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[友情提醒]寒流侵袭当心三种病　新华网合肥１２月６日电（迎迎、守君）记者近日从合肥市二院获悉，因为较强冷空气侵袭，气温骤降后医院里心脑血管内科、呼吸内科、儿科都挤满了前来看病的病人。据合肥市二院神经内科徐文安主任介绍，冬天是心脑血管疾病的高发季节，因为天气突然变冷会使血管收缩加强，造成血压波动，从而引发心脑血管疾病。而且，气温大幅度波动还会造成冠状动脉和脑动脉血管痉挛，导致冠心病和中风。此外，冬季天气干燥，如果患者水分摄取不足，血液黏度就会增加，心脑血管疾病的发病风险也就增大了。徐主任提醒中老年朋友，在冬天到来时，要做一次全身体检，尤其要经常测量血压。中老年人和心脑血管疾病患者在气温骤降时要减少户外活动。该院儿科王主任介绍，小儿哮喘是冬天的多发病，主要是因为保暖不当，如天冷时没有及时添加衣物，或天刚冷就拼命给孩子加衣服，唯恐孩子冻着了，殊不知这样孩子的抵抗力会越来越弱，而且，衣服穿多了孩子活动时更易出汗、受凉。季节变化，天气突然寒冷，是呼吸系统疾病的多发期，原有慢性呼吸系统疾病的患者此时若不注意更易老病复发，为此合肥市二院呼吸内科李琼主任提醒大家，冬季要防止受凉，适时添加衣物，同时还要加强锻炼，以增强呼吸道免疫力。

十条健脑妙方长期有规律地做迷宫和填字游戏可以帮助你的大脑年轻14岁，爱尔兰都柏林大学圣三一学院教授伊恩——罗伯逊得出的上述结论是基于对3000人的研究。与此同时，他还根据研究总结出10条保持大脑反应灵敏的最佳方法。　　1.有氧锻炼　　该运动可以产生一种帮助大脑更积极运动的“大脑衍生神经营养因子”，延缓大脑衰老。因此你平时可选择每周三次，每次至少30分钟的有氧锻炼，如疾走、慢跑、骑自行车。　　2.多做脑力工作　　为了保持大脑年轻，我们应该经常做一些脑力工作，如做数学题、写文章，学习一种新技巧，因为这些工作可以刺激大脑细胞活跃。　　3.做记忆体操　　锻炼记忆力是帮助我们大脑年轻的重要途径之一。有意识地回忆自己看过的图片上的信息，帮助自己做记忆体操。　　4.多学习书本知识　科学证明接受学校教育越高的人有可能活得更长。学习书本知识帮助我们调动左脑。　　5.工作循序渐进　　做工作的时候不要一味强调飞速的进展，一定要保持循序渐进的学习工作心态。　　6.给精神减压　　有点精神压力可以激发人的大脑活动，但是过多的精神压力则会损坏大脑功能。为了保持大脑年轻就得要经常放松自己，比如听轻音乐、看喜剧片。　　7.多参加社交活动　　现代人的生活圈子不断缩小，你应该尽量扩大自己的社会活动，比如你可以去电影院看电影、步行去购物、主动多与陌生人说话。　　8.多吃健康食物　　多吃低脂肪、高纤维、富含抗氧化剂的食物，比如鱼肝油、草莓、红辣椒。　　9.保持心态年轻　　多与年轻人来往，跟上时尚潮流。　　10.保持一颗爱心

男人品格　如果你是男人，就要说话铿锵有力、掷地有声。具有憾天地、泣鬼神的威力。要性格豁达，语气直率，语言粗犷。表现出男人们豪爽坦诚的性格和品质。想说就说，干脆利落，洒脱豁达，直抒胸臆。则充分显出男性语言的潇洒。当母亲带着疲惫的微笑将你捧给世界，你已经是一座高山，是一片大海了。性别交给你一副重担，指给你一条路，对你说：走吧，你是男子汉……。因为你是男人，一生就要有所成就……。如果你是男人，就应该堂堂正正、磊磊落落、风度翩翩，做个好男人也是一项事业啊！男人！光荣的性别！这光荣的全部内涵就在于去承担责任和义务，做出牺牲和奉献。做个好男人吧，你别无选择，因为你已经是个男人了。做个真正的男子汉，千万别做汉子难啊。

