贵州第二医院的个人资料

红枣怎么吃最补血 1.小米红枣山药粥山药健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等；大枣补血养气，滋阴润燥，小米对于气血两虚、脾胃虚弱十分有益。 2.大枣黄豆粥大枣与黄豆，均可补血养气，能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。 3.山药红枣粥气血双补，润肺调养，健脾和胃，是一种很好的养生粥。 4.银耳红枣粥养肝护肾，补血养颜，适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康的人喝了以后，可以强健体质，红润肤色。 5.红枣菊花粥补肾益精、养肝明目、润肺止咳、气血双补。 6.当归红枣粥补血调经，活血止痛，润肠通便，可用于气血不足、月经不调、闭经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

餐前吃西红柿的危害餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生胃酸增多、腹痛等不适症状。

胎记术后护理常识 1、治疗后一周，禁烟酒，忌食腥辣食物，防止创面发炎。 2、防晒不佳者、或易出现色素沉着者，15天后，所以要防晒。 3、色素消退是一个缓慢的生物学过程，一般为1-3个月，少数病例可长达9个月。 4、痛觉较为敏感的患者，回家后可能仍会觉得不舒服，此时，最好静卧休息，一般1天后，症状会自然消失。 5、大面积治疗后局部略肿胀或有少量水泡，此为正常现象， 6、小时后逐渐消退，创面形成痂皮，7-14天且自然脱落，不要强行剥离以免留疤。

不同时段和酸奶效果大不同晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。上班族午后喝酸奶防辐射对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

酸奶配这种食物100%致癌火腿+乳酸饮料容易致癌常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。

煤气中毒的急救措施发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。　　救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。

喝牛奶的五大禁忌 1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。

吃那些蔬菜易中毒 1)发芽、发青的土豆有毒。 2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

怎样防止面部起皱纹? 洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。

臭豆腐对人体好吗臭豆腐对人体是有害的因为臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

怎样预防冠心病预防冠心病首先应针对易患人群，控制易患因素，防止动脉粥样硬化的形成。第一，要不吸烟。第二，保持血压正常稳定。第三，维持血脂正常，预防高血脂。第四，避免精神紧张。第五，运动过少是冠心病的重要危险因素，有规律地锻炼有助于保持正常体重，减少高血脂和高血压、冠心病的发生。第六，维持血糖正常，预防糖尿病。第七，对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血病等）的高危病人，应在医生指导下服用有关药物防止冠心病的发生。

滥用抗生素的危害有那几点第一，使细菌产生耐药性。第二，发生“二重感染”。第三，引起副作用或中毒。因此，使用抗生素一定要慎重，遵照医生的嘱咐使用。看病时还应将过去使用抗生素的情况告诉医生，以便医生综合考虑决定抗生素的使用方案。

颈椎病的保健应注意些什么第一，要注意姿势：在伏案工作，电脑操作时保持正确姿势，同时每隔一定时间适当活动一下，避免造成颈部的持续紧张。第二，在慢性期可选择关节活动操，太极拳，五禽戏，八段锦等。其中关节活动操可用于工作间隙，作为放松方法，其他宜在每日早晚，选择合适时间进行锻炼。

怎样预防书写痉挛综合征第一，注意全身的运动锻炼，改善局部血液循环。第二，书写时，不要持续时间过长，注意休息，防止手部肌肉过于劳累。第三，经常用病手做旋转铁球（即健身球）动作。第四，口服复合维生素B等神经营养药物。第五，按摩也有一定的防治效果。

步行健身有那些特点和好处步行比跑步安全，能保持优美的体态，增强心肺功能，增加骨质密度，减轻精神压力，改善思维状态。

贫血的人喝绿茶好吗？好因为绿茶中叶酸含量比较丰富，叶酸的主要功效是可以预防贫血。所以，有贫血者应饮绿茶为宜。

人体最先衰老的部位是？骨骼医学表明，人在20岁左右时，就开始出现骨骼衰老。

只有肥胖的人才会得高血压吗? 不是身体肥胖容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得。由于遗传、代谢和环境因素的作用，较瘦的人同样会因脂质代谢异常引起血脂升高，血压升高等问题，特别是日常摄盐量高、劳累、精神紧张的人，和饮食不规律，有吸烟、过度饮酒等一些不良生活习惯的人，更可能引起高血压，高血压与人的胖瘦并无必然的关系。

