猫之进的个人资料

健身吃不下鸡胸肉吃鱿鱼可以吗自己做的健身餐，鱿鱼和黑鱼片当蛋白质行吗

各位彭于晏可以帮我看一下体脂吗目前放弃热量缺口，每天吃够2600tdee

黑死神的头为什么会被砍下来作为坦格利安立功的龙，为什么他的头会在君临地穴里

各位大佬，小白求助请问我用小米手机原始录像拍一段视频是流畅的，但是打开剪映创作后直接掉帧很多，这是什么情况呢？

为什么90年代引进的都是昭和奥特曼 97年迪迦已经在出版了，为啥我97-98年看的都是初代奥特曼，导致我童年没有看过迪迦

练胸日同一天需要杠铃卧推和上斜杠铃卧推一起练吗各5组，这两个一起练会不会效果变差

看看台湾人对又见逍遥的评价好的作品引起穿越海峡引起共鸣，台湾人随便也踩了胡歌05版仙剑

健身四个月，这样是不是进步很慢身高183，体重75公斤，前段时间没搞清楚碳水导致睡眠一直很差，效率很低

请问米饭的蛋白质算在一天量里面吗我在小红书上看到一个人一天吃四五顿十几个蛋白，自己写的蛋白质只有70克，1000克米饭不是也有26克蛋白质吗，铁铁们这个你们全在全天摄入量内吗

39集回到神木林里看到李忆如就大结局该多好最后一集快进看完的，实在不忍灵儿的离去年过30看到这一幕依然泪流满面，是年少时的感动，最后一幕云谷鹤峰悠扬的乐曲，李逍遥怀抱忆如在雪地中，同是余杭人，感觉我自己就是现代李逍遥想起这辈子在我生命中陪伴我过女孩们，谢谢你们出现过，每一个我都爱过。

39集回到神木林，看到李忆如就大结局该多好最后一集快进看完的，实在不忍灵儿的离去，年过30看到这一幕依然泪流满面，是年少时的感动最后一幕云谷鹤峰悠扬的乐曲，李逍遥怀抱忆如在雪地中同是余杭人，感觉自己就是现代李逍遥想起这辈子在我生命中陪伴我过女孩们，谢谢你们的出现，每一个我都爱过。

各位彭于晏你们小腿怎么练我看负重提踵都没有人做，每次就我一个人在做，这个有必要联吗

想不到吃到老，玩到老居然在这个场景下说出口蜀山的月色下，月如说出这句话实在让人感慨，想必她此时心中也做好最坏的打算了吧

有新版仙剑刘晋元和小石头都演技精湛刘晋元中毒后和月如离别时的场景让人悲伤

兄弟们下礼拜开始每一集都要下刀子啦先是彩依，然后是月如最后是灵儿

锦八爷也出来了。。李忆如的小玩具，估计要拍仙剑三部曲

这版赵灵儿才是万千男儿心之所向第一次玩仙一那会我小学四年级，我想说每一个玩仙剑的人都会代入自己就是李逍遥，这版赵灵儿才是我老婆

可以说新版仙剑，导演，编剧，战斗特效指导都是玩过游戏的真心用心在拍摄，这部剧召来05脑残粉黑真的太可惜了

新版仙剑拍的非常好，越来越喜欢灵儿灵儿每次落泪都都会让我难过因为知道结局，有点不想看下去打戏很精彩，鬼将军那一波行云流水很赞有些原创音乐做的也很不错，第二集李逍遥和灵儿在树下那段音乐，当年的愿望

第二集李逍遥和灵儿在树下那段音乐很好听，单曲循环当年的愿望，后面直接洞房，小时候玩游戏的时候就是渴望有赵灵儿和林月如这样的妻子

请教各位，关于侧重上肢训练我有个朋友对我说的，如果上肢➕腿一起练，上身肌肉增长不明显，不如单独练胸背肩效率高，是这样吗

这版灵儿是我老婆的类型，很喜欢刘亦菲那版什么鬼

铁铁们，你们一般练腿几天一次我目前一周五练，胸背两次，腿一次练腿真的很累，后面几天都很酸新手的话是不是应该侧重上肢减少练腿频率

铁铁们，这个吧是干嘛的？专黑菲菲吗

卧推多少公斤时候可以抖胸部小弟不才目前只有60公斤

TVBOX有电脑版吗请给我一个链接

大佬们给我的我的健身餐点建议早上全麦面包加酸奶中午老乡鸡卤肉饭（300克米饭）➕水煮去皮鸡腿两个（250克）晚上老乡鸡卤肉饭➕水煮菠菜煮鸡蛋两个 TDEE2600左右，有需要调整的吗

关于休息日请教各位彭于晏小弟目前练四休3，休息的三天晚上游泳个30-40分钟可以吗，属于轻度有氧

练腿是不是会失眠？

请教各位大佬，增肌减脂同时进行热量控制怎么弄我的BGI是1600，TDEE在2300左右，那我热量就一直维系在2300吗？还是需要增加热量提高增肌效率

请教大佬们，力量训练后跑步五公里半小时可以吗会掉肌肉吗？我看很多人说力量和有氧有隔开24小时，不过我习惯每天跑五公里，30分五公里算低强度吗？

2018。杭州。雪。

表情

浙江什么时候报名啊，有人知道吗浙江什么时候报名啊，有人知道吗

萧山发布：全方位解释上萧山和下萧山的区别？来看看你属于哪里人

请教这首歌曲是碎月哪个版本？大气磅礴songtaste 推荐者 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.songtaste.com%2Fsong%2F3149633%2F&urlrefer=8f5212ad15bdd81d8b7ff7498ec5f554 朝颜夕月夜