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台盆柱盆选那种卫浴间装饰装修越来越受到重视，实用的基础上更要追求美观，因此在选择卫浴设施时要考虑方方面面的问题。卫生间面积小最好选柱盆卫浴间使用的陶瓷洗面盆主要分为台盆和柱盆。柱盆比较适合于面积偏小或使用率不是很高的卫生间（比如客卫），一般来说柱盆大多设计很简洁，由于可以将排水组件隐藏到主盆的柱中，因而给人以干净、整洁的外观感受，而且，在洗手的时候，人体可以自然地站立在盆前，从而使用起来更加方便、舒适。卫生间面积较大可选台盆而台盆则比较适合安装于面积比较大的卫生间，可制作天然石材或人造石材的台面与之配合使用，还可以在台面下定做浴室柜，盛装卫浴用品，美观实用。关键参考量是安装位置的长宽度选择台盆或柱盆的参考量为安装位置的宽度和长度，一般来说，只要台面宽度大于52厘米，长度大于70厘米选择台盆的余地就非常大，即若台面长度小于70厘米则不建议您选择台盆而选择柱盆，如果选择台盆则会影响安装效果，而且在盆的选择上会比较困难。另外，在台盆和柱盆的选择上一定要注意安装位置的条件，如是否会影响门的开关，是否有合适的排污口，安装位置上是否有水管等等，如果安装条件比较复杂的话可以到销售商处，听一听专业人士的建议。台上盆、台下盆有何优缺台盆又分为台上盆和台下盆两种。这不是台盆本身的区别，而是安装上的差异。台盆突出台面的叫做台上盆，台盆完全凹陷于台面以下的叫做台下盆。台上盆的安装比较简单，只需按安装图纸在台面预定位置开孔，后将盆放置于孔中，用玻璃胶将缝隙填实即可，使用时台面的水不会顺缝隙下流，所以在家庭中使用得比较多。又因台上盆可以在造型上做出比较多的变化所以在风格的选择上余地较大，且装修效果比较理想。　台下盆安装完后整体外观比较整洁也容易打理，所以在公共场所使用较多。但盆与台面的接合处就比较容易藏污纳垢。而且，台下盆对安装工艺要求较高：首先需按台下盆的尺寸定做台下盆安装托架，然后再将台下盆安装在预定位置，固定好支架再将已开好孔的台面盖在台下盆上固定在墙上。一般选用角铁托住台面然后与墙体固定；其次，由于台下盆的台面下支架交错，拆装复杂，若台面长度较小则安装时很难保证安装质量，再者，台下盆样式比较单一，惟一可以发挥的就是台面的颜色形状，所以一般在家庭中使用得很少。

除异味，早搬新房除异味，早搬新房许多人都为新装修房中散发出的气体而发愁，除了开窗散味，好象就没有更好的办法了。其实不然　　首先，你可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。　　除此之外，在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速。

搞笑汉字大比拼　 “比”对“北”说：夫妻一场，何必闹离婚呢！ “巾”对“币”说：儿啊。你戴上博士帽，也就身价百倍了。 “尺”对“尽”说：姐姐，结果出来了。你怀的是双胞胎。 “臣”对“巨”说：和你一样的面积。我却有三室俩厅。 “晶”对“品”说：你家难道没装修？ “吕”对“昌”说：和你相比，我家徒四壁。 “自”对“目”说：你单位裁员了？ “茜”对“晒”说：出太阳了，咋不戴顶草帽？ “个”对“人”说：不比你们年轻人了，没根手杖几寸步难走。 “办”对“为”说：平衡才是硬道理！ “兵”对“丘”说：看看战争有多残酷，俩条腿都炸飞了！ “占”对“点”说：买小轿车了？ “且”对“但”说：胆小的，还请保镖了？ “大”对“太”说：做个疝气手术其实很简单。 “日”对“曰”说：该减肥了。 “人”对“从”说：你怎么还没去做分离手术？ “土”对“丑”说：别以为披肩发就好看，其实骨子里还是老土。 “寸”对“过”说：老爷子，买躺椅了？ “由”对“甲”说：这样练一指禅挺累吧？ ”木”对“术”说：脸上长颗痣就当自己是美人了。 “叉”对“又”说：什么时候整的容啊？脸上那颗痣呢？ “屎”对“尿”说：干的和稀的就是不一样。　

【生活小百科】茶叶妙用　　　　茶除了是色、香、味兼具的绝佳饮料外，还有许多日常生活巧妙用途，现摘部分介绍如下：　 1、茶叶煮蛋。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，然后将泡过的茶叶或者茶叶末放入水中，再继续煮，以使茶叶更好的入味。　 2、茶叶可用于治脚气。茶叶里含有多量的单宁褥酸具有强烈的杀菌作用。每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，坚持一段时间便会不药而愈。　 3、茶叶治口臭。患有口臭病的人可将茶叶含在口里，利用茶有强烈的收敛性和吸附作用便可消除口臭。　 4、茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。　 5、经常看书或者经常使用电脑的朋友，当你眼睛疲乏发涩甚至睁不开的时候，用半杯淡茶水放入洗眼器中洗眼睛，便可以消除疲劳，使模糊的眼光变得发亮，无须使用眼药水，便可获得相同的效果。　 6、新买木质家具，如桌椅橱柜之类，有刺鼻的油漆味，用茶水彻底清洗一遍，油漆味会自然淡去，多洗几次便会消失。　 7、茶叶保健洗澡。用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功效。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。　

听雪A早上好!

睡房七大禁忌 1. 镜子不宜正对着床睡房的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」，会令该房的人情绪不安。若要在睡房装镜子，最好安在较隐蔽的位置。 2. 床头勿紧贴灶位若睡房连贴厨房，床头不宜安放紧贴灶头的一方，因为厨房属「火」，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。 3. 睡床忌横梁睡床不宜摆放在吊柜、横梁或灯饰之下。否则会导致头疼、关节痛等疾病发生，或声望受损。 4. 床头不宜对正门若床头对正大门或睡房门口，风水学上称为「门冲」，令人睡不安宁，容易发噩梦或产生幻觉。若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁；若光线太暗，容易产生忧郁的情绪绪。 6. 床头后忌有空床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为「靠山」。否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神分裂。 7. 套房厕门常开套房式的睡房，厕所门要常开，或用屏风遮挡。否则夫妇之间容易出现婚外情，风水上称之为「泛水桃花」，或导致漏财。

吃早点去啦!

