traceur吧

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2012-03-05

精【龙年贺岁】我和跑酷的故事——从相识到相知

🧑sniper_bator

5

2012-03-04

最近在看一本不错的书。

是一本叫《运动生物化学》的，一开始看目录看起来不错，就买来看看了。经过这几天的细读，才发现的确是实用。再给我几天精读一下，顺便整理笔记，到时发个帖子出来。

🧑网之福音

5

2012-03-03

拜吧……

rt

🧑自由的♤

6

2012-03-03

停晚修一星期。。

🧑跑酷的小猴

19

2012-03-03

表示初中毕业党在中考的逼迫下好不容易浮起一次……

啊我想去shi 早上五点半起床六点早自习六点四十吃饭七点早读下午五点五十放学老师看着我们跑步到六点十分然后吃饭六点半就上晚自习到八点半回宿……

🧑traceur吧_小凡

8

2012-03-03

高考一百天冲刺了，所以发帖少了……

蛋疼啊……

🧑唐朝孟德

21

2012-03-03

我决定以后每周星期天全天去公园一个人练习，加油……嘿嘿

“流浪仔”一个人练习也会很充实的，是吧

🧑果断给匿了

6

2012-03-03

。。。。。

累了！不想跑了！浪费学业

🧑西素C

9

2012-03-02

吧里排名140，果然连id都是新人啊……

少年，快点成长啊，追着跑酷一直走下去吧。I’m a traceur.

🧑果断给匿了

5

2012-03-02

关于上墙个人的看法

首先得掌握正确的蹬墙方法。至于怎么蹬我就不做介绍了还没会蹬墙的童鞋们多练练找出那种感觉当你学会了蹬墙后就是助跑加蹬墙个人观点【经过实践】：助跑速度……

🧑feng🐷🐶

7

2012-03-01

【求救】我骨折了，医院呆着，刚刚上网，安慰下吧

还几天没来了，不知有啥新情况

🧑JAY怃屿淪朼

16

2012-02-29

吧里好久没人发帖了貌似，大家每天平均训练几小时，我就只有每天晚

上一个多小时的训练……看了好多，还是觉得早期就算不学什么动作，最重要的是吧基础练好，体能好了都好说，就算不会什么动作，但我还是一个Traceur

🧑果断给匿了

15

2012-02-29

大家都是喜欢什么风格的…………

个人比较喜欢纯跑的那种，自由风，同时动作行云流水，不要太多花哨的动作

🧑果断给匿了

7

2012-02-27

【水】浮出来透下气

RT。水贴

🧑xin1432

9

2012-02-26

帮助一位少女的捐款行动...希望大家能一起行动起来...

昨晚发帖被秒删... 为了预防和谐...我会在问下发送关于事件链接...

🧑还没死的魂

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2012-02-26

用不用把跑酷爱好者吧合并过来？

都是同义词嘛- - 合并过来预防万一...

🧑还没死的魂

6

2012-02-25

发个好看的视频给大家！！！

.

🧑15285891710

17

2012-02-25

精【Traceur吧吧刊】【第十一期】梦想

`

🧑啤啤熊熊仔

16

2012-02-25

有需要做队服的进来看下

现在很多团队还没有自己的队服，我们一开始也是这样，为了方便我们团队，我买了台印衣服的机器，现在闲着也是闲着，如果有想印队服的可以联系我，衣服我可以让广东的……

🧑牵着导航去逛街

6

2012-02-25

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

🧑闪开丶我来啦

9

2012-02-25

练跑酷的时候需要注意的事情【第五期】

第一：热身问题热身要从头到脚，特别是膝盖脚碗，手碗，腰。我有一次不热身纯跑就伤到腰。我是特别强调热身的在队里，你们没有觉得在身体很热很热的时候状态很好？……

🧑天才韩子狼

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2012-02-25

精丹尼合集

一楼防吞

🧑跑哭的小孩

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2012-02-24

突然想发个帖子，说说关于跑酷…………

有时候真心觉得训练有点不好坚持，但是确实一直坚持下来了。因为觉得这是所谓梦想，怎么能不坚持，所以几度纠结，最后还是决定坚持。人不能总做一个观望者，看着别人……

🧑果断给匿了

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2012-02-24

这两天生病了

··休息了几天都没上过贴吧也没上过qq 现在还在休息食物中毒~ 然后要开始准备三月份去长沙了

🧑啤啤熊熊仔

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2012-02-23

精【极速跑酷】新人终极跑酷指南2.0

首先，一些术语和定义我们通常会把好多种运动混在一起练，因此你需要了解这些运动的定义。尤其是当你看一段视频或者向其别人解释你在练什么的时候，知道各种动作的……

🧑于吉散人

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2012-02-23

我才发现原来还有这么个吧

怪不得去年的时候我在跑吧经常看到的啤啤熊，跑酷小猴，卖糕，还有韩子狼不见了原来来这个吧了，嘿嘿，那我也常驻这个吧了。

🧑ヅ霸気⑽哫

5

2012-02-23

腹部绕杠不会要领，一个都做不了，求讲解

如题，一楼度娘

🧑果断给匿了

5

2012-02-23

梦想和现实，你们怎样选择？

我本来想到北京上大学，那里的跑酷技术比较成熟，可是家里人都让在本地上……

🧑唐朝孟德

7

2012-02-23

骨折究竟要多久才好啊？

如今已经两个半月了，俯卧撑还行，就是在墙上撑起来那一瞬间疼得让我差点掉下去！

🧑网之福音