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你知道吗?婚戒要戴无名指的原因　　1，首先大家伸出两手，将中指向下弯曲，对靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。　　　　2，然后将其它的4个手指分别指尖对碰。　　　　3，在开始游戏的正题之前，请确保以下过程中，5个手指只允许一对手指分开。下面开始游戏的正题。　　　　4，请张开你们那对大母指，大母指代表我们的父母，能够张开，每个人都会有生老病死，父母也会有一天离我们而去。　　　　5，请大家合上大母指，再张开食指，食指代表兄弟姐妹，他们也都会有自己的家世，也会离开我们。　　　　6，请大家合上食指，再张开小母指，小母指代表子女，子女长大后，迟早有一天，会有自己的家庭生活，也会离开我们。　　　　7，那么，请大家合上小母指，再试着张开无名指。这个时候，大家会惊奇的发现无名指怎么也张不开，因为无名指代表夫妻，是一辈子不分离的。真正的爱，粘在一起后，是永生永世都分不开的。

男人婚后失去的九项权利 www.XINHUANET.com　　2005年08月18日 11:30:18　　来源：新华网　　1.放弃了银行卡、存折的管理权钱财归属上很明确，虽然一卡在手，但密码却只有老婆知道；办公室小金库里那些微不足道的“私房钱”也被老婆的甜言蜜语给俘虏了。　　2.放弃了抵制假货的消费权买结婚戒指，给老婆买要去珠宝商场，那都得是按克拉计算价钱的；给我自己买，去街边小店买个十几元钱的，能戴一天就行。老婆说，只要感情深，戴假的也无妨。反问她自己为何不买假的，她说：“女人怎么能戴假的呢，说出去对你多没面子啊。” 　　3.放弃了每周的球赛的观看权什么小牛队，什么火箭湖人的，全都通通给老婆的青春偶像韩剧让路；放弃了电视遥控器的使用权；任凭腻腻歪歪的泡沫剧在我眼前晃来晃去。　　4.放弃了看DVD的自主选择权《谍影重重》靠边站，老婆喜欢看的《蜡笔小新》换上来。　　5.放弃了自己的肖像权去拍婚纱照，我百般遭摄影师和造型师的蹂躏，拍了整整十小时，饿得我眼睛直冒金星，偶尔有那么几张我本人的比较酷的造型，也在看小样时，被老婆PASS了，换成她本人的玉照了，六千元的套系最终只留下几张和老婆的合影，我还得感谢老婆，是沾了人家的光。　　6.放弃了周末和朋友打球的时间支配权被给老婆买早点、陪老婆逛街、陪老婆去看丈母娘的时间给无偿占有了。　　7.放弃了休息时间的健身运动地点的选择权健身地点由健身房改为家里，运动方式也由规定系列改为自由式了，运动姿势是这样的：双膝下跪，两臂前伸，位移自定，方向自定，双手下压一块四四方方厚度有半厘米的毛茸茸的物体，它的运动规则是这样的：推出去，拉回来，最终的效果是所到之处一尘不染。 8.放弃了下班后躺在沙发上对报纸的浏览权改去厨房和锅碗瓢盆亲密接触了。 9.放弃了对女明星女偶像的崇拜权眼里只有老婆一人。

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【友情提示】冬季宜多吃哪些食物？冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列。兹举例如下：　　畜禽类，如黄牛肉、羊肉、狗肉、猪肚、鸡肉；水产类，如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、刀鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参；杂粮类，如糯米、高粱、黍米、燕麦；蔬菜类，如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜；果品类，如桂圆、荔枝、红枣、山楂、核桃、栗子等。多吃这类食物，就在于它们均为性温，多为冬令滋补良品，且驱散寒冷，温肾而增加体热。其中列举的蔬菜类又味辛，能使肺气宣达，有助于肾气固实。

【友情提示】九种食物体贴酒后男人　　蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。　　西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。　　葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。　　西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。　　柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。　　芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。　　酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。　　香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。　　橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

木子最近还好吧!想你了来看看你.