社交六大著名法则社交六大著名法则　一、马太效应《新约：马太福音》中有这样一个故事：一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了十锭。”于是国王奖励他十座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了五锭。”于是国王例奖励了他五座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。” 这就是马太效应。看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。朋友多的人会借助频繁的交往得到更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多十倍的人，收益也多十倍。这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。二、不值得定律不值得定律最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好，这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忘。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。哪些事值得做呢？一般而言，这取决于三个因素。 1、价值观。关于价值观我们已经谈了很多，只有符合我们价值观的事，我们才会满怀热情去做。 2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作，他是很难做好的，如一个好交往的人成了档案员，或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。 3、现实的处境。同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受也是不同的。例如，在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作，你很可能认为是不值得的，可是，一旦你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了。总结一下，值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素，你就要考虑换一个更合适的工作，并努力做好它。因此，对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之而奋斗。“选择你所爱的，爱你所选择的”，才可能激发我们的奋斗毅力，也才可以心安理得。而对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头来完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时给予定时的肯定和赞扬；让依附欲较强的职工更多地参加到某个团体中共同工作；让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情。三、手表定理手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。你要做的就是选择其中较信赖的一只，尽力校准它，并以此作为你的标准，听从它的指引行事。记住尼采的话：“兄弟，如果你是幸运的，你只需有一种道德而不要贪多，这样，你过桥更容易些。”如果每个人都“选择你所爱，爱你所选择”，无论成败都可以心安理得。

吧主最近忙嘛哪? 几天没见了,不想大家吗?

心若不在=落花无心

饮酒与养胃　 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。　　 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。养胃方法早餐热食保胃气最近出现一个新名词，叫“体内环保”，提倡“生机饮食”，于是有人一早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。但我总觉得，此法忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。因为，如此一来，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。一般饮良起居宜忌：消化性溃疡病饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，发作期宜少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆、橘子等。平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。过去认为牛奶餐可缓冲胃酸，曾经作为一种治疗的方法，但目前认为牛奶的缓冲作用不强，而且，由于其含蛋白质多，可刺激胃增加胃泌素的分泌，餐后反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白质饮良对消化性溃疡是不适宜的。此外，生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张，一般发作者，可边工作边治疗。若发作频繁、疼痛过剧，则应休息或入院治疗。　

如何鉴别假冒名优白酒如何鉴别假冒名优白酒　假冒名优白酒是一类不符合名优白酒质量标准的仿冒伪劣产品 , 其感官鉴别方法如下 : 首先 , 选取真品名优白酒作为标准样品 , 仔细品评 - 熟悉此类洒的感官要求和风格特点。然后 , 按感官品评的方法和步骤对可疑的酒进行感官鉴别 , 就其色、香、味、风格与真品酒对照比较 , 这样就可以从感官上作出判断或初步判断。另外，也可请富有品酒经验的人协助鉴别。经感官鉴别。可疑为假冒的名优白酒应送质检部门检测判定。如何鉴别用甲醇或工业酒精兑制的毒酒经查明我国先后发生的十多起白酒中毒事件均由甲醇所致。一些不法分子为牟取暴利 , 用工业酒精（其中甲醇含量很高 ) 或以甲醇充当酒精兑制成白酒销售 , 这种酒饮后必然中毒。甲醇俗称木精。无色易挥发、毒性大，吸入数毫升至 10 毫升 , 就能造成严重中毒 , 双目失明。吸入 30 毫升即可致死。甲醇在人体内有积蓄作用 , 不易排除体外。连续少量的甲醇进入人体可导致慢性中毒 , 表现为眩晕、头痛、视力模糊、耳鸣甚至失明。若吸入量大则会发生急 , 性中毒 , 症状为头痛恶心 , 呼吸困难 , 昏迷甚至死亡。甲醇的香气 , 似酒精的香气 , 但淡薄柔和一些。其味也与乙醇类似 , 在感官上不易分辨。对可疑为甲醇或工业酒精兑制的酒 , 要送食品质量检测部门进行理化检验判定。我国《蒸馏酒及配制酒卫生标准》 GB2757 一 81 中规定 : 以谷类为原料的酒中甲醇含量不得超过 0.04 克 /100 毫升 ; 以薯干及代用品为原料的酒中甲醇含量不得超过 0.12 克 /100 毫升。　

