quickhorse的个人资料

大家觉得手腕多粗算粗天生手腕脚腕细，小臂小腿细，四肢末端好像很难练肌肉组织少。给人感觉很脆弱减分。但是又无法改变。本人手腕才16。身高175。自己一个手使劲握可以握住手腕还能食指和拇指重叠一个指甲。我一个朋友我量了手腕18，我手使劲去握他手腕都很难食指拇指挨上。虽然就少这两公分可是对手腕来说是很可观的差距了。

【武则天】天气好时站在大明宫含元殿遗址，可以远眺秦岭有空的朋友可以来西安北郊看看气势恢宏的大明宫遗址公园，是07年开始对西安道北棚户区拆迁30多万居民改造的，进行遗址挖掘保护并修建遗址公园。道北、老西安人都知道是20世纪初修建陇海线时河南难民随铁路扎根于此形成的一片棚户区脏乱差。著名的全国杀人大案主犯魏振海即出于此。百度上传会自动压缩照片，看不清秦岭，原图本人iPhone照的可以看到。。只能给大家看大概模样了。

后背练了一年多是不是很菜各位看看是不是只有斜方肌练出来了。好失败。为什么背阔肌就是出不来。动作都没少练

【武则天】探访感业寺就在感业寺小学后院。一个小学生带我进去

大家说的胸围到底是从哪量是乳头还是腋下？

我的体脂有22吗？

胸围怎么量你们所说的胸围是腋下一圈还是贴乳头一圈。这两种差别很大的

教练说我上胸太弱大家看看觉得也是吗？我每周练一次胸。上斜和下斜都做。以后是不是要刻意多做上斜？另外半年胸围从87到98cm是不是太慢了。我量胸是贴乳头一圈量的这样对么？

胸围应该怎么测量是应该绕着腋下还是贴着乳头？我绕着腋下100贴着乳头是94

邀请码三枚邀请码三枚

发邀请码了数量有限请留邮箱

目测我的肩宽

新买的红尾皇冠新买的红尾皇冠今天放进鱼缸，可是老被我的地图鱼欺负，之前养的一对地图，大概10个厘米，有一条挂了，最近新补充了条略大一点的皇冠，想着这个鱼厉害，却发现现在地图见到就张开大嘴追着啄，皇冠溜边到处乱窜，这是为什么啊？

法师的盾更新成蓝色的了？如题。好久没玩传奇了，看有的人贴图法师盾怎么是蓝的

盛大官网的充值页面是不是出问题了？服务器那项始终没有选择项

新买的IPT2无法同步程序新买的touch2在商家电脑上给我装了些程序，回家自己又下了些，想重新同步装些我想要的程序，发现机子没反应，这是怎么回事啊？

未知秘宝验证错误游戏又开始登陆不了了

攒着没用的鉴宝手信以前每天领的手信都攒到周末一起做，今天发现以前领的不能用了。毒蛇谷的老头老说我没事走开。。。包里没用的手信该怎么扔掉谁知道

中秋仙子任务梳子和秘籍的我都领过了，而且是用折扣卷买的。下午后来发现这两样变成祝福灌和绳子了，请问平定或者大家，盛达明天会不会又改啊，我今天没注意到，以为又出来新的，提前把祝福灌和绳子买了。

道2的黑铁头盔如题，在你们区的价格是多少？能比预言头道便宜多少？带这个黑头好不好啊

西安的朋友给个建议我175 61公斤最近有健身的打算请问在西安哪个健身馆比较好？象美格菲那样的离我很近，我在高新，但是太贵了，我有时候出差就好几个月，怕浪费，希望有经验的朋友给个建议哦！另外我最近买了对哑铃，都是15公斤可调节的，如果只在家练，可以练出来吗

