原谅我的戒烟的个人资料 - RAT

原谅我的戒烟原谅我的戒烟

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【成长记录】为什么，到底是为什么真的一点，信心都没有了。戒的最高，才10天，我到底是怎么了，脑袋里不知道装的是什么，欲望一来，根本控制不住，每天都有意淫。了凡四训，这本书，看了3遍，文章也看了。就是断不了，意淫。这世界诱惑，怎么那么多，。从开一贴，每天都要来，。这次下定决心了。一定要做一个，成熟的男人。我今年19岁，有5年的，sy史，来到戒色吧，总是屡戒屡破。这次决心戒掉。每天都要来戒色吧看文章。我不会认输，也不会自卑，我会拿起信心，继续前进。有戒友，一起努力吗。今天第一天。

6、喜讯：中秋节当天，手机　　6、喜讯：中秋节当天，手机号头两位数字是13的用户，可以到街边小摊上免费领取月饼，当然，事先要抹上烫伤膏以防被摊主的开水泼到。

有没有一起玩游戏的。带你装B带你飞。

【成长记录】怎么那么多人，发一些不良的信息。侮辱了戒色吧。请你们不要发一些，于本戒色吧，不相关的图片。也请你们洁身自爱。注意你的言行词语。你既然来到了，戒色吧，那是一种缘分。请珍惜这次机会

双杠曲臂伸，锻炼完了，可以锻炼别的动作吗？什么动作好呢？

双杠曲臂伸，锻炼完了，配合别的动作，

我说我是，AK⭐️一颗子，大家真的信吗，如果信。那天我发个视频

有安徽安庆的，朋友么

有安徽的，AK一颗子的队友吗一起交个朋友，交流交流

大家相信，AK一颗子吗？

有安徽的人吗，加我一个我没战队呢

【成长记录】求那位好心人，帮我举报几个网站，我不会举报

【成长记录】惭愧啊，帮助别人，反而自己破了真是，惭愧啊，没能给别人带来好榜样。今天，浏览了，图片，真的惭愧，戒了，第10，又要重新来，从现在开始，每天，必须来戒色吧，前几天天天来，戒色吧，帮助别人，可能，心里欲望太大了。

【成长记录】今天差点就看黄去了，还好理智及时战胜了心魔现在，稳定了，真对不起，前几天，天天来逛，帮助别人，所以正气足，这几天，没去，所以脑子，又想那些肮脏的画面，我要天天来了，不能偷懒。今天戒，第九天

【成长记录】大家好，今天是我的生日也是我戒色第8天，最近我总结出，帮助别人戒色，真的能提升正气，每天我都会帮助别人戒色，有时候，我在戒色吧，待4个小时，看到好多戒友的帖子，我也告诉他们，怎么恢复，怎么修心。发现我的正气很大，帮助别人，我自己的心，很平静，也没什么欲望，只是有，yy，我会坚持到底的。

【成长记录】放下包袱，奔向新生命放下包袱，奔向新生命，你会得到自己全新的脱胎换骨的自己，相信大家，更要相信自己，一定要下决心，大家一起努力吧

【成长记录】为什么，那么难戒自己老是控制不住自己，每次破戒就来吧里，发说说，要别人鼓励，可是几天又破戒，又来发说说，这样反复的破戒，什么时候才是尽头。自己的心里到底有没有真正下决心呢，没有，你只是破戒后的责备心，来驱使你一定要戒，可是几天后责备心淡了，你又重蹈覆辙，还是一样破戒，永远也走不出。我没有脸在这发说说，因为我也是一样，只是说出自己破戒后的心情，这就是为什么有的人破戒就后悔，就是这个责备心，所以大家一定要重新振作起来，一定要戒掉这该死的手瘾。

戒烟，第140天了，感觉好好啊，没有口臭，没有黄牙，想想看，为什么戒烟，你去看看口臭，去看看黄牙，都是抽烟抽出来的，口臭，会让你跟女孩子相处的机会，而错失了缘分，黄牙，会让你笑都不敢笑，一笑别人会笑你，你看那个人的黄牙，好恶心啊，像一坨屎，在嘴上一样，敢问那个女孩子会和你接吻。大家要戒，就要有3种心，第一，羞耻心，第二，戒恐惧心，第三，发奋向上的心。具备了这3种心，相信什么都可以戒掉。

【成长记录】戒色，第五天，每天，签到，不要辜负了戒色吧给我的机

啤酒肚，该怎么减，我现在不喝酒了，也不抽烟，就是像把以前喝的啤酒肚减下去，好练腹肌，该怎么减，因为工作的问题，跑步不行，

【成长记录】现在戒色第四天，有戒四天的同胞们，一起来奋斗，挑战自己，才能获得一个全新的自己

钢做的我累死，手臂抬不起来了求大神们，给个建议，我想把啤酒肚减掉，怎么减？

我是，安徽省安庆市怀宁县江镇镇，上丰的，有没有江镇的

不知不觉，戒烟120多天了，想想抽烟前的口臭恶心死了，抽烟就真的那么好吗，抽烟伤财又伤身，我希望大家，给自己加加油，像我一样，戒烟多好，痰没有了，精神爽了，连艳遇都提高了，别相信，你们身边的狐朋狗友，抽烟，才叫男人？你们自己想想看，大家劝你，为什么你戒不掉，关键是要给自己，戒烟的坚决心，想想抽烟的坏处，一定能成功戒烟，破戒了，也不要气馁，一定要重新来过，因为你是男人，男人就要，拿的起，放得下，