烟价→详细烟价→详细　品牌厂商零售价(条/包) 欢迎补漏改错有的价格过高或偏底是地域不同白沙（硬盒）长沙卷烟厂 42.00 4.50 白沙（软盒）长沙卷烟厂 37.00 4.00 芙蓉（黄盒）常德卷烟厂 22.00 2.50 蓝翎（硬盒）沈阳卷烟厂 41.00 4.50 人民大会堂（硬盒）营口卷烟厂 123.00 13.00 人民大会堂（软盒）营口卷烟厂 323.00 33.00 人民大会堂（黄盒）营口卷烟厂 60.00 6.50 人民大会堂（双色盒）营口卷烟厂 59.00 6.00 力士（软盒）营口卷烟厂 14.00 1.50 人参烟（红盒）长春卷烟厂 47.00 5.00 中华（硬盒）上海卷烟厂 400.00 41.00 中华（软盒）上海卷烟厂 594.00 60.00 中华（11毫克硬盒）上海卷烟厂 410.00 42.00 中华（全开盒）上海卷烟厂 410.00 42.00 中华（礼盒）上海卷烟厂 97.00 10.00 上海（硬盒）上海卷烟厂 97.00 10.00 熊猫（礼盒）上海卷烟厂 1080.00 1080.00 红双喜 (硬盒) 上海卷烟厂 68.00 7.00 红双喜（低焦油）上海卷烟厂 77.00 8.50 红双喜（醇8毫克）上海卷烟厂 77.00 8.00 红双喜（精品）上海卷烟厂 151.00 16.00 红双喜（绿盒）上海卷烟厂 86.00 9.00 牡丹（软盒）上海卷烟厂 31.00 3.50 牡丹（硬盒）上海卷烟厂 36.00 4.00 牡丹（低焦油）上海卷烟厂 41.00 4.50 飞马（软盒）上海卷烟厂 17.00 1.80 前门（软盒）上海卷烟厂 18.00 1.90 恒大（红盒）天津卷烟厂 27.00 3.00 紫光阁（硬盒）天津卷烟厂 59.00 6.00 红金龙（硬盒）武汉卷烟厂 70.00 7.00 中美（软盒）武汉卷烟厂 22.00 2.50 小银狐（硬盒）咸宁卷烟厂 140.00 15.00 玉狐（硬盒）咸宁卷烟厂 79.00 8.00 天官赐福（硬盒）咸宁卷烟厂 22.00 2.20 伟哥广水卷烟厂 108.00 11.00 盼盼（硬盒）广水卷烟厂 21.00 2.20 关公（硬盒）三峡卷烟厂 29.00 3.00 通乐（硬盒）三峡卷烟厂 21.00 2.20 金鳄（硬盒）襄樊卷烟厂 30.00 3.50 驼牌（硬盒）襄樊卷烟厂 14.00 1.50 赵宛（硬盒）襄樊卷烟厂 21.00 2.10 红利（扁盒）红安卷烟厂 22.00 2.20 云利（白硬盒）利川卷烟厂 21.00 2.20 驰（醇香佳品红盒）毕节卷烟厂 45.00 5.00 驰（软盒）毕节卷烟厂 21.00 2.10 驰（普红星光）毕节卷烟厂 23.00 2.50 桫椤（软盒）遵义卷烟厂 21.00 2.10 桫椤（绿盒）遵义卷烟厂 22.00 2.50 桫椤（硬盒）遵义卷烟厂 22.00 2.50 桫椤（佳品）遵义卷烟厂 30.00 3.50 长征遵义卷烟厂 47.00 5.00 黄果树（佳品）贵阳卷烟厂 47.00 5.00 黄果树（特醇）贵阳卷烟厂 22.00 2.50 云雾山（精品）贵定卷烟厂 90.00 10.00 云雾山（新佳品）贵定卷烟厂 31.00 4.00 小康（软盒）铜仁卷烟厂 14.00 1.50 小康（硬盒）铜仁卷烟厂 21.00 2.10 大亨（软盒）青松卷烟厂 17.00 2.00 公爵（软盒）遵义卷烟厂 21.00 2.10 军正贵定卷烟厂 76.00 80.00 吉庆有余毕节卷烟厂 28.00 3.00 遵义（佳品）贵阳卷烟厂 76.00 8.00 真龙南宁卷烟厂 175.00 18.00 槐花（软盒）南宁卷烟厂 17.00 17.00 哈德门（醇香）青岛卷烟厂 45.00 4.50 哈德门（清香）青岛卷烟厂 30.00 3.50 红金（硬盒）青岛卷烟厂 25.00 3.00 红金（软盒）青岛卷烟厂 22.00 2.50 大将军（硬盒）济南卷烟厂 43.00 4.50 大鸡（软盒）济南卷烟厂 22.00 2.50 希尔顿（硬盒）华英卷烟厂 48.00 5.00 希尔顿（醇香）华英卷烟厂 51.00 5.50 君子竹（硬盒）华英卷烟厂 78.00 8.00 壹枝笔（铁盒）青岛卷烟厂 86.00 9.00 中南海（蓝硬盒）北京卷烟厂 40.00 4.00 中南海（6毫克硬盒）北京卷烟厂 86.00 9.00 一品梅（特醇）淮阴卷烟厂 45.00 5.00

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我下了啊!祝你们聊的开心.