大家有没有发现,韩真真是以前的超女再次参加今年比赛而唯一闪光的熟悉这三年超女的细心朋友一定注意到了,今年有不少以前的老资历的前超女来竞争,说几个我印象稍微深刻的. 从04年我比较喜欢的陈文娅,(她输给同在武汉赛区的冠军孙一卜个人不能接受,虽然我和孙是同为西安人,不过还是认为陈是04年武汉我最喜欢和实力最好的),到05年杭州赛区的项姬然,她去年海选的时候一首<记得>我看到了,感觉不错,还让柯大妈耐心的点拨了一翻,还有去年也是杭州一个一直唱江南小调很好的甜妹妹忘记了叫什么名字.这三个人今年都不约而同的到了今年一个公认实力最强的杭州赛区,只有项姬然走的还稍微远一些,但是说实话我当时就觉得也不能再有什么作为了,因为今年出众的杭州赛区让她们都唱不逢地,好象某一年高考的所有高分学生都扎堆报考了清华或者北大,高分落马也不希奇了.不过高考有大小年,不知道明年的杭州赛区是不是会变成众多优秀选手回避而成为一个最弱的赛区呢? 这中间当然还有同样是在去年杭州赛区的胡灵,当时我只看到过她唱sunyday的场景,也觉得这个打扮过于粉脂的女孩(没几错的话当时她也是一头黄发,扎个小马尾)唱工还行,就是给人很油的感觉.也没注意到她是多少进多少的时候不见了身影的,今年看到第一个开唱的长沙赛区一看到胡灵,让我马上想起来去年在我眼前留下过身影的"小李文",没错,果然是她,她一如去年一样唱快歌行云流水,动感十足,今年我很喜欢她的wanna be.但是最后的结果大家也看到了,虽然是走的除了HZZ最远的一个老资历超女,有点可惜之外其实也还有自身综合实力的原因. 这回说到HZZ了,她去年在杭州赛区(又是杭州,这个杭州赛区真是折磨人啊)进10的时候与纪敏佳上演了一场空前惨烈的大PK,当时柯大妈为了HZZ而落泪,也就在那段时间她的声望是最高的,完全和最后因为对我的公主张靓颖(我是凉粉嘛)的不合理打压而受到的下课与指责的情境天上地下.有兴趣的朋友可以看看黑楠的书<我为超女当评委>中写到的这段故事,因为是黑把JMJ与HZZ留到了争夺去年杭州进10的比赛的最后PK,也是黑把他啊的一票投给了JMJ,这也许也是今年有人说黑腩是在为了偿还去年欠HZZ的人情而今年一次次保护HZZ晋级,不过本人不同意这样的片面的看法,因为只有你了解了去年的比赛和看过黑楠自己记录的关于去年比赛的故事的时候,才更有发言权说是不是黑楠只是要偿还去年欠给HZZ的人情. 因为如我觉得一样,HZZ是个出色的女孩,是一个去年就该发光的金子和遗珠,她注定会在今年成为众多老资历的超女中唯一一个走的最远的,获得最多肯定的歌手. 我清楚的记得去年看杭州海选的时候,HZZ自弹自唱完阿桑的叶子时,旁边传来的柯以敏那轻声的感叹,然后轻轻对HZZ说不要管我们,你自己弹完.一曲终了,黑老师走上前去送给ZZ一朵漂亮的红玫瑰,那是在发完所有十张pass card后的一次额外恩惠,不对,是一种肯定,一种惊喜.也让我分外的感动. 祝愿HZZ叶子MM能在之后最后的战役中勇敢的象那朵鲜艳的红玫瑰一样绽放因为是金子就要闪光的.

有感浪人飞之"为什么只骂韩真真,不骂尚闻婕?" http://post.baidu.com/f?z=125131155&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%B3%AC%BC%B6%C5%AE%C9%F9&pn=0 别的先不说,起码我看出来在他的那个帖子里楼主真的挺喜欢在吧里和别人掐架的.而且也挺乐此不疲. 我是凉粉,今年没有特别让我痴迷的选手(公主是唯一,但是我尊重每一个选手和他们的人格,也尊重每个选手的粉丝,因为每个人都有喜欢自己所喜欢的权利),可是我觉得楼主你这样到处指骂那个指骂这个的,是生怕别人不知道HFR有多强么(如果你是真的铁塔的话). 你说什么你只是就事论事,无非就是说SWJ和HZZ没有资格背离音乐的本质,没有资格去搞你觉得是人情的东西(到底是不是人情,有多少人情在里面先不说),可是在你的言辞里,到处充斥着对HZZ SWJ的个人攻击,如果是就事论事,那我就糊涂了. 就算是HFR的音乐性更强,尽管我其实也是觉得她在选手里确实属于很强的一类,可是别人真的在她面前就那么不值得一提,莫非就需要HFR来个全票通过么?很多事情我们是不能去拿一个举止给一个人定性的,喜欢给别人扣帽子那是文化大革命时的热头热脑的小红卫兵干的.不要说什么谁谁是因为音乐被召唤回来的,就必须一举一动不能背弃音乐,说起来是很好听的冠冕堂皇的理由,其实很可笑.退一万步,谁不是有感情,这种本性的东西本身拿什么资格论来框就是很无力的.你也无需给每个选手背负上太多的东西,把你的心放宽些,为自己喜欢的选手祝福,和支持她,这就够了,当哪天别人戳着你的后脊梁说风凉话闲言碎语,你会觉得很无奈的.

哈哈,今天收到联通短信是光芒的炫铃广告今天我手机收到133的短信:"张靓颖张绍涵独家单曲 170001635<<光芒>>170001701<<潘朵拉>>抢先上市,赶快发送铃音编号到11200设置炫铃先听为快吧!"高兴的我马上就去发定制了,大家是CDMA的凉粉也快快行动吧

我是中兴的，我喜欢LY 我是深圳中兴的，我们公司内部网的音乐论坛简直快成了超女的专用论坛了，谈论最多的就是ZLY,很多人都很喜欢她的魅力。因为我们中午一般都在公司办公室睡，下午上班的时间都会放一段音乐，以前就是那么几首歌每天换着放，这几天突然发现变成了ZLY上周比赛唱的loving you，听到的时候好激动哦。虽然不是张的版本，可是明显突然放这个很老的歌，大家也知道原因吧，呵呵。我和很多凉粉同事一样，都是为了张才看的，可是我们也确实没有拿手机投过票，说到这可能有些惭愧，我想也有很多只是很喜欢她却不一定投票的凉粉吧，但是我想这也不影响我们去真心欣赏她，在我们心中，只要知道她并且一直去欣赏她就足够了，也知足了，没有把这以外的比赛因素放进去，这就是我，一个简单真挚的凉粉。

