引体向上需要天天练吗，还是，我是新手
引体向上吧
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level 5
原谅我的戒烟 楼主
2014年07月10日 20点07分 1
level 11
肖哥潮牌-工厂
[SQUARED UP WITH EXCLAMATION MARK]
2014年07月10日 22点07分 2
level 12
死灵王￠闇
强度不大可以天天练[太开心]！
2014年07月11日 00点07分 3
level 12
春光是我小号
反正我是天天练
2014年07月11日 01点07分 4
level 9
六月飘香666
每周休息一两天还是可以的。
2014年07月11日 11点07分 5
level 13
cjkdongnidamu
身体能适应就天天练
2014年07月11日 13点07分 6
level 7
健身是我的生命
天天练，事倍功半，懂健美的都知道
2014年07月11日 13点07分 7
落马桑原
健美和街健不同，更需要合理的休息，一般一个部位一周最多练2次
2014年07月11日 17点07分
zsj282812795
话说的太绝对了吧。有的人肌肉恢复速度块怎么就不能一天一练？
2014年07月12日 00点07分
健身是我的生命
你每天3组深蹲，可以天天练腿。但你每天10组甚至20组深蹲，那你有可能恢复过来吗？经过半年，我肯定是后者进步的快
2014年07月12日 04点07分
zsj282812795
回复 健身是我的生命 :我天天引体10个一组20组、双杠10个一组20组就是比隔天练的效果好啊
2014年07月12日 12点07分
level 14
GTR之魂
顶
2014年07月11日 22点07分 8
level 12
wt1874
他们都说隔天练，反正我是天天练的，也没什么事
2014年07月12日 01点07分 9
level 12
行者cctv
[呼~]
2014年07月12日 05点07分 10
level 14
11wojiukaola11
看自己感受了，觉得酸痛无力就休息一天，感觉没什么感觉就继续练，毕竟每个人身体素质饮食休息都不一样[冷]
2014年07月13日 05点07分 11
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