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冬天已悄悄来临......... 来源邹城吧

谢谢把暖雪设为相关贴吧

这两天人好象少了许多

★表☆情☆符☆号★ 　　　　T_T 流眼泪的样子　　~~>_<~~ 痛哭，十分伤心　　⊙⊙ 睁着眼睛看着你　　^_~ 俏皮地向对方眨眼睛　　*o* 陶醉　　:p 吐舌头　　@_@ 高度近视　　<@_@> 醉了　　o_o 盯着... 　　^o^ 扮鬼脸，或者很得意，很自豪　　O_O 吃惊　　-_- 神秘的笑容　　^_^ 快乐的人儿　　＿.,＿裂开嘴轻声笑　　^v^ 很憨地笑　　^^v 成功了，高兴地笑，在用胜利的手势　　(^-^) 欢喜　　(^o^) 欢喜　　*^____^* 大笑　　=_=^ 得意　　=^_^= 脸红的人儿　　*^_^* 脸红　　=_= 晕　　+_+ 昏迷　　?_? 茫然，不明所以　　$_$ 贪心　　~_~ 生气　　T^T 生气　　>o< 愤怒 .\ /. 愤怒　　e_e 困，想睡觉　　－_－# 分特（分特＝faint、晕，即很无奈、很受不了）　　－_－b 流汗　　－_－^ 流汗　　>_< 表示要发飚了，准备收拾人；或者极度郁闷　　－O－打呵欠 (1)愉快的情况 └(^o^)┘; 偶头好状壮ㄋㄟ``` ﹌○﹋喔嗨呦^ˇ^≡ ~^o^~ 大家安安!! =^_^= 温馨的微笑!!! Y(^_^)Y 举双手胜利 \^o^/ 欢呼 ^o^y 胜利^o^y ↖(^ω^)↗ 小猪为你打气! ~^o^~ 加油呦! *^ˍ^* 笑,打 *^ο^* 哦～,呵呵傻笑 *^◎^* 呵呵大笑(嘴唇好厚) *^÷^* 得意的笑(有上下唇的哟) ~~~^_^~~~ 笑毙罗(笑得连眼泪都蹦出来了...) (-.-)=3 松ㄌ一口气~ ~~~///(^v^)\\\~~~ 微笑表示友善!!!~哈~哈~ ~@^_^@~ 可爱呦! \\*^o^*// 可爱ㄋㄟ~ ~*.*~ 害羞又迷人的小女生 #^_^# 脸红了!! ∩__∩y 耶~~^^ (装可爱?!) (*^@^*) 乖～(还含个奶嘴哦) X﹏X糟糕.. 完蛋的意思呀~~ (° ο°)~@ 晕倒了.. {{{(>_<)}}} 发抖 ╯﹏╰ 粉无奈~~ \(╯-╰)/ 很没劲/无耐的意思 (╯^╰〉一脸苦瓜 }_} 粉无奈..粉悲情 -____-" 唉~~别提了..... ._. 受到打击,表情呈现呆滞样～ (*@^@*〉悲,晕 -(- 好伤心. //(ㄒoㄒ)// 流泪中... ::>_<:: 哭〒_〒鸣~~我在哭... %>_<% 我要哭了哦... ╰_╯我发火了!! 生气的意思~~~眉毛都翘起来~~ >_<# 粉生气~冒青筋 @x@ 生气 (ˋ^ˊ〉-# 生气 (>﹏<) 不～ (*+﹏+*)~ @ 受不了～ x__x, 唉..... 别哭了! (2)讶异的 >_<¦¦¦ 很尴尬~!!! ^_^; 尴尬 ⊙﹏⊙‖∣° 真尴尬～～ ^_^¦¦¦ 好尴尬! ^_^" 尴尬的笑..... →_→ 怀疑的眼神~~ ..@_@¦¦¦¦¦.. 头昏眼花 …(⊙_⊙;)… ○圭~○列~~怎麼酱? o_o .... 沉思(说穿了"呆滞状况") O__O" 呆滞的眼神~~~!! ///^_^....... 造成"冷"...乾笑~ ?o?¦¦¦ 听无(就是听不懂ㄉ意思啦^^) ( ^_^ )? 什麼意思?? (+_+)? 不知道你在什麼 (?ε?)? 哩公啥哇听无啦~ o_O??? 发生啥事? @_@a 搔头,疑惑一一+ 锐利的眼神~ >"<¦¦¦¦ 伤脑筋的意思~ `(*>﹏<*)′ 好刺激.. (*@ο@*) 哇～ O_o 惊讶~~~ (⊙o⊙) 目瞪口呆 (°ο°)~ @ 晕倒,不省人事 *@_@* 崇拜的眼神;眼睛为之一亮 ★~★ 见到偶像眼睛为之一亮 (3)表达爱意 ^◎- 爱你呦~~ (*^‧^*) 啵一个! (^_^)∠※ 送你一束花 (*^〔^*〕羞羞 `(*^﹏^*)′ 超级羞羞 `(*∩_∩*)′ 献上 (4)爱困的 ~_~ 想睡觉了的意思!! (～ o ～)~zZ 我想睡啦～ π_π 打瞌睡 (5)感动的 =@~@= 一个看到美眉就紧张+脸红的大学生. @(一-一) 秘密--------嘘``````` (ˇ^ˇ〉不以为然 (^人^) 拜托啦^^~ (^_^)/~~ 掰掰~ *x*... ... 你逼我也没用,我劫对不会搜粗弃的! ~w_w~ ... ... 嘘!别吵偶,让偶思考一下! (ˇˍˇ) 嗯～,思考中 ..<{=... 乌鸦乌鸦飞过去表示冷场,无趣..... (*>.<*)~ @ 酸～ ~`o`~ 了解 ˋ_ˊ* 你不要命啦!!! -.- 装蒜 ~>_<~+ 好感人唷... Q_Q 流眼泪的样子!! (+﹏+) 流泪,感动 `(+﹏+)′ 超级感动,眼泪不停 ^_^o ~~~ 感动感动~~~ ¦¦¦¦¦ 表情篇 ¦¦¦¦¦ (‧_‧?) ( *^_^* ) (..) 什麼事啊? 笑(打招呼) 请问～ (((^^)(^^))) ( T___T ) (≥◇≤) 什麼什麼,告诉我吧! 怎麼会这样… 感动～ ……\ ( > < ) / ( ⊙ o ⊙ ) ( ¯ □ ¯ ) 哇～出现了目瞪口呆脑中一片空白 ( *>.<* ) ~@ f( ^_^ ) ( E___E ) 酸～～! 呵,这样啊念昏了头 ( $ _ $ ) (b_d) ( 3__3 ) 见钱眼开! 戴了副眼镜刚睡醒～ (*^@^*) ( @^^@) o(‧"‧)o 乖～还含个奶嘴哦脸红了啦! (皱眉头) (?o?) (☆_☆) (*^〔^*) 喔? 眼睛一亮羞羞脸 &( ^___^ )& (*^﹏^*) (.Q.) 麻花辫女孩超级羞羞～ (作鬼脸)

