觉醒引领了自我的治愈，内心的信念凝聚着面对崭新的勇气，这世间所有的不如意，不是生活在调侃谁，而是生活真正鲜活的提醒，不痛何以清醒，不痛何以重新。　　每个人对生活的思考，活出内心的余地和生命的活力，去传递那些辽阔、坚持、包容和自然的生命意义和价值，提醒着自我反省，坚定着生活态度，去分享生命中经历的可贵与可爱，在困境中超越，在善意中抉择，去经历生命的每一个节点，去见证生命这一场曾经的存在，自己的经过，别人的经过，彼此相逢，彼此祝愿。问渠哪得清如许，为有源头活水来，活出生命渺小的自我，也去传递那些简单自然、生生不息的人生期盼。　　生命可以有许多美好的期待，但并不是用自我的固执去否定那些伤痛和悲喜，这生活中的举手投足一哭一笑，用最浅白的形式表述着自己对生活最客观的态度，不要把生活中的那些矛盾活成对立，要学会沟通、理解、包容、宽恕，就像生活里哭也能掉眼泪，笑也能掉眼泪一样，在那些生命悲欢中，寻找那些宽阔、向前、能够突破的生命方向。　　人生注定向前活，不是在那些自我狭隘的情绪中自我膨胀，而是活出对生命善意的关怀，诚挚的尊重，活出一个幸福洒脱的样子，让那些曾经相对的伤痛，活成生命的印记和见证。　　这分数考的不光是小孩子，更是考验我们每个人对生活的理解、对幸福的态度，愿我们每个人，都在这场考试中有自己的思考与收获。

【视频】延参法师谈电影《大唐玄奘》视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTU3NDA0MDIxNg%3D%3D.html&urlrefer=18378a69ac39521fcb3b3776d4e6053e

电影《大唐玄奘》延参法师成都观影分享会圆满举行 2016-5-7 2016年5月7日晚19点，电影《大唐玄奘》延参法师成都观影分享会圆满举行，首先延参法师与众多网友一同观影，观影后与大众分享大唐玄奘精神以及电影背后的故事。 ... ...

【视频】延参法师做客新浪河北《新闻会客厅》2015-12-3 @新浪河北：“最萌法师”@延参法师携新作《愿你的世界里，有最皎洁的月光》做客新浪河北《新闻会客厅》。他认为，互联网时代推动了全民公益进程，“年轻人内心有温暖便是这个时代最大的幸福”。（新浪微博）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTQwMzQ2NzY4OA%3D%3D.html%3Fqq-pf-to%3Dpcqq.c2c&urlrefer=c08ad3dc7866002e0e3150312527b440

【微博文章】《愿你的世界里　有最皎洁的月光》— — 延参法师　　　曾经有许多网友问我,出家这么多年,感悟最多的是什么?这问题回答起来却是滋味百般、苦辣酸甜,作为一个平凡的僧人,见证着社会变化与发展,好似人生也给我开了一个玩笑,到后来思考一下,这恰是一场督促与提醒。最突出的一个问题,也就是这个和尚遭遇了网络。我曾经认为自己的人生百般不堪,甚至是无数凄惨一起堆积,自己也曾经固执的认为,假如人生是一本书,我这一场人生,是最不忍细看的一趟旅程。　　　　真的想不到,我的人生,恰恰在这网络时代,收获着意想不到的人生风景,重要的事情要说三遍的话,那就是,很感谢,很感谢,很感谢......这无数网友的百般呵护,关怀善待,从来都认为自己是这岁月的一片绿叶,却被许多网友捧在手心,当作花朵,真的是非常忐忑。生怕辜负,生怕误读,生怕伤害,所以更加珍惜。有时候甚至忽略了自己不堪入目的颜值,非常期待,非常希望能和读者朋友们做一生的知己,权当这个和尚“厚颜无耻”。　　　有很多的网友发来善意的询问，为何我与他们印象中的僧人不同。在他们的认知里，僧人好像是背负着许多的沉重，好像人生的背景总是有一种悲情的色彩。　　　的确，人生的风雨，从来不会因为我们是僧人就绕路而行。面对这纷纷扰扰的网络，我也是不可避免的遭遇到许多的无奈与困惑，甚至这些大家都比我熟悉，就是来自那些偶然和必然的躺枪。我一直在想，既然无可回避，不如笑面应对，去相信那些善意，一次次的风雨，也都化作了云淡风轻，所以也常常提醒自己：不要去怀疑，恪守内心的晴朗，人生便不会被纷扰所伤。　　　在佛门的《金刚经》里说到：“凡所有相，皆是虚妄”，那么这是面对纷繁世事的一种智慧。走过人生一次次的风雨，就常常鼓励自己，人生需要的是心无所执，当自己相信眼前的一切都是一种善意时，那么所有的苦也罢乐也罢，也就都成为人生的一种成全，也正如东坡所言，也无风雨也无晴，生活的模样，原本也就在于自己看待它的角度与态度。我很欣慰,走过很多城市,去过许多的大学,每天都能接到许多网友的问候与交流,我为自己能够融入在这个时代而庆幸,和朋友们一起追寻,一起探索,一起叩问,这生命的真谛与实践,恰如我的感恩,也是我的幸福,我找到了一种能和朋友们朝夕相处的办法,也正在探索一种与网友们心心相印的活法,能成为广大网友生命中心灵陪伴,人生何处圆满,恰在这相逢之间。　　为什么选择了这一句作为本书的名字，愿你的生命里也有皎洁的月光，恰当的说，是我的一份祝愿，如果说烦恼伤人，天下何人不伤。往事送远所有的故事，何尝不是过往，也相信大家能够突破生命的困惑，活出自己人格的高度，更相信大家，时光沧桑，殊途同归，能够选择一种人生的宽阔，头顶一轮皎洁的明月，欣然前行。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《淄博印象》— — 延参法师 2015-11-14 　　悠久的华夏文明，对齐鲁大地似乎有更多的偏爱，历史发展长河中，涌现了许多历史人文景观，历史文化名城，恰似一颗颗珍珠，镶嵌在齐鲁大地这一副历史长卷中，不管是从人文底蕴，还是从历史低点，文化古都淄博，很显然占据着独特重要的位置。　　淄博地处鲁中地区，交通便利，连接八方，时刻准备笑迎八方客。这里是齐国故都，聊斋故里，有数不清的历史文化名人，是声名赫赫的历史文化名城。有网友说，来淄博呀，一定要知道淄博的八张名片。我是好奇宝宝，就一探究竟。这一看呐，淄博真是一座让人欢喜的城市。　　喜欢淄博，因为淄博浓厚的历史积淀。齐风古韵，说的就是淄博独特的历史韵味。淄博孕育了许多响当当的历史名人。姜子牙呀，军事家孙武呀，神医扁鹊呀，唐朝名相房玄龄呀，还有“写鬼写妖高人一等，刺贪刺虐入骨三分”的聊斋先生蒲松龄。真可谓是人才辈出，人杰地灵。怪不得淄博的网友都那么有才！　　喜欢淄博，喜欢淄博的新鲜和活力。淄博是一座名副其实的大学城，有包括山东理工大学在内的几十所高校。我就喜欢为年轻人点赞，年轻人有朝气，有活力。有年轻人的地方欢笑多，有年轻人的地方有未来。　　喜欢淄博，淄博是一座多姿多彩的城市。跟着齐长城穿越千年历史，感受齐文化的源远流长。齐长城是齐国、鲁国分界线，是齐鲁文化的发祥地和聚集带，亦是世界文化遗产。“孟姜女哭长城”所指的长城即“齐长城”。“智者乐山仁者乐水”，淄博有山有水，山水相映。鲁山秀丽，溶洞壮观。听说还有一个梦泉，滋润了一个千年的长寿村啊。　　喜欢淄博，还因为这里诞生了一种沟通世界的方式——足球。足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠。而蹴鞠则起源于春秋战国时期的齐国。喜欢足球的人都是热爱生命的人，都是积极阳光健康向上的人。　　淄博是一座有故事的城市，从历史到现在，从文化典故到民间传说，可以说是林林总总，蔚为大观，称为一座故事之城，也不为过。　　这老半天，怎么不见俺那愣而呱唧的小徒弟哩？原来在那里啃周村烧饼呐。噢，原来我还忘了一条，淄博呀，还是有滋有味的意思。

【微博文章】《烟台印象》— — 延参法师 2015-11-13 烟台市地处山东半岛东部，濒临渤海和黄海，“一脚踏两海，两耳听双涛”说的就是黄、渤二海。这里有丰富的神话故事或传说，有八仙过海、徐福东渡，有秦始皇芝罘射鲛等。这一切都为烟台的山山水水增添了神秘色彩，也增添了浪漫情怀。烟台人悠闲逍遥，心里留不下什么烦恼，经常把心让海风吹吹，还留得下什么尘埃。烟台是一座充满仙气的历史文化名城，有人类活动的历史可追溯到7000多年前。崇拜太阳的先民，在这里创造出了灿烂的史前文化。秦始皇他老人家，一统天下后曾三次履迹烟台，听说是寻找长生不老药。不老药终究成了传说，不过烟台的仙气却缭绕了千年。烟台是“海上丝绸之路”的起点之一。早在唐朝时期，烟台同广州、交州、扬州并称为四大通商口岸。依山傍海的烟台，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。勤劳善良的烟台人民，深谙兼容开放的海洋精神。“全国文明城市”、“联合国人居奖”、“最佳中国魅力城市”等就是对他们最好的肯定。烟台人热情，热情如阳光一样。在长岛出土的一块陶片上，刻有七八个太阳，反反复复描绘太阳放出的光芒。这说明烟台的先人非常崇尚太阳。山东人好客，烟台人热情。崇拜太阳的祖先，遗传给他们热情包容的基因。没事儿都来烟台转转吧，都来晒晒烟台的太阳，心里敞亮了，生活里还能有什么阴霾。在网友心中山东有三宝：泰山、黄河和孔子，其实山东还有“三宝”：烟台苹果、莱阳梨和潍坊的大萝卜，其中两宝都在烟台。来了烟台，就不想说话了——好吃的太多没机会说话了。烟台是一座海边的城市，也是一座山中的城市。山城烟台有着许许多多的水果。除了烟台苹果莱阳梨啊，还有大樱桃、大板栗等等。一年四季水果不断，总之对于吃货来说是有福了。烟台是一座有颜色的城市。它既朴素又时尚，既悠闲又包容。烟台人自己都说“爱在烟台，难以离开”，这是一座你来了就能爱上的城市。喜欢它的海，也喜欢它的山，喜欢它的历史，喜欢她的未来，喜欢它的仙气，更喜欢它的逍遥。噢，对了，来烟台一定要给亲朋好友寄上一张明信片，因为这里是近代中国邮政的发祥地。把烟台的阳光烟台的风烟台的海烟台的山，还有烟台人的热情都给亲朋好友寄过去。每个人心中都希望有自己的一片海。有句诗说“面朝大海，春暖花开”。愿烟台就是那片让你春暖花开的幸福大海。

【微博文章】《今天是个幸福的日子》——延参法师 2015-11-10 每个人的一生，或许都可以理解为是对人生幸福的探寻，需要明了的是，幸福不是一种随波逐流的求索，也不是一种人云亦云的茫然追逐，而在于能够不断突破自我的固执和困惑，人生要活的不是别人眼里的美好，而是去构造一种幸福的内心格局，活出自我生命的平坦与安然。无论谁的生活，总是存在许多的缺憾，甚至是苦不堪言，如果对生活满怀埋怨，那么与生活的对立，会让生活增加更多的阴霾。如果一个人的心地缺乏一种豁达，那么会误解人生里的许多善意，尤其是错会生活的一番用心良苦。生活把幸福放在了每个人身边的角角落落，需要的是自己能够用一种温和与宽阔，去发现，去领略，去品读。生活里最大的沉重，其实是背负着自我坚固的成见和狭隘，行走在自己的人生旅途。当每一天的生活里总有那么多的看不惯、想不通，其实是给自己的人生凭添了许多的负累。其实幸福也常常就在那些自我的放下里，放下一份执着，人生就多一份轻松；放下一份计较，人生就多一份宽阔；放下一份纠结，人生就多一份从容。人生需要对自我内心的规范，更需要对自我负面情绪的化解，所以就需要一种智慧去认识并突破自我内心的薄弱，不在生活的种种烦恼中纠缠，能够有一种改变自我、创新自我的勇气，从而在生活的磨砺中活出人生觉醒中的幸福价值。与其说是人生有太多的跌宕起伏，不如说是自我心地有太多的曲折高低。人生需要一种诚恳的自省，去发现自己内心深处的灰暗和消极，并且去积极改善，构建一种与外界协调的内心氛围，能够看好自己的这颗心，才是对幸福最坚定的守候。与幸福的隔阂，并不是来自于那些林林总总的烦恼，或者生活的诸多不遂心意，而在于自己对心地的运用和把握，是否能够保持内心的平和，并成为一种自己生活的习惯。如果总是感觉不到幸福的存在，那么不是一味地埋怨生活对自己的吝啬，而应该深刻地反省自己在哪里关闭了幸福的大门。换一个角度，换一种思维，去看待生活，更需要去看待自己，如果坚持自己的自以为是，那么人生何尝不是一种悲哀的沉滞不前。能够突围自己的狭隘，能够超越自己的偏执，才是开启了自己人生的幸福模式。幸福有多远？今天就是一个幸福的日子。幸福与任何人都无关，甚至和这个世界也毫无瓜葛，真正的幸福，只存在于自己的心地。生活对谁的人生，都是一种塑造、一种成全，在生活的纷扰和喧嚣中，练就心地的不愠不躁、不怒不悲，平心如镜，活出生命与幸福的映照。