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[转贴]从谥号谈一下三国蜀国五虎将等在说到蜀国的谥法之前，先说说谥法的来历。周公旦和姜子牙有殊功于周室，死后获谥，此为谥法之源。《逸周书》：“谥者，行之迹也。大行受大名，细行受细名，行出于己，名生于人。”是对一个人一生的总结，所谓的盖棺论定就是指这个。周制有封爵者即有谥号，秦汉之后，等级渐多，爵位泛滥，无法一一封谥，故关内侯以下不得谥。蜀汉立国，礼制阙失，将谥法作为一种恩宠，而不是一个固定的制度，斯失礼之甚也。先主之时，唯法正见谥，后主时陈祗以恩宠见谥，后来诸葛亮、蒋琬、费玮、夏侯霸陆续都得谥，在这种背景下，追谥功臣就成为蜀国制度建设的一个重要课题，所以才有五位开国武将得谥。关羽所得壮缪，实在不能说是个好谥号，有人说是武而不遂曰壮，这是一个讹误，武而不遂曰庄才是正确的谥法。也有人说壮通庄，是为了避汉明帝刘庄之讳而改用此字，汉明帝是东汉的第二个皇帝，但在西汉初年，就有壮这个谥号，击杀项羽的五位将官死后都谥为壮，此说是有点站不住脚的，壮字当有另解，下面慢慢分析。魏国有很多大将被谥为壮，查三国志共有张郃、徐晃、文聘、许褚、庞德、桓阶、邓艾、曹休8人，由于只是在我所认为可能是武将的传中查找，可能会有错漏。现在就这几个人的情况来分析一下壮字会是什么含义。首先这几人都是当时镇守一方的大员，都有着或者说曾有着不错的领兵作战的战绩，在三国时都有很高的声望；其次这几人都亲历战阵，作战勇敢，用游戏里的话说叫做武力值很高；再有就是基本上都可以算是死于任上。他们的相同点就是这些，当然还有一点是他们的爵位都比较高，但这是得谥的前提，就不算在内了。转自铁血 http://www.tiexue.net/

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让无数男人心动的几张黄色图片 ......................

[转帖]男人最碰不得的十大危险女人(组图) 俗语道：君子有所为，有所不为。在对待爱情这个问题上，男人也应如此，有些女人是不能碰的，一旦中招必将后悔莫及。男同胞们睁大眼睛，好好看看吧！　　1、把男人当玩物的女人　　她的爱情字典里没有“惟一”这两个字，她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服，从不同的男人身上获取不同的需要，同时却巧妙地让每个人都以为自己才是她的最爱。

女人眼中男人最性感的八个部位每个男人都极想知道女人最喜欢男人的什么部位。那你猜猜看，是什么部位呢？有人对100多位女士进行了问卷调查，下面的部位是最普遍的选择，按一般到最佳的顺序排列。不妨记下来，学一学如何让你的女人满意。　　8、宽宽的肩膀大多数女人对男人的肩膀都非常注重。她们喜欢体形好、肩膀宽的男人，因为这样的男人看上去有力量，且男性味很足。 7、轮廓分明的胸部完美的胸肌是女士们日思夜想、梦寐以求的部位。　　6、强健的二头肌强健，形状好的二头肌并不只是意味着力量；它们还显示出你非常注重你的身体。如果女人喜欢某种男人，这就是有责任心的男人。　　5、肉感的嘴唇女人对嘴唇的爱好也各不相同。一些女人只喜欢下嘴唇厚一些，而有一些女人甚至喜欢薄一些的嘴唇。也许这是因为她们更喜欢……　　4、舌头功夫好许多女人能不加思索地指出，舌头是身体上最强有力的肌肉。尽管一些女人因那些亲密的接吻而选择舌头，但大多数人强调，那是因为她们愿意被吻至“直到那里”。哪里？你能猜出来吗？　　3、卫生的双手 “我喜欢我男朋友他那双既宽大、肥厚又干净的手。”在我看到那双手之前，我敢发誓我以为她在谈论别的什么东西。事实上，“干净”一词让我有点丈二和尚摸不着头脑。是不是大多数男人的双手都很脏？　　2、小臀部女人同样也喜欢在亲热时抓住男人的臀部。她们喜欢男人的臀部比较小。　　1、有力的腹部毫不奇怪，女人喜欢肚子平平的男人。一些女人并不非要腹部像石头那样硬，但平坦的腹部也同样重要。“没有一位女人愿意与一位在ML前需要抬起他的腹部才行的男人ml。呵呵！！天天都说女人！！今天来说男人！！

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提议 x狐狸尾巴x做吧主.大家的意见哪?