吃完饭马上食用水果是否有利于消化? 不是饭后马上吃水果，胃很容易形成胀气，所以吃水果最好在饭后2～3小时，或在饭前1小时。

白酒与汽水同饮有害吗? 有白酒与汽水同饮会很快使酒精挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾有重复损害，同时对心脑血管也有破坏作用。

咖啡斑可以治愈吗咖啡斑是可以彻底治愈的，但是一定要选择正规的医院进行治疗咖啡斑的黑色素细胞分布于表皮内，因此利用较短波长和较小的能量密度即可破坏表皮黑色素细胞。一般治疗儿童的咖啡斑会采用多波长激光治疗系统能根据色素的深浅调节能量，吸收色素颗粒，使颗粒汽化、碎裂，达到治疗目的。不仅能够治疗儿童的咖啡斑，还能使使皮肤洁净无瑕，可以说是最好的选择了。

吃葡萄不吐葡萄皮的好处防止细胞膜被氧化黄酮类物质能促进血中的高密度脂蛋白升高，从而降低血液中有害胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化，保护心脏。

人体最坚硬的组织是什么牙釉质釉质是在牙冠表层的半透明的白色硬组织，十分坚硬，洛氏硬度仅次于金刚石。

人会感染“疯牛病”吗? 会不仅牛会得上疯牛病，绵羊、鹿、人都可能患病，而且一旦患上疯牛病，就会以极快的速度传播，这种危险是致命的，无法治愈的。疯牛病会经过一段长时间潜伏期，进入人的大脑，造成人精神分裂、痴呆。1995年发现第一例疯牛病患者，是一个女性。

如何有效的预防血管瘤对于如何有效的预防血管瘤现建议如下：长期有规律的体力活动或运动，能维护血管的弹性，以免因为年龄增长而导致的血管老化，还能使老年人的血管功能像年轻人的一样有弹性。另外，血管瘤治疗专家提醒，如果一旦发现血管瘤症状或是血管瘤症状有恶化的迹象，一定及时到正规血管瘤医院就医治疗，以免贻误病情。

长期使用碾磨多次精白米的危害长期使用碾磨多次精白米，容易患维生素B1缺乏症。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。

哪种睡姿有利于健康右侧睡俯睡时头和脖子不可能埋在枕头里，势必歪向一边。仰睡时手放在胸前，呼吸不畅又容易做噩梦。左侧睡容易压迫心脏，所以右侧睡最益于健康，又能让食物移向十二指肠。

第七营养素是什么？纤维素食物中含有人体所需要的六大营养素。此外，食物中还含有一类物质，虽然它们既不能被体内的消化酶所分解，也不能被机体吸收利用，但却是维护身体健康所必需的，营养学上把这类物质叫做膳食纤维。鉴于膳食纤维与人体健康的密切联系，有的学者把它排列在六大营养素之后，称为第七营养素。

不锈钢餐具对人体有伤害吗没有。不锈钢的主要成分是镍铬合金，而镍铬是人体不可缺少的微量元素。所以，不锈钢饮具对健康没有害处。

一次性餐盒最高可承受多少度？北京消协的专家指出，一次性发泡塑料餐具有许多害处，其中一项是，当温度达到65℃以上，有害物质将渗入食品中。

【喜迎国庆，健康同行】2016年度胎记名医会诊 10.1—10.7，我院开展胎记与血管瘤公益救助行动，凡通过网络提前预约的患者：可申请治疗费补贴1000-3000元、专家会诊费0元等援助！名额有限，预约从速

突发心肌梗塞应如何应对对突发心肌梗塞的病人应先让其躺下休息，尽量减少其心脏的负担。不管是背病人去医院还是做人工呼吸都会增加病人的心脏负担，可能会导致病人病情恶化。

最有效的补钙方法喝牛奶。比较有效、平衡便捷的补钙方法就是喝牛奶。每100克牛奶通常含有110～130毫克的钙，每日饮250～300毫克的钙，加上膳食中其他钙的来源，可基本达到成年人钙的摄入量。

长期开灯睡觉的危害？如果晚间开着灯睡觉，人体有规律的生理节奏会发生紊乱。如果长期开灯睡觉，还会导致人体对钙的吸收能力减退。

海绵状血管瘤的饮食需要注意什么？海绵状血管瘤患者朋友的饮食要注意酸、甜、苦、辣、咸五昧，每味都有它的特殊作用。酸能收敛，生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿，少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味，或几味混合在一起，肿瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。