我这完全是徒手，健身，做俯卧撑和双杠仰卧起坐我想在练壮一点，不知道有什么好建议，有考虑健肌粉哦

现在练环境不好，想想还是去当兵

【成长记录】给大家讲个笑话刚才在工商银行等号办业务，人巨多。突然一男子冲进来大喊：谁的路虎，停的地方挡住路了？众人期待。。。我淡定的起身，带起黑色墨镜，缓缓的出了门，众人那个羡慕啊。依稀听到后面的声音：草，年轻有为啊；我噻，看不出来啊。。我出门左拐，上了地铁，扬长而去。。。

【成长记录】刚在看到开讯视频里的，大学那点事，好多人深受其害，我留言在上面，说到，自慰是很严重的，脸上长痘痘，早泄，严重的阳痿，不要相信所谓的适度无害论。百度贴吧，70万吧友，正在深受其中。希望大家，不要相信科学家说的。没想到，发不出去，视频上面说，不要发与内容不相关的内容

我现在想想都生气锻炼越锻炼越瘦，我妈妈不让我练，打工的就是烦啊，早上3点起来，干到10点，下午3点干到晚上7点，一点空余的时间也没有，我现在想想都好烦，打工打的一点锻炼的时间都没有，就算锻炼了，老板伙食不好，越练越瘦，看你们有时间锻炼，我好羡慕，伙食又好，我感觉自己像坐牢了一样，真想好好大哭一场，我20岁，身高180体重142，晚上从来没有出去玩过，妈妈管的太严，干这个行业，钱是赚到了，可是自由却控制了，连锻炼的时间都没有。

战士，选择什么门派好

求一款，像梦幻西游一样的回合制游戏，

【成长记录】女孩们醒醒吧我现在看到现实的社会，女孩们，为了钱出卖灵魂，出卖肉体，值得吗，最后得了一身的病，一生后悔都来不及。真不知道现在的女孩子，在想什么，难道就是为了钱，而生存的。你看那些女的，为了钱做小三，做情人，最后得了性病，一生毁了。我还是比较喜欢，古时候的女孩子，温柔，贤惠，琴棋书画样样，精通，洁身自爱，不做那伤风华的事，那样的女孩子，才是我们男人，值得爱一生的。窈窕淑女，君子好逑。

【成长记录】庙里看见的，很有意义

戒烟110天左右的感悟想想这戒烟的路，很辛苦，但是我从没有破戒，因为我有一个志向，那就是，没有口臭和黄牙，你想想你和你女朋友，接吻的时候，她闻道你的口臭，会怎么样，她就会说，你嘴好臭，多久没刷牙了，这么邋遢，听着心里不是滋味，所以大家心里想着，我不能有口臭，也不要黄牙，，你心里这么想，戒烟一定成功，我就是这样戒的

有没有安徽，钢枪朋友，有的话，吼吼，我安徽的

我告诉大家我的身法加枪法第一，素质，第二，心态，第三，步伐，第四，身法，第五，鼠标速度，第六，多打爆头战，别信别人说打个人，打个人那是练意识，爆头才练技术，不懂的人别瞎说，只要你练出上面6点，我保证你是一名AK大神。但是千万别光练不学，你要学会在战斗中，磨练自己。光练是不行的，记住，要多想，多学，多练，多磨，多看。但是千万注意休息，睡眠好，心态就好，睡眠不好，心情烦躁，怎么练的出好枪法。好了还有一点多看看别人的视频，不要骄傲，骄傲会让你输在心态的起跑线上，最重要不能轻敌。好了今天我只讲解这么多，关键就要看自己，别人帮不了你，只是引导你

天天练，怎么越练越瘦啊我做早点生意的，早上3点就起来了，伙食不好，没肉吃，但我锻炼的强度很大，怎么会是

【成长记录】欲望来时，心中默念几遍，我也是天天念，很有用　　观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃。　　

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大家认为，新武器，AK47，独角兽，和AK47火凤凰，是真的吗，如果出，必须秒一把，独角兽，因为我是爆破玩家和钢枪玩家

【成长记录】每当欲望来时，我都会念几遍。希望大家多用心去读　　观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃。

【成长记录】真他妈的要命，居然梦遗了，我去，真难过，戒了又7天了，居然，哎。真懊恼死了

引体向上需要天天练吗，还是，我是新手

【成长记录】看看，写的多好。

本人，安徽一区，名叫，AK一颗子，说到这，大家怀疑我模仿别人，错了，我玩AK一颗子5年了，我没录过视频，我也不想去录，录视频那是炫耀，做为一名，AK大神，炫耀是最大的死穴，记住一点，玩AK，你要和你的枪融为一体，还有心态。我是来次吧，收徒弟，亲手传授他，她，AK一颗子，因为工作的问题，很少上网。大家可能觉得我吹牛B，爱信不信，如果有兴趣可以加我QQ1073783493

戒烟差不多有100天了，没有时间来发贴，但是，我保证在这100天里，没有吸一口，感觉，喉咙没痰，很舒服，各位兄弟姐妹们，加油阿，你也可以和我一样。

【成长记录】每天一张阳光照，争取战胜困难

【成长记录】为什么戒sy那么难，真想砍了自己的手为什么，到底为什么，好纠结阿，真想找个人揍自己一顿

我身高，180cm.体重70kg那么请问你们腹肌撕裂者可以天天做吗？

各位大神，像我这样要练多久，因为工作，没时间去健身房，只能在家做腹肌撕裂者，和俯卧撑，要多久能练出好身材

我是一名新人，我想请教高手，做俯卧撑做的时候肘部向外好些还是向后好些，两种姿势锻炼的部位，求教

我喜欢钓鱼，但钓的鱼我不吃，这算杀生了吗？

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