【转贴】人生禅语.句句经典发个帖算是见面礼吧

【图文】中华流传十大吉祥图解一、狮子滚绣球　　解题：狮，哺 . 纲猫科动物。雄狮壮硕雄健，颈有鬣。我国古代工艺中的狮纹样，是历代民间艺人加工，提炼并加以图案化的结果，较真狮英武而活泼。绣球是用丝织品仿绣球花制作的圆球。古代视绣球的为吉祥喜庆之品。据《汉书·礼乐志》，汉代民间流行「狮舞」，两人合扮一狮，一人持彩球逗之，上下翻腾跳跃，活泼有趣。「狮子滚绣球」图案，来源于此。舞狮子为民俗喜庆活动，且寓意祛灾祈福。由绣球组成的图案又叫「绣球锦」、「绣球纹」等。

【健康】男性健康十大国际标准　最近世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准：　　1、有充沛的经历，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作；　　2、处事乐观，态度积极；　　3、善于休息，睡眠好；　　4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；　　5、能抵抗一般感冒和传染病；　　6、体重适当，身体匀称；　　7、眼睛明亮，反映敏捷；　　8、牙龈颜色正常，无出血现象；　　9、头发有光泽，无头屑；　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。　　基于上述标准，所有男性均可以做为个人情况的一个参考，如果您符合上述标准，那么恭喜，请继续保持；如果您尚没有达到，不要气馁，这也并不代表您不健康，你可能只是某些生活习惯，饮食习惯上有些欠缺，您只要完全遵照我们在健康手册里为您提供的方法，循序渐进，短时间内定可以改头换面，打造出一个健康，魅力十足的自我！来源：网易社区

【公告】关于贴吧人气百度排名和管理的基本解答贴吧排名按一定时期内个贴吧人气高低，有系统自动排列。百度贴吧排行榜数据取自各个贴吧的访问量、用户数、由系统根据一定公式自动计算统计。匿名发帖人气+2/每注册发帖人气+4/每帖发主题人气+20/每主题不同IP登陆页面人气+30/每次相同IP匿名登陆页面人气+1/每次相同IP注册登陆页面人气+2/每次误区: a吧主越灌水,越刷屏,人气值越高吧主灌水刷屏会影响帖子质量,使参观的人数减少,并且经人举报后还会受到警告,给贴吧抹黑,这样反而得不偿失.排名靠前的贴吧灌水显然很少,有的排名靠后的吧反而灌水很多,可见,只有质量低的吧才会采取灌水提高排名. b.我的吧帖子数很多,但是排名却在后面,而一些帖子少的吧排名却在前. 人气值的统计数据是分我们所能看到的数据（最新跟贴数和浏览数）和我们不能看到的数据（独立ip的浏览量），不是发的帖子多人气值一定多，发的帖子少人气值就一定少。这样的事例很多,也是为了防止有人作弊. c.只要经常点击自己吧的帖子,点击数多了,排名就升了. 如果真是这样,那么每个吧主都使劲点击自己的帖子,那大家不都作弊了吧 d.我的吧今天搞得很不错,但排名却有降下来了. 排名是根据第一的贴吧的百份比来计算的，不是根按本贴吧的基数来评断的。如果整体增长，那么就会是现在参与的人比自己贴吧的以前多了，但排名却在后边。 e.我如果在这里提交分类,回复会更快一些. 吧主权限使用功能（图示）http://post.baidu.com/f?kz=9886908 在这里提交分类不会得到答复,除一些特殊情况外,同样也是得不偿失,最好的方法还是按规则来. f.吧主删贴会影响排名,因此慎重使用吧主权限,宁可广告贴乱飞也不舍得删吧主删贴不会影响排名,另外,吧主更换,提交分类的早晚都不会影响排名.该删的帖子还是要删,大胆地去做,这样你的吧更文明,人气更高. 3.常见问题: a.为什么我已提交分类,到现在还没有? 这可能是因为: 1>你提交的分类不合适;2>你所提交的贴吧达不到该分类的标准我说明两点：1>有些分类对申请的贴吧有较高的要求，在这些分类区内是宁精勿滥。具体有这些分类:贴图文学情感生活爱好与收藏风云人物其他艺术话题星座神秘园科学与人（大类） 2>申请到这些分类下，要求：吧名与吧内讨论话题完全在该分类讨论区范围内.并且贴吧建设良好.(视所属分类要求略有不同) 还有一点要说明,就是有的吧需要再建设,需要具备一定规模申请才会被批. b.我的吧分类已经提交成功,但是排名中却找不到我的吧. 这可能你的吧人气为0,所以不显示.如果你确信你的吧有一定人气,请在这吧发张主题贴,吧主会帮你重新提交 c.排名什么时候更新? 每晚11点,(一些特殊情况除外,如节假日) d.我的吧提交很合适,但是却没有得到回复大家申请后请耐心等待，一般两个工作日内会审批。如一周后还没有分类就可能是我们觉得你的分类不太合适。现在很多贴吧没有合适的分类，如姓氏，并不是每个贴吧都一定要分类，分类是为初入贴吧者而准备的，没有加入分类其实对贴吧本身没有任何实质影响。 e.什么是工作日除双休日/五一/十一/春节外的日子 f.可以进行贴吧合并吗？暂时没有这种功能。 g.为什么我的吧有时属于这个分类,有时却不属于了这不妨碍你的分类,只是系统一点小问题而已. h.排名是不是有问题?管理员带头作弊? 系统是计算机自动排列的,不是人工参与的,至今出现问题的排名很少,管理员想作弊也不可能,大家放心. 作者：兖矿人 2005-10-6 13:37 　