秋季健康小常识秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

食用哪种花瓣,不仅美容养颜,还能提升情绪、消除不安及忧虑的功效玫瑰花瓣玫瑰花瓣在中药和中药学中被称为君子药。其性温和、香气甜润、具有排毒养颜、行气活血、开窍化淤、疏肝醒脾，促进胆汁分泌帮助消化、调节机理之功效。玫瑰花瓣茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花瓣的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、疏解抑郁，最重要的是它的养颜美容功效，常用可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

一天之中，被称为最适宜美容的时间段是？下午4～8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动，令体内毒物随汗水排出体外，皮肤对美容品的吸收将更快更好。

为了提高室内空气的含氧量，应在室内多种绿色植物吗？不应该因为绿色植物有光合、呼吸两种作用。当夜幕降下，光合作用停止，花草进行呼吸作用，吸收氧气，吐出二氧化碳，所以室内不宜多养花。

胎记有必要治疗吗新妈妈在育儿的喜悦之后，常常会发现自己的宝宝皮肤上有着这样或那样的各种胎记。老人们常说：“胎记嘛，胎里带出来的，不需要治疗。”于是，有些病情就这样耽误了。人们常说的胎记有很多种，红色的、黑色的、青色的、咖啡色的，有大的、有小的，有快速生长的、有生长缓慢的，有巨大危害的、有可消退了。显然，对于林林种种的胎记，一概而论是不合理的。于是，及时就医就显得尤其重要。家长在发现各种胎记的早期，应该及时于医院就诊，医生给予诊断。有些疾病譬如鲜红斑痣，一般需要早期治疗；而草莓状血管瘤一般先动态观察患儿的病情变化，在血管瘤的发生增生前应及时治疗，如已发生退化要根据部位来选择合适的治疗时机或等待，头面部的血管瘤仍需积极早期的治疗，以免造成美容的缺憾。治疗时机和治疗方案需要有经验的皮肤科医生来确定。

祛除胎记后的护理常识对于肿胀和水疱的护理由于激光治疗是是采用瞬间高能量瞬间破坏细胞组织的原理，所以在治疗后背照射的不会有时候会产生一些轻微的肿胀或者非常小的水疱，但看着这些的时候一定不要惊慌，这是非常正常的现象，这些症状会在3~5天后自动的消除。当然如果长期不消退而出现糜烂等情况一定及时的到医院进行安全的处理。

头部爱出汗，患软骨病及不爱在户外活动的孩子的原因是什么？缺乏维生素D。维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长和发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病、严重的蛀牙、软骨病等。

香蕉有降血压的作用吗? 有~~~香蕉味甘，性寒，有润肺滑肠和降血压等作用。用法：香蕉皮或果柄30～60克，煎汤服用可降血压。

用保温瓶存放牛奶、豆浆的做法科学吗？牛奶、豆浆是高蛋白液体，煮沸后放在保温瓶里温度下降缓慢。牛奶在40摄氏度以上的环境中容易变质。保温瓶不是无菌的，牛奶、豆浆沾染了细菌，又长时间存放在保温瓶里，就成了细菌培养剂．会变质。食用后容易使人患病，所以这种做法是不科学的。

玩手机会让你的皮肤变很糟手机对于人类的重要性已经成为必须,生存生活的必须.一旦没有手机,你就会很焦虑,不过这个你百般依赖的“珍宝”,却可能会严重损害你的健康和肌肤.适当正确使用手机,减少使用手机的频率,会让生活更绿色,生命更长久.

大枣泡水喝功效不一般红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。

橘皮泡脚大有益处柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

床头放两样物品最养人洋葱和生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

踮脚走有补肾奇效坚持踮脚尖走路，能补肾壮阳。当我们踮起脚尖走路时，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，改善性功能。这个方法对前列腺增生和慢性前列腺炎也大有裨益。

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大枣泡水喝功效不一般红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。

橘皮泡脚大有益处柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

床头放两样物品最养人洋葱和生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

踮脚走有补肾奇效坚持踮脚尖走路，能补肾壮阳。当我们踮起脚尖走路时，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，改善性功能。这个方法对前列腺增生和慢性前列腺炎也大有裨益。

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橘皮泡脚大有益处柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

床头放两样物品最养人洋葱和生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

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大枣泡水喝功效不一般红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。