送给来到邹城吧所有的朋友亲爱的朋友，想快乐吗？我愿意分享你的心情，何不把你的心事一吐为快呢？真诚地祝愿所有从这儿离开的人是快乐的！！

下了

说唱阿弥陀佛 flash 说唱阿弥陀佛 flash 　 http://www.enshi.cn/bbs/viewthread.php?tid=12878

!~╰*※* 美丽的济宁*※*╯~! 济宁新貌(多图)---献给所有热爱家乡思念家乡的济宁人! 　在外地工作的我,这几年每次回家都发现家乡有变化.这次回来打算不走了,把青春贡献给建设家乡! 下面是我在网上各处搜集到的济宁的风景照. 愿大家都来转贴,不断宣传咱家乡的新形象! (转载图片大多来自http://club.learning.sohu.com/read-144472163-251905-0-554.html,在此鸣谢!) "这是一片古老的圣域孕育了先哲鸿儒这是一方希望的土地折射出美好未来这是一座年轻的城市迸发着勃勃生机这就是孔孟之乡、运河之都 ———山东济宁"

大山里农民的幸福生活_却总令我辛酸 [转帖] 希望政府加大扶贫力度,类似这样的地方能受到更多人的关注和帮助！案上准备的午饭，注意那把特殊的菜刀

[转贴]可爱又让人心酸的儿童图片 /

同行者 /

暖雪来过,改天再来.回见

听雪A你申请吧主了吗?

衷心希望这里能成为你们金山花园居住的居民相互交流好社区.

缔造狮虎兽! /

晕了,我的QQ被人偷走了.忧闷.

中国10大即将消失的人间美景 [转帖] 你去过闽西土楼吗？你去过婺源和古徽州吗？你曾为那里的建筑倾倒吗？可你知道，这些蕴含着智能蕴含着深刻文化的地方，正逐步离我们远去！在日益浓重的旅游包装下，我们正在流失这些最纯净的地方！让我们再去看看这些美丽风景线吧……

╰*※* 母亲 *※*╯ //////////////////

本帖献给天下所有的母亲[图] .........................

相关贴吧哪? 我的个人吧也不知道怎么的也没有了.

人生的哲理 /

大家听听,很不错哦说唱阿弥陀佛 flash 　 http://www.enshi.cn/bbs/viewthread.php?tid=12878

欢迎扬州吧的朋友光临邹城吧 http://post.baidu.com/f?kw=%D7%DE%B3%C7

暖雪特别推荐,很不错哦. 说唱阿弥陀佛 flash 　 http://www.enshi.cn/bbs/viewthread.php?tid=12878

mjyashimaman好久没见了,一向可好?

恭喜行云流水也走马上任

　以孝为先　以孝为先人生五伦孝当先，自古孝为百行原。世上惟有孝字大，孝顺父母为一端。欲知孝道有何尽，听我仔细对你言：好饭先尽爹娘用，好衣先尽爹娘穿，劳苦莫教爹娘受，忧愁莫教爹娘担。出入扶持须谨慎，朝夕侍候莫厌烦。爹娘派遣勿违阻，吩咐言语记心间。呼唤应声不敢慢，诚心敬意面带欢。大小事情须禀明，禀明再行莫自专。时时体贴爹娘意，莫教爹娘心挂牵。宝局钱场我休往，花街柳巷莫游玩。保身惜命防灾病，酒色财气不可贪。为非作歹损阴德，惹骂爹娘心怎安？是耕是读是买卖，安分守己就是贤。每日清晨来相问，冷热好歹问一番。到晚莫往旁处去，奉侍爹娘好安眠。夏天爹娘要凉快，冬天宜暖不宜寒。爹娘一日三顿饭，三顿茶饭留心观。恐怕饮食失调养，有了灾病后悔难。老人食物宜软烂，冷硬切莫往上端。富家酒肉常不断，贫家量力进肥甘。但愿自己受委屈，莫教爹娘受艰难。莫重财帛轻父母，莫受挑唆听妻言。为人诚心把孝尽，才算世间好儿男。万一爹娘有了过，恐怕别人笑嗤咱。委曲婉转来相劝，比东说西莫直言。爹娘若是顾闺女，莫与姊妹结仇冤。爹娘若是偏兄弟，想是咱身有不贤。双全父母容易孝，孤寡父母孝难全。白日冷清常沉闷，黑夜凄凉形影单。亲儿亲娘容易孝，唯有继母孝更难。继母若是性子暴，柔声下气多耐烦。对人总说爹娘好，受屈头上有青天。有时爹娘身得病，谨慎调养莫等闲。煎汤熬药须亲手，不可一日离床前。病重神前去祷告，许愿心诚才灵验。尽心竭力来侍奉，日莫辞劳夜莫眠。休说自己劳苦大，爹娘劳苦更在先。人子一日长一日，爹娘一年老一年。劝人及时把孝尽，兄弟虽多不可扳。若待父母去世后，想着尽孝难上难。虽有猪羊灵前供，爹娘何曾到嘴边。不如活着吃一口，粗茶淡饭也香甜。即遭不幸出丧事，不可鼓乐闹喧天。不尚虚文只哀恸，要紧预备好衣棺。丧葬之后孝再行，按节祭扫把坟添。兄弟姐妹要亲爱，亲爱兄妹九泉安。生前死后孝尽到，为人一生大事完。试看古来行孝者，荣华富贵福绵绵。你看忤逆不孝顺，送到大堂板子扇。此篇劝孝逢知己，趁早行孝莫迟延。