【友情提示】教你如何健康的熬夜随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。对于“熬夜族”来说，捍卫自身的健康可是生活中的头等大事。特别提醒　　★不规律熬夜比规律熬夜更糟糕　　熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因而曾有西方的劳动保护专家们呼吁将夜班工人相对固定在同一类人群中。　　★长期熬夜者更容易遭受癌症之害　　因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。熬夜五宗罪　　No.1　皮肤受损　　一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。　　专家支招　　在吃晚饭时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类苹果、小米、薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆等。　　No.2　抵抗力下降　　在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，使人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会下降。　　专家支招　　　　坚决抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要注意营养的补充。 No.3　记忆力下降　　正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题　专家支招　　如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。　　No.4　阴虚火旺　　对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。专家支招　　可通过食疗改善，达到保护肠胃的目的。　　1.生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲汤饮用。　　2.鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量；制法：放冰糖与其他材料炖糖水。有养阴凉血之健胃作用。　　3.玉竹汤材料：玉竹30g、瘦肉半斤；制法：材料共煲汤。适合大便燥热便秘者。 No.5　视力下降　　熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。　　此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题；视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。一般来说，这种眼病好发于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。　　专家支招　　熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式。　　删除四大有害行为　　Delete　忽略室内空气质量　　纠错：一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。　　Delete　靠咖啡因饮料提神　　纠错：咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族，缺乏维生素B的人本来就容易累，这更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激。如果一定要喝这类饮料，最好喝热的，浓度不要太高。建议可以喝绿茶、枸杞大枣茶或菊花茶，或者补充足够的白开水。　　Delete　晚餐吃得太饱　　纠错：为了熬夜时不饿，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多；或者夜里饿时吃东西。需要提醒的是，熬夜者要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富，并以清淡为主，但不能吃得太饱。另外，如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。　　Delete　夜以继日工作　　纠错：在熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午睡来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。来源http://www.chinadforce.com/viewthread.php?tid=346424&extra=page%3D2