【微博文章】《放眼山河觅故人》——延参法师 2015-11-9 　　 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，一千多年前，苏轼这么说，时至今日，人生依然如是。生活的艰辛，生活的彷徨，生活的悲欢，生活的忧伤，从古至今，不论是接受还是拒绝，这些都注定是每个人生活中的家常便饭。　　　这世间每天发生着不同的故事，而这些故事成为了每个人生活的内容，也许滋味不同，也许感受各异，而对每个人来说，自己面对世界的态度，也就呈现了自己眼中世界的模样。人生的聚散，世态的炎凉，也许增加了生活的沉重，但是生命的尊严，不在别人的仰望里，恰恰是在自我面对生活中那些苦涩的坚强里。　　　所有现实里的坎坷和艰难，仔细想来，都不是对谁的折磨，不过是一番直指心底的砥砺，除了自我内心的束缚，这世间再无困境。其实人生最难面对、最不愿面对的不是生活的无奈和辛酸，而是自我内心的那些懦弱与狭隘。与其抵抗，与其躲避，不如直面，不如正视，最难堪的并不是生活的真实，而是自我内心的现状。而一旦有勇气去认识并接受、改造自己的那些偏执、成见、无知，那么，眼前的世界，再也找不到对立，更找不到伤害。　　　每个人都在寻找自己的故人，也都在承担这一路寻找的明月清风、喜怒哀乐，却往往忽略了心地的荒芜，才是生命最大的悲哀。当自己的身与心，貌合神离，这天下又哪里能寻到知己？心没有安放，生命在哪里，都不过是一种飘荡。人生是因为自我内心的迷失，才最终导致了自我的放逐。　　　这世间种种，千丝万缕，错综复杂，从来就不是一个人独自数星星的故事。许多时候，拥有时轻易放手，错过后怅然若失，没有哪一棵开花的树会在秋风中依然苍翠如初，没有哪一颗心会在历经风雨后还在原地等候。这生活高低起伏的故事，无言诉说着山河依旧、物是人非的岁月悠悠。　　　逝者如斯，远去的是当初的混沌脆弱，还有人生路上的悲欢纠缠，寻找的是自己曾经的追求和向往，心地有故乡的杨柳依依，心底有生命的柔软牵系，哪怕是已被青山相阻隔，不曾失落额头的明月清辉，前路千里万里，平心一颗，故人心底。　　　对世界的认识，来自于对自我的思考与探索，不是无限度地放大自我的任性和无知，而是勇于对自我的剖析和剥离。每个人都在路上。是寻找自己的梦想，也是在寻找自我内心的价值和坐标。　　　生命的意义，不在能从这个世界得到什么，恰恰在于自己能承担什么，能放下什么，每个人都需要去承担自我生命中那些必经的悲欢离合、苦辣酸甜，痛彻心扉也罢，百感交集也罢，在那些人生的经历中去凝聚那些生命向前的力量，用一种善待和客观，去迎接人生的风雨沧桑，哪怕伤痕累累，哪怕满目疮痍，还能够用一种真挚去拥抱生命，这又何尝不是一种人生的荡气回肠。　　　人生如其说是在经历艰辛，不如说是在历练适应和学会如何规范自己的内心，如何去面对，如何去放手，那些曾经哭不出来的抱怨，会让人生成为另一种坚强和明智，那些因为内心疏于规范的奢望，最后也都成为了一种温和的人生态度，不再勉强，对人生的这场经过，从认知更加清晰，若有所感，若有所获。那些曾经固执地认为自己是这个世界上的孤独过客，后来也都成为了对人生的一种温暖洞察，从而选择一种诚挚的态度去努力，去维系。　　人生常言道，人生何处不青山，心安便是故乡土，所有的往事，都成为回忆中的尘埃，再脆弱的人生，总不能被回忆所伤，人生这一场悲欢流转，也都从曾经的迷惑，化作了生命的善待，那些曾经铭心刻骨的错过，也都已经安放，落幕在某个潇潇落雨的日子，或者是独自面对的黄昏。

【微博文章】《放眼山河觅故人》——延参法师 2015-11-9 　　　 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，一千多年前，苏轼这么说，时至今日，人生依然如是。生活的艰辛，生活的彷徨，生活的悲欢，生活的忧伤，从古至今，不论是接受还是拒绝，这些都注定是每个人生活中的家常便饭。　　　这世间每天发生着不同的故事，而这些故事成为了每个人生活的内容，也许滋味不同，也许感受各异，而对每个人来说，自己面对世界的态度，也就呈现了自己眼中世界的模样。人生的聚散，世态的炎凉，也许增加了生活的沉重，但是生命的尊严，不在别人的仰望里，恰恰是在自我面对生活中那些苦涩的坚强里。　　　所有现实里的坎坷和艰难，仔细想来，都不是对谁的折磨，不过是一番直指心底的砥砺，除了自我内心的束缚，这世间再无困境。其实人生最难面对、最不愿面对的不是生活的无奈和辛酸，而是自我内心的那些懦弱与狭隘。与其抵抗，与其躲避，不如直面，不如正视，最难堪的并不是生活的真实，而是自我内心的现状。而一旦有勇气去认识并接受、改造自己的那些偏执、成见、无知，那么，眼前的世界，再也找不到对立，更找不到伤害。　　　每个人都在寻找自己的故人，也都在承担这一路寻找的明月清风、喜怒哀乐，却往往忽略了心地的荒芜，才是生命最大的悲哀。当自己的身与心，貌合神离，这天下又哪里能寻到知己？心没有安放，生命在哪里，都不过是一种飘荡。人生是因为自我内心的迷失，才最终导致了自我的放逐。　　　这世间种种，千丝万缕，错综复杂，从来就不是一个人独自数星星的故事。许多时候，拥有时轻易放手，错过后怅然若失，没有哪一棵开花的树会在秋风中依然苍翠如初，没有哪一颗心会在历经风雨后还在原地等候。这生活高低起伏的故事，无言诉说着山河依旧、物是人非的岁月悠悠。　　　逝者如斯，远去的是当初的混沌脆弱，还有人生路上的悲欢纠缠，寻找的是自己曾经的追求和向往，心地有故乡的杨柳依依，心底有生命的柔软牵系，哪怕是已被青山相阻隔，不曾失落额头的明月清辉，前路千里万里，平心一颗，故人心底。　　　对世界的认识，来自于对自我的思考与探索，不是无限度地放大自我的任性和无知，而是勇于对自我的剖析和剥离。每个人都在路上。是寻找自己的梦想，也是在寻找自我内心的价值和坐标。　　　生命的意义，不在能从这个世界得到什么，恰恰在于自己能承担什么，能放下什么，每个人都需要去承担自我生命中那些必经的悲欢离合、苦辣酸甜，痛彻心扉也罢，百感交集也罢，在那些人生的经历中去凝聚那些生命向前的力量，用一种善待和客观，去迎接人生的风雨沧桑，哪怕伤痕累累，哪怕满目疮痍，还能够用一种真挚去拥抱生命，这又何尝不是一种人生的荡气回肠。　　　人生如其说是在经历艰辛，不如说是在历练适应和学会如何规范自己的内心，如何去面对，如何去放手，那些曾经哭不出来的抱怨，会让人生成为另一种坚强和明智，那些因为内心疏于规范的奢望，最后也都成为了一种温和的人生态度，不再勉强，对人生的这场经过，从认知更加清晰，若有所感，若有所获。那些曾经固执地认为自己是这个世界上的孤独过客，后来也都成为了对人生的一种温暖洞察，从而选择一种诚挚的态度去努力，去维系。　　人生常言道，人生何处不青山，心安便是故乡土，所有的往事，都成为回忆中的尘埃，再脆弱的人生，总不能被回忆所伤，人生这一场悲欢流转，也都从曾经的迷惑，化作了生命的善待，那些曾经铭心刻骨的错过，也都已经安放，落幕在某个潇潇落雨的日子，或者是独自面对的黄昏。

【微博文章】《生活不是扛着烦恼过日子》——延参法师　　　　　一个人内心的期望，和生活的客观现实存在的那些距离，恰恰也就成了生命的课题，不是无休止的纠缠在这种落差之中，形成一种人生的幽怨与悲观，许多时候人生是与这种落差生死相随，需要人生的慢慢习惯，还需要那些积极的信念在生活中发挥那种支撑的作用。　　　　这世间没有谁的生命是一贫如洗，一个人的内心呈现了这个世界的时时刻刻，此时此刻，每个人都承担着生命思考的责任，而不是在困惑中犹豫不决，或者是在困惑中重复徘徊，生命的本质，模式和状态，都是在向前，所以所有的生命生存，需要告别陈旧、塑造崭新。　　　生活不应该是一场在烦恼中的消磨，它来自对生活的真正理解，让生活拥有更多的丰富，和内心的卓越，生活在这熙熙攘攘的人海，而不是用来咀嚼这拥挤的无聊，而是用来突破自我的狭隘，让生活成为一种生动而活泼，回归内心的诉求，自在的内在，突破的能力。　　　一个人内心光明积极的人生智慧，在生活中能够发挥持久的作用，以不变应万变的随缘，去面对生活当中各种突如其来的变化，保持一份温和、温暖的心态，去改善生活中遭遇的那些冲突，以及自己需要面对的那些悲观情绪的强弱程度。　　生活需要规范自我对生活的成见，能够用一份活泼的态度去活出生活的见解与发现，拿出几分勇气，从自我知见中解脱，既然生活需要向前，那么更应该去塑造更洒脱的自己，用那些清澈光明的信念去影响生活，生活的悲情不是经历悲情，而是纠缠在那些负面情绪中，活成了对自我的折磨。　　　对幸福的认识，需要客观而平和，而不是纠结于别人对自己的看法或者评价，而在于自己能够用幸福的角度规范自己的矫情，突破生命困惑的表象，不要把别人的评价活成自己的渴望，自己如何能够坦率地安身立命，才是人生首要的思考。　　　生活的悲欢，历练成了一种生命的素养，让生命的内涵沉稳而安静，而不是面对烦恼来时飘忽不定、困惑纠缠，掌握了心态的温和模式，也就决定了生活的过程与结局。不是听命于那些负面情绪，把生活活成一种糟糕，或者是崩溃的现场，对烦恼不是小心翼翼的回避，而是能够用自己的洒脱，把烦恼拖垮。　　对生活积极乐观的努力，而不是去期待一种自我预设的结果，它是能够用一份善意面对那些生活的欠缺，活出生活的历练和生命的展望，不必要祈求生活对自己多么同情，对生活的思考就来源于能够凝聚那些生命的信念与力量，洞察生活的进程，更让生活生机勃勃。

【微博文章】《别让烦恼成公害》——延参法师 2015-11-6 　　　　生活的那些经历，包括那些来到心头的苦涩，恰当的去理解，这是生活必备的情节，而不是生活质量的变质或者过期，多几分善意去理解，可以认定这是生活生动而活泼的表述，而不是生活对自己缺乏的尊重，生活中经过的那些哭与笑，本来就是生活的普普通通，况且谁也不是一直哭。　　一个人内心的积极乐观，直接影响了一个人思考世界的过程和结局，每一刻每一念都会对生活产生坐标性的影响，不是生活中的故事困惑了谁，一个人的活法，恰恰是需要自己和这个世界心心相印，而不是困惑于自我，形成一种拒绝和对立，人生不是烦恼和痛苦的角色。　　　人生如戏，但人生不是承载烦恼与痛苦的生旦净末丑，一个人的思想突破，取决于认识自身重新创造的思想能力，和自己能够改变、愿意改变的人生态度，简单的理解，就是突破自己内心的狭窄，重塑一种心地宽阔的人生格局，这比人生本身要艰难得多。　　生活不是更多的去挑剔别人的那些过失，而是能够更加规范自我的个性，不至于张狂甚至放纵，去扩大了那些自以为是，或者是以自我为中心的负面情绪，对这世间百态的思考，是一种内敛与客观，幽默而宽恕，一个人的内心对生活的认识，才是最恰当的关键。　　　一个人对自身的认识，比他所经过的故事要重要得多，如果内心缺乏对生命的认识，那么这才是真正的贫穷人生，经历生活的风雨，去突破那些自我曾经的内心固执与一成不变，用一种良好的心态，不只是对生活做出良好的努力，更应该与生活产生良好的因果。　　清晰的认知，痛苦不是生活的对立，它恰恰是生活的一种深刻补充，生活中经常发生的那些来自内心期待的落差，恰恰提醒着一个人的思考，在生活的旅途中需要坚强，而不是浮躁，坚定而不是摇摆，一个人怎么向前活，在于自我的内心素质如何支撑。　　　这世间不存在避免痛苦的心机与手段，那些差强人意的故事，需要自己内心的觉醒去改变，或者是重塑一种内心的规则，不是给生活的磨难与伤痛找到足够的存在余地，而是能够运用内心的光明，让那些烦恼与伤痛烟消云散。　　　生活不是被动地背负那些苦涩和愤怒，更不是掩盖那些负面情绪对生活的伤害，对烦恼的态度，更不是一种敷衍与应付，它需要内心一个明确的方法和态度，从根本上解决那些烦恼存在的因果，或者说用一种更宽阔的视角去对烦恼进行透彻的观照、智慧善待，直至烦恼无公害。

【博文】《别让烦恼成公害》——延参法师 2015-11-6 　　　　生活的那些经历，包括那些来到心头的苦涩，恰当的去理解，这是生活必备的情节，而不是生活质量的变质或者过期，多几分善意去理解，可以认定这是生活生动而活泼的表述，而不是生活对自己缺乏的尊重，生活中经过的那些哭与笑，本来就是生活的普普通通，况且谁也不是一直哭。　　一个人内心的积极乐观，直接影响了一个人思考世界的过程和结局，每一刻每一念都会对生活产生坐标性的影响，不是生活中的故事困惑了谁，一个人的活法，恰恰是需要自己和这个世界心心相印，而不是困惑于自我，形成一种拒绝和对立，人生不是烦恼和痛苦的角色。　　　人生如戏，但人生不是承载烦恼与痛苦的生旦净末丑，一个人的思想突破，取决于认识自身重新创造的思想能力，和自己能够改变、愿意改变的人生态度，简单的理解，就是突破自己内心的狭窄，重塑一种心地宽阔的人生格局，这比人生本身要艰难得多。　　生活不是更多的去挑剔别人的那些过失，而是能够更加规范自我的个性，不至于张狂甚至放纵，去扩大了那些自以为是，或者是以自我为中心的负面情绪，对这世间百态的思考，是一种内敛与客观，幽默而宽恕，一个人的内心对生活的认识，才是最恰当的关键。　　　一个人对自身的认识，比他所经过的故事要重要得多，如果内心缺乏对生命的认识，那么这才是真正的贫穷人生，经历生活的风雨，去突破那些自我曾经的内心固执与一成不变，用一种良好的心态，不只是对生活做出良好的努力，更应该与生活产生良好的因果。　　清晰的认知，痛苦不是生活的对立，它恰恰是生活的一种深刻补充，生活中经常发生的那些来自内心期待的落差，恰恰提醒着一个人的思考，在生活的旅途中需要坚强，而不是浮躁，坚定而不是摇摆，一个人怎么向前活，在于自我的内心素质如何支撑。　　　这世间不存在避免痛苦的心机与手段，那些差强人意的故事，需要自己内心的觉醒去改变，或者是重塑一种内心的规则，不是给生活的磨难与伤痛找到足够的存在余地，而是能够运用内心的光明，让那些烦恼与伤痛烟消云散。　　　生活不是被动地背负那些苦涩和愤怒，更不是掩盖那些负面情绪对生活的伤害，对烦恼的态度，更不是一种敷衍与应付，它需要内心一个明确的方法和态度，从根本上解决那些烦恼存在的因果，或者说用一种更宽阔的视角去对烦恼进行透彻的观照、智慧善待，直至烦恼无公害。