【劝孝歌】青年男女结夫妻，是承主命传后裔。父母抚养儿和女，从小到大不容易。身脏立即用水洗，勤换衣服按四季。惧怕风寒侵儿体，事事关怀胜爱己。盼子成龙人所欲，适龄送校去学习。父母勤劳挣货币，积攒经费为教育。各个爹妈将儿育，是为老时得儿继。若是子女无敬意，和养猪马有何异。孝敬父母尽己力，弟兄姐妹同一理。如你经济达富裕，当想父母之所需。小孩要钱可哭啼，父母需钱口难启。孝子应该明此理，争取主动是必须。要孝应以顺为基，勿对老人瞧不起。树叶最终要落地，花红总有凋谢际。人生少壮能几许，世人哪个无老期。当想自己新家立，全靠双亲的经济。双亲耗尽己精气，两鬓斑白失体力。儿女如能尽孝意，父母晚年有希冀。人到老时想儿女，经常远眺依门闾。回家看看叙一叙，说说创业的成绩。当报实情勿隐匿，望子成龙达目的，夙愿得遂心快愉，此欢超过享华腴。公正清廉勿舞弊，从事各业遵法纪，心存道德爱名誉，勿给爹娘添忧虑。人生古来七十稀，夕阳将坠在须臾。如拟报恩尽孝意，抓紧时间莫犹豫。要效乌鸦反哺日，儿孙世代传下去。

劝孝歌劝孝歌　文/郭震海奉劝世人要行孝先将娘亲表一表娘怀十月真不易坐不稳来睡不安儿在娘腹将分娩疼痛如刀刺心肝赤裸裸的儿降生自来不带一文钱靠爹靠娘要吃穿娘坐一月苦罪受如同罪人坐牢监擦屎把尿勤洗刷白天抱儿做家务夜里怕儿受风寒揽儿整夜身难翻枕头就是娘的腕或屎或尿将身染娘睡湿处儿睡干倘若儿有病和难娘愿替儿把灾担受尽苦愁声不言煎汤调药夜难安声声儿啼娘心酸一日三餐儿吃饭喂饱孩儿娘端碗凉饭总是娘的餐白天儿睡娘事办或洗或补做针线倘若要是娘上班人在单位心在家儿学走路娘喜欢防水防电防火边每时每刻心操碎一步一步用手牵儿吃饭时娘心操饭热恐怕烫着儿饭凉又怕儿吃坏嘴对嘴来把儿喂三年乳哺苦受遍五岁六岁上学堂包接包送娘心担为儿读书娘受累望子成龙不息钱倘若儿玩把学逃巴掌打儿娘心酸二十八九娘心愁昼夜盼儿能成家四处挑选结姻缘迎媒定亲要礼钱戒指耳环加首饰冰箱彩电VCD样样物件娘要办件件礼物要周全备办迎亲设酒席夫妻团圆娘心欢花钱多少难算尽为儿为女把帐欠力出尽来汗流干儿女出门娘挂念梦魂都在儿身边常思常想常许愿望儿在外常平安要是音信常不接盼望儿女捎信来千辛万苦不等闲都说养儿难啊难父母恩情有千万万份难报一二三青发难数恩难算杀身割肉报不完如果生儿娘不管饿死怎能有今天人老靠儿养晚年父母吃穿靠儿办切忌莫惜银和钱父母在世休游远出必告来返必面娘见子啊心放宽在外时久捎书还免得爹娘心不安在世孝道胜祭奠二老能活几何年子孝妻贤同奉老夫妻同孝二老欢公婆面前莫变脸一天多次要问安居家过日要勤俭尽心竭力孝堂前自古到今孝道传董永尽教将身典郭臣埋儿妻情愿曹庄杀狗把妻劝王祥卧冰鱼出现…… 孝顺父母心地宽天地人神会知感恩养也是一层天你孝父母下面看兄弟姐妹骨肉连伯父伯母一样看媳妇姑娘心不偏打你骂你莫强辩子孝自然母心宽要是父母有病患请医调治把药煎如若一时钱不便或借或贷莫怨言父母百年闭了眼有钱无钱量力办富贵贫贱不一般切莫在世不周全缺衣少食常虐待父母去世尽孝心大操大礼把丧办拿着死人挡活眼挥金万两也汪然羊羔跪乳将恩报禽兽还知孝为先子尽孝心头一件为妻尽孝贤名远贤孝二字说不尽世上也有不孝儿忘了根本欺了天养育之恩不知报吃烟赌博贪色伦对待父母如奴才父母吃穿常不备还说人老该死了明知人老体不便尿勤泪多鼻涕多腰酸腿疼心还多反说老人难保全逆子逆妻没心肝天地不容人指骂人生在世要记清尽忠尽孝美名传为国尽忠感民心万史青册名永垂前朝多少尽孝人一生行孝后代传世间万古行行事生身父母人人有人人都会有老时你今敬老明儿孝爱小敬老中华德万古流传永久远