【友情提示】教你如何健康的熬夜【友情提示】教你如何健康的熬夜随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。对于“熬夜族”来说，捍卫自身的健康可是生活中的头等大事。特别提醒　　★不规律熬夜比规律熬夜更糟糕　　熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因而曾有西方的劳动保护专家们呼吁将夜班工人相对固定在同一类人群中。　　★长期熬夜者更容易遭受癌症之害　　因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。熬夜五宗罪　　No.1　皮肤受损　　一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。　　专家支招　　在吃晚饭时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类苹果、小米、薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆等。　　No.2　抵抗力下降　　在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，使人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会下降。　　专家支招　　　　坚决抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要注意营养的补充。 No.3　记忆力下降　　正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题　专家支招　　如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。　　No.4　阴虚火旺　　对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。专家支招　　可通过食疗改善，达到保护肠胃的目的。　　1.生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲汤饮用。　　2.鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量；制法：放冰糖与其他材料炖糖水。有养阴凉血之健胃作用。　　3.玉竹汤材料：玉竹30g、瘦肉半斤；制法：材料共煲汤。适合大便燥热便秘者。 No.5　视力下降　　熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。　　此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题；视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。一般来说，这种眼病好发于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。　　专家支招　　熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式。　　删除四大有害行为　　Delete　忽略室内空气质量　　纠错：一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。　　Delete　靠咖啡因饮料提神　　纠错：咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族，缺乏维生素B的人本来就容易累，这更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激。如果一定要喝这类饮料，最好喝热的，浓度不要太高。建议可以喝绿茶、枸杞大枣茶或菊花茶，或者补充足够的白开水。　　Delete　晚餐吃得太饱　　纠错：为了熬夜时不饿，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多；或者夜里饿时吃东西。需要提醒的是，熬夜者要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富，并以清淡为主，但不能吃得太饱。另外，如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。　　Delete　夜以继日工作　　纠错：在熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午睡来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。来源http://www.chinadforce.com/viewthread.php?tid=346424&extra=page%3D2

【友情提示】教你如何健康的熬夜随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。对于“熬夜族”来说，捍卫自身的健康可是生活中的头等大事。特别提醒　　★不规律熬夜比规律熬夜更糟糕　　熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因而曾有西方的劳动保护专家们呼吁将夜班工人相对固定在同一类人群中。　　★长期熬夜者更容易遭受癌症之害　　因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。熬夜五宗罪　　No.1　皮肤受损　　一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。　　专家支招　　在吃晚饭时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类苹果、小米、薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆等。　　No.2　抵抗力下降　　在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，使人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会下降。　　专家支招　　　　坚决抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要注意营养的补充。 No.3　记忆力下降　　正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题　专家支招　　如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。　　No.4　阴虚火旺　　对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。专家支招　　可通过食疗改善，达到保护肠胃的目的。　　1.生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲汤饮用。　　2.鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量；制法：放冰糖与其他材料炖糖水。有养阴凉血之健胃作用。　　3.玉竹汤材料：玉竹30g、瘦肉半斤；制法：材料共煲汤。适合大便燥热便秘者。No.5　视力下降　　熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。　　此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题；视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。一般来说，这种眼病好发于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。　　专家支招　　熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式。　　删除四大有害行为　　Delete　忽略室内空气质量　　纠错：一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。　　Delete　靠咖啡因饮料提神　　纠错：咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族，缺乏维生素B的人本来就容易累，这更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激。如果一定要喝这类饮料，最好喝热的，浓度不要太高。建议可以喝绿茶、枸杞大枣茶或菊花茶，或者补充足够的白开水。　　Delete　晚餐吃得太饱　　纠错：为了熬夜时不饿，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多；或者夜里饿时吃东西。需要提醒的是，熬夜者要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富，并以清淡为主，但不能吃得太饱。另外，如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。　　Delete　夜以继日工作　　纠错：在熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午睡来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。来源http://www.chinadforce.com/viewthread.php?tid=346424&extra=page%3D2