【博文】《生活从来不容易》——延参法师 2015-11-5 每个人在生活里存在，不是强调自我的固执与个体，更不是把所有的苦难和伤感与自己的人生无休止的链接，陷入一种盲目的困惑。在生活里走过，可以对生活来一份居高临下的审视，不必要认为烦恼和生活会分割，它本来就是一种因果存在，主观与客观的活泼融合，所以有句话这么说，心态决定世界。一个人对生活的认识，也就是活出对生命的意识，面对生活的那些尴尬与苦涩，不是用一种被动去承受一种失落，而是在那些负面情绪中活出一种突破，在那些错综复杂的故事中笃定一份人文情怀，不去拒绝烦恼的产生，而是清晰地去观察烦恼如何消散，如何穷尽。生活从来就不是一件容易的事情，恰恰是对人生智慧最好的历练，生活的艰辛不在故事多么曲折，而在于克服自己的主观与偏执，能够更冷静、更温和、更宽阔，许多时候不是否定别人，而是需要做好准备否定自我。这人海茫茫间，活在同一个世界，却是不同的故事，这世间每个情节，都关联每个人看待世界的看法，经历世间的滋味，这世间一幕幕，也都活成了现实的生活，所以需要每个人不只是困惑在自我的意识，而需要用更活泼融合的形式，去化解人生路上需要面对的所有冲突。对人生的理解，在于内心温和宽阔的素养，能够清晰深刻地感知生活的活泼与辛酸，纵然在那些困境中经过，也不至于把那些烦恼当做人生的累赘，更应该学会用一种积极愉快的心态，去活出生活的理解与跳跃，人生本来需要的不多，许多时候不是纠结，而是恰到好处的放手。人生不是一场追逐，更不是在追求一种自我出类拔萃的卓越，而是能够回归生活的本身，朴素、规范、简单，就算经历过的那些伤痛，也不至于留在内心世界成为一种障碍，善待那些曾经的伤害，不过是寂寥人生的一种陪伴，历练一份内心的良好，或者是良知。人生不是背负着那些自我的固执与偏见，从这一端走向生命的尽头那一端，更不必要奢望有什么地方可以逃避和回避，人生过往，不是背负着那些沉重把人生活成一种可怜，人生需要一份积极，去了解和适应，去选择和创造，让生活变得活泼和愉快，恬淡而生机，既然这一场不可回避的活过，那么就把它活成一场幸福的价值。

【博文】《生活且行且珍惜》——延参法师 2015-10-31 　　　　生活里存在着许多我们不能改变的客观，如果协调不好心态的方向，那么必定被得失所累。人生的意义不在于能够拥有什么，而在于还有希望和信心，让生命能够有方向，向前走下去，并且相信生活还能好起来。人生活在这世界里，不是为那些遗憾去纠结，更不是让烦恼扰乱心情，生活的方向就在于自己努力的改变，丰富它的内涵，坚强它的柔弱，让生活成为一种思考、冷静、平和、稳重，学会感觉这个世界，而不是挑剔这个世界，去感悟那份自在的存在，而不是去品味那种固执的孤独。　　　　生活里最难的就是做人，那么那些苛求完美的理想生活，离生命的意义会越来越遥远，生活本来就不是一个追求完美的过程，它是在失落中能找到生活方向的一种态度。好好的活一场，释然那些遭遇的负面能量，看破烦恼的可笑与短暂。既然命运是一场薪火相传，不要犹豫，放开那些烦恼生活的负担，不消耗在和烦恼的纠缠上，心情要好，笑容要真。　　　　面对烦恼的时候，不是和烦恼逞刚强，而是要清醒的认识自己已经在烦恼上面干过的傻事，能够尽快的吸取教训，不要把日子活成一场身心疲劳不堪重负，更不要把快乐牺牲在无聊的寂寞当中。给生活幸福，就是让命运的状态接近天真的地步。　　　生活的压力，不管多么重，但它的确并不代表那是生活的伤痛，每个人的心地，恰恰是能够凝聚与蕴藏生命的力量和方向，学会去理解生命，就算眼泪流下来，那也一定不是悲伤的滋味，或是因为懂得了洒脱，因为需要转身，或者需要看清方向，那么眼泪的功能是希望眼睛能够干净，看清方向，和生命的艰辛无关。　　　生命的教化，在于从烦恼中突破，活出人生向前的崭新，而不是纠缠在烦恼困惑中苦苦沉迷，生活是一面镜子，客观地反映生活，而不是让谁滞留在镜子里，堆积生活的负面情绪，活成人生的崩溃。　　　生活是一场且行且珍惜的探索与伴随，它并不是把所有生活的经验在内心积累的一个存储，它是协调生活一种规律和原则，也可以说是释放自我狭隘和成见的一种胆略，生活是什么，一点领略，一点放过。　　　人生的旅途里需要看得透、想得开，不争才不忧，门外春又来，百花次第开，心情几分宽阔，不急不躁，让生活活一场缓缓的节奏。

【微博文章】《人生原本如此》——延参法师 2015-10-30 　　　生活中总会遇到一些困境，甚至是会被奔波所扰，这恰恰就是生活的安排，不是被烦恼捆住手脚，而是在考验一个人的内心是否足够强大，去思考和凝聚那些充满动力、能够活泼、对生活向前的推进，或者是拓宽内心的宽度，所有的过往都会成为一种回忆，而不是成为扎在心中的刺。　　　　对生活的善待，在于排解那些压抑，保持内心的明朗和保持内心的轻松，它需要一种勇气，去和那些生活中的烦恼、负面情绪告别或者准备告别，而不是固执地把那些伤心往事，在某一个时段重复地回味，造成生活新的茫然。生活里有许多答案，不是肯定和否定那么简单，而是在温和中的改变和沟通，成为适合生活幸福的模样。　　　生活总是在历练，遭遇那些糟糕，就必须要加强自己的忍耐，去克服那些悲观失落的情绪，就算生活的那些希望也需要符合自己客观的期待，而不是成为一种奢望的负担，生活也是一种内心氛围的融合，每一次内心情绪的宣泄，都不要破坏自己思考生活的和气，路过就好，简单就好。　　　　每个人都在用自己的态度去认识生活，去面对生活悲喜无常的未知，它需要内心的规范，客观、柔软、善待、包容、理解和尊重，人生需要那些冷静的难得糊涂，而不是懵懂的一塌糊涂，更不必要怀疑生活的曲折嘲笑了谁，而是需要反思，自己把那些执着怎么样就活成了生活的负累。　　　　生活本来就需要温和的面对和崭新的改变，每个人和生活陪伴，最终需要放下的还是那些曾经的悲欢，没有谁可以永久地停留在曾经的伤痛，自己的人生依靠自己的坚定，在每次的心头觉醒中，换来自己生命的那些来得及，每个人都必须接受生命的缺憾，但确定不是把人生活成一场缺憾重重。　　　　人生中的取舍，不是简单的对立和拒绝，而是能够运用内心的觉悟去突破那些迷茫，清醒的认识那些不该固执的理由，人生不是一本烦烦恼恼的流水账，可以这么理解，它应该是对人生那些烦恼的一种突破，并且突破的刚刚好。　　　　对生活的感知和观察，需要规范自己的固执和偏见，开阔自己的视野，每个人对生活的思考，没有标准和条件，但需要每个人的视野包容、崭新、愉快和释然，能够在那急匆匆的脚步中发现，能够在烦恼困惑中沟通，而不是让那些烦恼成为旅途中的一种包袱，所以更需要放下，因为还要迎接新的开始。

【微博文章】《人生路过心平看》——延参法师 2015-10-29 　　人生这一场经过时光，注定要背负那些疲惫和迷茫，甚至苦苦思索着为什么生活有那么多的无奈和平庸，甚至害怕生命的结局会是如此脆弱，每个人都必须在这场过往中，去完成自我的更新与淬炼，希望能有更多的幸运，却往往相遇那些不期而遇的出乎意料，那些所有能够积极的思考，其实是自己在度化着自己。　　生活的那些烦恼，必定是生活的家常便饭，能想通就是桥梁，想不通就是障碍，为生活注入一种幽默和清新，乐观与活泼，就算伤痕累累，会擦眼泪，就会转身，既然能够痛彻心扉，更应该学会幡然醒悟，这世间所有的苦乐，也都是生命的滋养、生命的机缘。　　那些背负着生命负面情绪的孤独前行，不只是对生活的一种辜负，而且还是对烦恼的一种拖延，不必要错怪生活如此无情，应该反思自己在错过疗伤的时光，生活中有一个这么简单的道理，既然辜负了生活的用心良苦，那么生活准备赋予的幸运，也只能姗姗来迟。　　每个人的生活质量，在于自我对生活的感知，但必须学会去化解那些生活的负面情绪，而不是被生活的悲观支配，岁月的客观就只是脚下的路，但这日子的向前，需要自己能够坚强的脊梁，和活下去的信念，人生怎么活，不在于经过什么地方、走过什么路，而在于能够拓宽内心的空间，和保持内心的愉悦和乐观，或者说是自己内心对自己人生的自我鼓励。　　生活中没有谁愿意沉重向前，却往往抱住那些生命的伤痛不忍放手，叹息着酸甜苦辣，却纠结在酸甜苦辣，把人生活成了一场廉价的悲哀，把经过的年华也成为一种苦涩的枷锁，每一天的日子，也活成了一场被动的奔波，本来这生命的经过，也不过是眼底的风景，却硬生生活成了一场面目全非的破碎支离。　　那些赋予生活的所有伤痛代价，不是生活索取，而是自己在盲目支付，所以生活中需要提醒自己，能够更多的减少抱怨和苛责，就像这生活本身，需要别人的理解和谅解，不忘初心，方得始终，能够和身边的世界彼此沟通包容，温和同行，就算是恰好从时光经过，得与失、去与留，那就好好经过。　生命的历练，其实是在成就着生命的坚持，人生向前活，未来怎么样，还要遭遇哪些始料不及的故事，更要伴随那些说不清原因的负面情绪，每个人需要坚强，更需要面对，不必要去猜测那些结局，生命这场路过，是充实，是改变，更是一种心平气和的足迹。

【博文】《生活且行且珍惜》——延参法师 2015-10-31 　　　　生活里存在着许多我们不能改变的客观，如果协调不好心态的方向，那么必定被得失所累。人生的意义不在于能够拥有什么，而在于还有希望和信心，让生命能够有方向，向前走下去，并且相信生活还能好起来。人生活在这世界里，不是为那些遗憾去纠结，更不是让烦恼扰乱心情，生活的方向就在于自己努力的改变，丰富它的内涵，坚强它的柔弱，让生活成为一种思考、冷静、平和、稳重，学会感觉这个世界，而不是挑剔这个世界，去感悟那份自在的存在，而不是去品味那种固执的孤独。　　　　生活里最难的就是做人，那么那些苛求完美的理想生活，离生命的意义会越来越遥远，生活本来就不是一个追求完美的过程，它是在失落中能找到生活方向的一种态度。好好的活一场，释然那些遭遇的负面能量，看破烦恼的可笑与短暂。既然命运是一场薪火相传，不要犹豫，放开那些烦恼生活的负担，不消耗在和烦恼的纠缠上，心情要好，笑容要真。　　　　面对烦恼的时候，不是和烦恼逞刚强，而是要清醒的认识自己已经在烦恼上面干过的傻事，能够尽快的吸取教训，不要把日子活成一场身心疲劳不堪重负，更不要把快乐牺牲在无聊的寂寞当中。给生活幸福，就是让命运的状态接近天真的地步。　　　生活的压力，不管多么重，但它的确并不代表那是生活的伤痛，每个人的心地，恰恰是能够凝聚与蕴藏生命的力量和方向，学会去理解生命，就算眼泪流下来，那也一定不是悲伤的滋味，或是因为懂得了洒脱，因为需要转身，或者需要看清方向，那么眼泪的功能是希望眼睛能够干净，看清方向，和生命的艰辛无关。　　　生命的教化，在于从烦恼中突破，活出人生向前的崭新，而不是纠缠在烦恼困惑中苦苦沉迷，生活是一面镜子，客观地反映生活，而不是让谁滞留在镜子里，堆积生活的负面情绪，活成人生的崩溃。　　　生活是一场且行且珍惜的探索与伴随，它并不是把所有生活的经验在内心积累的一个存储，它是协调生活一种规律和原则，也可以说是释放自我狭隘和成见的一种胆略，生活是什么，一点领略，一点放过。　　　人生的旅途里需要看得透、想得开，不争才不忧，门外春又来，百花次第开，心情几分宽阔，不急不躁，让生活活一场缓缓的节奏。

【微博文章】《人生原本如此》——延参法师 2015-10-30 　　　生活中总会遇到一些困境，甚至是会被奔波所扰，这恰恰就是生活的安排，不是被烦恼捆住手脚，而是在考验一个人的内心是否足够强大，去思考和凝聚那些充满动力、能够活泼、对生活向前的推进，或者是拓宽内心的宽度，所有的过往都会成为一种回忆，而不是成为扎在心中的刺。　　　　对生活的善待，在于排解那些压抑，保持内心的明朗和保持内心的轻松，它需要一种勇气，去和那些生活中的烦恼、负面情绪告别或者准备告别，而不是固执地把那些伤心往事，在某一个时段重复地回味，造成生活新的茫然。生活里有许多答案，不是肯定和否定那么简单，而是在温和中的改变和沟通，成为适合生活幸福的模样。　　　生活总是在历练，遭遇那些糟糕，就必须要加强自己的忍耐，去克服那些悲观失落的情绪，就算生活的那些希望也需要符合自己客观的期待，而不是成为一种奢望的负担，生活也是一种内心氛围的融合，每一次内心情绪的宣泄，都不要破坏自己思考生活的和气，路过就好，简单就好。　　　　每个人都在用自己的态度去认识生活，去面对生活悲喜无常的未知，它需要内心的规范，客观、柔软、善待、包容、理解和尊重，人生需要那些冷静的难得糊涂，而不是懵懂的一塌糊涂，更不必要怀疑生活的曲折嘲笑了谁，而是需要反思，自己把那些执着怎么样就活成了生活的负累。　　　　生活本来就需要温和的面对和崭新的改变，每个人和生活陪伴，最终需要放下的还是那些曾经的悲欢，没有谁可以永久地停留在曾经的伤痛，自己的人生依靠自己的坚定，在每次的心头觉醒中，换来自己生命的那些来得及，每个人都必须接受生命的缺憾，但确定不是把人生活成一场缺憾重重。　　　　人生中的取舍，不是简单的对立和拒绝，而是能够运用内心的觉悟去突破那些迷茫，清醒的认识那些不该固执的理由，人生不是一本烦烦恼恼的流水账，可以这么理解，它应该是对人生那些烦恼的一种突破，并且突破的刚刚好。　　　　对生活的感知和观察，需要规范自己的固执和偏见，开阔自己的视野，每个人对生活的思考，没有标准和条件，但需要每个人的视野包容、崭新、愉快和释然，能够在那急匆匆的脚步中发现，能够在烦恼困惑中沟通，而不是让那些烦恼成为旅途中的一种包袱，所以更需要放下，因为还要迎接新的开始。