安全是首诗歌-------文摘安全是首诗歌-------文摘　也许，在有人眼里， “安全”这两个字，只是一个抽象的词语。可是，你享受了生活的赠予，就会明白它的含义。 “注意安全！” 一个普通语句，就像一张通行证，把守在人生的十字路口。多少次在你耳边响起，为的是不让你失去自己！朋友，工作时千万别大意！因为亲人们盼望，回家时仍是一个完整的你。安全使生活丰富多彩，人人有自己的位置，安全让你延伸生命的轨迹，更多地为社会创造价值。安全让天蓝水清，让你每天都快乐地生息。安全的意义也不仅仅如此，生活会给你更多的启示，安全，其实是一首诗。

检查组走了~~~~~~ /

盛世社会最讽刺的声音---85岁小偷:我要坐牢,因为有饭吃.[转] 昨天上午,广州铁路运输法院以偷窃罪,判处一个全国最老的小偷------85岁的湖南株州籍的陈少华有期徒刑一年时,85岁的老人没有好象其它嫌犯哪样,恳求法官轻判,而是泰然处之的说:这次判我一年也好,十年也好,就是赶我出来,我也不出来了.反正我也活不了多长时间.在监狱里面,我会有饭吃,有地方住.------这是盛世社会里一个衣着无靠,居无定所的无可赖何老人,献给这个可爱的盛世社会最讽刺的一席话. 偷人手机-----是为了进监狱,然后就有饭吃,有地方住-----这是陈少华老人为了生存而采取的生存方式,听起来,让我们这个盛世社会的所有有良知的人,都感到惭愧,但盛世社会的哪些强权者,不知他们又有何感受????????我想起了前不久,哪个杀人的大学生马加爵,死前最让人流泪的一句话:这是我一生唯一穿到的新衣服------一件囚衣.这个盛世社会里,一个大学生,当了死刑犯,穿上了囚衣,才有这一生最惊喜感叹,我终于穿上了新衣服.一个85岁的老人,劳苦的一生,到老了,居然要当小偷,目的是能进监狱,因为里面有饭吃,有地方住-------这是现实盛世社会的一个最具讽刺的悲剧的现实事件.可悲啊. 在这个盛世社会里,有多少我们不知的事,在时时发生,为了生活,有成千上万的人每天在卖流淌的血,为了生活,有多少女性,在卖着她们哪神圣的母体,为了生活,有多少人,在死神的矿井里,挖着用死神换来的煤??????? 我无语,无语这个盛世社会!!!!!我不禁要问,盛世社会,你盛世在哪??????????????

平凡的幸福　没有惊人的美貌，没有过人的学识，只是能够在遇到困难时见招拆招的解决问题，尽管有些不甘心，但我只是一个如沙粒般渺小的普通人。很努力的学习，尽管总是不被人注意；很努力的工作，尽管总是有流言、暗算；很真诚地对待每一个人，尽管很多时候只能沉默。但是，我能感受到那如水的平凡的幸福，能感受到树丛中倾泻下的阳光，能感受到街边小狗那发亮的眼神，能够感受到哪怕是一个路人也会对我有的善意，能够感受到别人由衷的快乐。所以，我很踏实地享受着我的快乐和幸福。 ....

平凡的幸福没有惊人的美貌，没有过人的学识，只是能够在遇到困难时见招拆招的解决问题，尽管有些不甘心，但我只是一个如沙粒般渺小的普通人。很努力的学习，尽管总是不被人注意；很努力的工作，尽管总是有流言、暗算；很真诚地对待每一个人，尽管很多时候只能沉默。但是，我能感受到那如水的平凡的幸福，能感受到树丛中倾泻下的阳光，能感受到街边小狗那发亮的眼神，能够感受到哪怕是一个路人也会对我有的善意，能够感受到别人由衷的快乐。所以，我很踏实地享受着我的快乐和幸福。

五子棋棋盘： ┌┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┐ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ ├┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┤ └┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴┘ 复制棋盘然后1楼下一颗白子，二楼下一颗黑子…………………… 哈哈，赢了再开一盘白子：○　黑：●

【友情提示】久坐不动容易得哪些病久坐不动容易得哪些病近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病。尤其是在办公室里面的白领人士。　　久坐损心　　久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。　　久坐伤肉　　祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。　　损筋伤骨　　久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。　　久坐伤胃　　久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。　　伤神损脑　　久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。　　保健专家建议：为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

【友情提示】早晨醒后赖床不起不利健康早晨醒后赖床不起不利健康红网 2005-11-01 10:54:04 【浏览字号选择：大中小】　　天冷了，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。据北京青年报报道，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。

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