marathon吧

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2019-06-03

身残志坚组六一打卡九龙湖

六一节，独游九龙湖，打卡成功！

🧑征服⚡天堂

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2019-06-03

打卡最近天天下雨，跑一次湿一双鞋子，都没有干鞋子跑

打卡最近天天下雨，跑一次湿一双鞋子，都没有干鞋子跑步了

🧑万物有灵且美℃

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2019-06-02

扭依节快乐！夏训开张咯！累得不要不要卡！

春天赛季一直么有参加跑团周六例跑，今天就显了原型。肿么那么那么累哒？佳明叫我休息71小时，我这还是跑休了两三天才跑的呀！疯了，渣中vip了！不过今年跑湖……

🧑Dola🌌

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2019-06-02

立志戒酒组，五月收官卡

🧑劉飛☜

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2019-06-02

月底打个跑量卡，争取下个月突破300，现在跑完步就是洗澡卡

🧑我叫纯洁张

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2019-06-02

身残志坚组打卡，六一儿童节快乐！

身残志坚组打卡，六一儿童节快乐！刚下完雨，温度不是很高，没有风，湿度非常大，跑起来很累！5月份跑量才135KM，6月份目标180KM。

🧑十一个萝卜

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2019-06-01

五月跑步记录！

🧑fatgun2000

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2019-05-15

立志戒酒组打卡

🧑劉飛☜

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2019-06-01

打个月卡，跑量又新高了，不过总体强度下降了不少，最近对跑强度

打个月卡，跑量又新高了，不过总体强度下降了不少，最近对跑强度都有点恐惧了看来年底还是破不了三

🧑万物有灵且美℃

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2019-06-01

身残志坚组打卡！

今天感觉没有那么热，提了点速度！自从3月底摔伤头缝了几针以来，体重综于下降到65KG以内！

🧑十一个萝卜

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2019-06-01

我这是不是胫骨疲劳性骨膜炎?怎么恢复?

今年春节期间歇了一个月没任何跑量，2月中旬开始为3月份的全马和半马做准备，跑了两三次短距离后拉了一次32K,结果右小腿腿就开始不舒服，跑起来有点疼，然后就……

🧑sogenvor

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2019-06-01

月底打卡

今天下午跑完，本月结束。各种原因，跑得没有规律，长距离不多。

🧑叶花393

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2019-06-01

彩笔队打卡

1/100

🧑啥捏1122

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2019-06-01

废柴打卡，梦想实现了，可以享受生活了

今天开心，跑一圈，嗯，配速越来越**，不过多年的梦想实现了，妹子也有了，还是很开心的，以后多享受生活，别让自己太累，但是自律还是一定要自律的，毕竟是看身材……

🧑黑衬暴徒◆

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2019-06-01

养老组组长:混氧卡？还是马拉松配速卡？

成绩貌似也很久没进步了，也很久没这么快了。我还是改夜跑吧，我比较适合晚上跑，以前福马之前都是晚上跑步，发现白天没有精神。30入了一辆豪车，以后每天骑10分……

🧑183******17

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2019-06-01

五月总结

自从三月比赛跑完，月跑量逐月下降，体重逐日上升🔝 必须得采取有效措施了！本周开始不再胡吃海喝，决定中午寄几做减脂餐吃。五天过去了……体重未知（电子秤依……

🧑阿拉蕾🎏

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2019-06-01

勉强过百，最近不想翻身

🧑圣诞彩衣🌞

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2019-05-31

我知道你们又想晒跑量了，那快晒呀，比一比，先来一杯廉价低浓度

我知道你们又想晒跑量了，那快晒呀，比一比，先来一杯廉价低浓度咖啡因，水一会

🧑音乐🌌

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2019-05-31

彩笔队打卡

继续

🧑啥捏1122

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2019-05-31

昨晚跑得半马，前面跟团聚跑，带了十公里，得亏跟团跑，不然得无

昨晚跑得半马，前面跟团聚跑，带了十公里，得亏跟团跑，不然得无聊死，后面我自己跑，下雨了，等我跑完，大家全走了，本来早上想跑的，喝醉酒差点上班都迟到了，晚上……

🧑我叫纯洁张

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2019-05-31

温度湿度都低了

跑起来状态就好一些！

🧑万俟烽

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2019-05-31

5/31身残志坚组之五月总结

上班无聊随便写几句五月份的总结吧。昨天跑完这个月的收官跑，整个五月份跑步结束，今天跑休，六月份开始夏训。我也没有什么计划和目标，就是根据状态练练力量和堆堆……

🧑lionnorty

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2019-05-31

想打卡呀，可是我没怎么跑步呀这两天每天起得很早，跑到操场上跑

想打卡呀，可是我没怎么跑步呀这两天每天起得很早，跑到操场上跑八分配。到底是我重了还是我重了？我家的秤还没人给它换电池啊，怎么办，体重已经严重超标了啊……

🧑阿拉蕾🎏

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2019-05-30

M吧魔都聚跑

🧑劉飛☜

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2019-05-30

李芷萱正式被内蒙古“开除”，下周赴埃塞俄比亚训练

李芷萱上一次出国集训也是代表国家队，那还是2015年冬天，同样去的是埃塞俄比亚，当时跟着的是意大利教练训练。李芷萱感慨说，那个时候我还是最小的，现在算是最……

🧑土豆先森💌

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2019-05-30

暴躁组组长打卡，5公里终于进16分钟了！

一句话，怎么练听自己的，以前我听别人的什么M T I配速跑天天跑结果把5公里退步到快19分钟了，后来就练一休一，跑步就是接近无氧那种配速但是又不是喘不……

🧑黑衬暴徒◆

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2019-05-30

5/28身残志坚组之常规遛弯

今天去公园遛弯了，然后心率飘掉了，神经病一样的心率加上神经病一样的配速，随意瞎跑，为了下半年堆点跑量。这个月还会跑一次，应该可以超过300公里，慢慢堆跑量……

🧑lionnorty

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2019-05-30

萌新直接丢出结论，这款薄款injinji袜子不好，跟peg3

萌新直接丢出结论，这款薄款injinji袜子不好，跟peg35搭配，脚前面三分之一处打滑，今天跑了1.5k被迫停下，萌新试试爱燃烧希望不打滑

🧑贴吧用户_7AESCaP091

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2019-05-30

彩笔队打卡

继续摇1314

🧑啥捏1122

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2019-05-30

5月25日的广州佰越野，首野，首次弃赛

已经过去3天，大腿今天终于没那么酸了，回顾了一下这次匆忙上阵的越野，真实惨痛的经历。首届广州100越野赛，我报的60公里组，全程大概是2600多米的爬升……

🧑Daviddssky