【微博文章】《人生路过心平看》——延参法师 2015-10-29 　　人生这一场经过时光，注定要背负那些疲惫和迷茫，甚至苦苦思索着为什么生活有那么多的无奈和平庸，甚至害怕生命的结局会是如此脆弱，每个人都必须在这场过往中，去完成自我的更新与淬炼，希望能有更多的幸运，却往往相遇那些不期而遇的出乎意料，那些所有能够积极的思考，其实是自己在度化着自己。　　生活的那些烦恼，必定是生活的家常便饭，能想通就是桥梁，想不通就是障碍，为生活注入一种幽默和清新，乐观与活泼，就算伤痕累累，会擦眼泪，就会转身，既然能够痛彻心扉，更应该学会幡然醒悟，这世间所有的苦乐，也都是生命的滋养、生命的机缘。　　那些背负着生命负面情绪的孤独前行，不只是对生活的一种辜负，而且还是对烦恼的一种拖延，不必要错怪生活如此无情，应该反思自己在错过疗伤的时光，生活中有一个这么简单的道理，既然辜负了生活的用心良苦，那么生活准备赋予的幸运，也只能姗姗来迟。　　每个人的生活质量，在于自我对生活的感知，但必须学会去化解那些生活的负面情绪，而不是被生活的悲观支配，岁月的客观就只是脚下的路，但这日子的向前，需要自己能够坚强的脊梁，和活下去的信念，人生怎么活，不在于经过什么地方、走过什么路，而在于能够拓宽内心的空间，和保持内心的愉悦和乐观，或者说是自己内心对自己人生的自我鼓励。　　生活中没有谁愿意沉重向前，却往往抱住那些生命的伤痛不忍放手，叹息着酸甜苦辣，却纠结在酸甜苦辣，把人生活成了一场廉价的悲哀，把经过的年华也成为一种苦涩的枷锁，每一天的日子，也活成了一场被动的奔波，本来这生命的经过，也不过是眼底的风景，却硬生生活成了一场面目全非的破碎支离。　　那些赋予生活的所有伤痛代价，不是生活索取，而是自己在盲目支付，所以生活中需要提醒自己，能够更多的减少抱怨和苛责，就像这生活本身，需要别人的理解和谅解，不忘初心，方得始终，能够和身边的世界彼此沟通包容，温和同行，就算是恰好从时光经过，得与失、去与留，那就好好经过。　生命的历练，其实是在成就着生命的坚持，人生向前活，未来怎么样，还要遭遇哪些始料不及的故事，更要伴随那些说不清原因的负面情绪，每个人需要坚强，更需要面对，不必要去猜测那些结局，生命这场路过，是充实，是改变，更是一种心平气和的足迹。

【微博文章】《活出生命的心宽》——延参法师 2015-10-28 　　　生活的经过，也是一种风景的经过，当然也包括那些伤感的放过，并不是和那些困惑苦苦纠缠，更不是掩盖内心那些无奈，人生注定向前，就需要化解那些内心与悲情的交织，能够为生命凝聚一种清新的力量，用一种祝愿经过这生命的过程，包括曾经经历的那些泪水与不堪，友好的去面对，大不了看成是一场花非花雾非雾。　　　不要埋怨生活那些烦恼挡不住，去还来，这本身就是生活客观的一种状态，生命对每个人来说都是一种挑战，需要去适应世事纷扰中的一个我，又需要清醒地面对内心深处那个存在的我，不要把生活活成一种自我内心纠结的打打闹闹。　　　生活需要学习和适应接受别人的态度、尊重别人的观点，每个人都不是过分的强调以自我为中心，生命的智慧在于运用内心的谦卑，去弥补那些隔阂，去融合那些分歧，让那些经历的烦恼最后成为一种生命的愉快，改变和否定自己的那些固执己见，成就生命一回又一回的从容转身。　　　心地的平和，才是经过世态炎凉的真正桥梁，用一种温和去平息那些是非干戈，活出生命向前的积极引导，提醒自己为生活的那些磕磕碰碰留出足够的余地和空间，生活的故事，平凡得就像这平凡的锅碗瓢盆，那些琐琐碎碎的烦恼并不是真正伤人，那些心地的不平来自于自己心地不够宽阔的气度。　　　生活里真正的自尊，并不是维护自己的脸面，而是检查自己的内心，对那些误解和成见，不生分别，不生困惑，不生烦恼，佛门中有句话叫做“遇谤不辨”，可以这么理解，给生活几分幽默，不要去埋怨别人的诽谤如此伤人，如果多几分自黑自嘲的精神，自己诽谤自己的雅趣，多少纷争也就不再相争。　　　一个人观察世界的态度，也就看成了各自世界的不同，自尊并不是固执的认为自己的正确，而是能够尊重不同的差异，与人的方便，平和的胸怀，还有就是历练自己如何去处理那些陌生的事物、如何去对待那些陌生的人，简单的理解，也就在于做人的仁义与道义，善用其心，善待一切。　　生活的勘破，不是纠结在内心的挣扎，而是把生活的悲欢看成是一种活泼，不被烦恼所困，不被得失所扰，领略生命的真实意义，不徘徊于烦恼的表象，友好相待，平静从容，去承担生命的深沉，去呈现生活的气息，该怎么生活，就去怎么生活，不辜负曾经流过的泪水，也不辜负那些曾经沉思的明月夜。

【微博文章】《活出生命的心宽》——延参法师 2015-9-28 　　　生活的经过，也是一种风景的经过，当然也包括那些伤感的放过，并不是和那些困惑苦苦纠缠，更不是掩盖内心那些无奈，人生注定向前，就需要化解那些内心与悲情的交织，能够为生命凝聚一种清新的力量，用一种祝愿经过这生命的过程，包括曾经经历的那些泪水与不堪，友好的去面对，大不了看成是一场花非花雾非雾。　　　不要埋怨生活那些烦恼挡不住，去还来，这本身就是生活客观的一种状态，生命对每个人来说都是一种挑战，需要去适应世事纷扰中的一个我，又需要清醒地面对内心深处那个存在的我，不要把生活活成一种自我内心纠结的打打闹闹。　　　生活需要学习和适应接受别人的态度、尊重别人的观点，每个人都不是过分的强调以自我为中心，生命的智慧在于运用内心的谦卑，去弥补那些隔阂，去融合那些分歧，让那些经历的烦恼最后成为一种生命的愉快，改变和否定自己的那些固执己见，成就生命一回又一回的从容转身。　　　心地的平和，才是经过世态炎凉的真正桥梁，用一种温和去平息那些是非干戈，活出生命向前的积极引导，提醒自己为生活的那些磕磕碰碰留出足够的余地和空间，生活的故事，平凡得就像这平凡的锅碗瓢盆，那些琐琐碎碎的烦恼并不是真正伤人，那些心地的不平来自于自己心地不够宽阔的气度。　　　生活里真正的自尊，并不是维护自己的脸面，而是检查自己的内心，对那些误解和成见，不生分别，不生困惑，不生烦恼，佛门中有句话叫做“遇谤不辨”，可以这么理解，给生活几分幽默，不要去埋怨别人的诽谤如此伤人，如果多几分自黑自嘲的精神，自己诽谤自己的雅趣，多少纷争也就不再相争。　　　一个人观察世界的态度，也就看成了各自世界的不同，自尊并不是固执的认为自己的正确，而是能够尊重不同的差异，与人的方便，平和的胸怀，还有就是历练自己如何去处理那些陌生的事物、如何去对待那些陌生的人，简单的理解，也就在于做人的仁义与道义，善用其心，善待一切。　　生活的勘破，不是纠结在内心的挣扎，而是把生活的悲欢看成是一种活泼，不被烦恼所困，不被得失所扰，领略生命的真实意义，不徘徊于烦恼的表象，友好相待，平静从容，去承担生命的深沉，去呈现生活的气息，该怎么生活，就去怎么生活，不辜负曾经流过的泪水，也不辜负那些曾经沉思的明月夜。

【微博文章】《传统文化在新媒体时代的绽放》——延参法师　　悠悠华夏文明，走过了五千多年的风雨沧桑，走到了新媒体时代。这是一个人与人可以面对面的时代，这是一个海量信息化的时代，这是一个人与世界的距离正在无限缩小的时代。　　可以说，新媒体时代的人们，从日常生活，到思维习惯、语言模式都在发生在改变，新媒体的出现，不仅缩短了人与人、人与世界、人与信息的距离，又何尝不是缩短了人与传统文化的距离，那么，这是传统文化弘扬的挑战，也是传统文化发展的机遇，这也要求传统文化首先要打破过去的局限。　　传统文化自身，需要打破固有的束缚，注入新时代的新内容、新思想、新语言，以一种积极的态度，去与时代融合，去百姓融合，用这个时代的人们喜欢接受的方式，去呈现传统文化的活泼与智慧，而不是一副几百年前的老面孔旧思维，与时代的脱轨，与百姓的隔阂，是传统文化的死胡同，能够以新形象、新形式去与时代相融，才是传统文化在这个新时代重新绽放光彩的出路。　　时至今日，传统文化依然为人们所敬重、所推崇，中国的传统文化，内容广泛，积淀深厚，其中所包含的智慧，千百年来，为华夏文明的发展，乃至中华民族几千年的历史发展，都做出了无与伦比的贡献。　　新时代的新媒体，不但没有和传统文化矛盾，恰恰相反，新媒体时代，给传统文化提供了巨大的发展平台和弘扬的便利，而中国的传统文化，也能够为这个时代化解浮躁，指明方向，所以，充分运用好新媒体，运用好新时代的新科技，不仅是传统文化在这个新时代发展的重要途径，传统文化能够更大程度地为时代、为社会、为大众做出自己的贡献，也是传统文化在这个时代最大的价值体现。　　或许我们可以这样理解，因为新媒体的出现，人们的生活发生的几乎是颠覆性的改变，那么，这也就需要传统文化在内容上创新，在形式上更新，在面貌上崭新，应时代之机，契时代之缘，充实时代内涵，开拓时代机锋，在这个时代呈现出一个完全具备时代特征的传统文化，让人们更容易接受和喜爱，让传统文化真正地为这个时代注入一种充满光明和希望的力量。　　东方传统文化是一个巨大、能够包容的平台，这一包罗万象的的文化载体，在网络新媒体的环境下回归普及，绽放异彩，为这个时代输送积极、阳光的价值观，需要更积极、突破、创新。世界的美好在于理解，包容，善意，分享，有了东方传统文化的贡献，世界文明会更有内涵与希望，光明与力量。　　传统文化和道德的弘扬是东方民族的希望，道德的回归和良知的捍卫是民族的精神所在。基于对东方传统文化的信心，挖掘和发扬传统文化中健康有益、智慧深远的部分，将传统文化留给我们的传承，通过新媒体的传播，让每个人都有所了解乃至掌握，将传统文化推陈出新，这是新媒体环境赋予我们的时代义务。传统文化的继承和弘扬并不局限于什么形式，更好的运用好这些便捷的传媒形式，是一种必然。　　推广和传播传统文化，我们这一代人责无旁贷。

【微博文章】《佛教文化在时代的责任与担当》——延参法师　　　在物质文明高度发达的当代，人们对精神生活的需求越来越强烈，国际间除去经贸来往外，文化的交流也日益频繁。作为具有两千多年历史的佛教文化，在这个全球化的时代日益显现出它鲜活的生命力。　　　　佛教文化永远是一种大众文化，必须要走进大众服务大众，互联网为传统文化和传统佛教提供了便利的平台。佛法的神圣并不在高高的殿堂，在于能够在朴素的生活中去实践，对人生的思考与升华，在于自我内心世界的规范与塑造，感恩并且光明，善待并且付出。　　　佛法的神圣不在于寺院佛像的宏伟，而在于佛教文化的担当，佛教文化的崭新时代，更需去承担与突破，继往开来为弘扬传统文化做出新的思考，佛教文化在这个时代的的担当，又何尝不是传统文化的未来和希望。　　佛法是人生的智慧活法，慈悲光明的人生方向和希望，佛教文化在当代的责任，就在于为社会传递诸恶莫作，众善奉行的一种积极人生，规范自我，去认知世界，让生活更阳光，幸福，感恩，知足，创造，崭新。　　佛法是对生活崭新的启迪，是对人生质量光明的塑造，更是生命的智慧指南，从生活的烦恼困惑中突破，建立一种积极健康的生命进行式。生命的真谛就在这日常平凡间、家常言语里，用生命的体验去活成对佛法的实践，活好每一天，诸行无常间。　　　佛法中的智慧，是一种心地的运用，调和，安放，可以这么理解，有我是一种觉悟，忘我是一种奉献，我们经常提到的觉悟人生，奉献人生也就在此，自己的世界，自己的路，能够发现别人的美好，也就成就了自己的存在。　　　在这个以网络新媒体为背景的时代面前，佛教文化通过新媒体传播是必然的，“云端道场”的出现打破了时间和空间的局限，使得佛法的传播更为便利和直接。对佛教文化而言，适应这个时代科技的发展，使用时代最新的技术，去传递生命的秩序和意义，推动和创新这个全新的世界文明，更以一种慈悲济世的宗教人文情怀，对社会和人心提供信仰的支撑以及内心的关怀，与时俱进的佛教文化，需要发扬的是一种担当和责任意识，运用更多的新思维新方式，为时代人心提供幸福平安的指导。　　　佛法的包容、和平、开拓、尊重、分享的生命理念，应该为世界的未来，输送充满光明与希望的价值观。佛教文化在这个崭新的时代，可以给世界带来新思考、新风景、新希望、新力量。佛教文化的当代意义，在于传播佛教文化的慈悲思想，让更多的人学会用佛法健康的思想去学习、工作、生活，树立正确的人生观，世界观，用一种阳光、向上的心态去分享时代，参与时代，这才是真正的普度众生。　　　这是一个与以往截然不同的历史阶段，时代和社会的特征决定了，弘扬佛教的正知正见，荷担如来家业需要佛教界、尤其是年轻法师广学识，增智慧，提升自身素质，清醒的认识和理解时代，把握时代的方向，用心感知社会人心的需要，对佛教文化做出正面积极的思考与探讨，积极主动担当起新时代弘扬佛法的责任，传播一种平和、智慧、向善、积极的人生信念，让佛教文化能够在这个时代更好地服务于社会、服务于百姓，这才真正是佛教文化的未来和希望。

