细雨菲微 细雨菲微
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为什么你们都觉得叨叨魏是白莲花？ 叨叨魏的面相很明显是会婚内出轨的啊，而且他是那种外面彩旗飘飘家中红旗不倒的类型，再加上利益输送，跟桑小洁就是一个锅配一个盖。
[1魅影]森林这里的这个传送门我穿了几趟了也没见光圈跳出来，请问这到底是个装饰还是真的传送门
【水】Funko Pop 双十一让我的收货变得一波三折，到昨天为止总算收齐了首单，柜子已经满满当当。双十二继续蛇脸伏、多比和校草，等重要人物齐活了就可以摆家庭小剧场了哈哈
【水】哈利波特与被诅咒的孩子 偶然发现哈利波特出新书了，正好赶上双十一，理所当然地在同城书店下单了，还以为会等很久，意外地隔天就收到了，更意外地发现不同于最早出的软皮封面系列，第八本是硬皮，加上闪瞎我钛合金狗眼的土豪金封皮和厚度，瞬间撑得书高大上有木有！
请教Nike跑鞋中哪一款适合中长距离跑？ 首先声明我是耐克脑残粉，所以推荐我别的牌子先谢谢了，但是不符合该贴主题。 一开始跑步也没钻研过鞋子，以为是运动鞋就能跑，换过几双之后发现不同鞋子的脚感来去很大。去耐克店里试穿时发现刚上脚的时候不管软底硬底都挺舒适，但跑久了会有不同的问题出现。目前家里有两双free, 一双luna，一双好久之前买的function的，所以想请教对于日常的10公里跑，穿哪一款比较好？如果有大神能分析出Nike air, Free, revolution, Luna，Ari zoom之间的数据差异就更好了，多谢！
大家是纯跑步还是先无氧再跑步 一开始就是跑步，后来看了很多文章，都说先无氧再跑步会更有效率，所以尝试着先做无氧30分钟左右，然后把跑步的时间和距离直接砍半甚至更多，因为不砍体能也达不了，腿早软了。有跟我一样的人吗？
大神们感冒咳嗽了还会继续跑步吗？ 我最近因为工作压力大睡眠不好导致免疫力低，一到夏秋交替的时候就感冒了。我每次感冒后期必咳嗽半个月。感冒前期虽然身体不舒服，但还是坚持跑步，现在咳嗽的状态下是否还能继续跑步？最近有台风经过，空气质量好了很多，咳嗽厉害的时候在户外做一会儿普拉提的深呼吸，感觉身体舒畅很多，咳嗽也会减轻，但是运动量过大喘气大的时候，貌似又会加重咳嗽。要等完全不咳了再跑步担心时间太长身体会懈怠，所以想知道各位是怎么平衡的
PIU除了健身还能健脑！ 瘦身减肥的方法千千万，再难通常也就是控制力或意志力问题，但是提升脑智力可不是那么容易。LZ在PIU锻炼半年后，突然发现自己的记忆力、反应速度、注意力都提高了。 像你在健身房做的那些运动，及户外跑步散步什么，基本都是机械化的重复，在跑步时我的大脑要么处于放空状态，要么就是讲注意里放在四肢的感受上，基本不动脑子，否则实在无法容忍那种枯燥乏味感。自从接触了PIU，趣味性那就不说了，为了能在最短的时间熟悉PIU，在起初学习的阶段，都要高度集中注意力记步伐套路，并且还不能忽视自身动作的准确性。整个过程都是大脑给身体发出动作指令以及记忆的结合，属于multi function。即使动作记熟了，因为动作复杂，每次重复锻炼的过程中始终在强化大脑的记忆、复原、指挥、调整能力。再加上我都是室外跳，不同的温度、大气压强、大气含氧量、人体状态都处于波动指数。有氧及无氧的锻炼，都让大脑在不同的指数条件下工作，有效地开发脑能力。 不知道大家跳PIU还有没有其它变化，都可以来说说，谢谢！
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