小跑一下：A Short Review（清晰度一般。。。）
traceur吧
全部回复
仅看楼主
level 7
MAD_Chrispeed 楼主
一个冬天没怎么动了，天气稍暖和点去训练了，小跑了一段，复习一下
手机拍的，清晰度一般，不过同样精心制作了，大家看看吧。[旋转]



2012年02月11日 12点02分 1
level 7
MAD_Chrispeed 楼主
看了回复下呗，谢啦！
2012年02月11日 12点02分 2
level 7
￠魂
小红帽你好
2012年02月11日 12点02分 3
level 7
MAD_Chrispeed 楼主
。。。好吧。。。[拍砖]。
刮风吹了头痛，带了个帽子
2012年02月11日 12点02分 4
level 13
DeviL_xiaoY
[顶]
2012年02月11日 14点02分 5
level 11
孤高浮云_
哈哈 小红帽。。
2012年02月11日 15点02分 6
level 11
西素C
天气那么冷你的速度还是那么的快！！！你的爆发力好好哦
2012年02月14日 07点02分 8
level 8
丿激灬浪丶
建议LZ直接跳过乒乓球台，可以用猩猩、双猩猩、猩猩加屁墩什么的
2012年02月14日 14点02分 9
level 7
MAD_Chrispeed 楼主
主要是现在助跑和动作前的垫布不太协调，不敢做大幅度动作
正在练。
谢谢提建议哈！[抖胸]
2012年02月17日 07点02分 10
level 8
丿激灬浪丶
我原来也和你一样，但后来经过神棍哥的帮助，学会了。重点就是不要怕，扑出去
2012年02月17日 08点02分 11
1