【友情提示】注意这些乳房上的危险信号注意这些乳房上的危险信号　乳房皮肤与乳房疾病有着密切的关系。观察乳房皮肤时要注意有无炎症、水肿、橘皮征，有无高起或凹陷，局部皮肤与深浅块有无粘连，触摸乳房皮肤，有无温度较高的部位。乳房皮肤有无瘙痒，有无湿疹样改变。如有以上诸症状，均属异常情况。这些也许是乳腺病发作的危险信号，需要引起注意。　　乳房局部出现小酒窝，说明该处皮下的结缔组织纤维束缩短。当乳房向该处推移时，则小酒窝更明显，这种情况一般由乳腺癌、结核、急性乳腺炎后或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩造成；乳房皮肤有红、肿、热、痛现象，多为乳房急性炎症，如急性乳腺炎和乳房脓肿；乳房皮肤局部或全部出现水肿隆起、汗毛孔变深，形如橘皮样时，说明该处有炎症，或其深处有乳癌。倘若表面无炎症现象，则橘皮征的出现为乳癌的特征之一；乳房表皮静脉扩张，多见于炎症、外伤、肉瘤或癌症。若乳房皮肤广泛的浅静脉扩张，且不是放射状排列，并且延及胸壁，可能是上、下腔静脉阻塞所形成的单侧侧支循环所致。　　总之，如果乳房皮肤出现上述的信号，应尽早去医院检查。来源：网易社区

【健康】西红柿治病的十大功能吃西红柿的学问----番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着，当植物进入成熟期，叶绿素的含量降低时，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。　　西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。　　治皮肤病：　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　　美容、防衰老：　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；　　防癌：　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；　　治高血压：　　每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；　　治贫血：　　将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；　　治溃疡：　　轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；　　治肝炎：　　取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；　　防中暑：　　将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；　　退高烧：　　将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；　　治牙龈出血：　　将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血

【分享】十二种戒烟精品宝典十二种戒烟精品宝典戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。　　(6)、不整条买烟。　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

兖矿人老弟进你不睡觉吗?要注意身体哦!

上线下线专用帖我下了哦.你也早点休息吧.老弟回见

【贴图】夫妻双双把“孕”怀[转] “挺着十几斤的大肚子做饭、冲奶粉，真不容易。”3月5日，几十位准爸爸体验到作为孕妇的不便。当天下午，在青医附院产科举办的“老婆孕期，老公体验”的活动中，准爸爸们腹部被绑上了约8公斤重的沙袋模拟孕妇的日常生活。本报记者　迟红武　江翡翡　摄影报道

【搞笑】美国人，英国人，日本人，中国人美国人，英国人，中国人，日本人，在一起讨论本国的军事. 日本人说:“我们崇尚武士道，不畏惧牺牲，我敢头上顶着苹果让你们来比试枪法.“于是他把一个苹果放在了头顶上. 美国人转身向后走了20步，然后回头就是一枪，苹果被打爆了，他骄傲的说: “ I am Hunter(亨特).” 日本人又放了一个苹果在头顶上. 英国人转身向后走了50步，然后回头就是一枪，苹果被打爆了，他骄傲的说: “ I am Boon(邦德).” 日本人放一个小苹果在头顶上. 中国人转身向后走了3步，然后回头就是一枪，脑袋被打爆了，他骄傲的说: “I am sorry.”

校园幽默：各地老师方言凶猛校园幽默：各地老师方言凶猛　初中语文老师苏北人　　“小明早上去啦流来”-------小明早上去拿牛奶（他们讲话从来就是n.l不分的）　　还是这语文老师：“同薛们！明替，里门，押个冷，待鸭字刚别，押本杂文部...五们西岗别字 ”--------同学们，明天你们一个人带一支钢笔，一本作文本，我们写钢笔字。（我们听好...狂汗阿，从此就叫他杂文部老师）　　杂文部老师的朗读：敢问何方人士? 　　“君8集，黄湖自随提桑来 ”--------君不见，黄河之水天上来...（下面鸦雀无声，个个寒战不止）　　高中物理老师，不知哪里人　　“这四呀根子刑子额刑子”---------这是一根静止的绳子（我们琢磨了半天，终于悟性较高的同学悟到了，原来是在说绳子......汗阿汗）　　高中体育老师,广东人　　“兰载暂这边...吕载去跑步！！”---------男同学站这边，女同学去跑步。（仔阿仔就算了，这个兰和吕...有点头疼）　　大学副院长，不知哪里人　　此人的道行，我无法用语言来表现，语速暴快，口齿狂糊，上他的课，他连着讲10分钟，我只能听懂几个字“啊，呀，哦”...所以上他的课记板书非常重要！