【神来救我】小白请教早上远征出了个风行现在团队35级，昨天钻石首抽抽了斧王现在有开局五个英雄，还有风行全能请教各位高手我该重点培养哪几个副本卡在第五张无尽的谜团

新手。首抽到斧王好吗？初始五人组是不是该放弃我的船长，然后集钻石继续十连抽吗？？我IPHONE手机账号能否在安卓的平板上玩的

新浪发布的全国31个地区公务员工资一览表有亮点　一等：上海、北京、深圳、广东、江苏、浙江这些直辖市和经济发达省平均月收入应该在3000元以上。　　二等：辽宁、海南、吉林、黑龙江、甘肃、新疆、青海、陕西、湖北这些经济较发达省或者国家给边疆补贴、西部开发补贴的省份平均月收入应该在1800元左右。　　三等：河北、湖南、云南、山西、福建、河南、湖南等省份，这些省虽然经济不是太发达，但每次涨工资，国家都给予拨款帮助，平均月收入应该在1200元左右。　　四等：山东、安徽、贵州、江西、广西等省。山东省经济还可以，但如果没有国家拨款自立更生很困难。安徽、贵州尽管国家拨款，但经济较差。平均月收入应该在1000元以下。链接http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fzj.sina.com.cn%2Fnews%2Fd%2F2013-10-10%2F0950130295.html&urlrefer=ba6ed475616215db4f60898fa274d52d

传李天一轮奸被拘律师:或判十年以上李双江梦鸽夫妇以及儿子李天一　　新浪娱乐讯今日(2月22日)，有网友爆料称，从北京海淀**分局接到消息，昨晚一名叫“李冠丰”的年轻男子被警方以涉嫌**刑事拘留，并称“李冠丰”就是知名歌唱家李双江[微博]之子李天一。新浪娱乐从警方内部知情人士处获悉，李双江儿子李天一已确认被刑事拘留，但具体原因不详。新浪娱乐连线了知名律师戚连峰，戚律师表示**妇女一般会被判处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，这其中会根据犯罪情节进行量刑。　　戚律师表示，根据我国《刑法》第二百三十六条，**妇女一般会被判处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，这其中会根据犯罪情节进行量刑，若致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的将会加重刑罚，若受害人是不满十四周岁的幼女也会加重刑罚。　　李天一1996年4月出生，目前尚未满18岁。律师介绍对于年满14岁未满18岁的犯罪嫌疑人，法律上会从轻或者减轻处罚。　　李天一曾于2011年9月因寻衅滋事罪被收容教养1年，对于收容教养，律师表示这种“前科”会影响法官量刑判断，但是影响不会太直接，因为这是一种行政决定，不构成违法，所以也不会被认定为累犯。　　同时，戚律师也表示，因为现在**部门也没有统一的回应，案情是否属实、情况如何无从知晓，无法预测嫌疑人将会面临怎样的处罚。(JZB/文)

大家别黑易帝了，他曾经也是跟加内特一个高度的人，当然现在也是易帝狂砍两分，怒抓1个篮板～而且，你看到他100%的命中率没有啊～

救命啊！！！！死人了啊！！！！！大家快来看看我的IPHONE!!!

请教各位，我手机图标怎么变了桌面的电话图标变成和日历的一样了就是没有数字？怎么回事？刚刚连在91上面上了几个应用

请教各位，4S16G现在裸机5480 可以入手吗？昨晚去几家店看了下苏宁是5480，一家授权店是5880，还有在商场里买时6180 另外目前这个价位买合约机合算吗？？

离开1年多了很想念金华。很留恋金华这片土地，想念金华人，（特别是师大的女女）骆家塘的卤肉饭。。现在离开金华已经一年了，特别想回去看看在金华生活这几年，一直觉得金华人很诚恳，多么想找个金华妞，定居在金华

开服最新消息：即将开服系统最新公告发布摘要：等候多时的玩家们已经有点按耐不住了，经秘密渠道身份验证的laodaomaster舅舅现身NGA论坛为大家带来魔兽开服最新消息，希望能给疲劳的玩家们一点慰藉。等候多时的玩家们已经有点按耐不住了，相当靠谱的laodaomaster舅舅现身NGA论坛为大家带来魔兽开服最新消息，希望能给疲劳的玩家们一点慰藉。本文将同步更新相关消息！奶茶、大波胡、路路共同主持的“178视频直播：魔兽世界内测开服盛典”将陪伴你渡过这漫长的夜晚。借机浏览一下178魔兽世界图片站中近千幅原创精美画作也许能让你在艺术的熏陶中暂时忘却疲劳！NGA画窟实力作者“十字”和漫画作者“武力解决”新开张的作品专栏期待你的光临。 -------------------------------------------------------------------------------- 客户端内系统公告最新更新：要点：内测时角色选择界面所显示的剩余时间为内测免费时间，内测结束后将被清除，账号实际时间不受影响。

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无聊想买只狗来溜溜请问该上哪去买

请问电影的南京！南京什么时候上映啊~

我19，今天被人叫叔叔。。。。。。。。。刚在商场玩被一个7 8岁的小女孩叫叔叔太伤人自尊了我胡子都没怎么长呢