【微博文章】《佛教文化在当代的契理与契机》——延参法师　　　走过了两千六百多年的风雨沧桑，佛教文化走进了这个科技文明高度发展的时代，这个时代，我们可以称之为互联网时代、数字时代、信息时代、自媒体时代。无论在哪个时代，佛教文化都面临着如何与时代契理契机的思考与探索。　　　从古至今，每个时代都有各自的特色，而每个时代的佛教文化都留下了深深的时代烙印，而在不同的地域，佛法更是呈现了不同的形式。佛法，无论走在哪个时代，哪个地域，相遇的是哪个民族，佛法都是用一种积极的适应，去与眼前的世界相融相通。　　　看看从历史中走来的佛法，唐诗里有，宋词里有，元曲里有，名著里有，书画里有，音乐里有，雕塑里有，建筑里有，其实佛法一直以各种人们喜欢接受的方式存在着。可以说，人们在哪里，佛法就在哪里，人们喜欢什么样的方式，佛法就用什么方式，佛法从来都是如此活泼，而近三千年来，佛法的生命力也就在于与时代的融合、与大众的融合。　　　当前的时代，是一个前所未有的广阔的时代，是一个给佛法的弘扬提供了巨大便利的时代，也注定了这个时代的佛法，不能是一个封闭的、落后的、保守的、僵硬的打不破固有束缚的佛法，这是一个佛法推倒院墙、走出山门的时代。　　　.时代走到哪里，佛法也就出现在哪里，时代呈现了什么，佛法也就显现什么。哪里都有佛法，这是大众对佛法的包容，也是时代对佛法的包容，那么，又何尝不是体现了佛法的蓬勃生机，或许我们可以这么理解，这个时代给了佛法向前发展的巨大机遇和平台，佛法需要时代，时代也需要佛法，人们更需要佛法。　　　六祖惠能大师就曾经说过“佛法不离世间法”，佛法，其本源就在生活，如果佛法离开生活，那么佛法也就失去了存在的价值。佛法的意义，也就在于为社会树立道德和良知，为时代输送积极阳光的方向，为人心倡导包容分歧的力量，鼓励大众参与、大众分享，引导人生观、世界观的规范和重建，用生命的慈悲，让世界听见，与世界同行。　　　佛法从来就是契合时代机缘，朴素链接大众心地，从来都是最接地气的生命方式，塑造生命修养，崭新生命格局，拓宽生命境界，突破生命困惑的积极探索。佛法在世间，它是生命的一个导向，事与理的融合，内与外的调节，需要更多的反思和内省，对责任的承担，对误解的澄清，对自我的警醒，人生路很辛苦，用善意善缘引导它走向解脱，善加引导，这才是生命的契理契机。　　　在现代的传媒学中就提到成功的传媒，就是用人们喜闻乐见的方式去传播信息，人们才会乐于接受。那么这就很又何尝不是佛教中说的“恒顺众生”。所以，新时代里的佛法，就要出现在新时代的新事物中，电视里有，网络里有，书店里有，报纸里有，杂志里有，微博里有，微信里有，动漫里有，影视里有....... .新时代的新科技，可以不为佛法所有，但一定要为佛法所用，新时代下的佛教文化，就应该积极地吸纳现代社会的新理念、新知识，运用现代的新思维、新语言、新科技，呈现一个新时代下的佛教文化的新面貌与新气象，这才是这个时代的佛教文化的契理与契机。

【微博文章】《生命的相遇》——延参法师 2015-9-21 　　　　这世间，最美的邂逅，莫过于相遇生命。茫茫天地间，生命也许是如此渺小，而生命的不平凡处，恰恰在于生命对于烦恼的突破和对自身的超越。生命的价值所在，并不在于拥有什么，而在于生命所具备的一种宽阔的包容和悲悯、澄澈的通达和明了。　　　人生所有的努力，并不是为了最简单的生存，而应该是自我内心美好与光明的充实。虽然人生总是需要在各种烦恼中穿梭，也免不了艰辛和磨砺中的前行，但是人生不是一场挣扎，而是一次次历练中的对生命的提醒和促进，生命的智慧，也就在于能够在一次又一次的困惑与迷茫中成就自我的成长与觉悟。　　　生命的尊严，从来不在别人的给予，而在自我内心的不断向上与向前。而生命的质量，更在于自我心地的品质，生命的意义，也就在于能够在纷扰的生活中完善自我、创新自我。那些人生的束缚，从来都不是来自环境的困顿，而是内心的纠结和执着，那些人生的痛苦，也同样并不是因为风雨的猛烈，而在自我那些固执的眷恋与懦弱的悲情。　　　与其说，人生是一场对幸福的追寻，不如说人生是一场对生命的探索。这一趟生命的旅程里，最大的功课也就在于如何让自己从烦恼中活出自我的重生，能够突破以自我为中心的固执，能够在自我的否定与诚恳的反省中，去重新认识眼前的世界和那个内心深处真正的自我，才是活出了生命的突围与崭新。　　　如果总是忽略自己的内心，那么心地的荒芜，才是对生命真正的亵渎。与生活真正相连的恰恰是自我的心地，眼前的世界，更多的是内心世界的呈现，不被自我的成见所左右，不在自我的偏执中迷失，能够让自我的内心保持一种客观和平衡，才是对自我生命的一种呵护。　　虽然生活中总是遭遇许多的烦恼，干扰内心的平静，而这既是对生命的一种挑战，又何尝不是对生命的一种成全。人生活的不是烦恼里的跌跌撞撞，更不是困难里的自怨自艾，生活的纷纷繁繁，不过是在演绎生活的活泼与生动的客观，能够活出悲欢与得失之间的统一，才是领会了生活的一番雕琢之意。　　　人生总有许多的磕磕碰碰，不必埋怨，不过是一番番对自我心地的打磨，高，高处活；低，低处行，只要自我的内心没有淤堵，这世间又哪里有障碍，人生需要的是对自己心地的观照和言行的规范，而不是对生活曲折的拒绝或回避。也许痛苦在所难免，但是相信一份内心的豁达和坚强，才是生命所有苦痛的出口。　　不必把生命的质量，寄托于外物的追逐，内心的平和安宁，才是生命的归宿，一份心地的从容与宽阔，才是生命的风骨。俗话中常说的世事无常、世态炎凉，面对这些从古至今就存在的客观真实，不是找到了悲观和懦弱的借口，而是开启了接纳和包容的承当，从而积淀出生命的厚重和开阔。　　岁月的起起落落，历练的是生命的智慧和情怀，拓展的是自我心地的宽度和高度，既然在这苍茫的时空里与生命相遇，不是纠缠在重重的烦恼里，而是在每次的困顿中去思考、去领悟，心在哪里动，路就在哪里通，去把握每一次认识自我的契机，去活出心地的觉醒和清明，不负生命这场相遇。

【微博文章】《佛教文化在当代的契理与契机》——延参法师　　　走过了两千六百多年的风雨沧桑，佛教文化走进了这个科技文明高度发展的时代，这个时代，我们可以称之为互联网时代、数字时代、信息时代、自媒体时代。无论在哪个时代，佛教文化都面临着如何与时代契理契机的思考与探索。　　　从古至今，每个时代都有各自的特色，而每个时代的佛教文化都留下了深深的时代烙印，而在不同的地域，佛法更是呈现了不同的形式。佛法，无论走在哪个时代，哪个地域，相遇的是哪个民族，佛法都是用一种积极的适应，去与眼前的世界相融相通。　　　看看从历史中走来的佛法，唐诗里有，宋词里有，元曲里有，名著里有，书画里有，音乐里有，雕塑里有，建筑里有，其实佛法一直以各种人们喜欢接受的方式存在着。可以说，人们在哪里，佛法就在哪里，人们喜欢什么样的方式，佛法就用什么方式，佛法从来都是如此活泼，而近三千年来，佛法的生命力也就在于与时代的融合、与大众的融合。　　　当前的时代，是一个前所未有的广阔的时代，是一个给佛法的弘扬提供了巨大便利的时代，也注定了这个时代的佛法，不能是一个封闭的、落后的、保守的、僵硬的打不破固有束缚的佛法，这是一个佛法推倒院墙、走出山门的时代。　　　.时代走到哪里，佛法也就出现在哪里，时代呈现了什么，佛法也就显现什么。哪里都有佛法，这是大众对佛法的包容，也是时代对佛法的包容，那么，又何尝不是体现了佛法的蓬勃生机，或许我们可以这么理解，这个时代给了佛法向前发展的巨大机遇和平台，佛法需要时代，时代也需要佛法，人们更需要佛法。　　　六祖惠能大师就曾经说过“佛法不离世间法”，佛法，其本源就在生活，如果佛法离开生活，那么佛法也就失去了存在的价值。佛法的意义，也就在于为社会树立道德和良知，为时代输送积极阳光的方向，为人心倡导包容分歧的力量，鼓励大众参与、大众分享，引导人生观、世界观的规范和重建，用生命的慈悲，让世界听见，与世界同行。　　　佛法从来就是契合时代机缘，朴素链接大众心地，从来都是最接地气的生命方式，塑造生命修养，崭新生命格局，拓宽生命境界，突破生命困惑的积极探索。佛法在世间，它是生命的一个导向，事与理的融合，内与外的调节，需要更多的反思和内省，对责任的承担，对误解的澄清，对自我的警醒，人生路很辛苦，用善意善缘引导它走向解脱，善加引导，这才是生命的契理契机。　　　在现代的传媒学中就提到成功的传媒，就是用人们喜闻乐见的方式去传播信息，人们才会乐于接受。那么这就很又何尝不是佛教中说的“恒顺众生”。所以，新时代里的佛法，就要出现在新时代的新事物中，电视里有，网络里有，书店里有，报纸里有，杂志里有，微博里有，微信里有，动漫里有，影视里有....... .新时代的新科技，可以不为佛法所有，但一定要为佛法所用，新时代下的佛教文化，就应该积极地吸纳现代社会的新理念、新知识，运用现代的新思维、新语言、新科技，呈现一个新时代下的佛教文化的新面貌与新气象，这才是这个时代的佛教文化的契理与契机。

