marathon吧

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2019-08-18

登山比赛呀，刚好第八名。前面平路PB自己三公里速度，后面大坡

登山比赛呀，刚好第八名。前面平路PB自己三公里速度，后面大坡累呀⊙﹏⊙顶着乳酸阈值心率跑。前三全马都是22几，梁晶第三，第四第五全马也在23几，第六半马1……

🧑123qyyy

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2019-08-18

彩笔队打卡累爆了

🧑万物有灵且美℃

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2019-08-17

广马赞助商名额是真的吗？

在★鱼上看到了赞助商名额，不知道是不是真的，大家怎么看

🧑ivan1986lee

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2019-08-17

马拉马拉第一签

🧑小菜鸟🙈

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2019-08-17

约跑墨尔本马拉松

10月13日墨尔本马拉松，有约的吗？本人男49岁，去墨尔本看女儿，顺便跑个马拉松。

🧑z600

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2019-08-17

身残志坚组打卡跑个小节奏，最近步幅练的有点长进

🧑那蓝依然🌊

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2019-08-17

首发命中😄

🧑cys795602

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2019-08-17

彩笔队打卡跑不动了，一提速就岔气

🧑万物有灵且美℃

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2019-08-17

打卡，微博上的一段文字“如果决意去做一件事了，就不要再问自己

打卡，微博上的一段文字“如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾”

🧑默然灬♂

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2019-08-17

早晚天气有转凉，大家的状态都稳步提升了。只有我又回到了原点…

早晚天气有转凉，大家的状态都稳步提升了。只有我又回到了原点…… 桑心难过😫

🧑阿拉蕾🎏

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2019-08-17

15级的大佬

🧑劉飛☜

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2019-08-17

请问吧友，狄神这款耐克背心什么型号的？

🧑feilei810

8

2019-08-17

8.17 L:24 出门就开始飘，一路就没准过

🧑国家分配女盆友

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2019-08-17

应该算是一种传承了

应该算是一种传承了从一个稚嫩的学生无空隙的走上工作岗位不过爱好不能变，无论在哪～

🧑hhkeksksz

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2019-08-16

735xt废掉了，应该是防水胶老化导致脱胶，现在屏幕也花屏了

735xt废掉了，应该是防水胶老化导致脱胶，现在屏幕也花屏了...问了一下可能是因为主板进水，修要700。准备换表了，大佬们又啥推荐的吗，245怎么样

🧑G同学-

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2019-08-16

暴躁组打卡，10公里强度，起的晚，天气闷热，还好不算太累。

🧑1988手机

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2019-08-16

打卡，人品不错，全程只是小雨跟随，没有被大雨追

🧑默然灬♂

5

2019-08-16

身残志坚组打卡晨跑有氧18k，佳明居然5k都没定位

🧑那蓝依然🌊

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2019-08-16

十公里配速5感觉到了极限了，请问如何提高配速

今年26,昨天测试了一下，十公里配速是5，配速一直提不上去，感觉心率也上不去，心率一到185就感觉喘不上气了又放慢速度降下来，请问各位大佬，应该要如何训练……

🧑夜的羊城

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2019-08-16

4×1200米，大家七夕快乐！下次再跑五组1200，之后加三

4×1200米，大家七夕快乐！下次再跑五组1200，之后加三组200米速度(○ﾟεﾟ○)

🧑123qyyy

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2019-08-15

今日份间歇训练

🧑G同学-

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2019-08-15

轻松组

🧑贴吧用户_7AESCaP091

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2019-08-15

娜美姐呢进来下

今天跟李春辉说你是我们娜美姐的男神，他竟然不相信

🧑🐴坚持🐴

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2019-08-15

台风走了，一个星期没跑，跑不动不说还感觉腿脚不适，看来还是要

台风走了，一个星期没跑，跑不动不说还感觉腿脚不适，看来还是要继续休息才舒服。

🧑叶花393

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2019-08-15

彩笔队打卡

🧑万物有灵且美℃

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2019-08-14

萌新问个问题，各组大佬可以为我解答一下吗？

到底是大跑量进步的快，还是小跑量经常去健身房做下肢力量进步的快？比如我以前，每个月300公里跑量，现在每个月200公里跑量，但是跑休的时候去健身房做深蹲等……

🧑a66637626

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2019-08-14

穿上跑友送得鞋，有点飘了

🧑我叫纯洁张

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2019-08-14

早起的人有虫吃吧里几个变态跑量太多，表示追不上啊早上跑步凉快

早起的人有虫吃吧里几个变态跑量太多，表示追不上啊早上跑步凉快，就装了几公里，后面有一公里看见美女了，所以跑快了

🧑我叫纯洁张

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2019-08-14

打卡，跑完跟水里捞起来一样太难了

🧑默然灬♂

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2019-08-14

轻松组

🧑贴吧用户_7AESCaP091