ZLY,祝愿你成为第二个MC,转录一篇极好介绍Mc声音的帖子内容小时候老早就注意到与东方人对比鲜明的西方女歌手独特的大嗓门，当时想，外国的女人嗓门怎么都这么粗旷，能如此喊来喊去，真是奇怪。高中时在音像店外，第一次听到Whithout you的时候，就被那种震撼的嗓音和感人的旋律吸引住，站着听了一会儿走人，当时已经是2000年，我还不晓得那是谁，还不晓得那首歌中高亢嘹亮的声音现今的状况已经变得如何，一年后（估计认识玛利亚我是在坐中比较晚的一个了），又在音像店外听到Hero，才进去一张一张地买下来，虽然是盗版^_^（可以想象玛利亚最闻名的俩首歌曲不是vision of love和one sweet day）。俩年来，专辑听过N遍，live部分该看的都看过了，她的生活和经历也有所了解，大概可以总结出十几年来她声音的发展的这个过程，虽然不能将她所有歌中的声音和技巧都拿出来分析探讨，但能够举一些鲜明的例子我看就足够了。上次看了Angel的帖子后就有想写这篇文章的念头，本来在看完他的文章后就开始写了，但才写了一点就停了下来，为了找到更多的灵感，特意又把玛利亚的专辑从头到尾听了几遍，听到哪写到哪，写到最后，已经不晓得通顺不通顺，主题明确与否了，虽然只是很个人化的观点，但我尽量以理论性结合，客观求实地阐明自己的看法。玛利亚这十几年的生活，充满传奇色彩，就连她那叹为观止的声音都由原来的如何如何演变为现今的如何如何也如此充满戏剧性，早就想写写她的声音，给她十几年嗓音发展变化的这个过程做个记录分析，在花园这一年多的时间里看到大家对玛利亚声音的讨论和分析都颇有感慨，或许最近几年的Live让大家疑惑，玛利亚的嗓子是否快要撑不住了；她看似八字不符的hip-hop和破碎不堪的声音很难再为她挽回一片天......... ......大家也都知道玛利亚早期的声音是如何的，那时的她嗓音带着淡淡的野味和少许的粗糙，高音明亮饱满，力道十足，中音铿锵圆润，而低音则深沉，总得来说声音还是挺干净的，但，那只是还未经过太多磨练的声音，那时的人们，更多的是被她那高跨度的声音和无人能及的花腔技巧所吸引。一首soul风格超高难度的Vision of love在玛利亚纯熟地驾御下，葛莱美肯定了她的实力，让人们更加注重了她的唱功和技巧，所以，在emotions中，她再上一层楼，把技巧发挥得粼粼境至，出神入化，甚至让人们有点不敢相信，而人们关心的重点又是集中到了她耐人寻味的花腔上，大部份的人都认为玛利亚是个高音了得，花腔更不可思议，声音表现力及强的歌手... emotions有三大声乐学中的高难点：高音区徘徊；花腔的技巧；还有最具难度的跳音；这首歌可以说是玛利亚高音冲刺得最猛得一首歌曲，从开始的“You~~ !got me feelin emotions”到“Higher~！than the heavens~！above”，都徘徊在高音区间，而这几句词在整首歌中多次反复，其中“You”高音为g3，“e~~motions”高音为f3，“Higher”和“heavens”的高音为 e3 ，单那个 e3的高度在整首歌中反复次数不下10次，能在如此音区盘旋如此之久对歌手的功底和高音素质要求很严格，就算有深厚的功底但高音条件不够好的人，一般都坚持不下来。在最后花腔的技巧，更是让人觉得很惊讶，能把花腔直接唱出来的不乏人，但能用花腔做技巧的人只有美声唱法中的花腔女高音，而在跳音上，在通俗唱法中就很罕见，其中“Wo~ ~~ wo~ ~~ You~~~! got me feelin emotions”的跳音就很难，更别说在接下来“you make me feel,so~ High~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~~~~”的连续跳跃了，这种跳跃式的唱法对横膈膜要求极为苟刻，没有经过严格训练的人，一般唱不出这种急速跳跃的感觉，这种唱法只在美声学派中出现过，在通俗领域，大部分歌手普遍都没有唱这种音的资本。在大部分的live中，玛利亚并没有完全连续跳跃地唱完，而是唱了一俩个，就算能唱完也都很难跟上歌曲节拍的速度，而后边的和声群在唱这些音符时为了保证不落拍子都只能是连接地唱，并不能分割开来唱。玛利亚这种跳音在之前的All in your mind的最后就已经出现，只是那首歌的速度没有emotions这时来得快，显然难度就要小了点。

又开始演射雕了陕西西安教育台又开始演射雕了，才第2集，每天9点10，10点10，11点05，欢迎大家看