【微博文章】《人生这样活》——延参法师 2015-10-15 　　人生百年，一曲悲欢，一段梦幻，一声慨叹。人生的这趟苦乐年华，多少的辛酸苦楚，多少的千回百转，多少的辗转反侧，多少的追云逐梦，颠倒一生，纠缠一生，最后不过一场水月空濛。　　不必奢求人生的平坦，生活里注定遭遇许多烦恼，甚至可以说烦恼恰恰是生活的主题，它能横跨生活里所有的领域。人生不是和烦恼拼个你死我活，烦恼更大的意义是自我的镜子，折射的是自己内心深处并不自知的薄弱，循着烦恼的指引，去认识自我、改善自我，把每一次烦恼里的突破，活成自己生命向前的一步又一步的印记。　　　　人生不仅是去与烦恼握手言和，更要去认识烦恼的虚幻，烦恼何曾来自外境，从来都是自心的产物。能包容，天下哪有对峙；能宽阔，世间何来怨愆。所有的负面情绪，从来都不是埋怨生活的借口，恰恰需要的是自我的自省和自控。　　生活的智慧，也就在于自我心地的运用，多一分宽恕，则消一分狭隘；多一分理解，则少一分愤慨；多一分坚强，则解一分悲哀。从来都不是生活不完美，是自我心地不够圆满，如果没有那么多的挑剔和偏执，眼前的世界，原本就是清净无染。　　生活不是自己以外的另一个世界，生活不过是自己生命的所有活动内容，包括自己每一个念头的起灭，所以说生活里重要的并不是自己遭遇了什么，而是自己在用什么心态去面对每一天的遇见。不必希望与生俱来的豁达、从容，在生活中去历练一个温暖、善良、平和、朴素的自我，恰恰是这一趟生命走过的意义。　　生活里没有忘不了的伤痛，多少人生的风尘，也终将被岁月荡涤干净，人生没有平复不了的心情，只有不肯宽阔的心胸。那些对过往的念念不忘，是人生走向幸福的一种背道而驰，人生应该是一种在放下中的前行，而不是在追忆中的凝滞。　　或许，我们可以这样来理解生活的伤痛，它并不是对生命的伤害，恰恰需要的是自我的一种反思，需要客观地看待自己的那些成见和执着，更需要自己能够去突破那些自我偏见的禁锢，能够不断更新自我的心态，转化那些生活里的消极和晦暗，那些伤痛最后也就在自我的超越中，成为一种人生厚重的积淀。　　平静地去看待生活的那些坎坷，更多时候困境是一种假象，能困住自己的往往是自我的那些懦弱和悲观。消沉只能是一种点到为止的磨砺中的缓冲，而不应该成为困难的放大镜，人生的意义就在于能够凝聚那些内心阳光积极的力量，去活出人生的高度、厚度、宽度和温度。　　人生何处无烦恼，生活里总会有迎面而来的烦恼，但是烦恼的出现，并不是为了让自己去埋怨世界、埋怨他人，恰恰是一种自我的提醒。既然所有的烦恼都是来自自我的内心，那么化解烦恼的方法也就在自我心地的反观和反思，用最快的速度在烦恼里回头，而不是因为一味的埋怨而在烦恼里越走越远。　　与其说人生是一场与烦恼的对决，不如说生命是一场自我的较量。生活里需要品味的不是无尽的愁绪，也不是哀哀欲绝的清怨，人生的探索，是如何从穿梭的烦恼中突围，让生命走向辽阔、清明、安然。　　千江有水千江月，万里无云万里天。与其去探索世界到底有多大，不如思考自己的心到底能有多宽，世界的模样，不过是心地的倒影，世界的美好，更是来自心地的光明与悲悯。人生可以在烦恼中经过，却不是在烦恼中迷失，活出烦恼中的智慧与沉稳，用一片澄澈宛然的心海去映照生命里那片皎洁的月光。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《生命的安顿》——延参法师 2015-10-06 　　　每一天的日子轻轻翻过，甚至感觉不到时光的流逝，只是在那一年又一年的转换中，才真正发现了生活的起起落落，更发现了生活的无常本质。一幕幕的过眼云烟，一次次和烦恼的面对纠缠，得意失意间的失失落落，才明白，生命原来是一场雕刻。有时候甚至苦苦一笑，心生怨尤，这岁月下手太狠，竟然能把人生雕刻得面目全非，那曾经苦苦追寻的人生答案，总是或隐或现，成了一道迷茫与困惑中的风景。　　　　平常的日子间，总会遭遇那些不期而遇的无奈，甚至生活背后还蕴藏着那些言不由衷的伤痛，在那些山回路转中，思考着生命的方向，更寻找着人生的光明，有时候甚至偷偷的松懈一下，才发现在生命的旅途中，任何拖延和逃避，悲观和懒惰，都是那么不合时宜，不得不又鼓起勇气，甚至是夹杂几分幽默和自嘲，理解着生命的深沉与厚重，重新去坚守那份对生命的信念，继续向前活。　　　　经历过许多故事，放手过许多纠缠，才渐渐领悟，那所有的浮躁，都是对内心的一种锤炼，那些曾经的苦苦纠缠，也都在后来的淡然一笑中化作释然，那些曾经认为抹不去的伤痛，也都在时光的流转中，化作了如梦如幻，还有一些故事情节对心地模糊的记录，其实也不过是等待忘记的另一种执着罢了。　　　不要把人生的坎坷当做生活的一种折磨，人生的困境应该解读为一种磨练，生活中的一切境界都是对自己心地的一种砥砺，并让生命这些磨砺中得到成长。坎坷也罢，痛苦也罢，最后它们都成为人生的一种淬炼，所以，人生没有负面意义的遭遇，只有自己负面的认识和情绪。　　　　人生不是为了回避那些人生的困难，恰恰需要在人生的各种境遇中努力去突破自己的狭隘、偏执、成见，每一次的突破，就是自己每一次的崭新，也是自己生命的脱胎换骨。人生这条路，其实也就是一条认识自我、突破自我、创新自我的路，生命的安顿，就是从烦恼中活出一种人生的风格。　　　每个人都在和生活相伴，就需要承担生活的重量，还有那些始料不及的冲突，没有谁能逃避伤害，也没有谁能活得起任性，总是在悲观里克制，总是在生活里学会温和相待，人生这一场旅行，那些活泼泼的故事，就发生在活泼泼的生活，生活的每一次机锋，也都是人生最需要的思考，春风也罢，秋雨也好，什么样的态度，也就活成了什么样的生命方式。　　　如果能给生活提出一句积极的忠告，生命的旅程，也就在于心地的平衡，就算经历再多的凄风苦雨，也不能让一发不可收拾的悲情，在生命的长河里泛滥成灾。　　　人生怎么活，心往何处安，这聚聚散散的故事，锻炼成了人生一种胸襟，学会了融入，也适应了释怀，人生的真谛，总要在这生命的经过中弄个明白，往事种种如流水，既然没有在悲伤里呜呼哀哉，那么就活出几分生命宽阔的见地，几分度量，几分洒脱，几分自在。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《秋天印象》——延参法师 2015-10-05 　　　　都说出家人应该去掉分别，泯灭好恶，但是我感觉，我还是喜欢秋天，甚至喜欢这冷冷的空气，更喜欢远眺原野的收获，就算看到眼前那些忙忙碌碌的人群，走在这秋天的景色，甚至会产生许多的感动，内心升起一种温暖，这世间所有的努力，原本就应该拥有一种回馈，包括经历的那些悲欢，都是一种成熟，也许当初泪水滂沱，或者汗流浃背，对这时光是一种感恩，好在不负人心。　　　　这吱吱呀呀的生活，有烦恼的喧嚣，更有起伏的伤痛，每个人都需要思考如何去生存，每个人都需要反思自己内心深处那些曾经的执着，这世间的景色，又恰似是一种衬托。就像这满眼的秋色，是一种烦躁的沉寂，是一种生命的分割，竟然不再给那些故事留下一丝婉转，直直白白，就送来一片萧瑟，甚至是零落。就连曾经掩盖在内心深处的那些伤痛，在这秋风秋雨面前，就会直接成为一种涌上心头的愁思。　　　　有时候，非常怀疑自己是多么的脆弱，甚至把人生活成了一种黯淡的误区，如果说岁月是对人生的一种提醒，那么在秋天，更应该是一种深刻。每一个人的心地成长，也都是从喧嚣走向宁静，从浮躁活成安详。生命更应该充满一种自我的怜悯，和对生命最冷静的思索，恰如这秋天，成为了一种必不可少的经过。　　　　　生命需要用一种冷静去凝视，需要用一种坦然去释然，生命的变化进程，也就成了一种肃杀纷扰的自我更新，客观面对生活本身的缺失，更深地去拓展内心深处的宽度，去适应和理解人生需要面对的那些自我固执的突破，还有就是那些自以为是带给人生的情绪枷锁。不要用一种悲情去诠释生命存在的状态，还有这注定背负苦涩去活出的对生命意义的一种追寻。　　　　也许人生就应该透过悲观去反思、去改变，秋天是一种面对，秋天同样是一种思考，秋天看似是一种结束，同时也是一种开始。　　　　既然已经走在生活的路上，那么就承受生活给予的一切，包括快乐、烦恼，甚至痛苦。那些烦恼从来都不是白白出现，它常常用刺耳的聒噪，提醒生命要去思考命运的真实，生活是这样借着烦恼和痛苦，指引每个人应该走的路，终有一天，我们会领悟生活的用心良苦，人生的成长不是征服了什么，而是接受了所有曾来拜访的烦恼，并且在烦恼的提点中认识了真正的自己。　　　　每个人对生活的理解可以存在千差万别，至于那些风平浪静的日子，不会是全部，更多的是风雨叠加，也可以理解为辛苦折磨。生活的美好，更不等同于手中的所得，不管人生能走多远，那都是一场内心的回归，感谢这一场所有的经过，就算需要面对许多悲伤，人生活的是治疗悲伤的勇气，就算人生需要经过许多艰难，活的是能够改变苦难的悲悯。如果说这世界还有哪个众生需要普度，在经历生命的所有冷暖沉浮中，一个人最需要面对的是自己内心的超越与泅渡。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《生命的安顿》——延参法师 2015-10-06 　　　每一天的日子轻轻翻过，甚至感觉不到时光的流逝，只是在那一年又一年的转换中，才真正发现了生活的起起落落，更发现了生活的无常本质。一幕幕的过眼云烟，一次次和烦恼的面对纠缠，得意失意间的失失落落，才明白，生命原来是一场雕刻。有时候甚至苦苦一笑，心生怨尤，这岁月下手太狠，竟然能把人生雕刻得面目全非，那曾经苦苦追寻的人生答案，总是或隐或现，成了一道迷茫与困惑中的风景。　　　　平常的日子间，总会遭遇那些不期而遇的无奈，甚至生活背后还蕴藏着那些言不由衷的伤痛，在那些山回路转中，思考着生命的方向，更寻找着人生的光明，有时候甚至偷偷的松懈一下，才发现在生命的旅途中，任何拖延和逃避，悲观和懒惰，都是那么不合时宜，不得不又鼓起勇气，甚至是夹杂几分幽默和自嘲，理解着生命的深沉与厚重，重新去坚守那份对生命的信念，继续向前活。　　　　经历过许多故事，放手过许多纠缠，才渐渐领悟，那所有的浮躁，都是对内心的一种锤炼，那些曾经的苦苦纠缠，也都在后来的淡然一笑中化作释然，那些曾经认为抹不去的伤痛，也都在时光的流转中，化作了如梦如幻，还有一些故事情节对心地模糊的记录，其实也不过是等待忘记的另一种执着罢了。　　　不要把人生的坎坷当做生活的一种折磨，人生的困境应该解读为一种磨练，生活中的一切境界都是对自己心地的一种砥砺，并让生命这些磨砺中得到成长。坎坷也罢，痛苦也罢，最后它们都成为人生的一种淬炼，所以，人生没有负面意义的遭遇，只有自己负面的认识和情绪。　　　　人生不是为了回避那些人生的困难，恰恰需要在人生的各种境遇中努力去突破自己的狭隘、偏执、成见，每一次的突破，就是自己每一次的崭新，也是自己生命的脱胎换骨。人生这条路，其实也就是一条认识自我、突破自我、创新自我的路，生命的安顿，就是从烦恼中活出一种人生的风格。　　　每个人都在和生活相伴，就需要承担生活的重量，还有那些始料不及的冲突，没有谁能逃避伤害，也没有谁能活得起任性，总是在悲观里克制，总是在生活里学会温和相待，人生这一场旅行，那些活泼泼的故事，就发生在活泼泼的生活，生活的每一次机锋，也都是人生最需要的思考，春风也罢，秋雨也好，什么样的态度，也就活成了什么样的生命方式。　　　如果能给生活提出一句积极的忠告，生命的旅程，也就在于心地的平衡，就算经历再多的凄风苦雨，也不能让一发不可收拾的悲情，在生命的长河里泛滥成灾。　　　人生怎么活，心往何处安，这聚聚散散的故事，锻炼成了人生一种胸襟，学会了融入，也适应了释怀，人生的真谛，总要在这生命的经过中弄个明白，往事种种如流水，既然没有在悲伤里呜呼哀哉，那么就活出几分生命宽阔的见地，几分度量，几分洒脱，几分自在。（转自延参法师新浪博客）

【微博文章】《人生这样活》——延参法师 2015-10-15 　　人生百年，一曲悲欢，一段梦幻，一声慨叹。人生的这趟苦乐年华，多少的辛酸苦楚，多少的千回百转，多少的辗转反侧，多少的追云逐梦，颠倒一生，纠缠一生，最后不过一场水月空濛。　　不必奢求人生的平坦，生活里注定遭遇许多烦恼，甚至可以说烦恼恰恰是生活的主题，它能横跨生活里所有的领域。人生不是和烦恼拼个你死我活，烦恼更大的意义是自我的镜子，折射的是自己内心深处并不自知的薄弱，循着烦恼的指引，去认识自我、改善自我，把每一次烦恼里的突破，活成自己生命向前的一步又一步的印记。　　　　人生不仅是去与烦恼握手言和，更要去认识烦恼的虚幻，烦恼何曾来自外境，从来都是自心的产物。能包容，天下哪有对峙；能宽阔，世间何来怨愆。所有的负面情绪，从来都不是埋怨生活的借口，恰恰需要的是自我的自省和自控。　　生活的智慧，也就在于自我心地的运用，多一分宽恕，则消一分狭隘；多一分理解，则少一分愤慨；多一分坚强，则解一分悲哀。从来都不是生活不完美，是自我心地不够圆满，如果没有那么多的挑剔和偏执，眼前的世界，原本就是清净无染。　　生活不是自己以外的另一个世界，生活不过是自己生命的所有活动内容，包括自己每一个念头的起灭，所以说生活里重要的并不是自己遭遇了什么，而是自己在用什么心态去面对每一天的遇见。不必希望与生俱来的豁达、从容，在生活中去历练一个温暖、善良、平和、朴素的自我，恰恰是这一趟生命走过的意义。　　生活里没有忘不了的伤痛，多少人生的风尘，也终将被岁月荡涤干净，人生没有平复不了的心情，只有不肯宽阔的心胸。那些对过往的念念不忘，是人生走向幸福的一种背道而驰，人生应该是一种在放下中的前行，而不是在追忆中的凝滞。　　或许，我们可以这样来理解生活的伤痛，它并不是对生命的伤害，恰恰需要的是自我的一种反思，需要客观地看待自己的那些成见和执着，更需要自己能够去突破那些自我偏见的禁锢，能够不断更新自我的心态，转化那些生活里的消极和晦暗，那些伤痛最后也就在自我的超越中，成为一种人生厚重的积淀。　　平静地去看待生活的那些坎坷，更多时候困境是一种假象，能困住自己的往往是自我的那些懦弱和悲观。消沉只能是一种点到为止的磨砺中的缓冲，而不应该成为困难的放大镜，人生的意义就在于能够凝聚那些内心阳光积极的力量，去活出人生的高度、厚度、宽度和温度。　　人生何处无烦恼，生活里总会有迎面而来的烦恼，但是烦恼的出现，并不是为了让自己去埋怨世界、埋怨他人，恰恰是一种自我的提醒。既然所有的烦恼都是来自自我的内心，那么化解烦恼的方法也就在自我心地的反观和反思，用最快的速度在烦恼里回头，而不是因为一味的埋怨而在烦恼里越走越远。　　与其说人生是一场与烦恼的对决，不如说生命是一场自我的较量。生活里需要品味的不是无尽的愁绪，也不是哀哀欲绝的清怨，人生的探索，是如何从穿梭的烦恼中突围，让生命走向辽阔、清明、安然。　　千江有水千江月，万里无云万里天。与其去探索世界到底有多大，不如思考自己的心到底能有多宽，世界的模样，不过是心地的倒影，世界的美好，更是来自心地的光明与悲悯。人生可以在烦恼中经过，却不是在烦恼中迷失，活出烦恼中的智慧与沉稳，用一片澄澈宛然的心海去映照生命里那片皎洁的月光。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《秋天印象》——延参法师 2015-10-05 　　　　都说出家人应该去掉分别，泯灭好恶，但是我感觉，我还是喜欢秋天，甚至喜欢这冷冷的空气，更喜欢远眺原野的收获，就算看到眼前那些忙忙碌碌的人群，走在这秋天的景色，甚至会产生许多的感动，内心升起一种温暖，这世间所有的努力，原本就应该拥有一种回馈，包括经历的那些悲欢，都是一种成熟，也许当初泪水滂沱，或者汗流浃背，对这时光是一种感恩，好在不负人心。　　　　这吱吱呀呀的生活，有烦恼的喧嚣，更有起伏的伤痛，每个人都需要思考如何去生存，每个人都需要反思自己内心深处那些曾经的执着，这世间的景色，又恰似是一种衬托。就像这满眼的秋色，是一种烦躁的沉寂，是一种生命的分割，竟然不再给那些故事留下一丝婉转，直直白白，就送来一片萧瑟，甚至是零落。就连曾经掩盖在内心深处的那些伤痛，在这秋风秋雨面前，就会直接成为一种涌上心头的愁思。　　　　有时候，非常怀疑自己是多么的脆弱，甚至把人生活成了一种黯淡的误区，如果说岁月是对人生的一种提醒，那么在秋天，更应该是一种深刻。每一个人的心地成长，也都是从喧嚣走向宁静，从浮躁活成安详。生命更应该充满一种自我的怜悯，和对生命最冷静的思索，恰如这秋天，成为了一种必不可少的经过。　　　　　生命需要用一种冷静去凝视，需要用一种坦然去释然，生命的变化进程，也就成了一种肃杀纷扰的自我更新，客观面对生活本身的缺失，更深地去拓展内心深处的宽度，去适应和理解人生需要面对的那些自我固执的突破，还有就是那些自以为是带给人生的情绪枷锁。不要用一种悲情去诠释生命存在的状态，还有这注定背负苦涩去活出的对生命意义的一种追寻。　　　　也许人生就应该透过悲观去反思、去改变，秋天是一种面对，秋天同样是一种思考，秋天看似是一种结束，同时也是一种开始。　　　　既然已经走在生活的路上，那么就承受生活给予的一切，包括快乐、烦恼，甚至痛苦。那些烦恼从来都不是白白出现，它常常用刺耳的聒噪，提醒生命要去思考命运的真实，生活是这样借着烦恼和痛苦，指引每个人应该走的路，终有一天，我们会领悟生活的用心良苦，人生的成长不是征服了什么，而是接受了所有曾来拜访的烦恼，并且在烦恼的提点中认识了真正的自己。　　　　每个人对生活的理解可以存在千差万别，至于那些风平浪静的日子，不会是全部，更多的是风雨叠加，也可以理解为辛苦折磨。生活的美好，更不等同于手中的所得，不管人生能走多远，那都是一场内心的回归，感谢这一场所有的经过，就算需要面对许多悲伤，人生活的是治疗悲伤的勇气，就算人生需要经过许多艰难，活的是能够改变苦难的悲悯。如果说这世界还有哪个众生需要普度，在经历生命的所有冷暖沉浮中，一个人最需要面对的是自己内心的超越与泅渡。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《最好的时光》——延参法师 2015-10-04 　　　　生活里的期许，和现实的客观，往往就在这不经意间，成了一种距离和落差，匆匆向前的脚步，忽略了放缓的频率，硬生生就把生活活成了一场满身疲惫的旅途，并且夹杂了许多沉重，忽略了对生活的感知，更怠慢了那些相逢，总以为生活会出现一些耀眼的转机，可是生活的幽默恰恰掩盖在生活的琐碎背后，对生命的启示与提点，也都隐藏在那些小事情、小事件之中。一路向前活，既要学会仰望，又要学会品味生活里那些最平凡的日子。　　　　白居易的一首诗中说到：莫悲金谷园中月，莫叹天津桥上春，所学多情寻往事，人间何处不伤神。人生中的那些境遇，原本都是生活所呈现的风景，是品出了人生的滋味，还是陷进了自我不良的情绪，就在自己用什么样的心态去对待眼前的相逢。人生从来没有过不去的灰暗，只有走不出的自我懦弱和悲观。　　　走过平凡的每一天，生活中的擦肩而过已成为昨夜星辰昨夜风；认识生活，了解在这各个不同的世界里，人人不一样的存在状态，感恩别人的体谅和理解，就像我们常说的，因为懂得，所以能够包容。诚挚的的感恩让内心清浅从容，它提升着着每个人的精神人格，真正的成长，是终于学会了感恩，感谢生活的成全，感谢生活在高低起伏中给予的种种拓宽了自己的心胸。　　　生活里总有一些缘分不能尽如人意，“等闲变却故人心，却道故人心易变”。事事如意是最美好的祝福，不如意事常八九却是最寻常的故事，生活的阴晴圆缺悲欢离合一场场上演，和烦恼相遇，也和快乐相伴；那些被命运雾着一张脸的光阴，走过了就马上一拍两散，哪里舍得再浪费时间去无聊纠缠，以随缘安适的态度来对待这场不常如意的生活。活着，总得要记着给自己的心情晒一晒太阳，仰一脸晴朗来期待和面对明天。　　　既然生活里总会有些或大或小的堵心事摆到眼前，与其哭，与其恼，与其纠结，与其烦躁，不如权当是生活里添了一道酸辣白菜，虽然有点辣得眼泪鼻涕一块儿淌，也许正好治了感冒。人生有多少的阴晴叵测，从来不是谁能预料，与其拒绝生活偶起波澜，不如看看自己还缺多少坚强，调整自己的心态，相信一份心地的宽阔，足以化解那些人生的风雨交加。　　闲爱无风水边坐，杨华不动树阴阴。世间种种，投影在一湖清澈心灵里的，常常是温柔而明亮的感激。掬水月在手，那一份欢喜常在；心安茅屋稳，平淡无奇里是悦纳生命的从容，春日迟迟，秋虫唧唧，晴天爱晴，雨天爱雨，愿意用看云、看海的心情去看这世间种种，生命即使跋涉在旅途，心也安之若素。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《最好的时光》——延参法师 2015-10-04 　　　　　生活里的期许，和现实的客观，往往就在这不经意间，成了一种距离和落差，匆匆向前的脚步，忽略了放缓的频率，硬生生就把生活活成了一场满身疲惫的旅途，并且夹杂了许多沉重，忽略了对生活的感知，更怠慢了那些相逢，总以为生活会出现一些耀眼的转机，可是生活的幽默恰恰掩盖在生活的琐碎背后，对生命的启示与提点，也都隐藏在那些小事情、小事件之中。一路向前活，既要学会仰望，又要学会品味生活里那些最平凡的日子。　　　　白居易的一首诗中说到：莫悲金谷园中月，莫叹天津桥上春，所学多情寻往事，人间何处不伤神。人生中的那些境遇，原本都是生活所呈现的风景，是品出了人生的滋味，还是陷进了自我不良的情绪，就在自己用什么样的心态去对待眼前的相逢。人生从来没有过不去的灰暗，只有走不出的自我懦弱和悲观。　　　走过平凡的每一天，生活中的擦肩而过已成为昨夜星辰昨夜风；认识生活，了解在这各个不同的世界里，人人不一样的存在状态，感恩别人的体谅和理解，就像我们常说的，因为懂得，所以能够包容。诚挚的的感恩让内心清浅从容，它提升着着每个人的精神人格，真正的成长，是终于学会了感恩，感谢生活的成全，感谢生活在高低起伏中给予的种种拓宽了自己的心胸。　　　生活里总有一些缘分不能尽如人意，“等闲变却故人心，却道故人心易变”。事事如意是最美好的祝福，不如意事常八九却是最寻常的故事，生活的阴晴圆缺悲欢离合一场场上演，和烦恼相遇，也和快乐相伴；那些被命运雾着一张脸的光阴，走过了就马上一拍两散，哪里舍得再浪费时间去无聊纠缠，以随缘安适的态度来对待这场不常如意的生活。活着，总得要记着给自己的心情晒一晒太阳，仰一脸晴朗来期待和面对明天。　　　既然生活里总会有些或大或小的堵心事摆到眼前，与其哭，与其恼，与其纠结，与其烦躁，不如权当是生活里添了一道酸辣白菜，虽然有点辣得眼泪鼻涕一块儿淌，也许正好治了感冒。人生有多少的阴晴叵测，从来不是谁能预料，与其拒绝生活偶起波澜，不如看看自己还缺多少坚强，调整自己的心态，相信一份心地的宽阔，足以化解那些人生的风雨交加。　　闲爱无风水边坐，杨华不动树阴阴。世间种种，投影在一湖清澈心灵里的，常常是温柔而明亮的感激。掬水月在手，那一份欢喜常在；心安茅屋稳，平淡无奇里是悦纳生命的从容，春日迟迟，秋虫唧唧，晴天爱晴，雨天爱雨，愿意用看云、看海的心情去看这世间种种，生命即使跋涉在旅途，心也安之若素。（转自延参法师新浪微博）

【新浪博文】《明月良辰》——延参法师 2015-9-27 　　　　我们常说的理解生活，其实是用一种内心的客观去解读生活，在那些执着中活出思考而不是执拗，从困惑中突破是一种坚定的坦然，而不是吹胡子瞪眼的浮躁，人生的那些所有得得失失，可以理解为都是生活的一种提示，经年累月总不悟，千万别是生活折磨的程度不够，恰似有句话：读了很多道理，却还是活不好生活。　　　　生活的历练，是在荣辱间品味当下的心境和处世的态度，而不是固执的认为，自己就是岁月的一藤苦瓜，该怎么生活就怎么生活，需要活出生活的活泼气息，随遇而安，而不是在生命伤痛中的一种沦落，每个人都在解读着自己的人生，放下生命中的那些分别，活出人生应该的淡然。　　　　生命中的那些烦恼，恰恰是自己人生执着的那些生命线索，我们甚至猜测生命背后存在着许多玄机，恰恰是成为了另外一种执着。这人世悲欢，何尝不是一种浮云过往，生命的思考也是一种生命的叩问，如何安顿心地，缘何妄心不歇，世间故事看不穿，不是故事复杂，是眼睛瞪得太圆。　　　　生活是从困惑转换成安详，从浮躁活成身心的舒缓，用那些积极的内涵活成内心的生活，所谓的放下也就在于挑战自我的固执，这悲欢人间的体验，丰富着生命的内涵，构建生命的简约，这一趟内心的旅程，也就活成了生命的方向。　　　　什么样的心态思维，就活出什么样的生命状态，内心需要一种温和，承担着生命中的起伏与碰撞，成为内心世界的一种包容和海涵，生命不应该是一种沉重的形式，它应该是一种宽阔和豁达，去对接生命的那些无常，在悲观中能够发现方向，在泪水背后也能坚定人生的愿望，心地就活成了世界。　　　　生活总会遭遇那些不曾预料的困惑，甚至是一山放过一山拦，学会更多的理解生活，生活的苦心是在锤炼一个人的人格，从脆弱到强大，从浮躁到平和，从浅显到深刻，内心也需要准备足够的余地，去包容那些艰辛与挫折，世间风景在眼底，也都在不停的更新，用一种宽阔的心态理解生活，更理解生活的幽默。　　　　生命的深刻与豁达并不是一种矛盾，而是心地的一种分寸，了解生命，领悟生命。了解生命朴素的过程，每一个生命对岁月来说，是一种供养，也是一种致敬，所以说，活好生命的当下，也就活出了生命的领悟与超越，就把生命当做一场经过山水的过程，学会眺望，也学会本分。　　　　　生命历练着人生的豁达，生活也成就着人生的视野，在那些困惑中超越，在那些伤痛中领悟，活在这朴素的人生，还它人生一场朴素，理解生命存在的那些风波，活出一种生命的豁达，心头一轮明月，清辉未改，光明依然。　　　　生活的过往历练人生的豁达与从容，去认同和适应生命的那些无常变化，悲欢聚散，花开花谢，用一种包容缺憾的心态去看待这世间万物，或者能够与生命的残缺对话，活出人生内心的平和，这深一脚浅一脚的人生，也不再是一种痛苦和感伤，而成为一种实实在在映衬生命的明月良辰。

【新浪微博】《明月良辰》——延参法师 2015-9-27 　　　　我们常说的理解生活，其实是用一种内心的客观去解读生活，在那些执着中活出思考而不是执拗，从困惑中突破是一种坚定的坦然，而不是吹胡子瞪眼的浮躁，人生的那些所有得得失失，可以理解为都是生活的一种提示，经年累月总不悟，千万别是生活折磨的程度不够，恰似有句话：读了很多道理，却还是活不好生活。　　　　生活的历练，是在荣辱间品味当下的心境和处世的态度，而不是固执的认为，自己就是岁月的一藤苦瓜，该怎么生活就怎么生活，需要活出生活的活泼气息，随遇而安，而不是在生命伤痛中的一种沦落，每个人都在解读着自己的人生，放下生命中的那些分别，活出人生应该的淡然。　　　　生命中的那些烦恼，恰恰是自己人生执着的那些生命线索，我们甚至猜测生命背后存在着许多玄机，恰恰是成为了另外一种执着。这人世悲欢，何尝不是一种浮云过往，生命的思考也是一种生命的叩问，如何安顿心地，缘何妄心不歇，世间故事看不穿，不是故事复杂，是眼睛瞪得太圆。　　　　生活是从困惑转换成安详，从浮躁活成身心的舒缓，用那些积极的内涵活成内心的生活，所谓的放下也就在于挑战自我的固执，这悲欢人间的体验，丰富着生命的内涵，构建生命的简约，这一趟内心的旅程，也就活成了生命的方向。　　　　什么样的心态思维，就活出什么样的生命状态，内心需要一种温和，承担着生命中的起伏与碰撞，成为内心世界的一种包容和海涵，生命不应该是一种沉重的形式，它应该是一种宽阔和豁达，去对接生命的那些无常，在悲观中能够发现方向，在泪水背后也能坚定人生的愿望，心地就活成了世界。　　　　生活总会遭遇那些不曾预料的困惑，甚至是一山放过一山拦，学会更多的理解生活，生活的苦心是在锤炼一个人的人格，从脆弱到强大，从浮躁到平和，从浅显到深刻，内心也需要准备足够的余地，去包容那些艰辛与挫折，世间风景在眼底，也都在不停的更新，用一种宽阔的心态理解生活，更理解生活的幽默。　　　　生命的深刻与豁达并不是一种矛盾，而是心地的一种分寸，了解生命，领悟生命。了解生命朴素的过程，每一个生命对岁月来说，是一种供养，也是一种致敬，所以说，活好生命的当下，也就活出了生命的领悟与超越，就把生命当做一场经过山水的过程，学会眺望，也学会本分。　　　　　生命历练着人生的豁达，生活也成就着人生的视野，在那些困惑中超越，在那些伤痛中领悟，活在这朴素的人生，还它人生一场朴素，理解生命存在的那些风波，活出一种生命的豁达，心头一轮明月，清辉未改，光明依然。　　　　生活的过往历练人生的豁达与从容，去认同和适应生命的那些无常变化，悲欢聚散，花开花谢，用一种包容缺憾的心态去看待这世间万物，或者能够与生命的残缺对话，活出人生内心的平和，这深一脚浅一脚的人生，也不再是一种痛苦和感伤，而成为一种实实在在映衬生命的明月良辰。

【微博文章】《活出自己》——延参法师 2015-9-25 　　生命经过的那些故事，不管是顺逆强弱，所有的悲欢纠葛都离不开人生，这恰恰就是生活的苦心所在，去历练人生那种无我的视野、博大的胸襟，或者是一个人向前活的精神，可以理解为这是生活的偏爱，历练人生面对残缺的一种承担与柔韧，积极与坚定。　　每个人看着这世界，世界也不曾忽略每个人，两两相知，心心相印，人活在这世界，活的是自己内心的格局和理解的宽度，生命不应该是一种生存的哲学，它应该是规范自己内心世界的一种精神状态，世间是非古来多，活来心头无纵横。　　人生是一场边走边悟的旅程，而不是在内心世界堆积那些悲观沉重的积淀，更不必要挑剔生活需要什么套路出牌，更不必要拉长脸去面对生活中那些客观的障碍，生命的经过本来就在于推倒自我的固执、重塑生命的状态，用一种温和与善意，来看待这周围的事物，而不是和生活中的故事拒绝或者对掐。　　一个人的心态氛围，恰恰决定着幸福的复杂与简单，生活的进程本来就是对人生的检验，宽处看内涵，窄处看视野，每个人都注定历经沧桑，但这种沧桑本来就是生活的乐趣，而不是生活的伤害，最是平凡不平凡，最是寻常不寻常。这浓浓淡淡的人生，苦辣酸甜就是本来滋味；世态炎凉，也不过就是一场简单。　　这生活浓淡疏密的故事，都蕴含着生活苦心教化的动机，启发生命平淡中的滋味，辛苦中的辽阔，一个人走过世间，不是去咀嚼那种无依无靠的寂寥，而是能够寻求那种知足常乐的富足，和随缘处世的豁达，不管脚步多么匆忙，备一份行装：简约、平和、释然、达观。　　对幸福的理解，在于化解内心的冲突，重新回到自我内心的平衡，而不在于对世间故事的拒绝与封闭，它是来自内心那些积极的信念，对生命信仰的支持与支撑，化解烦恼对生活的伤害和可能，能够去换一种宽阔的角度看待生活，生活不是在奢望未来，但一定要具备能够面对未来的心理状态，希望和绝望之间的一种不二选择。　　生命从来就不是固执寂寥的落寞自怜，从平凡中活出特别的意味，从悲观中活出人生的向往，从历经悲情的伤痛中活好生命的状态，活出内心的明朗，从生活来，到生活中去，生命注定要面对更多的风雨，一笑悠然，平静安然。　　生命不是一场疲惫的前行，但需要规范那些内心的伤感，活出生命的温和风度，活好人生那些不期而遇，与生活达成一种心有灵犀，去善待世间所有的人心高低，活出人生宽阔温和的表达，和对生命信仰的从来就没有动摇。　　生命是什么？从来就不是背负伤痛的独自前行，而是透过迷茫去观察这宽宽的世界，在烦恼面前并不是呆若木鸡，活出对生命信仰的坚定不移，当然需要感谢生活那些所有的启迪，不要让内心积累纠结，成为内心的一种脆弱，既然需要拿起和放下，人生也就成了一场超越自我的内心拷问。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《活的怎么样》——延参法师 2015-9-25 　　　不管生命多么渺小，都将成为岁月的一份印记，朴素而坚毅，面对生活的纷扰，不是黯然神伤，而是能够去超越那些表象，探求生命真实的意义，让人生形成一种光明的指引，乐观而坚强，踏实且存在希望。　　　　每个人都注定去遭遇烦恼与困惑，并不是把烦恼捧在手心，存在心头，更不是找到许多借口，让烦恼的存在成为一种拖延，别在那些困惑中盲目的徘徊，俗话说瞎耽误功夫。生活本身就是一种苦乐历练，也可以理解为是一种苦乐考验，每个人内心都想寻找一方净土，那么首先要学会苦中作乐。　　　　不要怀疑生活忽略了谁，生活在关注着每一个人，包括每一个念头的起伏生灭，没有谁的人生是那么说走就走的洒脱，却需要每个人具有边走边悟的思考。生活怎么样，看自己的心态；人生怎么样，检索自己当下的生活状态。一种心境，一种态度，一份温暖与知足，这才是生命真正的时空。　　　　人生路的过往，不止是人生的生活记录，更应该是自我锤炼的人格升华，需要反思自己对生活的那些误解和成见，包括对烦恼的依赖，更需要针对生命的那些困惑能够积极的转化，在平淡的生活中，活出生活的意味，在自我成见的拘泥中，活出对生活的崭新和突破。　　　　生活在历练着每个人的胸怀和视野，更成就着每个人生的沉静与担当，佛门有句话叫做平常心是道，就在于能够凝聚生命中那些积极光明的力量，活出人生恰当的温度、宽度，走遍再大的世界，人生也是一种内心的回归，平和、淡然、慈悲。　　　　　一个人的内心氛围，也就活成了一种人生质量，这悲喜交加的生活，考验着一个人的胸怀和胆略，也检验着一个人的厚重与勇敢。有句古诗这么说，古今多少事，都付笑谈中，人生不是在那无边的愁绪中突围，而是能够活出面对纷扰的一种静寂，平常心处世，平常心活去。　　　　佛门的空不是无，而是一种内心的余地和处世的和气，智慧的宽恕，更是生命的自然，可以理解为是对生命一种活泼的见解，积极的追求，去发现世界所有的平常之物，平常之事，蕴含着生命本来的朴素与美好、精神与状态。　　　　这世间总有许多躲不掉的烦恼，当然也可以理解为这是来自生活最活泼的教化，更是生命本身的一种山水风景，生机盎然，那些所有需要面对的故事，是对生活内涵的一种充实，而不是对于生活本身来说增添的障碍，这世间没有坚不可摧的烦恼，但的确存在能够破坏幸福的悲观。　　　　　在生活的艰辛中完成对人生的见识，而不是成就一种对生活固执的成见，更不是和生活形成一种距离，每个人与岁月同行，活得怎么样，在于和生活达成一种平和与默契，或者理解为是一种生活方式与状态，在生活的过往中，所有的不经意间，让生活温和、舒缓、宽阔、圆融。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《活出自己》——延参法师 2015-9-25 　　生命经过的那些故事，不管是顺逆强弱，所有的悲欢纠葛都离不开人生，这恰恰就是生活的苦心所在，去历练人生那种无我的视野、博大的胸襟，或者是一个人向前活的精神，可以理解为这是生活的偏爱，历练人生面对残缺的一种承担与柔韧，积极与坚定。　　每个人看着这世界，世界也不曾忽略每个人，两两相知，心心相印，人活在这世界，活的是自己内心的格局和理解的宽度，生命不应该是一种生存的哲学，它应该是规范自己内心世界的一种精神状态，世间是非古来多，活来心头无纵横。　　人生是一场边走边悟的旅程，而不是在内心世界堆积那些悲观沉重的积淀，更不必要挑剔生活需要什么套路出牌，更不必要拉长脸去面对生活中那些客观的障碍，生命的经过本来就在于推倒自我的固执、重塑生命的状态，用一种温和与善意，来看待这周围的事物，而不是和生活中的故事拒绝或者对掐。　　一个人的心态氛围，恰恰决定着幸福的复杂与简单，生活的进程本来就是对人生的检验，宽处看内涵，窄处看视野，每个人都注定历经沧桑，但这种沧桑本来就是生活的乐趣，而不是生活的伤害，最是平凡不平凡，最是寻常不寻常。这浓浓淡淡的人生，苦辣酸甜就是本来滋味；世态炎凉，也不过就是一场简单。　　这生活浓淡疏密的故事，都蕴含着生活苦心教化的动机，启发生命平淡中的滋味，辛苦中的辽阔，一个人走过世间，不是去咀嚼那种无依无靠的寂寥，而是能够寻求那种知足常乐的富足，和随缘处世的豁达，不管脚步多么匆忙，备一份行装：简约、平和、释然、达观。　　对幸福的理解，在于化解内心的冲突，重新回到自我内心的平衡，而不在于对世间故事的拒绝与封闭，它是来自内心那些积极的信念，对生命信仰的支持与支撑，化解烦恼对生活的伤害和可能，能够去换一种宽阔的角度看待生活，生活不是在奢望未来，但一定要具备能够面对未来的心理状态，希望和绝望之间的一种不二选择。　　生命从来就不是固执寂寥的落寞自怜，从平凡中活出特别的意味，从悲观中活出人生的向往，从历经悲情的伤痛中活好生命的状态，活出内心的明朗，从生活来，到生活中去，生命注定要面对更多的风雨，一笑悠然，平静安然。　　生命不是一场疲惫的前行，但需要规范那些内心的伤感，活出生命的温和风度，活好人生那些不期而遇，与生活达成一种心有灵犀，去善待世间所有的人心高低，活出人生宽阔温和的表达，和对生命信仰的从来就没有动摇。　　生命是什么？从来就不是背负伤痛的独自前行，而是透过迷茫去观察这宽宽的世界，在烦恼面前并不是呆若木鸡，活出对生命信仰的坚定不移，当然需要感谢生活那些所有的启迪，不要让内心积累纠结，成为内心的一种脆弱，既然需要拿起和放下，人生也就成了一场超越自我的内心拷问。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《活的怎么样》——延参法师 2015-9-25 　　　不管生命多么渺小，都将成为岁月的一份印记，朴素而坚毅，面对生活的纷扰，不是黯然神伤，而是能够去超越那些表象，探求生命真实的意义，让人生形成一种光明的指引，乐观而坚强，踏实且存在希望。　　　　每个人都注定去遭遇烦恼与困惑，并不是把烦恼捧在手心，存在心头，更不是找到许多借口，让烦恼的存在成为一种拖延，别在那些困惑中盲目的徘徊，俗话说瞎耽误功夫。生活本身就是一种苦乐历练，也可以理解为是一种苦乐考验，每个人内心都想寻找一方净土，那么首先要学会苦中作乐。　　　　不要怀疑生活忽略了谁，生活在关注着每一个人，包括每一个念头的起伏生灭，没有谁的人生是那么说走就走的洒脱，却需要每个人具有边走边悟的思考。生活怎么样，看自己的心态；人生怎么样，检索自己当下的生活状态。一种心境，一种态度，一份温暖与知足，这才是生命真正的时空。　　　　人生路的过往，不止是人生的生活记录，更应该是自我锤炼的人格升华，需要反思自己对生活的那些误解和成见，包括对烦恼的依赖，更需要针对生命的那些困惑能够积极的转化，在平淡的生活中，活出生活的意味，在自我成见的拘泥中，活出对生活的崭新和突破。　　　　生活在历练着每个人的胸怀和视野，更成就着每个人生的沉静与担当，佛门有句话叫做平常心是道，就在于能够凝聚生命中那些积极光明的力量，活出人生恰当的温度、宽度，走遍再大的世界，人生也是一种内心的回归，平和、淡然、慈悲。　　　　　一个人的内心氛围，也就活成了一种人生质量，这悲喜交加的生活，考验着一个人的胸怀和胆略，也检验着一个人的厚重与勇敢。有句古诗这么说，古今多少事，都付笑谈中，人生不是在那无边的愁绪中突围，而是能够活出面对纷扰的一种静寂，平常心处世，平常心活去。　　　　佛门的空不是无，而是一种内心的余地和处世的和气，智慧的宽恕，更是生命的自然，可以理解为是对生命一种活泼的见解，积极的追求，去发现世界所有的平常之物，平常之事，蕴含着生命本来的朴素与美好、精神与状态。　　　　这世间总有许多躲不掉的烦恼，当然也可以理解为这是来自生活最活泼的教化，更是生命本身的一种山水风景，生机盎然，那些所有需要面对的故事，是对生活内涵的一种充实，而不是对于生活本身来说增添的障碍，这世间没有坚不可摧的烦恼，但的确存在能够破坏幸福的悲观。　　　　　在生活的艰辛中完成对人生的见识，而不是成就一种对生活固执的成见，更不是和生活形成一种距离，每个人与岁月同行，活得怎么样，在于和生活达成一种平和与默契，或者理解为是一种生活方式与状态，在生活的过往中，所有的不经意间，让生活温和、舒缓、宽阔、圆融。（转自延参法师新浪微博）

【微博文章】《婺源印象》——延参法师 2015-09-15 初秋，褪去了盛夏的炎炎热意，而此时的婺源，更在秋雨的洗涤中，清新，宁静，素雅，温润。婺源，偏居在江西的一隅，却因为独一无二的景致，成为无数人内心无限向往的桃源。这片远离城市喧嚣的古朴村落，白墙黛瓦的民居，沧桑坚实的石径，青山绿水的环绕，山岚云雾的弥漫，一片浑然天成的水墨丹青画面，而“书乡”“茶乡”之誉的婺源，更是散发着浓郁文化气息，而事实上，这座千年的乡村，不仅是一片美丽的山水，更是一块承载着厚重历史文化的土地。据说，古时这里是水运码头，现在虽然已不见昔日的帆樯，当时长达里余的老街旧貌犹存。这里民居老宅鳞次栉比，当年的繁盛随处可寻。在这里，何止是无限的山水风光，更有看不到尽头的悠长历史。多少辉煌，散入云烟，而今安坐于山水之间的，不再是喧闹的繁华，只有沉淀了所有悲欢兴衰后的平淡与深邃。世间没有吹不散的雾，人生又哪里有解不开的结？多少烦恼皆自找，心中无事天地宽。生命所走过的时光，是一种欣赏，是一种历练，是一种思考，是一种领悟，所有的沉重，所有的复杂，何尝不是一种自我的禁锢。迎着绵绵秋雨，站在茂竹修密的篁岭，虽然没有看到婺源的晒秋盛景，但是眼前的远山，在一片轻雾中泰然而立，高低错落的徽式民居静静地在烟雨中诉说千年的故事，一幅幅水墨的画卷就这样铺展而开。千棵古树，万亩梯田，无论是漫步在青青石板小路，还是登上滴翠的山坡，这一片山水与人文相映成辉的风景，朴实而宁静，优雅而安然。在千年的风雨沧桑中，从这里走出去了一位又一位的文人才子，那聪慧的思维与宽阔的胸怀，大概就是源自这一方灵秀山水的哺育。也许，这里的每道阡陌，都曾有过他们的脚印，每一棵古树，都曾有过他们的凝视，每一场秋雨，都曾牵引他们的文思，他们的才情，让这片土地书香浓郁，更赋予这片山水一种悠远绵长的清婉和素华。走进婺源，收获的是满眼的绿，满眼的景，满眼的清新，而那些简朴和纯挚的乡土情怀和田园气息，给人留下满满的感动和温暖。这世间最美的风景，莫过于人文的浸润、历史的沉积与自然的相融相合。人间经过如斯，心地何须牵东挂西，用一种简单去化解内心所有二元的纠结与偏执，心怀一种温和与善意，去感知人生每一处相逢的风景，用一颗山水的心，去走一程山水的人生之旅。（转自延参法师新浪微博）